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  • Rutina de Pecho Alta Intensidad

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    Federico Marzullo
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    rutina de pecho alta intensidad.txt

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    flexiones diamante
    seg descanso
    flexiones normales alternando con diamante (1 y 1)
    seg descanso
    fondos en paralelas
    seg descanso
    flexiones espartanas
    seg descanso
    flexiones bien abiertas

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