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ComoSerUnEmocionalConsciente PDF
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Saludos MUY Cordiales.
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Te comento que el objetivo del mismo es que quien
lo necesite se haga un Emocional Consciente
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Verdad que Si?
Fisiolgico?
Absolutamente.
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Y peor an cuando a esta mezcla bioqumica se le
aade un toque personal
El Dramatismo!
No me crees?
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El solo hecho de quedarse conectados con la
emocin negativa, darle vueltas y vueltas a la
misma, pensar en lo que pudo ser y NO fue
Es muestra de Dramatismo!
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Corre un gran peligro!
As como lo lees!
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Tambin nos podemos volver a adictos al tipo de
qumica que producimos en el interior!
Algo Terrible!
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produciendo estas sustancias que ya prcticamente
necesita en su sangre!
Lo ves ms claro?
S o no?
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Puede ocurrir que debido a trastornos
fisiolgicos, la persona presente baja o alta
produccin de algunas sustancias qumicas como
neurotransmisores u hormonas, y debido a esta
situacin, sin saberlo, se conecte con el drama
permanentemente.
Entonces
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Bajo esta premisa, me encanta saberte inmerso en
esta aventura de DESCUBRIR nuestra realidad
emocional para tomar cartas en el asunto cuanto
antes;-)
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Recibe la ms cordial bienvenida a tu segunda
leccin del curso:
Por qu?
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Porque a lo largo de nuestras vidas, por razones
generalmente culturales, hemos confundido
Emocin con Realidad
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que nos ocurre (a modo de palabras segn nuestro
idioma interior)
Claro que s!
Absolutamente si!
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Por ejemplo
Lo ves?
A esto yo le llamo:
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Mas claro ahora?
Sencillo
A todo Evento!
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dejamos de ser victimas de las emociones de
manera importante!
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Esto es un acto de madurez maravilloso pero
sobretodo de:
RESPONSABILIDAD!
Me captas?
Seremos ms cientificistas;-)
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Recibe la ms cordial bienvenida a tu tercera
leccin del curso:
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Te promet hablar de las emociones pero con
sus implicaciones fisiolgicas y bioqumicas.
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Que es el objetivo de este cursillo!
S?
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Se re de cualquier tontera, se tambalea al
caminar y lo peor
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Que cambio en ella para que de pronto se
comportara 5 horas despus de esa forma
indecente, majadera, soez y bullanguera?
MODIFICAR SU CONDUCTA!
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Y como ella percibe una nueva Realidad se
comporta DIFERENTE!!
ABSOLUTAMENTE SI!
Por qu?
Te lo explico mejor
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Cuando recibimos un estimulo, por ejemplo una
persona nos insulta, o nuestra pareja nos hace un
desplante, o un conductor nos grita una ofensa
porque nos atravesamos, o alguien nos dice que NO
somos lo suficientes aptos para ese trabajo, o
nuestro jefe nos humilla, etc. etc.
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Y segn la Percepcin de esa realidad,
comenzaremos a actuar diferente, de hecho hasta
podramos actuar:
Inadecuadamente!
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Nuestra pareja nos hizo un desplante con el que
consideramos fue suficiente como para:
Terminar la relacin!
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Das despus hay otras sustancias qumicas en la
sangre
Lo ves?
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MOLDEA LA REALIDAD!
En Piloto Automtico!
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OBVIO
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ESTO PUEDE SER YA UN HBITO!
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Que agradable saberte en tu 4ta Leccin. Eso Indica
perseverancia y compromiso de tu parte.
Sabes algo?
Continuemos ahora...
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El objeto de la leccin anterior fue:
A travs de que?
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Nuestra percepcin de la realidad cambia y por lo
Tanto somos ms susceptibles de cometer errores o
De actuar con respuestas sobredimensionadas!
Un clima desagradable
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Un comentario que nos haga sentir
"Humillados"
Un empujn
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En virtud de esto, debemos PROGRAMARNOS para
en la medida de lo posible, poder "Dar" respuestas
"Moduladas" a esas circunstancias!
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Verdad que si?
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La bulla de un taller de al lado de su vivienda!
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El honorable seor y apreciado por todos,
tomo de forma "premeditada" una escopeta, se
dirigi al taller y llamo en voz alta al propietario del
mismo para que este saliera...
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Las preguntas reflexivas son...
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No soy quien para juzgar este hecho ni tampoco lo
har, pero a la luz de lo que estamos investigando,
entendemos que nuestro amigo:
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Pero nosotros lo estamos valorando sin estar
Involucrados, por lo tanto, en nuestro torrente
Sanguneo, no presentamos desbalances qumicos,
Por llamarlos de alguna manera!
O...
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Verdad que si?
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TOMAR CONTROL SOBRE NUESTRAS
RESPUESTAS!
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Excelente que ya ests en la 5ta. Leccin de tu
Mini-Curso:
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de los 5 sentidos, graba esas sensaciones, esas
Percepciones, y posteriormente, si alguna de Estas
en otro momento se presentan
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Lindo de tiempo, suenan unas canciones de un
Cantante "Tal" por ejemplo: Ricky Martin;-)
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Y podrs percibir claramente como tu fisiologa
Cambia y en esta, se duplica ese patrn anterior
SE REPRODUCE EN TI!
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Utilizarlo volitivamente:
"Activadores de Respuesta"
"Anclajes"
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nuestras emociones positivas se manifiestan, nos
tocamos la oreja izquierda, y luego lo repetimos
unas 20 veces durante unos 5 das seguidos... (Me
refiero a repetir este ejercicio)
TENDREMOS GRABADO UN
ACTIVADOR DE RESPUESTA!
En dnde?
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Lo ves?
Poderoso?
MUY PODEROSO!
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Ya ests en tu sptima leccin.
Por qu?
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Ronald Hubbard, creador de una tecnologa mental
Muy poderosa llamada Dianetica, nos deca que
Tenemos una mente racional y una reactiva.
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Es tambin la que se activa cuando nos sentimos
Amenazados.
Pero...
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En este caso, un "Emocional Consciente" graba un
Activador de Respuesta Emocional, para utilizarlo
Cuando se est originando una discusin, de
Manera de mantenerse lo mas ecunime y lo mas
Equilibrado posible.
Para qu?
La Mente Racional!
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Siendo as, pasemos a la accin (Con este ejercicio
tendrs suficiente para luego programar tus propios
activadores de respuesta en cualquier rea de tu
vida, siguiendo el mismo patrn)
Verdad?
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Algo importante que tu pareja tenga y que sientas
No es fcil encontrarlo en otro ser humano...
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memoria.
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Lo importante del ejercicio es que tu cerebro y
Organismo, asocie toda ese comportamiento
Fisiolgico de esos recuerdos y pensamientos a, el
tocarte las puntas de los dedos con ambas manos.
Lo ves?
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MAS RACIONAL!
MAS MADURA!
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Tal como lo hara un:
Emocional Consciente!
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Felicidades. Ya llegaste casi al final de este Mini-
Curso que espero te haya aportado mucho
humildemente, por lo menos en el campo de la
clarificacin.
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Es importante lo que piensas pero es ms
importante como te sientes.
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Existen emociones fuertes y repentinas que resulta
difcil controlar, SI, pero las emociones que se basan
en sentimientos o procesos de pensamiento, tales
como (el rencor, la ansiedad, la tristeza, etc.)
pueden ser controladas y cambiadas.
Te das cuenta?
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El amor activa la inteligencia emocional!
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Esta es la clave para Triunfar!
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Muchas personas intelectualmente brillantes,
logran poco o nada en la vida, mientras que,
personas dotadas de una inteligencia promedio,
han llegado muy lejos.
Por qu?
La Inteligencia Emocional!
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Es enfrentar con xito las presiones de la vida,
saber actuar con determinacin y firmeza cuando
se trate de defender posiciones fundamentales.
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Control emocional. Es la capacidad para
controlar o modificar los sentimientos.
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Empata. Sintonizar con las personas,
comprenderlas y aceptarlas como son. Se trata
de relacionarse con su parte positiva y dejar de
lado las diferencias.
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Habilidad social. Habilidad para dirigir, dialogar
y persuadir; para cooperar, para trabajar en
equipo y resolver las diferencias.
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me gusta. Disfruto de mi trabajo. Siento que estoy
haciendo algo importante y eso da sentido a mi
vida.
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Alfa significa el estado de paz, armona y
concentracin relajada que debe lograr la persona
para tener xito en el estudio y en cualquier otra
actividad.
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Te dejo un fuerte abrazo una vez mas y ahora si me
despido, esperando de todo corazn, el que hayas
disfrutado de este humilde aporte de mi parte, y
sobre todo, el que le puedas sacar mucho provecho
en lo adelante.
Tu Servidor:
Tito Figueroa
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