TEMA 5: TIPOS DE TAREAS/FASES/FACTORES

BIOLÓGICOS
1) Cuando hablamos de fases del ejercicio en las características del
ejercicio físico, ¿de que fases estamos hablando?
a) Fase Previa, Fase de Ejecución, Fase Dinámica.
b) Fase Inicial, Fase de Ejecución, Fase Final.
c) Fase Previa, Fase Estática, Fase Final.

2) ¿Por qué subfases está compuesta la fase inicial del ejercicio?

a) Dinámica, Estática,Previa.
b) Dinámica, de Ejecución, Estática.
c)Previa, Estática, Final.

3) Una corredora de vallas realiza un movimiento acíclico o único de

bucle abierto ¿De que fase del ejercicio estamos hablando?
a) Final
b) Ejecución
c) Dinámica

4) ¿En que se diferancian el movimiento único del movimiento múltiple

en la fase de Ejecución?
a) La variable principal solo se encuentra en el movimiento único.
b) El bucle cerrado no se da en el movimiento único.
c) Todas son falsas

5) ¿Las subfases Terminal y Recuperatoria a que tipo de movimento

pertenecen?
a) Estático
b) Dinámico
c) Todas son Falsas

6) Un saltador de altura se dispone a saltar. ¿Que tipo de habilidad se

está dando en ese momento?
a) Acíclica
b) Percceptiva
c) Habitual
7) Un futbolista se dispone a jugar el balón en un terreno de juego.
¿Qué tipo de habilidad se está dando en ese mismo instante?
a) Cíclica
b) Analítica
c) Todas son falsas

8) ¿Cuándo se desarrolla una habilidad cerrada?

a) Un jugador de rugby corriendo con el balón en un partido.
b) Una gimnasta de realizando unas figuras con un aro en una competición.
c) Un atleta se dispone a pasar el testigo a su compañero en un 4x400m.

9) ¿Qué tipos de calntamientos existen?

a) General, Específico
b) Pasivo, activo
c) Interválico, Recuperatorio.

10) ¿Cuál es el objetivo de un calentamiento?

a) Empezar con una carrera suave e ir aumentando la intensidad para calentar
bien las articulaciones, músculos, etc.
b) Coger calor para después poder realizar la actividad sin problemas.
c) Dependiendo de las circunstancias

11) ¿Qué dos grandes tipos de recuperación existen?

a) interválica, acíclica.
b) recuperatoria, interválica
c) terminal, recuperatoria.

12) Un atleta para obtener mayor rendimiento decide entrenar de la

siguiente manera: realizar 10x100 metros lisos y entre uno y otro un
descanso de 1' para recuperar. Se da cuenta que después de esto
mejora el rendimiento. ¿Cómo se denomina este concepto?
a) Pausa interválica
b) Habilidad sintética
c) Fase recuperatoria

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13) La motricidad de una persona está dividida en dos partes
fundamentales:
a) Habilidades locomotoras y actividades no locomotoras.
b) Concepto del cuerpo y habilidades.
c) Habilidades básicas y habilidades perceptivo-motrices.

14) Las habilidades motoras fundamentales son:

a) Habilidades locomotoras, habilidades no locomotoras y habilidades
manipuladoras.
b) Habilidades locomotoras, habilidades abiertas y habilidades cerradas.
c) Habilidades manipuladoras, habilidades abiertas y habilidades cerradas.

15) El ejercicio cíclico:

a) No tiene un inicio ni un fin determinado.
b) Tiene un inicio y un fin determinado.
c) No tiene un inicio determinado pero sí un fin determinado.

16) Las habilidades abiertas son aquellas:

a) En la cual el deportista tiene la posibilidad de modificar la ejecución.
b) En la cual el deportista no tiene posibilidad de modificar la ejecución.
c) Siempre es posible modificar la ejecución.

17) Marca la correcta.

a) El nadador emplea más habilidades perceptivas que habituales.
b) Cuando práctico fútbol no empleo habilidades perceptivas, empleo el tipo de
habilidad habitual porque sé donde están mis compañeros y adversarios en
cada momento.
c) Cuando práctico fútbol empleo habilidades perceptivas porque tengo que
percibir donde están los compañeros y los adversarios en cada momento.

18) Marca la definición de deporte más acertada.

a) Cuando cumple los siguientes criterios: Actividad física-reglamentado-
competición.
b) Cuando cumple los siguientes criterios: Actividad física-institucionalizado-
reglamentado-competición.
c) Deporte es jugar a las palas en la playa, correr, andar, jugar al futbol con los
amigos,…

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19) Cuando en un entrenamiento de atletismo practicamos el tándem
de carrera para hacer paso de valla, estamos realizando:
a) Movimientos sintéticos.
b) Movimientos analíticos.
c) Movimientos globales.

20)Lanzamiento de peso es un tipo de ejercicio:

a) Cíclica.
b) Acíclica.
c) Mixto.

21) ¿En cuál de los siguientes ejercicios hay posibilidad de modificar

mi ejecución?
a) Estoy corriendo y veo que no llego a la meta.
b) Estoy realizando un salto de trampolín.
c) Lanzamiento de peso.

22) Marca la verdadera.

a) Las llamadas habilidades psicomotrices hacen referencia a deportes
complejos.
b) Las llamadas habilidades sociomotrices hacen referencia a deportes básicos.
c) Las llamadas habilidades sociomotrices hacen referencia a deportes
complejos.

23) Los deportes básicos hacen referencia a:

a) Deportes individuales donde hay que ser el más fuerte, el más rápido, el
más veloz,…
b) Deportes de equipo donde hay que ser el más fuerte, el más rápido, el más
veloz,…
c) Deportes de equipo o individuales donde cuenta la anticipación, el
adversario,…

24) El judo entraría dentro de la clasificación de deportes de combate:

a) Derribo.

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b) Golpeo.
c) Tocado.

25) Natación sincronizada entraría dentro de los deportes de

evaluación:
a) Artístico-acrobáticos.
b) Mixtos.
c) Rítmicos.

Pregunta de desarrollo
1)¿Enumera cuantos tipos de tareas y habilidades existen?
• Habilidad cíclica vs. Habilidad acíclica.
• Habilidad abierta vs. Habilidad cerrrada.
• Habilidad predominantemente perceptiva vs. Habilidad
predominantemente habitual.
• Habilidades abiertas y perceptivas vs. Habilidades cerradas y habituales.
• Habilidades analíticas, globales y sintéticas.

Pregunta de desarrollo
2)¿Qué es y en que consiste la Pretensión y que relación tiene con la longitud
del músculo?
• preestiramineto del músculo
• es como un muelle quiere recuperar su posición normal
• Reflejo miotático y la elasticidad del músculo.
• Ciclo, estiramiento, acortamiento.

Pregunta Práctica

1. Realiza un boceto que muestre una Pretensión y otro que contenga una
pretensión con reflejo miotático.
• Figura 1. Salto desde estático.
• Figura 2. Salto en carrera.

2. Haz un boceto de una secuencia en el que se muestre un ejercicio donde se

realizan movimientos analíticos.

Respuestas
1b,2c, 3b, 4c, 5c, 6c, 7c, 8a, 9b, 10c, 11b, 12a, 13b, 14a, 15a, 16a, 17c, 18b,
19b, 20b, 21a, 22c, 23a, 24a, 25c.
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