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Protocolo Atencio - N A Familiares - M PDF
Protocolo Atencio - N A Familiares - M PDF
Atencin a Familiares
de abusadores o dependientes de drogas
u otras conductas adictivas
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Protocolo de
Atencin a Familiares
de abusadores o dependientes de drogas
u otras conductas adictivas
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NDICE
INTRODUCCIN
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6. ANEXOS
1. Familiar demandante solo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .51
2. Preguntas ms frecuentes sobre tratamientos de drogodependencias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .56
3. Cuestionarios, inventarios, tests . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .61
3.1. APGAR familiar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .61
3.2. Cuestionario de Funcionamiento Familiar (FF-SIL) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .62
3.3. Cuestionario de Satisfaccin Conyugal de Lazarus, A (1985) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .64
3.4. Cuestionario de codependencia de Roehling y Gaumond (1996)
Adaptacin al castellano de Sirvent y Martnez . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .65
3.5. Autodiagnstico para la codependencia de www.adicciones.org . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .67
3.6. Cuestionario breve sobre dependencia emocional de Jorge Castell Blasco . . . . . . . . . . . .75
4. Entrevista Clnica para la dependencia emocional . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .77
5. Sesiones de tratamiento para la Codependencia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .78
6. Resultado de la encuesta realizada a familiares/acompaantes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .124
7. Casos prcticos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132
8. Casos Especiales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .145
9. rbol - Resumen del documento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .150
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INTRODUCCIN
El trastorno adictivo, sea de tipo comportamental o derivado del consumo de
sustancias txicas, suele constituir una fuente de problemas no solo para quien lo
mantiene sino tambin para su entorno: familia, amigos, compaeros de estudio o de
trabajo, etc.. Puede alterarse la dinmica familiar, social y laboral, encontrndose, con
frecuencia, el mayor desequilibrio en la primera. Los familiares se hallarn afectados a
diferentes niveles: fsico, psicolgico (conductual, cognitivo, emocional) social y
familiar. etc.
desde hace algunos aos se considera a la intervencin familiar como uno de los
factores que ms contribuye al xito de los procesos teraputicos en adicciones. la
familia que colabora en el tratamiento consigue mejores resultados tanto en la
recuperacin de una dinmica relacional ms sana como en el fomento y
mantenimiento de los avances efectuados por el miembro adicto. (Palacios, L,
documento no publicado).
Pero no siempre es as, y a veces esta colaboracin puede ser inadecuada
convirtindose en un obstculo para el proceso teraputico del propio paciente, y
conllevando un aumento del malestar del familiar.
En este documento se expone la intervencin teraputica con los familiares
implicados/afectados por el problema adictivo de uno de los miembros del sistema
familiar, para lo cual se parte de la realizacin de una clasificacin y descripcin de los
mismos; se aportan instrumentos de evaluacin, pautas teraputicas y sesiones de
intervencin.
La clasificacin de los familiares se realiza teniendo presente dos variables:
a) la colaboracin en el proceso teraputico del adicto, y
b) los sntomas de malestar que padece el familiar afectado.
De aqu, que el presente protocolo se base en la existencia conjunta de dos lneas de
trabajo independientes, que en determinados casos pueden ser simultneas, y casi
siempre complementarias:
Una, consistente en facilitar pautas teraputicas al familiar como apoyo a la
persona con adiccin.
Otra centrada en el apoyo y asistencia al propio familiar (su proceso teraputico).
En determinados casos, los sntomas del familiar concluirn en un diagnstico
propio, tema que ampliamente es tratado en este documento.
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Por tanto, no se trata de abordar con los familiares, solo los factores que aumentan
o disminuyen el riesgo de consumo de drogas, sino que se aboga por otorgarle un
mayor protagonismo a la familia, independientemente del proceso rehabilitador, o del
momento en que el afectado est. Habida cuenta de la dificultad que ello entraa dado
que en muchas ocasiones el bienestar de la familia parece estar exclusivamente
determinado con la evolucin, abstinencia o consumo del familiar.
Siempre ser conveniente la colaboracin del familiar?
La participacin de la familia es conveniente y necesaria en la mayor parte de los
casos. El profesional evaluar la conveniencia o no de contar con la colaboracin de
determinados familiares que presenten algunas de estas situaciones:
Padres muy ancianos o enfermos.
Miembros con actitud destructiva, hacia el paciente y no dispuestos al cambio.
Menores.
Familiares que han perdido el contacto durante aos.
Familiares con trastorno adictivo o trastorno mental grave no estabilizados.
Casos especiales.
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A continuacin se sugieren una serie de preguntas que pueden formar parte de una
o varias entrevistas semiestructuradas.
Problemas de
concentracin
Explosiones
de ira
Cambios de
humor
Problemas
legales
Problemas
econmicos
Problemas
laborales
Problemas de
salud
Aislamiento
social
Abusos
verbales
Conflictos de
pareja
Abusos sexuales
Agresividad
Fsica
Impacto en la familia
Qu problemas ha creado el abuso de drogas en la familia?
- Nivel emocional: ira, culpa, desesperanza, ansiedad, depresin
- Nivel cognitivo: distorsiones, rumiaciones
- Nivel conductual: hbitos inadecuados.
- Nivel econmico: deudas, sanciones y multas, etc.
- Nivel fsico: descuido de los propios hbitos de salud, somatizaciones.
- Nivel social: aislamiento, sentimientos de vergenza, cambio o abandono de
aficiones
- Nivel familiar: modificaciones de roles.
Cuenta la familia con el apoyo de otros familiares, fuera del ncleo de convivencia,
con amigos o red social de apoyo?
Consignar si dicha red conoce o no la problemtica.
Relaciones familiares
Antecedentes psiquitricos, o de conductas adictivas en la familia nuclear y extensa
Cree que existe en su casa una buena comunicacin? Y apoyo familiar?
Cmo definira usted la relacin actual del paciente con el resto de la familia?
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Potencialidades de la Familia
Recursos con los que cuentan.
Estrategias que se han puesto en prctica y resultado de las mismas.
Capacidades de los miembros para afrontar problemas.
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2. TIPOS DE FAMILIARES
CLASIFICACIN, DESCRIPCIN,
DEFINICIONES, EVALUACIN Y DIAGNSTICO
Atendiendo a dos variables independientes: Colaboracin en el proceso y presentar
sntomas de malestar, se establece la clasificacin en cuatro tipos de familiares:
CLASIFICACIN
A. Familiar Colaborador asintomtico.
B. Familiar No Colaborador.
C. Familiar Colaborador con sntomas de malestar.
D. Familiar Codependendiente
DESCRIPCIN
El siguiente cuadro pretende explicar el resultado del cruce de las dos variables
Colaboracin
BD
Sntomas de Malestar
A:
B:
C:
D:
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2. Tipos de familiares
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Hijos con larga trayectoria de adiccin. Los padres que han convivido
muchos aos junto a la adiccin de sus hijos, suelen presentar sntomas de
malestar persistentes con menor ansiedad y ms sintomatologa depresiva:
fatiga, tristeza, anhedonia... Tambin presentan mayor escepticismo ante el
tratamiento. Pueden encontrarse en varias situaciones:
Ruptura de relacin paterno-filial.
Convivencia continua o discontinua.
Apoyo consistente o inconsistente.
Hijos Ausentes.
Hijos que intercambian los roles con los adultos, ocupndose de su cuidado:
Parentificacin.
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2. Tipos de familiares
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DEPENDENCIAS RELACIONALES
DEPENDENCIA
EMOCIONAL
BIDEPENDENCIA
CODEPENDENCIA
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2. Tipos de familiares
D. I. 1. Dependencias Relacionales.
Conjunto de comportamientos adictivos cuya matriz nuclear es la relacin
interpersonal. Una caracterstica frecuente es la asimetra de rol, bien por
sometimiento voluntario del miembro dependiente, bien como resultado de la
dominacin impositiva del miembro dominante. El resultado final es la disolucin
de la personalidad del sujeto dependiente en la del sujeto dominante que puede o
no ser consciente de lo que hace.
Un aspecto sustancial es la actitud dependiente, de forma que aunque el
sujeto con D.R. se libere, es decir, rompa la relacin, fcilmente reproducir los
mismos esquemas de interrelacin con la siguiente pareja dado que muestra una
tendencia natural a repetir comportamientos y actitudes que favorecern que cada
sucesiva relacin acabe convirtindose en relacin dependiente. Sirvent, C ( 2007 )
Parece que estadsticamente afecta ms a las mujeres, por la frecuencia y
proporcin en que demandan asistencia o son stas atendidas en los centros, aunque en
realidad esta desproporcin pueda ser debida al prototpico rol social, la extendida
necesidad de no exteriorizar sentimientos de debilidad, en cuanto que patrones de
conducta aprendidos tpicamente masculinos en los que no est bien visto manifestar
las emociones y sentimientos. En muchas ocasiones, en el hombre, este problema se
disimula, quedando oculto o busca otras vas de expresin o compensacin: una
aparente dominacin (D.E. dominante), alcoholismo..
Las dependencias relacionales tambin son llamadas por otros autores
dependencias sentimentales.
D. I. 2. Dependencia Emocional
Segn lo define Catell, J. (2005):
Tendencia persistente a las relaciones de pareja caracterizada por el desequilibrio
entre ambos miembros, la necesidad afectiva claramente excesiva hacia la otra persona
y el sometimiento inapropiado hacia ella, que empieza al principio de la edad adulta y
se da en diversos contextos, como lo indican cinco o ms de los siguientes items:
1. Bsqueda continua de relaciones de pareja, plantendose su vida siempre al lado
de alguien (incluyendo relaciones de transicin). Adems muestran
habitualmente hiper-ilusin al principio de una relacin, con componentes de
euforia y auto-engao (fantaseando).
2. Necesidad excesiva de la pareja.
3. Eleccin frecuente de parejas egostas, presuntuosas y hostiles, a las que idealiza
(sobrevaloracin).
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4. Subordinacin a la pareja.
5. Prioridad de la relacin, no solo de pareja (el objeto se convierte en el centro de
su existencia), mostrando deseo de acceso constante.
6. Miedo atroz a la ruptura, con alta probabilidad de sufrir trastornos mentales del
Eje I, si se produce.
7. Auto-estima y auto-concepto muy bajos, por ello les fascinan personas con ego
sobre-valorado, fuerte.
8. Miedo e intolerancia a la soledad, debido a lo anterior.
9. Necesidad excesiva de aprobacin, de agradar. Preocupacin por el aspecto fsico.
D. I. 3. Bidependencia
Es un trmino acuado por Sirvent, C, que define como:
Conjunto de actitudes, comportamientos y afectos denotativos de que, al
margen de la especfica adiccin en una persona, existe una dependencia de
personas o situaciones que condiciona la vida del afectado y de la/s persona/s
involucrada/s. El adicto adquiere un hbito pasivizante y se instala en una
deliberada falta de autonoma, salvo en lo referido a mantener su adiccin.
De este modo, la relacin que el bidependiente establece con la persona de la que
depende es muy similar a la que mantiene o mantena con la droga:
- Necesidad imperiosa del otro
- La reiterada bsqueda de estimulacin y sensaciones fuertes.
- Delegan o evitan responsabilidades
- Auto-anulacin y disolucin de su personalidad en la del compaero
- Mantenimiento de un estrecho y peculiar espacio de (seudo) intimidad, que no
incluye ms que al bidependiente y a su pareja
D. II. Codependencia
Bsicamente consiste en la peculiar relacin de dependencia emocional que
establece un sujeto no adicto (habitualmente familiar ms prximo o allegado) respecto
a un sujeto adicto.
Puede definirse como el estilo interactivo, la estrategia interpersonal de
relacionarse con personas que necesitan ser ayudadas y rescatadas (de su situacin
de deterioro personal). Su caracterstica esencial es la actitud de Control Interpersonal,
independientemente del problema que presente el ayudado (normalmente se trata de
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2. Tipos de familiares
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Evaluacin
La entrevista clnica es el principal instrumento de evaluacin. A travs de la
observacin o manifestacin de los criterios expuestos puede concretarse el
diagnstico, siendo el modelo de entrevista motivacional la que mejor se ajusta a la
evaluacin e intervencin.
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2. Tipos de familiares
SEMEJANZAS
- Se producen en el marco de relaciones de pareja patolgicas.
- Tendencia permanente en la vida de la persona.
- Auto-anulacin, sometimiento al otro, baja auto-estima, independencia funcional
y tendencia a padecer psicopatologas.
DIFERENCIAS
CODEPENDENCIA
DEPENDENCIA EMOCIONAL
Segn Jorge Castell, se trata de una forma atpica de D.E., con un componente de
culpabilidad y auto-punitivo que obliga al codependiente a salvar a sus parejas.
Tambin existe un componente de idealizacin y admiracin. Aunque suelen ser ms
auto-destructivos que los D.E. puros.
DIAGNSTICOS DIFERENCIALES
Familiar con sntomas de malestar C y el Familiar codependiente D
El familiar codependiente D centra sus energas en ayudar a la otra persona, de
otro modo, su vida carecera de sentido. Relega a un segundo plano relaciones
familiares importantes o actividades cotidianas, asume como propia la recuperacin de
la otra persona, se culpabiliza si no lo consigue y puede interferir negativamente en el
proceso de tratamiento. Con el paso del tiempo es incapaz de desligarse parcialmente
del problema de adiccin para organizar su vida.
En el caso C Familiar con sntomas de malestar por convivir durante aos con un
familiar adicto, seguir presentando sntomas de malestar pero consigue organizar su
vida, mantener otras relaciones familiares y sociales satisfactorias al igual que realizar
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Codependencia
Toma de decisiones
cotidiana
Dificultades
Sin dificultades
Asuncin de
responsabilidades
Necesidad de asumir
las del adicto
Expresin de
desacuerdo
Iniciativas para
comenzar proyectos
Dificultades
Capacidad de
auto-cuidado
Temores exagerados a
la incapacidad
Temor al abandono
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2. Tipos de familiares
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Dependencia de Sustancias
Codependencia
Tolerancia:
Necesidad de cantidades marcadamente
crecientes de sustancias para conseguir
la intoxicacin o el efecto deseado.
Tolerancia:
Necesidad de ayudar, salvar o
mantenerse al lado del otro aumentando
las actividades para conseguirlo, sino es
as no se siente bien.
Abstinencia.
Se toma la misma sustancia o una
parecida para aliviar o evitar los
sntomas de abstinencia.
Abstinencia.
Tras la ruptura de una relacin se siente
un gran malestar. Se alivian los
sntomas reiniciando la relacin o
consiguiendo otra del mismo estilo.
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2. Tipos de familiares
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Evaluar al Familiar
Clasificar
A
Familiar Colaborador
Asintomtico
B
Familiar
No Colaborador
C
Colaborador con
Sntomas Malestar
D
Familiar
Codependiente
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Convertirse en perseguidor,
obsesionado por seguir sus pasos. Lo
cual no es incompatible con ejercer
una supervisin indirecta.
Delimitar responsabilidades de
cada miembro de la familia y procurar
que cada cual cumpla las suyas.
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RBOL RESUMEN DE A
A. Familiar Colaborador Asintomtico
Informacin General
Problemas Adictivos
Proceso Adictivo
B. FAMILIAR NO COLABORADOR
B.1. Por desconocimiento:
Proporcionar, informacin acerca del impacto que el consumo de drogas por parte
del individuo tiene en otras personas del entorno socio-familiar, incluyendo la familia
extensa y amigos.
Entre las reas ms afectadas
Consecuencias
econmicas:
Incremento del
gasto (pago de
deudas,
desplazamientos)
Adiccin / Abuso
Consecuencias
Sociales:
Tendencia al
aislamiento,
reduccin de las
actividades de
ocio, miedo al
rechazo.
Consecuencias en la
salud fsica y
psicolgica:
Cambios de humor,
irritabilidad, culpa,
preocupacin, miedo,
confusin, trastornos
de ansiedad y depresin,
estrs, alteracin en los
patrones del sueo
FAMILIA
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Consecuencias
laborales:
Disminucin del
rendimiento laboral,
dificultades de
concentracin, permisos
para asistir a terapias,
horas extras para
sufragar gastos.
Consecuencias
intrafamiliares:
Incremento en las tensiones
familiares, alteraciones en
la comunicacin,
discusiones frecuentes,
prdida de cohesin y
ruptura del ncleo familiar
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Por Desconocimiento
Informacin del
Impacto Conducta
Adictiva en Familia
Por Sobrecarga
Analizar Soluciones
Ineficaces
Ruptura
Definitiva
Proponer Actuaciones
Diferentes
Ruptura
Temporal
Apoyo
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La Culpabilidad. Es necesario hacerle ver que esta emocin, suele ser irracional
y no ayuda en el proceso de recuperacin (ni suyo ni de la persona con adiccin)
y solamente empeora el estado emocional negativo: tristeza, depresin...
Recomendacin: Tcnicas de reestructuracin cognitiva. En terapia individual
o de grupo.
La Desconfianza. La confianza es un elemento importante de las relaciones
afectivas, que desaparece por influencia de un proceso adictivo. En la mayor
parte de los casos el tiempo de convivencia y la evolucin del proceso de
tratamiento son los que propiciarn al familiar el aumentar o disminuir la
confianza en la persona que padece la adiccin.
Recomendacin: Psicoeducacin para atenuar las muestras de desconfianza e
hipercontrol.
Temores a la evolucin del proceso, a la recada. El paso del tiempo suele
atenuarlos. Es importante desde el principio plantear que hay que aprender a
vivir con ello sin que menoscabe la calidad de la vida diaria.
Recomendacin: Psicoeducacin.
Dficit en autoestima. La valoracin de uno mismo suele encontrarse
disminuida.
Recomendacin: Reestructuracin cognitiva y actividades de auto-cuidado
personal.
Pensamientos ansigenos, rumiativos y conductas centradas en el control
del adicto. Es habitual mantener pensamientos rumiativos sobre el adicto: su
localizacin, sus acciones, las consecuencias de las mismas y hasta sobre sus
compaas. Las conductas (continuas llamadas telefnicas, acciones de bsqueda,
vigilancia y comprobacin) suelen ser, en algunos casos, reductoras de la
ansiedad en el familiar pero interfieren en la relacin.
Recomendacin: Reestructuracin cognitiva sobre la adaptabilidad de esos
pensamientos y esas conductas. Aplicar tcnicas conductuales de enfrentamiento
a situaciones ansigenas con prevencin de respuesta, unido a tcnicas sencillas
de manejo de ansiedad y detencin del pensamiento.
Conflictos de Pareja. Trabajar la relacin de pareja para evitar conflictos y
asimetras, mejorar la comunicacin, mejorar la dinmica interactiva y prevenir
codependencia. Recomendacin: Terapia de Pareja.
Conflictos Familiares. No es infrecuente encontrarse en estas circunstancias
con una alteracin de los roles, especialmente la parentizacin o la asuncin de
los dos roles parentales por parte de uno de ellos (el familiar no adicto).
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RBOL-RESUMEN DE C
B. Familiar Colaborador con Sntomas de Malestar
Informacin General
Inhibicin
Emocional
Terapia
Individual
y Grupal
Actuacin sobre la
Adiccin y Evolucin
del Tratamiento
Dficit Autoestima.
Pensamientos
Rumiativos
Reestructuracin
Cognitiva y
Autocuidado
Personal
Conflictos Familiares
y de Pareja
Psicoeducacin
Ajuste de Roles
Terapia de
Pareja
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Ansiedad
Dficit
de Ocio
Tcnicas de
Relajacin
Actividades
Alternativas
de Ocio
Estado de
nimo
Deprimido
Reestructuracin
de Creencias
Errneas
Actividades
Gratificantes
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D. FAMILIAR CODEPENDIENTE
La intervencin con los familiares que presenten este diagnstico, tambin se
realizar en dos bloques:
D.1. Bloque de actuacin I. Sobre la Adiccin y la Evolucin del tratamiento.
Este bloque de actuacin es similar en A, C D. Es necesario que el familiar disponga de
toda la informacin relacionada con el trastorno adictivo: qu es una adiccin, cmo
suele ser su proceso de tratamiento, que los objetivos teraputicos dependern en gran
medida de la persona con adiccin, de su motivacin y del momento en que se
encuentra, qu pautas de actuacin son ms adecuadas al proceso y que todo ello
conllevar cambios, con mucha probabilidad, en su ncleo familiar.
D.2. Bloque de actuacin II. Tratamiento de la codependencia.
D.2.1. Objetivos Teraputicos en la Codependencia
- Recuperar el control de su propia vida, erradicando la conducta de controlar a los
dems (especialmente el adicto), aumentando su seguridad personal, autonoma y
su independencia emocional.
- Estabilizacin anmica
- Modificacin del estilo habitual de interaccin con los dems: lmites
interpersonales, no sobreimplicarse, no obsesionarse con el otro, eliminando su
autonegligencia
- Cambiar el rol pasivizante que acompaa a la culpa e hiperresponsabilidad de los
dems por el rol activo, protagonista de su propio bienestar personal.
D.2.2. Dimensiones o reas de intervencin
Se trate de una intervencin individual o grupal, siguiendo a Blanco, P (2006), es
estrictamente necesario actuar sobre los tres elementos que confluyen en cualquier
conducta adictiva:
1. RELACIONADOS CON LA ADICCIN
- Dependencia afectiva con subordinacin sentimental
- Vaco emocional
- Craving o anhelo intenso de la pareja
- Sntomas de abstinencia en su ausencia
- Bsqueda de sensaciones
- Proceso de tolerancia
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Psicoeducacin
En el caso del Codependiente, su forma de relacionarse con el adicto, en pleno
proceso de consumo es peculiar, pues se encuentra atrapado en un proceso continuo de
Perseguidor/Rescatador/Vctima (El familiar persigue al adicto, intenta rescatarlo para
que no realice la conducta adictiva y finalmente hacerse la victima por todo lo que
est sufriendo)
Pero tambin se relacionan peculiarmente con l, durante el proceso teraputico.
Por ello, se pretende hacerle consciente de uno y otro extremo, para que considere la
conveniencia de llevar cambios en sus actitudes y conductas en aras a colaborar
efectivamente con el adicto en su rehabilitacin, al tiempo que no se perjudique a s
mismo en su intento de colaboracin:
- Concepto de adiccin,
- Concepto de codependencia
Antecedentes vivenciales
Se trata de sondear biogrficamente en las experiencias vitales de la persona, para
entender la dinmica personal, tratando de encontrar una lgica de los rasgos de
personalidad disfuncionales o inadecuados comportamientos interpersonales, como
forma de llegar a explicaciones sobre el origen y evolucin de su patologa. Se ha
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Tratamiento Codependencia
INFORMACIN
GENERAL
Elementos Relacionados
con la Adiccin
PSICOEDUCACIN
Elementos
Vinculantes
Elementos CognitivoAfectivos
ANTECEDENTES
DIMENSIN
DIMENSIN
DIMENSIN
DIMENSIN
VIVENCIALES
INTERPERSONAL
AFECTIVA
COGNITIVA
CONDUCTUAL
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- Evitar hablar de la persona con adiccin, para procurar centrarse en si mismas: sus
propios pensamientos, sentimientos y conductas y no en el objeto de su obsesin.
- No hablar de, ni criticar a nadie, porque tienen tendencia a analizar a otras
personas.
Ventajas de la Terapia de grupo como herramienta en el tratamiento de la
Codependencia.
- Incrementa la motivacin para el cambio y la adhesin al tratamiento, al observar
en otras personas las ventajas y ganancias del mismo
- Facilita la auto-observacin y la introspeccin. Puede ver como es vista su
conducta por los dems
- Obtencin de apoyo social, aceptacin. Encuentran un contexto en el que no
necesitan simular su malestar y su incapacidad para generar cambios
- Compartir experiencias y emociones (positivas y traumticas) con personas con
quienes se identifican, sin ser juzgada, criticada o aconsejada, lo que
habitualmente ya saben. Aumento de la auto-aceptacin
- Aprendizaje observacional de nuevas formas de conducta que le han resultado
tiles a otras personas en situaciones similares
- Confrontacin con la realidad, por los propios compaeros de terapia, que suele
aceptarse mejor que la que parte del terapeuta
- Estimulacin de una relacin interpersonal adecuada, a travs del laboratorio
conductual que supone el experimentar en grupo nuevas formas de relacionarse.
- Establecimiento de lmites, desapego, expresin emocional.
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4. BIBLIOTERAPIA
Las mujeres que aman demasiado. Norwood, Robin. (2006) Edit. Zeta Bolsillo
Cmo romper su adiccin a una persona. Halpern, Howard. M. (2001) Edit. Obelisco
Es amor o es adiccin?. Schaffer, Brenda.(1998) Edit. Apostrofe.
El amor no es ciego. Vallejo Njera, Alejandra. (2005) Edit. Temas de Hoy
El camino de la auto-independencia. Bucay, Jorge. (2006) Edit: Debolsillo
5. BIBLIOGRAFA
Beattie, M. (2009) Librate de la codependencia. Mlaga: Sirio
Bireda, M. (1998) Independencia emocional una gua para vencer la adiccin al
amor. Barcelona: Obelisco
Blanco, P. (2006) Ponencia sobre Tratamiento de las dependencias emocionales en el
1 Encuentro profesional sobre dependencias sentimentales. Instituto Spiral. Madrid
Castell, J. (2005) Dependencia Emocional. Madrid: Alianza Editorial.
Forwar, S. ( 2004 ) Cuando el amor es odio. Barcelona. Nuevas ediciones de Bolsillo.
Gmez, M.T. (2008) Quien bien te quiere no te har llorar. Madrid: La esfera de los
libros.
Guevara, W. (2003). La codependencia. Una forma de convivir con el sufrimiento.
Boletn de CSI n 48. Universidad Nacional Mayor de San Marcos. Per.
Lorente, M. (2001) Mi marido me pega lo normal. Barcelona: Ares y Mares.
Matud, M. P.; Padilla, V.; Gutirrez, A.B.(2005) Mujeres maltratadas por su pareja. Gua
de tratamiento psicolgico. Madrid. Minerva ediciones.
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6. ANEXOS
ANEXO 1
FAMILIAR DEMANDANTE SOLO
La familia constituye el principal recurso para la deteccin de un problema adictivo
en su entorno, ya que desempea un papel primordial en la observacin de signos e
indicios de cambio en el familiar afectado, puesto que sus miembros son quienes mejor
se conocen (personalidad, reacciones, actitudes, etc...).
Ante la sospecha de que uno de sus componentes presente una adiccin, la familia
debera estudiar la situacin del modo ms objetivo posible y comprobar la existencia
real de indicios de un trastorno adictivo (cambios en el aspecto fsico, prdida de
hbitos de higiene, cambios en la alimentacin y patrn de sueo, uso continuo de la
mentira como mecanismo habitual, etc...).
Sin embargo, es importante explicar a la familia que no conviene anticipar un
diagnstico de posible adiccin, ya que frecuentemente, como consecuencia de la
angustia, se suele reaccionar exagerando la intensidad del problema o confundiendo
con un problema de adiccin severo lo que en realidad son conductas ocasionales.
Al profesional le conviene saber sobre el caso para poder orientar
correctamente:
- Qu sustancia toma?
- Historia de consumo, segn el familiar?
- Si ha estado en tratamiento alguna vez?
- Cmo afecta el consumo a la convivencia?
- Qu han intentado para motivarlo y no ha funcionado?
Al familiar le conviene saber cmo actuar cuando uno de los miembros de su
unidad familiar presenta una conducta adictiva (Programa Alfil)
Cuando se confirma el uso regular de drogas u otra conducta adictiva en un
miembro de la familia, los dems miembros pueden cumplir funciones muy importantes.
Lo primero es tratar de no culpabilizarse, ni tampoco sentir vergenza, ya que estos
sentimientos dificultan poder ayudarles verdaderamente. Pensar que hay otras personas
que tienen el mismo problema, puede ayudar.
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6. Anexo 1
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EVITE
PROCURE
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6. Anexo 1
EVITE
PROCURE
Hablar con l/ella con confianza y respeto. Plantearle la existencia de aspectos preocupantes en su modo de vida.
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ANEXO 2
PREGUNTAS MS FRECUENTES
SOBRE TRATAMIENTOS DE DROGODEPENDENCIAS
(Documento de la FAD adaptado)
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6. Anexo 2
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6. Anexo 2
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Este tipo de informacin se puede obtener en los recursos bsicos de atencin a los
ciudadanos, en los Centros de Atencin Primaria de Salud, en los Equipos de Conductas
Adictivas (antiguos CEDEX), o bien, en la Secretara Tcnica de Drogodependencias del
Servicio Extremeo de Salud, a travs del tf. gratuito de informacin sobre
drogodependencias y otras conductas adictivas 900 210 994
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6. Anexo 3
ANEXO 3
CUESTIONARIOS, INVENTARIOS, TEST.
ANEXO 3.1
APGAR FAMILIAR
APGAR FAMILIAR
N
Preguntas
Casi
Nunca
A
veces
Casi
Siempre
INTERPRETACIN
Preguntas
Adaptabilidad
Cooperacin o
participacin
Desarrollo
Afectividad
Capacidad
resolutiva
4y5
Tipo de
familia
Normofuncional
Puntos
8-10
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0-3
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ANEXO 3.2
CUESTIONARIO DE FUNCIONAMIENTO FAMILIAR (FF-SIL)
A continuacin les presentamos una serie de situaciones que pueden ocurrir o no en su
familia. Necesitamos que Ud. Clasifique, PUNTE su respuesta segn la frecuencia en
que ocurre la situacin.
Casi nunca (1)
A veces (3)
______
______
______
______
______
______
______
______
______
______
______
______
______
______
PUNTUACIN TOTAL:
______
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6. Anexo 3
BAREMO
De 70 a 57 puntos. Familias funcional
De 56 a 43 puntos. Familia moderadamente funcional
De 42 a 28 puntos. Familia disfuncional
De 27 a 14 puntos. Familia severamente disfuncional
.................... Cohesin
2 y 13 ................. Armona
5 y 11 ................... Comunicacin
7 y 12 ................. Permeabilidad
4 y 14 ................. Afectividad
3y9
.................... Roles
6 y 10
................. Adaptabilidad
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ANEXO 3.3.
CUESTIONARIO DE SATISFACCIN CONYUGAL DE LAZARUS
Lazarus, A (1985)
Responder con una puntuacin de 0 A 10. El mayor grado de acuerdo se punta con la
puntuacin cercana al 10 y un desacuerdo mayor con una puntuacin cercana a 0.
1. Estoy satisfecho/a con la cantidad de tiempo que hablamos.
2. Estoy contento/a con los amigos que compartimos.
3. Estoy satisfecho/a con nuestras relaciones sexuales.
4. Estoy de acuerdo con la cantidad de tiempo que pasamos en el
trabajo y en casa.
5. Estoy de acuerdo con la manera en que gastamos el dinero.
6. Estoy satisfecho/a con la forma de actuar como padre/madre (si no
tiene hijos, pngase un supuesto).
7. Opino que ests de mi lado.
8. Estoy satisfecho con nuestros tipo de diversiones (ej. Deportes,
vacaciones, salidas...).
9. Estoy bsicamente de acuerdo con tus puntos de vista sobre la vida
en general (valores, actitudes, religin, creencias...).
10. Estoy bsicamente contento/a con la forma en que te vinculas con t
familia.
11. Estoy generalmente contento/a con la forma en que te vinculas con
los miembros de mi familia.
12. Estoy satisfecho/a con tus hbitos en general, tus aficiones y tu
aspecto global.
Total:
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6. Anexo 3
ANEXO 3.4.
CUESTIONARIO DE CODEPENDENCIA (CDC) ROEHLING Y GAUMOND (1996)
(Adaptacin experimental al castellano de Sirvent y Martnez (2000)
para uso exclusivamente de investigacin)
INSTRUCCIONES:
A continuacin se te presentan una serie de afirmaciones sobre actitudes y
comportamientos referidos a las relaciones de pareja actuales o pasadas.
Recuerda por favor la siguientes indicaciones:
- Contesta con la mayor sinceridad posible
- No repases las contestaciones
- No dejes ninguna cuestin sin contestar
- Marca tu contestacin rodeando con un crculo la opcin que ms se ajuste a ti
de las siguiente opciones
- a) Nunca me siento de este modo
- b) Raramente me siento de este modo
- c) A veces me siento de este modo
- d) A menudo me siento de este modo
- e) Siempre me siento de este modo
(Slo puede responder con una opcin en cada pregunta)
a (nunca) b (raramente) c (a veces) d ( a menudo) e (siempre)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
32
33
34
35
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6. Anexo 3
ANEXO 3.5.
AUTO DIAGNSTICO PARA LA CODEPENDENCIA DE WWW.ADICCIONES.ORG
Este es un test para calcular la severidad del problema de codependencia.
Puede completarse a travs de Internet y obtener la correccin automtica en:
http:// www.adicciones.org/diagnostico/formularios/dx-codependencia.html
1. Usted cree y siente que es responsable por otras personas; por sus sentimientos,
pensamientos, acciones, decisiones, deseos, necesidades, bienestar o malestar, incluso
por lo que les ocurra en el futuro?
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4. Se siente aburrido, vaco y sin valor, si no existe una crisis en su vida, un problema
que resolver, o alguien a quien ayudar?
6. Usted cree y siente que alguien, o el problema de alguien est controlando su vida?
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6. Anexo 3
9. Se preocupa usted por una persona hasta el punto donde pierde sueo y no puede
relajarse y disfrutar de la vida?
10. Piensa usted acerca de otra persona y acerca de sus problemas ms de tres veces por da?
11. Est usted tan preocupado por alguien que se ha deprimido y enfermado
fsicamente?
12. Est usted muy tan preocupado por alguien que esta tomando sedantes, o esta
ingiriendo alcohol para poder manejar la ansiedad resultante?
13. Cree usted que no puede ser feliz hasta que otra persona - padre, hijo, amigo,
amante o pareja - cambie su conducta? Esta usted esperando que otra persona
cambien para poder ser usted feliz?
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14. Usted abandona su rutina abruptamente y dejas de vivir su vida, poque est muy
molesto con alguien?
15. Usted trata de controlar los eventos y a las personas, a travs de retirar el afecto,
producir sentimientos de culpa, coercionar, amenazar, dar consejos no solicitados,
ejercer manipulacin, o dominacin?
16. Se siente confundido, desamparado, algunas veces piensa que se volver loco, a
causa de la forma que se ha involucrado en la vida de otra persona?
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6. Anexo 3
20. Se siente que tiene que ponerse furioso y gritar para que lo oigan?
22. Trata de probar que usted es suficientemente bueno para oras personas, pero se
olvida de preguntarse si esas personas son suficientemente buenas para usted?
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26. Usted pide lo que necesita de manera indirecta o muchas veces no habla de eso?
28. Est tolerando conductas que usted ha dicho que nunca tolerara?
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6. Anexo 3
30. Alguien lo ha herido tan profundamente que ha estado usted pensando en hacer, y
haciendo cosas para castigar y vengarse de esa persona?
31. Esta la ira de alguien controlando sus acciones? Por ejemplo, que inviertes mucho
tiempo y energa pensando y escogiendo la conducta que ser la que menos
provocar la ira de esa persona?
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35. Ha hecho el problema de otra persona que usted se separe y se aisle de las cosas y
las personas que usted disfruta?
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6. Anexo 3
ANEXO 3.6.
CUESTIONARIO BREVE DE DEPENDENCIA EMOCIONAL
DE JORGE CASTELL BLASCO
Conteste Verdadero o Falso
1. La relacin con mi familia ha sido poco afectuosa, me han dado escasas muestras
de cario y no se han preocupado suficientemente por m cuando era pequeo.
2. En la relaciones de pareja ms importante he asumido intencionalmente un papel
sumiso, viviendo exclusivamente para la otra persona.
3. Mi vida se puede concebir sin las relaciones de pareja, porque no son un elemento
absolutamente imprescindible para mi.
4. Las personas que me gustan como pareja han resultado ser despectivas, fras y
arrogantes.
5. Mis relaciones ms importantes han sido generalmente desequilibradas, siempre he
aportado mucho ms que mi pareja.
6. Me hace falta saber siempre algo de mi pareja, necesito tener contacto con ella
continuamente porque si no me desespero.
7. Si detectara de manera prolongada falta de cario, desprecios y humillaciones
rompera mi relacin.
8. Mientras he estado en pareja he tenido el tiempo y las ganas suficientes como para
no descuidar mis amistades o mis responsabilidades.
9. Me ilusiono en exceso al principio de una relacin, muchas veces sin apenas
conocer a la otra persona.
10. He aceptado o aceptara cualquier cosa, incluso infidelidades repetidas, con tal de
no romper mi relacin.
11. He suplicado a mis antiguas parejas reanudar la relacin, aunque stas ya tuvieran
una nueva o me hubiera manifestado rotundamente su negativa a hacerlo.
12. He padecido en ocasiones problemas muy serios de ansiedad o depresin,
relacionados con el miedo a la ruptura o con ciertas actitudes de mi pareja en el
transcurso de la relacin, teniendo sntomas como gran nerviosismo, tristeza
profunda, llanto, prdida generalizada de ilusin, disminucin de peso, insomnio,
etc.
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13. Prefiero estar solo antes que mal acompaado, en lo que a relaciones de pareja se
refiere.
14. No he sufrido nunca problema alguno con la comida (atracones, vmitos
provocados, restriccin drstica y desproporcionada de la alimentacin).
15. Necesito gustar a toda costa a cualquier persona, caerles bien, de lo contrario me
preocupo y me entristezco mucho.
16. Tengo una autoestima mnimamente adecuada, creo que tengo un concepto
aceptable de m mismo y me valoro correctamente como persona. Soy digno de ser
querido por otras personas.
Correccin:
V=1
F=2
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6. Anexo 4
ANEXO 4
ENTREVISTA CLNICA PARA LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
(Castell J.)
Se relacionan una serie de preguntas que pueden ser incorporadas en la evaluacin al
familiar con sospechas de codependencia.
1. Cmo ha sido la relacin con tu familia y entorno cuando eras pequeo?
Definiras tu infancia como feliz?. Opcional: Describe a tu familia y tu relacin con
cada uno de sus miembros, aunque sea muy brevemente.
2. Cuntas relaciones de pareja has tenido incluyendo la actual?
3. Qu tipo de personas te gustan como pareja?
4. Qu papel has asumido en tus relaciones?. Por ej: Dominante, sumiso, admirador
de la pareja, necesitado de cario, aprobacin, auto-suficiente, etc.
5. Tus relaciones han sido equilibradas, ambos aportabais emocionalmente lo mismo?
6. Qu tipo de cosas has aguantado por amor o para no romper la relacin?
7. Necesitas estar siempre en compaa de tu pareja o estar en contacto con ella,
hasta el punto de resultar una molestia en ocasiones?
8. Has desatendido a tus amistades o tus responsabilidades laborales y familiares
mientras estabas en pareja, o bien las has descuidado porque solo vivas para ellas?
9. Te ilusionas o te entregas demasiado al principio de una relacin?
10. Quin ha roto las relaciones y como te has sentido tras la/s ruptura/s?
11. Has mantenido contacto con tus exparejas para impedirles reanudar la relacin?
Has buscado inmediatamente otra?
12. Cunto tiempo has estado sin pareja despus de una relacin y por qu?
13. Has tenido que recibir tratamiento por problemas de ansiedad o depresin, o has
sentido necesidad de ello?
14. Has padecido o padeces actualmente problemas con la comida o dolores en tu
cuerpo sin explicacin aparente?
15. Ests siempre pendiente de ser aceptado por la gente, de causar buena impresin?
16. Te quieres a ti mismo?
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ANEXO 5
SESIONES DE TRATAMIENTO
Se indican las sesiones y qu tipo de familiares se pueden beneficiar de cada una.
En cuanto al familiar B no colaborador no se incluye en ninguna, dado que en la
mayor parte de los casos no asiste. Si comienza a asistir se incorporar al grupo en el
que se incluya tras la valoracin.
Tipo
de Familiar*
SESIONES
Sesin 1: Concepto de adiccin/dependencia
Sesin 4: Qu es Codependencia?
D
C
D
D
Sesin 9: El puzzle
A? C
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6. Anexo 5
A? C
A? C
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Sesin 1
CONCEPTO DE ADICCIN/DEPENDENCIA
Introduccin
Existen numerosos tpicos relacionados con este concepto: como vicio, como
comportamiento voluntario o totalmente controlado por la persona (eso se hace
porque quiere). Se considera absolutamente necesario para su tratamiento el
comprender que se trata de un problema de salud (trastorno, sndrome, enfermedad...)
Objetivos
Entender la adiccin como un trastorno, no un vicio.
Diferenciar entre el uso moderado/responsable de las sustancias o el juego y el
uso patolgico o problemtico.
Comprender que la persona con problemas adictivos requiere asistencia
teraputica (Mdica, psicolgica y social).
Actividad
Se efecta una exposicin sobre la conducta adictiva y el proceso de adiccin o
dependencia, definiendo con sencillez:
USO/ABUSO/DEPENDENCIA.
TOLERANCIA.
SNDROME DE ABSTINENCIA.
RECADA.
A continuacin se exponen cuestiones sobre todo ello:
Consideris que se trata de un trastorno?
En qu momento encendisteis que no se trata de una conducta voluntaria?
Sesin 2
COLABORACIN TERAPUTICA VS. ANTI-TERAPUTICA
Introduccin
Como refiere M. Beattie, RESCATAR consiste en hacer cosas por los dems que son
perfectamente capaces de hacer por s mismos y que probablemente deberan estar
haciendo.
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6. Anexo 5
Y S. Egleston: rescatamos cada vez que nos hacemos cargo de las responsabilidades
de otro ser humano, de los pensamientos, los sentimientos, las decisiones, la conducta,
el crecimiento, el bienestar, los problemas o el destino de otra persona.
Objetivos
Romper el Patrn de conductas reiterativo de los codependientes y eliminar el
Proceso triangular de Rescatador-perseguidor-vctima.
Modificar la Dinmica interactiva entre adicto y codependiente.
Actividad
1. Explicacin del proceso triangular. Tringulo dramtico de Stephen B. Karpman.
Este es el proceso en que se ve inmerso el codependiente en su intencin de
curar al adicto: En perodo de consumo/juego activo, se dedicar a
perseguirle/controlarle, despus intentar rescatarle, para terminar en actitud de
victimizacin, con una queja continua por la vida que lleva a su lado.
Perseguidor
Rescatador
Vctima
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Sesin 3
PROCESOS DE FACILITACIN
Introduccin
El familiar con su actitud y comportamiento puede facilitar que se mantenga la
conducta adictiva. Se exponen distintas formas con las que el familiar puede facilitar la
adiccin, consciente o inconscientemente.
Objetivos
Proporcionar el insight para que el familiar detecte si su comportamiento puede
facilitar la adiccin
Dotar de herramientas para que el familiar inicie su cambio actitudinal
Actividad
Exposicin verbal de contenidos relacionados con la facilitacin del
mantenimiento de la adiccin:
- Sobreproteccin: Cualquier intento de cubrir, salvar y proteger al adicto para
que no experimente el impacto completo de las consecuencias negativas que el
uso de drogas produce en la vida del adicto
- Intentos de control: Se refiere a la compulsin por controlar la vida del adicto
(la conducta adictiva, y sus conductas, pensamientos y sentimientos), autoimponindose a s mismo metas irrazonables que terminan produciendo ms
ira, confusin y desesperanza.
- Asumir las responsabilidades del adicto: con la justificacin de evitar una crisis
o un incremento del malestar, suelen asumir las responsabilidades que el adicto
deja de cumplir (en cuanto a su tto, a su familia, su trabajo)
- Racionalizacin y Adaptacin: Al racionalizar en el sentido de justificar su
adiccin, el familiar refuerza el sistema de negacin propio del adicto, con lo
que dificulta su toma de conciencia de la gravedad de su problema adictivo. Lo
cual llega a producir un ambiente familiar donde se normaliza los
comportamientos de la adiccin y la familia se adapta a la enfermedad.
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6. Anexo 5
Sesin 4
QUE ES CODEPENDENCIA?
Introduccin
Se pretende explicar que es la codependencia. Para ello se describen una serie de
sntomas, comportamientos, cogniciones, etc, que comnmente presentan los
codependientes y se dan orientaciones para la reflexin.
Objetivos
Comprensin del trmino.
Reconocimiento sntomas y reflexin sobre el propio comportamiento, actitud y
forma de relacionarse (auto-identificacin).
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Actividad
Se describe el tpico comportamiento codependiente, as como sus actitudes y
sentimientos caractersticos:
- Conducta regida por el locus de control externo, creen que sus acciones y
pensamientos derivan de lo que hace su familiar adicto, exclusivamente.
- Hipe responsabilidad, considera que nadie har las cosas como ell@s mismas y
asumen compromisos que van ms all de sus lmites. Asumen las
responsabilidades del adicto y de otras personas.
- Sentimientos de culpabilidad, hasta llegar a sentirse causantes del problema
adictivo.
- Ubicacin del adicto y su problema en el eje central de su vida personal,
llegando a renunciar a la misma. sta depende de l y su adiccin.
- Bsqueda de aceptacin de los dems, necesidad de aprobacin.
- Sobreproteccin, en su afn de proteccin y cuidado del adicto, llegan a
justificar sus acciones, culpabilizar a otras personas o circunstancias, tratarle
como una persona incapaz.
- Manipulacin, a veces es la nica forma de conseguir que se haga algo por el
adicto: mienten, ocultan informacin o la tergiversan, para lograr sus
propsitos.
- Victimizacin: se consideran l@s nicas perjudicadas por los problemas que le
ha acarreado la relacin con el adicto, consideran que son l@s que ms sufren
y a l@s que se les ha hecho ms dao. Unido a la sensacin de inestabilidad de
la situacin y falta de responsabilidad en la dinmica de relacin interpersonal
establecida entre ambos.
- Alta tolerancia al abuso recibido, muchas personas han sido humilladas,
maltratadas, engaadas (todo lo perdonan).
- Preocupacin y dependencia excesiva del adicto, solamente se sienten bien si
creen tener al adicto bajo control.
- Temor excesivo al abandono y al rechazo, y por evitar estos sentimientos estn
dispuest@s a hacer cosas ms all de sus lmites.
- Inseguridad y falta de confianza en s mismas.
- Rigidez, dificultad para aceptar cambios, cualquier modificacin en su rutina
psicolgica crea en esta personas un conflicto generndole sentimientos de
intranquilidad y depresin.
- Dficit de asertividad, incapacidad para defender los propios derechos y
expresar sus opiniones y deseos.
- Comportamiento salvador-rescatador, se consideran que son l@s nicas que
pueden sacar al adicto del problema en que se halla.
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6. Anexo 5
Sesin 5
FICHA DE DEFINICIONES RECPROCAS
(ADICTO-CODEPENDIENTE)
Introduccin
En la presente sesin se intenta profundizar en el concepto de codependencia,
como forma de dar una explicacin del malestar que la mayora de las participantes en
el grupo de terapia manifiestan. Dado que con frecuencia resulta incomprensible su
estilo de conducta habitual para las personas que la rodean y llegan a sentirse perdidas
en la bsqueda de una explicacin coherente sobre su estado y su accin.
Objetivo
Facilitar la visin de la Codependencia desde distintos prismas
Actividad
Se leen las caractersticas definitorias que expresan habitualmente las
codependientes de los adictos, tanto en entrevista individual con el
terapeuta como en el grupo:
1. Se comporta irresponsablemente. No se ocupa de sus responsabilidades
familiares, sociales, laborales
2. Sin m se perdera. Si yo no estuviera a su lado su situacin empeorara,
porque no sabe cuidar de s mismo.
3. Es muy buena persona, pero cuando bebe/ consume/juega se convierte en lo peor.
4. Tengo que cuidarle como si fuera mi hijo. Debo estar permanentemente
pendiente de l.
5. Miente muchsimo, no puedes fiarte de l.
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Y, por otro lado, se leen como definen los adictos a los codependientes:
1. Se creen responsables de todos los problemas de los dems.
2. Dan consejos que nadie les pide.
3. Se creen saber hacer las cosas mejor que nadie.
4. Quieren adivinar las necesidades y los sentimientos de los dems.
5. Se hacen las vctimas cuando no se les hace caso.
6. No actan con sinceridad (hipocresa): En muchas ocasiones dicen no, cuando
desearan decir no.
7. Se comportan como sombras, controlando, presionando y manipulando.
8. Cuando todo est tranquilo ellas se ponen nerviosas.
9. No dicen nunca lo que necesitan, quieren que se les adivine el pensamiento, si
no lo haces se entristecen o enfadan.
10. Me hace responsable de su propio bienestar.
11. Se exige mucho y me exige a mi.
Cuestiones para la reflexin.
- Qu opinis sobre estas definiciones?
- Consideris acertadas algunas de estas afirmaciones?
- Las que respectan a vosotr@s, las creis acertadas? os sents identificad@s
con algunas de ellas?
Sesin 6
QUE HAGO YO AQU?
Necesito yo ayuda o solamente el adicto que me preocupa?
Introduccin
La mayora de personas que se encuentran en el grupo de terapia han llegado all
sin proponrselo; es decir, asistieron al centro demandando ayuda/tratamiento para el
familiar con problemas adictivos, no para s
Objetivos
Promover la auto-evaluacin del estado personal y sustituir la sobre-atencin
hacia el paciente, por una auto-atencin
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6. Anexo 5
Actividad
Puestas en pie a un lado de la sala de terapia, se pide que se desplacen hacia el lado
opuesto aquellas personas que consideren que estn ah por s mismas (para s) y que se
queden en donde estn aquellas que crean que estn por el adicto (para intentar
ayudarle).
Adems se pide que cualquiera de las que se ha movido exprese en voz alta , al
tiempo que camina, por qu ha cambiado al otro lado, y como se ha producido esa
modificacin. Tambin referir las consecuencias que ello ha producido en s misma y en
el entorno familiar.
A partir de ah, se produce una discusin sobre el tema y sugerencias sobre lo que
sirve para centrarse en s mismas.
Sesin 7
TCNICA RETROSPECTIVA
Introduccin
En la persona codependiente es caracterstico el vivir por y para los dems, toda su
vida gira en torno al adicto y su problema, (hipe responsabilidad, locus de control
externo, sobreproteccin), en un continuo esfuerzo por adaptarse a los dems (en
busca de su aprobacin) y especialmente al adicto. De este modo, no le resta tiempo (ni
energas) para pensarse, concretar cmo es, cuales son sus rasgos de carcter, en que
momento empez este tipo de actitud codependiente.
Objetivos
Conocerse, auto-definirse, valorar sus rasgos y actos positivos e ir plantendose el
cambio de lo que no le agrada, la definicin de sus propias necesidades, sus propios
lmites personales
Actividad
Se plantean una serie de cuestiones sobre su pasado y su propia biografa y se da un
amplio espacio para el recuerdo y la rememoracin de acontecimientos.
Como eras de ni@, y de adolescente?
Qu conservas y que has cambiado?
Qu te gustara conservar/recuperar?
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Sesin 8
FORMACIN DE LA AUTO-ESTIMA Y LA FORMA DE RELACIONARSE
Introduccin
La auto-estima (amor hacia uno mismo) se crea, sintindose amado especialmente
en las etapas iniciales de la vida. A partir del vnculo de apego que se establece con los
adultos de apego (o cuidadores principales), as como la forma de relacionarse entre
ellos, aprende a relacionarse consigo mismo e interpersonalmente
Objetivos
Analizar y entender por qu tienen baja auto-estima y de donde proviene su estilo
de relacin interpersonal
Actividades
Se inicia la sesin con una explicacin sencilla sobre la forma en que las relaciones
con los adultos de apego determinan el comportamiento interpersonal adulto, as como
la influencia del aprendizaje observacional de la dinmica interactiva de los adultos.
Si el nio o adolescente siente.
Se facilitan cuestiones que les haga reflexionar sobre ellas mismas y su biografa
personal:
- Como te relacionabas con tus adultos de apego? cmo te hacan sentir?
- Crees que tenias satisfechas sus necesidades bsicas emocionales?
- Qu haces con tus hijos que no hacan contigo?
- Crees que te ponan etiquetas?
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6. Anexo 5
Sesin 9
EL PUZZLE
Introduccin
La idea, es que la vida personal de cualquier individuo est compuesta por
numerosas facetas, que equivalen a las piezas de un puzzle y que, como consecuencia
de un proceso adictivo, se hallan alteradas (no solo del adicto sino tambin de quien se
encuentra en estrecha relacin con l).
(Adaptacin de sesin de grupo de Villarino, A, no publicada.)
Objetivos
Auto-valoracin personal, dedicando el tiempo necesario para la reflexin.
Establecimiento de metas para reestructuracin del puzzle.
Actividad
Se dibuja un puzzle como el siguiente y se plantean cuestiones sencillas sobre una,
o varias piezas que han podido ser alteradas por el proceso adictivo, para ayudar a la
reflexin y a los comentarios en grupo.
O
Orgnico
F
Familiar
E
Econmico
Se
Sentimiento de culpa
Conducta
adictiva
Sc
Social
Sx
Sexual
A-C
Auto-control
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L
Laboral
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Sesin 10
EL CUENTO DE LA CEBOLLA
Introduccin
Habitualmente la persona que convive con un adicto, aprende a ocultar situaciones,
disimular e incluso mentir, en un intento de proyectar una buena imagen de l, de s
misma, de la relacin Normalmente les cuesta definirse y concretar cmo son en
esencia
Objetivos
Auto-observacin, auto-anlisis sobre quin es y cmo se comporta.
Centrarse en s mismo, eliminando la sobre-atencin del adicto
Actividad
Se inicia la sesin con la narracin del cuento.
Haba una vez un huerto lleno de hortalizas y rboles frutales. Daba gusto
sentarse a la sombra de los rboles a contemplar aquel paisaje y escuchar el canto de
los pjaros. Pero un buen da, empezaron a nacer unas cebollas especiales. Cada una
tena un color diferente: rojo, amarillo, naranja, morado
Los colores eran deslumbrantes. Despus de falsas investigaciones, result que
cada cebolla tena dentro, en el mismsimo corazn (porque tambin las cebollas
tienen su corazn) una piedra preciosa. Esa tena un topacio, la otra un rub, la de
ms all una esmeralda
Pero por alguna incomprensible razn se empez a decir que aquello era
peligroso, inadecuado y hasta vergonzoso. Total, que las bellsimas cebollas tuvieron
que empezar a esconder su piedra preciosa con capas, cada vez ms oscuras y feas,
para disimular como eran por dentro. Hasta que empezaron a convertirse en cebollas
de lo ms vulgar.
Pas entonces por all un sabio, que gustaba de sentarse a la sombra del huerto y
que saba tanto que entenda hasta el lenguaje de las cebollas y empez a
preguntarles:
Por qu no eres como eres por dentro?
Y ellas le iban respondiendo:
Me obligaron a ser as
Me fueron poniendo capas incluso yo me las puse para que no dijeran
Algunas cebollas tenan hasta diez capas y ya casi ni se acordaban por qu se
pusieron las primeras. Y al final el sabio se ech a llorar.
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6. Anexo 5
Cuando la gente lo vio llorando, pens que llorar antes las cebollas era propio de
las personas inteligentes. Por eso todo el mundo sigue llorando cuando una cebolla
nos abre su corazn. Y as ser hasta el fin del mundo.
Sesin 11
ISLA DESIERTA
Introduccin
Se trata de centrarse en s misma, tomarse un tiempo para pensar en s misma,
auto-explorarse y aprender a auto-definirse: las propias necesidades y deseos.
Objetivo
Aprender a desplazar el centro de atencin puesto en los dems hacia uno mismo.
Actividad
Se plantean una serie de cuestiones para debatirlas:
Con quien te iras a un isla desierta?
Qu objetos te llevaras? Por qu?
Con quien no iras jams?
Cunto tiempo te quedaras?
Qu te gustara encontrar all?
Qu motivos te haran irte?
Por qu, o en que momentos te iras?
Qu echaras de menos?
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Sesin 12
FRASES AUTO-DEFINITORIAS
Introduccin
Se facilitan una serie de frases incompletas para que las completen, con brevedad y
con la mayor espontaneidad posible. Posteriormente, se realiza una puesta en comn
para promover una mayor profundizacin y cuestionamiento de lo respondido.
Objetivo
Ayudar a definirse como persona.
Actividad
Completar la siguientes frases:
Mi mayor felicidad es ..................................................................................................................
.........................................................................................................................................................
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6. Anexo 5
Cuando veo las injusticias y la miseria que padecen tantas personas .............................
.........................................................................................................................................................
Sesin 13
DINMICA DEL BAZAR MGICO
Introduccin
Habitualmente en su vida cotidiana no disponen de tiempo y/o condiciones para
centrarse en s misma. Se trata, con esta sesin, de promover la reflexin sobre s
mismas, analizar y concretar cmo son y que hacen para definir qu le impide
encontrarse mejor (lo que les falta o lo que les sobra).
Objetivos
Profundizar en su auto-conocimiento.
Introducir la idea de modificacin actitudinal y comportamental.
Actividad
Se relata la siguiente situacin: Vais a imaginar que habis llegado a un bazar mgico
en el que no se puede comprar ni vender nada, pero si pueden efectuarse trueques.
Podis dejar tres cosas (caractersticas personales, circunstancias, ideas..) que
queris dejar atrs, deshaceros de ellas.
Y podis coger otras tres que necesitis para lograr vuestros objetivos y deseos, para
haceros sentir bien.
* Se trata de que compartan en voz alta lo que cada una coge y deja, sus motivaciones, intereses
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Sesin 14
MI ENTORNO INTERPERSONAL
Introduccin
La forma de relacionarse con el entorno del codependiente es peculiar: se siente
responsable de los dems, no solo con el adicto; se siente atrado/a por personas con
problemas, que hace suyos (de su responsabilidad) con una necesidad imperiosa de
agradar (necesidad de aprobacin). Ello no favorece ni la favorable evolucin del adicto
ni la suya propia.
Objetivos
Tomar conciencia del estilo de interaccin interpersonal y del mantenimiento de
relaciones interpersonales desequilibradas.
Reestructuracin de las pautas de interaccin.
Actividad
Se trata de explicar en que consiste una relacin equilibrada, en la que no se
trasgreden los lmites y el espacio personal. Que comporta un equilibrio entre el dar y el
recibir, con posiciones ms igualitarias entre los miembros de la misma. Que, a la larga,
no son satisfactorias aquellas relaciones que se basan en resolver los problemas y
necesidades de los dems.
Cuestiones para reflexionar sobre el propio entorno interpersonal:
- Personas con las que ms me relaciono
- Cmo me relaciono? Pautas reiterativas de interaccin
- Son mis relaciones equilibradas? Doy igual que recibo?
Sesin 15
EL DESAPEGO
Introduccin
La actitud de APEGO se basa en el exceso de preocupacin por los problemas de
otra persona, por su recuperacin, obsesin por el control de su vida y la necesidad de
acceso continuo.
El DESAPEGO no se refiere a un alejamiento fro y hostil de la persona, ni a una
aceptacin resignada de sus problemas, ni tampoco a cortar de forma tajante la relacin
que se mantiene con la misma.
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6. Anexo 5
Objetivos
Que el familiar sea consciente y ponga en prctica estrategias para conseguir
cierto grado de desapego del adicto.
Actividad
Exposicin Terica.
El Desapego significa apartarse de la persona (adicto) y de sus problemas,
dejndole libre para:
-
Sesin 16
LOS LMITES INTERPERSONALES
Introduccin
Los lmites se refieren a la distancia emocional interpersonal, al respeto del espacio
personal del otro y la defensa del propio. Algo muy costoso en las personas
codependientes que suelen relacionarse inmiscuyndose en la vida de los otros en su
afn y deseo de ayuda, y permitiendo la invasin del propio espacio personal.
Objetivos
Aprender a no invadir los lmites personales ni permitir que invadan los propios.
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Actividad
Explicacin sobre los lmites personales: fsicos (decidir en cada momento, sobre el
uso de mi cuerpo, espacio, objetos... ), mentales y emocionales (no permitir me
impongan las ideas, como debo actuar, que yo cambie de opinin, que los dems
cambien mi estado de nimo...), sexuales (mantener relaciones sexuales cuando me
apetezca y con quien me apetezca, basadas en el afecto y el respeto..)
Cuestiones para promover la reflexin y el cambio de actitud:
- En qu momentos has sentido que no tenas lmites?
- Qu tipo de lmites te resulta ms fcil y ms difcil de establecer y mantener?
- Cuales de ellos te gustara aprender a mantener?
Sesin 17
ASERTIVIDAD I
Introduccin
La necesidad de adquirir una conducta asertiva es evidente en cualquier persona,
pero en la codependiente, cuyo hbito es el no defender su posicin, por agradar al
otro, o silenciar sus emociones, para explotar cuando se encuentra desbordada, se
hace imprescindible.
Objetivos
Aprendizaje de qu es Asertividad.
Actividad
Explicacin sobre la conducta asertiva, los tres tpicos estilos de conducta y los
derechos asertivos: Bsicamente conducta asertiva consiste en expresar los
pensamientos y emociones, as como la defensa de los propios derechos (no permitir
que invadan tus derechos, sin invadir los ajenos).
Los tres estilos bsicos de conducta interpersonal son:
Estilo agresivo: caracterizado por actitudes que pueden no respetar los derechos
ajenos (pelea, acusacin, amenaza), no se tienen en cuenta sus sentimientos. La
ventaja de ste es que nadie pisa los derechos de esta persona pero tampoco
desean tenerla cerca.
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6. Anexo 5
Estilo pasivo: Es el de las personas que permite que los dems las pisen, cuando
no defiende sus intereses y cuando hace todo lo que dicen sin importar lo que
piense o sienta al respecto. La ventaja es que raramente recibe un rechazo directo
por parte de los dems, la desventaja es que los dems se aprovechan de uno y se
acaba por acumular una pesada carga de resentimiento e irritacin.
Estilo Asertivo: Las personas con este estilo defienden sus propios intereses,
expresan sus opiniones libremente y no permite que los dems se aprovechen de
ellas. Al mismo tiempo, son consideradas con la forma de pensar y de sentir de
los dems.
Cuestiones para la reflexin y motivacin para el cambio:
-
Sesin 18
ASERTIVIDAD II
Introduccin
Se contina con la psicoeducacin sobre el concepto.
Objetivos
Conocer y reflexionar sobre los derechos Asertivos.
Actividad
Explicacin sobre la persona asertiva:
a) Sabe decir no, o mostrar su postura ante algo.
- Manifiesta su propia postura ante un tema, peticin demanda.
- Expresa un razonamiento para explicar/justificar su postura, sentimientos o
peticin.
- Expresa comprensin hacia las posturas, sentimientos o demandas del otro.
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6. Anexo 5
Cuestiones:
- Cul consideris ms complicado de defender?
- Cmo se os ocurre que podra defender y mantener?
- Qu tendrais que hacer, cambiar... para poder efectuar esta defensa?
Sesin 19
ASERTIVIDAD III. APRENDO A COMUNICARME
Introduccin
Continuacin con el tema de la conducta asertiva.
Objetivo
Aprendizaje de la actuacin asertiva.
Actividad
Instrucciones/recomendaciones para llevar a cabo un comportamiento asertivo:
1) Concretar que es lo que te hace sentir mal. Cual es la situacin a cambiar.
2) Elegir el momento adecuado para llevar a cabo la conversacin. Tambin el
lugar y el ambiente.
3) Utilizar mensajes-yo:
a) Describir el comportamiento o situacin objetivamente
b) Expresar el sentimiento/emociones que ello te provoca
c) Describir las consecuencias o efectos que eso tiene sobre ti, de forma concreta.
d) A veces, adems se puede aadir una peticin de cambio de conducta o de
ejecucin de una nueva
Adems se exponen otras tcnicas, seguidas de ejemplos
a. Disco roto
Consiste en repetir el propio punto de vista con tranquilidad, sin dejarse ganar
por aspectos irrelevantes.
b. Banco de niebla
Se trata de hacer ver que se est claudicando (cediendo el terreno) sin hacerlo
realmente, mostrndose de acuerdo con el argumento de la otra persona, sin
cambiar de postura.
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c. Aplazamiento asertivo
Aplace la respuesta a la afirmacin que intenta desafiarle hasta que se sienta
tranquilo y capaz de responder a ella apropiadamente.
d. Irona asertiva
Se trata de responder positivamente a la crtica hostil (con una sonrisa o un
gracias).
e. Procesar el cambio
Desplazar el foco de la discusin hacia el anlisis de lo que ocurre entre su
interlocutor y usted, dejando aparte el tema de la misma (Ej: Nos estamos
saliendo de la cuestin. Me parece que ests enfadado).
f. Ignorar
Obviar la razn por la que su interlocutor parece estar enfadado y aplace la
discusin hasta que ste se haya calmado.
g. Acuerdo asertivo
Responder a la crtica admitiendo que ha cometido un error, pero separndolo
del hecho de ser una buena o mala persona.
h. Pregunta asertiva
Consiste en incitar a la crtica para obtener informacin que podr usar en su
argumentacin (Ej: Entiendo que te molestases en la reunin, pero qu te sent
realmente mal?
Animar a poner ejemplos personales de su vida cotidiana, para intentar darles
forma asertiva en la sesin.
Sesin 20
MIS RESPONSABILIDADES CONMIGO MISMO,
MIS RESPONSABILIDADES CON LOS DEMAS
Introduccin
A pesar de que, en apariencia, la mayora de personas codependientes aparentan ser
excesivamente responsables, en realidad no es as, puesto que la mayor responsabilidad
de la persona que cuidar de s misma, algo que suele olvidar con excesiva frecuencia,
por ocuparse de las responsabilidades de otros (especialmente del irresponsable del
que se hace cargo).
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6. Anexo 5
Objetivos
Eliminar el hbito de responsabilizarse de los dems para volcarse en s misma.
Actividad
Explicacin sobre la necesidad de que cada persona se responsabilice de s misma,
de cubrir sus propias necesidades, de cambiar aquello que desee cambiar. Basado en la
idea de que no puede ayudar a quien no quiere y que el responsabilizarse de los otros
resta energas para dedicrselas a s misma.
Cuestiones:
-
Te consideras responsable?
Crees que te responsabilizas igual de los dems que de ti?
Crees que asumes responsabilidades que en realidad no te corresponden
Qu ventajas obtienes?
Qu sucedera si dejas de responsabilizarte de lo que no te compete?
Sesin 21
AUTO-ESTIMA Y AUTO-CONCEPTO
Introduccin
Puesto que la afectacin a nivel de auto-estima en la codependencia es evidente,
ser necesario dedicar algunas sesiones monogrficas o, incluso, entenderlo como un
tema a tratar de forma transversal a lo largo de diferentes sesiones; es decir, introducir
alguna dinmica breve para el refuerzo de la auto-estima en sesiones en que se abordan
otros aspectos.
Objetivos
Conocer que es auto-estima y auto-concepto
Consecucin de un nivel adecuado de respeto y aprecio a s mismas
Actividad
Iniciar la sesin con preguntas acerca de qu entienden por auto-estima a modo
de brainstorming. Si creen que es algo que puede aprenderse o por el contrario es
innato e inmodificable, si consideran que depende de circunstancias externas o de la
propia persona.
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Explicacin sobre:
- Auto-concepto: Conocimiento sobre nosotros mismos, sobre quien soy yo.
Cuales son mis cualidades y defectos, mis habilidades, mis rasgos de carcter y
mis esquemas bsicos. Es la idea racional que tenemos de nosotros mismos.
- Auto-estima: Valoracin que nos hacemos de nosotros mismos y se basa en los
pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que hemos ido
recopilando a lo largo de la vida, as como en la medida en que vamos logrando
nuestras metas, nuestros ideales.
Se caracteriza por ser autnoma, si depende de los dems, ser baja, tambin si
depende de logros materiales, del aspecto
* No tienen por qu estar alterados ambos a la vez.
Adems es la capacidad de amarse a s mismo sin condiciones, por encima de
caractersticas, circunstancias y logros. El camino ms recto para llegar al desamor es
pretender acercarse a la perfeccin, ya que es un concepto subjetivo y exterior.
Cuestiones para la reflexin y discusin grupal:
- Enumerar facultades, habilidades, caractersticas y cualidades peculiares
vuestras.
- Qu concepto tenis de vosotr@s mism@s?
- Tenis igual auto-concepto que auto-estima?
Sesin 22
AUTO-ESTIMA
Introduccin
Contina el trabajo con la auto-valoracin
Objetivos
Consecucin de un nivel adecuado de respeto y aprecio a s mismas
Adquisicin de habilidades para incrementar la A-E
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6. Anexo 5
Actividad
Distincin entre:
Persona con buena auto-estima:
a) Se respeta a s misma.
b) Acepta sus cualidades y defectos como parte de su unicidad como ser
humano.
c) No cae en comparaciones vejatorias.
d) Se siente segura.
e) Es tolerante consigo misma y con los dems.
La persona con baja auto-estima, presenta:
- Una relacin negativa consigo mismo. No reconoce sus cualidades.
- Desatencin de sus intereses.
- Falta de cario hacia s mismo.
- Auto-desprecio manifiesto. Suele recurrir a la auto-crtica.
- Estado de nimo bsico. Tristeza, insatisfaccin, ansia de la pareja por
sensacin de desvalimiento emocional personal, nerviosismo continuo
- Insiste en buscar fuera de si la fuente de sentimientos positivos, sin embargo,
no obtiene lo que desea porque realmente no sabe lo que significa ser querido.
- Suele responder a los halagos con mecanismos de autodefensa: Suspicacia,
Desviacin, Justificacin, Incredulidad, Desvirtualizacin.
Recomendaciones:
A. Acabar con la auto-crtica:
1. Detectar los pensamientos auto-degradantes que, por ser automticos, son
difciles de identificar, por lo que se puede seguir el proceso de
pensamiento-emocin. Cuando tenga un sentimiento negativo: Puede
preguntarse: Cundo empec a sentirme as? Y Qu estaba pensando en
ese momento?
2. Asociar cada auto-crtica con su correspondiente pensamiento
distorsionado, as puede comprobarse que son irracionales, producto de una
interpretacin distorsionada
3. Racionalizar los pensamientos de auto-crtica, reemplazndolos por otros
objetivos y realistas
Ello puede hacerse mediante la tcnica de la triple columna.
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6. Anexo 5
AMABLE
ACTIVA
BUENA HIJA
SINCERA
COMPETENTE
DIVERTIDA
BUENA AMIGA
FUERTE
CONSTANTE
SE ESCUCHAR
B. COMPAERA
INTELIGENTE
Se discute en grupo las dificultades que han podido encontrar para auto-definirse,
relacionado con el auto-concepto y, ms indirectamente, con la AE.
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Sesin 23
LAS EMOCIONES
Introduccin
Habitualmente se aprecia una fuerte tendencia a ocultar/inhibir las emociones,
especialmente las negativas (por problemas de asertividad, por la necesidad de
aprobacin, por pensar ms en los dems...) y ms an las que emergen en el seno de
una relacin con una persona adicta. Ello conlleva un profundo malestar y hasta un
dficit en la definicin/concrecin del sentimiento que tal situacin, conducta o
experiencia provoca.
Por todo, es necesario abordar su mundo emocional.
Objetivos
Conocer que son las emociones.
Iniciar la deteccin y definicin de las propias.
Concienciacin sobre la necesidad de su expresin como medio de autoregulacin emocional y bienestar personal.
Actividad
Explicacin del concepto con introduccin de ejemplos y cuestiones que promuevan
la reflexin, expresin de dudas y dificultades para la identificacin y expresin de los
propios sentimientos.
Explicacin:
Las emociones son respuestas que tienen relacin con los pensamientos,
sentimientos y experiencias. Hay aspectos de las emociones que son fcilmente
observables: Acciones (postura corporal, expresin facial), Reacciones fisiolgicas
(sudar, ruborizarse) y los comentarios de los dems (te quiero, te odio). Otras
reacciones no son tan observables (latidos del corazn). Todos estos aspectos pueden
orientar a los dems y a nosotros mismos sobre lo que estamos sintiendo.
Todo lo anterior repercute en el propio comportamiento y en las relaciones
interpersonales que se mantienen.
En cuanto a la expresin emocional hay que recordar que existen momentos en los
que es importante decir a los dems lo que se siente. Si te sientes mal y no lo expresas,
el dolor se va acumulando y puedes terminar dicindolo de una forma brusca y/o
daina.
Qu pensis de todo esto?
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6. Anexo 5
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seguramente te des tiempo a reflexionar e impedir actuar arrastrado por tus impulsos,
obteniendo mayor margen de actuacin, observando la situacin desde otra
perspectiva.
Sesin 24
FICHA DEL AMOR
(Del libro Mujeres maltratadas por su pareja)
Introduccin
Una de las definiciones de amor abarca el conjunto de sentimientos positivos hacia
otra persona. Pero puede darse el caso de que esos sentimientos no sean compartidos
por los dos miembros de la pareja, encontrndose la persona ante un amor no
correspondido. Se presenta lo que sera una relacin de amor equilibrada y constructiva
para los dos miembros.
Objetivo
Facilitar al familiar estrategias para que pueda evaluar la relacin amorosa.
Actividad
Exposicin terica. Para que una relacin de pareja funcione es aconsejable que
existan, al menos los siguientes componentes:
- LEALTAD.
- COMPROMISO.
- INTIMIDAD.
- ESPACIO COMUN y ESPACIO INDIVIDUAL (respetado por el otro, fomentando
as su crecimiento personal).
- APOYO MUTUO.
- COMUNICACIN.
- RELACIONES AFECTIVO-SEXUALES.
La persona involucrada en una relacin de pareja debe percibir que son muchos y
mejores los buenos momentos que se producen en su relacin que los malos. Que su
relacin le hace crecer como persona, no limitarla, reducirla.
Por tanto, si deseamos tener una buena relacin de pareja es aconsejable que:
- Que no exista una relacin de poder sino de igualdad.
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6. Anexo 5
- Que la otra persona no nos invada nuestro espacio personal, respetando aquellas
cosa que me gustan y favoreciendo mi crecimiento.
- Que los beneficios son ms y mayores que los inconvenientes.
- Que exista escucha activa.
- Que no sea un amor enfermizo (celos, sumisin, necesidad, dependencia) sino
correpondido.
- Que se comparta tanto lo bueno como lo malo.
Cuestiones para debatir:
- Qu opinin tienes sobre esto?
- Qu elementos consideras ms importantes/necesarios?
- Cmo es tu relacin?
Sesin 25
FICHA DE LA SOLEDAD
(Del libro Mujeres maltratadas por su pareja)
Introduccin
Se introduce el tema de la Soledad. Se plantea el tema en cuanto a sus aspectos
positivos y negativos. Se pretende promover que lleguen a las conclusiones que se
plantean al final de la sesin (o se lee para todas) de forma inductiva.
Objetivo
Promover reflexin sobre la soledad y destacar los aspectos positivos de la misma.
Actividad
Se plantean una serie de preguntas:
- Qu es la soledad?
- Significa lo mismo estar que sentirse sol@?
- Qu ventajas creen que tiene el estar sol@?
- Puedes enumerar varias actividades que puedes realizar sol@ y que no has
hecho hasta ahora?
Exposicin Terica: Hay dos tipos de soledad: la emocional y la social.
- Es lo mismo estar que sentirse sol@? No; estar sola significa no tener a nadie
con quien hacer las cosas, con quien comunicarse o, simplemente, con quien
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6. Anexo 5
Sesin 26
EL AUTO-CONTROL
Introduccin
En muchas ocasiones, sobre todo en aquellas generadoras de tensin emocional y
estrs, las personas perdemos la capacidad de controlar nuestras propias conductas y,
movidos por las emociones, reaccionamos de forma poco racional o tan rpida o
mecnicamente, por el hbito adquirido de una dinmica interactiva disfuncional, que
nos sentimos sin auto-control.
Las personas tienen la capacidad de auto-controlar sus conductas y pensamientos
aunque sta est mediatizada por la situacin personal y las experiencias que emergen
en su vida cotidiana.
Objetivo
Mejorar el autocontrol personal
Actividad
Se define el Auto-control como la capacidad de controlar y modular los propios
comportamientos, actitudes y conductas. A lo largo del proceso de adiccin, suele
producirse un deterioro en sta, por ello es necesario analizarse y emprender las
acciones necesarias para recobrarla.
Cuestiones para promover la discusin grupal:
- En vuestras vidas cotidianas existen situaciones que os hagan sentir sin el
suficiente auto-control?
- Existen personas que facilitan la prdida de vuestro auto-control emocional?
- Os resulta sencillo recuperarlo, mantenerlo?
Recomendaciones que pueden servir:
- Intenta no reaccionar, es decir, actuar de forma impulsiva, sin reflexin.
- Dte un tiempo para responder.
- Intenta no engancharte en los juegos de poder.
- No es necesario tomar todos los hechos y personas como parte de tu propia
responsabilidad.
- No intentes controlar algo que no puedes. La vida misma.
- Intenta no adoptar el rol de vctima: s consciente de que eres libre y sabes
tomar decisiones.
- Pon lmites interpersonales y mantenlos.
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Sesin 27
MECANISMOS DE DEFENSA
Introduccin
La intervencin por el mundo cognitivo de la persona codependiente debe incluir la
compresin de los mecanismos de defensa y su comprensin sobre el escaso beneficio
emocional que, a largo plazo, su uso reporta.
Objetivos
Explorar la existencia de mecanismos de defensa.
Eliminacin de los M.D. mediante el control activo y consciente de los M.D.
Actividad
Primero se expone una breve exposicin sobre lo que son los M.D.: como procesos
inconscientes que lleva a la persona a actuar de forma que se huya o evite el
sufrimiento (minimizar las consecuencias de un evento tan intensamente negativo que
le impide su funcionamiento vital normal).
Algunos de ellos es frecuente encontrarlos en personas que conviven con un adicto:
Negacin: Ignorar aspectos evidentes de la realidad, puesto que reconocerlo
conlleva malestar y sufrimiento (Ej: Que realmente exista un problema adictivo,
que me responsabilizo ms de lo que corresponde, que me entrego demasiado
negndome a mi misma..)
Proyeccin: Atribuir la causa de los problemas a los dems (Ej: la culpa de que yo
no me sienta bien es del alcohol, de los problemas del adicto..)
Evitacin: Intentar comportarse de forma que no se aborde el problema o
situacin que provoca malestar (Ej: El no hablar de los comportamientos que
perjudican el propio bienestar, el no pararse a observar la situacin de pareja y
familiar y sus conflictos...)
Racionalizacin: Sustituir una razn real no aceptable, por otra que resulte
aceptable (Ej: No romper una relacin de pareja daina/patolgica, por los
nios, mantener actitud de sumisin y entrega excesiva porque as el adicto no se
altera y evoluciona mejor...)
Cuestiones para la reflexin:
- Qu pensis a cerca de los M.D.?
- Consideris que algn momento habis hecho uso de ellos?
- Qu podra suceder si dejis de usarlos?
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6. Anexo 5
Sesin 28
SOLUCIN DE PROBLEMAS
Introduccin
Se inicia la sesin con la explicacin de que en ocasiones, y especialmente en
momentos complicados emocionalmente, las personas pueden quedarse estancadas
ante problemas cotidianos sin lograr una solucin, convirtindose en una fuente de
estrs y malestar emocional.
El entrenamiento en S.P., consiste en el aprendizaje de un mtodo sistemtico para
analizar y evaluar las posibles opciones, ofreciendo un modo de entender la situacin
problemtica que excluya la ansiedad y el estrs innecesarios y previniendo el
estancamiento
Objetivo
Aprender a actuar de forma ms eficaz ante los problemas y dificultades de la
vida, ya sea en relacin con otras personas o con circunstancias y/o situaciones.
Actividad
Cmo no se resuelve un problema:
- Negando su existencia
- Hacindose la vctima y no haciendo nada para resolverlo. Hablar de l, sin
hacer nada ms
- Buscando culpables, desplazando as la responsabilidad
- Actuando impulsivamente sin pensar en las consecuencias
- Adoptando una actitud negativa, pesimista
- Dejarse llevar por el nerviosismo y la ansiedad
- Centrarse exclusivamente en l, olvidndose de que en la vida existen otras
cosas aparte del problema
Cmo S se resuelve un problema. Tcnica de resolucin de Problemas.
1. Ante la aparicin de un problema, que se convierte en fuente de estrs, es
necesario contar con una buena disposicin personal, que se consigue,
mediante:
2. La realizacin de actividades placenteras
3. Analizar si se estn teniendo pensamientos inadecuados sobre los problemas o
uno mismo (perfeccionismo, necesidad de aprobacin)
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4. Definir el problema
a) Quin tiene el problema?
b) En qu consiste?
c) Por qu es un problema para mi?
d) A qu reas de mi vida afecta?
e) A qu otras personas?
f) Desde cuando tengo este problema?
5. Buscar opciones. Se trata de realizar un largo listado de posibles soluciones, sin
razonar. Si no se ocurren muchas, se pueden combinar las diferente opciones
dadas, recordar cmo lo solucion en el pasado o imaginar como lo resolvera
otra persona.
6. Valorar y Decidir: Para cada una de las alternativas, se crea una tabla de dos
columnas con VENTAJAS/ DESVENTAJAS.
Finalmente se define una decisin.
7. Aplicar y revisar. Debe especificarse un plan de accin prctico, definiendo:
- Qu hacer
- Cmo
- Cundo
- Intervencin de otra/s persona/s
- Prctica
Si se atiende a un posible auto-dilogo interno, podran definirse varias etapas:
1. Qu me preocupa?................................................... Identificacin del problema
2. Qu quiero lograr? ................................................... Seleccin de objetivos
3. Qu puedo hacer? .................................................... Bsqueda y elaboracin de alternativas
4. Qu podra ocurrir? ................................................. Consideracin de las consecuencias
5. Qu debo decidir? .................................................... Toma de decisiones
6. Voy a llevarlo a la prctica .................................... Puesta en prctica
7. Cules son resultados? .......................................... Evaluacin
Ejercicio Prctico: Soluciona el siguiente problema completando los pasos:
Carmen ha comprado un coche de segunda mano y desde que lo adquiri no ha
dejado de estropearse. Est muy indignada porque la propietaria anterior le haba dicho
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6. Anexo 5
que estaba en perfecto estado. Carmen ha tratado de ponerse en contacto con ella, pero
sta nunca responde a las llamadas.
1. Identificacin del problema.
2. Seleccin de objetivos.
3. Alternativas o soluciones posibles.
4. Consideracin de las consecuencias.
5. Toma de decisin.
6. Planificacin para la puesta en marcha de la/s decisin/es tomada/s.
7. Evaluacin.
Sesin 29
PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
(Adaptado del libro: Mujeres maltratadas por su pareja.)
Introduccin
Dada la influencia sobre el comportamiento, as como sobre el estado emocional y
la auto-estima, de los pensamientos y creencias, se considera necesario reflexionar
sobre todo sobre aquellos considerados distorsionados para intentar aprender a
evitarlos o eliminarlos.
Objetivos
Asimilacin del concepto de Pensamiento distorsionado.
Detectar pensamientos distorsionados y aprender a refutarlos y sustituirlos por
otros alternativos racionales.
Actividad
Explicar de forma sencilla qu son y los diferentes pensamientos distorsionados
(fichas informativas), con ejemplos, invitando a las participantes del grupo a proponer
los que consideren.
Posteriormente se expone como debatir los pensamientos distorsionados, a travs
de alguno de los siguientes anlisis (Este apartado puede desarrollarse en esta sesin o,
de lo contrario, usarlo para la siguiente, como continuacin del trabajo cognitivo. Se
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QU ES?
Se trata de hbitos inadecuados de pensamiento de que utilizamos para interpretar
la realidad y que generan sentimientos negativos e intensos tales como culpabilidad,
nerviosismo, tristeza...
CMO SON?
- Son mensajes especficos, es decir, se suelen referir a algo concreto y cada persona
tiene los suyos propios
- Pueden aparecer en forma de mensajes cortos (Soy un desastre, No valgo
nada...), imgenes o de palabras como deberas, tendra ...
- No nos damos cuenta de lo negativos que son y los asumimos como normales
- Nos los creemos por muy irracionales que sean
- Nos convierten en todo aquello que tenemos
- Generan culpabilidad
- Nos resultan difciles de detener una vez que estn presentes
- Son muy negativos y destruyen los pensamientos positivos hacia nosotras
- Pueden aparecer en cualquier momento
- Son aprendidos
- Atentan contra la auto-estima
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6. Anexo 5
CUALES SON?
1. HIPERGENERALIZACIN: A partir de un hecho aislado haces una regla general y
universal. Utilizas trminos como: nunca, siempre, todo, nada...
2. DESIGNACION GLOBAL: Utilizas denominaciones peyorativas para describirte, en
lugar de describir con exactitud tus cualidades. Tus mensajes suelen ser
peyorativos sobre tu aspecto, rendimiento, inteligencia, etc., utilizando por
ejemplo, los siguientes trminos: Soy un fracaso, Soy estpida, Mi casa es un
desastre..
3. FILTRADO: Prestas atencin a lo negativo, sin considerar lo positivo.
4. PENSAMIENTO POLARIZADO: Llevas las cosas a los extremos, no existiendo el
trmino medio. Te expresas en categoras de blanco/negro y/o utilizas las
siguientes expresiones: O..o.., Si no hago..., soy...
5. AUTOACUSACIN: Te acusas de cosas que pueden no ser culpa tuya. Sueles
disculparte constantemente por las cosas
6. PERSONALIZACION: Crees que todo tiene algo que ver contigo y te comparas
negativamente con los/as dems. Podras estar personalizando si alguien hace un
comentario y piensas que lo ha dicho por ti. Tambin personalizas cuando piensas
que eres peor, menos atractiva, lista, competente, etc., que los dems.
7. LECTURA DE LA MENTE: Supones que no le gustas a los dems, que no se
interesan por ti, etc, sin pruebas de ello.
8. FALACIA DE CONTROL: Sientes que tienes una responsabilidad total de todo o
todos/as, o que no tienes control sobre nada (vctima desamparada)
9. RAZONAMIENTO EMOCIONAL: Piensas que las cosas son de la manera que sientes
10. USO FRECUENTE DE DEBERA: Te vas marcando las pautas que consideras que
son imprescindibles para tener valor en la vida y triunfar. Si no actas como crees
que deberas hacerlo piensas que careces de valor como persona.
11. MAGNIFICACION/MINIMIZACION: Exageras tus errores y le quitas importancia a
tus xitos, justo lo contrario de lo que haces con los dems, mostrndote ms
indulgente.
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Sesin 30
PARADA DE PENSAMIENTO (PENSAMIENTOS OBSESIVOS)
Introduccin
La existencia de pensamientos ansigenos y obsesivos, especialmente relacionados
con el adicto, su adiccin, su conducta, su evolucin y tratamiento es habitual en la
personas que conviven con un adicto, no solo en personas codependientes. De ah la
necesidad de aprender a erradicarlos o atenuarlos
Objetivos
Deteccin de pensamientos ansigenos y rumiativos.
Deteccin de conductas rituales y su eliminacin.
Actividad
Explicacin del esquema cognitivo-conductual de la interaccin entre
Eventos/Pensamientos/Emociones.
Tambin se expone que el malestar emocional y la sensacin de estrs y/o angustia
se produce por la rumiacin de pensamientos sobre sucesos pasados o futuros.
La detencin del pensamiento es una estrategia para reducir y evitar ese malestar,
consistente en:
1) Detectar la aparicin de estos pensamientos lo ms rpido posible.
2) A continuacin se elige un estmulo que se usar para detener el pensamiento y
distraiga la atencin (Ej: Grito de PARA!).
3) Generar seguidamente otro pensamiento que sea agradable.
Se pone en prctica en la sesin, hacindolas cerrar los ojos y pensar en algo....
Por otro lado, se explica que son las conductas rituales para reducir al ansiedad, con
ejemplos, expresando la inutilidad de las mismas para la eliminacin de la ansiedad a
largo plazo. Se proponen ejemplos (llamadas reiterativas al mvil del adicto cuando se
ausenta, espiarle...) y se piden ejemplos personales.
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6. Anexo 5
Sesin 31
TCNICAS DE RELAJACIN Y RESPIRACIN
Introduccin
Consiste en ensear tcnicas de relajacin y respiracin que rebaje el nivel de
ansiedad, activacin. Se puede iniciar la sesin con un ejercicio de Imaginacin temtica
y pasar posteriormente a la explicacin y puesta en prctica de los ejercicios de
respiracin y relajacin que se recomienda practique en casa.
Objetivo
Facilitar que el familiar baje el nivel de activacin, consiguiendo momentos de
relajacin.
Actividad
Ejercicio de Imaginacin Temtica.
Vamos a intentar relajarnos a travs de un procedimiento consistente en
concentrarnos mentalmente en una escena o situacin placentera.
PAUSA
Ponte lo ms cmodo posible
PAUSA
Ests sentado a gusto?
PAUSA
Tienes los brazos reposados cmodamente en tu regazo?
PAUSA
Cierra lentamente los ojos y acomdate en tu asiento
PAUSA
Durante el prximo minuto, tu cuerpo se encontrar ms y ms tranquilo
PAUSA DE UN MINUTO
Nota cmo vas relajndote cada vez ms
PAUSA
Concntrate en tu cuerpo
PAUSA
Respira lenta y suavemente
PAUSA
Libera la tensin que sientas. Cada vez que expulses el aire, nota como vas
liberndote de la tensin.
PAUSA
Sintete cada vez ms relajado y cmodo.
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PAUSA
En este momento, me gustara que pensars en una situacin que sea para ti
muy, muy relajante.
PAUSA DE 15 SEGUNDOS
Esta situacin puede ser una playa solitaria, o una montaa nevada, o un verde
prado, o un pantano sereno de agua cristalina. Cualquier escena o situacin
que te resulte relajante, imagnatela tal y como te gustara verla
PAUSA DE 15 SEGUNDOS
Intenta que la escena sea lo ms realista posible
PAUSA DE 10 SEGUNDOS
Cmo es?
PAUSA
Puedes ver el cielo? De qu color es?
PAUSA
Puedes sentir la brisa en contacto con tu piel?
PAUSA
Puedes percibir el aroma en el aire? A qu huele?
PAUSA
Puedes sentir la calidez de los rayos de sol en tu piel? O el aire fresco de la
noche?
PAUSA
Concntrate en cada uno de tus sentidos
PAUSA
Qu ves?
PAUSA
Qu sientes en tu piel?
PAUSA
Notas algn sabor? Hueles algn aroma?
PAUSA
Deja que la escena vaya desarrollndose del modo que te resulte relajante
PAUSA
Quizs te vengan a la mente palabras que describan la escena
PAUSA
Si es as, deja simplemente que se vayan repitiendo como un eco, tranquila y
plcidamente
PAUSA
No debes hacer nada aparte de concentrarte en tu escena relajante
PAUSA
Permite que se vaya desarrollando de manera natural
PAUSA DE 15 SEGUNDOS
Si piensas en alguna otra cosa o te imaginas algo distinto, no te preocupes
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6. Anexo 5
PAUSA
Vuelve a tu escena relajante tranquilamente.
PAUSA
Sumrgete cada vez ms en un estado de profunda relajacin.
PAUSA
Puedes repetir mentalmente frases como: Me estoy sumergiendo en un estado
de profunda relajacin
PAUSA
Me dejo llevar cada vez ms hasta una completa relajacin
PAUSA
No pienso en nada que no sea la relajacin
PAUSA
Me siento tranquilo, sereno, relajado
PAUSA
Imagnate la escena del modo ms relajante y placentero
PAUSA DE 10 SEGUNDOS
Una y otra vez regresa a tus imgenes relajantes cada vez que te distraigas
PAUSA
Sigue concentrndote en tus imgenes de relajacin durante los prximos
minutos. Fjate como va incrementndose la relajacin. Siente cmo ests cada
vez ms relajado
PAUSA DE 2 MINUTOS
Ahora muy suavemente deja de concentrarte en las escenas.
PAUSA DE 5 SEGUNDOS
Haz movimientos ligeros con los dedos de las manos, con las manos, ligeros
movimientos con los pies. y las piernas
PAUSA DE 5 SEGUNDOS
Comienza a mover ligeramente la cabeza
PAUSA DE 5 SEGUNDOS
Cuando ests preparado abre los ojos con suavidad
PAUSA DE 5 SEGUNDOS
Haz una respiracin profunda
PAUSA DE 5 SEGUNDOS
As acaba el ejercicio
Respiracin abdominal o diafragmtica.
1. Afloja cualquier prenda que te apriete, sobre todo alrededor del abdomen.
2. Coloca los pies ligeramente separados. Apoya una mano sobre el abdomen y la
otra sobre el pecho. Toma el aire lentamente por la nariz y explsalo por la
boca.
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6. Anexo 5
Sesin 32
AUTO-CUIDADO
Introduccin
El estar permanentemente centrado en el cuidado de los dems, cubriendo sus
necesidades, solucionando sus problemas, lleva a un importante descuido de uno
mismo.
Este hbito tan arraigado en la persona codependiente es una conducta aprendida
que debe desaprenderse para poder evolucionar adecuadamente en el logro del propio
bienestar personal.
Objetivos
Concienciarse del malestar que genera a largo plazo el mantener la actitud de
cuidado continuo, con la desatencin de las propias necesidades.
Mejora del cuidado de uno mismo, como medio de favorecer una incremento en
la auto-estima y el bienestar personal.
Actividad
Se explica la comparacin entre el suministro continuo de atencin de los dems
con el suministro de dinero: Imaginad que todos vuestros esfuerzos, energas,
atenciones... se encuentran contenidos en un lugar, a modo de un bolsillo lleno de
dinero (en este caso, es un bolsillo emocional). Si vosotras estis continuamente
regalando ese dinero a quien creis que lo necesita, incluso sin pedirlo, llega un
momento en que se gasta. Si en ciertas situaciones o momentos necesitis para
vosotras, de dnde lo sacaris?
El convivir con una persona adicta conlleva un gasto emocional contnuo, que es
necesario recobrar para poder encontrarse bien.
No se trata tanto de hacerles ver lo que pueden hacer, si no lo que pueden dejar de
hacer (por los dems)
Cuestiones para la reflexin:
- Cmo me ocupo de mi? Cmo satisfago mis necesidades?
- Escribe una lista con lo que quieres. Con lo que te gustara hacer o has dejado
de hacer por tu atencin de los dems.
- Escribe una lista de cosas que puedes hacer en el da a da para sentirte bien.
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ANEXO 6
RESULTADOS
de la
Encuesta a familiares/acompaantes
de personas que presentan abuso o dependencia de sustancias u otras conductas adictivas
Ficha Tcnica
Encuesta Efectuada durante el segundo semestre de 2009 en 5 Centros
Ambulatorios de Atencin a Conductas Adictivas en Extremadura ( CEDEX).
N de Encuestas respondidas: 44
La encuesta se le entregaba a los familiares y poda completarla en el mismo
lugar o devolverla posteriormente completada.
Se pretenda que estuvieran representados distintos tipos de familiares:
- en relacin al parentesco,
- al sexo,
- en relacin a las distintas sustancias problema principal de solicitud de
tratamiento del drogodependiente.
Por lo tanto la entrega de las encuestas no se efectu de manera aleatoria.
La encuesta se plantea para ser respondida de forma annima. Los profesionales
que han invitado a completar la encuesta han sido T.S. o Enfermero/a en la mayor
parte de los casos.
Objetivos
Conocer la relacin de los familiares/acompaantes con la persona que presenta la
conducta adictiva.
Detectar la expectativa que los familiares/acompaantes tienen sobre el recurso en
relacin a la ayuda que se le puede prestar al familiar.
Demandas que formulan al centro en relacin a la atencin a los familiares.
Encuestas recibidas por centro
Badajoz-Valdepasillas
Badajoz-Los Pinos
Miajadas
Don Benito
Coria
Total
9
5
5
14
11
44
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6. Anexo 6
RESULTADOS
I. Relacin de parentesco del familiar/acompaante:
Amigo
5%
Otros 5%
Hijo
11%
Padre/madre
41%
Hermano
18%
Pareja 20%
Hombre
39%
Mujer
61%
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III. Adiccin principal del usuario demandante que asiste al centro con
familiar/acompaante
Cnnabis
14%
Herohna
34%
Cocana
26%
Alcohol 26%
IV. Cmo es la relacin actual con la persona que presenta la conducta adictiva?
Indiferente
4%
Impotencia
12%
Imposible/violencia
6%
Afectiva
22%
Conflictiva/
enfrentamiento
18%
Conflictiva/afectiva 38%
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6. Anexo 6
Impotencia
10%
Indiferente
6%
Afectiva
19%
Imposible/violencia
3%
Conflictiva/
enfrentamiento
19%
Conflictiva/afectiva 43%
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Informacin otros
recursos 12%
Mejorar relaciones
familiares
13%
Qu hacer
ante
el problema
22%
Aprender a convivir con
drogodependientes
13%
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6. Anexo 6
Informacin sobre
evolucin del tratamiento 21%
Pautas de
actuacin con el
drogodependiente
12%
Orientar
ante fracaso
de tratamiento
28%
Escuchar a familiares
sobre sus problemas 17%
Orientar
ante fracaso
de tratamiento
42%
Escuchar a familiares
sobre sus problemas 17%
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Escuchar ms a
los familiares
sobre el
drogodependiente
10%
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6. Anexo 6
JUNTA DE EXTREMADURA
Consejera de Sanidad y Dependencia
Encuesta a familiares/acompaantes
de personas que presentan abuso o dependencia de sustancias u otras conductas adictivas
Este cuestionario es annimo. Todas las preguntas estn dirigidas a los familiares/acompaantes.
Seale con un crculo la respuesta correspondiente, ej.
I. Usted es respecto a la persona que tiene problemas de drogas u otra conducta adictiva:
1. Padre/Madre
II. Sexo:
1. V
2. Pareja
3. Hermano/a
4. Hijo/a
5. Amigo/a
6. Otros
2. M
En las preguntas IV, V y VI puede indicar varias opciones en cada una de ellas
2. Alcohol
3. Cocana
4. Cnnabis
5. Otras
IV. Como es la relacin actual con la persona que presenta la conducta adictiva?
8. Afectiva, hay respeto, aceptacin, dilogo, etc
9. A veces conflictiva, a veces afectiva.
10. Conflictiva, reproches enfrentamientos discusiones
11. Imposible, hay insultos, violencia
12. Indiferente, no hablamos, cada uno hace su vida
13. De impotencia, no se que hacer.
V. En qu espera podamos ayudarle a usted?
1. Ofrecerme informacin sobre el tratamiento en adicciones
2. Indicarme qu debo hacer yo ante el problema de drogodependencias
3. Recibir yo atencin psicolgica, mdica y social .
4. Indicarme cmo aprender a convivir con un drogodependiente
5. Ayudarme a mejorar las relaciones familiares
6. Informarme sobre otros recursos
7. Ayudarme para poder organizarme y no sentirme tan mal
8. Otros _________________________________________
VI. Sobre la atencin a los familiares en el centro de drogodependencias le gustara que:
4. Presten ms atencin a informarme sobre la evolucin del drogodependiente
5. Presten ms atencin a indicar pautas de actuacin con el drogodependiente
6. Dediquen ms tiempo a los familiares para escuchar todo lo que tienen que indicar sobre
el drogodependiente
7. Dediquen ms tiempo a los familiares para escuchar sus problemas derivados de la
convivencia con un adicto.
8. Orienten al familiar ante el fracaso del tratamiento.
9. Hubiera ms disponibilidad y fcil acceso hacia los profesionales cuando surge algn
problema puntual.
10. Otros.........................................................................................................................................................................................................
Indique aqu las sugerencias que desee:.....................................................................................................................................
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ANEXO 7
CASOS PRCTICOS
7.1. Familiar Colaborador con sntomas de malestar
7.2. Familiar Colaborador Asintomtico
7.3. Familiar Demandante Slo
7.4. Caso Mara
7.5. Caso Toni
7.1. FAMILIAR COLABORADOR CON SNTOMAS DE MALESTAR
(Evolucin a colaborador asintomtico)
Pepa madre de Lourdes acompaa a su hija de 26 aos para iniciar tratamiento por
problemas relacionados con el consumo de herona -cocana.
Desde el momento de la acogida la madre refiere llevar unos meses muy mal, desde
que su hija le dijera que tena problemas con las drogas. Ella vena sospechando que
algo le ocurra pero le horrorizaba pensar que era por este motivo. La sintomatologa
que refiere es una preocupacin constante, insomnio, pensamientos rumiantes,
deterioro de las relaciones sociales, ansiedad. etc.
La familia desconoce todo lo relacionado con el tratamiento: cmo actuar,
informacin sobre sustancias.
Esta valoracin inicial nos permite ir planificando la intervencin con la madre, solo
acude ella el marido se mantiene al margen.
En la segunda cita con T.S se le proporciona informacin bsica: preguntas ms
frecuentes sobre el tratamiento de las drogodependencias.
Se muestra desde el primer momento muy receptiva, dispuesta a aprender y a la vez
muy colaboradora con el equipo, poniendo en prctica las recomendaciones y
exponiendo las dificultades que se le plantean en decisiones difciles.
Lourdes a pesar del tratamiento ambulatorio no logra la abstinencia, bsicamente
porque no est motivada ya que su pareja sentimental tambin consume y l no tiene
ninguna intencin de iniciar tratamiento: muy manipulador, dominante, e inteligente.
La hija se marcha de casa a vivir con su novio, ya lo haba hecho antes, pero ahora
la situacin es diferente con relacin a la actitud de Pepa. Otras veces les daba comida,
la llamaba, la vigilaba dentro de lo posible. En este momento se inhibe de hacerlo y con
un mensaje muy claro para su hija, en casa hay sitio para ti si aceptas ayuda
especializada y cumples con unas normas bsicas de convivencia.
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6. Anexo 7
Pasan semanas e incluso meses duros, muy complicados pero la madre no pierde el
contacto con el CEDEX, viendo reforzada su actitud. Deja de sentirse culpable e intenta
llevar una vida normal retomando sus actividades, salidas de paseo, trabajo ...
Al cabo de un tiempo nos llama para pedir cita para su hija, sta ha vuelto a casa y
ha aceptado las condiciones: tratamiento, ruptura con la pareja.
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6. Anexo 7
Con respecto al problema con el alcohol ha sido atendida en varias ocasiones, ella
misma llama a la familia para que acudan a recogerla. Cuando transcurren dos o tres
das se marcha de casa argumentando que no soporta que la controlen, que ella lleva
muchos aos viviendo fuera y que el pueblo no le gusta.
Esta situacin se hace cada vez ms insoportable, es el motivo principal de la
consulta, pues la familia no sabe cmo actuar y si lo que est haciendo es lo correcto.
A lo largo de la entrevista se aprecia en Pedro, por sus gestos, tono de voz, etc.,
bastante avergonzado, parece disculparse, tambin se observa culpabilidad.
Con informacin sobre las fases por las que pasa la persona afectada se le intenta
hacer comprender y entender la negacin de Raquel a recibir ayuda por este motivo.
Se le orienta, se le sugiere que enfoquen el problema desde el punto de vista de los
malos tratos, es decir cuado su hija vuelva a pedirles ayuda tras una intoxicacin, pues
es cuando nicamente lo hace, se procure resaltar aspectos relacionados con los aos
de convivencia con su marido: posible depresin, ansiedad, baja autoestima. Hacindole
ver que los consumos de alcohol son el sntoma de todos estos problemas, una salida
inadecuada y con consecuencias muy negativas para la salud.
Pedro parece respirar, le parece adecuado ese nuevo punto de vista.
Se le informa el funcionamiento del CEDEX y de que desde aqu se le puede ayudar,
pero que si rechaza el recurso por ser de drogodependencias puede intentarlo a travs
de otros: atencin primaria, promocin de la mujer, etc.
Tambin se le deja claro que puede volver a venir si la respuesta no es la esperada.
Al marcharse refiere irse mucho ms desahogado y comprendido esto no se lo puedes
contar a cualquiera.
Pasadas dos o tres semanas, acude una paciente nueva, es Raquel, viene
acompaada de su padre, pero ste ahora no puede quedarse porque tiene que trabajar.
En la acogida nos informa que ha tenido otro ingreso el da antes.
Reconoce que tiene un problema con el alcohol, pero se aprecia ambivalencia. Trae
tratamiento prescrito por urgencias del hospital psiquitrico de Mrida, tiene dudas que
son aclaradas por enfermera.
Se le explica qu es un CEDEX y en qu podemos ayudarla, se resalta mucho que el
apoyo familiar es muy importante durante todo el proceso pero sobre todo al principio.
Manifiesta que no tiene ningn inconveniente con acudir ambulatoriamente pero
que la convivencia con sus padres no la aguanta por el excesivo control.
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6. Anexo 7
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6. Anexo 7
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8. RESULTADOS
En estos momentos, Mara, tras realizar durante casi un ao terapia grupal, ha
modificado todos los aspectos de su vida personal:
Se han logrado los objetivos siguientes:
Se estn llevando a cabo una reduccin para la retirada del tto farmacolgico,
dado que ha conseguido una importante mejora anmica
Fsicamente, ha incrementado en 10 kgs su peso inicial, cambindole no solo el
aspecto fsico general si no tambin la cara. Se siente muy satisfecha con este
cambio, porque cree que tiene ms fuerza y vitalidad.
Se propuso un ltimo intento de colaboracin a iniciar un programa de tto tanto
con su padre (en nuestro CE.D.EX) como con su novio (en ATABAL, por horarios y
proximidad), respetando la negativa de ambos de llevarlo a cabo. Ha logrado
desentenderse de sus problemas, solamente de vez en cuando le preocupan sus
padres (considera que su madre tambin es codependiente e incluso la ha
acompaado a alguna sesin de grupo).
Ha reanudado sus relaciones de amistad: Todas las chicas de su edad, de su
pueblo tienen formado una especie de club, tienen alquilada una casa de campo,
donde pasan los fines de semana y donde organizan sus actividades: coro para
cantar en bodas y comparsas, excursiones y entradas a conciertos. Ella se ha
integrado perfectamente en el grupo, para lo cual deja de ir con su novio.
Ha decidido volver a presentarse a las pruebas para entrar en el ejrcito (que
llevar a cabo en la prxima convocatoria), est centrada en sus estudios del
carnet de conducir y secundaria.
Ha practicado habilidades de auto-cuidado: alimentacin, ocio, auto-refuerzo,
gratificaciones.
Ha mejorado su asertividad y aprendido a establecer y mantener lmites.
Ha equilibrado su relacin de pareja, hacindola ms igualitaria, pero en estos
momentos no sabe sin continuar con esta relacin, porque ya no le aporta
mucho. Ha roto con l, pero le pide volver. Ya no entra en los juegos dramticos y
estresantes de discusiones sin fin. l fuma menos porros, pero le importa poco,
porque ha eliminado su idealizacin.
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6. Anexo 7
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6. Anexo 7
Entrega absoluta a su pareja, para intentar resolver sus problemas (no solo
adictivos, sino tambin econmicos, familiares).
Hipercontrol de la conducta de quienes la rodean, especialmente de su pareja:
hipervigilancia.
Auto-vala basada en los xitos y fracasos de los dems (su marido y su hermano).
Bsqueda de aprobacin (especialmente de l, su familia).
Miedo atroz a la ruptura de la relacin y a la soledad.
Sensacin de victimismo, inescapabilidad y culpabilidad.
Con alta independencia funcional (un YO fuerte).
El malestar que presenta le afecta a todas las facetas de su vida personal. Se
encuentra fsicamente mal, ha dejado de trabajar en el bar de l, y carece de
actividades de ocio.
TRATAMIENTO
6. OBJETIVOS TERAPEUTICOS
Estabilizacin del estado de nimo y reduccin/elimancin/evitacin de las
somatizaciones.
Recuperar las diferentes facetas de su vida, abandonadas por la exclusiva
dedicacin al cuidado y asistencia de los dems. Aprendizaje del auto-cuidado
personal.
Elevacin de la auto-estima y asertividad.
Modificacin de su estilo interaccional.
Aprendizaje de la toma de decisiones y solucin de problemas.
Reestructuracin cognitiva de las ideas errneas sobre el amor, las relaciones
interpersonales y la soledad.
7. PROGRAMA DE TRATAMIENTO
Continuacin del tto farmacolgico iniciado con su MAP
A nivel individual:
a) Sesiones de psicoterapia de seguimiento y refuerzo.
b) Biblioterapia.
A nivel grupal: Terapia de grupo para familiares de adictos.
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8. RESULTADOS
Durante varios meses asista puntualmente cada semana a su terapia, sin lograr su
participacin activa, en forma de participacin verbal en la sesin. sta se materializaba
en un llanto continuo y expresiones de asentimiento. Durante todo ese tiempo refera
estar llevando un proceso de concienciacin y mentalizacin de su problema, por
identificacin con varias de las asistentes al grupo y la lectura de los libros aconsejados
como biblioterapia.
Posteriormente empez a tomar partido y a expresar sus emociones, pensamientos y
dudas: surgi intensa rabia y enfado, impotencia y culpabilidad, as como tristeza.
Antes de cumplir un ao en terapia, ya ms recuperado fsica y emocionalmente, tom
la decisin de separse: Durante varios meses, el grupo le sirvi de apoyo y refuerzo, que le
sirvi en el mantenimiento de su decisin. poca difcil y dura porque la pareja no deseaba
separarse ni salir del hogar familiar.
En estos momentos, Toni, tras realizar durante casi un ao terapia grupal, ha
modificado todos los aspectos de su vida personal.
Se han logrado los objetivos:
Ha concluido su tto farmacolgico y rehabilitador de fisioterapia. Tambin la
psicoterapia que inici con el hijo menor por problemas de conducta a raz de la
separacin conyugal
Se ha desapegado de la responsabilidad excesiva para con su familia de origen,
atendiendo a su madre, cuando le corresponde, no ms
Se prepar las oposiciones al SES, como ordenanza, aunque no consigui plaza,
continuamente trabaja para este organismo de forma eventual. Ha logrado
deshacerse de las deudas que le haba dejado su pareja y est pagando su piso
(crey que se lo embargaran)
Ahora ha aprendido a cuidarse, a decir no y otras habilidades sociales y de
asertividad. Tambin a establecer y mantener lmites interpersonales
Mantiene una relacin normal sin conflictos con su exmarido, siempre
contactos centrados en los hijos.
Hoy en da, han pasado casi dos aos, su ex ha llevado a cabo Programa
Teraputico en Proyecto Vida, encontrndose, segn cree, abstinente.
Acude de vez en cuando a la sesin de los viernes, especialmente cuando no
trabaja para el SES, porque dice que le carga las pilas para continuar su vida. Ha
iniciado una relacin con una persona, no problemtico/conflictivo, pero ahora
no tiene prisas, ni desea convivir con l. Refiere hacer un esfuerzo para no dejarse
llevar por su tendencia de ayuda y responsabilidad de las vidas ajenas.
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6. Anexo 8
ANEXO 8
CASOS ESPECIALES
8.1. Familiar Amenazado
8.2. Familiar Drogodependiente
8.3. Familiar Celoso
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A) REMISIN
Qu sustancia? cunto tiempo en abstinencia? programa realizado? qu
apoyo familiar recibi y si cree que es necesario?
Qu actitud tiene ante el problema del P.I.?: comprensin, tolerancia, rigidez etc
Todos estos datos nos van perfilando al familiar y saber si nos encontramos ante un
colaborador teraputico o sin embargo estamos ante alguien que cree que slo existe
un camino para la rehabilitacin y que obviamente es el camino que l eligi.
Si el familiar es TERAPUTICO:
Facilitarle informacin general sobre la droga problema de P.I., si no la tuviera.
Pautas psicoeducativas apropiadas a las distintas fase del tratamiento.
Valorar posibles sntomas: ansiedad, irritabilidad, depresin etc.
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6. Anexo 8
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6. Anexo 8
INTERVENCIN:
Si los celos son simplemente sentimiento ambivalentes expresados, centrarse en
el tratamiento del paciente y dejar de lado al celoso, como forma de intervencin
indirecta ya que se le ensea a actuar de forma que no se refuercen la conducta
celosa.
Si conllevan conductas obsesivas y compulsivas de comprobacin,
reaseguracin... constituyendo una celotipia, habr que intervenir con ambos,
paciente y familiar (celoso y vctima de los celos) para llegar a acuerdos sobre
conductas que interrumpan la dinmica celosa: Qu debe y puede hacer uno y
otro, que se elimine el reforzamiento.
Si llega a constituir un Tr. Delirante celotpico, ser conveniente plantearse la
posibilidad de tto psicoteraputico en el CEDEX o su derivacin al Equipo de
Salud Mental.
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Clasificar
A
Familiar Colaborador
Asintomtico
B
Familiar
No Colaborador
C
Colaborador con
Sntomas Malestar
D
Familiar
Codependiente
Evaluar al Familiar
Informacin General
Problemas Adictivos
Proceso Adictivo
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6. Anexo 8
B. Familiar No Colaborador
Por Desconocimiento
Por Sobrecarga
Analizar Soluciones
Ineficaces
Informacin del
Impacto Conducta
Adictiva en Familia
Ruptura
Definitiva
Ruptura
Temporal
Proponer Actuaciones
Diferentes
Apoyo
Informacin General
Inhibicin
Emocional
Terapia
Individual
y Grupal
Actuacin sobre la
Adiccin y Evolucin
del Tratamiento
Dficit Autoestima.
Pensamientos
Rumiativos
Reestructuracin
Cognitiva y
Autocuidado
Personal
Conflictos Familiares
y de Pareja
Psicoeducacin
Ajuste de Roles
Terapia de
Pareja
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Ansiedad
Dficit
de Ocio
Tcnicas de
Relajacin
Actividades
Alternativas
de Ocio
Estado de
nimo
Deprimido
Reestructuracin
de Creencias
Errneas
Actividades
Gratificantes
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D. Familiar Codependiente
Tratamiento Codependencia
INFORMACIN
GENERAL
Elementos Relacionados
con la Adiccin
PSICOEDUCACIN
Elementos
Vinculantes
Elementos CognitivoAfectivos
ANTECEDENTES
DIMENSIN
DIMENSIN
DIMENSIN
DIMENSIN
VIVENCIALES
INTERPERSONAL
AFECTIVA
COGNITIVA
CONDUCTUAL
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JUNTA DE EXTREMADURA
Consejera de Sanidad y Dependencia