Su edad no es su EDAD.

Los bares deberan prohibir la entrada a los

menores de tiempo, pero no a los menores de EDAD.
Lo que usted llama edad no es su EDAD, sino su tiempo en la tierra. Usted
puede tener 80 aos de tiempo y el corazn Joven. O 40 aos de tiempo y el
corazn Anciano.
El tiempo mide los aos. 30 aos, 50 aos, 80 aos. La EDAD mide el
Envejecimiento de los rganos. Joven, Adulto, Viejo, o Anciano.
El tiempo son los aos. La EDAD son la interaccin entre la gentica, los
hbitos, y los aos.
Las enfermedades de la edad no se deben a los aos. Hay gente que se
enferma con pocos aos de vida, y gente que no est enferma con muchos
aos de vida.
Las enfermedades de la edad no se deben a los malos hbitos de vida. Hay
quienes se enferman con buenos hbitos de vida, y quienes nunca se
enferman con malos hbitos de vida.
Las enfermedades de la edad se deben a la interaccin entre la gentica,
los hbitos, y los aos de vida.
Usted, o tiene o no tiene las predisposiciones genticas que con los aos y
los hbitos producen las enfermedades de la edad. (Infartos, Calcificacin
Arterial,
Osteoporosis,
Diabetes,
Alzheimer,
Cncer,
etc).
La Medicina Anti Edad corrige las predisposiciones genticas de las
enfermedades de la edad. La Medicina Clsica detecta las enfermedades
de la edad.
La Medicina Anti Edad evala el Metabolismo Intracelular (celular o adentro
de las clulas). La Medicina Clsica evala el Metabolismo Extracelular
(afuera de las clulas). Las enfermedades de la edad se gestan adentro de
las clulas.
Existen 4 Metabolismos Celulares (Cardiovascular, Cerebral, seo, y
Energtico). Cada uno con su respectiva edad (Joven, Adulto, Viejo, y
Anciano). La edad slo se estudia conociendo el Metabolismo Celular:
Magnesio Intracelular
Glucosa Intracelular

5 Hidroxitriptfano
cido Gammaminobutrico
PH Extracelular
Glutation
ATP Intracelular
Anticuerpos Anti Casena
Anticuerpos Anti Gluten
Apo I B100

Fases de la Edad
JOVEN
Metabolismo Celular en perfecto equilibrio.
ADULTO
Existe desequilibrio en el interior de las clulas (Metabolismo Celular en
desequilibrio). Sin embargo, no se presentan sntomas (el paciente se
siente en perfecto estado de salud), ni alteraciones que se vean con los
exmenes mdicos de rutina. Requiere de 10 a 30 aos para producir
alteraciones en el organismo, y es fcilmente reversible optimizando el
Metabolismo Celular.
VIEJO
El desequilibrio celular ha conquistado el exterior de las clulas, aunque
todava sin producir daos en el organismo que se identifiquen con
exmenes mdicos de rutina. En esta Fase, el paciente presenta sntomas
que los mdicos llaman normales de la edad y que medican para
controlar. Los medicamentos controlan. No curan. Si se suspenden, los
sntomas regresan. Esta Fase tambin es muchas veces reversible
optimizando el Metabolismo Celular.
ANCIANO
En esta fase, la enfermedad ya ha producido daos en el organismo. En
esta etapa, la medicina clsica reconoce la alteracin como enfermedad. A
usted lo medican y le dicen que su enfermedad es por falta de buenos
hbitos, por mala suerte, o porque es normal de la edad. Si optimiza su
gentica celular, en esta fase el proceso es muchas veces reversible. Aqu
el proceso de curacin tambin es posible (como ver ms adelante,
curacin y rejuvenecimiento son sinnimos).

Optimice su metabolismo celular y rejuvenezca de 10 a 20 aos por fase

que revierta.

Inicie su Plan Personalizado de Medicina Anti Edad descubriendo su

Metabolismo Celular
Antienvejecimiento (I)
Felicitaciones, usted lleg a esa etapa en la vida en la que, hay que cuidarse.
Y se ve estupendamente. Como dice, no se queja. Una bella familia, xitos en
la vida y todava fuerte. Ok, con un cauchito en la cintura, pero mejor que el
promedio. La vida le ha tratado con cario aunque ltimamente ha estado
con cierto pnico. A su amiga le diagnosticaron cncer, su vecino se infart, y
de un tiempo para ac la gente ve a travs de usted. No a usted, sino a travs
de usted. Le pasan al lado y es como si no existiera o como si tuviera 50 (que
es lo mismo). 50! Voy a cumplir 50! Por la maana fue al trabajo y no hizo
ms que pensar en ello: Voy a tener 50! Qu ser de m? Como si no
supiera. Pero adivine qu. Usted no sabe. Ese es el punto. Que no tiene ni idea
de lo maravilloso que puede ser el tercer tercio de su vida con el suficiente
ATP, xido Ntrico, Acetilcolina, TMG, ndole 3 Carbinol, y Citoquinas C10. As
que bienvenido a la ciencia antienvejecimiento. Ahora podr prevenir y hasta
revertir las enfermedades que ms teme. Un momento, un momento dice
usted. No puede ser tan maravilloso. Sino la gente no morira o no enfermara
nunca. Tiene razn. No es tan maravilloso. Usted enfermar algn da. Como
dicen, de algo hay que morir. Pero lo que es verdad, es que despus de leer
estos artculos estar lo mejor posible la mayor cantidad del tiempo posible.
Porque para tener un infarto o algunos tipos de cncer o inclusive Alzheimer, se
requieren aos de preparacin. Aunque la herencia juega un factor
preponderante, uno se tiene que coagular, oxidar, inflamar, y calcificar lo
suficiente para que se lleguen a producir. Y adivine qu. Eso es justamente lo
que le est sucediendo en estos mismsimos momentos. Pero yo no siento
nada. Ese es el punto. Que no se siente. Sus clulas son muy pequeas para
poderlas sentir, pero crame, el proceso est en marcha en sus mitocondrias.
Se acuerda de bachillerato? (Olvdelo) Imagine que el mundo es su cuerpo y
que los continentes son sus partes, y que los pases son sus rganos, y que las
ciudades son sus clulas, y que los bancos, las escuelas, los centros
comerciales, y todos los sitios de trabajo son sus mitocondrias. All se produce

la energa. Usted piensa, se mueve, come, y respira porque tiene mitocondrias.

Cada segundo, estas centrales operan dentro de nuestros tres trillones de
clulas convirtiendo el oxgeno en energa pura. Pero si tiene 50 aos (o si est
prximo a tenerlos), este proceso es cada vez menor. Menor en todo. En
cantidad y en calidad, porque sus mitocondrias se daan y sus clulas no las
saben reponer, slo reparar. Si tienen suficiente CoQ10. Coenzima Q10,
nuestro invitado de la noche. El micronutriente que convirti al Dr. Peter
Mitchell en merecedor del Premio Nobel de Qumica al descubrir su papel en el
organismo (transporta los electrones en las mitocondrias, evitando que usted
se coagule, inflame, oxide, y calcifique). Y que usted produce, pero cada vez
correcto. Cada vez menos. El Co Q10 es excelente en el tratamiento de las
arritmias, la insuficiencia cardiaca, y en la recuperacin y prevencin de los
infartos, adems de ser un antioxidante 50 veces ms poderoso que la
vitamina E. Existen estudios que demuestran su eficacia en el tratamiento para
la remisin de algunos tipos de cncer (como dato anecdtico escuch al Dr.
Steven Sinatra - la mxima autoridad viva en el tema decir cmo cur a su
perro de un cncer terminal con megadosis de este micronutriente). Para tratar
las distintas patologas se requieren de 200 a 400 miligramos al da, mientras
que para la prevencin de enfermedades en general y mejorar el nivel de
energa, 100 miligramos es suficiente. As que ya sabe, agregue Co Q10 a sus
mitocondrias y espere tres semanas. Ver que se levanta a bailar la macarena.
Antienvejecimiento (II)
Antioxidantes. Ya usted los conoce. Y se los toma que es lo bueno. O al menos
eso le dicen: La Vitamina E es buena para y usted sale y se la compra. La
Vitamina C es buena para y usted vuelve a salir y se la vuelve comprar.
Resultados? Ni idea, pero algo me harn. Humm, no me gusta su filosofa,
pero tiene razn. Algo le hacen. Sin embargo, hoy no hablaremos de
antioxidantes Wao (le cont que existen de los tres tipos los Wao, los Wao
Wao, y los Wao Wao Wao?). Hoy hablaremos de un antioxidante Wao Wao Wao
y permtame definir el trmino. Un antioxidante tres veces Wao es aquel que
se ingiere y se nota en el espejo. Como la Coenzima Q10 la recuerda? Que en
dosis de 200 mg. al da es capaz de sacarle cabello a un calvo y de pintrselo
al que lo tiene plateado (lea Joven ms all de los 50 (I) ). O como nuestro
invitado de hoy que adems de hacerle lo mismo, tambin es capaz de
mejorarle la piel al punto que muchos comentan cmo les borra las arrugas de
la cara. Borra las arrugas de la cara? Nooooooooooo-. Pues siiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
Y pngase de pie para recibirlo. Seoras y seores, con ustedes el maestro
Alpha Lipoic Acid. Aplausos por favor.

El cido Alpha Lipico o ALA, como tambin se le conoce, es el antioxidante

estrella del organismo. Junto a la Coenzima Q10 es el nico que atraviesa
fcilmente la barrera hematoenceflica y barre los metales que se depositan
en el cerebro como polvo en un cuarto encerrado. Y por ser soluble en agua y
grasa a la vez, protege las clulas tanto por dentro como por fuera. Esta
propiedad anfibio lo convierte en el nutriente ideal para el tratamiento y la
prevencin de la resistencia a la insulina, la diabetes, las patologas hepticas,
la degeneracin macular, las cataratas, la esclerosis mltiple, el cncer, los
infartos, la hipertensin, y todas las condiciones mdicas en general (el
envejecimiento incluido). Qu le parece? Los alemanes opinan igual. Tienen
treinta aos indicndolo por va parenteral inclusive (por la vena), y aunque
usted podra obtenerlo de los alimentos, las cantidades son tan pequeas que
el organismo nunca sentira la diferencia. Debera, usted que se cuida y que
hace ejercicio, y que adems quiere estar lo mejor posible el mayor tiempo
posible, debera usted le pregunto tomarse una pepa ms? Y la respuesta
es, para usted que lo est preguntando desde el fondo de su corazn, por
supuesto. Una excelente frase cuando lo que se quiere es enfatizar un punto:
Por supuesto! Usted la debe tener en su pepoteca privada. De lo contrario,
la diferencia entre usted y sus abuelos cuando tenan su edad es ninguna.
Quiere una piel ms joven y de mejor aspecto? Desea tener ms energa
durante el da? Tiene insulinorresistencia y quiere perder peso a una mayor
velocidad o necesita control con las harinas y dulces? Tiene diabetes y quiere
normalizar su glicemia? No tiene ninguna condicin mdica, pero le preocupa
mantener su salud? Tome 200mg, 600 y hasta un mximo de 1200mg de
Alpha Lipoic Acid si su condicin lo amerita (consulte a su mdico). Eso si,
tenga cuidado: El ALA no es bien tolerado por aquellos con alguna condicin
ulceropptica (acidez estomacal). E inclusive si nunca la ha tenido, tenga
cuidado. Tmela despus de la comida y comience con una dosis nica de
100mg para ver si la tolera. Luego aumente a 200mg dos veces por da y a las
cuatro semanas toque su piel. Escrbame su experiencia. Ah! por cierto el
ALA no puede ser patentada porque es una sustancia natural producida por el
organismo (con la edad cada vez en menor cantidad). Por eso, las grandes
empresas no han invertido para educarnos sobre sus grandes beneficios. Pero
usted ahora no tiene problemas. Usted ahora tiene Sobre la Balanza.
Antienvejecimiento (III)
Sabe por qu por las maanas muy temprano a la salida del sol Picapiedra
grita Yabadabadoo? Porque se toma sus minerales de ascorbato, la vitamina C
que usted no se toma. Yo si me tomo mi Vitamina C. Eso no es vitamina C.
Eso es cido ascrbico, tan solo la mitad del cheque. La otra mitad le hara
invencible. Permtame explicarle: Usted requiere de 7 miligramos al da para no
sufrir de Escorbuto, pero Escorbuto y deficiencia de Vitamina C no es lo mismo.

Usted no tiene Escorbuto, pero si tiene deficiencia de C (a veces slo le llamar

C). Por qu? Porque adems de tener acn en las nalgas o de andar con mal
aliento o de pasrsela con sinusitis o con moco aguado en la nariz, hace
tiempo que perdi la capacidad de producirla (todos los animales la producen
con muy pocas excepciones). Una rata por ejemplo, produce en proporcin a
un hombre de 70 kilos unos 15 gramos de Vitamina C al da. Y bajo estrs
cuadruplica esta cantidad. Ha visto una rata enferma? Claro, como la naranja
contiene C, usted se toma su jugo y se va feliz, pero no dice Yabadabadoo
porque slo toma el 0,46% de lo que produce la rata. Es esto suficiente? No!
El hecho de que la mayora de las especies continen producindola sugiere
que la dieta no cubre las necesidades salvo en ambientes tropicales. Y usted,
ni es Adn ni es Eva, como para tener el tiempo de comerse los vegetales y las
frutas de las tierras orgnicas que ya casi ni existen. El Dr. Linus Pauling, el
dos veces laureado premio Nobel por esta Vitamina, deca que no existe
condicin mdica que produjera ms muertes por cncer, infartos y
enfermedades degenerativas que la falta de C. El escorbuto anda por todos
lados de manera incgnita. Cul es el secreto mejor guardado de la
medicina? La ingesta de 2000 miligramos de Vitamina C. Sus bajos niveles en
sangre son un excelente predictor de las llamadas enfermedades de la tercera
edad. Pero no slo eso, existen mdicos que han restringido sus consultas al
tratamiento con megadosis de estas patologas logrando curas milagrosas.
Entre ellos el Dr. Jay Patrick, actualmente con 90 aos de edad y todava libre
medicamentos, con arterias sin placas ateromatosas (CAT SCAN 0), y con
visin 20/20 (me consta pues fue el nico en un congreso que ley sin lentes)
y mximo exponente vivo sobre el tema. Qu toma Jay? 30 gramos diarios de
minerales de ascorbato, una dosis que intimidara a cualquiera (en lo personal
jams he indicado estas cantidades). Por cierto, los minerales de ascorbato
son, a diferencia del cido ascrbico, los nicos que se podran tomar en estas
cantidades por no alterar el PH ni estimular la formacin de los clculos renales
que con ms de 4 gramos se podran producir. Y este es el punto: Tomar 1000
miligramos de cido ascrbico y vivir en el 2006 es casi igual a no tomar nada.
Ms an si fuma o toma aspirina o pastillas anticonceptivas o vive bajo estrs.
Si quiere sentir la diferencia haga la prueba. Necesita la aprobacin de su
mdico (no la ingiera sin ella) y tomar 1000 miligramos de minerales de
Ascorbato dos veces al da. Estos son los utilizados en los cientos de estudios
que han mostrado (con megadosis en estos casos) revertir los procesos
artrticos, cardacos e inclusive de cncer. Recuerde que la vitamina C se
elimina muy rpidamente, por lo que tomarla en un solo momento no la hace
efectiva. Evite las pastillas masticables porque lesionan la dentadura y las de
liberacin prolongada porque no elevan rpidamente su concentracin. Si toma
Ginseng hgalo a tres horas de la ingesta de la Vitamina C. Y si toma cido
ascrbico, no la suspenda repentinamente. Le podra producir el efecto
contrario conocido como Rebound scurvy (ingresa al hgado y estimula la

produccin de ciertas enzimas que dejara con el moo hecho). Ah! Una cosa
ms consltele al mdico por el tipo de ascorbato indicado para usted.
Tmelo y espere dos das, gritar por las maanas antes de ir a trabajar.
Antienvejecimiento (IV)
Cmo est su tensin? A m se me sube, pero es emocional por eso no me
tomo el tratamiento. Muy bien, cuando se infarte diremos que muri por
emocional. Pero es que es por estrs. De acuerdo, entonces diremos que fue
por estrs. Pero es que yo no soy de pastillas Uff! Mire mejor olvdelo.
Prximo por favor. Mucho gusto yo siempre he sido de tensin bajita. De
acuerdo, y cundo fue la ltima vez que se la tom. Hace tiempo. Usted
parece hermano del otro. Mi hermano es este y si es hipertenso Y qu
toma? No toma nada Y ya tiene impotencia? Ahhh Ser eso A qu se
refiere? Que a mi hermano no se le No se toma el tratamiento? Tambin se
le podra reventar una arteria en el cerebro. O taprsele. Eso que llaman
accidente cerebrovascular o ACV hemorrgico o isqumico. Hay por Dios no
diga eso. Dios lo guarde. Ese es el problema. Que Dios no lo guarda. El
tratamiento s. Qu tratamiento? &#%@#! Olvdelo tambin. Ahora usted.
Mire, no se enrrolle. Usted est muy lejos de esas cosas porque usted s que se
toma su tratamiento. O est esperando terminar el artculo para rselo a tomar.
El de la tensin. Que la tiene alta. Allllllta. Y hace bien en hacer como le dijo el
doctor. Con ms de 50 aos se tiene 90% ms probabilidades de presentar
hipertensin en la vida (De acuerdo. Con ms de 50 aos se tiene 90% ms
probabilidades de presentar cualquier cosa en la vida, pero para algo son las
estadstica). Ok, rpidamente: El corazn es una pera que expulsa sangre por
un tubo. Entre la pera y el tubo hay una puerta que abre cuando la empujan.
De un lado hay ciento veinte hombres y del otro ochenta. Para dnde abre la
puerta? Para los ochenta. Ciento veinte empujan ms que ochenta.
Hipertensin es cuando hay ms de ochenta y cuesta abrir la puerta. Entonces
el corazn crece sin arterias nuevas hasta que cuelga como una bolsa de
hielo y ya no es suficiente para empujar el cuerpo. Y la persona se ahoga
caminando y acostado. Por tener un corazn insuficiente. O insuficiencia
cardaca. Upss! Perdn, ya no bamos a hablar de eso. Deca ha s. Deca que
la tensin ideal es 115/75 mmHg. (120/80 tambin est bien), y que la tensin
baja o diastlica no es la nica importante controlar (aunque antiguamente se
pensaba as, hoy sabemos que la sistlica o alta es tan o ms importante en
aquellos con mayor edad), y que 25% de aquellos que toman tratamiento
todava tiene la tensin alta, y que todas las pastillas que controlan la tensin
podran tener efectos secundarios. Qu hacer entonces? En primer lugar, si
est tomando algn medicamento para la tensin, asegrese que est siendo
visto por un cardilogo. Ellos son quienes mejor le pueden ayudar en este
sentido. Es frecuente ver en consulta personas con sobrepeso que estn

tomando medicamentos que no la primera eleccin por presentar resistencia a

la insulina. Los betabloquentes por ejemplo, que han mostrado ser excelentes
para evitar los reinfartos, no deberan indicarse en aquellos con diabetes o
intolerancia a la glucosa (la ahora nuevamente llamada prediabetes). Y digo
que no deberan porque en medicina siempre hay excepciones. Pero en todo
caso, si tiene tiempo sin ir al mdico, reevale su tratamiento de mano con su
cardilogo Se siente fatigado? Bajo deseo sexual? Deprimido? Tiene tos o
siente un ligero ahogo? Consltele si puede ser efecto del medicamento. Pero
no abandone el tratamiento. Mire que hay opciones. Fallarle a una pastilla no
es mortal, fallarle al tratamiento s. Y si quiere ser joven ms all de los
cincuenta, recuerde la tensin del joven: 115/75 mmHg. Suplemntese con
Calcio, Vitamina D, Magnesio, y una dieta abundante en potasio. Escrbame si
quiere conocer sobre dosis. Y haga ejercicio. La tensin permanece baja por
horas luego de una buena hora de ejercicio.
Antienvejecimiento (V)
Esto no le va a gustar a muchos: el calcio que se toma lo puede estar
envejeciendo. Cmo es esto posible? Acaso no hay que prevenir la
osteoporosis? No es verdad que el 40% de las mujeres y el 20% de los
hombres con ms de 50 aos sufrirn una fractura que se puede evitar? Y
peor an, no es cierto que cuando la fractura es de cadera el 25% morir
antes del ao? Me temo que s. Y entonces No hay que ingerir calcio para
evitar que esto suceda? Correcto. Y por qu me dice que me puede
envejecer!. Porque el calcio que usted se toma precipita y se le deposita en el
interior de sus arterias, de su cerebro, de su pncreas, de sus riones, y en
prcticamente todos sus rganos hasta calcificarlos cual Sodoma y Gomorra (la
piel se petrifica y toma aspecto de momia). Noooooooo Dios mo! Hoy
mismo dejo de tomarlo. Eso no sera inteligente. Mejor sera descubrir qu
hacer para que le ayude a prevenir la osteoporosis, pero sin envejecerle. Sin
envejecerme? S. Mire usted sabe que la osteoporosis no es una enfermedad
por deficiencia de calcio. La osteoporosis es una enfermedad por excesiva
prdida de calcio o descalcificacin de los huesos, que es diferente. De hecho,
las poblaciones que consumen la mayor cantidad de lcteos son las que tienen
la ms alta tasa de mortalidad del mundo. En los pases escandinavos por
ejemplo, en los Estados Unidos, y en Nueva Zelanda, el consumo es altsimo y
su mortalidad es conocida. Por otro lado, Portugal y Japn, pases en los que el
consumo de calcio de origen lcteo es de los ms bajos, tienen las tazas de
mortalidad ms bajas del planeta. Por qu? Porque el calcio sin magnesio es
como una llave sin cerradura (los lcteos contienen muy poco magnesio). Sin
este, el calcio se deposita en todas partes menos en el hueso. Permtame
explicarle: Hace miles de aos, sus ancestros ingeran dietas ricas en magnesio
y bajas en calcio, por lo que el organismo desarroll la manera de almacenar

este ltimo de manera muy eficiente (huesos). El magnesio, por su parte,

estaba siempre disponible en semillas, frutos secos, y vegetales, y no exista la
necesidad de almacenarlo. Sin embargo, ahora es al contrario. Aunque
nuestros organismos continan almacenando calcio y no magnesio, lo hacen
con dietas ricas en el primero y pobres en el segundo. No slo eso,
consumimos azcar y alcohol, y ambos aumentan la prdida del magnesio por
la orina, lo que ayuda a que el calcio precipite. En la naturaleza, esto ocurre
cuando el agua del carbonato de calcio se evapora. Y en el cuerpo, inclusive
con formas mucho ms disolubles como el citrato de calcio, tambin cuando
no existe el magnesio que lo dirija a los huesos. O como es el punto referir en
este artculo, cuando se ingieren cantidades de calcio que sobrepasan la
ingesta del magnesio. Y es que hay personas que en el intento de evitar la
osteoporosis, ingieren megadosis de calcio sin suplementarse con magnesio.
Advertencia: ms calcio no es mejor que suficiente. Segunda advertencia: Ms
calcio es peor. Los estudios han mostrado una y otra vez que el suplemento de
calcio es slo eso: un suplemento, no un tratamiento. El calcio por s slo no
detiene la evolucin de la enfermedad. Los medicamentos que su gineclogo o
reumatlogo pueden prescribir, s. Consuma hasta 1500 miligramos de calcio
por da. Un yogurt o una taza de leche o de brcoli o 350 gr. de queso aportan
300 mgr. de calcio. Suplementarse entonces con 600 miligramos sera ideal.
Ingiralos con comida (si toma pastillas para la acidez estomacal ingiera el
calcio en otro momento). Si no come vegetales, granos y nueces, los 300 mgs.
de magnesio que tpicamente acompaan las pastillas no sern suficientes.
Requerir 600 miligramos al da (proporcin 1/1), para evitar que envejezca.
Usted es Joven ms all de los 50. Haga ejercicio de resistencia un mnimo
de tres veces por semana. Le preservarn el hueso. Y realcese la
densitometra sea para ir al mdico. Hombres inclusive. Recuerde que aunque
no lo sienta, sus huesos podran estarse ahuecando. Y le prometo que se
mantendr dursimo.
Antienvejecimiento (VI)
Busque su desodorante. Qu contiene? Aluminio. Abra la boca. Qu ve?
Mercurio. Coma vegetales. Qu come? Fungicidas. Muy bien. De tres, tres.
Casi gana. Le falta ser joyero o herrero o plomero o peluquero o pintor o
minero o herrero o mecnico No gana? ltima oportunidad: Se traga de vez
en cuando, sin darse o dndose cuenta un sorbito del agua cuando se baa o
se cepilla los dientes? Si respondi afirmativamente, gana medalla de platino o
de plomo o de nkel o de uranio o de mercurio o de cadmio o de bismuto o de
arsnico o de uranio o de cualquier metal. Y no en el pecho. En el pecho, y en
el cerebro, los riones, el hgado, las arterias, los pulmones, la piel, y el
corazn. Y en todo el cuerpo, para ser especfico (1974. Florencia, Italia. Los
metales pesados son la causa del 82% de las enfermedades degenerativas

crnicas. Organizacin Mundial de la Salud). Quiere decir que alguien puede

presentar prdida de la memoria o depresin o ansiedad o cncer o alzhimer o
alguna enfermedad cardiovascular por acumular metales que el cuerpo no
pudo eliminar y que de haber eliminado no hubiera presentado? Correcto. Y
qu se puede hacer para no absorber estos metales? Vivir en la prehistoria
(haba 500 veces menos cantidad (Lead). Y si vivo en el 2008?. Buena
pregunta. Respuesta: Coma cilantro (y si tanto). Permtame explicarle: Si
quisiramos vender su cuerpo en el mercado, no pasara las pruebas de
sanidad. Usted est intoxicado (si no lo cree solicite un anlisis de cabello).
Por qu? Porque su organismo elimina menos metales de los que ingiere a
diario. Sabe por qu, entre otras cosas, usted tiene esa tendencia a
contagiarse de gripes, a estar irritable, y fatigado? Porque las clulas de su
organismo parecen una ferretera. Hace 50 aos, de 250.000 personas slo
una tena Alzhimer. Hoy es una de 25. Igualmente de 100.000 slo una
presentaba autismo. Hoy es una de 500. Las enfermedades degenerativas, los
dolores articulares, el sndrome de fatiga crnica, los mareos, los dolores de
cabeza, y todas las enfermedades cardiovasculares en general, se han visto
incrementadas por estos venenos. Haga la prueba: mdese a un edificio con
alfombras nuevas y pintura fresca. Los gases que absorber sern suficientes
para disminuirle la vitalidad en das. Olvdelo. La vida es corta, mejor no haga
la prueba. Pero qu hacer entonces sino puede evitar el mercurio de sus
amalgamas, el aluminio de su desodorante, los fungicidas de sus vegetales, los
qumicos del maquillaje, los gases del limpialfombras, de las industrias, de los
vehculos, de los perfumes, de las lacas, de los plsticos, y de todas las cosas
que lo persiguen y que huelen a qumico? Qu puede hacer? Respuesta:
Ingerir los nutrientes que ayudan a su organismo en el proceso de quelacin.
Quelacin, en griego tenazas de cangrejo. Y tenazas porque es el proceso
por el que los nutrientes recogen y atrapan los metales, convirtindolos en
nuevas molculas que el cuerpo si elimina. Cules son? El Selenio, el Zinc, los
aminocidos Taurina y Glutamina, la Vitamina C, la Co Q10, y el ya
archiconocido maestro: Alpha Lipoic Acid. Dosis? Hoy le voy a ahorrar la ida a
la tienda naturista. Coma cilantro, es un excelente quelador. Ingiralo a diario
y aumentar su energa en semanas. Ah! y a partir del prximo artculo todos
a bordo. Hablaremos de las medicinas que toma a diario y que dicen por ah
que daan el hgado o que producen dependencia o que restan salud. Ya se las
imagina: medicamentos para bajar el colesterol, anticonceptivos, diurticos,
pastillas para dormir, multivitamnicos, y hormonas entre otros. Son buenas?
Son malas? Existen alternativas? Mantngase Sobre la Balanza y descubra lo
que la industria farmacetica no quiere que se sepa y que los mdicos no
siempre tenemos el tiempo de explicar.
Antienvejecimiento (VII)

Uno de tres tiene diabetes y la mitad no lo sabe. En un ascensor. Por ejemplo.

Si hay seis, dos tienen diabetes. Y uno lo ignora. Por encima de 60, deacuerdo.
Pero llegar el da en el que usted los tenga. Sesenta, digo. As que si la quiere
evitar, lea nuestro artculo anterior. Y si ya le toc (la diabetes no dependiente
de insulina), lea el de hoy. Mire que del 50% que sabe que la tiene, una gran
parte anda mal medicada. Y en lugar de mejorar, empeora. Pudiendo estar
controlado, est descontrolado. Y pudiendo aprovechar el tiempo para revertir
la condicin, lo est perdiendo sin retorno. Porque un mdico amigo les
mand la pastilla. Comencemos pues. A ver, dgame. Cules son las tres
razones por las que alguien no escucha su televisin. Primera: Porque sus
orejas no responden suficientemente al sonido (tiene los odos tapados).
Segunda: Porque las cornetas no elevan/producen suficiente el sonido. Y
tercera: porque los vecinos montan todas las noches un escndalo con una
pic. Con un Ipod, quise decir es lo mismo. Bueno, no es lo mismo haaaaa
usted entiende si tiene ms de 60. Bien. Ahora por favor, dgame, las tres
razones por las que se tiene el azcar alto (o la glicemia), cuando se tiene
diabetes no dependiente de insulina. Primera: Porque sus msculos no
responden suficientemente a la insulina que su pncreas produce (resistencia a
la insulina). Segunda: Porque su pncreas, aunque si produce, no produce
suficiente insulina. Y tercera: Porque su hgado produce por la noche ms
azcar del deseable (neoglucognesis nocturna). Comprende? Son tres
eventos distintos que pudieran estar o no en el paciente. Y las soluciones son
diferentes para cada una. Aunque el problema es el azcar alto, el problema no
est en el azcar alto. Usted debe saber a expensas de qu es que est alto.
Mayoritariamente digo. Porque generalmente, y eventualmente siempre, es o
ser una mezcla de los tres. Igual con quien no escucha la televisin. Si el
problema est en la oreja, habr que ponerle el aparato en la oreja. Si el
problema son las cornetas, habr que tomar una pastilla que aumente la
potencia de las cornetas. Y si el problema es que los vecinos tienen un
escndalo nocturno, habr que hacer que se callen. Imagine que siendo este el
problema, la persona, en lugar de callar a los vecinos, se tome una pastilla
para aumentar el sonido de sus cornetas durante el da. Se aturdira, y
seguira por las noches sin escuchar. Nuevamente nos qued corto el espacio.
Continuamos en el prximo. Del cmo y el por qu usted debe ser medicado
por el endocrinlogo, y no por un mdico amigo. Cuando de bajar el azcar se
trata.
Antienvejecimiento (VIII)
Usted puede estancarse a los 40 y no entrar en el declive normal de la edad.
Hasta los 95. Y caerse de un plomazo. Pero nicamente si cree en la tercera
opcin. Porque usted slo cree en la primera y en la segunda. Acelerar el
envejecimiento, y envejecer tipo normal. Sabe que si es sedentario, fuma, y

come mal, envejece ms rpido. Y sabe que si no hace nada, envejece

normal (para los que desean esta opcin, felicitaciones. Existe Normal.
Usted puede envejecer como le toca. Qudese quietecito como un buen nio).
Pero lo que no cree, es que puede envejecer lento. Despacio. O cree, pero no
le emociona. Porque en el fondo all, muy en el fondo, en realidad no lo cree.
Toms, ven y mete tu mano en el secreto del Ph. El cuerpo, su cuerpo,
permitir que a usted le de cncer, infartos, Alzeimer, y osteoporosis, o dolores
articulares, alergias, y dems, con tal de mantener su Ph sanguneo en 7.4. O
neutro que es lo mimo (lo mismo no es la enfermedad del lomo). No del Ph de
la piel, ni de la vagina, ni de las lgrimas, ni de la saliva, no. Estamos hablando
del Ph de la sangre. Que debe permanecer entre 7, 35 y 7,45. As que, cada
vez que usted se acidifique, es decir, cuando tenga estrs en exceso o sienta
odio o miedo o coma harinas y dulces refinados, su organismo sacar calcio del
hueso y magnesio de las clulas para mantener su Ph en la raya. Porque
entre otras cosas, el calcio y el magnesio son alcalinos. Y por eso amortiguan o
compensan su ph. Sin importarle un cmino, como ya dijimos, que sus rganos
y tejidos queden descompensados con un ph ms cido del que tenan. Si
usted evita que esto suceda, no solamente evitar y revertir enfermedades
(se ha demostrado en laboratorios experimentales, como las clulas
cancergenas crecen ms rpidamente en medios cidos y cmo dejan de
crecer en alcalinos) como las condiciones inflamatorias, que en oportunidades
aparecen asociadas a alergias y enfermedades reumticas, sino que
enlentecera losprocesos de oxidacin, inflamacin, y calcificacin al que todos
estamos con los aos expuestos. En una frase, retardara el envejecimiento
normal de la edad. En este sentido, la buena y la mala noticia es que los
alimentos, adems de ser grasas, carbohidratos, y protenas, tambin son
cidos, neutros, y alcalinos. Y si usted consume una dieta con 70% de sus
alimentos con Ph alcalino, evitara que su organismo canivalice o envejezca sus
propios rganos cada vez que deba amortiguar el Ph sanguneo. Porque
utilizara los amortiguadores provenientes de su dieta. Tarea para la acsa:
Buscar cules son los alimentos alcalinos. Una pista: crecen del suelo hacia
arriba. Y haga jugos con ellos. Ver su piel en tres semanas.
Antienvejecimiento (IX)
De qu quiere morir de cncer o de infarto? Porque de eso es que va a
morir. A menos que le caiga una pared o lo choque un carro, deca Pep. Y
nadie le replicaba con "hay por Dios no diga eso". Al contario, lo entendamos
Con dolor o sin dolor? Era su estilo. Vamos - deca. Si tuvieran que escoger
Y todos "de infarto, de infarto". Nadie responda otra cosa. Estbamos en
segundo ao de medicina y todava tenamos la "Mentalidad Paciente".
Paciente: persona que le aterran los mdicos y que est sana. No va a consulta
porque: "Yo soy sano. Yo siempre he sido sano". Es la mentalidad

Cncer/Infarto. Y cmo es educado y le importa su salud, todos los aos se

hace las cuatro preguntas: Cmo est mi tensin, cmo est mi colesterol,
cmo est mi azcar, y cmo estn mis triglicridos. Y se va a casa feliz. Luego
en tercer ao nos enteramos que tampoco queramos responder Infarto.
Existe infarto, si. Se muri y ya, ok. Ni lo sinti. Unos pocos segundos de
dolor y chao. Sin sufrimiento. Bien por usted. Mal por los suyos. Pero el
problema es que tambin existen otras cosas. Existe por ejemplo, el
famossimo "ahora me ahogo subiendo las escaleras de siempre" o el
archiconocido "me despierto sin aire en medio de la noche", primo hermano del
"me ca desplomado en el bao y me recogieron ensangrentado por el golpe en
la cabeza", que es primo segundo de he perdido el apetito ltimamente y
tengo una fatiga extrema. Condiciones todas que usted podra llegar a sufrir
con la mentalidad Segundo Ao y que son en su mayora evitables cuando no
se sienten. O cuando se pueden curar. Primer mito: Yo estoy bien porque me
siento bien. Segundo Mito: Yo estoy bien porque mis exmenes salieron bien.
Debo ir al mdico. Correcto. Ojos que no ven corazn que no siente no es
verdad en medicina. Tal vez por un rato, pero algn da lo sentir. Y ese es el
punto. Usted no lo quiere sentir. NO quiere que nada malo le suceda. Quiere
saber todo lo que pueda saber para que los ltimos diez aos de su vida sean
lo mejor posible. Por eso para usted, que consulta a su mdico anualmente, y
que le ha escuchado decir que su corazn est como muchachito e quince, este
tercer y ltimo mito que con mucho cario le traigo el da de hoy (y que por
cierto no le va a gustar a muchos): Yo estoy bien, porque mi mdico me
encontr bien. Wooooouuu!!! Dice usted. Ahora si que estoy perdido. Pues
si. Est perdido. A menos que sepa. Que conozca. Que entienda. Que se vuelva
estudiante de tercer ao. Que lea nuestros prximos artculos. La nueva serie.
Corazn como muchachito e quince. Para que comprenda mejor a su mdico, y
la historia del corazn de su abuelo, o de su padre o de su madre. O del to
Lorenzo. Pero por sobre todo para eso. Para llegar independiente a cualquier
edad. Aqu lo espero.
Antienvejecimiento (X)
Usted est en tremendo problema. No se quiere infartar. Fue al mdico y le
dijo que est bien. Que su corazn est bien. Que su salud est bien. Que
usted est bien. Pero ley nuestro anterior y se enroll. Qu dice nuestro
anterior? Que puede estar mal, an y estando bien. Que ni su mdico ni nadie,
pueden saber con certeza si su corazn est bien. A menos, repito, que le
practiquen un cateterismo cardaco o una tomografa de 64 cortes. La prueba
de esfuerzo? No sirve. El ecosonograma? No sirve. El electrocardiograma?
Tampoco sirve. Por qu no sirven? Porque usted quiere certeza. Y estos no
dan certeza. Pueden resultar normales y usted caer muerto maana. Porque
ninguno evala el interior de sus arterias coronarias. Y aunque se deben hacer

porque nos alertan cuando estn alterados, pudieran salir bien, an y usted
estando mal. Qu hacer entonces? Esa fue la pregunta de hace 15 das.
Debera ir al cardilogo y solicitarle un cateterismo cardaco? No. Esa es mi
respuesta. Y tambin la del cardilogo. A menos que tenga opresiones en el
pecho cuando est en reposo o durmiendo, o en diferentes momentos del da
(angina inestable). Entonces igual le practicarn las pruebas anteriores y
tomarn la desicin. Hay mucho que considerar. Y por razones de espacio, hoy
no podemos decirlo todo. Pero igual consulte al cardilogo. Segunda pregunta,
debera entonces solicitar una tomografa de 64 cortes? Depende. Mi
respuesta rpida es tampoco. Es decir, no. O entonces preferira el cateterismo.
Porque usted no se quiere irradiar con una prueba que no es teraputica, que
de salir positiva, le obligara a irradiarse nuevamente con la que si lo es, es
decir, el cateterismo. Ahora permtame decrselo en espaol: No, porque de
salir tapadas sus arterias igual tendra que hacerse el cateterismo para
destaparlas (que tambin lo irradia. Es decir, doble irradiacin). Qu hacer
entonces. Esa es la pregunta. Es el dilema de su cardilogo y ahora de usted.
Yo lo voy a ayudar. La mejor prueba para averiguar si tiene o no tiene las
arterias tapadas es su gentica. Su pap y mam. Tos y Tas. Familiares
directos. Si se infartaron antes de los 60 y usted se parece a ellos, adivine
Bingo! Entonces hacer ejercicio y llevar una vida sana no influye? Alberto
Salazar, nuestro invitado anterior y tricampen del maratn de Nueva York, se
hubiese infartado antes de no haber sido atleta. Consultar al mdico no es
importante? Por amor a Dios, slo l o ella le pueden identificar el problema
cuando es posible. As que por favor, consulte. Pero no siempre es posible. As
que no vuelva a decir yo estoy bien porque me siento bien. Consulte. Y en
caso que lo quiera saber, el padre de Alberto tena tres infartos para entonces.
As es con la enfermedad coronaria. En nuestro prximo, cmo no ahogarse
cuando sea grande.
Antienvejecimiento (XI)
Primero usted: Magnesio. Si su pap o mam o hermano se infartaron antes de
los 60, consulte a su mdico si lo puede tomar. Mdicos: en el texto New
Perspectivas in Magnesium Research, est todo sobre la patologa
cardiovascular y su prevencin con este mineral. De vuelta a usted: No espere.
Como ley en nuestros anteriores, es una condicin que avisa tarde dominada
por la gentica. Muy bien, a otra cosa mariposa. Cmo no ahogarse. Ah lo
dejamos. Usted lo ha visto en los mayores. Le costaba respirar, lo llevaron al
mdico, y le consiguieron agua en los pulmones Pero ya est mejor? Bueno
si, le estn dando unas pastillas que lo ponen a orinar mucho, pero el doctor
dijo que a ms tardar maana le daban de alta. Puede tener 80 o 70 o 60.
Frecuentemente a los 50 se esta bien, pero con la tensin un poquitn
elevada. La tensin arterial. Esa es que usted llama emocional porque tiene

estrs. Pero su vecino tambin tiene estrs. Pero no tensin elevada. Por eso
usted debe tomar su pastilla. Porque ese poquitin elevada es suficiente para
hacer que el corazn crezca como el msculo de un pesista. Pero sin nuevas
arterias. Y un msculo sin arterias no es un msculo. Con el tiempo cae. Fleja.
Y toma la forma de una bolsa de hielo. Y no empuja la sangre. Le llega si, pero
no la empuja. Entonces se empoza. Se acumula. Hasta que se devuelve y
trasvasa. Y aparece el ahogo. Primero al caminar trayectos conocidos. Y con el
tiempo, al dormir con abrupto despertar. Entonces se necesitan varias
almohadas detrs de la cabeza. Pero yo no me ahogo. Justamente. La idea es
que usted, que se siente bien, no espere a sentirse mal. Revise su tensin. Y
no se conforme con una diastlica (o mnima) igual o superior a 90 mmHg. No
sea de quienes deciden no tomar la medicina que le indic el cardilogo porque
lo mo es estrs. No importa. Igual est alta. Y empujar una puerta contra
cien hombres es ms esfuerzo que empujarla contra 80. Es la primera parte
del futuro ahogo. Se siente bien o no se siente, cuando el corazn compensa. Y
usted pregunta para qu tanto rollo con eso de la tensin, si apenas est un
poquitn. Mal juicio. Yo no soy de pastillas. Mal juicio. A su corazn no le
importa. Igual crecer y luego flejar. Puede durar aos asi. Hasta que un da
le falta el aire en un trayecto conocido. Va el mdico y le dicen que el corazn
ya no es suficiente. No empuja completo. Que es insuficiente. Insuficiencia
cardiaca. Y usted la pudo prevenir aos atrs, de haber sabido que un
poquitn alta si importa. Cuando se senta bien.
Antienvejecimiento (XII)
Cul es su posicin favorita despus del infarto. Cul es? Fcil: La que no le
oprima el pecho. Pero hoy el tema no son las posiciones. Hoy el tema es el
sexo despus de los 90. O de su punto de quiebre. De ese que usted llama Yo
antes era y ahora no puedo echndole la culpa a la edad. Porque Sper
Sexo no es exclusividad de los ms jvenes. La necesidad por una vida
excitante, por el placer, y por la intimidad continan de por vida. Aunque la
capacidad cambie. Pero no para una vida sin Sper Sexo. En la mujer, por
ejemplo, aunque existe poco o ningn crecimiento de los senos durante la
excitacin sexual, la sensibilidad al estimulo contina. Aunque sus msculos
disminuidos conllevan a una menor contraccin y a orgasmos menos intensos,
igual hay orgasmos intensos. Y aunque la elasticidad y la lubricacin vaginal
disminuyen, la sensibilidad del cltoris no. Si es hombre, tenga entonces
cuidado con las mujeres mayores, pero que se ejerciten, hagan yoga y pesas,
y que transmitan con la mirada (por cierto, existen cremas con estrgenos que
el gineclogo indica y que corrigen aquel ltimo problema). En el hombre, por
su parte, con su mayor necesidad de estimulacin para conseguir la ereccin, y
menor intensidad y urgencia en la eyaculacin, igual es capaz de tener el
mejor sexo de su vida (por cierto, desconocer estos cambios puede hacerlo o

hacerla sentir que ha dejado de serle atractivo a su pareja. Conocerlos,

sabidura. Con la edad, concntrese en lo que puede hacer. No en lo que no
puede hacer. Pero primero consulte su estado hormonal. Mujeres: baja la
progesterona, primer strike. Luego los estrgenos, segundo strike. Y
finalmente la testosterona, tercer strike. No en todas, cuarenta por ciento con
la edad, tienen altos niveles de esta, que por cierto es la que domina el apetito
sexual. La primera la tranquilidad y la segunda las caractersticas feminizantes.
Si lo necesita y lo puede usar, su gineclogo le ayudar con el reemplazo
hormonal (que sean bioidnticas, Bioidentical Hormones). Hombres:
Testosterona, Dihidroepiandrsoterona, Estradiol, progesterona, y al urlogo a
que lo salude. Si se siente irritable, triste, y cansado, con prdida de la masa
muscular y una barriguita, discuta con este y el endocrino la
posibilidad/necesidad del uso de parches. No le digo ms. Consulte. Porque
puede suceder que habiendo tenido ms hormona masculina y menos
femenina, ahora tenga menos de la primera y ms de la segunda. Y por eso no
disfrute de su Sper Sexo (por cierto, en la mujer puede ocurrir lo contrario.
O no las ha visto que con la edad se vuelven ms pragmticas?) Y no olvide
los abrazos sostenidos, la piel sobre la piel, y el mirar largo a los ojos.
Antienvejecimiento (XIII)
Usted cree que el insomnio es el problema, pero no. El problema es que no
tiene suficiente de la hormona que rejuvenece, adelgaza, controla el reloj
biolgico del sueo y la vigilia, y relaja los msculos al dormir. Quiere saber
cmo se llama? Melatonina, y se consigue en cualquier tienda naturista (Okey,
es cierto. No todo insomnio es por falta de Melatonina, pero este es el tema
nuestro ltimo artculo sobre hormonas y fatiga). Rejuvenece y adelgaza?-.
Correcto! La melatonina adems de ser un excelente antioxidante, normaliza
las altas concentraciones de cortisol, estimula la produccin de la hormona de
crecimiento, y convierte la tiroides inactiva en activa. (De acuerdo, no
adelgaza, pero digamos que acelera el metabolismo). Me sirve igual. Maana
mismo la compro. No tan rpido, si no le hace falta le producir taquicardia,
resaca, pesadillas y ms insomnio todava. De hecho, este es el caso de
muchos que se automedican. Si sufre de insomnio le recomiendo que solicite
los exmenes T3 libre y Cortisol 8 a.m. en su laboratorio de confianza. Si el
primer valor es cercano al lmite inferior y el segundo al superior, usted es
candidato. Consltele a su mdico y comience con un cuarto de la dosis
comercial media hora antes de ir a la cama. Utilice la presentacin sublingual
si es de los que no concilia el sueo o de liberacin prolongada si el problema
es que se despierta de madrugada. Ahora bien, si sus resultados son opuestos
a los descritos o si sufre de alguna condicin autoinmune, no debe usar este
tipo de reemplazo hormonal. Y es que como le dije anteriormente, no todo
insomnio es por falta de melatonina. La mayora de los problemas con el

dormir se deben a otras causas. Ya hablaremos de ellas. Mire que no dormir

acorta la vida. El que no duerme muere primero. As de fcil y estos son
nmeros, no es una opinin. Pero no se apure, mantngase sobre la balanza y
es muy probable que en un futuro cercano pueda dar con su solucin y corte
definitivamente con esas pastillas para dormir, que desde hace tiempo tanto
quiere dejar, pero que hasta ahora no ha podido. Muy bien, rpidamente: No
ingiera melatonina si tiene hipertiroidismo, fatiga adrenal, Enfermedad de
Addison, altas concentraciones de T3 libre, alguna condicin autoinmune o sin
consultarle a su mdico de cabecera. Uff! lo logramos. Terminamos con tanta
palabra rara. Estos trminos mdicos no los entiendo muy bien dice usted.
Pues djeme felicitarlo porque aguant hasta el final en esta serie sobre la
fatiga y las hormonas. Antes de pasar a otro tema permtame cerrar con un
ltimo detalle: la fatiga es un tema polidrico donde las hormonas son slo una
de las probables aristas. Algunos alimentos, ciertas enfermedades, la
depresin, el hacer lo que no se desea, y el vivir bajo constante estrs son
todas situaciones que podran producirla. No se quede sin consultar hasta
conseguir con la solucin. Muy bien, ahora si. A partir de la prxima entrega
hablaremos sobre todo lo que puede tomar y no est tomando para retardar
el envejecimiento. Le interesa? Un amigo me deca que no. Que debemos
aprender a envejecer porque despus de la muerte, es lo nico que tenemos
seguro. Yo estoy de acuerdo. Aprender a envejecer lo ms joven posible.
Podramos titular nuestra prxima entrega Cmo vivir cien aos viendo,
oyendo, hablando, recordando, caminando y comiendo. Qu le parece? Ya
tendr tiempo para pensar en un buen ttulo, por ahora slo le adelantar que
se envejece porque se inflama o se oxida o se calcifica el organismo, o porque
en el cerebro se promueve una PAUSIA que usted puede evitar. La est
evitando? Ya lo veremos, en Siete das Venezuela.

0===========================0
COLESTEROL
La Solucin Natural (I)
El colesterol no es el problema. El problema es la ruptura del papel celofn que
reviste el interior de las arterias, y su consecuente coagulacin. Como un
cmulo de desechos al final de un ro, se forma el montculo de calcio,
colesterol, y plaquetas que le pueden tocar el alma llanera. Pero digamos que
no. Que tan slo le obstruyen parcialmente la arteria. Qu hace usted. Nada.

Todo igual. Se levanta por la maana, va al trabajo, almuerza, y llega tarde a

su casa. Por qu? Porque no sospecha que est a punto de un infarto. Como
no siente nada. Y como no sabe que el primer sntoma en la mitad de los casos
es la muerte, usted no hace nada. Porque no le duele el pecho, no le duele el
brazo, no le duele la barbilla, y no le duele el estmago Pero como la pelona
anda por ah, igual usted se practica la prueba de esfuerzo. Resultado? Sale
bien. Cmo si tiene la arteria est obstruida? Porque la prueba slo identifica
las obstrucciones mayores al 70%, (an aqu a veces falla) y la de usted lo
est, pero en menor grado. En todo caso, est feliz porque sali bien y es hora
de celebrar. Hasta que la placa ateromatosa a punto de romperse se rompe y
se atasca corriente abajo KABUM! Y comienzan los Peros. Pero si yo lo vi
ayer. Pero si se vea muy bien Pero si no tena ms de 40 Pero si se
mantena en forma Pero si no fumaba Pero si todos sus exmenes estaban
bien. La obstruccin era del 50%, o del 40 o del 30, poco importa. Igual se
infart... por no tomar Magnesio y Arginina. Comencemos por el segundo.
Qu es Arginina? Ya usted sabe, hoy lo estamos repitiendo para los que
quieren saber ms: el aminocido que le puede salvar la vida. Pero no en la
dosis que usted la toma. O que no toma. La arginina, aunque mantiene
destapadas las arterias, y aunque aumenta la potencia sexual (si, la arginina
tiene el mismo efecto que la pastillita de color), y aunque estimula la hormona
de crecimiento, y aunque aumenta la produccin de espermatozoides, y
aunque mejora el flujo sanguneo, y aunque revierte la calcificacin arterial, no
hace nada de eso si no toma al menos 2000 miligramos por da. Y en forma
lquida. Porque en cpsulas su liberacin es muy lenta. Y no llega a la sangre
con la velocidad requerida. Se viene tomando unos 1000 miligramos con
excelentes resultados? Muy bueno me parece, como prevencin cardiovascular.
Pero si quiere uno de los efectos arriba mencionados, debe optar por dosis
superiores de mano de algn buen antioxidante, porque el metabolismo de la
arginina estimula los radicales libres. Y por supuesto, junto a su mdico. Ya lo
hemos dicho cien veces: Existen contraindicaciones a todos los nutrientes y
medicamentos que mencionamos Sobre la Balanza, y usted no querr hacerse
dao. Ahora hablemos de Dios. O del Magnesio. Porque Dios es de Magnesio.
Yo tengo un tatuaje en el hombro que dice Yo corazn Magnesio. Magnesio,
magnesio, magnesio. Cuntas veces lo voy a repetir. Hasta el cansancio. Si la
gente tomara magnesio, los entierros seran menos frecuentes. Me emocionan
los pacientes a quienes sus mdicos se lo indicaron. Datos anecdticos miles:
Taquicardias, hipertensin, insomnio, migraas, dolores articulares, clculos en
los riones, ataques de pnico, y ansiedad en general, todos desaparecen o
mejoran con Magnesio. Pero es la prevencin al infarto lo que hoy nos produce
euforia. La mortalidad por esa causa es mnima en las regiones de aguas
cargadas de este mineral. Porque evita la calcificacin arterial y relaja la
musculatura que estimula la hipertensin. Contraindicaciones al magnesio?
Claro que las hay. Consulte a su mdico. Si le permite su ingesta, prefiralo en

cpsulas sobre las tabletas, y consmalo junto a la Vitamina B6. As mejorar

su absorcin. Y no confe en su Dieta. Su absorcin y excrecin estn
frecuentemente disminuidas y aumentadas respectivamente, por razones que
ya hemos comentado en el pasado. Y por cierto, si tiene el colesterol alto, no
se pierda nuestro prximo.
La Solucin Natural (II)
Por favor, entrguele el sobre a su doctor y no le diga nada. Lo que me sali
alto es el colesterol, y todava ni siquiera lo saluda. - Hum - mientras su
doctor se pone los lentes - no, mire no su colesterol bueno est alto y el malo
lo tiene bien. Usted est bien. Y Chikibum, bum, bum, Chiki bam, bam, bam,
sale usted de ese consultorio con su vida loca. (Siempre me lo he preguntado
Por qu los pacientes no se callan mientras uno lee los exmenes?). Mire
doctor, por favor, no me regae por mi colesterol. Slo quiero saber si me voy
a morir. No, no, por Dios. Pero no coma grasa. No como. Haga ejercicio. Yo
hago. No fume. No fumo. No tome. No tomo. Pues haga ms ejercicio y
coma ms sano, y Pero qu le pasa Doctor! Si quiere no duermo, no pienso,
no respiro, no vivo y si en dos meses no me baja el colesterol me meto un
tiro en la cien y regreso en dos meses. No se ponga as, mire Pero es que
nunca lo haba tenido alto o Es que en mi casa comemos sper sano o Es
que vengo llegando de Europa o Es que en mi familia hacemos colesterol.
Calma, calma, calma. Y deje de hablarme viendo su colesterol como si el
examen le fuera a responder. Fjese. El colesterol alto no importa. Y el
colesterol malo alto, tampoco importa. Lo que importa, es tener el colesterol
malo, pequeo, y denso, alto. Eso si importa. Que qu! Ahora resulta que el
malo no es el malo, sino que hay otro que es el verdadero malo? Correcto.
O sea que tener el colesterol malo alto no es todava tener el colesterol alto?
Correcto. Repita conmigo: malo, pequeo, y denso. Malo, pequeo, y denso.
Malo, pequeo, y denso. Se dice Colesterol LDL APO B100, y depende del
apellido, la edad, y la tiroides. No de la dieta. Si al reencarnar escogi mal o su
tiroides est alterada, es probable que lo tenga alto. Por eso hay quienes se
cuidan y lo tienen alto, y hay quienes son un desastre y lo tienen bien. Y por
eso adems, todo LDL APO B100 alto, debe ser medicado. Porque no baja con
la dieta. Si, si. Ya s que esto rompe con el status quo: Coma bajo en grasa
para que no le suba. O para que le baje. Noticias: 85% de su colesterol no
proviene de la dieta. Proviene de usted. Es Made in Home. Usted no lo come.
Lo fabrica en el hgado. Porque su cuerpo no es tonto. El colesterol es tan
importante que dise su propio mecanismo de produccin. Pero en algunos se
altera. Se vuelve loco. Produce ms de lo normal. Ya por la ingesta de algunos
frmacos o por la falta de algunos nutrientes (ok, ok, hay que comer sano
vegetales y frutas) o por el sedentarismo (aqu vamos otra vez hay que hacer
ejercicio) o por algunos cambios hormonales (es cuando usted se hace

miembro del club yayo. Ya yo en mi vida hice esto, ya yo en mi vida hice

aquello) o porque escogi mal a su pap o a su mam. Gentica. Muy bien.
Lo tiene alto. Usted se hizo el LDL Apo B100 y result alto. Qu hacer. Valla al
mdico. Pero le voy a responder. Si es mujer y no ha tenido la menopausia, no
se preocupe. Si es mujer y est en la perimenopausia o ya la tuvo,
preocpese. Si es hombre, preocpese tambin. Mi profesor deca que no se
preocupara. Que se ocupara. Pero en salud, la gente se ocupa cuando se
preocupa. (Y en la vida tambin, Por qu?) Si tiene un familiar con infarto o
cualquier cosa que se le parezca, usted es candidato a utilizar las estatinas (un
tipo de frmaco utilizado para bajar el colesterol). Pero si no es as, sera una
lstima que se las medicaran. Las estatinas, pastillas que salvan vidas ms por
su efecto antiinflamatorio que por otra cosa, las salvan en quienes las deben
tomar, y no en aquellos sin LDL Apo B100 alto, ni ninguno de los riesgos antes
mencionados. Cul es su opcin natural? Sytrinol, una mezcla de extractos de
frutas con Tocotrienos (diversos componentes de la vitamina E que no estn en
la que usted se toma), que adems de ser un excelente antioxidante, no le
roba al organismo las reservas de Coenzima Q 10.
La Solucin Natural (III)
Ella lo observa cuando llega. Entonces levanta sus largas piernas y coloca sus
manos al frente sobre la mesa. Hace como un gato. O como un yogui. O como
cualquier cosa para llamar su atencin. De coquetearle, dira Kundera (de
ofrecerle sexo futuro, pero sin garanta de que se llegue a dar, dira
exactamente). Se acerca. Parece que le dir algo. Hola Andrs, le dice. Dios
mo! Sabe mi nombre piensa. Nos conocemos?, pregunta sorprendido.
Claro. Se pone rojo. Tan solo han pasado diez segundos y la mujer quiere
decirle algo. Ser una frase. Un comentario. Una pregunta. No lo sabe, pero lo
que sea que aquella diosa le diga, l lo aprovechar con una invitacin. Lo
ensaya mentalmente: Quisieras ir por un caf alguna de estas tardes. Dios
mo no. Qu gallo! Como se ve que hace tiempo que no sale con nadie. Debe
ser algo ms fuerte, ms seguro, ms varonil. Que sea diferente, que nunca lo
haya escuchado. Que la deje boquiabierta. Eso es. Lo tiene. No la dejar decir
nada, y l ser quien hable primero. Qu mejor que eso. As mostrar su
mando y su deseo. A las mujeres les encanta que uno les muestre su deseo.
Te deseo! Le dice mirndola a los ojos. Andrs por favor, soy tu enfermera. Y
vengo a decirte que es hora comer. Tal vez a usted no le interese el Alzheimer
todava. Pero algn da le interesar. Sobre todo porque querr saber cmo
evitar una enfermedad que sufre la mitad de aquellos con ms de ochenta
aos, y que se presenta desde mucho antes inclusive. No tan evidente como
en Andrs, pero si tan lentamente que podra pensar que su sntoma no es
importante. Es un olvido o es el comienzo del Alzheimer? Por Dios. Ni lo diga,
dice usted. Pues si se lo digo. La deteccin temprana permite retardar su

evolucin. Esa es la mala noticia. No se cura. El alzheimer es progresivo. Y no

agarra la memoria. Agarra la memoria y las habilidades para pensar y
desarrollar las tareas del da a da. No se puede hacer el lazo de los zapatos?
Sabe que el tigre mat al len, pero no sabe quin se muri? Fue a cobrar
un cheque que ya cobr el da anterior? Meti la pasta de dientes en la
nevera? Siente que quiere hablar del sombrero y termina con la cosa esa que
se pone en la cabeza? Repite todo uno y otra vez? Atencin familia. Este
escrito es para ustedes. Existe una protena que se deposita alrededor de las
neuronas que puede ser la causante de todo. Forma las placas de amieloide
que alteran el cerebro. Es progresivo. Pero se puede retardar. Haga que su
familiar consulte. Sobre todo si ha habido Alzheimer en la familia. Muy bien.
Ahora la buena noticia: DMAE. El nutriente estimulador nmero uno de la
memoria comn a diferentes tipos de drogas que son utilizadas para estabilizar
las membranas. Por eso su uso en la medicina antienvejecimiento. Anti
arrugas, debera decir. Pero hoy el tema es otro. El tema es que el DMAE es
precursor de la Colina. Recuerda la Colina? Y la Acetilcolina? El
neurotransmisor encargado de la memoria, el pensamiento, y el control del
movimiento que disminuye con la edad (corrijo, con el tiempo)? En el
Alzheimer, por ejemplo, sus niveles son anormalmente bajos (las neuronas
colinrgicas muestran una gran degeneracin celular). Consumir DMAE
significa estimular los nutrientes encargados de la memoria. Y aunque puede
obtener Colina de la phosfatidilcolina presente en la lecitina, el DMAE cruza
mucho mejor la membrana hematoenceflica permitindo que esta se
produzca en las mismas clulas cerebrales, estimulando as mucho mejor la
memoria. En Europa por ejemplo, la droga Centrophenoxine que combina
DMAE con el qumico p-chlorophenoxyacetate, es prescrita para disminuir o
retardar el declive mental normal de la edad. Si quiere protegerse, tome
DMAE. Pero no sin antes consultarle a su mdico.
La Solucin Natural (IV) - Lo que le Falta
Cul es el nutriente ms importante? El que le falta. Y qu sucede cuando le
falta? Que empieza a sufrir de uno de esos usted no tiene nada, sus
exmenes estn todos bien. Un ejemplo. Usted est triste o sin ganas, va al
psiquiatra, y le indica labioterapia con el psiclogo. Pero resulta que si
tomara Tirosina su nimo le cambiara en el acto. Otro ejemplo. Usted
comienza a tener taquicardias y va al cardilogo. Le hacen los exmenes y le
dicen que estn bien, que se relaje y que tome la vida con calma. Pero si
tomara Magnesio no volvera a tenerlas jams. Ms ejemplos. Usted sufre de
fuertes dolores de cabeza, tiene insomnio, ataques de pnico, y colon irritable.
Va al neurlogo y le hacen los exmenes. Resultado? Todos bien. Usted lo que
tiene son migraas. No coma esto ni aquello, no se estrese y no deje de
dormir. Sin embargo, si tomara 5 HTP, GABA, Vitamina B2, y otra vez

Magnesio, usted correcto. Eliminara las migraas. Cuarto ejemplo. Tiene la

tensin arterial algo elevada, va al internista, y le pide que baje de peso. Pero
con Magnesio (si, otra vez Magnesio) la hubiese regulado ese mismo da.
Quinto. Se le cae mucho el cabello, tiene la piel reseca, y las uas quebradizas.
Va al mdico y la misma historia. Nada de nada. De vuelta calva y con piel de
cocodrilo. Si se suplementara con Zinc y Selenio vera revertir sus problemas.
Preguntas, preguntas Me interrumpe usted. Dnde los consigo? Qu dosis
y a qu hora? Cules son los efectos secundarios? A quin debera
consultar? Taima. Orden por favor. Hoy es slo el abre boca del gran tema:
Medicina Ortomolecular. Ortomolecu qu?. Tarea para la casa. Buscar qu
significa Ortomolecular. Quiere ser un tipo Ortomolecular? Escoja bien a sus
padres, no coma lo que Adn y Eva jams comieron, y consuma muchos
vegetales. Mire a su alrededor. Fulanito, que se mantiene en forma, come
sano, y se lee cuanto artculo de salud hay por ah, resulta que el otro da le
dio esto y aquello. Y Sutanito, que se la pasa en una sola rumba, bebiendo, y
comiendo como loco, est ms duro que Durn (Durn no existe. Se me acaba
de ocurrir) Por qu? Por la gentica. GE-NE-TI-CA. Aprndaselo para la
prxima reencarnacin. En esta al menos lase los siguintes Sobre la Balanza:
Lo que le falta. Descubrir el nutriente que no tiene. Por estar comiendo
azcar (un saludo a los acaparadores y gracias por el gran esfuerzo de evitar la
diabetes en nuestro pas), por vivir en un ambiente txico, y por comer tan
pocos vegetales. Las bases para llegar a tener uno de esos usted no tiene
nada, sus exmenes estn todos bien son justamente estos. Luego entonces
piensa que su bajo deseo sexual o su sndrome premenstrual o sus
taquicardias o su falta de motivacin o su retencin de lquido o su insomnio o
su migraa o su tensin arterial elevada o su adiccin a los carbohidratos o al
cigarro y al alcohol son cosas con las que usted debe aprender a vivir. Lzaro,
prate y lee que te va a encantar. Porque ser natural. Usted adora esta
palabra. NA-TU-RAL. Que el remedio no sea extrao al organismo. Que sea en
la cantidad correcta. Y que sea un nutriente y no una toxina. Upss! Ya le hice
la tarea. Mejor as. Por ahora preprese: no harinas, no dulces. Alimentan los
hongos que viven en usted. Y crecen las bacterias malas y mueren las buenas.
Y no absorbe los nutrientes que se come. Que ni siquiera se come porque sus
alimentos casi ni los tienen. Uff, no vamos a empezar con trminos mdicos
ahora que estamos terminando, pero sepa que muchas veces los problemas de
salud se inician por cosas tan imperceptibles como la mala produccin o
mantenimiento (gentica) de algunos nutrientes no esenciales, o la baja o nula
absorcin de otros si esenciales para la vida: aminocidos y grasas, minerales
y vitaminas que siempre lo son. Parece demasiado sencillo que en la tienda
naturista est la solucin. No le parece? Ya veremos
La Solucin Natural (V) - Lo que le Falta

Si ley nuestro anterior sabr que naci con un ecualizador en la cabeza: Le

subimos un poco por aqu, le bajamos un poco por all, y listo. Con vitaminas,
minerales, y aminocidos, podra vivir al mximo. Pero como ya usted los ha
tomado y nada extraordinario le ha pasado, no lo cree. Sin embargo, es
probable que a partir de ahora sea diferente. Sobre todo si sufre de uno de
esos tengo aos as que no ha podido resolver. Seoras y seores,
bienvenidos al mundo de la medicina Ortomolecular. De pie por favor, que hoy
recibiremos al mineral Magnesio. Ha vuelto a tener Migraas? No, la verdad
que no. Y el insomnio? Eso le quera decir, estoy feliz porque Y su
tensin arterial? Perfecta! Y las taquicardias? No sabe lo contenta que
estoy Cuatro personas. No se conocen. Nunca se han visto. Jams se vern.
Y siempre, siempre, siempre, responden con la misma frase: Es que no puedo
creer que con slo el Magnesio. Que con slo no, les digo. Hay ocasiones,
hoy las ver, en las que el Magnesio lo es todo o casi todo. Primer da: Dios
cre el Calcio para contraer los msculos. Segundo da: Dios cre el Magnesio
para relajarlos. Tercer da: Dios descans. El calcio, responsable de la
contraccin, deja de ingresar a la clula cuando el magnesio lo bloquea en una
danza perfecta que nunca se da en aquellos con migraas, tensin muscular,
insomnio, bruxismo, ansiedad, infartos, arritmias, tensin elevada, sndrome
premenstrual, calcificacin de los rganos, estreimiento, ataques de pnico,
asma (el magnesio disminuye la los espasmos bronquiales y la produccin de
histamina), y las convulsiones. Este mineral, responsable de unas 300
reacciones en el organismo, produce, almacena, transporta, y utiliza la energa
junto a la Coenzima Q10 a nivel celular. Su uso en el tratamiento de los
infartos, las arritmias, y las mujeres embarazadas con tensin alta es
archiconocido por la medicina tradicional. Por qu entonces lo reservamos
para las emergencias? Recientemente me emocion cuando una paciente me
coment que su cardilogo le haba indicado magnesio para la tensin que
tena levemente elevada. Wao! Felicitaciones a los dos. Contrario a otra que
por dificultad para conciliar el sueo le indicaron Amitriptilina (un medicamento
indicado para la depresin y que adems engorda) para que durmiera ms
profundamente. Cuando sus taquicardias espordicas, su ansiedad, y su
estreimiento evidenciaban un claro sndrome de deficiencia de Magnesio. Y es
que el magnesio tambin es un excelente inductor del sueo porque aumenta
la produccin de serotonina (de ah su efectivo valor como antidepresivo
natural). Tercer ejemplo: Quiere estreirse? Tome Calcio. Quiere evacuar?
Tome Magnesio. Es la danza, recuerda? (y recuerda el nombre de aquella
leche que laxa?). ltimo: Existe una familia de medicamentos que se utilizan
para regular la tensin arterial llamados bloqueadores de calcio. Sabe por
qu? Porque hacen lo mismo que el magnesio, slo que con los efectos
secundarios que este nunca produce. Qu tal? Existe la opcin natural y la
ciencia crea un sustituto. Entiende eso? Yo tampoco. Datos: 60% de la
poblacin es deficiente en magnesio (la mayora de quienes sufren del corazn

son del 60%), el cual siempre se pierde con la ingesta de harinas y dulces, y el
uso de diurticos tiazdicos (utilizados muchas veces en pacientes que sufren
del corazn. Otra vez, entiende eso? Olvdelo. Hoy no hablaremos de dosis ni
de casos hipotticos. Lo haremos al terminar de ver todos los nutrientes que se
usan en la medicina ortomolecular. Por ahora no haga nada sin su mdico. Y si
est junto a l, sepa que el magnesio est contraindicado en la insuficiencia
renal, que en contadas ocasiones produce diarrea, y que aunque existen varias
presentaciones, la que mejor funciona es el magnesium chelate. Un ltimo
comentario: si lo toma y su condicin no desaparece, mantngase Sobre la
Balanza. Mire que ahora es que faltan nutrientes que a veces son el
complemento del magnesio. Por ejemplo el triptfano, nuestro prximo
invitado.
La Solucin Natural (VI) - Lo que le Falta
Hoy vamos al agua. Pero por favor, primero un pie. Cero zambullidas
automedicndose o precipitndose sin consultar al mdico. Qu es la
felicidad? No s, pero la depresin, o es mucha histamina o es poca dopamina
o noradrenalina o serotonina. Cuando uno manda un psicofrmaco me deca
un psiquiatra es como cuando se lanza una bomba en una ciudad. Uno le
apunta a un edificio, pero nunca se sabe si le va a pegar. Pero por qu ests
tan triste si lo tienes todo Matilde? Ya te dije pues porque tengo un
neurotransmisor alterado. Bueno, la cosa no es tan fcil, pero sabemos que
existen nutrientes que aumentan o disminuyen las concentraciones de estos al
punto de corregir los estados de nimo. Tal es el caso del triptfano, un
aminocido que falta en aquellos fcilmente irritables y de mal dormir, y que
eventualmente tendrn depresin, migraas, y dolores musculares. Y es que si
no duerme no produce suficiente hormona de crecimiento como para reparar el
desgaste muscular del da y mantener la tonicidad de las arterias del cerebro
(entiende ahora sus migraas y por qu su espalda es una piedra?).
Triptfano! Grita usted. Necesito triptfano. Pues mejor grite 5HTP, la
molcula que se produce en el organismo a partir de este, y de donde el
cuerpo obtiene la Serotonina. Conclusin? Existen muchos con depresin e
insomnio que lo nico que necesitan para volar como Peter Pan (cero alusiones
yanquis, pero no consegu ningn criollito que volara) es del aporte extra de
este aminocido o mejor an, del 5hidroxitriptfano o 5HTP. Ahora bien, si
usted no sufre de insomnio, este no es su nutriente estrella. Entonces vienen
las preguntas: Su depresin no tiene rasgos ansiosos? Los bajos niveles de
Noradrenalina o Dopamina podran ser la causa. Y entonces la Phenilalanina y
la Tirosina podran ser la solucin. No se asuste. No dije Aspartame. Dije
Phenilalanina. Usted a lo que le teme es al cido Asprtico, la otra mitad. Y hoy
no hablaremos de ella. Por ahora sepa que el cuerpo produce Tirosina a partir
de la Phenilalanina, y que de ah obtiene la Noradrenalina, la Dopamina, y la

hormona tiroidea. Segunda conclusin? Existen muchos que con ingerir

Phenilalanina saldran de su depresin e inclusive disminuiran sus dolores
crnicos, pues este aminocido inhibe la destruccin de las endorfinas. Sin
embargo, en casos en los que la Dopamina es el problema, la Tirosina sola es
la alternativa. Una parte de la l- Phenilalanina siempre se convierte en 2Phenilethilamina (sustancia que tambin aumenta con el antidepresivo
Imipramina y el frmaco utilizado para el dficit de atencin) aumentando as
los niveles de Noradrenalina. Por esta razn cuando la Tirosina no restablece el
humor, incluyo a ambos nutrientes. Pero supongamos que este tampoco es su
caso. Usted ni tiene bajos niveles de Serotonina ni le falta aumentar su
Dopamina ni Noradrenalina. Por qu entonces su tendencia a la tristeza? Muy
bien, con esto terminamos: los altos niveles de Histamina (Histadelia).
Generalmente son personas que salivan en exceso, muchas veces rinticos o
alrgicos al clima, de cuerpos delgados o atlticos, bastante sexuales y muchas
veces con eyaculacin precoz (los antihistamnicos la retardan), y de
temperatura caliente. En este caso Sperman es la Metionina (otro
aminocido) y Batman es el Calcio. Wao! El espacio nos qued corto. Rpido:
existen exmenes que miden las concentraciones de los aminocidos en
sangre, pero preferimos como gua lo que nos verbaliza el paciente porque
aquellos no siempre son representacin fiel de su estado neuroqumico.
Quiere conocer cules son las dosis? No se medique. Estos nutrientes tienen
innumerables contraindicaciones que lejos de ayudarle le podran crear
problemas. Si le interesa esta informacin, busque a un mdico que lo asista.
Por cierto, Conoce a algn sper hroe nacional?
La Solucin Natural (VII) - Lo que le Falta
Por favor tquese. Qu toca? Las molculas que forman su cuerpo,
aminocidos. Menos la Taurina, el nico que es cien por ciento un mensajero:
nda y dile al tamborero que le d ms duro ahora, anda y dile al tamborero
que le d ms duro ahora, que si acaso rompe la tambora yo le reg. Eso es,
muvelo Taurina. Anda y dile a las arterias que no suban la tensin. Anda y
dile a las clulas que no pierdan potasio y magnesio. Anda y dile al corazn
que no se debilite. Anda y dile al organismo que no retenga lquido (crame,
usted va a adorar este aminocido). Es que estoy hinchada porque me baj
una botella de vino y me tom un antiinflamatorio y me la paso comiendo sal y
todava no me baja la regla y anoche llegu de la playa y me acabo de bajar
del avin y estuve llorando toda la noche Y por qu lloraba? Por amor. Ah
no le sirve, pero para lo otro es excelente. Repaso: En nuestros anteriores
vimos que algunos minerales y aminocidos, ingeridos aisladamente, se
comportan cual medicamentos. Hoy continuamos con la Taurina, un
aminocido que adems de ser un diurtico natural, conforma junto a la
Arginina, a la Coenzima Q10, al Potasio y al Magnesio, un tratamiento de

primera lnea en aquellos con tensin arterial de leve a moderadamente

elevada. Contrario a los dems aminocidos, la Taurina no forma parte
estructural del organismo. Por el contrario, funge de mensajero en las
membranas celulares manteniendo el magnesio y el potasio en el interior de
las clulas, y el exceso de sodio en el exterior. Es un diurtico que no incide
sobre los riones (no estimula la prdida de los ms importantes minerales de
la salud cardiovascular) ni aumenta la recaptacin del potasio al precio del
bloqueo de la hormona masculina (si es mdico me entiende. Y si no es mdico
tambin: tomar diurticos de manera indiscriminada no es bueno. Si su mdico
se los indic, no los suspenda. Pero si es usted quien magistralmente se
automedica su media pastillita diaria, tmelo en cuenta. Sobretodo si sufre
de calambres, taquicardias, fatiga, y resistencia a la insulina. Un comentario:
Si retiene lquido consulte a su mdico y descarte (si es mujer entre 25 y 50
aos) los bajos niveles de progesterona. De resultar deficiente, su
endocrinlogo o gineclogo le suplementar con progesterona bioidntica en
crema. Si por el contrario no tiene condicin que justifique su retencin de
lquido, consltele por la posibilidad de suplementarse con Taurina y de
ejerctese diariamente (y si de eliminar las harinas y los dulces de la dieta).
Entonces no viaje en avin, ni coja sol, ni tome alcohol, ni suelte lgrimas
Ha visto usted a la roca que golpea la ola reteniendo lquido alguna vez?
De vuelta a la Taurina. Es imprescindible para la salud cardiovascular, y entre
otras cosas se comporta como excelente antioxidante de la mcula y la retina,
adems de ser esencial para la produccin de la bilis (en su presencia la bilis
permanece lquida y se evitan las piedras en la vescula), y de disminuir la
posibilidad de broncoespasmos, y como si fuera poco aumenta la sensibilidad a
la insulina (excelente alternativa en aquellos que no toleran la metformina).
Pero no es esencial. Digo, su cuerpo la produce a partir de la Cisteina y la
Metionina, dos aminocidos que se consiguen fundamentalmente en la yema
del huevo y en las carnes animales. Alimentos que se evitan en la convencional
dieta baja en grasa. Irnico, no le parece? Comer sano y tener bajos los
niveles de Taurina. La terapia de reemplazo hormonal, la quimioterapia, y la
falta de una buena flora intestinal evitan la produccin de este aminocido. En
los lactantes es esencial, y la leche materna la contiene de manera abundante.
No as la de vaca. Ahora bien, la Taurina podra estimular la secrecin de los
cidos estomacales. Cuidado entonces si tiene lceras o gastritis. Y
nuevamente: No la ingiera sin consultar a su mdico. Dosis? Entre 2 y 4
gramos repartidos durante el da. Y si llora por amor, escriba poesa.
La
Lo que le Falta

Solucin

Natural

(VIII)

El insomnio mata. Y la media pastillita que toma para dormir tambin. Mata
la memoria, la velocidad mental, y la capacidad de concentracin. Pero junto a

su mdico, al GABA, y al 5 HTP, usted podra librarse de esa bensodiazepina

(as se llaman esas patillitas que lo despiertan medio borracho, le ponen lento
y le causan adiccin). Rrui-rru rrui-rru rrui-rru Qu es eso? Un ruido. Qu
ruido? Un disco. Qu disco? Uno rayado. Por favor! no repita lo mismo, dice
usted (si es uno de esos fiebruos lectores Sobre la Balanza). Muy bien, al
grano entonces: Inositol y Glicina, los otros dos sper tranquilizantes que le
falta conocer. Pero primero midamos su ansiedad. Cierre los ojos y tome cinco
respiraciones lentas y profundas. Inhale y aguante. Ahora djelo ir. Ya sabe
cmo. Usted est relajado, y todo en su vida est bien y en orden. Ahora una
pantalla blanca aparece frente a usted. No hay nada. Ninguna imagen. Slo
una luz suave y maravillosa que lo impregna todo a su alrededor. Un momento.
Si hay algo. Es el SENIAT que viene por usted. Abra los ojos Cmo se siente?
Mejor comencemos. Usted necesita conocer estos dos tranquilizantes. GABA o
cido Gamma Aminobutrico, el neurotransmisor de la tranquilidad. No existe
un compuesto natural que la ciencia haya deseado imitar ms que a este
neurotransmisor
con
estructura
de
aminocido.
As
nacieron
las
benzodiacepinas. Yo prefiero llamarles GABA artificiales, drogas que lejos de
solucionar el problema lo empeoran creando, como ya dijimos, dependencia,
disminucin de la memoria, y de la capacidad de atencin. En anteriores vimos
cmo, en condiciones ideales, usted cuenta con el suficiente GABA como para
activar sus receptores GABArgicos y gozar del envidiable estado mental de un
maestro Zen. Pero cuando no es as, sus receptores no se activan y usted
desarrolla irritabilidad, insomnio, y angustia. Para qu le sirve esta
informacin? Para que, CON SU MDICO, combata el insomnio y/o la ansiedad
ingiriendo suplementos de GABA. Pero hay quienes requieren agregar Inositol,
un familiar de las Vitaminas B, y en mi opinin el ms desconocido y efectivo
nutriente para una noche de buen y reparador dormir. Es uno de esos
nutrientes WAO WAO WAO que estabiliza la transmisin nerviosa en las
membranas celulares. Y es que es frecuente, que un paciente no concilie el
sueo con GABA (tranquilizador fsico) y/o con 5HTP (tranquilizador emocional)
ya sea porque les estn contraindicados o porque sencillamente les son
insuficientes. Entonces indico Inositol. Gramo y medio antes de dormir ofrece
excelentes resultados en la mayora de los pacientes. Ahora bien, cuando el
insomnio va acompaado de mucha contraccin muscular o ms an cuando
no mejora slo con Inositol, utilizo a otro sper relajante capaz hasta de
abortar un ataque de pnico en una o dos tomas sublinguales, la Glycina. De
hecho, muchas preparaciones comerciales cuentan con este aminocido por su
efecto antagonista a la liberacin de adrenalina. Muy bien, terminamos el
desfile de tranquilizantes Ortomoleculares. Pero no sin antes mencionar a las
vitaminas B, en especial a la B1 y B6 en la produccin de la energa y el
restablecimiento del humor. Y la B3? pregunta usted. Pues no es ninguna
Vitamina (el cuerpo la produce a partir del triptfano) Y por qu la llaman
vitamina? No s. Yo no fui a esa clase. Pero es tan importante como las

anteriores para esta causa (lea el tercer artculo de la serie Lo que le falta).
Por ahora recuerde no ingerir nada sin la aprobacin de su mdico y
prepararse para nuestro prximo encuentro. Quiere evitar los infartos, tener
mayor deseo sexual, deshacerse del dulce, preservar la masa muscular, tener
la energa de cuando se enamor la primera vez, y recuperarse de las lesiones
y las quemaduras a la velocidad de un rayo? No se pierda nuestro proxi Un
momento. Usted no responde. Qu le pasa, por qu no responde? Es que as
estoy sper bien. Pero cmo que sper bien si no responde. Vamos despierte.
Es que el Inositol y la Glicina me cayeron sper bien. Plop! Ya ve, a este se
le pas la mano. Por favor, busque un mdico que lo asesore, y salga de esas
cuentas.