1.

La Educacin Fsica es un conjunto de ejercicios y

actividades educativas que se realizan con el objetivo
de perfeccionar y desarrollar el cuerpo humano.
2. La Gimnasia es un deporte en el cual se pone en
prctica la flexibilidad, fuerza y agilidad.
3.
Plano sagital: divide al cuerpo en dos mitades, derecha e
izquierda. Realiza movimientos sobre el eje llamado
transversal.
Plano frontal: divide al cuerpo en otras dos mitades, la
anterior o delantera y la posterior o trasera. Realiza
movimientos sobre el eje llamado antero posterior.
Plano transversal: divide al cuerpo en dos porciones, la
superior y la inferior. Realiza movimientos sobre el eje
llamado longitudinal.
4.
Plano sagital: los movimientos que se realizan son de
flexin y extensin. Le corresponde el eje transversal.

5. Plano frontal: los movimientos que se realizan son

de abduccin y aduccin. Realiza movimientos sobre el
eje llamado antero posterior.

6.
Plano transversal: los movimientos que se
realizan son las rotaciones. Su eje es el longitudinal.

7. El aparato locomotor es el conjunto de estructuras que permite a nuestro

cuerpo realizar cualquier tipo de movimiento. El aparato locomotor est

formado por el esqueleto o sistema

muscular (msculos).

8. El Sistema seo

El

sistema

seo

los huesos,

est

formado

los

por

cartlagos y

las articulaciones.
Los

huesos

son

rganos

duros

resistentes que forman el esqueleto. Los

huesos tienen las siguientes funciones: dan
forma al cuerpo, protegen algunos rganos
vitales y permiten el movimiento gracias a
los msculos que se unen a ellos a travs
de los tendones.
Segn su forma los huesos pueden ser de
tres tipos:
Huesos largos
Huesos cortos
Huesos planos

seo (huesos)

el sistema

Los huesos estn unidos entre s gracias a unas estructuras

llamadas articulaciones. Hay que tener en cuenta que los huesos no son
estructuras inmviles, se mueven unos respecto a otros. Las articulaciones
posibilitan el movimiento de los huesos.
Ligamentos y cartlagos
- Los ligamentos son unas tiras de tejido muy resistente que unen los huesos en
las articulaciones mviles y semimviles.
- Los cartlagos son piezas ms blandas y elsticas de los huesos.

El sistema muscular

Los msculos son rganos elsticos, es decir, se contraen y se relajan sin

romperse.
La funcin principal de los msculos es mover las distintas partes del cuerpo
apoyndose en los huesos. Para ello, los msculos estn unidos a los huesos a
travs de un conjunto de fibras llamado tendn.