EJERCICIOS DE MOTRICIDAD FINA

A. Presin: 3 aos:
Trasvasar semillas de diferentes tamaos para estimular funcin de
pinza con dedos. Abrir y cerrar envases de tapa rosca.
4 aos: adherir plastilina por caminos marcados o sobreponerlos a
presin. Colocar ganchos a presin alrededor de un plato de cartn.
B. Autonoma:
3 aos: desvestirse solo y ponerse polo, pantaln y zapatos.
4 aos: Abotonar y desabotonar. Desvestirse solo y ponerse polo,
pantaln y zapatos.
Otros:
Cortar papeles en trozos pequeos. Luego estos trozos se pueden
usar para rellenar una bolsa, botella o piata.
Abrochar y desabrochar botones de sus propias prendas.
Envolver objetos pequeos en papel.
Enroscar tapas de distintos envases.
Hacer chorizos de plastilina y cortarlos con la tijera.
Cortar siguiendo una lnea recta, luego oblicua o inclinada.
Atar cordones de zapatillas
Abrochar cintos.
Picar con el punzn sobre la lnea.
Colecciono gomas elsticas: Pdele a tu nio que coloque tantas
bandas elsticas como pueda alrededor de los tubos de cartn.
Usando pegatinas: Si tu hijo es todava muy pequeo, la actividad
slo consistir en pegar las pegatinas sobre el folio. Cuando vaya
creciendo dibuja diferentes figuras sobre el papel y luego pdele que
coloque las pegatinas sobre las figuras.
Dibujo libre: Pintar con pincel es muy divertido. Adems de crear
obras de arte, la manera de sostener el pincel les ayuda a practicar la
prensin.
Usamos arcilla: La actividad consiste desde hacer formas con las
arcilla a pellizcar trocitos con las manos o usar los cuchillos para
cortarla. O usar los palillos para pincharlos y hacer obras de arte.

EJERCICIOS DE MOTRICIDAD GRUESA

C. Dar palmadas:
Sienta al nio en tu regazo mirndote. Da palmadas con tus manos
lentamente, mientras cantas una meloda sencilla y di llevando el
ritmo palmas, palmitas que viene y el nombre del nio. Entonces
le haces cosquillas suavemente para que se divierta. Ahora le coges
sus manos y repites la cancin, mientras le ayudas a dar palmaditas
con sus manos. Repite las cosquillas. Mientras se acostumbra al

D.

E.

F.

G.

juego, se cambia gradualmente la ayuda desde las manos a las

muecas, luego a sujetar suavemente el antebrazo y finalmente a
tocarle solamente las manos para indicarle que debera empezar a
tocar las palmas.
Usar escaleras:
Cuando el nio tiene 3 aos, sus habilidades motoras gruesas se han
fortalecido lo suficiente para que suba las escaleras alternando los
pies y puede bajar las escaleras al colocar ambos pies en cada
escaln, pero normalmente alternar los pies al bajar cuando tenga 4
aos de edad.
Escalar:
Las habilidades para escalar se ven en nios desde los dos aos, y los
nios entre 2 y 4 aos normalmente no tienen problemas para escalar
en juguetes, muebles, mam y pap, o cualquier cosa que puedan
escalar.
Equilibrio:
Cuando tiene 3 aos, puede mantener el equilibrio en un pie durante
periodos cortos. A la edad de 4 aos puede tener el equilibrio con un
pie durante 15 segundos, saltar en un pie, y comienza a utilizar una
barra de equilibrio sin caerse.
Caminar, correr y trotar:
Un nio de 3 aos puede girar en las esquinas cuando corre. A la
edad de 4 aos, puede caminar hacia adelante y atrs con
tranquilidad, correr sin problemas y aprender a realizar actividades
como trotar y saltar la cuerda.
Otros:
Jugar a hacer representaciones. Podemos estimular la imaginacin y
el movimiento del nio mediante juegos en los que tenga que actuar.
Que se mueva como si fuera cualquier animal, como por ejemplo, un
pato. Que represente un medio de transporte, como por ejemplo que
vuele como un avin. O que elija lo que quiere representar y nosotros
hemos de adivinarlo.
Reventar globos o burbujas. Haz burbujas y que tu nio las persiga o
infla globos y que trate de mantenerlos en el aire. As, ayudars a tu
hijo a practicar la coordinacin culo-manual y sus habilidades
motoras
Hacer la croqueta. Rodar con el cuerpo puede ayudarlo a descubrir la
relacin entre la parte superior del cuerpo y la parte inferior.
Ayudaremos a que sea consciente del ritmo y adems mejorar sus
habilidades motoras.
Circuito en casa. Utiliza muebles, almohadas y mesas para que tu hijo
gatee, pase por arriba, mantenga el equilibrio, salte o corra
Equilibrista en casa. Usa cinta adhesiva y que tu hijo camine sobre
ella