ME HAN OFRECIDO OTRO PUESTO DE TRABAJO, QU HAGO?

Da. Beatriz Becerro de Bengoa y D. Alfonso Alonso Parga, editores y coordinadores de la

seccin: Salud Mental en el Trabajo

Resumen: Ante situaciones en las que es complicado decidirse. Te proponemos un

mtodo gil y fcil de aplicar que te ayudar a organizar toda la informacin para
responder a la pregunta: qu hago?
En multitud de ocasiones nos vemos arrastrados hacia cambios bruscos en nuestra vida
laboral y uno de los pasos ms duros es decidir qu camino tomar. dejo mi puesto y
acepto la propuesta laboral que me han ofrecido?.
Y ya no solo en el plano laboral, sino en el personal, en situaciones muy parecidas como
cambiar de casa o elegir un colegio para los hijos.
Es importante darse cuenta de lo que ganamos y perdemos en cada uno de los casos para
luego no echarse las manos a la cabeza mirando hacia atrs. Esto implica que cuanta mayor
informacin posible podamos obtener, menos posibilidad habr de arrepentimiento una vez
dicha la ltima palabra.
En multitud de ocasiones omos: piensa en lo que ms ten conviene , pero qu es lo que
me conviene?.
Buscar toda la informacin que podamos y ponerla encima del tapete nos va a ser muy til.
A menudo decimos : tengo que sopesar la situacin y dar una respuesta , pues bien, eso
es lo que vamos a ver en este nmero.
Nosotros te proponemos un mtodo que puede serte til a la hora de sopesar lo que ms te
conviene.
Antes de nada tenemos que obtener todos los datos posibles, para poder referirnos a los dos
puntos clave, los famosos pros y contras que tanto utilizamos en nuestras conversaciones
pero que la mayora de las veces se queda ah, en conversaciones.
Lo que te proponemos es darle forma y contenido a esas dos palabras para que su
significado tome un sentido, y lo haremos de la siguiente forma:
Te proponemos utilizar esta tabla para ir aadiendo tus propios pensamientos y una vez
hayas concretado la columna de informacin, te invitamos a ponderar cada una de los
aspectos que hayas incluido en las celdas, tal y como te indicamos en este ejemplo.
De esta forma podrs valorar de manera prctica y sencilla estos pros y contras que te
ayudarn a organizar tus pensamientos

Es importante arse cuenta de lo que ganamos y perd mos en cada uno de los

casos para luego no ec arse las manos a la cabeza mirando haci

a atrs.

(*)La ponderacin depende de las prioridades de cada uno, son distintas para cada persona.
La ponderacin est representada desde un 0 en el caso de no ser nada importante hasta un
10 en caso de ser muy importante

Ejemplo: Me han ofrecido otro puesto de trabajo, qu hago?

Pros

Informacin

Valor
(*)

Contras

Informaci

Mejoras que
obtendr con el
cambio

Subida de sueldo 8%, hay comedor

gratuito, estoy ms cerca de casa, salgo 10
a las 6.

Perjuicios que
obtendr con el
cambio

Pierdo el reconocimi
poseo en mi actual em
ha costado tanto

Resultados
favorables
derivados

Podr ahorrar con la subida de sueldo,

al no gastarme en comida y no tener
que coger el coche.

Resultados
desfavorables
derivados

Voy a distanciarme d
compaeros que me h
tanto y con los que te
buena relacin.

Efectos de futuro

Voy a cambiar a un sector donde est

en pleno desarrollo esto ser una
oportunidad para una gran promocin
en dos aos. Aprender nuevos
mtodos

Efectos de futuro
negativos

No podr volver a la
la que estoy ahora en

Discordancia con
Dejo colgado a mi
mis principios, mis
trabajo
valores

Concordancia con
Voy a poder aportar mi ayuda y mi
mis principios, mis
capacidad de motivacin
valores
Relacin con mi
vida familiar

Podr compaginar el trabajo con mis

hijos. Salgo a las 6 y podr recoger a
mis hijos del futbol a las 6'20 que
salen.

10

Relacin con mi
vida familiar

La ansiedad que me g
nuevo puesto el prim
puede reflejarse en el
mi familia

Otros

Es bueno para mi, un cambio en mi

vida

Otros

Tengo miedo a ese ca

Puede que ahora veamos las cosas ms claras!. En este ejemplo hemos propuesto
situaciones muy habituales. Cuanto ms concretes la informacin, te ser ms fcil llegar a
un resultado satisfactorio
CLAVES PARA DECIDIR CON XITO:
1. Buscar todas las alternativas posibles y para cada una, utiliza la tabla que te
proponemos.
2. Ser realista y sincero a la hora de completar todas las celdas.
3. Utiliza el tiempo que te sea necesario, no hay prisa
4. Si quieres puede colaborar contigo alguien que te conozca, pero siempre al final. De
esta forma, puede que aporte algn dato que no hayas tenido en cuenta.
5. No tengas en cuenta la puntuacin de otros, es slo decisin tuya. Cada persona tiene
sus propias decisiones.

6. Tener toda la informacin posible te dar una visin mucho ms amplia de la situacin
a la que te enfrentas
7. Te puede ayudar el escribir todo lo que te surja de forma espontnea sin distinguir
entre pros y contras, y una vez est todo escrito, lo puedes colocar en la tabla para
trabajar en ella.
8. Una vez tomes la decisin, confa en que ha sido la correcta!