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Ebook 9 Passos - Español-2749581 PDF
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03
Introduccin
04
Que son las emociones?
06
Que es inteligencia Emocional?
Como los padres pueden ensear Inteligencia Emocional 07
a sus hijos?
1. Pap y Mam - Perciba y reconozca sus propias 09
emociones
2. Observe y entienda sus emociones, sea consciente. 11
3. Reconozca, identifique las emociones de sus hijos. 13
4. Aproveche ese momento como una oportunidad de
orientacin y crescimiento juntos. 16
5. Escuche a su hijo y coloquese en sus zapatos!. 19
6. Verbalice su emocin y ayude a verbalizar la emocin
de su hijo! 21
7. Descubra junto a su hijo, cual fue el aprendizaje de la
situacin, ayudelo a ver sus habilidades y soluciones. 24
8. El arte de decir No - tolerancia a la frustracin! 26
9. Celebrar 30
Conclusin 32
Inteligencia Emocional 2
Introduccin
"La familia es la primera escuela de aprendizaje
emocional" dice Daniel Goleman.
Inteligncia Emocional 3
Que son las
emociones?
Emociones
Es la respuesta instintiva cuando pasamos por diferentes
situaciones de la vida . Sin emociones no percibiramos el
significado de los hechos.
Inteligencia Emocional 5
Que es Inteligencia
Emocional?
La Inteligencia Emocional est relacionada a habilidades
tales como motivarse a si mismo y persistir mediante
frustraciones; controlar impulsos, canalizando
emociones para situaciones apropiadas; practicar
gratificacin extendida, motivar personas, ayudandolas
a liberar sus mejores talentos, y conseguir su
compromiso con objetivos comunes. (Gilberto Vitor)
Inteligencia Emocional 6
Como los padres pueden ensear a sus
hijos a tener Inteligencia Emocional?
Inteligencia Emocional 7
1. Pap y Mam - Perciba
y reconozca sus propias
emociones
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Inteligencia Emocional
1. Pap y mam - perciba y
reconozca sus propias
emociones
Los padres van a comenzar observando, identificando sus
propias emociones; cuando l o ella est feliz , tranquilo,
motivado, entusiasta, valiente, decidido, cuando se siente
deprimido , enojado , avergonzado, celoso , impaciente,
intolerante, etc.
Inteligencia a Emocional 09
2. Observe sus emociones.
Sea consciente!!
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Inteligencia Emocional
Que es consciencia?
Definicin diccionario:
La consciencia (del latn conscientia 'ser conscientes de ello') se
define, en trminos generales, como el conocimiento inmediato que el
sujeto tiene de s mismo, de sus actos y reflexiones, pero tambin se
refiere a la capacidad de los seres humanos de verse y reconocerse a
s mismos y de juzgar sobre esa visin y reconocimiento.
Inteligencia a Emocional 11
3.Perciba y reconozca las
emociones de sus hijos
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Inteligencia Emocional
3. Reconozca las
emociones de sus hijos.
Ahora que usted (pap o mam) ha aprendido a observar e
identificar sus emociones, ser consciente y aceptarlas, ahora
usted lograra observar e identificar las emociones de sus hijos,
ya tiene mas herramientas para entenderlos.
Ejercicio :
Observar, identificar y escribir las emociones y
comportamientos de su hijo.
Que descubri!
Inteligencia a Emocional 13
3. Reconozca las
emociones de sus hijos.
Inteligencia a Emocional 14
4. Aproveche ese momento
como una oportunidad de
orientacion y crecimento
juntos.
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Inteligencia Emocional
4. Guiar y crecer juntos!
Dicen que en China, el mismo ideograma es "crisis" y
"oportunidad". En cualquier otra situacin, la combinacin de
estos dos conceptos es mas apropiado que en nuestro da a da
como padres. La "crisis" puede ser una bola de gas atrapado,
una nota de color rojo en las matemticas o la traicin de un
amigo, pero estas experiencias negativas puede ser una excelente
oportunidad para mostrar empata, para ganar intimidad con
nuestros hijos y ensearle formas de lidiar con los sentimientos.
Cuando los padres logran ver en las emociones negativas de sus
hijos una oportunidad de unin, de orientacin es un alivio, un
desahogo, un gran "uf". El enojo del nio ya no es un signo de
rebeldia.
Inteligencia a Emocional 16
4. Guiar y crecer juntos!
Tcnicas de relajacin que les servirn para toda la vida .
Inteligencia a Emocional 17
5. Escuche a su hijo y
coloquese en los zapatos
de l.
18
Inteligencia Emocional
5. Escuche a su hijo y
coloquese en los zapatos de
l!
En este contexto, la escucha significa ms que la recopilacin de
datos a travs del odo. Los oyentes dotados de empata usan
los ojos para detectar signos fsicos de emociones de sus hijos.
Use su imaginacin para ver la situacin desde el punto de vista
del nio. Use palabras para traducir de modo tranquilizador y
transparente lo que estn escuchando y as ayudar al nio
identificar sus emociones.
Inteligencia a Emocional 19
6. Verbalice su emocin y
ayude a verbalizar la
emocin de su hijo.
20
Inteligencia Emocional
6.Verbalizar sus emociones!
"Los padres deben ayudar a sus hijos a verbalizar lo que
sienten . Esto no quiere decir que le vamos a decir a los
nios cmo deben sentirse . Slo ayudar a desarrollar un
vocabulario para expresar exactamente cmo se siente " .
John Gottman
Inteligencia a Emocional 22
7. Descubran juntos cual fue el
aprendizaje de la situacion,
ayude a ver las posibilidades y
soluciones.
Inteligencia Emocional 23
7. Descubran juntos cual fue el
aprendizaje de la situacin,
ayude a ver las posibilidades y
soluciones.
Describa cual fue su aprendizaje como pap y mam en
la situacin vivida con su hijo y motivelo a SER l
mismo.
Descubra y escriban varias posibilidades de solucin y
aprendizaje.
Ejemplo:
Hoy aprendi a escuchar mi hijo.
Hoy descubrimos que juntos podemos dialogar y
aprender.
Hijo y tu que aprendiste hoy?
Aprendi que dialogar con mis padres es divertido.
Mis padres tambin pueden dialogar, divertirse y ser
felices.
Inteligencia Emocional 24
8. El arte de decir
NO!!
Inteligncia Emocional 25
El arte de decir no!
Decir NO es una demostracin de amor para nuestros hijos es
colocar parmetros claros y consistentes, es desarrollar en
ellos la tolerancia a la frustracin que es fundamental para la
construccion y estructura de la personalidad.
Dar limites y ordenes claras, que aprendan a escuchar el NO
dentro de casa, delegar responsabilidades y tareas en casa de
acuerdo a la edad; es fundamental explicar porque del NO; de
sus responsabilidades, de los deberes y de cuales son sus
derechos. Los padres son el modelo a seguir de sus hijos, ya
que ellos aprenden del EJEMPLO.
Aprender a lidiar con la tolerancia a la frustracin, hace las
personas sanas, fuertes, persistentes, determinadas,
valientes y seguras.
La vida en sociedad tiene constantes de altos y bajos que son
superados cuando sabemos lidiar con nuestras emociones,
tolerar las frustraciones y descubrir cual es el aprendizaje por
detrs de ese supuesto fracaso.
Importante !
Los padres tienen que llegar a un acuerdo
Inteligencia Emocional 26
Importante !
Comprender su lugar de padre / madre
Aprender a decir no
cuando Seleccione la opcin "no" que va a decir. Piense cules
son los puntos realmente importantes que no renuncia a su
familia: tiempo de sueo? La comida? Situaciones que
pongan en peligro la seguridad del nio, los buenos
modales, el respeto a los mayores? No se puede decir "no"
todo el tiempo y la experiencia los nios pequeos y hacer
tonteras. Puede pasar el sentido o el tratamiento de ellos
no tanto. Pero algunas cosas, muy importantes, deben estar
bien .
Inteligencia Emocional 27
Estrategias para acompaar en
la construccin de la
tolerancia a la frustracin
Trate de no proteger a sus hijos de todas las frustraciones.
Inteligencia Emocional 28
9. Celebre
Inteligencia Emocional 29
Celebrar Juntos!
Es claramente evidente que reconocer la importancia
de los esfuerzos de su hijo, esposa, colega o amigo, es
una forma efectiva de elogiar lo cual aumenta el deseo
de continuar teniendo ese comportamiento positivo
para repetir la sensacin intensa humana de ser
reconocido por el otro a travs de los esfuerzos y
comportamientos.
Inteligencia Emocional 30
Celebrar...
Es comunicarse con el inconsciente , que es como un nio
que necesita un estmulo , reconocimiento por todos los
esfuerzos que realice.
Es como si pensara :
"Hago todo lo posible para ser reconocido y soy
ignorado As debemos reconocer cualquier logro nuestro,
de los hijos , esposa ( o ) familia o un amigo! Por mnimo
que pueda parecer.
Inteligencia Emocional 31
Conclusin
Estudios indican que los nios, nias y adolescentes,
jovenes o adulto preparados emocionalmente son
mas exitosos. Las personas inteligentes
emocionalmente, comprenden y aceptan sus
sentimientos, tienen la capacidad de solucionar
problemas por si solos y en equipo.
Inteligencia Emocional 33
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