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desayuno:
- caf, mate o t con edulcorante y una cucharada de crema de leche (nata lquida)
- tres galletas de gluten
- queso y fiambres y/o huevos revueltos
OJO:
- el tercer cuarto da, se desesperar por algo dulce. no ceda!
- el rgimen comienza a resultar efectivo.
- Vd. est quemando caloras, y comienza a utilizar las reservas, metabolizando su adiposidad.
Al contrario de lo que pueda pensar, no aumentar el colesterol, sino que lo bajar siempre que no
pruebe lo prohibido.