Mike Tucker

Ttulo de la obra original en ingls:

The Irrefutable, Irrevocable, Unalterable. ..Laws oj Dating.
Copyright 2007 Original Edition by Pacific Press Publishing Association
Spanish language edition published by permission oj de copyght owner.

ENAMRATE BIEN
es una coproduccin de

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Traduccin y adaptacin del texto Jos I. Pacheco E l l e n G . de W h i t e

Edicin y actualizacin del texto J . V l a d i m i r Polanco
Diseo y diagramacin Kathy Polanco
Diseo de la portada Cristhel Crcamo

Copyright 2009
Asociacin Publicadora Interamericana
G E M A Editores
En E N A M R A T E B I E N las citas bblicas han sido tomadas de la Nueva Versin In-
ternacional: N V I Sociedad Bblica Internacional. Tambin se citan la versin
Reina-Valera, revisin de 1960: RV60, y revisin de 1995: R V 9 5 Sociedades
Bblicas Unidas, la versin popular Dios Habla Hoy: D H H , y la Traduccin en
Lenguaje Actual (Biblia en lenguaje sencillo): T L A Sociedades Bblicas Unidas.

ISBN 10: 1-57554-790-2

ISBN 13: 978-1-57554-790-9

Impreso en Mxico por

Ediciones Grficas Z, S.A. de C . V

2 edicin Marzo 2010

a

P r o c e d e n c i a de las ilustraciones: n i g i i a l s i o c k x , (OI lemera Technologies Inc, A P I A

 Contenido
Wj/Km Pgina

Presentacin 8 8. noviazgos con personas consoladoras o dominantes 93

1. Comienza bien
Pasos fundamentales (cuadro): 16 /// El problema de buscar pareja: 17 ///
Qu es el dating (cuadro): 18 /// Cul es el propsito de relacionarnos con alguien
que nos atrae? 19 /// Beneficios de la interaccin con el sexo opuesto (cuadro): 22 ///
Dificultades en el noviazgo: problemas futuros (cuadro): 23
Dominantes y quejosos (cuadro): 94 /// El comportamiento controlador (cuadro): 95 ///
13 Eres una persona dominante o eres un dominado/a? (test): 98
9. La comunicacin i| los temas difciles 101
Cinco reglas para una comunicacin exitosa (cuadro): 104 /// Cmo manejar los conflictos: 106 ///
Cuatro patrones negativos que conspiran contra la buena comunicacin (cuadro): 108

2. Piensatelo bien 25 10. El abuso sexual el incesto i| el noviazgo 111

El abuso sexual contra nios y adolescentes (cuadro): 112 ///
Tiene que ayudamos (cuadro): 26'/// La infidelidad: 28 /// Nuestros propios problemas: 29 ///
Consecuencias del abuso sexual (cuadro): 117
Aferrarse demasiado a una relacin: 32 /// La mejor oportunidad para una reconciliacin: 34 ///
Si acaso das por terminada una relacin... (cuadro): 37 11. La vida sentimental la sexualidad q el cristianismo 119
Los mejores amantes: 122 /// El romanticismo en la Biblia (cuadro): 126 ///
3. Relaciones que ayudan a bien 39 La Biblia y la sexualidad (cuadro): 128
Un poco ms lejos: 43 /// El tipo ms fuerte con un carcter muy dbil (cuadro): 44 ///
Importancia de los valores: 48 /// Declogo del buen novio. Diez maneras de lograrlo (cuadro): 50 12. Dando fin a una relacin 131
Cuando es necesario romper (cuadro): 134 ///
4. El noviazgo i| las adicciones 55 Cmo recuperarte de una ruptura sentimental: 136 /// El dolor de una ruptura (cuadro): 141
Codependencia (cuadro): 57 /// Algo ms que alcohol y drogas: 59 ///
La pornografa, los juegos de azar y otras adicciones (cuadro): 61 13. El amor verdadero 143
El amor romntico (cuadro): 144 /// El amor comprometido (cuadro): 146 ///
5. Relaciones con personos ..... 53 Los tres componentes del amor comprometido: 147 /// El poema del amor (cuadro): 151
Diez consideraciones sobre el abuso: 63 /// El abuso y os adolescentes: el papel
de los padres: 64 ///Algunas seales de abuso en una relacin (cuadro): 65 ///
14. Concluye bien 153
Qu es el abuso en el noviazgo? (cuadro): 68 Te casaras con alguien igual a ti? (cuadro): 157 /// Una actitud positiva: 157 ///
Aprende a adaptarte: 160 /// Una eleccin hecha en el cielo (cuadro): 162 ///
G. Estadleciendo claramenre los ITmires 71 A un paso: 164 /// Consejos adicionales para encontrar la persona ideal (cuadro): 164 ///
Me voy a enamorar bien: Los principios esenciales (cuadro): 166
Cuando tu pareja no respeta los lmites: 74 /// Dnde fijar los lmites?: 76 ///
Virgen de nuevo: 80 /// Evita traspasar tus lmites (cuadro): 82 Conclusin 168
El respeto a la pareja: 171 /// Sentirse cmodo: 172 /// El cnyuge ejemplar (cuadro): 174
7. Reformando, corrigiendo, cambiando 85
Amenazas de suicidio: 88 Referencias bibliogrficos 176
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Presentacin

El joven no conoca de este plan, y cuando la ve cree que su

129 de enero de 1595 se estren Romeo y Julieta,
la famosa obra del dramaturgo ingls, William
Skakespeare. Tal vez has tenido la oportunidad
de leer la obra o ver alguna de las versiones cine-
matogrficas que se han producido sobre la misma, como la
protagonizada por Leonardo D i Caprio y Claire Dans. E l
amor y el tipo de enamoramiento sugeridos en esta obra ha
llegado a ser muy popular en nuestros tiempos y para mu-
chos es u n ejemplo modlico de las relaciones sentimentales.
La historia narra los conflictos sostenidos entre dos impor-
tantes familias que habitaban en Verona, una ciudad del norte de
Italia: los Montesco y los Capuleto. Romeo, que perteneca a la
amada se haba ido al viaje que no tiene regreso. Lleno de an-
gustia y de pena, Romeo determina seguirle los pasos y se
suicida. Luego, cuando Julieta despierta de su sueo, al co-
nocer el destino que ha tenido su amado, tambin se sui-
cida. Pero, es esto el verdadero amor?
El amor de Romeo y Julieta es un amor extrao. Durante
todo el transcurso de la obra el sentimiento que vincula a
esta pareja es un amor que sufre, un amor pasajero, un amor
sin control, es u n sentimiento donde por amor
todo est justificado, inclusive el suicidio. Me da
la impresin de que tanto Romeo como Julieta
necesitaban saber cmo enamorarse bien.
A l igual que los protagonis
tas de este drama
medieval, t ne-
cesitas enamo-

familia Montesco, se enamora perdida y apasionadamente de

Julieta, miembro de la familia Capuleto. La belleza de Julieta era
tan impresionante a los ojos de Romeo que este lleg a decir:

El sol, que ve todo cuanto existe, nunca ha visto

otra como Julieta desde que el mundo es mundo.
Como era de esperarse las familias se opusieron a este ro-
mance, pero los dos jvenes decidieron unir para siempre su
amor y casarse sin tomar en cuenta la oposicin de sus respec-
tivas familias. Los conflictos entre ambas familias se agravan y
los jvenes se juran amor hasta la muerte. Julieta decide tomar
una pcima que le paraliza sus funciones vitales, haciendo creer
que est muerta, pero esto es nicamente un montaje. Solo
duerme, y cuando despierte podr unirse con su amado Romeo.
r

10 'Enamrate bien Tresentacin

Este libro tiene como propsito principal ayudarte a satis- gociables, otros no. Pero todos son importantes. Este libro ha
facer esa necesidad. En ENAMRATE BIEN te presentamos los in- sido escrito para darte los consejos que contribuirn, en el
alterables principios que te ayudarn a encontrar el verdadero contexto de las normas generales de la fe cristiana, a conse-
amor. Estos principios no son simples reflexiones tericas, son guir la felicidad que todos anhelamos. La mayor parte de las
consejos prcticos que han ayudado a muchas personas a personas fracasan por seguir un proceso incorrecto durante
mantener una buena relacin con una buena pareja. la bsqueda del compaero o compaera de la vida.
El ser humano no fue creado para vivir en solitario. Dios Los principios para buscar pareja presentados en E N A -
coloc en ti la necesidad de tener una pa- MRATE BIEN son aplicables a todos, sin distincin de edad.
reja idnea (Gen. 2: 20). Lo difcil en Quienes tengan sesenta u ochenta aos y los transgredan,
este mundo es encontrar a esa per- alcanzarn resultados tan desastrosos como los que obten-
sona. Ya lo haba dicho el proverbio: dra u n adolescente. Los principios para buscar pareja suge-
Mujer (tambin hombre) ejem- ridos ENAMRATE BIEN se aplican sin tomar en cuenta la
plar, dnde se hallar? (Prov posicin social, la raza, la edad o el sexo.
31: 10). Algunos orientan su Esperamos que puedas enamorarte bien. Gran parte
bsqueda de una manera del xito de tu vida depender del cuidado que le prestes a
equivocada, y como a este asunto. No solo est en riesgo tu felicidad terrenal, sino
Romeo y a Julieta, esto tambin tu destino eterno.
les provocar la muerte,
no solo fsica, sino tam-
bin espiritual. De ah la
importancia de saber bus-
car y escoger a esa persona
ejemplar que debe estar
a tu lado. En ENAMRATE
BIEN encontrars cules
son las caractersticas
que identifican a esa
pareja ejemplar.
Algunas de estos
atributos son ne-
 Comienza
Ser an posible encontrar al Seor
eora Ideal, o habr que conformarse
con el Seor o la Seorita Improvisada?

ace algn tiempo una banda de rock grab u n

tema que hablaba de lo difcil que es encontrar
el amor verdadero. L a letra deca algo as
como: Podras pasar la noche esperando a u n
prncipe azul, pero si te pones a exigir, te quedars esperando.

E l cantante ofreca luego una opcin a la chica que inspira

su tema musical: Nena, tal vez yo no sea el caballero ideal,
pero podemos pasarla m u y bien esta noche. Tal vez yo no sea
el caballero ideal, pero soy el ms apropiado para este m o -
mento .
14 'Enamrate bien Comienza bien

He escrito ENAMRATE BIEN con la esperanza de ayudarte tras sospechas. E l hecho de que existan en la actualidad re-
a evitar al compaero o a la compaera apropiados para laciones o matrimonios de calidad, los convierte en casos lo
el momento, mientras esperas por el prncipe o la prin- suficientemente raros como para aparecer en la lista de es-
cesa ideal. pecies en extincin. Buscar la pareja ideal parece una pr-
Si eres como la mayora de la gente de hoy, habrs des- dida de tiempo, es p o r ello que quiz te veas tentado a
cartado prcticamente la idea de gozar de una relacin conformarte con el compaero o la compaera apropiado
sentimental adecuada y satisfactoria. Muchas de las rela- para el momento.
ciones que has experimentado quiz han sido desastrosas. S que corro el riesgo de parecer u n poco iluso, pero
Si mantener una relacin con alguien es difcil, el matri- creo firmemente que todava puedes tener xito a la hora
monio parecer entonces algo imposible. Quiz el matri- de buscar pareja. Incluso, creo que te es posible encontrar
monio de tus padres ha sido una pesadilla, y n i hablar de al compaero ideal y disfrutar de u n matrimonio satisfacto-
los de tus amigos! Por otro lado, si tus padres disfrutan rio, feliz y duradero.
u n matrimonio feliz, quiz Sin embargo, alcanzar ese noble objetivo requerir de-
t puedas pensar que dicacin y perseverancia. Si t deseas lograr algo tan serio
una relacin as no como es entablar una relacin de calidad, tienes
es posible lograrla hoy que comenzar c o n u n objetivo en mente;
en da, pues ya no que- es decir, ser capaz de visualizar las ca-
dan en el mundo per- ractersticas de la relacin que
sonas como ellos. anhelas.
Contina en la pgina 17
El alto ndice de di-
vorcios en el mundo
occidental parece
confirmar nues-
 Comienza bien

Pasos
Viene de la pgina 15

E N A M R A T E BIEN ha sido escrito para contribuir precisa-

fundamentales
' m m tu " Creo que u n gran nmero de matrimonios fracasa por-
" " imifl
l,lF
iij
Hay algunos requisitos bsicos que
debes dominar en el proceso de se-
leccionar el compaero o compaera
con quien has de compartir tu vida. Los pre-
sentamos en forma sencilla y resumida con el fin de que puedas
aprenderlos y aun memorizarlo. Son cuatro requisitos o tcnicas
fundamentales. T debes:
/ Conocer las cualidades que tanto t como tu futura pareja
han de tener para que la relacin con la que sueas sea una
realidad.
mente a que puedas alcanzar esa felicidad que todos anhe-
lamos en el contexto de nuestra cultura cristiana.
que las partes involucradas han utilizado un proceso inco-
rrecto de seleccin. La mayor parte de la gente no tiene una
idea clara de aquello que trata de identificar u obtener en
una relacin o noviazgo. Esperan que Cupido los fleche de
alguna forma misteriosa y que luego puedan llegar a la
conclusin de que han acertado. Pensar as conduce inva-
riablemente al desastre.
ma
t p ro
de buscar pareja
El mundo occidental indus- t

/ Aprender a manifestar una actitud desinteresada en tus trializado sigue siendo el nico
relaciones. que se vale de encuentros o
/ Aprender a identificar desde el principio las relaciones po- citas romnticas llamadas da-

tencialmente negativas. ting con el fin de seleccionar

/ Ser capaz de dar fin a cualquier relacin o noviazgo tan un compaero matrimonial.

pronto te des cuenta que la relacin no posee las cualidades En muchos lugares del mundo

necesarias para alcanzar la felicidad. os matrimonios son arregla-

dos por los padres quienes eligen
al Futuro compaero. En ese sistema
os cnyuges comienzan a tener inti-
midad y a compartir sus vidas ni-
camente despus de casarse.
Contina en la pgina 19
 Comienza bien 19
Viene de la pgina 17
A nuestro juicio, muchos matrimonios terminan mal por-
que las parejas no han sabido escoger bien. U n proceso de
seleccin ms inteligente nos proporcionar mayores opor-
Qu es el dating? i l unidades para lograr una relacin satisfactoria.

A pesar de que los encuentros o citas romnticas son un fenmeno re- [Cul es el propsito de relacionarnos
lativamente nuevo, y que se popularizaron a partir del siglo pasado, ya
forman parte integral de la cultura comn del mundo occidental. En los
con alguien que nos atrae?
pases anglosajones se conoce esta prctica como dating, y en algu- Los encuentros y la participacin en actividades de dife-
nos pases hispnicos los jvenes la denominan salir con alguien. rente ndole tienen varios aspectos positivos.
Es una forma de relacionarse que implica salidas, paseos, cenas en Se supone que el objetivo principal de salir con perso-
restaurantes, asistir a cines y otros lugares de diversin, encuentros nas del sexo opuesto es
en parques y un sinnmero de actividades similares. Y se invierten en seleccionar un cn-
ello grandes sumas de dinero y de tiempo. Miles de canciones, pel- yuge o compaero
culas y libros se han creado e inspirado en dichas prcticas. matrimonial. Sin
embargo, despus de
Puede decirse que el dating es una forma moderna de noviazgo o
l re i n ta aos como
de prenoviazgo. La idea es que las dos personas puedan ir
consejero y pastor, he
conocindose ms a fondo en diferentes ambientes y
llegado a la conclusin que
medios, fuera del mbito hogareo. Esto es algo
eslos encuentros equivalentes
que les permite sopesar y conocer reacciones,
al dating anglosajn son un
hbitos y costumbres, habilidades y destre-
mtodo pobre para seleccionar
zas; as como ir tanteando las preferen-
oareja, o la gente no sabe cmo
cias del pretendiente o la pretendida. El
uncionan. E n vista de que no
noviazgo en el medio anglosajn se
podemos convencer a la so-
establece o formaliza al anunciar el
ciedad para que abandone di- Ui:
compromiso para contraer ma-
chas prcticas para buscar
trimonio, en una ceremonia
xi re ja, tratar de aportar al-
o acto denominado enga-
gement (compromiso). i i mos principios que si son
observados de manera
7 namrate bien Comienza bien 21

coherente, mejorarn su efectividad y por eso hemos puesto

a disposicin del pblico ENAMRATE BIEN.
Me he dado cuenta de que la mayor parte de las parejas
se vinculan sentimentalmente sin entender los principios b-
sicos de una relacin, o sin saber que dichos principios existen.
Al transgredirlos, los resultados pueden ser desastrosos. E n
cambio, cuando se toman en cuenta, la relacin tiene mu-
chas ms posibilidades de perdurar y de llegar a ser exitosa.
Existen ms probabilidades de encontrar la pareja ideal si deci-
des inteligentemente con quin vas a relacionarte. Y no solo
la eleccin ser ms acertada, sino que el noviazgo mismo
ser ms satisfactorio.
Quizs no ests de acuerdo con todos los principios que
me propongo presentar, pero he basado m i exposicin en
aplican sin distincin de nivel social, raza, edad o sexo. Re-
las investigaciones realizadas por algunos de los ms grandes
cordemos que son aplicables tanto al dating anglosajn como
estudiosos de las relaciones humanas. Igualmente he basado
al noviazgo tradicional o a las modernas relaciones de ca-
mis indicaciones en
racicr sentimental.
la ms importante
T debes considerar estos principios con actitud reflexi-
I fuente relacionada
va. No deseches ninguno de ellos a po. Disctelos con al-
al comportamiento
guien en quien confes y que haya demostrado sensatez y
I humano: la Biblia.
exilo en sus relaciones sentimentales. De ninguna manera
Los principios
nuestras indicaciones han sido escritas para aguarle la fiesta
para buscar pareja
a nadie. Las ofrezco con la esperanza de evitar mayores su-
se aplican sin limita-
I ri mientos, tanto en el presente como en los aos venideros.
cin de edad. Quienes
tengan sesenta aos y las
Existen ms probabilidades
violen, cosecharn resultados
tan desastrosos como los que
de encontrar la pareja ideal
obtendra un adolescente. Los si t decides inteligentemente
principios para buscar pareja se con quin te vas a relacionar.
 de la Dific
con el sexo opuesto
Primero, brinda la oportunidad de aprender a interactuar con per-
sonas de gustos y preferencias diferentes. Las conversaciones y la
interaccin social entre los dos sexos son un verdadero desafo. Los
chicos aprenden a hablar de otras cosas que no sean juegos de
video, autos o deportes. Las chicas aprenden a conversar de cosas
que podran ser de inters para el sexo opuesto. I

Segundo, mediante estos encuentros de carcter amistoso o ro-

mntico es posible tambin aprender resolver conflictos. Cada sexo
tiende a manejarlos problemas de manera distinta. Aprender respecto
conocido
a este asunto podra ser de gran utilidad, y ms en el matrimonio. J
matrimonios con mu-
Tercero, las salidas y encuentros con personas del otro sexo tam- chos aos de casados que
bin pueden ser una fuente de esparcimiento y recrea-
han estado todo ese tiempo viviendo
cin. La vida puede llegar a ser bastante aburrida si ^
infelizmente. De inmediato surge la pregunta: Por qu dos per-
todo gira alrededor del trabajo, o si la nica nter- j j
sonas adultas aceptan una relacin enfermiza y deprimente du-
accin social que tenemos es con ami-
rante tantos aos? La respuesta la encontrars en el noviazgo. Esta
gos del mismo sexo.
relacin daina de muchos aos quiz comenz en el proceso del
noviazgo por varias razones. Entre ellas:

/ Una aventura sexual.

/ Por escapar de alguna situacin: Tengo problemas en casa
y necesito salir de ah.
/ Al pensar: Amo demasiado a mi novio(a) y no puedo dejaro(a).
/ Por creerse demasiado maduro o madura: Ya tengo
veinte aos y no me voy a quedar para vestir santos.
Ai I. ///). A>(/(.' El rincn del noviazgo
hp,//w\mlagnetorg/azenmarcha/solteros/noviazgo^

ti
i
 ^ins ateto bie
Una relacin estresante debe tener en
todo momento una alternativa nica.

as parejas que se estn conociendo llegan a adquirir

cierto grado de compenetracin, pero no es el
mismo que el compromiso realizado en u n ma-
trimonio. No vemos abogados ni a tribunales invo-
liu i,ulos en la ruptura de un noviazgo, porque en esos casos no
i sisie un compromiso formal que disolver. Este tipo de relaciones
i icle ser temporal, y de esta forma debe ser considerada.

I s de suma importancia, al reconocer que una relacin o no-

viazgo va a ser difcil de sobrellevar, que lo mejor es darle fin.
7 na inrate bien
No inviertas tiempo tratando de hacer que funcione. Necesitas
identificar qu caractersticas personales, valores, creencias
o circunstancias vitales de tu pareja hacen difcil mantener
la relacin de noviazgo, para que desde esa perspectiva pue-
das comenzar a relacionarte con alguien que no posea las
mismas caractersticas.
En cierta ocasin, una joven pareja que haban estado de no-
vios durante poco ms de un ao, me dijeron:
Popr favor, aydenos. Hemos luchado mucho para mante-
ner esta relacin, pero pareciera que cada vez que damos un
paso hacia delante aparece un nuevo problema. Sin embargo,
estamos empeados en hacer que funcione.
Para qu ? les pregunt. quien puedas tener una relacin ms llevadera, y de esa ma-
Mi pregunta los tom por sorpresa.
Les dije:
Para qu luchar tanto por mantener su relacin? Hasta
ahora solo han demostrado que el noviazgo entre ustedes no
es fcil. Mi consejo es que terminen y encuentren a otra per-
Pinsatelo bien
Yo jams le aconsejara a una pareja de esposos que ponga
lina una relacin difcil. Los que estn casados necesitan in-
vcrr todo el tiempo y el esfuerzo que sea necesario para
h.u er que su matrimonio sobreviva, incluso en el caso de
que esto represente un desafo. E l matrimonio es un com-
promiso que ha de ser honrado. Por otro lado el acto matri-
monial no har que una relacin mejore de la noche a la
maana. En otras palabras, quienes piensan que casarse es
una frmula que les permitir limar asperezas estn equi-
vocados. De hecho, la presin aumentar considerable-
mente al casarse, haciendo an ms difcil lidiar con alguien
con quien t no eres compatible.
Para qu pasar entonces el resto de tu vida empleando
preciosas energas con el fin de mantener un matrimonio
poco estable? No ser mejor que te cases con alguien con
i icra dedicar tus recursos fsicos, mentales y espirituatuales
a otras actividades creativas? O para simplemente
mejorar tu matrimonio y hacerlo ms satis-
factorio de lo que creas posible? No
sera fabuloso contar con una
^Enamrate bien 'Pinsatelo bien

reserva de energa y dientes deben identificar las causas de su inestabilidad y

creatividad que pue- buscar ayuda profesional con el fin de solucionar sus pro-
das utilizar para blemas antes de comenzar una relacin de noviazgo formal.
crear una familia Este primer principio no afirma que dos personas no pue-
o desarrollar una den alcanzar metas en conjunto. Conquistar una meta en pa-
I carrera? Es evi- reja suele ms bien acercar a los participantes. Sin embargo,
I dente que no cuando t tienes que invertir ms tiempo de lo normal re-
tendrs esa re- solviendo problemas comunes, la relacin no podr consi-
serva de ener- derarse n i fcil, n i feliz, y tiene que darse por terminada lo
gas si la inviertes antes posible.
en tratar de man-
tener a flote tu ma- Nuestros propios problemas
trimonio .
Algunas personas han cuestionado este primer principio
diciendo que si alguien evita las relaciones difciles, nunca
1 111
aprender a resolver sus propios conflictos. Que si parece
Algunas veces, sucede que una de las partes no es fiel. Si difcil cultivar una relacin, no es tanto que la otra persona
ambos han acordado no involucrarse con nadie ms, y uno
de los dos viola dicho trato no es prudente tratar de arreglar
el asunto. Por qu? Porque esa persona ya demostr su incli-
nacin a la infidelidad. Si alguien no puede ser fiel en una
relacin de noviazgo en la que no existen compromisos du-
raderos, con seguridad tampoco lo ser en el matrimonio.
Para qu perder u n tiempo valioso tratando de restaurar
una relacin que representar un gran desafo en el futuro?
Si tu pareja depende emocionalmente de los dems y
requiere una dosis de afecto fuera de lo comn, tienes que
admitir que dichas necesidades no disminuirn despus de
casarse. Se trata de u n problema emocional interno que el
matrimonio no podr resolver. Las personas psicodepen-

i
30 ^Enamrate bien
no sea la apropiada, sino que t no ests capacitado o capaci-
tada para interactuar con l o ella. Dicen, adems, los especia-
listas, que cada cual lleva su propia carga emocional negativa
a una relacin sentimental; y hasta que no se libere de ella, no
podr alcanzar una relacin significativa con nadie.
El hecho de que t representes la mitad o ms del pro-
blema en un noviazgo difcil, no significa que tengas que re-
solver tus propias dificultades mientras permanezcas en
dicha relacin. Una relacin difcil retardar tu mente. Esto no debera avergonzarte en absoluto. Sera una ver-
propio crecimiento personal. En la mayor parte
de los casos, es preferible permanecer soltero
o solo, mientras batallas con tus propios pro-
blemas de carcter. Una relacin negativa
demandar tanta energa, que te dejar
agotado o agotada y no vas a poder en-
frentar adecuadamente tus propios
problemas personales. Progresars
ms rpidamente si tus energas no
se dispersan, y tienes la l i -
bertad de concentrarlas en
tu propio beneficio.
Adems, una relacin
difcil complicar el ma-
nejo de tus propios proble-
mas. A veces, por querer
resolverlos, te confundi-
rs al no saber cules son
los problemas propios de
la relacin y cules son los
que existiran si t no es-
Tinsatelo bien
tuvieras acompaado. A l estar libre de cualquier vnculo
emocional podrs responsabilizarte por tus problemas per-
sonales y manejarlos sin las ataduras y preocupaciones
que conlleva u n noviazgo difcil. -
Algunas caractersticas personales negativas, as como pro-
blemas emocionales, pudieran estar tan profundamente arrai-
gados en tu vida hasta el punto de requerir la ayuda de un
profesional con el fin de identificarlos y tratarlos teraputica-
dadera lstima que perdieras la oportunidad de disfrutar una
vida ms alegre y satisfactoria por no recibir la ayuda necesaria.
Qu importante ser buscar esta ayuda. Esto es algo que te
permitir disfrutar al mximo de la vida y de tus amistades!
As que, preocpate primero por tus problemas relacinales,
en vez de involucrarte en una relacin sentimental. Si haces
esto, te sentirs atrado o atrada por personas
valiosas, e igualmente te atraer
ms a quienes son capaces
de sostener una rea- *
cin o u n noviazgo
de manera fcil y
alegre. Y en caso de
surgir dificultades, t sers capaz de identificar cualquier
problema como propio de una relacin y no como proble-
mas personales.

errarse demasiado
a una relacin
Creo que no deberas aferrarte demasiado a una rela-
cin sentimental. Hacer algo por temor a perder al novio o
la novia puede causar precisamente que tu pareja se sienta
atrapada e intente alejarse de ti. Una actitud posesiva ten-
der a agobiar al objeto de tus afectos.
Esta actitud tambin sugiere desesperacin, y las personas
angustiadas suelen ser dominantes. A menudo tienen una baja r intentarn cambiar su personalidad. Permitirn incluso que
autoestima: creen que nadie puede amarlas como son y le <
. las i rale mal con tal de evitar el dolor que les producira ter-
temen al rechazo. Las personas desequilibradas emocional- nmiar una relacin o noviazgo. Mantener una relacin con
mente harn todo lo posible por evitar ser rechazadas. Roga- una persona desequilibrada emocionalmente conlleva una
rn, suplicarn, i ni cantidad de tiempo y energa, y esto tiende a privar al
cambiarn su lililiiii *- *
x
l!**-
: i ioviazgo o a la relacin de alegra.
comportamiento ^ ^ B B I'ii lodo caso es conveniente que en cualquier relacin ten-
f.US la suficiente confianza en ti mismo para no aferrarte a
la ola persona y que en todo momento puedas disponer de
una va ele escape a dicha relacin. Esto significa que debes
lar en condiciones de ofrecerle una puerta de salida al no-
viazgo. Puedes decir algo as como: No s hacia dnde nos
i induce esta relacin, aunque reconozco que realmente me
radas. Sin embargo, si alguna vez sientes que no eres feliz
"i 11111><), solo dmelo y me alejo de ti.
( )l iveer una va de escape no solo le quita presin a la pa-
li M , .1110 que te colocar en una posicin de fortaleza. Antes
'Enamrate bien
de que una persona te ame, deber mostrarte respeto. Cmo
puede alguien respetarte si t mismo no te respeta lo sufi-
ciente como para dejar que tu pareja se marche si l o ella te
dice que la relacin ha terminado?
Las personas saludables emocionalmente son atradas'
por otras que sean igualmente saludables. Estas personas
tienden a ser estables, autosuficientes, confiadas e indepen-
dientes. No estn a la espera de u n noviazgo para ser felices;
son personas felices que aportan su felicidad a una relacin.
Estas personas son prcticamente irresistibles!
dad
para una recoii
Cuando cedes tu espacio a tu pareja, estars abonando el te-
rreno para una reconciliacin que pueda ser necesaria en el fu-
turo. A muchos les cuesta creer esto, pero es la verdad. A l
dejar en libertad a la persona que termina una relacin
para que se marche, t es-
tars demostrando una
fortaleza que te har
ms atractivo o atrac-
tiva. Esto tambin servir para ha-
cerle saber a dicha persona cmo
es la vida sin nosotros. Tal vez ese
sea precisamente el argumento
que lo motive a buscar una
reconciliacin.
^ Cierta vez, cuando estu-
% s
diaba en la universidad,
c
Pinsatelo bien
cre haber encontrado a la chica de mis
sueos. Pensaba que estbamos hechos el
uno para el otro y que nuestras vidas se-
ran lo mximo. Me senta tan ansioso de ca-
sarme con ella que no me di cuenta de la energa
que estaba empleando para mantener vigente
nuestra relacin. Haba colocado mis sentimien-
tos por encima de la razn, exponindome a co-
meter un error garrafal.
Aquella joven fue ms inteligente que yo, y
decidi terminar nuestra relacin. Para serles
franco, me abandon! Me bot! Aunque intent
decrmelo con palabras delicadas, las mismas me resulta-
ron increblemente dolorosas. Pero acept su decisin, y
tomamos caminos separados.
A pesar de lo devastadora que fue para m aquella expe-
riencia, fue lo mejor que pudo suceder. Pensando ahora en
fro, recuerdo que ramos poco compatibles, y que de ha-
berme casado con ella habra sido necesario realizar un gran
esfuerzo por ambas partes.
Tal vez hubiramos quedado desprovistos de reservas
emocionales, mentales y espirituales. Quiz hubiramos evi-
tado el divorcio, pero nuestra creatividad habra mermado,
hacindonos ms difcil la vida. Yo tengo una deuda muy
grande con aquella muchacha. Ella fue lo suficientemente
inteligente como para darse cuenta de que algo no mar-
chaba bien, y lo suficientemente decidida como para tomar

la decisin correcta con el fin de evitarnos u n mayor dolor
en el futuro.
Unos meses ms tarde comenc a relacionarme con otra
seorita. Me sorprendi lo bien que lo pasbamos juntos y lo
fcil que result nuestra relacin de noviazgo. Cada encuen-
tro era especial. Nunca llegamos a manipularnos psicolgica-
mente, sino que ramos francos respecto a nuestras emociones
y sentimientos. La relacin floreci casi sin esfuerzos, y al poco
tiempo le ped que se casara conmigo. E n el momento de es-
cribir estas lneas, Gayle y yo llevamos felizmente casados ms
de treinta aos!
M i matrimonio con Gayle ha sido tan maravilloso y sen-
cillo como lo fue en su momento relacionarme con ella y co-
nocerla. A pesar de que la vida no ha dejado de presentarnos
dificultades, los problemas entre nosotros han sido meno-
res y han podido solucionarse sin mayor esfuerzo.
Si una relacin o noviazgo
no nos parece fcil ni agradable,
dmosle fin!
Si acaso das por tcnninada
una relacin...
SI ofreces una salida fcil a tu novio o novia, esa persona deber
.7 capaz de aceptar tu decisin de terminar el noviazgo. Adems,
si l o ella dan por terminada la relacin no debes poner peros ni
excusas. Recuerda que hay varios no o prohibiciones que
deben ser observadas:
/ No lo I la llames por telfono.
/ No te encuentres accidentalmente con l o ella en los lu-
gares que frecuentaban.
/ No supliques que te conceda otra oportunidad.
/ No escribas cartas hacindole saber lo solo, o sola, que te en-
cuentras.
/ No le pidas a un amigo que interceda con el fin de lograr una
reconciliacin.
Concdele su espacio a la otra persona, y si l o ella finalmente
reanudan el contacto contigo, responde de una manera
amigable, pero no muestres desesperacin por
restablecer el noviazgo o la relacin.
t
 ayudan a len
Invirtamos tiempo y esfuerzo en
relacionarnos con quienes estaramos
dispuestos a u n i r n o s e n matrimonio!

1 primer principio para buscar pareja que menciona-

mos puede salvarte de una desilusin. No olvides
que no es fcil n i divertido terminar una relacin! M i
ex novia puso en prctica dicho principio y ambos nos
beneficiamos por su decisin.
Si uno de los propsitos principales de vincularse con u n
|( \ 111 o una seorita es buscar un compaero matrimonial, es
h n'H < que busques a personas que renan los requisitos ideales
i i io candidatos para el matrimonio. Las probabilidades de que
h i ases con alguien a quien ests conociendo son altas. Por lo
'Enamrate bier 'Relaciones que ayudan a bien

tanto, ponte como norma mantener u n grupo reducido de

candidatos, o candidatas, excluyendo a quienes no conside-
ras como una pareja ideal.
Cmo podrs decidir entonces con quin salir y con quin
no? Comienza preguntndote qu debes buscar en un com- >
paero. Qu caractersticas deseas que tenga la persona con
quien esperas pasar el resto de tu vida Si no has confeccio-
nado dicha lista, debes comenzar a hacerlo.
Es recomendable que incluyas por lo menos dos catego-
ras: las negociables y las innegociables. Podras incluir otras
ms, aunque no es necesario. Pero las dos categoras mencio-
nadas son indispensables. Si un candidato o candidata no posee
uno de los atributos que consideras no negociables, descrtalo.
No pierdas tiempo saliendo, o tratando, con alguien que
no rena las cualidades necesarias para casarse contigo.

Si estableces una relacin con alguien que posee caracte-

rsticas innegociables, te ests exponiendo a u n grave peli-
gro. Corres el riesgo de enamorarte de alguien que con toda
seguridad no te har feliz en el matrimonio. Conozco per-
sonas que han hecho malas elecciones matrimoniales por
haber comenzado u n noviazgo con la persona equivocada,
I >ermitiendo que los sentimientos nublaran su capacidad de
raciocinio. E l mtodo ms seguro consiste en identificar las
* araetersticas que deseas ver en la persona con quien pien-
sas casarte y evitar relacionarte sentimentalmente con quien
no las tiene.
'Enamrate bien
Qu debers incluir en esa lista de caractersticas no ne-
gociables? Permteme sugerirte dos: la vida espiritual y los
valores.
Ante todo, tu vida espiritual. Si t has consagrado tu vida
a Cristo, debes casarse con alguien que tambin lo haya hecho.
La Biblia dice: No se unan ustedes en un mismo yugo con los
que no creen. Porque qu tienen en comn la justicia y la in-
justicia? O cmo puede la luz ser compaera de la oscuri-
dad? (2 Corintios 6: 14).
La espiritualidad es el aspecto ms importante de la
vida de u n creyente. Si dos personas no comparten u n de-
terminado nivel de intimidad en el m-
bito espiritual, cmo podrn alcanzar
una intimidad genuina en otros
aspectos de la vida? Si no se ponen
de acuerdo en lo que es funda-
mental, qu intimidad podrn
llegar a desarrollar? Yo conozco
a muchos que asisten solos a la
iglesia por haberse casado con
alguien que no comparte sus
creencias. Quiz esta no sea u n
motivo de divorcio, pero sin
duda es u n factor que puede
llegar a comprometer tu fe.
Algunos tratan de justificar
el relacionarse sentimental-
mente con alguien que
no comparte su fe en
Cristo, aduciendo
9
sc
ue lo hacen para testificar y llevarlo a l o a ella al Seor. M u -
los ciertamente logran su objetivo, pero la mayor parte fra-
i asa miserablemente. De hecho, es ms probable que en vez
de convertir a la otra persona al cristianismo, termines com-
f )rometiendo tus creencias y valores. Relacionarte con alguien
(on el fin de convertirlo o convertirla no es una buena idea.
I ii puedes testificar como un amigo, pero no debes compro-
meterte sentimentalmente con alguien que no comparta tu
misma fe en Cristo.
Un poco ms os
Llevemos lo anterior u n poco ms lejos. Si t eres u n de-
voto seguidor de Cristo, la persona con quien te cases no
solo debe compartir esa actitud, tambin han de compartir
prcticas religiosas comunes a las tuyas.
Por ejemplo, adems de cristiano soy adventista del sp-
imo da. Es decir, asisto a la iglesia los sbados en lugar de
os domingos. A muchos esto podr parecerles de poca
importancia, pero lo cierto es que podra convertirse en
un verdadero escollo para u n matrimonio que pro-
cure tener xito. Si uno de
os cnyuges asiste a la igle-
sia los domingos, y el otro
los sbados, ambos asis-
.'.^':-:'-\ '.f'/^'--l'/l
!
tiran solos a la iglesia,
lista prctica para nada ^
contribuye a u n matri- ^
monio estable.
Contina en la pgina 46 |.

El tipo ms fuerte con
un arcter muy dbil
Es muy probable que durante tu niez hayas escuchado la histo-
ria de Sansn, aquel famoso personaje bblico. Quiz hasta so-
aste con tener los superpoderes de Sansn, el hombre ms con una persona.
fuerte que ha existido.
Sin embargo, tal vez ignoras que la causa de la desgracia de San-
sn estuvo en que no tom en cuenta los principios correctos que
deben ser seguidos a la hora de buscar el compaero o compa-
era ideal. (Puedes leer su historia completa en tu Biblia, en el
libro de los Jueces captulos 13 al 16. Te va a encantar, pues es
tan Interesante como una buena novela o una pelcula de accin
y amor, y adems es completamente real.)
En su juventud Sansn eligi casarse con una mujer que no com-
parta las mismas creencias religiosas que l. Cuando sus padres le
reclamaron por esta decisin el argumento que esgrimi para ca-
sarse con ella fue: Esa es la que a m me gusta (Jueces 14:3). La
nica norma que aplic fue que su pareja le gustara.
Segn el esquema de Sansn lo nico que importa
es que sea agradable a mis sentidos.
^Relaciones eme avadan a bien
Cul fue el resultado de tan solo usar ese criterio?
Pues la misma noche la mujero traicion, Sansn la abandon de
inmediato, pero como esa era la mujer que le gustaba (Jueces
14: 7) regres por ella, sin embargo ya la mujer se haba casado
con otro (Jueces 14:20).
Que tan solo te guste no es una buena razn para decidir casarte
Pas el tiempo y Sansn se enamor de una mujer llamada Da-
lila. Esta, al igual que la otra, no amaba ni respetaba al Dios de
Sansn, as que tambin lo traicion. Su amor por ella lo llev a la
ruina moral y espiritual. Una mala decisin en trminos sentimen-
tales lo encamin a la puerta de la misma muerte.
El hombre que tena una gran fortaleza fsica era muy dbil en sus
relaciones amorosas y en el dominio de s mismo.
Esa es la que me gusta o estoy ena-
morado de l no son razones sufi-
cientes para elegir tu cnyuge.
Aprende de la
experiencia
de Sansn.
'/ na inrale bien 47
^Relaciones que ayudan a bien
Viene de la pgina 43

Algunos quiz decidan asistir ambos das a la iglesia, pero . i 111 a n confundidos, que evi-
esto difcilmente durar ms de unos pocos meses. Otros de- 11 asistir a iglesia alguna al lle-
cidirn respetar las prcticas religiosas de su pareja y conti- u a la edad adulta.
nuar con las suyas, pero esto tampoco es conveniente, ya n
que pocas veces van a compartir sus experiencias de creci- ( uando un matrimonio con
miento espiritual. Mientras que otros decidirn vivir en ilerentes creencias decide que
medio de una incmoda tregua en cuanto a los asuntos re- los nios se cren en la iglesia
ligiosos, algo que llegar a ser muy frustrante. uno de los padres, mientras
el otro progenitor contina yendo
Tal vez, u n matrimonio con diferentes creencias tendr
a la suya, los exponen a un gran
pocos conflictos al principio. E l verdadero problema surge
nesgo. Los estudios demues-
cuando llegan los hijos. A qu iglesia los llevaremos? Si los
11 an que los nios que asisten a
cnyuges eligen asistir juntos a una de las iglesias, uno de ellos
la iglesia con uno de sus pa-
puede sentirse resentido por la eleccin. Algunos optan por no (lies corren un mayor riesgo
asistir a ninguna iglesia y esperar que los hijos escojan por s de abandonar la iglesia d u -
mismos cuando sean mayores. Sin embargo, las estadsticas lanie la adultez. E l riesgo es
2

demuestran que los hijos criados de esa forma raramente lle- 11 layor cuando asisten solos con
gan a asistir a las iglesias de sus padres. Lo comn es que
1
la madre, y un poco menor si lo
11, u en con el padre. Sin embargo,
en ningn caso hay ms pro-
abilidades de que los nios
i oniinen asistiendo a la igle-
sia al llegar a la edad adulta que
i uando ambos padres asisten
untos.
Si te relacionas sentimental-
mente con alguna persona que
no comparte su fe en Cristo, o
* uyas prcticas religiosas son
lenificativamente diferentes a
as tuyas, ests arriesgndote
/ \ %
en exceso. M i consejo es que hagas de la fe en Ciristo una ca-
racterstica no negociable de tus relaciones presentes y futu-
ras. Debes escoger a alguien que sustente prcticcas religiosas
sinilares a las tuyas. Cuantas ms coincidenciais tengan en
materia de fe, mayor ser la posibilidad de que cdisfruten de
un matrimonio estable.
Importancia de los valores
saber que debes hacer una lista de las caractersticas no ne-
gociables que deseas ver en futura pareja. Tan pronto como
te des cuenta de que la persona con quien te ests relacio-
nando no posee una de dichas caractersticas, tienes que in-
lerrumpir de forma permanente la relacin. Reduce la lista
i candidatos o candidatas e incluye nicamente a aquellas
personas con quienes consideraras casarte. No te arries-
gues a enamorarte de alguien que no te convenga.

Otro aspecto no negociable son los valoreas. Los mis-

mes rigen la manera en que vivimos, y afectan lias decisio- Relacinate nicamente con quienes renen
nes que tomamos. No tan solo las grandes decisiones, sino los requisitos que hemos fijado para
tanbin las decisiones pequeas y cotidianas se: vern afee- contraer matrimonio
tacas por los principios y valores de la vida. Es imuy impor-
tarte que el esposo y la esposa posean en comin la mayor
cantidad posible de valores. Por ejemplo, si ellla valora el
bienestar material, y l la vida familiar, esto pocUra resultar
\
en un buen grado de incompatibilidad.

En los prximos captulos considerar otros aspectos ca-

talogados como no negociables. Por ahora, confrmate con


Un grupo de mujeres opina sobre las cualidades que deben tener
los hombres para ser buenos novios. Durante ao)s nos han dicho
que el sexo femenino es muy complicado, que nadie nos entiende
y que r nosotras sabemos lo que queremos. Falso! He aqu una
lista de cualidades ideales de un hombre para convertirse en el
prnche azul de una mujer y enamorarlas por completo. Este
es el "Declogo del Buen Novio".
Qus sea un hombre detallista. No se olvida de las fe-
cha* importantes y tiene muchas delicadezas, (como enviar flo-
res, regalar chocolates y sus regalos son siempre, muy personales
y ricos, afirma Cecilia. Fabiola complementa esto y dice: Me
encanta un hombre que te sorprende siempre, que te deja una
note en la billetera cuando te vas de viaje o en el velador di-
ciendo simplemente "te amo".
2. Que sea buen conversador. Es capaz de conversar de ma-
nera interesante, de intercambiar ideas y est
abierto a opiniones distintas. Adems, es-
cucha nuestras palabras y las re-
tiene, dice Floirencia. Y aade:
Que se lleve muy bien con
tu familia... conversa, jue-
ga y hasta organiza sa-
lidas con tu familia.
3. Que defienda lo
\uyo. No es posesivo ni te
orno objeto de su propiedad,
I >icz maneras de lograrlo
p$ro deja en claro frente a los dems que t eres su pareja y que
no andas sola. Te protege siempre, manifiesta Susana. Cecilia
inni, i Es capaz de todo por defender el honor de uno, aunque
ilempre buscar primero una va pacfica para resolver las situa-
< iones.
4. Que mire pero no toque. Es discreto al admirar la be-
lleza de otras mujeres, es decir, no da vuelta la cabeza mirando
a otra, no se queda pegado admirando a otra, no hace comen-
tarios diciendo: "Qu hermosa es esa mujer", delante de ti, y
menos en pblico co-
menta Cecilia.
5. Que sea galante.
Te piropea cada cierto
tiempo y te sorprende
con alguna expresin
creativa, dice Cecilia.
Florencia concuerda: Siem-
pre le dice piropos a su novia: Que si se
viste bien, que si tiene un corte de pelo lindo,
que le encanta tu figura, que si le gusta tu acti-
tud. Susana opina de manera similar: Siempre te
encuentra bonita; pero el algunas ocasiones es ms .
efusivo en demostrarlo, lo cual da credibilidad a sus co-
mentarios. Sabe cundo te hiciste algo nuevo en el pelo, o
si te maquillaste de modo distinto, o te halaga cuando te com-
pras alguna prenda bonita.
ESTE DECLOGO CONTINA EN LA PGINA SIGUIENTE
52
VIENE DE LA PGINA ANTERIOR
6. Que est pendiente de ti Llama varias veces al da sola-
mente porque me echa de menos, o quera escuchar mi voz,
seala Cecilia, a lo que Florencia agrega: Es impor-
tante que sea atento, que te llame durante el da
para saber cmo ests y que te mande besitos para
todo el da, que pague la cuenta del restaurante, que
te abra la puerta del auto. T eres su princesa y te
trata como tal. Busca lo que te gusta, trata de que siem-
pre ests feliz y te regatonea en cantidad, advierte
Mara Luisa.
7. Que sea moderadamente
celoso. Te cela un poco,
pero en su justa medida, lo $
I justo y necesario para ;
sentir que me quieren
* con exclusividad, pero
no con obsesin o
53
j&jnanei . O jQ g Ifl
f
i In v (iccilia. Con esto concuerda Fabiola: Te hace sentir que le im-
portas y que te quiere para l, pero no te arma escndalos ni te per-
/</</< con los que se pasan de punto. Sabe que si ests con l
ta por algo, pero no se muestra absolutamente confiado. Si fuera
ttsl, sera una desilusin.
8. Que sea un buen compaero. Para Cecilia esto es que:
Est de mi lado y es leal, y en cualquier discusin, conflicto o
malentendido con otros, l me apoya y me defiende. Floren-
cia adems dice: Que sea cmplice, que guarde mis secretos
divertidos que nadie ms sepa. Que sea tierno, carioso y que
siempre me d lo que me gusta.
9. Que sea hombre y nio a la vez. Tiene su lado de nio,
que permite de vez en cuando hablar tonteras sin que nadie se
ponga grave, dice Cecilia. Florencia indica: Ser divertido, que
mantenga tu atencin iodo el rato porque te divierte, aunque estn
en un lugar ultrachic, igual te diviertes y te res con l. Mara Luisa
aade: Que no sienta que es ridculo jugar como nios o hacerse
cosquillas y perseguirse; sino que le guste ese aspecto ldico de
la pareja. El juego siempre puede llevar a algo mejor.
10. Que demuestre sus sentimientos. Cecilia explica: E
carioso y efusivo y no tiene miedo ni vergenza de demostrar
sus sentimientos en pblico, sin ser meloso. Florencia por su
parte agrega: Que sea romntico. Que te diga cunto te ama
y te quiere. Y que le guste salir a solas contigo para hablar so-
lamente de nosotros. Finalmente, que te considere su priori-
dad en todo sentido.
// >tndo de Hombres y mujeres en armona,
il(p//\mw.geomundos.com/mujeres/gema/decalogo-del-buen-novioJoc_4133M^
 noviazgo
s adicciones
Un posible compaero o compaera
matrimonial ha de ser alguien
que est libre de adicciones.

ste principio debe estar entre los no negociables res-

pecto a un posible compaero o compaera. Por qu?
Porque cuando alguien comienza a usar y abusar del
alcohol o de otra sustancia legal o ilegal, su desarro-
(i < -1 nocional se interrumpe en ese mismo momento. Una per-
I I I de cuarenta aos que haya comenzado a consumir alcohol
111'i'.is a los quince, y que haya continuado usndolas, sigue
i' i II li >,~ernocionalmente, una persona de quince aos. Es normal
censemos como quinceaeros, como adolescentes, pero es
tiHoso cuando se supone que somos adultos. U n nio de
quince aos hara una pobre ele^
cin al escoger a alguien para o
sarse. Summosle a esto el hecb
de que los adictos poseen patro-
nes de conducta poco salud-*
bles al relacionarse con quiera
los rodean. Para que u n adicD
est en condiciones de casare
suelen requerirse aos de reh- Se considera codependiente a la persona que tiene a algn fami-
bilitacin. //, // () relacin cercana, incluyendo a su pareja, con la enfermedad
He sido capelln en centros e lala quimicodependencia (alcoholismo o farmacodependencia), y
rehabilitacin para adictos a ls que llegan a desarrollar actitudes de inadaptacin, dentro
drogas y al alcohol, y puedo afi- de la relacin, con sufrimiento emocional.
mar con propiedad que pocs in principal caracterstica del codependiente es su
cosas tienen un impacto ms hipertolerancia, refirindose a la capacidad de so-
negativo en una relacin qu portar emociones o situaciones que otras personas
algn tipo de adiccin. Vivir CQ 110 toleraran por tiempo prolongado. |||||
u n adicto te convertir en u
La codependencia es un problema que si no se
cmplice. Su amor se volver er
ti ata puede llevar a la vctima a enfermarse, es
fermizo, algo que generalmente i
i li V://; es un proceso que puede ir empeorando
conoce como codependencia.
con el tiempo.
El adicto necesita que t lo re-
cates con el fin de experimentr Adoptado de: Revista de as Adicciones. l'|
/ n http://www.revistaadicciones.com.mx/?p=8
tu amor; mientras que t te ac
tumbrars a demostrrselo c
esa forma.
Contina en la pgina 3
Enamrate bien
Viene de la pgina 56

Para los adictos, la sustancia que consumen es lo ms i m -

portante en su vida. Ellos podrn decir que t eres impor-
tante, pero la droga siempre ocupar el primer lugar. En pocas
palabras, ellos ya han escogido a su novio o novia, alguien
que no eres t precisamente. '
Hay quienes me han confesado que continan en una re-
lacin con u n adicto porque desean ayudarlo o ayudarla. Esa
no es una buena idea. E l objeto de relacionarse sentimental-
mente con alguien no es para rescatarlo de una adiccin. De
hecho, una relacin de ese tipo casi siempre termina daando
la salud emocional de quien intenta rescatar al adicto. La re-
lacin cambia la estructura del amor. A medida que te acos-
tumbras a este tipo de amor codependiente, podras, incluso,
evitar relacionarte con personas emocionalmente saludables.
Quienes entablan una relacin sentimental profunda con para hacer algo creativo? De dnde buscar la fuerza para
un adicto, suelen creer que necesitan guardar u n terrible se- mantener una familia, o para tener una relacin con Jess, si
creto. Comienzan a justificar a su pareja, e todos tus esfuerzos estn dedicados a proteger o rescatar a la
incluso a mentir con el fin de encu- otra persona?
brir el impacto negativo que le
est causando la adiccin de su
J novio o novia. Intentar resca-
Alejo ms que alcofioly drogas
tar a tu pareja, o protegerla, Las sustancias qumicas no es lo nico que puede causar
puede hacer que te sientas una adiccih perniciosa. E l sexo, la pornografa, los juegos
bien, pero es una pobrsima de azar, las compras compulsivas, y hasta los juegos de video
manera de vivir tu vida. o Internet, pueden convertirse en una adiccin. E n los lti-
Si te casas con u n adicto, mos aos he visto u n desastroso aumento de los problemas
podras pasar el resto de tu matrimoniales a causa de la adiccin a la pornografa. Los
vida siendo esclavo de una resultados suelen ser devastadores.
situacin en extremo difcil. La adiccin de un esposo a la pornografa, es algo humi-
De dnde sacars energas llante para s u esposa. Sentir que l le es infiel; y no hallar
'Enamrate bien
cmo competir con las novias virtuales que su marido en-
cuentra en revistas, videos e Internet. S de casos en los que
la adiccin es tan fuerte que el esposo deja de tener relacio-
nes ntimas con su esposa para mirar este tipo de actos en
algn D V D o en su computadora. La esposa se siente
ultrajada, como si su esposo estuviera teniendo relaciones
con otra mujer. La vergenza y los sentimientos de desprecio
son enormes.
Hablemos claro: La infidelidad virtual sigue siendo in-
fidelidad! Destruye cualquier relacin y puede ser catastrfica
para u n matrimonio o una familia. Reduce a los seres h u -
manos a algo ms que objetos erticos, sin tomar en cuenta
su personalidad, intelecto, creencias, valores y dignidad. Si la
persona con quien ests relacionado mira, lee o disfruta de
la pornografa, termina dicha relacin. Es u n hecho que no
podrs lograr que supere su adiccin. E l adicto debe desear
sinceramente abandonar su adiccin y buscar ayuda y so-
meterse a u n tratamiento adecuado.
Existen muchos otros problemas asociados a las adicciones,
que no hemos mencionado, incluidos problemas financieros,
distanciamiento emocional, prdida de la nocin de la reali-
dad, problemas de salud, infidelidad, deshonestidad extrema
y persistente, vulnerabilidad a las enfermedades, autoodio, falta
de habilidad, tendencias suicidas y u n intenso sentimiento
'El noviazgo y las adicciones
de culpa. Todo ello provoca grandes trabas a la hora de for-
mar relaciones estables, y la lista contina!
No te relaciones sentimentalmente con una persona
adicta. Ora por ella, apyala y trata de conseguir la ayuda
ue necesita, pero nunca llegues hasta el punto de entablar
una relacin de noviazgo con l o ella. Ese debe ser un as-
pecto no negociable de tu vida sentimental.
No inicies jams un noviazgo o relacin
con un adicto! Si ya lo hiciste,
ponlefin. No lo lamentars.
La porncgraa,
los juegos ae azar
7 otras adiccionos
Debe ser obvio para todos que la
personalidad humana tiene imperfec-
ciones. Tiene la tendencia a quedar
atrapada en comportamientos destructi-
vos, especialmente cuando se es joven.
Durante una etapa inicial, la gente cree que
puede jugar con tentaciones tales como la por-
nografa o los juegos de azar sin salir daada. De
hecho, muchos se alejan casi sin haber sido afectados.
Sin embargo, para algunos existe una debilidad y una vulne-
rabilidad que se desconoce hasta que es demasiado tarde. Enton-
ces se vuelven adictos a algo que destruye la fibra de la familia.
James Dobson, en Enfoque a la familia.
http://enfoque.family.org/parasiempre/parejas/A000000213.cfm
 con personas
aousivas
La nica respuesta al abuso
es dar por terminada una relacin
de amistad o noviazgo.

ste es otro principio no negociable. La violencia fsica,

las violaciones, el abuso verbal, el abuso emocional y
otros tipos de abuso son decididamente intolera-
bles.

'Diez consideraciones sobre el abuso

May varios conceptos sobre el abuso que es conveniente re-
iii Al mismo tiempo hemos de recordar que el abuso puede
limii di le rentes formas o disfraces. Medita en las siguientes
ni i di raciones al respecto:
'Enamrate bien
/ E l abuso siempre es perjudicial.
/ L a vctima jams es responsable por el abuso del que es
objeto.
/ E l abusador es responsable por sus acciones y las conse-
cuencias de sus actos.
/ N o existe ningn caso en que el abuso sea permisible o
que se justifique.
/ E l abuso no debe tolerarse o mantenerse en secreto.
/ Dios no desea que haya personas abusadas.
/ Vivir con el abuso no es un sntoma de madurez espiritual.
/ Los abusadores son personas con problemas mentales.
/ U n abusador nunca podr sostener una relacin sana.
/ U n abusador no est en condiciones de casarse.
auuso y LOS
papel de los padres
Las estadsticas muestran que en Estados Unidos uno de
cada tres adolescentes ha experimentado algn tipo de vio-
lencia vinculada a una relacin sentimental. Generalmente,
3
en estos casos una de las partes trata de controlar a la otra.
La violencia experimentada en una relacin no tiene lmites
sociales, raciales o econmicos.
Contina en la pgina 66
i Alguia seales de abuso
en ua relacin
Tu hijo o tu hija pueden hallarse inmersos en una relacin senti-
mental abusiva si l o ella:
/ Tiene un(a) novio(a) que es muy celoso(a) o posesivo(a).
/ Presenta marcas en su cuerpo como moretones, araazos o
quemaduras que no puede o no quiere explicar.
/ Siempre trata de complacer por cualquier medio los deseos de
su novio(a).
/ Se aisla cada vez ms de la familia y de sus amigos.
/ Se molesta mucho despus de recibir llamadas telefnicas o
despus de salir con su novio(a).
/ Expresa un marcado temor a que su novio(a) se enoje.
Una situacin de ese tipo debe ser enfrentada desde diferentes
Angulos: ayuda profesional, ayuda de los amigos, de lderes de j-
venes, consejeros y maestros. Incluso pudiera exigir algn tipo
de accin judicial
Pero, lo ms importante es que los padres traten de estar del lado
ilo sus hijos o hijas, y que no asuman una actitud de confrontacin,
sino de ayudar al adolescente,
tratando por todos los
medios de poner en
prctica acciones
y palabras moti-
vadas por el amor.
 'Relaciones con personas abusivas
Viene de la pgina 64

Otros datos revelan que el mayor grado de violencia ntima li i lias. Prest cirios atencin a esto: quien haya abusado de
lo experimentan las mujeres que se hallan entre las edades l! es un abusador o una abusadora y ha comprobado que
de 16 y 24 aos. Estas jvenes corren un alto riesgo de sufrir
4 |itli i le hacerlo en cualquier momento. La nica respuesta
heridas graves. Algunas veces piensan que ellas mismas deben ipiopiada ante el abuso en una relacin, es terminar la re-
resolver los problemas de su matrimonio o noviazgo y se sien- l H ion de inmediato.
ten culpables por la violencia que estn padeciendo. Llegan ( o i i esto no estoy diciendo que u n abusador no puede
hasta el punto de justificar las acciones violentas de su pareja. li |.u de abusar de sus vctimas. S, claro que puede lograrlo,
Una joven me llam para hablarme de su novio. Me pre- ro para hacerlo necesita ayuda profesional. Mantener una
gunt qu poda hacer para reducirle su estrs. Yo le pregunt li< ion sentimental con u n abusador no va a ayudarte en
que cmo reaccionaba su novio cuando estaba bajo presin. nada I o nico que logrars con ello es el desarrollo de acti-
A l principio no quiso decrmelo, pero finalmente admiti que i u lt-. y comportamientos inapropiados, y arriesgarte a sufrir
abusaba de ella verbalmente. Esta seorita estaba conven- "is abusos en el futuro. Esto no es nada prudente.
cida de que ella era la culpable de que l reaccionara de Si de veras queremos ayudar a u n abusador, rompamos
aquella forma. ii ii Mediatamente con l o con ella y tratemos de que alguien
Le expliqu que esa era la clsica ' ' 1.1, a convencer al abusador a buscar ayuda profesional.
respuesta de las vctimas del ^^Contina en la vagina 69
abuso. Ellos o ellas tienden a
aceptar la responsabilidad por
la actitud del abusador y a creer
que si pudieran aprender a no in-
comodar al abusador, el abuso
cesara. No fue fcil, pero final-
mente aquella j oven comenz
a ver el abuso de parte de su
novio como lo que era: la ac- |
titud de un enfermo.
Algunas vctimas me I
han dicho que nunca se
imaginaron que e l victi-
mario volvera a abusar
68 Qu es el abuso
en el noviazgo?
Por lo general se considera que el abuso ocurre en parejeas adultas.
Pero existe un alto grado efe abuso entre novios adolesccentes que
muchas veces conduce a hechos y acciones violentas.;. Cada vez
son ms los casos registrados en parejas jvenes. Por - ello es ne-
cesario que los padres asuman una actitud vigilante ccon el fin de
detectar a tiempo cualquier situacin que pudiera afectar < a sus hijos,
o degenerar en hechos de gravedad.
El abuso en la relacin de novios incluye todo comportamiento usado
para controlar y manipular al novio o la novia. Estos compportamien-
tos pueden ser los siguientes:
/ Abuso fsico como golpear, sacudir, tirar cosas.
/ Forzar a actividades sexuales sin consentimiento.
/ Amenazas mediante el uso de un arma.
/ Abuso emocional, como ignorar los sentimientos de i la pareja. \ une de la pgina 67

/ Despreciar las creencias y valores de la otra personea. Nunca mantengas en secreto que ests sufriendo abu-
sos. I lacerlo aumenta el abuso, mientras que darlo a cono-
/ Aislar a la pareja de otras personas.
re r lo debilita.
/ Demostrar enojo inapropiado.
Recuerda: si en una relacin de carcter sentimental ests
/ Daar las propiedades personales de la pareja.
iilnendo abusos fsicos, sexuales o verbales, termina i n -
/ Humillar a la otra persona en pblico o en pri- iiH-diatamente dicha relacin!
vado.
/ Amenazar con hacerse dao a s mismo. ' La nica respuesta al abuso
Los padres pueden ser un recurso muy im- es dar por terminada una relacin
portante para prevenir el abuso en las re- de amistad o noviazgo.
laciones entre novios y ayudar a los
jvenes a abandonar las relaciones
abusivas.
Adaptado de Reaciones seguras
www. hazelden. org/HAZ_MEDIA/safedates_ne wsletter_spanish.pdf

/ / *
 Estah f\0

antes de involucrarte
Ib
en una. relacin sentimental.

unto es demasiado? N o puedo responder a esa

pregunta de forma concreta. Lo que s puedo
decir es que t debes establecer ciertos lmites
antes de comprometerte sentimentalmente con
alguien. Cuar.do ests en pleno romance o en momentos de gran
pasin, ser n u y tarde para tomar este tipo de decisiones.

A l establecer tus lmites es importante considerar u n par de

.(Minios: Primero, los principios divinos relacionados con la
pureza sexual Segundo, el costo de no establecer los lmites ade-
cuados. Entre los posibles costos est el sentido de culpa, la
72 L

vergenza, un embarazo no deseado as como las enferme-

dades de transmisin sexual.
i

Nunca creas que ests exento o exenta de contagiarte con

una enfermedad de transmisin sexual. Solamente en Esta-
dos Unidos cada ao se reportan ms de un milln de
casos de enfermedad inflamatoria plvica, casi un milln
y medio de casos de gonorrea y cuatro millones de casos
de clamidia. Incluso, ms personas se contagian de sfilis
en la actualidad que antes de descubrirse la penicilina. 5

Aunque estas dolencias pueden tratarse con antibiticos,

hay varias enfermedades de transmisin sexual que no tie-
nen cura. Se estima que sesenta y cinco millones de per-
sonas en Estados Unidos sufren alguna enfermedad de
transmisin sexual incurable. El 20% de los estadouni-
6 medad han alcanzado niveles epidmicos en algunas uni-
denses est infectado con algn virus incurable transmitido versidades.
por va sexual! Otro estudio mostr que los preservativos fallan al no
Una de estas enfermedades es el herpes genital, u n virus prevenir embarazos, un 15% de las veces que son utiliza-
que infecta en Estados Unidos a medio milln de personas dos; mientras que otro mencion una tasa de fracasos de un
cada ao. Tambin existe el riesgo del V I H y el V P H . Sin duda 36%. Adems, se demostr que los preservativos dejan de
8

hemos odo hablar del VIH, el virus que causa el sida. El V P H prevenir la transmisin del V I H en un 31% de los casos. 9

es el virus del papiloma humano, el virus que causa las verru-

M i intencin al presentar estas estadsticas no es atemo-
gas genitales y que en el caso de las mujeres puede ser motivo
rizar a nadie, aunque es poco probable que estos nmeros
para desanollar cncer cervical. A l -
aparezcan en los medios de comunicacin, ya que estos
gunos estudios sugieren que
tradicionalmente denominan el uso del preservativo como
ms del noventa por
una prctica de sexo seguro; sin embargo, los estudios
cienfide ios casos
estadsticos que hemos consultado revelan lo contrario.
de cncer cervical
son causados por el Sin duda sera poco inteligente que ignores las conse-
virus del V P H . Los
7 cuencias negativas que conlleva no establecer lmites ade-
casos de esta enfer- cuados para las relaciones ntimas. Sin embargo, igual de
 74 ''Enamrate bien "Estableciendo claramente los lmites 75

importante es que establezcas dichos lmites apoyndote en Otros argumentan

valores positivos. Y qu mejores valores que aquellos que c i ue todo e l mundo lo
Dios ha expresado en la Biblia! Esos valores nunca perdern mee. Pero l o cierto es que
su vigencia. muchos no l o hacen. Nume-
rosos estudios revelan que
Cuando tu par la mayor parte de los ado-
lescentes y de los adultos jve-
Si la persona con quien tienes una relacin sentimental no nes no son sexualmente
respeta los lmites que has establecido, debes abandonar activos. Pero, aun si la mayo-
10

dicha relacin. Tus lmites son una expresin de tus valores, ra lo hiciera, en qu te afectara
de tu esencia. Quien no los respete te est faltando al respeto eso? Lo que la mayora haga o deje
a ti. El respeto mutuo es el fundamento de toda relacin de hacer no es una expresin de
exitosa. No es realista esperar que alguien que no te respe- tus valores. Tus valores son pre-
taba antes del matrimonio cambie repentinamente despus cisamente eso: tus valores. Nadie
de la ceremonia matrimonial. Por eso es tan importante ter- tiene el derecho de presionarte
minar con alguien que no respete tus valores. para que los violes.
Muchas jvenes me cuentan que la persona con quien tie- Una chica, a quien lia-
nen amores vive presionndolas para maremos Jane, me cont
que descarten sus normas en que sus amigas se bur-
cuanto al sexo. Dicen fra- laban de ella porque se-
ses como: Si me q u i - gua siendo virgen a los
sieras lo suficiente, me dieciocho aos. Haba
dejaras hacerlo! Solo una que era particular
hay una respuesta ade- mente insistente, y que la haca pasar momentos desagradables.
cuada para un argumento En una ocasin Jane le respondi: Djame decirte algo! Yo
tan estpido: Si me ama- puedo ser como t en cualquier momento, pero t no puedes
ras, no me presionaras ser otra vez como yo. No puedes ser virgen de nuevo!
para traspasar un lmi- La respuesta d e Jane fue contundente. La decisin de
te que es importante perder la virginidad es irreversible. Jane entenda esto y
para m. haba decidido permanecer virgen hasta el matrimonio.

! ! MIL.
 76 'Enamrate bien s
Aeendo claramente los lmitet

Pero los cristianos no solo han de evitar el acto sexual; i lino que quede cubierta por un traje de bao modesto, de
hay muchas otras actividades sexuales que deben excluir una sola pieza, no debe ser vista ni tocada por nadie con
de sus vidas antes de casarse. quien nos; relacionemos, antes de casarnos con l.
En qui nos basamos para afirmar esto? Varios estudios
Dnde fijar los lmites? sugieren que las relaciones sexuales, o una marcada activi-
dad sexual antes del matrimonio, tendrn a la larga u n im-
Yo no puedo definir eso por nadie, pero s puedo compar-
pacto negativo en una relacin matrimonial. 11
Permtanme
tir un principio general. M i esposa Gayle y yo compartimos
ilustrarlo:
dicho principio con los jvenes de la iglesia y su respuesta
El Dr. Desmond Morris fue u n psiclogo que realiz es-
siempre ha sido muy positiva (soy pastor de una congrega-
tudios sobre algo que l llam las etapas de la
cin y mi esposa desempea un papel vital en mi ministerio,
intimidad. E n sus investigaciones
as que nuestros comentarios deben enmarcarse en ese con-
identific doce etapas. De ellas, las
texto). A l tocar el tema de cunto es demasiado, les de-
ltimas cuatro a m i juicio, debe-
cimos: Seoritas, cualquier parte de su ran reservarse para el matrimo-
cuerpo que sera incmodo mostrarle nio. Las investigaciones del Dr.
al pastor Mike, representa una parte Morris revelan que cuando las
que nadie debe ver ni tocar antes de parejas se adelantan en estas
que se casen. Caballeros, las partes etapas, o no las observan en
de su cuerpo que les incomodara orden, estn destinadas al ira-
mostrarle a la hermana Gayle, es caso. Las mismas son:
algo que nadie debe ver o tocar
/ Contemplarse |
antes de que se casen.
/ Mirarse a los ojos
m
Este es u n principio gene-
ral que a m i juicio se aplica / Hablarse

a cualquier persona sin dis- / Tomarse de la mano

tincin de edad. Otra ma- / Ponerla mano en el
nera de ilustrarlo es con hombio
un traje de bao de una / Poner la mano en la
sola pieza. Cualquier cintun
parte del cuerpo feme- / Unir los rostros
nil ffjfiN

En &

' , ' t v
 Estableciendo claramente los lmites

Tomarsie de la mano representa u n grado mayor de i n -

i unidad. Esto puede parecer inocente, pero no es apropiado
<|ur le tomes de la mano con alguien a quien no conoces
bien. Yo me tomo de la mano de m i esposa, de mi hermana
y i le mi madre. A l tomarme de su mano expreso un nivel de
inlimidad que no tengo con otras personas.
La mano en el hombro y la mano en la cintura son ex-
presiones ms ntimas. Caballeros, si colocas la mano en la
i uitura de una dama que no conoces, ella se va a sentir i n -
i i >moda por lo impropio de tu conducta. Tal vez te increpe
en forma airada, pues nadie te ha dado el derecho de poner
l us manos en su cintura!
Juntar los rostros se realiza cuando nos abrazamos y nos
Usamos. Ciertos tipos de abrazos son apropiados con las
/ Acariciarse la cara I icrsonas a quienes conoces; pero los abrazos ntimos de cara
a i ara y con besos, implican u n grado de intimidad que no
/ Tocarse el cuerpo
i 'ludes tener con todo el mundo.
/ Besarse los pechos
/ Tocarse ms abajo de la cintura
/ Relacin sexual. 12

Algunas etapas como mirarse y hablarse en forma directa

pueden ocurrir rpidamente. Contemplarse es simplemente
ver a alguien y sentir agrado por lo que vemos. Mirarse a los
ojos implica cierto reconocimiento mediante una mirada, afir-
mando que has establecido contacto con la otra persona. Ha-
blarse tiene que ver con las primeras palabras que expresas. Lo
primero que m i padre le dijo a m i madre fue: Qu estu-
pendo! Claro, eso fue durante la dcada de los cuarenta. Aun-
que aparentemente funcion, pues al momento de escribir
estas lneas llevan ms de cincuenta y cinco aos casados.
80 ;
Enamrate bien

A muchos les sorprende que colocar una mano en la ca-

beza sea considerado ms ntimo que juntar los rostros. Las
dos etapas son igualmente ntimas, pero la verdad es que co-
locar tus manos en la cabeza de alguien es cruzar los lmites
de la intimidad. Todo lo dems en la lista del Dr. Morris debe
reservarse para el matrimonio.
Las etapas de la intimidad tienen que ser progresivas.
Forzar estas etapas, o saltarlas para llegar a otras, es un error
que puede tener un impacto negativo en el desarrollo de u n
noviazgo. Llegar a una de las ltimas cuatro etapas de la inti-
midad antes de casarte puede tener un efecto negativo en el (|i uer otro pecado. l te perdonar si se lo pides. El apstol Juan
matrimonio. Esto es verificable a travs de las estadsticas sobre 111 nna que el nico requisito que se necesita para el perdn es la
la cohabitacin antes del matrimonio. Quienes viven bajo un ton festn: Si confesamos nuestros pecados, Dios, que es fiel y
mismo techo antes de casarse tienen una tasa de di- insto, nos los perdonar y nos limpiar de toda maldad (1 Juan
vorcio un 50% mayor que el resto de la pobla- 1:9). l cumplir sus promesas, porque el Seor nunca falla.
cin. Por qu? El Dr. Morris sugiere que
13

Es ms, la Biblia dice que cuando Dios perdona nuestros pe-

dichas personas aceleran las etapas de la
i .idos, se olvida de ellos (Jeremas 31; 34). Y si Dios se ha olvi-
intimidad y entran en las fases finales
dado de nuestros pecados, es como que si nunca hubieran
antes de unirte mediante el matrimo-
< H unido. La voluntad de Dios para perdonar y olvidar es mara-
nio. Es imperativo que decidas man-
villosa. Cuando confesamos nuestro pecado, somos perdonados
tenerte puro sexualmente.
y Dios se olvida de l. Es como si recuperramos la virginidad!
Jess dijo: Yo hago nuevas todas las cosas (Apocalipsis
e nuevo 21: 5), y t no ests exento de esa promesa. l hace de ti una
Si t ya has cruzado la lnea nueva criatura cuando te perdona y te restaura. As que no
le sientas perdido si ya has cruzado esa lnea imaginaria de la
i

de la pureza sexual, no es de-

pureza. Pide perdn al Seor y deja que l haga nuevas
masiado tarde para cambiar de
indas las cosas en ti. Puedes confiar plenamente en l!
comportamiento. Recuerda:
Ahora e el momento de decidir cunto es demasiado.
Dios perdona cualquier pecado
Es el momento de establecer tus propios lmites. Decide esto
de ndole sexual tan cierta-
en oracin y compromtete a vivir de acuerdo a esas normas.
mente como lo hace con cual-
Contina en la pgina 83
 Estableciendo claramente los lmites 83

En cualquier relacin es importante establecer y

observar lmites que te ayuden a no caer en
actitudes o prcticas que luego tengan re-
percusiones negativas. Toma en cuenta las
siguientes sugerencias:
/ Relacinate con personas que se carac-
tericen por tener lmites personales de-
finidos y por respetar los de los dems.
/ Cuando salgas hazlo preferiblemente en compaa de un
grupo. Sobre todo si no conoce qu tipo de valores tiene la
persona que te ha invitado.
/ Evita permanecer a solas con tu novio o novia hasta altas
horas de la noche. Segn avanzan las horas, las energas y
la firmeza en las convicciones se van debilitando.
Viene de la pgina 81
/ Pon de manifiesto tus lmites y expectativas desde el mismo
Haz que la intimidad en tu noviazgo tenga un progreso
inicio de una relacin. Explica la importancia que tienen para
lento, siguiendo la secuencia adecuada hasta culminar en el
ti y pdele a tu pareja que los respete.
matrimonio. No te apresures! Tomar las cosas con calma.
/ No consumas alcohol ni otras drogas. Estas afectan la parte Resulta mucho ms divertido.
de tu cerebro que controla el raciocinio. Bajo la influencia de
En treinta aos como consejero pastoral, jams he cono-
estas sustancias estars ms expuesto o expuesta a tomar de-
cido a alguien que se haya arrepentido de haber realizado y
cisiones equivocadas respecto a la pureza personal.
observado u n compromiso de pureza sexual. A l contrario,
/ Comienza tus relaciones con una oracin, preferiblemente muchos se han arrepentido al tomar el otro camino. Es por
en conjunto. Esta prctica te ayudar a fortalecer la voluntad.
ello que este principio es tan importante. Debes tener muy en
A algunos esto quiz pueda parecerles extrao, pero es el
i [aro qu representa demasiado antes de salir con alguien.
mejor antdoto para no tener que lamentar nada despus.
Antes de comenzar una relacin
con alguien, establece claramente
tus lmites.
 ^Reformando,
corrigiendo,
cammando
earte en rescatar a alguien
i** - * i-

raye error
e n cualquier relacin o noviazgo

n conocido juego de palabras anglosajn dice que el

da de la boda la novia nicamente piensa en tres
cosas: en el pasillo de la iglesia, en el altar y en el
novio. Las tres palabras al ser pronunciadas juntas
ncnan en ingls en forma parecida a: Vil alter him, que en es-
paol significa: Lo voy a cambiar

Qu grave error cometeras si piensas que puedes cambiar

.1 alguien! N o debes relacionarte con una persona por el poten-
Cial que posea, sino por lo que ves en l o en ella ahora. No i n -
lrutes cambiar a la persona con quien tienes una relacin de
86 'Enamrate bien Refarmando, corrigiendo, cambiando

noviazgo. Si l o ella necesita cambiar, o si ests intentando I >lrmas, o hasta alejarlos de las drogas y el alcohol. Pero a pesar
que cambie, tu relacin est en problemas. de la satisfaccin que esto pudiera causar, imaginemos lo que
Rescatar, o ser rescatado, implica una relacin de depen- sera estar unidos por el resto de la vida a esa persona.
dencia de una de las partes. Esto es comn en los casos de Piensa qu significara pasar el resto de tus das soportando a
adicciones, o en los que una de las paites sufre algn pro- una persona enferma y abusiva bajo el mismo techo. Piensa en
blema de autoestima. Ciertas enfermedades o trastornos men- lo absorbente de la situacin. Piensa en las energas emocio-
tales pueden hacer que alguien sienta la necesidad de ser i lales, fsicas, mentales y espirituales que tendras que emplear
rescatado. Pero, empearte en rescatar a un novio o nicamente para mantener despierto y en alto el espritu de
novia, no es conveniente, y esperar que te rescaten a ti tam- esa persona. Es as como quieres pasar el resto de tu vida?
poco lo ser. Rescatar a alguien durante el matrimonio pronto se con-
He conocido a mujeres que han permanecido durante vertir en una labor agotadora. Y ahora pregunto, es posi-
mucho tiempo en una relacin que debieron haber terminado ble respetar a alguien que no puede afrontar su da a da sin
desde su mismo inicio, solo por pensar en lo que podra su- el esfuerzo que t realices con el fin de rescatarlo? Cmo
cederle a su novio. De hecho, algunos hombres hasta intentan I -odrs amar a alguien a quien no respetas?
suicidarse si su compaera los deja. Dicen cosas como: No s
qu ser de mi vida si terminas conmigo o Para qu seguir vi-
viendo si t me dejas. Si alguna vez escuchas algo parecido de
parte de tu novio o novia, ponte en alerta, fjate en la seal
de alto y atiende a la sirena de alarma! Quien exprese
este tipo de ideas estar tratando de manipularte
in de que permanezcas en una rela-
cin que debiste haber abando-
nado.
T quizs puedas sen-
tirte bien si intentas resca-
tar a tu novio o novia
Podras intentar de-
volverle su buen
humor, solucio-
nar sus pro-
8 'Enamrate hien
[Amenazas de suicidio
N o permitas que los sentimentalismos manejen tus ac-
ciones. Si piensas que una vida as es aceptable, pregntale
a la esposa de un adicto, de un alcohlico o de alguien
que sufre de trastorno bipolar. Pregntale a alguien cuyo
cnyuge tenga una baja autoestima. Pregntale, si tener que
estar animando constantemente a esa persona no le resulta
insoportable algunas veces. Si la persona es sincera, te acon-
sejars que no cometas el mismo error. El propsito de salir
con alguien es encontrar un compaero para toda la vida,
as que haces bien si escoges a personas que no tienen este
tipo de problemas.
Si acaso te encontraras atrapado en una relacin con alguien
que amenaza suicidarse si terminas con
I l o ella, recuerda que esa persona
lo nico que est intentando es
manipularte y que no tienes que
permitir que se salga con la
suya mediante dicho compor-
tamiento. Aunque toda ame-
naza de suicidio ha de tomarse
en serio, esta circunstancia no
debe en modo alguno afectar
la decisin de continuar o
no u n noviazgo. La mayor
parte de las amenazas de
suicidio nunca se mate-
rializan; y cuando ocurren,
muchas veces son cuidado-
smente planificadas para que la vc-
tima sea descubierta justo antes de
que sea demasiado tarde.
La mayor parte de los intentos de
-Y ..V .v.....,
suicidio son realmente splicas de
ayuda. A estas personas debes ayu-
darlas, peiro no perpetuando una re-
lacin sentimental c o n ellas. La
respuesta adecuada debe venir a
travs de ayuda y consejera pro-
fesional, e incluso mediante me-
dicamentos y tratamiento clnico.
Las relaciones sentimentales o
los noviazgos, no estn clasifica-
dos como u n mtodo de pre-
vencin del suicidio.
Incluso si la persona realmente llega a quitarse la vida
despus ce una ruptura, no tienes porque sentirte culpable
de lo ocurrido. Dicho suceso bien pudo ser el desenlace de
una depresin severa de mucho tiempo. No hay documen-
acin que pruebe que una relacin sentimental puede pre-
venir el suicidio, o que una ruptura pueda causarlo.
El amor dependiente o salvador es un amor enfermizo y
perecedero. T no puedes darte el lujo de mantener una rela-
cin sentimental de ese tipo. Termina esa relacin con esa per-
sona y haz lo necesario para animarla a buscar ayuda profesional.
-
M i intentes reformar, corregir o
cambiar. Si tu pareja necesita
rformado
ponfi

loving
En la campaa publicitaria de una conocidsima franquicia de comida rpida no
cayeron en la trampa de traducir el eslogan ingls por Yo las amo... las ham-
burguesas! Los hispanos amamos a los padres, a los hijos, a los hermanos, a
toda la familia, a nuestra profesin... Amamos a la patria grande y a la chica...
a nuestras mascotas. Y, por supuesto, amamos a Dios. Las hamburguesas, en
cambio, nos gustan, nos apetecen, nos provoca o... todo lo contrario. Acer-1. Me gusta...: A muchacho le gusta una chica. A ella le gusta l. Y se
tadamente en espaol el eslogan proclama: Me encanta.
La degradacin del lenguaje
Un palabra o expresin, cuanto ms se usa ms se difumina su sentido, si no
es que se pierde. Los lectores de la Biblia hispanos que ya peinan canas si
no es que se las tien recordarn sin duda como en el gran poema del amor
(ver p. 151) en las versiones antiguas apareca, en lugar de amor, cari-
dad. Con el tiempo caridad se carg de connotaciones despectivas, refle-
jando ms bien desprecio del superior hacia el inferior que solidaridad entre
guales. Hicieron bien los editores de las diferentes versiones de la Biblia en es-
paol, y ahora en todas dice amor. La intencin del apstol Pablo con su
poema parece que se condice mejor con amor; aunque l, como podemos
ver, va ms all de la definicin acadmica (ver el otro recuadro).
El aplicar continuamente hacer el amor a las relaciones sexuales
ntimas, incluso ilcitas, y que todos los personajes de moda,
de uno y otro sexo, no paran de decir que aman a todo
el mundo, ha provocado que este vocablo se degrade.
Si a ello unimos el olvido en que muchos tienen a todos
los dems sinnimos querer, gustar, encantar, en-
cariarse, enternecerse, apreciar, sentir afecto-
hemos reducido nuestro vocabulario. Nosotros no po-
demos caer en esa trampa. As que no vamos a per-
mitir que nuestro lenguaje se empobrezca y nuestro
pensamiento se empequeezca. Por eso, en el arte
WMmrn
de enamorarse, no> \ramos a perder los
matices, que no so/o son lingsticos, sino que
tambin son pscoil&gicos, e incluso morales
y espirituales.
Los tres niveles
Para tener las ideas claras y que podamos aplicar correctamente todos
// m )s, indicaciones y consejos de ENAMRATE BIEN, olvidmonos del love
sical y peliculero, y consejemos los tres niveles afectivos, que tan vivos
<'in ! lenguaje cotidiano, y tambin en la mente de la mayora de los hab
lo andan diciendo a los dems. Bueno en realidad, este le gusta m
pero le gustan varios. Hay para todos los gustos. Para gustos estn
los colores. Sobre gustos no hay nada escrito. Lo que me gusta hoy,
puede que maana me disguste...
2. Te quiero...: Ya es un paso ms. Te deseo y anhelo que me perte-
nezcas. No solo me gustas, sino que espero de ti exclusividad. Y te
digo directamente a ti. Ahora bien, querer puede ser en realidad u
manifestacin de egosmo, un deseo de posesin que no es saludable,
y cuanto ms exclusivista sea, tanto ms enfermizo ser.
3.
Te amo! Y te lo digo a ti en privado y lo demuestro en pblico. El am
es un mero sentimiento sujeto a los vaivenes de la personalidad y l
cunstancias; es un principio. Los principios no dependen de la reaccin
otra parte, sino de mi accin voluntaria, consciente y permanente. Por e
dadero amor no pjede venir ms que de la Divinidad (1S. Juan 4:7,16
amor verdadero no es deseo de pertenencia, sino entrega; no es bus
satisfaccin y mi plecer, sino satisfacer al mximo a la otra persona. Elamo
dadero, aunque enla pareja es absolutamente cosa de dos, no es ex-
clusivista ni aislacionista.
I \ira salir con siguen del sexo opuesto, alternando las activi-
i /, Klos en grupo, con momentos de actividades y conversaciones I
de los dos en privado el primer nivel es correcto y suficiente. El
segundo nivel nos lle/ar al noviazgo. Pero cuando alcancemos
ni tercero podremos construir una relacin de pareja y matrimo-
nial firme y duradera, oon buenas garantas de xito. I-:
 i

JVoviazcjos
ersonas
controadoras
o dominantes
controlarte,
e o aislan s amigos o de tu
familia, debes poner fin a dicha relacin!

na actitud controladora, especialmente cuando se

cuiere aislar a una persona de su familia o amigos,
suele ser una antesala del abuso. Este es u n com-
portamiento peligroso que no debe ser tolerado.

A menud) el deseo de controlar, dominar o aislar a alguien es

muchas vec>s causado por una baja autoestima. Las personas
i ontroladons actan as porque creen que es la nica forma de
i etenr al objeto de su afecto. Piensan que si le permitieran a la
)crsona amala la libertad de elegir, l o ella escogera marcharse;
y esto esalgca lo que le temen terriblemente. Semejante rechazo,
 I
94 / ,n amor
ate I
a su juicio, validara su mayor temor: que son tan inferio-
res e imperfectos que no pueden ser amados. A veces ese
temor bordea la paranoia y puede tornarse violento.
Muchas personas controladoras piensan que para poder
mantener a la persona amada deben restringir el contacto que
tienen con aquellos que podran animarlo a l o a ella a tomar
la decisin de abandonarlos. Por lo tanto, creen que deben
restringir el contacto con su familia, amigos o a cualquiera
que pueda apartarlos de ellos.
Dominantes y quejosos
Cul es el perfil tpico de una persona que se queja mucho de su pa-
reja? Qu causa que una persona constantemente se queje? Pre-
sentamos algunas caractersticas de los quejosos. El o ella:
/ Piensa que siempre tiene la razn o que es el ms inteligente, y por
eso le echa la culpa de los problemas comunes a su pareja.
/ Tiene un carcter dominante y le gusta hacer el papel del padre
o madre y as trata a su pareja como un nio.
/ Es egosta y est acostumbrado(a) a que todos hagan su volun-
tad sin considerar la opinin de los dems.
/ Tiene una necesidad emocional, sentimental o fsica que su pa-
reja no atiende.
/ Tiene resentimientos o ha sido herido y usa las quejas para herir
o desanimar a su pareja.
/ No sabe cmo expresar adecuadamente sus deseos y necesidades.
http://groups.msn.com/TipsParaUnMatrimoriioEstable/co^
_Message=437
Noviazgos con personas controladoras o dominantes 95
Conozco casos de maridos controla dores que anotan el ki-
nii ci raje del automvil antes de que su esposa lo utilice y des-
>us lo comparan con la distancia qne hay de su casa a la
l i ( nda. Asimismo limitan el dinero de sus esposas y revisan el
4
correo antes de que ella lo vea. Desconectan los telfonos de la
- isa, les prohiben los celulares, y les bloquean la conexin a In-
ternet. Tal vez en una relacin menos formal de un noviazgo
las cosas no lleguen a esos extremos, pero del mismo modo
M iclen surgir intentos de dominar y de aislar a la pareja.
El cDfliportBniento
controlador
El comportamiento controlador suele presentarse de diferentes ma-
neras, especialmente cuando la relacin est en sus inicios. Un
novio o novia controladora puede exhibir:
/ Un patrn de comunicacin negativo: una seal de alerta res-
pecto al intento de dominio que se avecina.
/ La tendencia a interrumpir frecuentemente a su pareja.
/ La inclinacin a afirmar sus propias opiniones con fuerza y seguridad.
/ La intencin de menoscabar a su
pareja.
/ La tendencia a que su novio o novia
no exprese sus opiniones, sentimien-
tos y pensamientos libremente.
Esto tiende a recalcar la idea de que la opinin
del otro no tiene importancia, o que l o ella no es lo
suficientemente inteligente como para abrigar ideas
vlidas. *- :
96 ^Enamrate bien
Noviazgos con personas controladoras o dominantes

El comportamiento controlador puede presentarse en mienten. Estas mujeres saben que su seguridad, e incluso su
detalles pequeos, como elegir el restaurante en que van a propia v i d a , estaen peligro. No permanezcas en una re-
comer; o en asuntos mayores, relacionados con los valores o lacin de esa naturaleza. Corre, aljate, huye, pide ayuda!
la fe. Las personas controladoras suelen interrumpir a su com- El a m o r debe ser expresado y aceptado libremente. En el
paero o compaera para corregirle los errores de u n re- verdadero amor siempre existe la posibilidad del rechazo. Si
lato, e incluso no los dejan terminar y concluyen la historia la persona amada no tiene la opcin de rechazar, entonces
ellos mismos. *
no es amor verdadero. Podr ser u n robot, pero no una per-
Cuando se trata de asuntos importantes, no toleran desa- sona que ama con libertad, porque el amor verdadero i m -
cuerdos. Si su pareja emite una opinin diferente, la parte con- plica siempre una eleccin.
troladora se muestra inflexible, reafirmando su opinin de Los que controlan, dominan y aislan, no tienen idea de
manera dogmtica e incluso iracunda. Emiten sus opinio- qu es amar; no son capaces de expresar un amor verdadero,
nes de una manera tan segura, que hacen que las ni tampoco de recibirlo. E l amor verdadero nunca es for-
dems opiniones parezcan inferiores o incluso es- zado; siempre da opciones, y una de ellas es permitir que el
tpidas. Este patrn de comunicacin negativo objeto de nuestro afecto pueda dejarnos o rechazarnos.
considera a la otra parte como u n ser inferior Contina en la pgina 99
cuyas opiniones prcticamente no valen nada.
N o obstante lo destructiva que
puede ser esta forma de comunica-
cin, el comportamiento controlador
que le sigue es mucho peor. A medida
que la relacin se hace ms ntima, la
necesidad de controlar al novio o la
novia aumenta. Finalmente, la parte
controlada comenzar a aorar los
viejos tiempos en los que el control
era de ndole verbal.
El comportamiento controlador
no solo es enfermizo, sino peligroso!
Las estadsticas que hablan de miles
y miles de esposas maltratadas no
98 joviazijos con personas controladoras o dominan les

lEfesuia Viene dla pgina 97

Por m u y necesitada que pueda estar la persona controla-
dominante o clora, siempre ser un error mantener vigente una relacin
con el nico propsito de ayudarla. Sin duda el controlador
un domin necesita ayuda, pero esta ayuda debe venir de parte de un
profesional.
Veamos cuan relacionado ests con este
asunto. Contesta de forma sincera las siguien- Nunca aceptes otra clase de amor que no sea el amor ver-
tes preguntas: < Lulero. En vista de que quien controla, domina y aisla no es
capaz de ofrecerlo, no debes unirte sentimentalmente a
dicha persona. Ora y anima al controlador para que busque
1. Los dems te catalogan
ayuda profesional, pero no inicies una relacin sentimental o
como un individuo dominante?
de noviazgo con l.
2. Ves a tu noviazgo o matrimonio

como una sociedad equilibrada?

3. Te sientes dominado por tu pareja? Si tu novio o novia
4. Te sientes valorado intenta controlarte,
y respetado por tu pareja? %|dominarte o aislarte
5. Tomas decisiones importantes de tus amigos o de tu familia,
sin consultar a tu pareja? debes poner fin
6. Te sientes amenazado a dicha relacin!
por las opiniones de tu pareja?
7. Creciste en un hogar dominado
por tu padre o tu madre?
8. Te identificas con la conducta
dominante de uno de tus progenitores?
9. Te enojas con frecuencia
con tu pareja por la forma
como te trata?
10. Te es difcil conseguir
que tu pareja te exprese
sus sentimientos?

Adaptado de htip://www.cultoalaltsimo.com/pelgros_de_dominar.htm
 Ja comunicacin
s
durante el noviazgo tendr
repercusiones en el matrimonio

a comunicacin es u n elemento esencial en cual-

quier relacin estable. Es importante que te cases
con alguien con quien puedas comunicarte fcil-
mente. Por lo tanto, debemos iniciar un noviazgo
nicamente con personas que demuestren tener estas condiciones.

Cmo lograr que la comunicacin sea satisfactoria? Antes

i le nada, el entendimiento mutuo ha de ser la norma y no la excep-
i i* >n. Si la mayor parte del tiempo eres malinterpretado o si ma-
Iinterpretas a tu pareja, la comunicacin no ser efectiva n i
 Ja comunicacin y los tennis difciles 103

Las personas que saben comunicarse han descubierto m-

I ()dos efectivos para lidiar con los asuntos difciles que se pre-
sentan en cualquier reLacin. No evitan los temas de esa ndole,
.i no que Los discuten de manera oportuna. No se retiran de una
conversacin solo porque esta les resulta incmoda. No se acu-
.ai i de ser los causantes de cualquier problema, sino que se con-
sideran compaeros en u n equipo que tiene el propsito de
ayudarse mutuamente a encontrar una solucin satisfactoria.
La comunicacin efectiva y saludable es llevadera, edi-
I icante, sincera y abierta. Quienes gozan de una comunica-
cin satisfactoria pueden conversar fcil y libremente sin
preocuparse porque sus palabras puedan ser interpretadas
negativamente. Las soluciones a los problemas se encuentran
gracias a una comunicacin abierta y sincera, y mediante el
compromiso y la colaboracin. Estas son las cosas que hacen
que la comunicacin sea eficaz.

satisfactoria. El entendimiento mutuo refuerza nuestros

sentimientos de amor, aceptacin y nuestros valores. No
te gustara que tu matrimonio fuera as?
Si la comunicacin degenera en peleas, exabruptos emocio-
nales, faltas de respeto o ataques personales, tendr u n efecto
destructivo para la relacin. Las palabras tienen el efecto
de sanar o de herir. Quiz las heridas no se vean, pero estn
ah. Ningn lo siento puede borrar las profundas cicatri-
ces que en ocasiones permanecen durante aos. La comuni-
cacin satisfactoria siempre asume lo mejor. Cuando tu
pareja diga algo, podrs tomarlo positiva o negativamente.
Es tu deber interpretar las palabras de la mejor manera po-
sible. Las interpretaciones negativas son en extremo des-
tructivas.

una coaunicacin exitosa
Los reconocidos investigadores Les y Leslie Parrot sugieren cinco
reglas para una comunicacin exitosa. Esto es algo que bien
puede aplicarse a una pareja casada o de novios. 14
1. Habla de yo y no de t. Esto te ayudar a expresarte sin
que tus palabras suenen como un ataque. Por ejemplo, decir:
Siento que me irrespetas cuando me dices cmo tengo que
hacer cosas que s hacer, suena acusador. Hablar de t
suena acusador. Es preferible evitar acusaciones y escoger ms
bien una comunicacin sincera de nuestros pensamientos y sen-
timientos.
2. Practica la forma de escuchar de manera re-
flexiva. Este es el arte de repetir en tus pro-
pias palabras aquello que tu pareja acaba de
decir. La mayor parte de la gente no sabe es-
cuchar. En vez de escuchar a su pareja, se
pone a pensar en qu van a decir cuando les
s toque el turno de hablar; o a buscar cmo de
tenderse si lo que le estn diciendo le resulta incmodo. Escu-
char de manera reflexiva te ayudar a concentrarte en las pa-
labras de tu pareja y a entender las ideas y emociones que
deseas expresar a travs de ellas.
3. Debes entender y aceptar las diferencias esenciales que existen
entre un hombre y una mujer. Los hombres y las mujeres piensan
diferente, e incluso se comunican de forma diferente. La experta
en lingstica, Deborah Tannen, dice que las mujeres tienden
a ser ms comunicativas respecto a sus sentimientos, mientras
que los hombres intentan resolver problemas. La comunicacin
exitosa busca que ambas partes se complementen.
Ai
4. Pide disculpas si es necesario. Una disculpa sincera y opor-
tuna es de gran ayuda para calmar las aguas revueltas.
5. Comuncate con el tacto. Esto, obviamente, cambia a
medida en que la relacin crece y madura en su nivel de
compromiso. El contacto fsico puede ser un medio de
comunicacin poderoso, es-
pecialmente cuando res-
peta los lmites que se
han fijado.

Viene de la pgina 103
Los conflictos pueden surgir incluso cuando se cumplen las
reglas de la buena comunicacin. Las parejas exitosas saben
cmo manejar estas situaciones. La Dra. Susan Heitler ofrece
un sencillo proceso de cinco pasos: 1. Escucha tus propios
sentimientos. 2. Describe el dilema. 3. Formula una so-
licitud o pedido. 4. Escucha la respuesta. 5. Piensa en una
solucin. 16
Cuando surja algn problema, es importante que dedi-
ques tiempo para repasar tus sentimientos antes de expre-
srselos a tu novio o novia. Entender el problema ayudar
a que te comuniques adecuadamente con l o ella. Luego,
describe el problema y expresa tus sentimientos al res-
pecto. Aplica las cinco reglas para la comunicacin del cua-
dro de las dos pginas precedentes, especialmente la que
habla de utilizar el pronombre yo en vez de t. tos positivos.
a comunicacin y los tenias difciles 107
Despus de que tu novio, novia o cnyuge reconozca el pro-
blema y lo que piensas respecto al mismo, pide algo concreto:
un cainbio de actitud, de comportamiento o de la forma
en que l o ella se expresa. T puedes decir algo como:
Yo preferira que... o A m me encantara si....
Una vez realizada la peticin, debes permanecer en silen-
(:io y esperar una respuesta. Asegrate de escuchar de manera
reflexiva mientras tu contraparte habla. Finalmente, busquen
juntos una solucin. La solucin real de un problema es
aquella que funciona para ambos. Una vez que hayas acep-
tado la solucin, debes apoyarla de manera entusiasta.
La mayor parte de los problemas pueden resolverse me-
diante esta sencilla tcnica, o utilizando algn mtodo simi-
ar. Aquellos que tienen una comunicacin efectiva saben
cmo resolver creativamente los conflictos.
Una investigacin realizada por Howard Markman, Scott
Stanley y Susan Blumberg, revel que los co-
municadores exitosos evitan los patro-
nes de comunicacin negativos. Las 17
^|
relaciones o los noviazgos que pre
sentan uno o ms de los cuatro pa-
i roes negativos identificados por
estos investigadores tienen mayo-
res posibilidades de fracasar que
as que no los manifiestan. De
hecho,eliminar u n o de dichos
patrones negativos de comunicacin
contribuir ms a asegurar el xito de
la relacin, que aadir cinco elemen-
Ccnna en la pgina 109
 La comunicacin y los lemas difciles 109
Viene de IcupAginci207
1. La intteirsific acin es el patrn en el que los argumentos
subeni de intensidad, volumen y negatividad, incluso
llegando hasta el punto de echarse en cara cosas sin im-
portancia, y que logran amenazar ms la relacin.
2. La anulaci6n es un ataque sutil o manifiesto hacia los sen-
timientos, pensamientos, valores o el carcter de la pareja.
3. Las interpretaciones negativas ocurren cuando una de
Estos cuatro patrones negativos son capaces de destruir cual-
las partes tiende a interpretar negativamente aquellas frases
quier relacin sin importar el tiempo o las circunstancias que
que la otra dice generalmente sin mala intencin.
caractericen a la misma.
4. La evasin y la renuncia es cuando se evitan las luchas
necesarias para solucionar cualquier problema. Para ase-
1. La intensificacin.
gurarte de que la comunicacin tenga el efecto deseado, se
2. La anulacin. deben reemplazar los patrones negativos por los positivos.
Si hoy se te hace difcil hablar con la persona con quien
3. La interpretacin negativa. lias establecido una relacin de noviazgo, has de saber que los
problemas no mejorarn durante el matrimonio. De
| f 4. La evasin y la renuncia. hecho, suelen surgir nuevas presiones sobre la
relacin que contribuirn a agudizar los pro-
blemas cue existan desde antes de casarse.
Por lo tanto, es importante que resuelvas los
problemas de comunicacin mientras toda-
va ests de novio, o novia, con alguien, y no
esperar resolverlos cuando estn casados.

Si te cuesta trabajo hablar

cor tu novio o novia, o darte
a ertender; o si te es necesario
ivitar hs temas difciles
terminal dicha mlaeinl
 Las vctimas de cualquier tipo de abuso
necesitan ayuda de tipo profesional

as estadsticas sobre el aumento del abuso sexual

varan, pero basta con decir que entre un cuarto y un
tercio de las mujeres que han alcanzado la mayora
de edad en Estados Unidos han sufrido algn tipo
de abuso sexual, de incesto o violacin. U n estudio encontr que
18

un 16% de los hombres tambin haba sido vctima de abusos se-

xuales durante su infancia. E n 1991, Sorensen y Snow reportaron
19

un incremento de u n 322% en los casos de abuso sexual infantil,

durante la dcada comprendida entre 1980 v 1 9 9 0 20

Contina en la pgina 113

112 'El abuso sexual, el incesto y el noviazgo
Viene de la pgina 111

Si aadimos a esto el gran nmero de jvenes que se ex-

ponen a la pornografa desde temprana edad, obtendremos
un panorama alarmante de la niez en Estados Unidos. La
niez en ese pas no est nada segura. Es repugnante que los
ms indefensos sean quienes hayan sufrido a causa de actos
tan atroces!
Las vctimas de delitos sexuales sufren ms que u n simple
El abuso sexual de los nios y adolescentes est generalizado en abuso fsico. Los efectos ms devastadores son emocionales,
todas las sociedades. La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) mentales y sociales. Se les hace difcil confiar en alguien, y la
calcula que la prevalencia general es de 25 % respecto a las nias intimidad genuina parece imposible. Los sentimientos de
y 8% a los nios, aunque estas cifras varan segn la poblacin culpa, temor, ira, e incluso un comportamiento adictivo, sue-
estudiada y las definiciones que se usen. len dominar a las vctimas de abuso. La mayora de las vctimas
El padre u otro pariente de sexo masculino es el perpetrador ms asumen la culpa de lo que les sucedi y llegan a recriminarse
comn, pero tambin hay abuso por parte de compaeros, maes- por el abuso en vez de culpar al abusa-
tros, encargados del cuidado de los nios, amigos de la familia, l- dor. Sienten que hay algo en ellos que
deres religiosos y vecinos. Los nios y las nias entre las edades est mal.
de 7 y 13 aos son los que corren ms riesgo. * El sentimiento de culpa que
*Krug EG, DahlbergLL, MercyJA, etal., eds. World Repon experimentan las vctimas vara.
on Violence and Health. Ginebra, Suiza: OMS, 2002. Algunos pueden sentir una cul-
http:/AmwMorg/sp/RH/Pubs/NetworWv23_4/nt2341.htm
pabilidad de ndole sexual que
se manifestar aun en la edad
adulta y podr afectar sus rela-
ciones sexuales en el matrimo-
nio. Se define como culpa bilidad
sexual a aquella que se relaciona
con el placer sexual. Otros quiz
sienten diferentes a los dems, abri
gando sentimientos de ira y de o
hacia sus padres, a quienes con-
sideran responsables por el
114 ^Enamrate bien Til abuso sexual, el incesto y el noviazgo

abuso. O quiz se sienten culpables por haberlo reportado, - OH hanza e intimidad de la vctima aumentan como conse-
por ser desleales, o por haber trastornado la estabilidad i i lencia de la traicin que han experimentado por parte de di-
familiar. Estos sentimientos de culpa quiz pudieron hacer i I Las personas. Las vctimas de abusos sexuales, especialmente
que la vctima no denunciara el abuso, convirtindolo en un i uando se han producido en la niez, requieren un gran nivel
terrible secreto que marcar enormemente sus vidas. A u n - de atencin cuando entran en una relacin sentimental o en u n
que es de notar que numerosas investigaciones revelan que i K >viazgo. A estas personas se les hace muy difcil sentirse acep-
aquellas vctimas que mantienen el abuso en secreto sufren tadas. Se sienten rechazadas, y en su interior esperan que t
mayores angustias emocionales que quienes lo reportan. tambin las rechaces.
La culpa resultante del abuso sexual infantil puede interfe- Si has sido vctima de algn tipo abuso y todo cuanto he
rir con el desarrollo de la personalidad y la sexualidad, e influir descrito aqu te suena como algo familiar, no debes esperar
en la confianza que pone el nio en sus relaciones durante los w a buscar ayuda. N o tienes la culpa de lo que te sucedi.
aos crticos de su desarrollo. Si la vctima de abuso infantil no
resuelve su trauma, la sexualidad puede llegar a ser un motivo
de conflicto en la edad adulta. Las vctimas de abuso sexual que
no reciben tratamiento para su
problema pueden caer en la
delincuencia, el suicidio y en
el uso de drogas; y en el caso
de los varones maltrata- J
dos, pueden desarrollar la
tendencia a convertirse a
su vez en abusadores.
La mayor parte de
los casos de abuso
sexual involucran
a personas cerca-
nas a las vctimas,
muchas veces fa-
miliares cercanos.
Los problemas de

Te mereces una vida mejor. Tu tragedia no dice nada malo de
ti, sino que habla muy mal del abusador.
T no tienes por qu pasar el resto de la vida cargando
con esos sentimientos. No pases toda la vida sufriendo ese
dolor. La recuperacin es posible. Todava puedes disfrutar
una relacin profunda y satisfactoria, aunque primero debes
buscar una solucin a tu problema.
Por lo tanto, es importante que postergues cualquier re-
lacin sentimental hasta que hayas enfrentado satisfactoria-
mente el trauma que provoc el abuso del que fuiste vctima.
Asegrate primeramente de que ests en condiciones de dar
y recibir amor sin reservas. Es una deuda que tienes contigo!
Si has sido vctima de algn tipo de abuso
sexual, ya sea incesto o violacin, busca
ayuda profesional antes de establecer
cualquier tipo de relacin sentimental.
El dao emocional causado por el
abuso sexual en la niez, parece
minar el desarrollo psicolgico normal y
saludable que podra mejorarla capacidad de
las vctimas para proteger su salud sexual. En
numerosos estudios, las vctimas han notificado
que sienten culpabilidad, ansiedad y depresin; sen-
timientos de inutilidad e impotencia; incapacidad de distinguir entre u
comportamiento sexual y un comportamiento afectuoso; dificultad d
mantener lmites personales apropiados; e incapacidad de rechazar
las insinuaciones sexuales no deseadas.
La tendencia a exponerse a riesgos sexuales asociada con el abuso
sexual en la niez se manifiesta de varias maneras. Comparados
con los que no han sido vctimas, los que silo han sido tienen ms
probabilidades de comenzar a tener relaciones sexuales volunta-
rias a una edad ms temprana; tener relaciones sexuales con varios
compaeros; abusar del alcohol y usar otras drogas; intercambiar re-
laciones sexuales por dinero o medicamentos; y no usar mtodos de
anticoncepcin. *
Non-consensual Sexual Experiences ofYoung People in Developing Countries:A Consultative Meeting, N
Delhi, India, 22 al 25 de septiembre, 2003: Ellsberg M. Coerced sex among adolescents in Latn America and
the Carbbean; GuptaA. Incestin Indian families: leamings from a support center for adult women survivors;
Koenig M, Lutalo T, Zablotska I, et al. The sequelae ofadolescent coercive sex: evidence from Rakai, Uga
En: http://www. fhi. org/sp/RH/Pubs/Network/v23_4/nt2341.htm
 sen limen
sexualidad
stianismo
La sexualidad es una experiencia
de naturaleza espiritual.

los cristianos les agrada decir: Jess es mi Seor.

De hecho, el apstol Pablo nos dice: Si con tu
boca reconoces a Jess como Seor, y con tu co-
razn crees que Dios lo resucit, alcanzars la sal-
vacin (Romanos 10: 9). Esta es una verdad maravillosa que yace
en el mismo corazn del cristianismo. Jess realmente es el Seor.
Pero, cmo podemos afirmar esto si no hemos aceptado su se-
oro en todos los aspectos de nuestra vida?
 La vida sentimental, la sexualidad y el cristianismo 121

Algunas personas actan como
si quisieran mantener su
sexualidad lejos del control
de Jess. Parecieran creer que si
Jess est al mando perdern
algo valioso, o que su sexuali-
dad ya no ser satisfactoria. Esto
indiscutiblemente no tiene sen-
tido. Sin embargo, Jess es el
creador del sexo. Fue su idea y
su plan. Qu nos hace pensar
que podemos mejorar el modelo
del fabricante? Imposible! Cada
intento de mejorar el maravi-
lloso don de la sexualidad que
Dios nos ha dado, siempre ha re-
sultado ser u n fracaso.
portamiento humano han observado que existe una fuerte re-
lacin entre espiritualidad y sexualidad.
Esta relacin entre espiritualidad y sexualidad suele ser una
sorpresa para las parejas que buscan compartir su espirituali-
dad. Cuando dos personas que han iniciado un vnculo de ca-
rcter sentimental me dicen que tienen la intencin de llevar
su relacin al siguiente nivel, mediante la adoracin y la ora-
cin, siempre les hago una advertencia. Aparte de la recomen-
dacin para continuar con su compromiso de buscar una vida
espiritual ms profunda como pareja, les advierto en cuanto a
la relacin que existe entre la espiritualidad y la sexualidad.
Muchas parejas descubren que al incrementar su intimidad
espiritual, se multiplica tambin
el deseo de expresar f-
sicamente el amor
que se tienen.

Algunos cristianos han reba-

jado el valor de su cuerpo al con-
siderarlo como algo terrenal
y pecaminoso, e incluso repug-
nante ante Dios. A u n dentro del
matrimonio consideran el placer
sexual como u n pecado de la car-
ne, o como una actividad no es-
piritual. Nada puede estar ms
lejos de la realidad. La sexuali-
dad es una experiencia total-
mente de naturaleza espiritual.
Los expertos en el campo del com-
 Nada hace a u n hombre o a una mujer ms interesante
que la transformacin que ejerce el Espritu Santo. Su com-
paero o compaera se sentir atrada a ti y t a l o ella, importantes de Cristo fue el desprendimiento. El egosmo,
cuando los componentes espirituales de nuestra relacin se
intensifiquen.
Los mejores amantes
U n resultado sorprendente de vivir una vida espiritual
ms profunda es que quienes experimentan lo anterior se
convierten en los mejores amantes. Te pido por favor que
no tomes esto como una irreverencia, se trata de un hecho
documentado! Casi todos los estudios seculares realizados
sobre el tema de la sexualidad en Estados Unidos llegan a la
misma conclusin. Quienes disfrutan de relaciones sexuales
ms frecuentes y satisfactorias en este pas son las mujeres
cristianas de mediana edad que forman parte de matrimo-
nios estables. Sus maridos, por supuesto, tambin obtu-
21
vieron una alta puntuacin en esta categora!
A los investigadores seculares se les hace difcil entender
esto, pero a los cristianos no debera sorprenderlos. Las per-
sonas que han dedicado sus vidas a Jess se parecen ms a
l a medida que pasa el tiempo. Una de las caractersticas ms
que es lo opuesto, es el enemigo nmero uno del buen
sexo. Las personas con altos niveles espirituales, que entien-
den y practican la espiritualidad genuina suelen tener un ele-
vado nivel de satisfaccin sexual. Nunca subestime el
vnculo que existe entre la espiritualidad y la sexualidad.
No creas que la actividad sexual es irrelevante para Jess. Re-
cuerda que l la cre, para l es un don sagrado. Tu vida se-
xual debe ser dirigida por l, y te dar a cambio el regalo de
una vida sexual ms satisfactoria.
Rendir nuestra sexualidad a Jess significa asimismo acep-
tar nuestra masculinidad o feminidad, e incluso regocijarnos
en ella. Gracias a Dios porque los hombres y las mujeres
somos diferentes! Aceptemos este hecho como otro don de
Dios. Aceptemnos como el hombre o la mujer que Dios cre.
Entrega tus relaciones sentimentales a Jess. Somete tus
decisiones personales a su aprobacin. Acude nicamente a
los lugares que Jess ira. Involcrate en las expresiones f-
sicas de amor que l aprobara. Permite que Jess, sea quien
domine cada aspecto de tu vida.
'Enamrate bien

Hay quienes han decidido comenzar cada actividad de su

noviazgo con una oracin en la que invitan a Jess a parti-
cipar como u n compaero silencioso. Afirman que esto cam-
bia fundamentalmente la atmsfera de la relacin, y que
corren menos riesgos de violentar sus valores y normas per-
sonales. E l hecho de que una pareja de novios exprese una
oracin les brinda seguridad y tranquilidad a ambos.
S inteligente e invita a Jess como una tercera persona a
tu noviazgo. Si juntarse con alguien del sexo opuesto para
participar en alguna actividad, es la forma que te ayudar a
tomar la importante decisin de escoger a la persona que te
acompaar por el resto de tu vida, no debera entrar Jess
a formar parte de ese proceso? No necesitars su sabidura
para realizar una eleccin como esa?
Si haces de Jess el Seor de tu vida sentimental, tendrs
menos de qu lamentarte al final de cada da. A l contemplar Entregar tu vida sentimental y tu sexualidad a Jess
tus experiencias pasadas, no te avergonzars ni esperars que es una de las decisiones ms importante que tomar. Es
algunas personas hayan olvidado todos tus hechos pasados. ms importante que todos los principios que hayas estu-

La culpa y la vergenza desaparecern. Los recuerdos de tus
encuentros romnticos sern agradables. Y si escoges a una
persona para casarte, podrs dormir tranquilo o tranquila,
sabiendo que has tomado la mejor de las decisiones.
diado. Si Jess es el Seor de tu vida sentimental, aplicars
los dems principios sin problema, pues l nicamente te
guiar por sendas que te llevaran a disfrutar de las relacio-
nes ms estables.
Permite que Jess sea el Seor de tu vida amorosa o sen-
timental!

Encomienda tu vida sentimental

y tu sexualidad a Cristo.
Muchas parejas descubren que al
incrementar su intimidad espiritual,
se multiplica tambin el deseo de
expresar fsicamente el amor.

La Biblia es la expresin escrita del amor
de Dios. Si hay un libro que presenta el ver-
dadero amor es ella. La Escrituras nos hablan
del romanticismo de Dios. Ten presente que hay un
libro completo de la Biblia, el Cantar de los Canta-
res de Salomn, cuyo tema principal es destacar el amor
que debe existir entre la pareja. He aqu una muestra del
I romanticismo de Dios en estos poemas del Cantar:
Hazme del todo tuya! Date prisa!
Llvame, oh rey, a tu alcoba!
Los amigos Regocijmonos y deleitmonos juntos [,..].
Sobran las razones para amarte!
(Cantares 1:4)
Grbame como un sello sobre tu corazn;
llvame como una marca sobre tu brazo.
Fuerte es el amor, como la muerte,
y tenaz la pasin, como el sepulcro.
Como llama divina es el fuego ardiente del amor.
Ni las muchas aguas pueden apagarlo,
ni los os pueden extinguirlo
(Cantares 8:6-17). - i # f
Cautivaste mi corazn, hermana y novia ma,
con una mirada de tus ojos;
con una vuelta de tu collar cautivaste mi corazn.
Cuan delicioso es tu amor, hermana y novia ma!
[...] Tus labios, novia ma, destilan miel;
leche y miel escondes bajo la lengua.
Cual fragancia del Lbano
es la fragancia de tus vestidos
(Cantares 4: 9-11).
127
Cuan bella eres, amada ma! Cuan bella eres!
Tus ojos, tras el velo, son dos palomas.
Tus cabellos son como los rebaos de cabras
que retozan en los montes de Galaad.
Tus dientes son como ovejas recin trasquiladas,
que ascienden luego de haber sido baadas.
Cada una de ellas tiene su pareja;
ninguna de ellas est sola.
Tus labios son cual cinta escarlata;
tus palabras me tienen hechizado.
Tus mejillas, tras el velo, parecen dos mitades de granadas
Tu cuello se asemeja a la torre de David,
construida con piedras labradas;
de ella penden mil escudos,
escudos de guerreros todos ellos
(Cantares 4:1-4).
Esto poemas son tan solo una pequea muestra de la importancia q
las Escrituras dan al amor entre la pareja. Pero esto no se queda
papel, deba repercutir en la vida prctica. Por ejemplo, Dios orden: N
enves a la guerra a ningn hombre recin casado, ni le impongan ningn
otro deber. Tendr libre todo un ao para atender su casa y hacer fe
la mujer que tom por esposa (Deuteronomio 24:5).
El apstol Pedro nos dice: De igual manera, ustedes esposos, sean co
prensivos en su vida conyugal, tratando cada uno a su esposa
con respeto, ya que como mujer es ms delicada, y
ambos son herederos del grato don de la vida. As
nada estorbar las oraciones de ustedes
(1 Pedro 3:7). Hacer feliz a la pareja tiene prio-
ridad de primer orden en nuestra vida.

I v la
Textos clave para comprender el valor y los lmites
de la sexualidad segn las Sagradas Escrituras
Unidos e iguales
Cuando Dios cre al ser humano, lo hizo a seme-
janza de Dios mismo. Los cre hombre y mujer, y los
bendijo. El da que fueron creados los llam "seres hu-
&9
manos" (Gnesis 5:1, 2, NVI).
El varn no procede de la mujer, sino la mujer del varn;
y tampoco el varn fue creado por causa de la mujer, sino la
mujer por causa del varn. [...] Pero en el Seor, ni el varn es sin la
mujer ni la mujer sin el varn, porque, as como la mujer procede del
varn, tambin el varn nace de la mujer; pero todo procede de
Dios (1 Corintios 11:8-12, RV95).
As que no importa si son judos o no lo son, si son esclavos o
libres, o si son hombres o mujeres. Si estn unidos a Jesucristo,
todos son iguales (Glatas 3:28, TLA).
Para disfrutar y ser felices
Goza de la vida con la mujer amada cada da de la fugaz exis-
tencia que Dios te ha dado en este mundo (Eclesiasts 9:9, NVI).
Algrate con la mujer de tu juventud [...] Que sus caricias te
satisfaganen todo tiempo y recrate siempre en su amor (Pro-
verbios 5:18, 19, RV95).
Tengan todos en alta estima el matrimonio y la fidelidad con-
l yugal, porque Dios juzgar a los adlteros y a todos los que co-
meten inmoralidades sexuales (Hebreos 13:4, NVI).
Cuando lo bueno deviene perjudidal
Ustedes han odo que se dijo: "No cometas adulterio". Pero yo les
digo que cualquiera que mira con deseo a una mujer, ya cometi
adulterio con ella en su corazn (Mateo 5:27, 28, DHH).
El cuerpo no es para que lo usemos en relaciones sexuales
prohibidas. Al contrario, debemos usarlo para servir al Seor,
pues nuestro cuerpo es de l. [...] No tengan relaciones sexua-
les prohibidas. Ese pecado le hace ms dao al cuerpo que
cualquier otro pecado. El cuerpo de ustedes es como un templo,
y en ese templo vive el Espritu Santo que Dios les ha dado. Uste-
des no son sus propios dueos (1 Corintios 6:12-20, TLA).
Ha dejado, pues, Dios, que se entreguen a conductas vergonzosas.
Incluso las mujeres cambian sus relaciones naturales con los hombres
portas que son contra natura. Y los hombres, en vez de mantenerlas
relaciones naturales con las mujeres, se encienden entre s en deseos
lascivos, cometen actos vergonzosos hombres con hombres y final-
mente, en sus propias vidas reciben el pago que merecen semejan-
tes extravos (Romanos 1:26,27, Castilian, American Bible Society).
No se dejen engaar, pues en el reino de Dios no tendrn
parte los que se entregan a la prostitucin, ni los idlatras, ni los
que cometen adulterio, ni los afeminados, ni los ho-
m
mosexuales, ni los que roban, ni los avaros, ni los
borrachos, ni los maldicientes, ni los ladrones
(1 Corintios 6:19, DHH).
Los cobardes, los incrdulos, los abominables, i
los asesinos, los que cometen inmoralidades
sexuales, los que practican artes mgicas,
los idlatras y todos los mentirosos recibirn
como herencia el lago de fuego y azufre. Esta
es la segunda muerte (Apocalipsis 21:8, NVI).
 w

M
m

1
ra*

I
EBI

oda fcil poner fin

a una relacin sentimental o noviazgo.
rases

engo un amigo joven que consigue novia con mucha

facilidad, pero le cuesta mucho mantener una re-
lacin ms de tres meses. Despus de ese tiempo,
m

l o su pareja terminan la relacin. A veces bromeo

dicindole que l debera haber escrito este captulo y titularlo:
Las cincuenta maneras de terminar una relacin. l se re y
admite que es cierto. Lo cierto es que no es fcil dar por ter-
minado un noviazgo. Sin embargo, vamos a ver algunas ideas
que te ayudarn a disminuir el dolor de esta experiencia.
132 'Enamrate bien Dando jin a una relacin

Tan pronto tomes la decisin de terminar u n noviazgo, su decisin y deja que se vaya. No establezcas contacto con l
debes ejecutarla sin dilacin. No esperes la llegada de algn o ella a menos que sea absolutamente necesario. De esta forma
momento mgico en el que se te har ms fcil. Termina la demostrars que t te respetas, y que respetas a tu antigua pa-
relacin de una vez. reja as como a la decisin que ha tomado.
En la mayora de los casos, lo mejor es hacerlo personal- Adems, concederle a tu pareja la libertad de romper el no-
mente, excepto en el caso que la otra parte tenga inclinacio- viazgo har ms factible una reconciliacin. Tampoco tendrs
nes a la violencia, o la capacidad de ejercer algn tipo de que avergonzarte por haber pedido otra oportunidad. A l con-
control mental o emocional sobre ti. Hay que ser directos y trario, habrs demostrado que tienes fortaleza y confianza en
al punto, y dejar en claro que has decidido terminar la rela- ti mismo, y esto te har mucho ms atractivo o atractiva.
cin que sostena con l o ella. Desale lo mejor a la otra parte Sin embargo, hay que ser cauteloso respecto a cualquier
y dile que orars por su felicidad futura. reconciliacin. No conozco ningn matrimonio estable
Si tienes en tu poder algunas cosas que pertenecen a esa per- que resulte de una relacin que haya atravesado por nu-
sona, entrgaselas sin demora. Elimina todo lo que pueda re- merosas rupturas y reconciliaciones. Este patrn lo ni
presentar una excusa para u n contacto futuro. que indica es u n alto nivel de inestabilidad en la relacin y
Llegar u n momento en el que puedas entablar debera ser una seal de alerta.
una amistad con dicha persona, pero djalo todo Contina en la pgina 135
para un futuro ms o menos distante.
Una vez que hayas roto no trates de ponerte
en contacto con tu antiguo novio o novia, pues
esto le enviara u n mensaje confuso. N o hagas
nada que pueda dar la falsa impresin de que
ests arrepentido o arrepentida de haber ter-
minado el noviazgo. Asegrate de que tus
mensajes no sean ambiguos. Aunque apre-
cias a esa persona y le deseas lo mejor, de-
cdete a no volver a formar parte de su vida
ntima.
Si por el contrario, es tu pareja quien
rompe contigo, no le supliques que te con-
ceda una segunda oportunidad. Respeta
 Viene de la pgina 133

No subestimes las consecuen-

cias psicolgicas y emocionales
que ocasiona terminar u n no-
viazgo, incluso cuando es una ne-
cesidad hacerlo y t eres quien da
el paso inicial. Las reacciones po-
dran ser similares a las de quedar
viudo o a las de un divorcio, aun-
que en menor grado. La prdida
Romper una relacin sentimental siempre es duro, difcil y, en
de una relacin podra ocasionarte
muchas ocasiones, muy doloroso. Ahora bien, todo el dolor que una
melancola, depresin, extensos
ruptura pueda llegar a producir es preferible a las consecuencias
perodos de llanto, incapacidad
que puede tener en el futuro una relacin matrimonial con una
persona no cristiana, consecuencias, que en el mejor de los casos para concentrarte, desesperanza,
tan solo nos afectarn a nosotros, y en el peor, tambin a nuestros indiferencia, irritabilidad, prdida
posibles hijos. Sin duda, la ruptura ser ms difcil y costosa cuanto del apetito o una necesidad incon-
ms grande sea la compenetracin emocional entre trolable de comer, trastornos del
ambas personas. sueo, prdida de la capacidad de
razonamiento, y una sensacin
http://galeon. hispavista. com/stilodevida/afciones940395. html de distanciamiento de Dios Todo
por haber terminado una relacin
sentimental! T podras, incluso,
desear reanudar una relacin pro-
blemtica, tan solo para mitigar la
angustia que te produce la actual
separacin. Sin embargo, creo fir-
memente que por muy doloroso
que sea este proceso, es preferi-
ble a u n divorcio ms adelante.
 >'" "

Algunos de los que creen en esta

mentira llegan incluso a m u t i -
larse, o a presentar comporta-
mientos destructivos que van
A l experimentar el dolor que ocasiona la prdida de una desde la promiscuidad hasta
relacin, debes tener claro que la recuperacin requiere aislarse totalmente de la socie-
tiempo. Tal vez no puedas acelerar el proceso, pero podrs dad. Para saber si es falso algo
hacer algunas cosas que facilitarn una recuperacin sana y que crees, debes examinar
oportuna. los sentimientos y comporta-
Primero, debes entender que las lgrimas son teraputicas. mientos asociados con esa
Deja que fluyan libremente, sin retenerlas. idea. Si son destructivos, sa-
Segundo, no trates de borrar de tu mente lo sucedido. Lo ms brs que se trata de una men-
sano es dar rienda suelta a tus pensamientos. Algu- tira.
nos sern dolorosos y otros agradables. Cuando se pre-
Una vez que hayas identi-
senten estos recuerdos, djalos fluir libremente, pero
ficado una creencia como
has de estar consciente de lo que represent real-
falsa, debers reemplazarla
mente la relacin, evitando caer en irrealidades.
por una verdadera. La verdad
Por ejemplo, si el dolor de la ruptura te lleva a creer que
es por lo general lo opuesto a
es imposible que alguien te ame, debes desechar ese pensa-
la mentira. E n este caso, debers remplazar aquella falsedad de
miento como falso. La idea de que es imposible
que Nadie puede amarme, por la verdad: Yo puedo ser
que alguien te ame, puede causarte sentimien-
amado(a) y merezco amor. Esta verdad no excluye el hecho de
tos desvalorizadores, de vergenza o de cul-
que puedas tener problemas personales y de carcter que ne-
,a. Podras caer en conductas equivocadas,
cesiten atencin, pero reconoce que aun a pesar de estos pro-
como suplicarle a tu blemas puedes ser amado.
antiguo novio o novia
Recuerda que un paso importante para recuperarte de una
que vuelva contigo.
ruptura es dar rienda suelta a tus pensamientos y recuerdos,
aunque pasndolos en todo momento por el filtro de la verdad.
Otro paso importante que es necesario dar despus de
una ruptura es conversar con alguien de confianza. Dicha
persona no debe juzgar tus sentimientos, sino escucharte y
'Enamrate bien r
Dando fin a una relacin 1

apoyarte. Si cuentas con alguien as, reltale la historia de tu Tendrs que sacar a esa persona de tu corazn y de tu mente
relacin o noviazgo: cmo conociste a tu antiguo novio o y comenzar a mirar al futuro. Visualiza el porvenir como al-
novia, cmo creci el amor con el tiempo y cmo la relacin guien que est soltero o soltera y planifica qu deseas lograr
comenz a deteriorarse. Exprsale todos tus sentimientos, en tu vida. Fjate metas elevadas, pero no permitas que ellas
tanto positivos como negativos. Hablar es un ingrediente dependan de tener a alguien a tu lado. Si eso se da, loado
vital con el fin de recuperarse de una ruptura sentimental. seas, pero suea con aquello que Dios quiere lograr en tu vida
Puede que sea necesario hablar con varias personas. Desaho- y a travs de ti.
gar toda tu experiencia en una sola persona, por bien inten- Comienza a verte ms como u n individuo y no como
cionada que sea, puede llegar a aburrirla. Compartir tu parte de una pareja. Establece una nueva imagen mental
experiencia con otros te ayudar a no apabullar a un amigo tuya, una nueva identidad personal. Esto es esencial para
o amiga cercana y que l o ella terminen evitndote. que comiences a moverte hacia el futuro, en vez de perma-
Otra prctica que puede ayudar despus de una rup- necer mirando al pasado.
tura es escribir. Podras llevar un diario personal.
L Tengo un amigo que escribe poesa, y otro amigo
psiclogo que le escribe cartas a Sigmund Freud!
Cualquiera sea la tcnica, escribir te ayudar a or-
ganizar tus ideas y a lograr una catarsis. Una
buena recomendacin es esperar unos das y
leer de nuevo lo que hemos escrito. Esto te
permitir obtener una mejor perspectiva de
tus ideas y actitudes.
sera necesario
des por termi-
nado tu duelo
 Romper una relacin puede ser muy doloroso. Nos duele
bastante cuando una relacin especial se termina. Respecto
a las actitudes y las respuestas que se esperan de parte
tuya, podemos afirmar que:
/ No hay nada malo en sentirte triste.
/ Es necesario hacer lo posible por mantenerte ocupado
u ocupada.
/ Dedicars ms tiempo a tu familia y amigos.
y Necesitas tiempo para curar todas las heridas.
/ No debes concentrarte en aquello que te recuerda a tu
antiguo novio o novia.

Una vez que establezca tu nuevo sueo, comienza a tra- / Hacer un esfuerzo para mantener el optimismo.
bajar para hacerlo realidad. Haz una inversin personal de / No tienes que hablar mal de tu antiguo novio o novia.
tu tiempo, talentos, energas, creatividad e identidad perso-
/ Trata de buscar la ayuda de un consejero.
nal. Este es el ltimo paso con el fin de recuperarte de u n
rompimiento. Adaptado de: Cmo sobrevivir el fin de un romance.
http://www. teetiwire. com/espanol/2006/es-20060428p 159-romper.php ?print=yes
Romper un noviazgo o relacin sentimental no es un
asunto fcil, pero es preferible terminar un noviazgo ina-
propiado, que sufrir a causa de un matrimonio enfermo o
enfrentar un divorcio. No tengas miedo de enfrentar una rup-
tura si el dolor presente te ahorrar el sufrimiento de vivir u n
matrimonio infeliz.

Una vez que hayas decidido

dar fin a un noviazgo,
debes hacerlo sin. demora.

denominarse amor verdadero?

i el propsito del noviazgo y de relacionarnos con al-

guien es encontrar pareja, podra decirse entonces que
quienes buscan pareja andan en busca del amor verda-
dero. Pero, qu es el amor, y cmo saber cundo se ha
alcanzado? Cmo saber si durar para siempre una vez que creas
haberlo encontrado?
Cuando te vinculas sentimentalmente a alguien, por lo general
te enfocar, nicamente en un aspecto del amor: el amor romntico.
Aunque algunas de las caractersticas mencionadas por el Dr.
Bugen hacen ver al amor romntico como algo interesante, no
Contina en la pgina 145
 44 '/ amor verdadero
Viene de la pgina 143
son suficientes como para cimentar toda una vida en ellas.
Una prdida de criterio basada en un xtasis no puede ser
amor apropiada en una relacin a largo plazo. Una preocupacin
centrada en uno mismo significa que estars centrado en
tus propios sentimientos, en tus gozos y en tus pasiones.
El Dr. LarryA. Bugen ha Identificado las caractersticas del amor Esto, aparte de divertido, es algo egosta. Esta clase de preo-
romntico. Menciona una serie de rasgos que pueden abarcar la cupacin destruir cualquier relacin a largo plazo.
conducta de algn individuo, Entre otros menciona:
22 Debes notar que el amor romntico presenta u n doble di-
lema: la atencin selectiva a las cualidades positivas y la
/ Pasin intensa. exageracin de las cualidades reales o adjudicadas a la otra

/ Prdida de criterio propio. persona. Centrarse solo en las cualidades positivas de al-
guien significa que pasas por alto sus cualidades negativas.
/ Dedicacin obsesiva a la persona
Esto podra resultar en u n violento encontronazo con el
amada.
mundo real despus que pase la novedad del momento. La
/ Deseo de exclusividad. exageracin de las cualidades reales o adjudicadas

/ Preocupacin centrada en uno i a una persona puede dejarte con la sensa-

cin de haber sido engaado o enga-
mismo.
ada al descubrir que tu novio o
/ Atencin selectiva a las cuali- novia no posee las caractersticas
i
dades positivas. positivas que pensabas que
/ Exageracin de las cualida- tena; o que las tiene en una
des reales o adjudicadas. medida mucho menor.
Como podrs ver, el amor
/ Uso de cdigos secretos.
romntico no es una base rme
/ Empleo de significados priva- sobre la cual se debe establecer
dos y de un lenguaje especial. una relacin. Si la relacin ha
de ser satisfactoria y ha de so-
brevivir la prueba del tiempo,
l amor comprometido debe reem-
plazar al amor romntico.
Contina en la pgina 147
 'faimor verdadero I

El amor com
El amor comprometido acta de forma muy distinta al amor ro-
mntico. El amor comprometido concentra menos su atencin en
s mismo, y se enfoca ms hacia fuera. Las caractersticas del
amor comprometido, segn las identific el Dr. Bugen, son tam-
bin de ndole variada:

/ Equilibrio en las necesidades compartidas, Viene de la pgina 145

Estas caractersticas difieren enormemente de las del amor
y Enfoque dirigido hacia los dems.
romntico. Puedes edificar una relacin duradera y satisfac-
/ Valores y expectativas realistas. toria utilizando las caractersticas del amor comprometido.
/ Tolerancia. Quienes expresan este tipo de amor son tambin apasiona-
dos, pero no basan su relacin en ello. Saben cmo soportar
/ Anhelo de darse a conocer.
las altas y las bajas de una relacin sin perder su entusiasmo.
/ Libertad de expresar todas Las caractersticas del amor comprometido son mucho menos
sus emociones. egostas que las del amor romntico. El egosmo destruye
/ Mantenimiento de la indivi- una relacin, mientras que el desprendimiento la edifica.
dualidad de cada uno. El amor comprometido o dedicado es el amor ms duradero.

/ Trascendencia de dos seres

diferentes vinculados en una Los
sola identidad. del amor comprometido
El Dr. Robert Sternberg realiz u n estudio a fondo del
amor comprometido tal como se manifiesta en el matrimo-
nio. Afirma que en el amor marital existen tres componen-
tes: pasin, intimidad y dedicacin. 23
"Enamrate bier
La pasin es el deseo o anhelo mutuo que se tienen quie-
nes se aman. Tiene que ver con la atraccin sexual, el romance
y la sexualidad. La pasin es el lado motivador del amor. Suele
ser ms fuerte durante las primeras etapas de una relacin, fo-
mentado por una atraccin fsica creciente. E l libro de los
Cantares de Salomn en la Biblia est inspirado en ese aspecto
apasionado del amor. E n su lado negativo, la pasin puede
ser posesiva e incluso obsesiva. Pudiera llevar a los aman-
tes a un nivel extremo de preocupacin por el otro.
Quienes se aman pueden tarde o temprano incorporar la
pasin en el cuadro del amor. Las parejas casadas pueden
aumentar el nivel de pasin de su relacin mediante detalles,
experiencias que pueden ser disfrutadas en pareja, y detalli-
tos diarios y sinceros.
La intimidad es el lado emocional del amor. Se trata sim-
plemente de conocer y ser conocido. Es llegar a compenetrarse
con la otra persona en todos los aspectos, sus pensamientos,
creencias, gustos y experiencias. Significa saber todo, tanto lo
bueno como lo malo, y aceptar a la persona por lo que es. La
intimidad provee la cualidad de alma gemela que muchos
anhelan al relacionarse con alguien.
iPf
Puedes aumentar tu nivel de intimidad compartiendo
juntos, aprendiendo a escuchar las palabras y las emociones
que comunica tu novio o novia, practicando la aceptacin
incondicional, centrndote en las cosas en comn, y ex-
plorando juntos la espiritualidad.
La dedicacin es la determinacin de hacer que una rela-
cin funcione. Es la voluntad de estar siempre disponible
para la otra persona, uniendo tu vida con la de l o ella a
pesar de las circunstancias. Es el lado cognitivo e intencional
del amor. Es la promesa de estar juntos hasta que la muerte
nos separe. Provee seguridad en u n mundo de inseguridad;
declara: Te amo por lo que eres y no por lo que haces o por
lo que sientes.
Se puede cultivar la dedicacin reconociendo el valor de
dicha cualidad, satisfaciendo las necesidades de tu novio,
novia, esposo o esposa; reconociendo su sa-
crificio y dedicacin, y haciendo de esta
cualidad una parte de su identidad.
Toda relacin tiene sus altas y sus
bajas, pero para que sea fuerte, debe
existir un equilibrio entre la pasin,
la intimidad y la dedicacin. Poseer
nicamente dos de estos elemen-
tos, significa que la relacin
sera poco menos que sana
Quienes demuestran pa-
sin y dedicacin, pero
no tienen intimidad,
practican un amor
absurdo. Dedicacin
 Concluye bien
El matrimonio no fue creado
para hacer felices o desdichadas
a las personas. Ests de acuerdo?

C
mo podemos encontrar el amor verdadero y dedi-
cado que se describe en el captulo anterior? Cmo
encontrar a alguien que ame as? La mejor respuesta
que puedo dar es: Para encontrar a la persona ideal,
debes primero convertirte en esa persona ideal. Si estas buscando
un compaero o compaera, suspende la bsqueda! D i : Si me
enterara hoy de que voy a pasar el resto de mi vida soltero, podra
ser feliz?
Si la respuesta es no, entonces hazte un favor a ti y a tus po-
sibles candidatos o candidatas: no te case. No lo hagas hasta que
puedas contestar sinceramente esa pregunta con u n rotundo sil

m
Si crees que no podras vivir sol-
tero o soltera durante el resto de
tu vida y ser feliz en esa condi-
cin, significa que ests espe-
rando inconscientemente que
el matrimonio llene de alguna
manera tu vaco. Sencillamente
esperas que el matrimonio te
haga feliz.
Perdname por ser tan d i -
recto y romper una burbuja de
ilusiones, pero es que pensar
de esa forma no tiene sentido.
Si no eres feliz mientras ests
soltero o soltera, las posibili-
dades de que tampoco lo seas
cuando te cases son elevad-
simas. E l matrimonio no fue
creado para hacer felices o desdichadas a las personas. El ma-
trimonio fue creado como un medio para que dos personas
felices unan sus vidas en la noble bsqueda de un bienestar
comn.
La caracterstica ms importante de alguien que est ade-
cuadamente preparado o preparada para casarse es el hbito
de ser feliz. Aprende a ser feliz ahora que ests soltero o sol-
tera, solo as podrs estar preparado o preparada para el ma-
trimonio. No tomes este consejo a la ligera. Tal vez esta sea
la idea ms importante que he compartido contigo en
E N A M R A T E B I E N . La caracterstica ms importante de una
persona preparada para casarse es el hbito de ser feliz!
Concluye bien
Pero, cmo lograrlo? Cmo podrs encontrar la felici-
dad? Permteme compartir contigo dos afirmaciones de la
Biblia:
Feliz el pueblo cuyo Dios es el Seor! (Salmo 144: 15).
Feliz quien recibe ayuda del Dios de Jacob, quien pone
su esperanza en el Seor su Dios (Salmo 146: 5).
Deseas ser feliz? Comienza teniendo una relacin apro-
piada, directa y personal con Dios. Lo mejor que puedes
hacer para comenzar a transitar en el camino hacia la felici-
dad, y por lo tanto, para estar preparado o preparada para el
matrimonio, es dedicar tu vida a Jess. Confisale tus peca-
dos, y permtele que l cambie y reordene tu vida.
Las estadsticas revelan que los cristianos consagrados
muestran mayores niveles de felicidad y tienen ms po-
sibilidades de disfrutar un matrimonio feliz que el resto de
la poblacin. Si deseas convertirte en una persona alegre,
entrgale tu vida a Jess. U n a vez que lo hayas aceptado
como tu Salvador, es necesario que tambin lo hagas tu Se-
or. Esto significa que debes obedecerlo. Salomn afirm:
Donde no hay direccin divina, no hay orden; feliz el pueblo

que cumple la ley de Dios!
(Proverbios 29: 18).
Como puedes ver, la feli-
cidad no solo se encuentra
al conocer a Dios y experi-
mentar su perdn, sino tam-
bin en obedecerlo. Si deseas
ser feliz, debes antes que nada
conocer a Dios y obedecer sus
designios.
Si deseas encontrar la pareja
ideal, tu compaero ideal, ne-
cesitars convertirte primero en
la pareja ideal. Sers la perso-
na ideal al aprender a ser feliz
mientras ests soltero o soltera.
La felicidad se obtiene al cono-
cer, amar y obedecer a Dios.
Igual importancia tiene que
la persona con quien te cases
comparta tu compromiso con
Dios y forme parte de tu mismo
grupo religioso. Si es tan i m -
portante que conozcas a Dios
y lo obedezcas en el proceso
de encontrar la pareja ideal,
no te parece que debera ocu-
rrir lo mismo con la persona
con quien ests pensando ca-
sarte?
Te casaras con akuiei j
igualati? 0
La Dra. Paulette Kouffman hace esta profunda pregunta en su obra Dating
the Inside Out. Ella recomienda que te autoanalices, preguntndote si estaras
dispuesto o dispuesta a contraer matrimonio con alguien de tu preparacin,
tura, posicin social, actitudes y comportamiento. La idea es decidir si te
ras atrado o atrada a pasar el resto de tu vida con una persona tan feliz, ale
amargada o risuea como t. Pero ante todo, la idea es que te evales de ma-
nera realista para determinar tu elegibilidad como candidato o candidat
trimonio.
Dr. Paulette Kouffman, Dating from the Inside Out (Nueva York,
Atria Books, 2008) p. 98.
. . .
. . . . . .
positiva
Si deseas casarte con la persona ideal, debers tener una
actitud positiva frente a la vida. La mayor parte de las per-
sonas negativas piensan que podran ser ms positivas si v i -
vieran en u n lugar mejor, o si se hubieran casado con otra
persona; pero la felicidad no depende necesariamente de
que las circunstancias mejoren.
Por fuerza o por hbito, cada uno es intrnsecamente po-
sitivo o bsicamente negativo. Tus circunstancias cambian con el
ambiente, pero las actitudes permanecen. Una persona con
una pobre actitud seguir abrigndola sin importar dnde
viva o con quin viva.
'Enamrate bien

Jess dijo: Les hablo as para que se alegren conmigo y

su alegra sea completa (Juan 15: 11). Dios quiere que seas
una persona positiva. Disfruta la alegra de Dios en tu cora-
zn, y evita casarte con alguien que no sea una persona ale-
gre y positiva.
Durante la Segunda Guerra Mundial, Vctor Frankl, u n
psiquiatra judo de veintisis aos de edad, fue arrestado y
llevado a u n campo de concentracin alemn. Durante
meses trabaj a la sombra de inmensas chimeneas que arro-
jaban grandes cantidades de humo negro. Aquel humo pro-
vena de los incineradores en los que su padre, madre y
esposa haban sido cremados. Cada da esperaba paciente-
mente que aparecieran unas pocas rebanadas de zanahoria
o algunos guisantes en su plato de sopa. Durante el i n -
vierno se levantaba una hora antes para arropar sus manos
y sus pies con desechos de trapos amarrados con alambres,
para as protegerlos del agobiante fro de la Europa oriental.
Cuando Frankl finalmente fue llamado a interrogatorio, per-
maneci desnudo debajo de una potente luz blanca, mientras
varios hombres con relucientes botas se paseaban en la penum-
bra de la oscura habitacin adonde lo haban llevado. Durante
cuatro horas arremetieron contra l con preguntas y acusaciones,
tratando de apabullarlo mediante un sinnmero de mentiras.
Le haban quitado a su esposa, a su familia, sus escritos,
su ropa, su anillo de matrimonio y todo lo que tena de valor.
No obstante, en medio de aquel bombardeo de preguntas,
una idea cruz por la mente de Frankl: Ellos me lo han
quitado todo, menos mi capacidad de decisin.
T tambin posees la capacidad que tuvo Vctor Frankl.
Decide ser alguien con una actitud positiva. Es importante
que pienses positivamente respecto a tu novio, novia, es-
poso o esposa. E n vez de enfocarte en sus fallas, coloca toda
tu atencin en sus rasgos positivos. Pero esto ser imposible
si no has creado el hbito de pensar positivamente.
Tambin es importante pensar positivamente sobre ti
mismo. Quienes se critican a s mismos no sern buenos
esposos o esposas. Dios desea que tengamos una correcta y
positiva imagen propia.
En Romanos 8: 1 el apstol Pablo dice que quienes estn en
Cristo Jess, no experimentarn condenacin. Esto no sola-
mente significa que Dios no te condenar, sino que no debes
o Conchive bien
condenarte a ti mismo. Desarrolla una imagen positiva
con relacin a ti. Trata de tener una imagen positiva de
la vida. Si deseas ser la pareja ideal para alguien, debes co-
menzar por pensar positivamente.
aprende a adaptarte
Qu hace feliz a una pareja? E l Dr. Alien Parducci, un pro-
minente investigador de la Universidad de California en Los n-
geles, se hizo esa misma pregunta. Encontr que el dinero, el
24
xito, la salud, la belleza, la inteligencia
y el poder tienen poco que ver con la
felicidad de la pareja. Su investigacin
revel que el nivel de alegra de una
pareja est determinado por la capa-
cidad de las partes de adaptarse a las
cosas que estn fuera de su control.
Toda pareja feliz ha aprendido a adop-
tar la actitud correcta, a pesar de las
condiciones en las que se encuentra.
% Puedes imaginar cmo se habra es-
:
9%
crito la historia de la Navidad si Mara y
Jos no hubieran tenido la capacidad de
adaptarse a las circunstancias extemas
que estaban fuera de su control? Para
comenzar, Jos tuvo que adaptarse al
hecho de que su prometida estaba em-
barazada. l pudo haberla hecho
apedrear, o haberla enviado a una ciu-
dad distante. Sin embargo, decidi
hacer los ajustes que el ngel le sugiri
\
I
Y
durante su sueo y acept la versin del embarazo virginal
de Mara.
Ellos interrumpieron su cotidianidad para ir a Beln con
el fin de pagar sus impuestos. Mara, con nueve meses de em-
barazo, viaj a lomo de asno. A la mayora de las mujeres les
incomoda montarse en u n automvil moderno con nueve
meses de embarazo, imaginemos qu sera viajar en borrico!
Cuando llegaron a Beln, los hoteles estaban todos co-
pados. Mara, exhausta, agotada emocionalmente, haba lle-
gado a su lmite. Cuando Jos le dijo que esa noche dormiran
en u n establo, probablemente estuvo al borde de perder el
control. Aquella noche naci el Hijo de Dios. Si Mara y Jos
no hubieran sido capaces de ser flexibles y ajustarse a las cir-
cunstancias que estaban fuera de su control, la historia de la
Navidad habra sido muy distinta.
Cuando yo era joven, planifiqu toda m i vida. Saba exacta-
mente que iba a hacer a los veintin aos, a los treinta, a los
treinta y cinco, a los cuarenta, a los cincuenta, a los sesenta
y cinco y a los setenta. Sin embargo, me equivoqu en todas las
fechas! La vida no sali como pensaba, pues encontr ms alti-
bajos de los que haba imaginado. Y cuando llegaron los hijos
a nuestra feliz unin, lo inesperado se hizo parte del diario vivir.
Un matrimonio feliz depender de tu capacidad para ser
flexible y de tu adaptacin a las circunstancias. Espera lo ines-
perado y aprende a adaptarte a las sorpresas que te presentar
la vida. Si deseas ser el esposo o la esposa ideal, debers apren-
der a adaptarte a las cosas que estn fuera de tu control.
Contina en la pgina 164

Una de las parejas ms estable que menciona la Biblia es la
de Isaac y Rebeca.
Como todo buen padre, Abraham estaba interesado en la fe-
licidad conyugal de su hijo. l patriarca saba muy bien que un
elemento vital para disfrutar de un buen matrimonio es que la
pareja puede tener los mismos intereses religiosos. Por eso le
rog a su servidor de mxima confianza que le prometiera que
no iba a permitir que Isaac se casara con una mujer cananea
y que escogera para su hijo una esposa de su propia familia.
El criado le jur a Abraham que cumplira su encargo.
Antes de cualquier cosa lo primero que hizo el criado fue orar
a Dios, pedirle su direccin y encontrar la pareja que t has
elegido para tu siervo Isaac (Gnesis 24:14). Habrs no-
tado que l quiere que sea Dios quien elija la futura esposa
de Isaac. Cuando termin de orar vio una hermosa joven, di-
nmica, trabajadora que estaba junto al pozo. Lo primero que
le llam la atencin fue la belleza externa de la joven.
Eso es bsico, pero el criado saba que no era lo ms esen-
cial. Su conducta revel que no solo era una mujer hermosa,
sino tambin hospitalaria y dispuesta a cooperar con su pr-
jimo. Supo que era virgen, una mujer de buenos principios,
y que era integrante de la familia de Nacor. Todo esto revel
al servidor que Rebeca reuna las caractersticas para ser
una buena esposa. Con jbilo dijo: Sin duda esto pro-
viene del Seor (Gnesis 24:50).
Te das cuenta? Or pidiendo una buena esposa para Isaac, y
Dios respondi su oracin. Esto no quiere decir que la eleccin
fue algo arbitraria y le impusieron a Isacc por mujer a alguien
que ni siquiera l conoca. Aqu vemos cmo Isaac se dej ins-
truir por personas de experiencia a la hora de elegir una mujer
con quien compartir el resto de su vida. Pero evidentemente, l
tena la ltima palabra, pues l iba a ser quien vivira junto a esa
persona. El final del relato nos dice que Isaac la tom por es-
posa. Isaac am a Rebeca (Gnesis 24:66).
Notas que combinacin ms acertada:
1 . Isaac escuch a los de experiencia.
o
^
2 La muchacha tena buenas cualidades,
3 . l la amaba.
o
Ahora bien, todo esto estaba en su lugar por-
que Dios haba elegido. No te gustara a ti
permitir que Dios haga lo mismo ?
 Concluye bien "165
164 'Lnamor en
Viene de la pgina 161

T un paso 1 V

< 1

Cmo encontrar la pareja ideal? Encontrars el compa- V s

>

\
>c
ero o la compaera ideal cuando t seas el novio, la novia

o el cnyuge ideal. Practica el hbito de la felicidad:
)
algo que se aprende conociendo y obedeciendo a Dios.
Piensa positivamente. Aprende a adaptarte a las cosas que (
estn fuera de tu alcance.
Podras estar a un solo paso de tener u n matrimonio feliz.
N o lo eches a perder tratando de hacer las cosas a tu ma-
nera, en vez de hacerlas a la manera de Dios. Fjate que
todas las sugeren-
cias del Dr. Dobson, en
el cuadro de la pgina ante-
Consejos adidonales rior, tienen que ver con asuntos
para encontrar la persona ideal que estn bajo el control tuyo. En nin-
gn momento l sugiere que dependas de la
El Dr. James Dobson brinda otros consejos adicionales para en-
suerte o del destino para encontrar el verdadero
contrarla pareja ideal. l sugiere que:
25

amor. Ms bien, seala cosas que puedes hacer con el fin

/ No te cases con la persona con la que puedes vivir. Csate con la
de aumentar las posibilidades de realizar una buena eleccin.
persona con quien no podras vivir si l o ella no estn a tu lado.
Encontrar la pareja ideal nos lleva a regresar al punto cen-
/ No te cases con alguien que posea caractersticas que parez-
tral de este captulo. Para encontrar la pareja ideal, tienes
can intolerables. En otras palabras, no confes que esa per-
sona va a cambiar. que ser, antes que nada la pareja ideal. Necesitas asumir que

/ No te cases impulsivamente. eres la clase de persona con la cual quisieras que se casara tu
hijo o hija. Esa ser la mejor manera de encontrar el verda-
y No te unas en yugo desigual con un no creyente.
dero amor.
/ No te mudes con tu novio o novia antes de casarte.
/ No te cases a una edad muy temprana Vara encontrar a Xa persona ideal,
/ / Toma la frrea determinacin necesitas primeramente convertirte t
de que tu matrimoni
en la persona ideal.
va a funcionar! i

VOJ
Los principios esenciales
Cuando quiera recordar los principios bsicos del buen enamora-
miento y el noviazgo de xito, estas dos pginas me ayudarn a ha-
cerlo de una forma rpida y sencilla.
1. Empecemos bien y por el principio (ver pp. 13-23)
Mi objetivo principal al salir con alguien del sexo opuesto ser se-
leccionar al compaero matrimonial con quien deseo compartir el
resto de mi vida. No permitir que mis amistades sean fruto del
azar sino de la Providencia.
2. Me lo pensar bien (verpp. 25-37)
Una relacin interpersonal elegida por m solo tiene sentido si no me
causa ms tensiones de las necesarias. Si mi noviazgo no me resulta sa-
tisfactorio, por mucho que me duela tengo que acabar con esa relacin.
3. Voy a buscar donde se pueda encontrar (verpp. 39-53)
Me voy a relacionar nada ms que con los grupos y personas con quien yo me
sienta a gusto y que respeten los principios y valores que tengo por supremos.
4. Mi libertad no me la quita ninguna adiccin ni ningn adicto
(verpp. 55-61)
S que el seuelo del placer inmediato me podra estar iniciando en el ca-
mino de la adiccin, que concluye en la autodestruccin; as que huyo de
las adicciones como de la peste. Hoy no soy un esclavo, y por la gracia
de Dios no caer [de nuevo] en la esclavitud de ningn hbito, ni tampoco
en la esclavitud de la codependencia de un(a) novio(a) adicto(a).
5. No abuso de nadie, ni permito que abusen de m (pp. 63-69)
Si abusa de los dems, acabar abusando tambin de m,
por mucho que me prometa que eso no va a ocurrir. Al pri-
mer abuso dar por terminada una relacin.
6. Los lmites yo no los sobrepaso, y t tam-
poco conmigo (pp. 71-83)
Todo tiene su lmite, y por bueno que sea, se puede
convertir en lo peor del mundo cuando se hace fuera
de lugar o a destiempo. Hay partes de mi cuerpo que
solo las va a ver y tocar mi esposo(a).
m m
7. Vb estoy en el cambio, pero yo no soy capaz
de cambiar a nadie (pp. 85-91)
Me he dado cuenta de que si espero que l o ella
cambien cuando nos casemos, lo ms fcil es que
los dos cambiemos... para empeorar.
8. Ni controlo ni que me controlen (pp. 93-99)
Los controladores en los aeropuertos y para los aviones... Si alguien in
tenta imponerme su dominio fsico o psicolgico, no lo voy a permitir. Yo
tengo mi personalidad y mi carcter. A m el nico que permito que me
controle es Dios, y porque lo he elegido voluntariamente, sabiendo qu
l no tiene ni un pice de egosmo.
9. Estoy aprendiendo a hablar, y estoy dispuesto a escucha
(pp. 101-109)
Yo no puedo tener una relacin con una persona con la que no puedo
comunicarme con toda confianza, y que me escucha con toda atencin.
10. Las vctimas del abuso infantil necesitan ayuda (pp. 111-117
Si mi pareja la sufri buscaremos apoyo y consejera profesional. Y si la
sufr yo no lo ocultar y buscar ayuda profesional, ya que s que las
personas que sufrieron abuso en la infancia son propensas a desequil
brios emocionales e incluso a ser abusadores.
11. Dios invent el sexo. Voy a seguir las indicaciones del In-
ventor (pp. 119-129)
Como est visto y demostrado, los cristianos disfrutan ms del sexo,
porque lo hacen por orden divina y con el orden divino.
12. El noviazgo es un compromiso...
que puedo romper (pp. 131-141)
Yo siempre voy en serio, y no para jugar con los sen\
mientes de nadie; pero si la cosa no funciona, vale ms
romper un da antes de la boda, que diez aos despus.
13. Yo nicamente creo y confo en el amor
verdadero (pp. 143-151)
Yes el de la primera Carta a los Corntios captulo 13 *
14. Esto acabar bien... porque empez bien
(pp. 153-165)
Yo buscar la persona ideal, porque yo voy a ser tambin
el novio(a) ideal, para luego tener el matrimonio feliz, que
el Creador estableci para todas sus criaturas.
I
 169

Conclusin
s~m- e dedicado buena parte de ENAMRATE BIEN a darte
* i consejos, entre otras cosas, respecto a la forma de
m I terminar una relacin que no le conviene. Sin em-
v,/ II- bargo, no debes olvidar que el objetivo principal de
relacionarte sentimentalmente con alguien es llegar a entablar una
relacin sana para as encontrar tu alma gemela. Existen ms po-
sibilidades de cumplir este propsito si se observan los principios
para encontrar pareja que he presentado. Violarlos te asegura que
participars de relaciones inapropiadas y que no encontrars a
tu pareja ideal.
Cuando dos personas siguen los principios que hemos discutido:
/ No intentarn controlar, dominar o aislar a su pareja, ni m u -
cho menos ser abusivos con ella.
/ Se sentirn libres de cualquier tipo de culpa al establecer y
mantener lmites para las manifestaciones fsicas del amor.
/ Su comunicacin ser ms fcil y acertada.
/ Se sentirn libres para expresar sus esperanzas, sueos, valo-
res y sentimientos sin temor a ser rechazados o juzgados.
Quienes pongan en prctica los principios para encontrar pa-
reja, entienden que poseen una visin compartida del futuro.
Sus esperanzas y sus sueos son comunes. Se les har fcil hacer sus
aportes personales a una relacin o noviazgo mientras se esfuer-
zan para alcanzar sus metas.
He encontrado innumerables jvenes que se han relacionado
tomando en cuenta los principios que hemos expuesto, y ha sido
una satisfaccin confirmar que de veras funcionan. Como pas-

/ Encontrarn que tienen ms cosas en comn de lo que ima- tor, he oficiado en muchas bodas
ginaban. de parejas que han observado

/ Se sentirn capacitadas para eliminar las dificultades que en- estos importantes principios
frentan la mayor parte de quienes estn involucrados en una y que disfrutan en la actua-
relacin. lidad de los beneficios de
/ Quedarn libres para dedicar ms energa creativa y para edi- su dedicacin. A pesar 1

ficar la intimidad entre ellos. de que estos principios

/ Descubrirn que disfrutan de una relacin interesante, fcil no son una garanta
de mantener. de felicidad, amplan
/ Pondrn de manifiesto las diversas caractersticas no negocia- enormemente las po-
bles que su pareja persigue. sibilidades de que
/ No necesitarn ampararse en adicciones. puedas tener xito en tu
/ No tendrn la necesidad de rescatar, o de reprogramar a su vida sentimental.
pareja.
'Enamrale bien
Me gustara ofrecer tambin
otras sugerencias aparte de las
mencionadas, que te ayudarn a
desarrollar una experiencia posi-
tiva. Encontramos sugerencias pa-
recidas en el libro de James Dobson,
Lije on the Edge [La vida al lmite].
Cuanto ms cosas en comn ten-
gas con tu novio o novia, ms fcil ser
sostener una relacin de noviazgo. Tener
niveles de educacin y socioeconmicos
similares, la misma fe, metas comunes y
orgenes familiares semejantes, podran
ser buenos puntos de inicio.
Sintete bien contigo mismo. Muchos co-
meten el error de confesar sus defectos per-
sonales al comienzo de una relacin. Esto
puede malinterpretarse como un sntoma
de una baja autoestima. Para las personas
emocionalmente sanas, una autoestima baja
es un verdadero problema. El lugar de eso demuestra que te
respetas a ti mismo. Sentirte bien contigo mismo es el mejor
recordatorio de que tu aporte es importante en una relacin
de calidad. Una saludable autoestima evitar que seas tra-
tado con desprecio.
Si al relacionarte con alguien has llegado al punto en que
ya no te interesa salir con nadie ms, debemos estar atentos
ante posibles sntomas de infidelidad. E l respeto propio
exige que los compromisos de fidelidad sean respetados por
ambas partes.
Conclusin
El respeto a la pareja
El respeto es u n requisito indispensable para el amor.
Aprende a demostrarlo honrando los valores y los lmites de
tu pareja sin discutir, cumpliendo tus promesas, escuchando
atentamente sus palabras y evitando apurar los pasos que
conducen a la intimidad.
Tambin demostrars respeto por tu pareja evitando lla-
marla demasiado por telfono: no es conveniente ahogarla
con innumerables atenciones. Ambas partes deben tratarse
amablemente, y es una falta de respeto hablar mal del otro
en su ausencia. El respeto propio y por tu pareja te ayudar
a disfrutar de una relacin o noviazgo desahogado. U n hom-
bre muestra respeto hacia una mujer, por ejemplo, abrin-
dole la puerta y sostenindola para que pase. A algunos esto
les parecer anticuado, pero las mujeres aprecian mucho este
tipo de cortesa.
No te dejes sobrecoger por el pnico cuando tu noviazgo o
relacin sea puesta a prueba. A veces las parejas se ponen prue-
bas, especialmente cuando sienten que la relacin
puede ser llevada al siguiente nivel. Cuando
esto suceda, no reacciones r
de forma extremada. ^Jr^
Tmalo con calma y
recuerda mantener
una actitud h o l -
gada. No te a Ierres ^
a la otra persona, ya ^
que esto te har pa- %,
recer como alguien


172 'Enamrate bien

Conclusin 173

desesperado y tonto, asumiendo una posicin de debili- durante el resto de tu vida, no es apropiado enfocarse nica-
dad. Se trata de u n error que, incluso, te har parecer una mente en ese aspecto. Aquellos a quienes se los ve obsesio-
persona poco atractiva. nados por evaluar como posibles candidatos para u n futuro
Nunca expreses demasiado pronto tu deseo de contraer matrimonio a todas las personas con quienes se relacionan o
matrimonio. E l mejor momento para hacerlo es cuando no comparten su tiempo, espantarn a muchos candidatos
encuentres otro motivo mejor para terminar tu noviazgo o buenos. Tmalo con calma y disfruta la compaa de tu no-
relacin, pues quiz sea eso precisamente lo que lograr tu vio, novia o pretendientes. A fin de cuentas, ese es uno de
propuesta. los objetivos legtimos de compartir alguna salida, u n paseo
A medida que la relacin crezca, dedica tiempo para o alguna actividad con alguien. Disfrutar el momento te ayu-
evaluarla. Pregntate si la persona con quien ests mante- dar a parecer menos desesperado, y todo eso es mucho ms
niendo un noviazgo posee todas las caractersticas no nego- interesante.
ciables que has colocado en tu lista. Ests seguro o segura Finalmente, entrega tu vida sentimental en manos de
de que ambos estn de acuerdo en los asuntos importantes Dios. l tiene una visin mucho ms am-
como la asistencia a la iglesia, el manejo del dinero, la forma plia de las cosas, y puede ayu
en que se relacionan con los familiares polticos, quin tra- darte a alcanzar el xito y la
bajar, dnde vivirn o si tendrn hijos o no? satisfaccin en este sen-
tido. Dios desea lo mejor
Sentirse cmodo para ti. Pdele que se en-
cargue de tus relacio-
Debes disfrutar de los momentos que comparten
nes, de tu vida social,
juntos. Los valores que tienen en comn, y la fe
de tu sexualidad y de
que comparten, contribuyen a esa sensacin
tu futuro. Pon en prc-
de agrado? tica estos principios po-
Aunque el objetivo de buscar pareja es en- sitivos al relacionarse y
contrar a la persona que te acompaar compartir con alguien,
y djale todo lo dems
a Dios. Como en todos
los dems aspectos de
la vida, l te ayudar a
triunfar. M
74
Eas colchas las cose ella misma,
y se viste de prpura y lino fino.
Su esposo es respetado en la comunidad;
El libro de los Proverbios de Salomn termina con un poema
ocupa un puesto entre las autoridades del lugar.
donde el rey Lemuel resume las caractersticas esenciales que
Confecciona ropa de lino y la vende;
adornan a la mujer ejemplar. Bien este poema pudiera presentar
provee cinturones a los comerciantes.
no solo los atributos de la mujer ideal, sino tambin los del hom-
Se reviste de fuerza y dignidad,
bre ideal y, por lo tanto, del cnyuge ideal. En hebreo este poema
y afronta segura el porvenir.
inicia cada verso con una letra del alefato (alfabeto hebreo), cons-
Cuando habla, lo hace con sabidura;
truyendo un acrstico. Dondequiera que se refiera a la mujer sus-
cuando instruye, lo hace con amor.
tituyela por cnyuge.
Est atenta a la marcha de su hogar,
Mujer ejemplar, dnde se hallar?
y el pan que come no es fruto del ocio.
Es ms valiosa que las piedras preciosas!
Sus hijos se levantan y la felicitan;
Su esposo confia plenamente en ella
tambin su esposo la alaba:
y no necesita de ganancias mal habidas.
"Muchas mujeres han realizado proezas,
Ella le es fuente de bien, no de mal,
pero t las superas a todas".
todos los das de su vida.
Engaoso es el encanto y pasajera la belleza;
Anda en busca de lana y de lino,
la mujer que teme al Seor es digna de alabanza
y gustosa trabaja con sus manos.
Sean reconocidos sus logros,
Es como los barcos mercantes,
y pblicamente alabadas sus obras!
que traen de muy lejos su alimento.
Se levanta de madrugada, da de comer a su familia
y asigna tareas a sus criadas.
Calcula el valor de un campo y lo compra;
con sus ganancias planta un viedo.
Decidida se cie la cintura y se apresta para el trabajo.
Se complace en la prosperidad de sus negocios,
y no se apaga su lmpara en la noche.
Con una mano sostiene el huso y con la otra tuerce el hilo.
Tiende la mano al pobre, y con ella sostiene al necesitado.
Si nieva, no tiene que preocuparse de su familia,
pues todos estn bien abrigados.
 176 'Enamrate bien
'Referencias
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Your Marriage: Positive Steps jor Preventing Divorce and Preserving a Lasting
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acerca de estos cuatro patrones y de los mtodos de identificacin y elimi-
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 DJsz obras da azulo amano y dir-cto,
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 Enamrate

Tener pareja: deseo humano e ideal divino, para todo hombre y toda mujer.
Buscar pareja no es algo que se puede dejar al instinto, al palpito o al
amor a primera vista.
En esta era de la trivializacin y la degradacin del amor, tampoco nos
podemos fiar de todo lo que afirman algunos supuestos expertos.
Si quieres descubrir el buen amor, cmo enamorarte bien y de forma du-
radera, aqu tienes el libro que de veras te puede orientar.
Si buscas la pareja con quien compartir tu vida, y no tan solo fugaces mo-
mentos de placer, este es tu libro.

Antes de encontrar a la persona ideal, hemos de

saber qu estamos buscando. Cules son nuestras
expectativas de una relacin?Qu cualidades debe-
mos tener y esperar de nuestra pareja? Qu valores
esperamos que posea nuestra pareja para que la
relacin que soamos sea una realidad? ENAMRATE
BIEN te ofrece las respuestas a estas y otras preguntas
no menos importantes.

Mike Tucker es pastor de la Iglesia Adventista del

Sptimo Da en Arlington, Texas, que cuenta con
1,600 miembros. En abril de 2004, Mike se convirti
en el director del programa de televisin Faith fot
Today. El pastor Tucker y su esposa Gayle tienen
dos hijas. Allison y Michal Anne.

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