ACCIONES PARA ERRADICAR LOS PENSAMIENTOS ERRNEOS EN LA

AUTOESTIMA
En la formacin integral del hombre, la autoestima juega un rol fundamental.
Significa desarrollar el aprecio a uno mismo, independientemente de las
limitaciones o no que pueda presentar para hacer algo teniendo en cuenta los
conocimientos y habilidades personales (Gasperin 2010: 13-14)
La autoestima se integra por tres componentes: cognitivo, afectivo y conductual, si
alguno de estos es afectado, los otros lo sern tambin. Esto es la escalera de la
autoestima.
Y una forma de daar estos componentes es tener pensamientos errneos; para
eliminar estos pensamientos podemos hacer lo siguiente:

Un error no acabara con tu vida. En la vida se cometen varios errores,

los errores son parte del ser humano, no te mortifiques por estas cosas, lo
mejor que puedes hacer es aceptarlos y aprender de ellos.
Si has conseguido algo, es porque t lo has provocado. Hay ocasiones
en las que uno consigue un logro importante y, en vez de felicitarse, da el
mrito a la suerte o a otros factores. Esto es otra manera de daar la
autoestima, pues, es una forma de decirte que vales poco, recuerda que la
suerte no existe, ni buena ni mala, solo tus actos y sus consecuencias.
No eres como ellos te describen. Insultos como eres un idiota, no
sirves para nada, etc., son cosas que escucharas en ms de una vez en tu
vida, nos hacen sentir mal, pero no puedes creerte todo lo que te dicen,
debes ignorar estos comentarios nocivos y recordarte todas tus fortalezas.

Recuerda que es muy importante tener respeto por uno mismo, ya que uno es su
propio templo personal.

Rosas Lpez David

Grupo 111