MANEJO DE CARGAS

Mtodo para levantar una carga:

-Planificar el movimiento: Se debe observar la carga, prestando atencin a
su tamao, forma y posible peso.
-Colocar los pies: Separar los pies a la misma distancia de los hombros para
proporcionar una postura estable y equilibrada.
-Adoptar la postura de levantamiento: Doblar las piernas manteniendo en
todo momento la espalda derecha y los pies bien apoyados en el suelo.
-Agarre firme: Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos
Y pegarla al cuerpo.
El peso mximo recomendado
Para levantar una carga es:
-Hombres a nivel del pecho: 50 kg
-Hombres desde el piso: 25 kg
-Mujeres a nivel del pecho: 25 kg
-Mujeres desde el piso: 12.5 kg
Peso de la carga adecuada:
Transporte:
Hombres: 50kg
Mujeres: 25kg
Levantamiento:
Hombres: 25kg
Mujeres: 15kg

ENFERMEDADES POR CARGA INADECUADA

Sndrome de tnel de Carpio
Lesiones osteomusculares
Lumbalgia
Sndrome del manguito rotodor
Epicondilitis
Enfermedad de quervian

RESOLUCIN 2413 de 1979

Por la cual se dicta el Reglamento de Higiene y Seguridad para la Industria
de la Construccin
Ergonoma en la Construccin:
Artculo 82. Para una edad entre los 20 y los 35 aos aproximadamente el
levantamiento aconsejable es de 25 Kg. Si
ellevantamiento es ocasional y con adiestramiento adecuado, el peso
mximo permisible es de 50 Kg.

NTC 45 DE 2012
Clasificacion de los riesgos ergonomicos
RESOLUCIN 5723
Evaluacin de posturas de carga esttica
Especifica los limites recomendados para posturas de trabajo

Normas en el manejo manual de cargas:

ISO 11228-1 :2003
Especifica los limites recomendados para el levantamiento y transporte de
cargas
ISO 11228-2 :2007
La cual proporciona los limites recomendados para las tareas de empujar y
jalar,usando todo el cuerpo.