Historia del Atletismo

La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde los
tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner a prueba sus
recursos fsicos, adems de que para sobrevivir haca falta correr detrs de la presa para
posteriormente cazarla con el lanzamiento de una herramienta. Pueden encontrarse huellas
de las actividades atlticas en bajorrelieves egipcios que se remontan al ao 3500 a.C., pero
las primeras noticias documentadas de competiciones atlticas en la antigedad se localizan
en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada de deporte ms
antigua.
En la literatura griega clsica se encuentran descripciones de carreras celebradas en la
Hlade al menos mil aos antes del nacimiento de la era cristiana, asociadas a fiestas
religiosas. Aunque unos autores datan el origen de los Juegos Olmpicos, que reciban ese
nombre por que se celebraban en la ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponeso, en el
ao 1222 a.C. y otros en el 884 a.C., el primer olimpioniks cuyo nombre conocemos es
Coroebus, vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el ao 776 a.C. Coroebus era un
hijo de la tierra, pues proceda de la cercana Elis, la ciudad que promova la celebracin. Al
principio la prueba del stadion era la nica del programa. Ms tarde se aadieron otras,
como el diaulos (dos stadia), el dlico (cuya longitud oscilaba entre siete y veinticuatro
stadia) y el pentatln (que inclua la carrera del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y
lucha). Los vencedores reciban grandes honores, y algunas hazaas eran relatadas por
famosos escritores y filsofos. De hecho, se conoce la mayor parte de los nombres de los
antiguos campeones olmpicos gracias a las listas compiladas por celebridades como
Hipias, Aristteles y Escisin el Africano.
A pesar de las especulaciones de diversos autores, resulta perfectamente comprensible que
no dispongamos de informacin fiable sobre las marcas realizadas en la antigedad. Otros
acontecimientos importantes de la antigua Grecia eran los juegos pticos, los juegos
nemeos y los juegos stmicos. Los juegos pticos se celebraban en Delfos y tenan una
resonancia casi equiparable a los juegos olmpicos. En ellos tambin se concedan grandes
honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los premios adquirieron tal magnitud que
sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales. Los atletas recurran
ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su rendimiento. Con la misma
finalidad, algunos se extirpaban el bazo, ya que la medicina antigua no apreciaba el
verdadero valor de este rgano.
Los premios que reciban los vencedores eran de un valor considerable en relacin con el
nivel econmico de la poca y los incentivos eran tan grandes que el riesgo de inducir a la
corrupcin lleg a punto extremo. Teniendo en cuenta estas circunstancias, no es
descabellado suponer que el final de los juegos, decretado por el emperador romano
Teodosio en el ao 393, lleg como efecto resultante de varios factores y no como una mera
consecuencia de las rivalidades religiosas y polticas. Durante ocho siglos no se celebraron
competiciones organizadas de atletismo.

En cuanto a los Celtas, fundaron Los Lugnas Games, ms tarde llamados Tailteann Games
(se celebraban en Tailti, condado de Meta, hoy Teltown, al noroeste de Dubln) y que
tuvieron su origen en fiestas locales. Segn el Antiguo Libro de Leinster, escrito hacia el
ao 1150 a.C., los juegos se celebraron por vez primera el ao 829 a.C. El programa de
pruebas atlticas inclua salto de altura, salto con prtiga, lanzamiento de piedra y
lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban anualmente, en el mes de agosto. Con
el paso del tiempo perdieron importancia y continuidad pero, de una forma u otra,
sobrevivieron hasta el siglo XIV.
Noticias relativas a los Tailteann Games nos llegaron tambin a travs de las antiguas
sagas irlandesas, en las cuales la historia y la leyenda parecan entrelazarse estrechamente,
lo cual puede afirmarse tambin hasta cierto punto de los relatos de los antiguos juegos
griegos. En la transicin de la Edad Antigua a la Edad Media se desarrollaron nuevas
corrientes culturales y religiosas que contribuyeron a restar importancia a los ejercicios
atlticos.
En el continente europeo el deporte sobrevivi gracias a los torneos caballerescos o
militares y a deportes atlticos de unas caractersticas no muy alejadas de las que dominan
en nuestros das comenzaron a desarrollarse en las islas Britnicas. En el siglo XII la ciudad
de Londres poda alardear de varios terrenos atlticos donde personas de diferentes clases
ponan a prueba su destreza fsica en pruebas de carrera, salto y lanzamiento. En Escocia
estos ejercicios atlticos desempearon un papel importante en las fiestas populares, que
hasta cierto punto han perdurado hasta nuestros das, especialmente las pruebas de pesos.
Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de atletismo. Las
pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y en 1834 un grupo de atletas
de esta nacionalidad acordaron los mnimos exigibles para competir en determinadas
pruebas. Tambin en el siglo XIX se realizaron las primeras reuniones atlticas
universitarias entre las universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin
nacional en Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista
cubierta.
El seguimiento del atletismo aument en Europa y Amrica hasta que en 1896 se iniciaron
en Atenas los Juegos Olmpicos de la era moderna, una modificacin restaurada de los
antiguos juegos que los griegos celebraban en Olmpia. Durante el siglo XX y lo que
llevamos del XXI, los juegos se han celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos,
excepto en tiempo de guerra. En 1913 se fund la Federacin Internacional de atletismo
Amateur (IAAF), con sede central de Londres, con el fin de ser organismo rector de las
competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y dando
oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas.

Breve definicion e historia del Atletismo

ATLETISMO

Atletismo, deporte de competicin (entre individuos o equipos) que abarca un

gran nmero de pruebas que pueden tener lugar en pista cubierta o al aire
libre. Las principales disciplinas del atletismo pueden encuadrarse en las
siguientes categoras: carreras, marcha, lanzamientos y saltos. Las carreras,
que constituyen la mayor parte de las pruebas atlticas, varan desde los 50 m
lisos (que tiene lugar en pista cubierta) hasta la carrera de maratn, que cubre
42,195 kilmetros. En Estados Unidos y Gran Bretaa las distancias se
expresaban en millas, pero, desde 1976, para rcords oficiales, slo se
reconocen distancias mtricas (excepto para la carrera de la milla). En Europa
y en los Juegos Olmpicos, las distancias se han expresado siempre en metros.
En este artculo se usa el sistema mtrico para expresar las distancias.Las
reuniones de atletismo al aire libre se celebran generalmente en un estadio en
cuyo espacio central se encuentra una pista, cuyo piso es de ceniza, arcilla o
material sinttico. La longitud habitual de la pista es de 400 m, tiene forma
ovalada, con dos rectas y dos curvas. La mayora de los lanzamientos y saltos
(denominadas pruebas de campo) tienen lugar en la zona comprendida en el
interior del valo. Hay disciplinas especiales, como el decatln (exclusivamente
masculina), que consiste en cinco pruebas de pista y cinco de campo, y el
heptaln (slo femenina), que consta de cuatro pruebas de campo y tres de
pista.

BREVE HISTORIA

El atletismo es la forma organizada ms antigua de deporte y se viene

celebrando desde hace miles de aos. Las primeras reuniones organizadas
fueron los juegos olmpicos que iniciaron los griegos en el ao 776 a.C.
Durante muchos aos, el principal evento olmpico fue el pentatln, que
comprenda lanzamientos de disco y jabalina, carreras a campo traviesa, salto
de longitud y lucha libre. Otras pruebas, como las carreras de hombres con
armaduras, formaron parte ms tarde del programa. Los romanos continuaron
celebrando las pruebas olmpicas despus de conquistar Grecia en el 146 a.C.
En el ao 394 d.C., el emperador romano Teodosio aboli los juegos. Durante
ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.
Restauradas en Gran Bretaa alrededor de la mitad del siglo XIX, las pruebas
atlticas se convirtieron gradualmente en el deporte favorito de los ingleses.
En 1834 un grupo de entusiastas de esta nacionalidad acordaron los mnimos
exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se
realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las
universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en
Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista
cubierta 868).
El atletismo adquiri posteriormente un gran seguimiento en Europa y Amrica.
En 1896 se iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos, una modificacin
restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en Olimpia. Ms
tarde los juegos se han celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos,
excepto durante las dos guerras mundiales. En 1913 se fund la Federacin
Internacional de Atletismo Amateur (International Amateur Athletic Federation,
IAAF). Con sede central en Londres, la IAAF es el organismo rector de las
competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo las reglas y
dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas.
En Mxico, la actividad atltica se remonta desde 1925 cuando se crea la
Federacin Atltica Mexicana, e incluso se obtienen los primeros resultados en
los Juegos Centroamericanos realizados en nuestro pas en 1926, pero fue
hasta 1933 cuando se forma la primera acta constitutiva de la Federacin
Mexicana de Atletismo y hasta 1977 fue legalmente protocolizada ante
Hacienda y Relaciones Exteriores

El atletismo, es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas

en carreras, saltos, lanzamientos,pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el
rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.El
nmero de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las
mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea
en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles. La simplicidad
y los pocos medios necesarios para su prctica explican en parte este xito.Los primeros
vestigios de las competencias atlticas se remontan a las civilizaciones antiguas. La
disciplina fue desarrollndose a lo largo de los siglos, desde las primeras pruebas hasta su

reglamentacin.El calendario est dominado por cuatro tipos de eventos: reuniones,

reuniones entre clubes, campeonatos nacionales y los principales eventos internacionales.
Los Juegos Olmpicos son el evento internacional ms prestigioso. Se celebran cada cuatro
aos desde 1896 y el atletismo es la disciplina ms importante en ellos. Desde 1982,
la Asociacin Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF), el organismo
responsable de la regulacin de la disciplina, ha flexibilizado sus normas para acabar con
el periodo amateur de la disciplina. El primer Campeonato Mundial de Atletismo se
organiz en 1983 y tienen lugar cada dos aos desde 1991.
Las pruebas de Atletismo ms comunes
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Ruth lvarez Ochoa

La historia del Atletismo como disciplina deportiva puede ser tan antigua como nuestra
propia existencia. Desde el principio de los tiempos, los hombres ya corran detrs de sus
presas tratando de cazarlas, y aqul fuese ms rpido, fuerte y con mejor puntera, se
converta en el lder del grupo. Desde entonces, la trayectoria de este deporte internacional
ha seguido evolucionando, desde los primeros Juegos Olmpicos en la Olimpia del ao

1222 aC hasta la actualidad, desde uncomo te enseamos cules son las principales
pruebas de atletismo del s. XXI.
Tambin te puede interesar: Cmo lidiar con el dolor al hacer atletismo
ndice
1. Pruebas o carreras de velocidad
2. Vallas
3. Carreras de fondo y medio fondo
4. Carreras de relevos
5. Carreras de Obstculos
6. Marcha
7. Salto de altura
8. Salto con prtiga
9. Salto de longitud y Triple salto
10.Impulso de bala y lanzamientos de martillo, jabalina y disco

Pruebas o carreras de velocidad

Las carreras o pruebas de velocidad son unas de las pruebas ms representativas del
atletismo, y consisten en que un individuo/corredor recorra una distancia
predeterminada en el menor tiempo posible. El corredor se sita en su calle o carril (est
prohibido invadir la calle del resto de atletas) y, tras el disparo que da inicio a la
competicin, se impulsan desde los tacos de salida para lograr la mejor marca de entre todo
los participantes. El impulso debe ser tan explosivo que es muy importante que el velocista
haga un buen ejercicio de calentamiento y entrene su estrategia de salida.
Las distintas variedades de pruebas de velocidad incluyen los 100, 200 y 400 metros lisos.

Vallas
Al igual que en las pruebas de velocidad, el objetivo del atleta es hacer el recorrido en el
menor tiempo posible, pero esta vez debe saltar diez vallas durante la carrera. En este
tipo de ejercicio, es muy importante, adems de la velocidad, la flexibilidad y la
coordinacin del deportista.
Existen las carreras de 110 metros vallas (masculino), donde las vallas alcanzan los 106,7
centmetros; los 100 metros vallas (femenino), en la que la valla mide 84 cm; y por ltimo

los 400 metros vallas, que corren tanto hombres como mujeres, y que es la de mayor
recorrido en esta categora.

Carreras de fondo y medio fondo

En el caso de este tipo de pruebas, la cualidad ms exigida a sus participantes es la
resistencia. Las carreras de medio fondo incluyen los 800 y los 1500 metros lisos, y la
diferencia con respecto a las carreras de velocidad es que, a partir de un determinado
momento, existe la calle libre, es decir, que el corredor puede salir de su carril y avanzar
por donde quiera.
Las carreras de fondo comprenden distancias de 5.000 y 10.000 metros lisos, adems del
Maratn, que consiste en 42, 195 kilmetros y se corre fuera del recinto deportivo (en ruta).

Carreras de relevos
Es la nica prueba de atletismo que se realiza por equipos. En las dos variedades, los
4x100 metros y los 4x400 metros, hay cuatro corredores que deben pasarse de unos a otros
el testigo corriendo siempre en su misma calle. No es necesario decir que entre las
cualidades de estos participantes, aparte de la velocidad, est la coordinacin.

Carreras de Obstculos
La ms conocida es la de los 3000 metros, y durante esta prueba, los corredores,
individualmente, tendrn que saltar vallas y superar una fosa con agua.

Marcha
La curiosidad de esta carrera es que, a diferencia de en otras pruebas de velocidad, el
corredor no puede levantar los dos pies del suelo al mismo tiempo, es decir, que siempre
tiene que tener un pie en tierra. De ah, el extrao movimiento de cadera que les
observamos durante la competicin. Se trata de atletas con gran capacidad de resistencia y
sentido del ritmo. Las distancias a recorrer son de 20 y 50 kilmetros para hombre, y de 20
kilmetros para mujeres.

Salto de altura
Del objetivo de cubrir una distancia en el menor tiempo posible pasamos a la de conseguir
la mayor altura posible. En esta prueba, el saltador contar con tres intentos para superar
en la mxima altura una barra horizontal o listn suspendida sobre dos soportes
verticales.

Salto con prtiga

El objetivo del atleta es el de saltar por encima de un listn, situado a gran altura (unos
5 metros), ayudado por una prtiga. Parte de una lnea de fondo y, corriendo hacia el
lugar donde se alza el listn, clava la prtiga el el suelo y se ayuda del impulso que esta
accin le proporciona para superar el obstculo.

Salto de longitud y Triple salto

En este caso, el saltador tratar de cubrir con su salto la mxima distancia posible
(distancia, no altura). Para ello, tomar impulso con una pequea carrera antes de saltar
con los pies por delante sobre una superficie de tierra desde la lnea de salida. El salto se
mide desde esa marca de salida hasta la huella ms cercana que el atleta deja en la arena
con cualquier parte de su cuerpo, disponiendo de 3 intentos para mejorar su marca.
En el caso del triple salto, el objetivo del atleta es el de cubrir la mxima distancia
posible con tres saltos consecutivos, por lo que el saltador necesitar una increble fuerza
en las piernas para lograr el impulso en parado.

Impulso de bala y lanzamientos de martillo, jabalina y disco

Estas son las llamadas pruebas de fuerza, en la que el lanzador tendr que proyectar los
diferentes objetos hasta el punto de impacto ms alejado posible.
Pruebas

El trmino atletismo abarca una variedad de actividades agrupadas en dos categoras

principales: el atletismo al aire libre y en pista cubierta, que comprenden: carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas, y pruebas fuera del estadio como la marcha atltica,
maratn, cross y otras carreras en ruta de distancias variables

Pruebas oficiales de atletismo que corresponden a un campeonato mundial

Carreras:

Carreras de velocidad:
60m , 100 m , 200 m y 400 m

Medio Fondo:
800 m , 1500 m y 3000 m

Fondo:
5000 m , 10000 m , Campo traviesa, Medio Maratn y Maratn

Saltos:
60m vallas , 100 m vallas , 110 m vallas , 400 m vallas y 3000 m obstculos.

Relevos:

4 x 100 m y 4 x 400 m

Marcha:

20km y 50 km

Salto:

Longitud , Triple Salto , Altura y Prtiga

Lanzamientos:

Peso , Disco , Martillo, Jabalina

Pruebas combinadas:

Pentatln , Heptatln y Decatln

REGLAMENTO
DEl
ATLETISMO

Hombre y juveniles chicos: 110 mts y 400 mts

Mujeres y juveniles chicas: 100 mts y 400 mts

Habr 10 vallas en cada anda nivel.

Ancho valla:
Medir de 1.18m a 1.20m, la longitud mxima de las bases
ser de 70cm
Salto de Altura:
El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar el
listn q se encuentra suspendida entre dos soportes verticales
separados por unos 4 metros. El participante tiene derecho a
3 intentos para superar una misma altura. Hoy en da el estilo
ms utilizado es el flop, por lo q se deja de lado el mtodo
rodilla ventral.
Saltn en Alto:
Los competidores tendrn q despegar con un solo pie.
Una competidor falla si:
-se cae el listn
-el toca el suelo incluyendo la zona de cada, con cualquier
parte del cuerpo ms all del plano vertical del borde ms
cercano de los saltmetros.
Zona de impulso: La longitud mnima de la zona de impulso
deber ser de 15mts. Donde las condiciones lo permitan,
dicha longitud deber ser, por lo menos de 25mts.
El desnivel total mximo de la zona de toma de impulso y de
pique no debe exceder de 1,250 en el sentido del centro del
listn la zona de pique tiene q ser horizontal
Zona de Cada: No deber medir ms de 5mts por 3mts de
largo.
CARRERAS:
Reglamento:
-La longitud de la pista de carrera ser de 400mts
-La pista tendr dos rectas y dos curvas cuyos radios sern
iguales
-Todas las carreras hasta 400mts inclusive, cada participante
tendr un anda nivel por separado, de un ancho de 1.22mts y
mximo de 1.25mts, sealado por lneas de 5cm de ancho.
La salida: Tiene q usarse tacos de partida en todas las
carreras de 400mts inclusive y no se puede usarlo en ningn
otra disciplina

-La partida de la carrera debe estar sealada por una lnea

blanca de 5cm de ancho
-La partida de todas la carrera se efectuara al disparo de una
pistola, luego que el juez de partida haya comprobado q los
competidores estn inmviles y en una correcta posicin de
partida.
-Si un competidor inicia su movimiento de partida despus de
haber adoptado su posicin definitiva y antes de la
detonacin, se considera una partida falsa.
-Todo participante q haga una partida falsa ser advertido. Se
le permitir solo una partida falsa por carrera sin la
descalificacin del atleta que la realice. Todo atleta q realice
otras partidas falsas posteriores en la carrera ser
descalificado de la misma.
La Carrera:
-La direccin de la carrera se efectuara teniendo el borde de
la pista interior a la izquierda. Los anda niveles estarn
numerados siendo el menor1 el q tiene el borde a la izquierda.
-Cualquier participante de las carreras o de marcha que
empuja a otro u obstruya el paso impidindole avanzar puede
ser descalificado de esa prueba
-Si un participante abandona voluntariamente la pista no se le
permitir continuar con la carrera
La Llegada:
-La llegada de una carrera deber ser sealada por una lnea
blanca de 5cm de ancho.
-Los participantes sern clasificados en el orden en q
cualquier parte de su tronco, alcance el plano vertical del
borde ms prximo de la lnea de llegada.
-El tiempo se medir desde el fogonazo de la pistola hasta el
momento en q cualquier parte del cuerpo del competidor
alcancen el plano perpendicular del borde mas prximo de la
lnea de llegada. 1) Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se
encuentren inmviles. Un rbitro de encargar especialmente de sealar
cualquier adelanto o salida en falso. Asimismo, se sancionarn los intentos de
obstaculizar o contactar al oponente, durante la carrera.
2) En el caso de los saltos de altura y los saltos con prtiga, cada competidor

cuenta con un lmite de tiempo, en cual podr realizar hasta tres intentos.
3)Cuando se est disputando un triple salto, los jueces exigirn que el atleta
realice los saltos consecutivos, desde la misma posicin en que cay. Si mueve
los pies de ese punto, el salto ser invalidado.

4) Como en la mayora de deportes, en las competencias oficiales, cada

participante ir representando a la federacin de su pas.
5) La Llegada:
-La llegada de una carrera debera ser sealada por una linea blanca de 5cm de
ancho.
-Los participantes seran clasificados en el orden en q cualquier parte de su
tronco, alcance el plano vertical del borde mas proximo de la linea de llegada.
-El tiempo se medira desde el fogonazo de la pistola hasta el momento en q
cualquier parte del cuerpo del competidor alcancen el plano perpendicular del
borde mas proximo de la linea de llegada.
6) La Carrera:
-La direccion de la carrera se efectuara teniendo el borde de la pista interior a
la izquierda.Los andaniveles estaran numerados siendo el nro 1 el q tiene el
borde a la izquierda.
-Cualquier participante de las carreras o de marcha que empuja a otro u
obstruya el paso impidiendole avanzar puede ser descalificado de esa prueba
-Si un participante abandona voluntariamente la pista no se le permitira
continuar con la carrera
7) Ancho valla:Medira de 1.18m a 1.20m, la longitud maxima de las bases sera
de 70cm
8) Reglamento: Hombre y juveniles chicos:110 mts y 400 mts
Mujeres y juveniles chicas:100mts y 400mts
Habra 10 vallas en cada andanivel.
9) Salto de Altura:El objetivo en el salto de altura es sobrepasar, sin derribar el
liston q se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados por
unos 4 metros.El participante tiene derecho a 3 intentos para superar una
misma altura.Hoy en dia el estilo mas utilizado es el flop, por lo q se deja de
lado el metodo rodilla ventral.
10) Salton en Alto:Los competidores tendran q despegar con un solo pie.
Un competidor falla si:
-se cae el liston
-el toca el suelo incluyendo la zona de caida, con cualquier parte del cuerpo
mas alla del plano vertical del borde mas cercano de los saltometros.
Zona de impulso:La longitud minima de la zona de impulso debera ser de

15mts. Donde las condiciones lo permitan,dicha longitud debera ser, por lo

menos de 25mts.
El desnivel total maximo de la zona de toma de impulso y de pique no debe
exceder de 1,250 en el sentido del centro del liston
la zona de pique tiene q ser horizontal
Zona de Caida: No debera medir mas de 5mts por 3mts de largo.