Introduccin

os accidentes de trabajo siempre implican alguna prdida. En primer lugar para la

integridad vital del que lo sufre. Luego, para la empresa por los daos materiales que
pudieran sucederse y la interrupcin de los procesos productivos
Por ello, La Caja ART se propone como objetivo fundamental la prevencin.

Qu es prevenir?
Es anticiparse a los hechos antes de que estos ocurran y tomar precauciones para evitar situaciones no deseadas.
Una de las herramientas ms importantes de la prevencin es la capacitacin.

Por qu?
Porque cuantos ms conocimientos tengan todos y cada uno de los integrantes de una
empresa, sobre las maneras seguras de llevar a cabo las tareas, sobre los planes de prevencin, sobre los controles necesarios y sobre las causas de los accidentes, mayores
posibilidades tendrn de evitarlos.
Esto es lo que La Caja ART se propone: hacer de la Capacitacin una de sus acciones ms importantes.
Porque slo as es posible darle seguridad a la gente.

01

02

INDICE
M a n i p u l a c i n

C a p t u l o

d e

m a t e r i a l e s

Generalidades
Definicin

pg. 5

Recomendaciones generales

pg. 6

Ventajas de una correcta manipulacin

pg. 8

C a p t u l o

Riesgos de una manipulacin

incorrecta
Causas de accidentes

pg. 9

Consecuencias fsicas

pg. 10

Consideraciones acerca de la columna

pg. 12

C a p t u l o

Prevencin de accidentes
La manera de levantar la carga

pg. 13

El modo de dezplazar y almacenar

la carga

pg. 16

Planificar para prevenir

pg. 19

03

04

Generalidades

1
En este captulo

Definicin

ocasiona un importante nmero de accidentes ocupacionales, entre

los que se encuentran:

Recomendaciones

as estadsticas sealan que la tarea de manipulacin de materiales

generales
Lumbalgias,
Ventajas de una
Hernias,

correcta manipulacin

Fracturas,
Heridas,
Quemaduras,
Incapacidades permanentes.
Estos accidentes no slo ocurren en los depsitos y almacenes, sino en
cualquier parte donde se levanten, transporten, despachen y reciban
materiales.
A pesar de la avanzada modernizacin de numerosas empresas, la
mecanizacin no ha alcanzado a todos los lugares de trabajo. Esto
quiere decir que, especialmente en empresas medianas y pequeas,
todava se efectan manualmente numerosos trabajos de transporte.

Definicin
Se entiende por "manipulacin de materiales" toda accin, tarea o proceso, cuyo propsito es mover y almacenar materiales hasta un lugar
previamente definido.

05

Manipulacin de materiales

Los pasos asociados a este proceso son:

Levantamiento.
Transporte.
Almacenamiento.
Qu se entiende por "materiales"?
La materia prima,
la materia en proceso,
los productos elaborados,
los subproductos,
los desechos y desperdicios.

Recomendaciones generales
Levantamiento

Antes de realizar la maniobra, hay que saber la forma en que

se habr de proceder, tanto para levantar el objeto como para
ubicarlo en su destino.

No se debe levantar nunca ms peso del que permite

la propia capacidad fsica. De superarse esta capacidad, siempre se debe conseguir ayuda, y los movimientos debern realizarse de manera coordinada.
06

Captulo 1: Generalidades

Transporte
La manera de transportar el objeto depender de la forma,
peso y longitud de lo que se tenga que transportar.
Cuando son dos o ms personas las que transporten una
misma unidad de carga o material, deber existir un trabajador que d las seales y coordine los movimientos.

Hay que tener en cuenta que nunca se debe correr,

cuando se transportan materiales.

Almacenamiento
Almacenar es ubicar las cosas en
un lugar determinado segn la
facilidad de traslado, cercana a
lugar de uso y cuidado del material. Un mal almacenamiento produce prdidas considerables por el
deterioro de los materiales y lesiones del personal. Anticipadamente deben prepararse y asignarse las reas de almacenamiento,
considerando:

Que el piso o superficie de almacenamiento sea de construccin y resistencia apropiadas para el peso de lo que se va a almacenar.
Que permitan el fcil acceso a diferentes clases de materiales y su retiro sin riesgo
de accidentes.
Que el material apilado no se derrumbe por las vibraciones de maquinarias que
pueda haber en las cercanas.

07

Manipulacin de materiales

Que est cerca del lugar donde se ocupar el material.

Que estn fuera de los pasillos de trnsito, o de equipos en movimiento.

Ventajas de una correcta manipulacin

En toda labor que se realice utilizando el cuerpo, los riesgos a que se expone un trabajador son mltiples, y requieren de un cuidado especial.
Antes de explorar estos riesgos, revisemos las ventajas de realizar una adecuada manipulacin.
Estas ventajas son:
Se reduce la probabilidad de que se produzcan lesiones.
Se mejora la motivacin de los trabajadores.
Al lograr que los trabajadores perciban los beneficios de una correcta manipulacin
de materiales, se logra un mejor control de los riesgos y un aumento de la eficiencia en su trabajo.
Se produce un aumento de la produccin.
Al planificar adecuadamente las tareas, aplicando mtodos correctos de trabajo y
una buena seleccin de personal, se posibilita un aumento de la produccin y mejoras en la calidad de trabajo.
Se reducen costos en la operacin.
Al disminuir los retrasos, las interrupciones, los movimientos innecesarios de materiales y los accidentes de trabajo, aumentan los tiempos productivos, lo que da por
resultado un aumento importante de la eficiencia en los trabajos de manipu-lacin.
Se produce un mejor aprovechamiento de los espacios.
Al planificar las tareas de manipulacin, se posibilita el acondicionamiento de las
superficies de trabajo para que estn en buen estado. Los materiales quedan bien
distribuidos y ordenados.Todo esto facilita el trnsito de personas, materiales y equipos.
Se reducen las tasas de ausentismo laboral por accidentes de trabajo.

08

Riesgos de una
manipulacin
incorrecta

2
En este captulo
Causas

Causas de accidentes

de accidentes
Consecuencias
fsicas

os accidentes pueden ocurrir por condiciones

y acciones inseguras, vinculadas con:

Consideraciones
acerca de la
columna

El trabajador
- Falta de capacidad fsica.
- Falta de coordinacin al actuar en
equipos.
- Falta o mal uso de los elementos
auxiliares.
- Falta o mal uso de los elementos
de proteccin personal.
- Falta de capacitacin.
- Mtodo incorrecto para realizar el esfuerzo.

Mal

La carga
- Elementos agresivos (calientes o corrosivos).
- Peso excesivo.
- Tamao inadecuado.
- Embalaje deficiente.
- Bordes filosos o punzantes.
- Forma irregular.

Mal

09

Manipulacin de materiales

La superficie de trabajo
- Aberturas y desniveles.
- Superficie en mal estado.
- Superficie mal distribuida.
- Superficie obstruida.
- Pasillos.
- Falta de iluminacin.
La operacin
- Supervisin incorrecta o insuficiente.
- Decisiones errneas.
- Mtodo incorrecto.
- Falta de instruccin.
- Frecuencia de levantamiento.

Consecuencias fsicas
Los accidentes ms frecuentes que se relacionan con la manipulacin de materiales
son los siguientes:
Lesiones a la columna o lumbalgias por sobreesfuerzo

Estas afecciones pueden ser causadas

por esfuerzos excesivos o bruscos en
tareas de levantamiento, transporte y
almacenamiento de cargas, especialmente cuando se hacen esfuerzos de
empuje, traccin, torsin y flexin,
en forma incorrecta.

10

Captulo 2: Riesgos de una manipulacin incorrecta

Fatiga muscular

Cuando se abusa de los msculos del cuerpo para elevar y transportar cargas, sometindolos a diversos grados de esfuerzos, los vasos sanguneos de los msculos contrados se
comprimen, lo cual obstaculiza la corriente sangunea y, con ello, la aportacin de oxgeno y azcar. Como consecuencia, pronto aparece la fatiga, con dolores musculares.

Fracturas y contusiones por cadas

Estos accidentes se deben, principalmente, a

superficies de trabajo y de trnsito en mal
estado, obstruidas o mal distribuidas

Quemaduras por contacto con materiales corrosivos o calientes,

o heridas cortantes y erosiones
Estas heridas se producen por desconocimiento de las caractersticas de las cargas que se
van a manipular, situacin que se agrava por la falta de elementos de proteccin personal
y elementos auxiliares.

11

Manipulacin de materiales
Hernias

Cuando un trabajador respira profundo, antes de levantar una carga pesada, el diafragma
se mueve hacia abajo y los msculos abdominales se contraen, comprimiendo los intestinos. Como stos estn llenos, principalmente, de lquidos, esta presin empuja ha-cia
afuera en todas las direcciones. Ya que todas las salidas estn cerradas, la presin busca el
punto ms dbil que encuentre, y a menudo lo encuentra en la ingle, dando como resultado una hernia o desgarramiento muscular con salida de los intestinos de la pared abdominal.

Consideraciones acerca de la columna

La columna es una de las partes de nuestro cuerpo ms propensa a sufrir dao, producto del sobreesfuerzo y de una incorrecta posicin en el levantamiento, traslado y almacenamiento de materiales.
Por ello es importante tener en cuenta que:
A medida que la carga o el material transportado se aleja del cuerpo hacia adelante, la capacidad de la columna para soportar peso disminuye progresivamente, en
especial cuando se transportan materiales, pasndolos de un trabajador a otro, o lanzndolos.
El esfuerzo que hace la columna aumenta progresivamente, dependiendo de la posicin que sta tenga con relacin al cuerpo. As, por ejemplo, si se est de pie, la
columna soportar mayor peso que si se est recostado de espalda, Del mismo
modo, si el cuerpo se inclina hacia adelante, la columna deber soportar un peso
mayor que si se est en posicin erguida.

12

P reve n c i n
de accidentes

3
En este captulo

a principal herramienta que utiliza el trabajador que debe

La manera de

manipular materiales, es su cuerpo. Esto significa que cualquier

factor que lo afecte, influir directamente sobre su rendimiento

levantar la carga

laboral.

El modo
de desplazar
y almacenar

El tipo de movimiento a realizar determinar los riesgos que implica y por ende, las medidas de seguridad que se tomarn.
Las acciones correctas disminuirn el agotamiento, aumentarn el
rendimiento del trabajador, a la vez que se estarn previniendo los

la carga

accidentes derivados de una incorrecta manipulacin.

Planificar para prevenir

Dos son los factores que debern tenerse en cuenta:

La manera de levantar una carga.
El modo en que se debe desplazar y almacenar.

La manera de levantar la carga

Para evitar riesgos durante el proceso de levantamiento manual de
materiales, existe un mtodo estandarizado que se basa en dos
principios:
Utilizacin de todos los msculos de las piernas,
utilizacin del propio peso del cuerpo para iniciar un movimiento horizontal.

13

Manipulacin de materiales

Posicin correcta de los pies

Al enfrentarse a una carga que debe ser levantada, lo primero es
pararse frente a ella de la manera correcta, es decir, los pies han
de asentarse firmemente y tan cerca del objeto como sea posible.
Por regla general, lo mejor es poner un pie ms adelante que el
otro, ya que los pies cmodamente abiertos dan mayor estabilidad. El pie posterior se coloca en posicin de fuerza impulsora,
para efectuar el levantamiento.
El trabajador deber estar seguro de que la carga a levantar es
adecuada a su capacidad fsica (en caso contrario, deber pedir
ayuda). Adems, deber examinar detenidamente el material a
levantar, para cerciorarse de la forma ms segura y cmoda de
hacerlo. Por ltimo, se debe inspeccionar el piso en torno al
objeto y aqul sealado como camino para el desplazamiento,
para detectar cualquier estorbo.
Espalda recta
Posteriormente, se deben flexionar las piernas y agacharse junto
a la carga (ponerse en cuclillas), manteniendo la espalda lo
ms recta posible. La espalda recta no significa, necesariamente,
la verticalidad. La espalda tiene una cierta inclinacin, que parte
de la cadera y mantiene sus curvaturas normales. Esta curvatura
normal es lo que se conoce como "espalda recta".
Con este levantamiento a espalda recta, la columna vertebral se
encuentra lo suficientemente rgida y la presin sobre las vrtebras lumbares se distribuye uniformemente. Al efectuar un
levantamiento con la espalda doblada, la columna vertebral
forma un arco y los msculos inferiores de la espalda padecen
sobrecarga, al tiempo que la presin en las vrtebras deja de
repartirse uniformemente. Adems, al levantar carga con la
espalda doblada, se produce un excesivo esfuerzo de los msculos de la espalda.
Cuando se levanta un objeto del suelo, utilizando las piernas al
mximo, la espalda, aunque inclinada hacia adelante, se mantiene recta. Con el levantamiento producido al enderezar las piernas, la espalda vuelve a su posicin vertical

14

Captulo 3: Prevencin de accidentes

Brazos pegados al cuerpo

Al levantar y manipular pesos, los brazos deben quedar cerca del

cuerpo y, siempre que sea posible, en posicin recta, ya que al
doblar los codos y levantar los hombros, se impone un esfuerzo
innecesario en los antebrazos y pecho.

Agarre correcto
En este momento se debe tomar firmemente la carga, sujetndola con ambas manos (agarre palmar). Un agarre inseguro puede deberse a que el peso recae sobre los dedos, provocando una presin exagerada en los mismos y forzando ciertos msculos y tendones del
brazo. Las superficies grasientas impiden, a menudo, un agarre correcto. Estas super-ficies
deben limpiarse antes, siempre que sea posible.
Hay que plantearse, adems, la conveniencia del uso de guantes apropiados. Un agarre
con toda la palma de la mano reducir el esfuerzo de los msculos de los brazos y las posibilidades de que el objeto resbale.
La barbilla metida
Una vez enfrentado al material que se debe cargar, manteniendo la posicin de la espalda rectilnea, se mete la barbilla
hacia el pecho, para que el cuello y la cabeza sigan la lnea
recta de la espalda y mantengan derecha y firme la columna
vertebral.
La postura de la barbilla metida ha de adoptarse inme-diatamente antes del levantamiento, y ha de mantenerse durante
todo el movimiento.

15

Manipulacin de materiales

Empleo del peso del cuerpo

Una vez elevado el tronco, se debe mantener el peso de ste directamente sobre los pies.
Con la posicin correcta de los pies y con la flexin y extensin
de las piernas, el peso del cuerpo puede ser aprovechado eficazmente para tirar o empujar objetos, y para iniciar un movimiento
hacia adelante, como si se fuera a colocar un objeto en una estantera.
Al levantar un objeto del suelo, el impulso dado por el pie posterior, combinado con la extensin de las piernas, har que el cuerpo se mueva hacia adelante y hacia arriba, ponindose en desequilibrio un instante, lo que
se corrige inmediatamente moviendo hacia adelante la pierna atrasada, como si se fuera a
andar, y llevando a cabo el levantamiento en ese momento. Este movimiento hacia adelante da como resultado la transicin suave en el levantamiento del material.

El modo de desplazar y almacenar la carga

Para estas acciones se deben tener en cuenta las siguientes recomendaciones:
La espalda debe estar recta durante el desplazamiento manual, de modo que el peso
se distribuya en forma pareja sobre las vrtebras.

Mal

Bien

El material debe estar siempre pegado al cuerpo de manera que el peso vaya hacia
las piernas y no hacia la columna.

16

Captulo 3: Prevencin de accidentes

Cuando el material se transporta sin

cargarlo directamente sobre el cuerpo, ste debe ser empujado, nunca
tirado. Esto se debe a que si se empuja, la fuerza se hace con los msculos
abdominales, en cambio si se tira
recae sobre la columna, lo que no es
correcto.
Cuando se transporta carga al costado del cuerpo, debe hacerse con ambas manos
para que el peso sea equilibrado y no se lesione la columna.
Al transportar material entre dos puntos cercanos, es conveniente hacer un giro
completo que incluya las piernas, para evitar la rotacin de la cintura.
Del mismo modo, cuando se levanten materiales en forma repetitiva, por encima de
la cintura, se debe buscar un punto de apoyo intermedio que permita realizar el
movimiento en dos fases.

Mal

Bien

Es imprescindible que durante el traslado, el trabajador mantenga la

visibilidad completa delante de l. Esto quiere decir que la carga
nunca debe exceder su campo visual.
Cuando se transporte carga alargada sobre el hombro, hay que
mantener la mirada en la direccin del movimiento, para no golpear a algn compaero de trabajo.
Cuando el transporte se hace entre dos o ms personas, stas
deben tener estaturas parecidas y debern hacerlo sobre el mismo
hombro, lo cual facilita la descarga y el desplazamiento.

Mal

17

Manipulacin de materiales

Cuando se transporten placas de madera, vidrios, planchas o cualquier material con

similares caractersticas, se deben utilizar ambas manos, o bien, un gancho auxiliar.
Al transportar vidrios, hay que utilizar proteccin palmar (lengeta de goma en la
palma de la mano), guantes anticortes, sistemas de ventosas, o algn otro elemento
auxiliar.
Cuando el transporte de carga se hace lanzndola de un trabajador a otro, es importante tener en cuenta que:
- el peso no debe exceder nunca los cinco kilos
- se debe lanzar un material por vez
- ambas personas deben sincronizar sus movimientos
- la distancia entre ambos no puede superar los tres metros
- el material no debe tener aristas ni elementos punzantes
- las personas tienen que usar proteccin en manos y antebrazos.

5 Kg (max)

3 mts.

Cuando el transporte de material se hace con

carretillas de mano, la carga no debe interferir la visin. La carga normal para una carretilla de mano es del orden de los 60 kg.

18

Captulo 3: Prevencin de accidentes

Cuando se transportan dos o ms

elementos en una carretilla, se debe
colocar lo ms pesado en el fondo,
para mejorar la estabilidad y, luego los
materiales ms livianos. De igual
manera, los elementos ms pesados
deben ser colocados en la parte
delantera de la carretilla, para aumentar el brazo de palanca, evitando
esfuerzos innecesarios.

Al bajar por una rampa con carretilla de

mano, sta debe ir al frente del trabajador y, si la pendiente es muy pro-nunciada, se deber realizar con un ayudante.

Planificar para prevenir

Para realizar una correcta manipulacin de materiales, se debe tener en cuenta un mtodo que disminuya los riesgos de accidentes.
La planificacin de la manipulacin de materiales apunta a:
Identificar las caractersticas de los materiales.
Este factor es, sin duda, el ms importante. Es imperativo que se conozca el tipo de
material que hay que manejar. Sin este conocimiento, es imposible determinar el tipo
de manejo, o el tipo de equipo que se habr de usar.

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Manipulacin de materiales
Evaluar la factibilidad para la implementacin de una manipulacin de materiales.
Las diferencias fsicas hacen poco aconsejable la implementacin de lmites seguros
de levantamiento aplicables a todos los trabajadores. La estatura y el peso no expresan, necesariamente, la capacidad de levantamiento. Ciertas personas bajas y delgadas pueden levantar pesos mayores que otras, altas y robustas.
Existen profundas variaciones en cuanto a los lmites de peso que el trabajador deba
levantar, segn el tipo de operacin. Cada operario debe conocer estas limitaciones
particulares.
Normatizar los movimientos para los requerimientos operacionales del levantamiento, transporte y almacenamiento de materiales. Los movimientos que deben ser
normatizados son:
- Direccin en que se debe desplazar el material: es de gran importancia saber la
direccin especfica en que habr de circular el material, para poder determinar el
ancho de los pasillos. Por ejemplo: si se ha de circular en un soIo sentido, entonces cabe la posibilidad de establecer y llevar un plan de trnsito, en una sola forma.
Si el material tiene que circular en ambos sentidos, habr que estudiar la manera
de contar con el ancho adecuado para el paso de la carga.
- Frecuencia con que se necesita desplazar el material: si el material ha de manejarse espordicamente, no habr necesidad de disponer el mismo programa que
habra que seguir, si se lo tuviera que manejar continuamente. Esto ayudar, tambin, a determinar la necesidad de contar con sistemas mecnicos de manejo
- Volumen que se debe desplazar: este punto, de gran importancia, determinar la
necesidad que puede haber de instalar distintos tipos de sistemas de manejo de
materiales. Si stos han de ser grandes y pesados, entonces hay que instalar algn
sistema mecnico (puente gra, autoelevador, etc.), mientras que, si se trata de
objetos livianos o pequeos, ser conveniente un sistema de transportadores
(cinta transportadora, rodillos, etc.).
- Distancia a recorrer: este factor, junto con el volumen, tiene gran importancia en
cuanto a determinar el sistema de manejo que habr de utilizarse. Si la distancia
es grande, entonces podr resultar mejor un sistema mecnico, mientras que, si la
distancia es corta, quizs se podr utilizar el manejo manual.
- Mtodo a emplear: despus que se han determinado los factores antes men-cionados, hay que definir el tipo de sistema que se va a utilizar, como por ejemplo:
transportadores, carretillas movidas mecnicamente, carretillas de mano o manejo manual, etc.

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01

Este manual fue elaborado por:

Gerencia de Prevencin de Riesgos
Subgerencia de Capacitacin
En el mes de Marzo de 2001
Derecho de autor en trmite.