ENSAMBLE Y MANTENIMIENTO DE COMPUTADORES

Momento Fase4 Evaluacin Final

INFORME EJECUTIVO FASE 3

Juan Carlos Rodrguez Cdigo.

John Gonzlez R.
Omar Alexander Chaparro Rodrguez Cdigo.
Grupo: 103380_10.

UNAD Universidad Nacional Abierta y a Distancia

Ingeniera de Sistemas
Diciembre 2016

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Fase: Evaluacin Final

INTRODUCCION
Se realiza informe teniendo el trabajo relacionado con anterioridad, donde realizamos
la recopilacin de los trabajos realizados con anterioridad, e implementamos en la
Fase 3. Donde se trabajaron programas de diagnstico, como utilizar las pausas
activa y su funcin, programas de drivers, y antivirus.

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Fase: Evaluacin Final

El informe de las herramientas de diagnstico de Hardware y Software de una PC; el

procedimiento para recuperacin de datos cuando el disco duro ha sufrido averas o
daos;
WinAudit
WinAudit realiza una auditora rpida y
exhaustiva de dicha informacin, configuracin
de
seguridad,
inventario
de
hardware,
configuracin de red y mucho ms. Tiene las
siguientes caractersticas: es muy fcil de utilizar
y muy completo en cuanto al diagnstico que
realiza, es compatible con Windows 95 o
superior, enva la auditoria por correo electrnico
y la exporta a bases de datos.
Speccy
Este programa nos da la informacin sobre el sistema
segmentada en categoras. Al iniciar el programa podemos
observar la pestaa que resume las especificaciones ms
importantes de nuestro hardware y software. Est disponible
para Windows de manera gratuita, con posibilidad de pagar y
obtener soporte tcnico personalizado.
Despus de tener esta informacin se puede utilizar
herramientas para quitar archivos temporales y cookies, que
se crean cuando se baja mucha informacin de internet o lo
generan otros aplicativos que tiene el PC instalado, estos
son:
CCleanerEs un programa gratuito para
la optimizacin general de equipos con
sistema operativo Windows. Nos permitir
eliminar los ficheros temporales tanto de
Internet (Internet Explorer, Firefox y
Opera) como de windows, vaciar la
papelera de reciclaje completamente,
eliminar cookies de navegacin, limpiar la
memoria cach del sistema, las direcciones
Web de nuestros navegadores y por
supuesto las entradas no vlidas de registro
de Windows.
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Fase: Evaluacin Final

Disk Cleaner
Es un programa gratuito para sistemas
Windows que nos va a permitir muy fcil y
rpidamente eliminar
los
archivos
temporales de nuestro PC, consiguiendo
de este modo liberar espacio en nuestro
disco duro. No limpia el registro de
Windows.

RegSeeker
Es un programa gratuito, multilenguaje y
que no precisa instalacin, que nos va ser
de utilidad para eliminar estos archivos
temporales, adems de permitirnos
eliminar entradas invlidas del registro de
Windows.

Tambin se pueden utilizar herramientas para eliminar Malware y Spyware, que ayuda a
eliminar gusanos, troyanos, rootkits y programas espas, estos son:
Malwarebytes
Es una potente herramienta para detectar y
remover todo rastro de malware, que
incluyen
gusano,
troyanos,
rootkits,
marcadores y programas espas. El
programa funciona en Windows de 32 y 64
bit y cuenta con un buen rango de deteccin.
Otra cosa interesante es que es muy sencillo
de usar y no pesa mucho.

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Incluir diez (10) ejercicios fsicos que son utilizados como pausas activas, actividad
importante para todos aquellos usuarios que tiene como principal elemento de trabajo
el computador,

A continuacin se describen los siguientes ejercicios:

10 EJERCICIOS FISICOS COMO PAUSAS ACTIVAS
1. Con la ayuda de la mano lleva la cabeza hacia un lado como si tocara el
hombro con la oreja hasta sentir una leve tensin. Sostenga durante 15
segundos y realcelo hacia el otro lado.

|Imagen 1. Ejercicio 1 Parte A. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

Imagen 2. Ejercicio 1 Parte B. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

2. Entrelace las manos y llvelas detrs de la cabeza de manera tal que lleve el
mentn hacia el pecho. Sostenga esta posicin durante 15 segundos.

Imagen 3. Ejercicio 2. (Diciembre 10 de 2016).

Elaboracin propia.

Imagen 4. Ejercicio 2. (Diciembre 10 de 2016).

Elaboracin propia.

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3. Eleve los hombros lo que ms pueda y sostenga esta posicin durante 15

segundos.

Imagen 5. Ejercicio 3. (Diciembre 10 de 2016). Elaboracin propia.

4. Lleve los brazos hacia atrs por la espalda baja y entrelace los dedos e intente
subir los dedos sin soltar los dedos. Sostenga esta posicin durante 15
segundos.

Imagen 6. Ejercicio 4. (Diciembre 10 de 2016). Elaboracin propia.

5. Con la espalda recta, cruce los brazos por detrs de la cabeza e intente
llevarlos hacia arriba. Sostenga esta posicin durante 15 segundos.

Imagen 7. Ejercicio 5. (Diciembre 10 de 2016). Elaboracin propia.

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6. Lleve el brazo hacia el lado contrario y con la otra mano empjelo hacia el
hombro. Realice el ejercicio durante 15 segundos y luego hgalo con el otro
brazo.

Imagen 8. Ejercicio 6 Parte A. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

Imagen 9. Ejercicio 6 Parte B. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

7. Lleve los brazos hacia atrs por encima del nivel de los hombros, tome un codo
con la mano contraria, empujando hacia el cuello. Sostenga durante 15
segundos y cambie de lado.

Imagen 10. Ejercicio 7 Parte A. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

Imagen 11.. Ejercicio 7 Parte B. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

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8. Estire el brazo hacia el frente y abra la mano como si estuviera haciendo la

seal de pare, y con la ayuda de la otra mano leve hacia atrs todos los dedos
durante 15 segundos y luego cambie de posicin.

Imagen 12. Ejercicio 8 Parte A. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

Imagen 13. Ejercicio 8 Parte B. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

9. Lleve hacia adelante la mano y voltee hacia abajo todos los dedos, con la
ayuda de la otra mano ejerza un poco de presin hacia atrs durante 15
segundos y luego cambie de posicin.

Imagen 14. Ejercicio 9 Parte A. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

Imagen 15. Ejercicio 9 Parte B. (Diciembre 10 de

2016). Elaboracin propia.

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10. Con el cuello recto mire hacia arriba, hacia la derecha, hacia la izquierda y
hacia abajo repitiendo durante 10 segundos.

Imagen 16. Ejercicio 10 Parte A. (Diciembre 10

de 2016). Elaboracin propia.

Imagen 18. Ejercicio 10 Parte C. (Diciembre 10

de 2016). Elaboracin propia.

Imagen 17. Ejercicio 10 Parte B. (Diciembre 10

de 2016). Elaboracin propia.

Imagen 19. Ejercicio 10 Parte D. (Diciembre 10

de 2016). Elaboracin propia.

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a. Microsoft Security Essentials

Este antivirus es desarrollado por Microsoft y es totalmente
gratuito para Genuine Windows users. El antivirus de uso
personal para una PC corriendo en Windows. Se determina con
Licencia Freeware / Microsoft CLUF (EULA) Gratis.

AVG Free Antivirus:

El costo de AVG es significativo. Pero su versin gratuita es

ptima para usuarios de computadoras personales. Fcil de
usar y es muy rpido instalarlo. Se determina con Licencia
Freeware Gratis y propietario.

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Driver Magician:
Driver Magician te permite hacer una
copia de seguridad de todos los
controladores instalados en tu sistema, y
poder restaurarla en el momento en que
lo necesites.

Requerimiento del sistema

Windows
XP/2003/Vista/7/8/8.1/10, 32 bit and
64 bit
30 MB of available disk space
for installation

Licencia: Propietario

Driver Easy
Mantener actualizado nuestro ordenador
con Windows no es siempre una tarea
fcil con Windows, pero Driver Easy es un
programa que te facilita este trabajo.
Driver Easy detecta automticamente,
descarga y arregla los problemas que
tengas con los drivers. El resultado es un
PC actualizado, ms estable y con un
mejor rendimiento.
Licencia: Freeware

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Fase: Evaluacin Final

BIBLIOGRAFIA

Reduperado de: https://drivereasy.softonic.com/

Recuperado de: http://www.drivermagician.com/
Reduperado de: https://driver-magician.softonic.com/
Reduperado de: https://avg-anti-virus.softonic.com/
Reduperado de: https://es.wikipedia.org/wiki/AVG_(antivirus)
Reduperado de: https://es.wikipedia.org/wiki/Microsoft_Security_Essentials

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