PAUTA DE EVALUACION DE MOVIMIENTO

NOMBRE: ______________________________ CURSO:______________ FECHA:________

Puntaje Ideal: _33_ Puntaje Real: _______

BUENO REGULAR INSUFICIENTE OBSERVACION

I.- Flexibilidad.

Cuanto puede flectar la columna hacia

adelante desde posicin sentado.

Zona tobillo

Zona media de la canilla

Zona de rodillas

Cuanto puede flectar la columna con

rotacin de tronco en posicin sentado,
mano derecha toca pie izquierdo y
viceversa.

Zona tobillo

Zona media de la canilla

Zona de rodillas

II.- Fuerza torso.

Desde posicin acostado (en

colchoneta) y con los pies fijos al suelo
(con apoyo de otra persona) es capaz de
sentarse con fuerza abdominal.
Desde posicin acostado en el suelo (en * ms de 45 *de 22,5 a 45 *levantar Grados en que
colchoneta) y con las manos firmes a piernas levanta las
una espaldera es capaz de elevar las piernas _____
piernas

Desde posicin lateral izquierdo en el * ms de 45 *de 22,5 a 45 * La despega

suelo es capaz de abducir la pierna en
extensin.

Desde posicin lateral derecho en el * ms de 45 *de 22,5 a 45 * La despega

suelo es capaz de abducir la pierna en
extensin.
Capacidad fuerza Dorsal en posicin * ms de 45 *de 22,5 a 45 * La despega Nmero de
decbito abdominal en una colchoneta y ejecuciones que
con los pies firmes al suelo con un logra de forma
ayudante, es capaz de subir el dorso simultnea.
despegndolo del suelo y con las manos ________
flectadas bajo la barbilla.

Capacidad fuerza Abdominal en posicin * ms de 45 *de 22,5 a 45 * La despega Nmero de

decbito dorsal en una colchoneta y con ejecuciones que
los pies firmes al suelo con un ayudante, logra de forma
es capaz de sentarse en 90. simultnea.
________
Capacidad fuerza Abdominal en posicin * ms de 45 *de 22,5 a 45 * La despega Nmero de
decbito dorsal en una colchoneta y con ejecuciones
los pies firmes al suelo sin ayuda ________
adicional de manos, es capaz de
sentarse en 90.
Es capaz de realizar flexiones de brazo Nmero de
izquierdo a nivel de codo con peso ejecuciones
adicional de un kilo ________

Es capaz de realizar flexiones de brazo Nmero de

derecho a nivel de codo con peso ejecuciones
adicional de un kilo ________

Puntaje total
Porcentaje de logro.

OBSERVACIONES:
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________