CMO PREPARARSE PARA UN EXAMEN?

Antes de nada, recordar que no existen pldoras mgicas para aprobar. Todo requiere
un esfuerzo por nuestra parte.
Antes.
Asegrate de:
Trabajar diariamente para asegurarte de que entiendes la materia. Preguntar en
clase cuando sea necesario o tengas alguna duda. Esto es importante, ya que de esto
depende el entender un tema favorablemente.
Estudiar cada tema: subrayar, hacer esquemas, resmenessiguiendo
el mtodo adecuado (el que cada uno eligi como tcnica de estudio).Cuando se
aproxime el examen, tenemos que repasar los temas vistos en clase, para afianzarlos
ms en la memoria. Cuando se ha trabajado y se sabe el examen, no debemos
preocuparnos. Procura no dedicar el da a estudiar desmesuradamente aquello que an
no has repasado. As, slo conseguirs aumentar tu ansiedad y bloquearte
mentalmente.
No te comas los libros antes del examen inmediatamente, ya que puedes bloquearte y
no aprenders nada.
La noche previa al examen, duerme, al menos, siete horas. Quedarte hasta altas horas
estudiando es contraproducente. Si no descansas tu mente, todo tu trabajo se puede ir
al traste.
Durante.
Pierde los nervios ante el examen: "los nervios no sirven para nada y para todo
estorban"
Procura relajarte. Prctica las tcnicas de relajacin.
No hables con los compaeros antes de realizarlo, te parecer que no recuerdas nada y
aumentar tu nerviosismo.
No intentes comprobar si recuerdas todos los temas, durante el examen, tu mente est
en tensin, ya no puedes reforzar tu memoria, as que concntrate en lo que vas a
hacer.
Tomate tu tiempo para leer bien las preguntas. Lelas todas. A veces, puede haber ms
de una que haga referencia al mismo tema, y tendrs que decidir el enfoque y el
contenido para cada una. Si cuando las has visto todas, alguna no es muy
clara, pregunta al profesor y te las aclarar.
Antes de contestar cada pregunta en particular, lela varias veces, hasta que te
asegures de su comprensin. Busca la palabra clave que te indica qu hacer: explica,
demuestra, define, calcula, encuentra. Practica la comprensiva. Despus de
contestar, lee nuevamente la pregunta y la respuesta y valora si sta responde
efectivamente a la primera.

Organiza el tiempo que dispones para la contestacin del examen.

Es necesario conocer el valor de cada cuestin, pues no se le va a dedicar el
mismo tiempo a un tema valorando con tres puntos, que si slo merece uno. Se hace
una distribucin rpida del tiempo. Debemos dejar tiempo para el repaso. Se
debe comenzar por las cuestiones que mayor valoracin tengan, y por las que mejor se
saben. La mejor forma de contestar es haciendo, al principio, un esquema que nos
gue durante el examen.
Cuando no hay tiempo para responder alguna cuestin se deben expresar las ideas
bsicas, aunque sea de manera superficial. As demostrars que efectivamente sabas
lo que debas poner.
Procura ser claro y breve; hacer bien un examen no consiste en escribir mucho,
sino contestar con precisin a lo que se te pregunta.
Revisa y corrige el examen.
Antes de entregar el examen, debes revisar:
El contenido: asegrate de que has contestado todas las preguntas, que las respuestas
estn completas, que no haya errores de contenido y de que no recordamos nada
nuevo.
La forma: la presentacin (que est sin borrones, ni tachaduras), la letra clara y legible,
las lneas rectas. Procura dejar un espacio en blanco, por s al repasar surgen ideas
nuevas. Corrige las faltas de ortografa y los posibles errores de estilo.
Tienes que ser optimista y confiar en tus posibilidades.
Procura no hablar de la prueba y de su contenido con tus compaeros de examen. Si
ellos estn muy nerviosos, esa actitud es contagiosa. Evita los sentimientos
negativos. Sustityelos por otros ms positivos como "ya he pasado antes por
situaciones parecidas y ha salido bien" o "me he preparado lo suficiente, ya he hecho
todo lo que se poda hacer hasta aqu".
Invierte cinco minutos en encontrar un lugar tranquilo para cerrar los ojos y
practicar ejercicios de respiracin.
Cambie de posicin para relajarse.
No entre en pnico cuando los dems estudiantes comienzan a entregar sus trabajos.
Despus.
Relajacin.
Repase mentalmente cmo lo hizo.
Haga una lista de las cosas que dieron resultado, y mantngase con esas estrategias.
Haga una lista de lo que no dio resultado para mejorar.

Finalizado el examen, nos encontraremos ms calmados que al principio. Seguramente

habremos dado todo lo mejor de nosotros y si hemos sido responsables en
la preparacin tendremos una sensacin de bienestar.
La prctica reiterada y el entrenamiento nos proporcionaron un nivel adecuado
para realizar la prueba. Sin embargo, puede ocurrir que el resultado sea no apto, pues
existen ms participantes que han obtenido mejores calificaciones y esto no debe
desmotivarnos. Al contrario, debemos esforzarnos ms, pues el nivel est ms alto y
nosotros tambin podemos conseguirlo.
No debemos despertar en nuestro subconsciente un temor a volver a pasar otra
vez por la misma situacin, no lo hicimos mal, slo que hubo gente que lo hizo mejor.
Consejos para preprate antes de un examen.
Consejo #1.
Crea y sigue un calendario de estudio.
Consejo #2.
Sigue una estrategia y prioriza los temas ms importantes.
Consejo #3.
Recapacita sobre lo que estudias para asimilar y recordar mejor.
Consejo #4.
Estudia solo una asignatura a la vez.
Consejo #5.
Tmate un descanso y despeja la mente de vez en cuando.
Consejo #6.
Mantn una dieta equilibrada y no dejes de dormir.
Consejo #7.
Organiza sesiones de preguntas y respuestas en grupo para repasar entre todos.
Consejo #8.
Resuelve y estudia todos los exmenes pasados a los que tengas acceso.
Consejo #9.
Haz un resumen de los conceptos ms importantes para repasar el da antes del
examen.
Consejo #10.
Mantn la calma en todo momento y confa en ti mismo.

Otros Consejos: Otros sencillos consejos incluyen usar fichas para memorizar conceptos
y fechas, estudiar de una manera que se adapte a tu estilo de aprendizaje, o organizar
tus ideas mediante mapas mentales.
Evita preocuparte. Si has estudiado lo suficiente, los motivos que te preocupan estn
fuera de tu alcance. No puedes saber qu te preguntarn o cmo te evaluar el
profesor. As, que lo mejor ser prepararte a fondo y con tiempo. Aplicando las tcnicas
y hbitos de estudio, si lo que deseas es un buen resultado.