TIEMPO FUERA EN QUE CONSISTE ESO QUE AHORA SE DENOMINA TIMEOUT?

La tcnica del tiempo fuera es muy utilizada en la psicologa clnica sobre

todo en el rea infantil aunque tambin resulta muy til en la terapia de
pareja y ante conflictos repetitivos. Es sencilla y su aplicacin no supone
ningn riesgo sobre todo ya que hablamos de ponerla en prctica con
menores.
El tiempo fuera consiste en:
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Seleccionar una situacin repetitiva, especfica e inadecuada donde el

menor pierde el autocontrol y ya sabemos cules son las
consecuencias ms habituales a esa conducta.
En el momento en el que el nio hace la conducta que se desea
eliminar se le asla de la escena en otro lugar diferente, durante un
tiempo que en los nios suele ser un minuto por cada ao de vida. El
adulto no debe de ir rindole por el camino. Simplemente una
indicacin breve: Ya sabes que coger sus juguetes no lo puedes hacer.
Nos vamos un tiempo fuera.
Se le explica la causa de estar fuera en otro sitio, si el nio no frena,
protesta, insulta o patalea no se le har caso ni se le responder
abriendo un dilogo no efectivo.
Una vez que pase el tiempo volver a la sala e intentaremos que
retome el contacto de otra forma. Si vuelve a repetirlo se le podr
volver a sacar fuera aumentando el tiempo de estancia y explicndole
cul es la conducta negativa y la deseada.

Es muy importante la seleccin de la conducta puesto que el tiempo fuera

no es til para conductas simplemente molestas o de intensidad leve. La
clave es la constancia, que todos las personas que lo vayan a aplicar sigan
el mismo formato. No tiene una efectividad inmediata entre uno o dos
meses dependiendo de la frecuencia de la conducta seleccionada en el nio.
No pasa nada si el nio nos ve que controlamos el tiempo pero es
importante que no haya distractores para l que sean divertidos porque
entonces el tiempo no habr servido de nada.
Con el adulto el tiempo de aplicacin del tiempo ser de unos 15 a 20
minutos y solo es efectivo si a posterior de eliminar la agresividad o
conducta inadecuada de la escena se habla la problemtica intentando otro
punto de vista. Si yo discuto con mi pareja y decido que cada vez que voy a
contestar mal al otro es mejor irme y luego hacer como si no hubiera
pasado nada es eso es evitar el problema y tarde o temprano se crear otra
situacin ms grande.