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PLAN DE MANEJO DE LA FATIGA Y PROGRAMA DE ALCOHOL Y DROGAS

CONTRATOS CHUQUICAMATA PTMP

ELABORADO POR APROBADO POR

ASESOR EN PREVENCION DE RIESGOS ADMINISTRADOR DE CONTRATO

Maria Lorena Castillo Varas Samuel Castillo Mondaca

INVERSIONES IMPACTO. INVERSIONES IMPACTO

Fecha: ABRIL 2015 Fecha: ABRIL 2015

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TABLA DE CONTENIDOS

1. OBJETIVOS.................................................................................................................. 3

2. PROPOSITO, ALCANCE Y RELACIONES..................................................................3

3. DEFINICIONES............................................................................................................. 3

4. NORMAS GENERALES...............................................................................................4

5 PROCEDIMIENTO........................................................................................................5

6. RESPONSABILIDADES...............................................................................................6

7. CONSEJOS PRACTICOS ...........................................................................................6

1. OBJETIVO

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El presente Plan de Manejo de Fatiga establece los requisitos que debe cumplir el
personal de INVERSIONES IMPACTO al realizar actividades que involucren esfuerzo
fsico que lleven a la fatiga, a fin de garantizar condiciones mnimas de seguridad que
permitan minimizar factores de riesgo y fortalecer la proteccin de su salud e integridad
fsica.

2. PROPOSITO, ALCANCE Y RELACIONES.

El propsito de este Plan es fijar las directrices necesarias que permitan a los
trabajadores reducir el impacto que puede producir la fatiga a travs del uso
responsable de su tiempo laboral, como tambin el libre o de descanso.
Este plan es aplicable a todo el personal que realiza actividades de esfuerzo fsico,
Actividades rutinarias estticas (de pie sentado) en Contrato:

3. DEFINICIONES

Fatiga: Es una reduccin de la capacidad o potencia fisiolgica de un tejido u rgano

en un momento dado. Es una estado fsico de alteracin de la homeostasis debida al
trabajo, que provoca una disminucin de la capacidad productiva y de la eficiencia y
que se manifiesta por cansancio, disminucin de la motivacin y somnolencia.

Fatiga Laboral: Es el tipo de fatiga vinculado a actividades laborales, y esta

caracterizada por:

a) La presencia de sntomas y signos tanto de fatiga fsica y mental,

b) Una tendencia a la cronicidad (la fatiga industrial crnica se puede convertir en
sndrome de fatiga crnica),
c) Su implicacin a todos los niveles profesionales y
d) Elevados aspectos subjetivos y psicosomticos.

Carga y Descarga de Manipulacin Manual: La manipulacin comprende toda

operacin de transporte o sostn de carga cuyo levantamiento, colocacin, empuje,
traccin, porte o desplazamiento exija esfuerzo fsico de uno o varios trabajadores.

Riesgo: Combinacin entre la probabilidad, y consecuencia de la ocurrencia de un

determinado evento. Para estos Estndares, el concepto riesgo incluye el evento,
que producto de un aspecto ambiental, pueda generar un impacto ambiental.

Peligro: Fuente o situacin con el potencial de daos, en trminos de lesiones o

enfermedades, dao a la propiedad, al ambiente de trabajo o la combinacin de
stos.
Seguridad: Condicin libre de riesgos de daos a las personas, como a los bienes
fsicos (instalaciones, sistemas, equipos, herramientas y materiales).

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Pausas Activas: Denominados tambin como Descansos Activos, esto consiste en

ejercicios para realizar diariamente en el lugar de trabajo activando la respiracin, la
circulacin sangunea y energtica del organismo para disminuir el cansancio y el
estrs laboral. Los ejercicios a realizar en las pausas activas tienen una duracin de
entre 5 a 7 minutos y se deben realizar unas dos veces durante el turno.

Ergonoma: caracterstica que debe cumplir el entorno laboral, para que las
caractersticas, necesidades, capacidades y habilidades de los trabajadores sean
satisfechas y aprovechadas, de manera que mejore la eficiencia, seguridad y
bienestar de estos.

4. NORMAS GENERALES

Ley N 16.744, que Establece Normas sobre Accidentes del Trabajo y Enfermedades
Profesionales.
D.S. N 72. Reglamento de Seguridad Minera, cuyo texto refundido, coordinado y
sistematizado fue fijado mediante el D.S. 132, del ao 2002, del Ministerio de
Minera.
D.S. N 594. Reglamento sobre Condiciones Sanitarias y Ambientales Bsicas en
los Lugares de Trabajo.
Reglamento de interno de orden higiene y seguridad INVERSIONES IMPACTO

5. PROCEDIMIENTO.

El impacto de la fatiga en las personas, organizaciones y en la comunidad general es

significativo. Accidentes e Incidentes de alto potencial, sobre todo relacionados con
accidentes de trnsito, han ocurrido, y pueden ocurrir nuevamente debido a un mal
manejo de este tema. Por lo mismo el manejo de la fatiga es una responsabilidad
compartida entre supervisores, Asesores y sus trabajadores. La Administracin tiene la
obligacin de proveer turnos y jornadas de trabajo que permitan un tiempo adecuado de
reposo, sueo y recuperacin a los trabajadores, as como de facilitar que puedan
cumplir con sus responsabilidades familiares y sociales.

Los trabajadores tienen la responsabilidad de usar su tiempo afuera del trabajo de

manera segura y responsable, lo que incluye dormir lo suficiente y recuperarse fsica y
mentalmente para poder desempear sus responsabilidades en labores designadas sin
que sus facultades fsicas y mentales estn menoscabadas.

TURNOS Y JORNADAS DE TRABAJO

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INVERSIONES IMPACTO establecer los turnos y jornadas de trabajo que hayan sido
aprobadas por la Direccin del Trabajo. En este sentido se organizarn los turnos y
jornadas de tal manera de permitir que todos sus trabajadores puedan descansar y
recuperarse adecuadamente, del cansancio normal causado por sus tareas.

Se incentivar, a que los trabajadores por lo menos tengan un perodo de sueo mnimo
de 8 horas, que es lo recomendado por las organizaciones y mejores prcticas
internacionales para prevenir los efectos de la fatiga.

TRABAJO DE SOBRE TIEMPO

Los trabajadores no tienen permitido exceder los turnos y jornadas establecidas. Si

INVERSIONES IMPACTO lo requiriese, en situaciones excepcionales que lo ameriten,
el administrador directo del empleado deber tomar todas las medidas para que el o los
trabajadores en sobre tiempo puedan cumplir sus labores sin riesgos.

El sobre tiempo autorizado no podr exceder en ningn caso los lmites establecidos en
la legislacin laboral.

USO DE TIEMPO LIBRE

Los trabajadores tienen la responsabilidad personal de usar adecuadamente su tiempo

libre.

Se les sugiere destinar por lo menos 8 horas diarias de su tiempo libre, al sueo
efectivo, para que puedan recuperarse adecuadamente y no caer bajo los efectos de la
fatiga. El diseo de los turnos y jornadas diarias de trabajo, debe dejar suficiente tiempo
libre para esto. Si bien INVERSIONES IMPACTO no puede indicar a los trabajadores
que hacer durante su tiempo libre, deja esto como una sugerencia y recomendacin.

Es responsabilidad de cada trabajador seguir esta recomendacin.

FATIGA EN ACTIVIDADES DE RUTINARIAS DE PIE O SENTADAS.

Si bien estas actividades no requieren de un esfuerzo fsico excesivo, o una

concentracin mental permanente, se observa que el hecho de estar de pie, o sentado
durante largas horas posibilita el desarrollo de fatiga de tronco y extremidades.

El trabajar sentado y parado con alternancia, el mantener una posicin ergonmica y el

uso de sillas con caractersticas ergonmicas es de gran ayuda. Como tambin el de
realizar pausas activas.

CARGA Y DESCARGA DE MANIPULACIN MANUAL

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INVERSIONES IMPACTO velar para que en la organizacin de la faena se utilicen los

medios adecuados, especialmente mecnicos, a fin de evitar la manipulacin manual
habitual de las cargas. Asimismo, procurar que el trabajador que se ocupe en la
manipulacin manual de las cargas reciba una formacin satisfactoria, respecto de los
mtodos de trabajo que debe utilizar, a fin de proteger su salud.

Si la manipulacin manual es inevitable y las ayudas mecnicas no pueden usarse, no

se permitir que se opere con cargas superiores a 50 kilogramos.

INVERSIONES IMPACTO no permitir las operaciones de carga y descarga manual

para la mujer embarazada.

Los menores de 18 aos y mujeres no podrn llevar, transportar, cargar, arrastrar o

empujar manualmente, y sin ayuda mecnica, cargas superiores a los 20 kilogramos.

Nota: en ningn caso podr exceder los 50 kilos por persona.

FATIGA EN LA CONDUCCIN

El mayor riesgo de fatiga para los trabajadores de IMVERSIONES IMPACTO, se dar

en la conduccin, especialmente en los trayectos que comprenden la ruta: Calama
Minera Chuquicamata y vise versa.

Para prevenir esto se han tomado las siguientes medidas de prevencin de riesgos:

1.- Licencias Internas

Todos los trabajadores para poder conducir en las instalaciones Mineras, debern haber
obtenido previamente su Licencia Interna de Conducir que otorga Codelco, Conducir
vehculos de la empresa, sin contar con la debida licencia interna, est prohibido.

2.- Conduccin dentro de Recinto Industrial .

Todos los trabajadores que cuenten con dicha licencia interna, podrn conducir los
vehculos de la empresa. Debern obedecer todas las reglas del trnsito establecidas,
la sealizacin de vas y caminos y respetar los lmites de velocidad indicados.

En general, la conduccin dentro de las faenas para los trabajadores no requiere de

largos perodos de conduccin.

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3.- Conduccin fuera de las faenas: Desde Calama hacia Mina vise- versa

Esta conduccin es la que presenta mayor riesgo de incidentes asociados a fatiga. Por
esta razn, la autorizacin est restringida a lo siguiente:

ENTRENAMIENTO Y CAPACITACIN

Todos los trabajadores del contrato debern haber recibido conocimientos para
entender los problemas de fatiga, identificar sus signos y sntomas, y saber como
manejarlos. Se dispondr de registros de la misma disponibles para auditoria.

Todos los conductores debern tener claridad meridiana de su derecho a detenerse en

la ruta y descansar si se sienten fatigados, o perciben los signos y sntomas de la fatiga.

INVERSIONES IMPACTO establece como exigencia la realizacin de los cursos de

Manejo Defensivo a cada una de sus conductores y difundir el conocimiento sobre fatiga
a los empleados de la empresa.

En el caso de todas actividades se realizarn en desarrollo del contrato se capacitar

para que realicen pausas activas (ejercicios fsicos), en el uso de elementos
ergonmicos.( ENTREGA DE TARJETAS Y CONSEJOS )

- Se dar cumplimiento a este plan realizando difusin de este, con reuniones

interactivas, donde se el trabajador quede completamente consiente y en
conocimiento de la fatiga en su puesto de trabajo.
- Adems se entregara tarjetas con ejercicios prcticos para el control de la fatiga.

6. RESPONSABILIDADES

Administrador de Contrato: Verificar jornadas de trabajo de las actividades Servicios

de la empresa permitan el adecuado descanso sueo y reparacin a los trabajadores.
Asegurar que los Turnos de Trabajo cumplen con la legislacin vigente.

Programar los descansos activos, asegurando un adecuado entrenamiento de los

ejercicios fsicos para el personal, e incorporando utensilios de carcter ergonmicos en
las reas.

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7. CONSEJOS PRCTICOS

Factores que Ayudar o Contribuyen a Desarrollan Precozmente la Fatiga:

- Desordenes alimenticios
- Poca cantidad de azcar en la sangre
- Poco descanso
- Comer alimentos inadecuados
- Deshidratacin ...
- Ignorar desordenes de descanso

Comprenda su Reloj Personal

- Ud. No puede luchar contra la naturaleza.

- Nuestros cuerpos trabajan en ciclos de 24 horas.
- El peor perodo del da es desde la medianoche hasta las 6 am.
- Luego del almuerzo es natural que sienta sueo no tiene nada que ver con lo que
haya comido. Pero podra ser peor si usted come alimentos dulces o altos en
grasas.
- Dormir durante el da no es tan efectivo como en la noche. Se necesita dormir ms
tiempo durante el da para tener el mismo efecto que un buen descanso en la
noche.
- Quiere lograr resultados cuando esta somnoliento? A qu hora se va a acostar?
A qu hora se levanta? Cul es el punto medio? Agregue 12 horas y sabr
cuando esperar una baja real de atencin. Tenga esto presente si est planeando un
viaje.
- La deuda de sueo es como una deuda de dineroNo se puede ignorar!
- Ms del 90% de las personas necesitan 8,5 11,5 horas de descanso en la noche.
- Si usted olvida esto, pronto tendr que compensarlo.
- La buena noticia es que no necesita compensar todo si usted pierde 2 horas de
descanso por da durante 10 das no necesita dormir 20 horas para arreglarlo. Si se
acuesta algunas noches ms temprano estar resuelto.

Que Empeora la Fatiga?

Actividades:
- Manejar largas distancias sin parar para descansar.
- Manejar en la noche, luego del almuerzo, o en momentos en los que su cuerpo
quiere dormir.
- Manejar solo.
- Manejar en caminos largos y aburridos.
- Viajar frecuentemente.
- Cambio en los turnos de trabajo.
- Si ud. Hace estas cosas, entonces observe sus hbitos y estilo de vida para ver que
cambios podra hacer para reducir su fatiga.

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Salud:
- Tomar medicamentos sedantes o beber alcohol.
- Malos hbitos de descanso.
- Dieta pobre, mucha grasa y azcar, poca comida fresca, comer tarde o
irregularmente.
- Deshidratacin, su cuerpo necesita alrededor de 8 vasos de agua por da (no coca,
fanta, bebidas energizantes, etc.).

Usted sabe que tiene fatiga cuando:

- Se sale de la ruta, colea no se concentra, bosteza.
- No controla sus ojos, sus ojos se cierran y salen de foco.
- No ve las seales de trnsito.
- Tiene problemas para mantener su cabeza erguida.
- Hace maniobras bruscas.
- Est irritable.
- Recuerde un vehculo que viene directo a ud. Puede tener un conductor dormido
al volante!
- Depende de ud. estar alerta y tomar las acciones necesarias para evadirlo.

Generalidades de los Accidentes Ocasionados por Fatiga

- Viaja solo una persona en el vehculo.

- Ocurren entre medianoche y las 6am.
- El vehculo deja el camino y golpea algn objeto fijo.
- Son choques frontales, sin reaccin para evitar el choque.
- Son accidentes mortales.

Mitos Sobre Como Combatir la Fatiga

- El caf puede ayudar a estar alerta.

Falso. Los estimulantes no sustituyen el sueo hacen que se sienta alerta por un
perodo corto. Si usted no ha descansado se quedar dormido aunque tome caf. A
veces puede dormirse por perodos que duran solo 3-5 segundos, puede ser
suficiente para matarlo mientras conduce. La cafena tarda casi 30 minutos en
actuar.

- Es mejor seguir. Yo no me quedo dormido.

Falso. Estudios muestran que an cuando las personas dicen no estar cansadas se
quedaran dormidas en un cuarto oscuro. Si usted cree que no podra dormirse,
recline el asiento y descanse 15 minutos. Se sorprender. Recuerde cerrar sus
puertas y asegrese que el vehculo tenga ventilacin.

- La gente joven necesita descansar menos.

Falso. De hecho, adolescentes y jvenes necesitan dormir ms que los mayores de
30. Adolescentes y personas que se levantan temprano suelen sentirse alerta al
anochecer, lo que los hace pensar que no necesitan descansar. Los

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entretenimientos de los jvenes son estimulantes y los mantiene alertas pero se

desploman cuando la estimulacin se detiene.

La nica Manera de Combatir la Fatiga es:

- Regularizar su deuda de descanso, acustese ms temprano.

- Mejore sus hbitos alimenticios de modo que el azcar en su sangre sea ms
constante.
- Mantenga conductas regulares para acostarse y levantarse.
- Entienda su ciclo personal.
- Fatiga puede ponerlo a descansar para siempre

Consejos para Trabajos en Computadores Personales (PC)

- Organizar la actividad de forma que el trabajo diario con el PC se interrumpa

peridicamente por medio de pausas o cambios de actividad que reduzcan la carga
de trabajo en el PC.
- La organizacin de las tareas, debe permitir un reposo peridico de los mecanismos
de acomodacin y de convergencia de los ojos, as como de los msculos que dicha
postura solicita.
- Las tareas de introduccin de datos, conllevan unas caractersticas de carcter
sociolgico que pueden derivar en situaciones de estrs que actan a la larga como
factores favorecedores de fatiga.
- Si el trabajo en el PC se alterna con otras actividades, la organizacin temporal del
trabajo no plantea problemas, pues esta alternancia ejerce de pausa activa sobre
el trabajo en PC. Cuando la tarea no puede reorganizarse, se debe para prevenir la
fatiga:
- No es deseable una actividad continua durante toda la jornada.
- La jornada delante del PC es recomendable que no exceda las 4 horas, sobre todo
si este trabajo se efecta sin alternancia de otras actividades.
- El rgimen de pausas estar en funcin del rgimen de la tarea y de su intensidad.
- Se entiende por pausa aquellos perodos de recuperacin que siguen a los perodos
de tensin de carcter fisiolgico y psicolgico generados por el trabajo en pantalla.
- Los tiempos de espera del programa y cadas del programa, no se pueden
considerar como pausas activas e incluso son generadoras de estrs. Estas esperas
debern evitarse o cuando menos, evitar que excedan de 5 segundos.
- La pausa debe permitir el reposo de los mecanismos de acomodacin y
convergencia de los ojos y de los grupos de msculos afectados por la postura.
- Para actividades caracterizadas por una solicitud visual y postural importante y por
la repetitividad, se recomiendan pausas de 5 minutos cada 45 minutos de trabajo.
- En las tareas de dilogo menos fatigosas, la pausa activa ser de un mnimo de 15
minutos por cada dos horas trabajadas. En lo que concierne a la programacin e
introduccin de datos, puede seguirse asimismo esta ltima regla.
- Se recomienda que durante las pausas, el trabajador cambie de puesto y se mueva.
- Los descansos frecuentes antes de alcanzar la fatiga, son ms efectivos que los
descansos largos, pero menos frecuentes.

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- La eleccin del momento de la pausa se deber dejar al antojo del personal

trabajador.

TEST DE ALCOHOL Y DROGAS

Realizar la Prueba de Alcotest.

Orientar a todo trabajador que se identifique como sospechoso de ser alcohlico y
derivarlo a la unidad de tratamiento de alcohol segn su previsin en salud,
manteniendo la confidencialidad con respecto a su identidad.
Archivar los resultados de la Prueba de Alcotest.

5. DESCRIPCIN DEL MODO OPERATIVO

5.1 GENERALES

5.1.1 No est permitido el ingreso, posesin o consumo de alcohol y drogas en las

reas de trabajo de INVERSIONES IMPACTO.

5.1.2 Es responsabilidad de los supervisores de INVERSIONES IMPACTO. y de las

empresas subcontratistas el concientizar a su personal para que cumpla con el
presente procedimiento.

5.1.3 Asimismo estas normas sern de aplicacin para los trabajadores y/o terceros
que por cualquier motivo deban ingresar a las instalaciones de IMPACTO.

5.1.4 Todo trabajador se someter a la Prueba de Alcotest si se ve involucrado en los

siguientes eventos:

a) Aleatoriamente los das lunes, a la llegada al turno, antes que pasen a equiparse
con sus elementos de proteccin personal.
b) Obligatoriamente a todos los conductores de vehculo liviano o pesado.
c) Monitoreo aleatorio realizado por Asesores en seguridad, Supervisores de rea,
durante la semana laboral.
d) Incidentes personales sin importar en nivel de severidad.
e) Incidentes con dao a la propiedad de Riesgo Moderado o Alto
f) Incidentes que involucren vehculos o equipos mviles sin importar en nivel de
Riesgo.
g) Sospecha razonable.

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5.1.5 A fin de determinar si existe sospecha razonable de consumo de alcohol el

Supervisor y/o Asesor en seguridad puede solicitar al trabajador que suspenda el
trabajo para dialogar con l y determinar si existe algn signo de sospecha que nos
oriente a pensar que el trabajador se encuentra bajo los efectos del alcohol (manera de
hablar, trastornos en la coordinacin motora, afectacin en la orientacin, memoria,
juicio, atencin, etc.). De ser as el trabajador, en compaa de su Supervisor y Asesor ,
deber acudir al Policlnico de Minera para la investigacin del caso.

5.1.6 Para realizar la Prueba de Alcotest el Asesor en seguridad o Supervisor deber

proceder de la siguiente manera:

- Notificar al trabajador que se le va a someter a la Prueba de Alcotest y explicarle la

necesidad de su colaboracin.
- El trabajador deber llenar con su puo y letra ACTA PRUEBA DE ALCOTEST, ver
Anexo N 1.
- Para determinar prueba de alcohol de la respiracin de concentracin con alcoscent
DA-5000, siga los siguientes pasos:

1. Inserte la boquilla de la ranura

2. Pulse el botn para encender.
3. El nmero total de pruebas realizadas se muestra durante unos instantes.
4. A continuacin, se inicia automticamente una cuenta regresiva.
5. Cuando la cuenta regresiva llega a "0" (cero), el trabajador debe soplar por la
boquilla por ms de 4 ~ 5 segundos hasta que hay un sonido profundo doble.
6. Una vez que el sensor ha analizado la muestra de aliento, se muestra el
estimado Concentracin de Alcohol en la sangre.
7.

Tono de alarma (aviso acstico)

Si la concentracin de alcohol en la sangre de lectura es superior a 0.05% BAC
(0,5 g / l, 0,25 mg / L, 50mg/100ml), entonces la alarma sonar un pitido.

- Anotar el resultado en el Acta Prueba de Alcotest.

- En caso de positivo, trasladar de inmediato al Policlnico de Minera para las
pruebas respectivas.

5.1.7 Durante todo el proceso de verificacin del estado del trabajador, en caso de
positivo, el Supervisor es responsable de su custodia. Adicionalmente el Asesor en
seguridad coordinara con el Policlnico de Minera.

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5.1.8 Si las pruebas anteriores resultan negativas el trabajador podr retornar a sus
labores, en caso contrario no podr ingresar a las dependencias de Minera, hasta que
se definan las medidas disciplinarias o sanciones al contrato.

5.1.9 De conformidad con los requerimientos legales vigentes, la negativa del

trabajador a someterse a la prueba correspondiente se considerara como
reconocimiento de dicho estado, para lo cual se solicitara ayuda de la autoridad policial
y el hecho se har constar en el parte policial respectivo.

5.1.10 INVERSIONES IMPACTO. Aplicar lo demandado por la Poltica de Alcohol y

Droga.

5.2 MONITOREO ALEATORIO DE CONSUMO DE ALCOHOL

5.2.1 Se realizarn todos los lunes y de manera obligatoria Pruebas de Alcotest a todos
los conductores y Mecnicos.

5.2.2. Se realizarn en forma aleatoria durante la semana a lo menos 1 toma de

muestra, al personal que no se indica en el punto anterior. De preferencia a la llegada
en las maanas.

5.2.2 De acuerdo a la evaluacin del Asesor en seguridad el nmero de Pruebas de

Alcotest se incrementara para determinas fechas, como son:

- Da del Minero.
- Fiestas Patrias.
- Navidad y Ao Nuevo.

5.2.3 En caso salga positivo la Prueba de Alcotest, el trabajador debe ser trasladado
por su Supervisor al Policlnico de Minera, procedindose de acuerdo a lo indicado en
este procedimiento.

6. CAPACITACION

El personal de supervisin y trabajadores deber ser capacitado mediante la charlas de

seguridad mensual de Concientizacin y de Trnsito de Vehculos y Equipos Mviles
organizada por el Asesor de seguridad y Supervisores del proyecto. Quedando
respaldo objetivo, de la actividad.

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