DIARREA: DESCOMPOSICIN

INTESTINAL
27 SEPTIEMBRE, 2011 BY YO ISASI
Todos hemos pasado

momentos de flojedad que a veces nos ha aliviado y otras veces nos ha irritado,
descompuesto y dejado en muy baja forma.
Hablar de diarrea es algo genrico ya que las causas pueden venir por
diferentes razones: diarrea del viajero, por intoxicacin alimentaria, por
intolerancia a la lactosa, celiaqua, alergia alimentaria, por parsitos, por
ausencia de la vescula biliar, por nerviosismo
En este artculo tambin se podra incluir a todas aquellas personas que van
bastante sueltas, es decir, que sus heces no llegan a ser compactas ni tampoco
lquidas y su trnsito intestinal libera rpidamente el contenido de su intestino,
normalmente con restos de comida.
Pero no incluiremos aquella diarrea continuada (literalmente continuada) que dura
todo el da y que se acompaa con vmitos ya que sta es un estado crtico y
necesita atencin urgente. Ni tampoco de aquellas donde aparezca sangre en las
heces.

Una diarrea que dura unos tres das y es moderada, no debe preocuparnos,
al contrario, significa que nuestro organismo se est limpiando, haciendo
una buena eliminacin, as que no deberemos pararla ni estorbarla sino dejar
que siga su curso. Pero si dura ms de tres das es que se est convirtiendo
en un mal funcionamiento.
Toda diarrea es un aviso de nuestro cuerpo de que algo hemos comido que es
nocivo, txico o estaba en malas condiciones y que es mejor eliminarlo cuanto
antes;o que hay una bacteria que est haciendo de las suyas; o que estamos
pasando un momento emocional que no queremos aceptar o asimilar o que no
queremos responsabilizarnos de l. Tambin decir que cualquier diarrea puede
ser sntoma de una enfermedad oculta o una que est en camino, desde un
simple resfriado hasta una diverticulitis, por ejemplo. Las diarreas infantiles
suelen aparacer cuando les introducimos antes de tiempo ciertos alimentos y los
rganos de los pequeos, todava inmaduros, no pueden asimilarlos.
Otro razn de que aparezca una diarrea puede ser por un colon estreido y ocurre
cuando en las paredes del colon hay adheridas heces muy antiguas y los nuevos
residuos no pueden entrar en contacto directo con la pared del colon. As que el
contenido de agua de los residuos lquidos y semilquidos no se absorbe, las
heces no se forman como es debido y salen en forma de diarrea. Y esto es un
caso tpico de una persona estreida.
Todos sabemos que cuando tenemos diarrea durante varios das seguidos se
pierde fluido del cuerpo eliminando minerales esenciales ya que el intestino
delgado vierte su contenido rpidamente en el grueso sin que los lquidos y
electrolitos (sales minerales) sean reabsorbidos y as las heces se llevan niveles
altsimos de sales minerales haciendo que nuestro cuerpo se quede deshidratado.
Y si esta diarrea dura ms de uno o dos das puede debilitar nuestro sistema y
desestabilizar el metabolismo mineral.
Ya sabemos que en estas condiciones debemos reponer fluidos y electrolitos y
eso lo podemos hacer incluyendo en nuestra alimentacin verduras cocidas
en forma de sopas o cremas, algas que nos remineralicen
Podemos empezar a tomar a diario un poquito de chucrut (col fermentada), kuzu y
umeboshi para estimular nuestra flora bacteriana beneficiosa del
intestino. Durante unos das debemos centrar nuestra alimentacin en kuzu

(tres veces al da), en arroz integral de grano redondo ms cocido de lo

normal y en crema de arroz para los ms peques o mijo bien cocinado
acompaado de una variedad de alga y verduras bien cocidas como la
zanahoria (eliminando toda solancea:patata, tomate, pimiento y
berenjena).Podemos tomar compota de manzana casera que le habremos
aadido tambin kuzu con un punto de sal marina sin refinar. Y es muy importante
no tomar nada directamente sacado de la nevera. Siempre debemos darle un
punto de calor a todo.

El virus Rotavirus es el principal causante de las gastroenteritis infantiles

produciendo una diarrea acuosa.
Veamos los alimentos a eliminar y los ms agresivos para intestinos
delicados:
Frutas crudas, verduras crudas y sus zumos(sobre todo si son industriales). Los
zumos de naranja (o de cualquier otro ctrico), por ejemplo, son muy irritantes y
ms si los tomamos con el estmago vaco y si adems los acompaamos del
cotidiano caf con leche y azcar blanco.
Toda protena animal hasta que nos repongamos; frutos secos y sus pastas.
Lcteos y sus derivados. Despertemos de una vez y que no nos tomen el pelo
con danacoles, activias, actimeles o cualquier otro brebaje bfidus inactivo.
Tambin eliminaremos la leche de soja y cualquier leche vegetal ya que provocan
expansin o laxitud al intestino grueso. Otra cosa sera hacernos leche de arroz
casera que seguro que nos sentara de perlas: Lavar cuidadosamente el arroz
integral de grano redondo (1 parte de arroz por 10 de agua). Hervir durante 3 min.

a fuego fuerte, tapar y bajar la llama cocinando cinco horas a fuego lento. Muy
bueno para los bebs. Y si le aadimos un poquito de kuzu diluido mucho mejor.
Los suplementos de vitamina C, magnesio (sobre todo el famoso y adictivo
carbonato de magnesio) expanden y relajan el intestino y agravan la diarrea e
irritan el intestino.
La fructosa, el sorbitol, sacarina y aspartamo que se aaden en grandes
cantidades a cualquier producto de supermercado y a muchos de diettica ya que
son psimos para un intestino delicado provocando diarrea y/o clicos. Y
el alcohol ya no slo en bebida sino tambin se encuentra en muchos
medicamentos y remedios natura (leer los prospectos).
El trigo en todas sus formas: panes, harinas, pastas. Y los copos de cereales
aunque sean ecolgicos.
Y mucho cuidado con el exceso de fibra sobre todo sinttica y elsalvado de trigo,
las semillas de lino, kiwis... que destrozan al inflamado intestino irritndolo
ms. Lo de eliminar la fibra no significa ahora que dejemos de tomar arroz
integral y nos pasemos al blanco, al contrario, el arroz integral nos ayudar a
recomponer nuestra flora ya que ayuda a los estreimientos como a las
diarreas, es un alimento adaptgeno. No soy partidaria de tomar varios das
arroz blanco, otro cuento chino, ya que corta el sntoma pero no arregla la
raz del problema. Nos eliminar radicalmente la diarrea pero seguir dejando
nuestra flora intestinal hecha un desastre (sin terminar de arreglar) ya que
seguramente pasaremos varios das estreidos (por culpa del arroz blanco) y
empezaremos a acumular heces txicas de nuevo que nuestro cuerpo
tericamente tendra que eliminar. Lo que se tiene que conseguir es que la
diarrea desaparezca pero que sigamos evacuando diariamente con
consistencia.
Olvidarnos del agua del grifo y buscar una solucin para conseguir agua sana
sin adulterar, sin manipular ni llena de aditivos, nitratos ni metales pesados. Ms
info en Agua Mal-Tratada.
Y por supuesto, toda comida basura: refrescos, golosinas, barritas, bollera
industrial, comidas grasientas preparadas, enlatados, congelados, rebozados
Adems de todos los consejos anteriores debemos de comprobar si tenemos
parsitos, el SCI (Sndrome de Colon Irritable) o una enfermedad ms seria como

un cncer de colon. Un trabajo muy interesante sera que hiciramos de detectives

para descubrir qu alimento puede ser el causante de nuestra descomposicin.
Normalmente el culpable suele ser aquel que tomamos ms de una vez al da
(aunque sea un alimento super sano).
Lo importante es hacer caso a nuestro instinto y si percibimos que slo es
pasajero pues relajarnos, no impacientarnos ni preocuparnos ms de la
cuenta sino actuar con los consejos anteriores y dejar al cuerpo que elimine
y se reequilibre para no tener que tomar ningn medicamento antidiarrico
que lo descompondra todo mucho ms.
La alternancia de estreimiento y diarrea indica que el estancamiento de Qi de
Hgado est invadiendo el Bazo. El dolor que acompaa a las diarreas sugiere
implicacin del Hgado.
La causa ms comn de diarrea crnica es la insuficiencia de Bazo. La diarrea
crnica que se produce todos los das por la maana temprano se debe a una
insuficiencia de Yang de Rin y es llamada diarrea del canto del gallo o diarrea
de las cinco. Giovanni Maciocia.
A ver qu nos cuenta emocionalmente Louis Hay sobre la diarrea:
Diarrea: Temor. Rechazo. Huida.
Colitis: Inseguridad. Representa la facilidad para dejar marchar lo que est
superado.
Colon irritable: Temor a relajarse, inseguridad.
Hagamos frente a nuestro momento actual, no vivamos con miedos infundados
que realmente slo estn en nuestra cabeza, recobremos nuestra fuerza y
seguridad y no huyamos de nuestra vida, de nuestros problemas. Hay que
responsabilizarse para saber que todo es un montaje mental, mejor dicho, una
descomposicin mental.
Despus de tantos posts relacionando la enfermedad con la emocin he
encontrado esta informacin que creo que es suficientemente clara para que nos
demos cuenta de la importancia que tiene esta conexin:
La relacin entre cada rgano y una emocin particular es mutua: el estado del
rgano afectar a las emociones, y las emociones afectarn al estado del rgano.

Mediante el tratamiento de un rgano especfico, podemos influir en la emocin

particular relacionada con ese rgano y ayudar a la persona a conseguir un
estado emocional ms equilibrado. Fundamentos de la Medicina China, autor
Maciocia. Personalmente creo que tambin ocurre lo mismo a la inversa (me
refiero a lo dicho en el ltimo prrafo): Tratando la emocin en cuestin ayudamos
al rgano especfico a equilibrarse.
Yo Isasi
Salud y Buenos Alimentos.