Formacin Sociocultural I.

Unidad 2: Plan de Vida y Carrera.

CAPTULO 2. VITALIDAD Y CRECIMIENTO PERSONAL.1
Crecimiento Personal.
Es el proceso de asimilacin e integracin de nuevas experiencias e informacin que hacen
cambiar la conducta, la capacidad, las concepciones de s mismo y el mundo. Implica principalmente
un cambio cualitativo en la persona.
Haber crecido es ser capaz de hacer algo distinto y mejor de lo que hice ayer. Implica
descubrir y desarrollar potencialidades latentes. Implica aprendizaje, cambio, movimiento, vitalidad.
Ser responsable y autodirigirse es necesario para un crecimiento personal afectivo. La
autoconciencia acelera las oportunidades de desarrollo.
El crecimiento requiere un deseo de crecer y exponerse a nuevas experiencias y a nueva
informacin.
Conceptos y actividades relacionadas con el crecimiento
a)

Crecimiento fsico. Ejercicio fsico, coordinacin motora, etc.

b)

Crecimiento espiritual. Abrirse a experiencias religiosas, de trascendencia, de encuentro, de sentido de vida.

c)

Crecimiento psicolgico. Autoconciencia, meditacin, capacidad de pensar y reflexionar.

d)

Crecimiento en influencia. Entrenarme en liderazgo, oratoria, manejo de entrevistas, en poltica, como docente
o maestro.

e)

Crecimiento en conocimientos. Estudio, lectura, apertura a otros que saben ms.

f)

Crecimiento en habilidades. Practicar artes, ejercitar y recibir retroalimentacin de avance.

g)

Crecimiento en aprender. Aprender a aprender.

Obsolescencia y vejez.
Son temas de importancia en la temtica de la vitalidad. Podran definirse como la prdida
de valor porque se han ido disminuyendo las capacidades o porque ya no se es til. La
obsolescencia produce baja en la motivacin y en las capacidades y es evidencia de la erosin de la
vitalidad.
1

CSARES David. Planeacin de vida y carrera. Ed. Limusa, 2 edicin; Mxico 2005.Versin
electrnica: UTNG, rea de Desarrollo Integral del Alumno, Comunicacin y Desarrollo Humano. Profesores
de Formacin Sociocultural I. Noviembre 2009. Las notas siguientes aparecen como aportaciones de este
cuerpo docente bajo las siglas N de E (Nota de los editores).

Fases de la vida.
Los cambios rpidos que se dan en nuestro medio ambiente hacen que la persona
fcilmente entre en crisis, que muchas veces se ha denominado crisis de la mitad de la vida,
aunque en realidad nadie sabe cul es la mitad de la vida y adems encontramos que se da esta
crisis a muy diversas edades en la etapa de la adultez, principalmente entre los 35 y los 55 aos.
Caractersticas de las crisis vitales del adulto.
a) Aburrimiento. Falta de retos para la vida y el trabajo.
b) Vejez2 (biolgica psicolgica y social).
c) Obsolescencia.
d) Cuestionamiento de valores. Cambio de metas.
e) Cambio de motivacin en el trabajo.
f)

Aparente reduccin de potencial de trabajo y de orientacin en la propia carrera.

g) Sentimientos de prdida de estatus, posicin o trabajo.

h) Cambio en la vida familiar.
i)

Miedo de crecer o envejecer.

Equilibrio vital.
El reto ms importante del ser humano es lograr y mantener un equilibrio vital que le permita
alcanzar su plenitud3, el mximo de su desarrollo fsico, emocional y espiritual. Esto no es fcil.
Desde luego, este desarrollo se fundamenta en el conocimiento de uno mismo, en el descubrimiento
de sus principales fuerzas. La sabidura del hombre en la construccin de s mismo est en fincar su
propio ser en sus potencialidades, no en sus debilidades.
Este equilibrio, no significa construirse un poco all y otro poco ac; sino en el compromiso
total que asegure vivir en plenitud sus distintas facetas humanas. Los psiclogos suelen decir que el
ser humano tiene seis dimensiones del Yo:
2

La utilizacin del trmino vejez tiene toda la intencin despectiva, puesto que la edad avanzada se entiende
como adultez mayor, o en el caso de una persona vital, plenitud. (N del E)
3

El trmino plenitud se puede lograr mayoritariamente en la edad mayor. Uno de los principales problemas
de nuestras sociedades actuales es que los dirigentes y lderes ignoran el punto de vista de las personas de
edad avanzada cuando en la antigedad los ancianos eran quienes dirigan a las civilizaciones ms
florecientes, por ejemplo, el Senado en la Roma imperial; senado proviene de la raz etimolgica senato,
senecto, que significa adulto mayor. (N del E)

DIMENSIONES DEL YO 4

YO
PRIVADO

YO
FAMILIAR

YO
SOCIAL

YO
FSICO

YO
LABORAL

YO
ESPIRITUAL

Yo privado o ntimo.
Es la relacin con uno mismo, es la capacidad de Autoconocimiento, de relacin con uno
mismo. En este yo ntimo se constituyen los sentimientos ms profundos hacia uno mismo: de
aprecio, afecto, autoconfianza, fortaleza, seguridad personal, autocomprensin, exigencia, perdn,
etc. o los sentimientos autodestructivos de autorrechazo, devaluacin, inferioridad,
autodesconfianza, etc.
En el equilibrio vital, el ser humano que busca su autorrealizacin, dedicar tiempos de
autorreflexin, de introspeccin para conocer sus estados de nimo, las relaciones causales de los
mismos; para definir sus metas y analizar la congruencia de sus acciones; dedicar tiempo a dejar
fluir sus sentimientos ms profundos, a estar consigo mismo.
Yo familiar
El ser humano tiene la necesidad profunda de pertenencia; de convivir en su grupo primario
en el cual siente seguridad, identificacin, afecto, aprecio y refugio. El sentido de trascendencia a
travs de los hijos; la necesidad de transmitir su propia experiencia. Propiciar el crecimiento total de
los suyos. Se da la relacin amorosa, de pareja, y la vida sexual trascendente. En este entorno se da
el descanso y el juego.

Yo social
4

Para el trabajo en el aula se recomienda la utilizacin de la dinmica Ventana de Yohari que es una tcnica
grupal que posibilita el reconocimiento de reas o facetas conocidas, desconocidas e intuidas por el alumno
sobre s mismo.

Todo ser humano tiene la necesidad de una mayor expansin de s mismo y enriquecerse
ms all de su ncleo familiar. La amistad, las relaciones con otros grupos y personas dan la
oportunidad de conocer nuevos horizontes y formas de vida. Propician una mayor aportacin y
trascendencia de la persona. Ayuda a no encerrarse en un solo mundo que limite; sino favorece el
enriquecimiento poltico, cultural, recreativo y de nuevas lealtades, proporcionan esquemas de
comparacin y de crecimiento.
Yo fsico
El desarrollo y cuidado del propio cuerpo y la salud. La percepcin que yo tengo de mi
cuerpo y de su impacto con los dems yo.
El cuerpo es el aparto sensible a travs del cual captamos el mundo que nos rodea. A travs
del cuerpo se manifiestan las emociones y sentimientos, la agresividad y el amor.
Para el equilibrio vital, el tener una imagen positiva y realista del propio cuerpo, un desarrollo
y cuidado permanente son un ingrediente esencial.
Yo laboral.
Es nuestra prolongacin y posibilidad de transformacin de nuestro mundo. Es una fuente
de crecimiento personal y de desarrollo de nuestras potencialidades.
El trabajo nos da la oportunidad de ser tiles, de sentir la fuerza y potencial humano de
modificar y crear el medio; de aportar y trascender.
Nos referimos al trabajo en el sentido amplio; no slo al trabajo remunerado, sino toda la
accin humana que transforma su medio, la educacin formal e informal, la creacin artstica y
cultural, la invencin y la aplicacin de la tecnologa, etc.
Yo espiritual.
Es el rea del encuentro ms humano, si se puede decir as. Es la oportunidad de tocar y
vivenciar la facultad de dar sentido y trascendencia; El rea que propicia la integracin total del ser
humano. La oportunidad de dar y proyectarse; de superar las limitaciones fsicas y encontrar la
autorrealizacin ms all de lo sensible y de las capacidades psquicas.
Es la capacidad del gozo integral del arte, de la naturaleza. Generalmente caracterizada con
la religin aunque no necesariamente. La trascendencia de los hombres y las mujeres, la creacin
de obras de la humanidad, las culturas permanentes, acciones heroicas y la sabidura.

Etapas y metas vitales.

En la planeacin de carrera la esquematizacin de etapas pueden ubicarnos en el desarrollo

de nuestra propia historia. Estas etapas no son excluyentes unas de las otras; sino que slo sealan
un mayor nfasis de las metas que persigue el ser humano en distintos momentos progresivos. En el
tiempo sealan el equilibrio que se va construyendo en la vida individual. Cada etapa tiene una meta
totalizadora. Havinng Hurts las define en el siguiente cuadro.
Metas totalizadoras

aos

1a

Llegar a una existencia independiente

( 0 a 10 )

2a

Llegar a concebirse como persona

( 11 a 20 )

3a

Proyectar la propia vida

( 21 a 30 )

4a

Manejar y propulsar las energas personales

( 31 a 40 )

5a

Autoafirmacin y perfeccionamiento

( 41 a 50 )

6a

Crear un nuevo estilo de vida

( 51 a 60 )

7a

Decidir cmo jerarquizar y liberar compromisos

( 61 a 70 )

8a

Obtener lo mejor de la jerarquizacin y liberacin de compromisos.

( 71 )

Vitalidad Organizacional.
Los valores humano-sociales y econmico-productivos acortan sus distancias y en la moderna
filosofa administrativa se conciben no slo como interdependientes y complementarios, sino como
dimensiones de un mismo fenmeno: el desarrollo del hombre y la construccin de una sociedad
que promueva su crecimiento y realizacin.
El modelo de vitalidad organizacional, surge como una respuesta a la preocupacin universal de
los lderes para desarrollar, preparar y adaptar a sus organizaciones a esta era de constante
cambio explosivo y de retos trascendentes, y encuentra sus races, fundamento y praxis en el
desarrollo organizacional y en los principios y tcnicas que las ciencias del comportamiento han
aportado a la empresa moderna, integrando la dimensin persona, grupo, organizacin, calidad y
responsabilidad social.
A la tarea educativa que forma parte integrante de la vitalidad organizacional y que supone un
proceso educativo de cambio evolutivo, la doctrina y la investigacin en las reas de Recursos
Humanos y Cambio Organizacional, han dirigido especial atencin en los ltimos 15 aos, aportando

principios, modelos y herramientas tiles a toda empresa, entre ellas, figura de manera importante la
planeacin de vida y carrera.
La vitalidad organizacional tiene su enfoque fundamental en el mejoramiento de las organizaciones
mediante un sistema total de cambio planteado. Sus reas de aplicacin son muy amplias, puede
utilizarse en un sindicato de trabajadores, en un cuerpo voluntario, plantas industriales, unidades
gubernamentales, organizaciones que brindan servicio, empresas pequeas y multinacionales,
laboratorios de investigacin y desarrollo tcnico, escuelas, universidades, en fin, cualquier
organizacin es campo propicio para un programa de vitalidad organizacional, especialmente si sta
busca un mejoramiento integral.
CICLO VITALIZADOR DE LA ORGANIZACIN.
RESULTADOS Y DESEMPEO
ACTUAL DE LA
ORGANIZACIN

NUEVAS METAS DE:

- MERCADO
- TECNOLOGA
- CRECIMIENTO
- EXPANSIN
- CULTURA ORGANIZACIONAL

UBICACIN REALISTA EN EL
MERCADO Y TECNOLOGA.
APRENDIZAJE A PARTIR DEL
ENTORNO

METAS DE CRECIMIENTO Y
PRODUCTIVIDAD

MODELOS EDUCATIVOS DE CAMBIO

PARA GENERAR NUEVAS ACTITUDES:
- DE COMPROMISO E INTEGRACIN
- MEJORAMIENTO DE COMPORTAMIENTOS,
HABILIDADES Y DESTREZAS
- MANEJO DE INFORMACIN
- CONOCIMIENTO DE PLANES Y ESTRATEGIAS

EVALUACIN
DIAGNSTICA DEL
DESEMPEO
AUTOCRTICA

- REFORZAMIENTO DE LA MISIN, CULTURA Y

VALORES DE LA ORGANIZACIN
- DE CALIDAD DE VIDA
- CALIDAD EN PRODUCTOS Y SERVICIOS