EJERCICIOS CERVICAL.

Flexin y extensin Cuello

10 veces controlando la
respiracin

ETAPA 1 MOVILIZACIONES
Flexin - Extensin cuello

Inclinaciones

Inclinar cabezacuello a derecha y

luego a izquierda, 10
veces controlando la
respiracin.
Rotaciones

Giro Lento 10 veces

controlando respiracin.

Giro de cabeza a Derecha y luego a

izquierda 10 veces controlando la
respiracin