Motricidad.

EuropeanJournalofHumanMovement,2007:18,7991

BIENESTARPSICOLGICO
YPRCTICADEPORTIVAENUNIVERSITARIOS

MolinaGarca,J.1;Castillo,I.2;Pablos,C.3

FacultaddeCienciasdelaEducacinydelDeporteEdetania.UniversidadCatlicadeValenciaSan
VicenteMrtir.
2FacultaddePsicologa.UniversitatdeValncia.
3FacultaddeCienciasdelaActividadFsicayelDeporte.UniversitatdeValncia.
1

RESUMEN
Elobjetivodeesteestudioconsistienanalizarelbienestarpsicolgicoylaprcticadeportivaen
funcindelgneroenunamuestrade121universitarios(72hombresy49mujeres)conunaedad
mediade20.46aos(2.58).Losresultadosmostraronqueloshombrespracticanmsdeportey
muestranmayorautoestimaquelasmujeres.Noseapreciarondiferenciassignificativasporgnero
en cuanto a la satisfaccin con la vida y la vitalidad subjetiva. No se encontraron diferencias
significativas en el nivel de autoestima y en la vitalidad subjetiva entre quien estaba fsicamente
activo y el que no lo estaba, tanto en hombres como en mujeres. Por ltimo, los hombres que
estabanfsicamenteactivosinformaronsentirsemssatisfechosconsuvidaqueaquellosquenolo
estaban,noaprecindoserelacinentreestaronofsicamenteactivoylasatisfaccinconlavida
enelgrupodemujeres.
Palabrasclave:deporte,bienestarpsicolgico,universitarios.

ABSTRACT
The purpose of this work was to analyse the psychological wellbeing and the sport practice in a
sampleof121universitystudents(72menand49women)withanaverageageof20.46years(
2.58).Theresultsshowthatmenhaveagreaterselfesteemandpractisemoresportthanwomen.
With regard to the relation between the practice of sport and the selfesteem there are not
significant differences between who are active physically and who are not, as much in men as in
women.Inthesameway,significantdifferenceshavenotbeenfoundinthesubjectivevitalitybased
on the sport practice. With respect to the relation between the satisfaction with the life and the
practice of sport there are significant differences between the men who are physically active and
theoneslessactive,buttherearenotsignificantdifferencesbetweenwomen.
Keywords:sport,psychologicalwellbeing,universitystudent.

Correspondencia:
JavierMolinaGarca
FacultaddeCienciasdelaEducacinydelDeporteEdetania.
UniversidadCatlicadeValenciaSanVicenteMrtir(CampusdeValencia).
C/GuillemdeCastro,175.46003,Valencia.
javier.molina@ucv.es
Fechaderecepcin:08/01/2007
Fechadeaceptacin:21/05/2007

Molina,J.;Castillo,I.;Pablos,C.

Bienestarpsicolgicoyprcticadeportivaenuniversitarios

INTRODUCCIN
Diversas investigaciones han concluido que son muchos los beneficios
psicolgicosatribuidosalaprcticaregulardeactividadfsica(e.g.,Balaguery
GarcaMerita,1994;Blasco,1997;PastoryPons,2003;Taylor,SallisyNeedle,
1985; USDHHS, 1996; Van Amersfoort, 2004; Weinberg y Gould, 1996), entre
otros,sepuedehablardeestudiosconunaltoapoyoempricoenlasvariables
de estados de nimo, ansiedad, depresin, autoestima y funcionamiento
cognitivo (Pastor y Pons, 2003), as como una mejora del bienestar de la
persona(Tayloretal.,1985).
El concepto de bienestar ha sido tratado de formas diferentes por
diferentes investigadores (para una mayor informacin vase Deci y Ryan,
2001).ParalaTeoradelaAutodeterminacin(SDT)elbienestarpsicolgicose
considera como un funcionamiento psicolgico vital basado en experiencias
positivas y saludables, y en un sentido del yo congruente e integrado (Deci y
Ryan, 1985, 2000; Ryan y Deci, 2000, 2001). Esta teora maneja como
indicadoresdebienestarpsicolgicomedidasdeautoestima,satisfaccinconla
vidayvitalidadsubjetiva.
Laautoestimaeslamanifestacindelaactitudglobal(favorableono)que
unapersonaposeeenrelacinasuimportanciayvala(Rosenberg,1965).La
satisfaccinconlavidaeslaevaluacingeneralqueunsujetorealizasobresu
vidaconsecuenciademltiplesvaloracionessobrelosdistintosaspectosquela
componen y en base a un criterio estndar que l piensa que es el adecuado
(Pavot,Diener,Colvinysandvik,1991).Lavitalidadsubjetivaesunestadoenel
que se posee un sentimiento de viveza y de posesin de energa personal, no
refirindosenicamenteaestaractivo,sinoqueserelacionaconlaposesinde
nimoyentusiasmo(RyanyFrederick,1997).
Las investigaciones sobre la prctica de actividad fsica y el bienestar
psicolgico muestran diferentes conclusiones en funcin del indicador que se
analiza.Encuantoalaautoestima,noexisteunconsensosobrelainfluenciade
laactividadfsicaenesteindicadorpsicolgico,aunquesquesehanrealizado
investigacionesqueinformanquelaautoestimamejoramediantelarealizacin
deactividadfsicaregular(Blasco,1997;Fox,2000).Unadelascausasquese
argumentan para esta falta de consenso, radica fundamentalmente en
problemas metodolgicos y de conceptualizacin. Por otro lado, las
investigaciones que analizan la relacin entre la satisfaccin con la vida y la
prctica de actividad fsica ofrecen conclusiones controvertidas, habindose
encontradorelacionespositivas(Balaguer etal.,1997)oinexistentes(Gauvin,
1989) entre las dos variables. Finalmente, diversos estudios apoyan la
existenciadeunarelacinpositivaysignificativaentrelavitalidadylaprctica
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regulardeactividadfsica(Myersetal.,1999;OSullivan,2003;Reinboth,Duda
y Ntoumanis, 2004; Stiggelbout, Popkema, HopmanRock, de Greef y Van
Mechelen,2004).
Con la finalidad de aumentar el conocimiento sobre la relacin entre la
prcticadeactividadfsicayelbienestarpsicolgico,elobjetivodeesteestudio
ha consistido en describir la prctica de deporte y el bienestar psicolgico
(utilizando como descriptores del mismo: la autoestima, la satisfaccin con la
vida y la vitalidad) en universitarios, as como analizar las tres variables del
bienestar psicolgico en funcin de la prctica deportiva. En funcin de los
estudiosprevios,sehipotetizquelaprcticadedeporteestarapositivamente
asociada con el bienestar psicolgico, de manera que aquellos universitarios
queestuvieranfsicamenteactivospuntuaranmsaltoenlosindicadoresdel
bienestarpsicolgicoqueseanalizan.

MTODO
Muestra
La muestra est compuesta por 121 estudiantes (72 hombres y 49
mujeres) de la Universitat de Valncia pertenecientes a la licenciatura en
CienciasdelaActividadFsicayelDeportey,laDiplomaturaenEnfermeracon
edadescomprendidasentrelos19ylos35aos(M=20.46;DT=2.58).

Instrumentos
La prctica de deporte se ha evaluado mediante la versin al castellano
(Balaguer2002)delInventariodeConductasdeSaludenEscolares(HBSC,The
Health Behavior in Schoolchildren, Wold, 1995) adaptndose para esta
investigacinaestudiantesuniversitarios.
La autoestima se ha evaluado mediante la versin al castellano (Atienza,
MorenoyBalaguer,2000a)delaEscaladeAutoestima(RSE;Rosenberg,1965).
Esta escala compuesta de 10 tems, permite evaluar la autoestima de manera
global mediante tems que manifiestan sentimientos generales acerca del yo.
Diversasinvestigacioneshandeterminadoquelos10temsqueformanlaRSE
se agrupan en una estructura unifactorial (p.e. Atienza et al., 2000a; Shevlin,
Bunting y Lewis, 1995), mostrando una adecuada consistencia interna en
anlisis realizados con estudiantes universitarios (p.e. Little, Williams y
Hancock,1997)ycondeportistas(p.e.GotwalsyWayment,2002).Lossujetos
handecontestarenunaescalatipoLikertde4puntos,queosciladesdemuyen
desacuerdo(1)amuydeacuerdo(4).Unejemplodetemsera:Avecespienso
quenosirvoparanada.

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Lasatisfaccinconlavidasehaevaluadomediantelaversinalcastellano
(Atienza, Pons, Balaguer y GarcaMerita, 2000b) de la Escala de Satisfaccin
con la Vida (SWLS; Diener, Emmons, Larsen y Griffin, 1985). La SWLS es un
instrumento formado por cinco tems y fue desarrollada para evaluar este
indicador de bienestar psicolgico como un proceso global. Diversas
investigaciones han mostrado que la estructura unifactorial de la SWLS ha
mostradolaexistenciadeunaestructuraunifactorial(p.e.Atienzaetal.,2000b;
Dieneretal.,1985),ascomounaconsistenciainternaadecuada(p.e.Atienzaet
al.,2000b;Balaguer,CastilloyDuda,2004;Dieneretal.,1985).EnlaSWLSse
solicita a lossujetos que indiquen su gradode acuerdo con cada uno de los 5
tems,alosquetienenquecontestarenunaescalatipoLikertde7puntos,que
oscila desde muy en desacuerdo (1) hasta muy de acuerdo (5). Un ejemplo de
temsera:Enlamayoradelosaspectosmividaescomoyoquieroquesea.
La vitalidad se ha evaluado mediante la versin al castellano (Balaguer,
Castillo, GarcaMerita y Mars, 2005) de la Escala de Vitalidad Subjetiva (SVS,
Ryan y Frederick, 1997). Esta escala compuesta de siete tems, mide los
sentimientossubjetivosdevivezayenergaglobalmente.Selepidealossujetos
que indiquen el grado en que, por lo general, una serie de afirmaciones son
verdaderasparaellos(ej.:Mesientovivoyvital).Lasrespuestasserecogen
en una escala tipo Likert de siete puntos que oscila desde no es verdad (1) a
verdadero(7).Diversasinvestigacioneshanmostradounaconsistenciainterna
adecuada (e.j., Balaguer et al., 2005; Nix, Ryan, Manly, y Deci, 1999; Ryan y
Frederick,1997).

Procedimiento
La muestra objeto de estudio se seleccion al azar entre los sujetos de la
poblacin accesible de estudiantes de la Licenciatura en Ciencias de la
Actividad Fsica y el Deporte y, de la Diplomatura en Enfermera de la
UniversitatdeValncia.
El cuestionario fue cumplimentado annimamente y en un tiempo
aproximadode1520minutos,estandopresentesdurantesuadministracinde
dos a tres investigadores para dar las instrucciones previas y subsanar las
posiblesdudasquepudieranaparecerdurantesuadministracin.

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Anlisisdelosdatos
Siguiendo investigaciones previas (e.g., Castillo, 2000; Castillo y Balaguer,
2002; Pastor, Balaguer y GarcaMerita, 1999), en este estudio se utiliz un
ndicedeprcticadedeporteapartirdelasvariablesfrecuenciayduracinde
dichaprctica.Concretamenteseestablecieron6categoras(rango05;siendo
0=nuncapracticadeportey5=practicadeporte67vecesporsemanadurante
almenos2535minutos).
Se realizaron anlisis descriptivos de todas las variables del estudio.
Asimismo, serealizaronanlisis diferenciales porgnero (utilizando para ello
elanlisisdevarianza)ydiferencialesenfuncindelaprcticadedeportepor
gnero. Por ltimo, se realizaron pruebas a posteriori (prueba de Tamhane)
paraestablecerentrequgrupossemostrabanlasdiferenciassignificativas.
LaconsistenciainternadelasescalasseanalizatravsdelalfadeCronbach.
Todos los anlisis estadsticos de los datos se realizaron con el programa
SPSS11.0(licenciadelaUniversitatdeValncia).

RESULTADOS
La consistencia interna o fiabilidad (alfa de Cronbach) de las escalas
utilizadasennuestroestudiohanmostradoresultadossatisfactorios:Escalade
Autoestima: = .82, Escala de Satisfaccin con la Vida: = .80, y Escala de
Vitalidad Subjetiva: = .79, estandotodas ellaspor encima delcriterio de .70
determinadoparalasescalasdeldominiopsicolgico(Nunnally,1978).
Enlatabla1yenlafigura1semuestranlosdescriptivosdelaprcticade
deporte.Enellasseobservaquelagranmayora(53,7%)delosuniversitarios
denuestramuestrapracticandeporteentre2y5vecesalasemanaduranteal
menos2535minutosporsesin.
Elporcentajedehombresquepracticadeportede2a3vecesy4a5veces
por semana es de 36.1% y 33.3%, respectivamente. Adems la prctica de
deporte1vezporsemanayde6a7vecesrepresentael12.5%y11.1%para
cadacaso.El5.6%deloshombresnorealizadeporte,mientrasquesloel1.4%
dicepracticarlomenosdeunavezporsemana.
Enelgrupodelasmujeres,laprcticadedeportede2a3vecesyde4a5
vecesporsemanadurantealmenos2535minutosesde16.3%y14.3%,para
cadacaso.Asimismo,laprcticadedeportede<1vezporsemanayde6a7
veces por semana es del 8.2% en los dos casos. nicamente un 4.1% practica
deporte una vez por semana. El porcentaje de mujeres que nunca practica
deporteeselevadoyrepresentael49.0%(vasetabla1yfigura1).

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TABLA1.
DescriptivosdelndicedePrcticadeDeporte
HOMBRES

MUJERES

MUESTRAGLOBAL

Frecuencia

Frecuencia

12

9.9

11.1

8.2

33

27.3

26

36.1

14.3

32

26.4

24

33.3

16.3

11

9.1

12.5

4.1

4.1

1.4

8.2

Nuncapractica

28

23.1

5.6

24

49.0

Total

121

100.0

72

100.0

49

100.0

67vecesporsemana
(durantealmenos2535min)

45vecesporsemana
(durantealmenos2535min)

23vecesporsemana
(durantealmenos2535min)

1vezporsemana
(durantealmenos2535min)

<1vezporsemana
(durantealmenos2535min)

Frecuencia

% ndice de prctica de deporte

60
49,0

50

40

36,1
33,3

30

27,3

26,4
23,1

20

16,3
12,5

10

5,6

14,3
11,1

9,1

8,2
4,1

8,2

9,9

4,1

1,4
0
No practica

< 1 vez/sem

1 vez/sem
Hombres

2-3 veces/sem
Mujeres

4-5 veces/sem

6-7 veces/sem

Total

FIGURA1.Porcentajesdelndicedeprcticadedeporte

Enlatabla2semuestranlosdescriptivosdelndicecreadodeprcticade
deporte, as como las tres variables de bienestar psicolgico. Los resultados
muestran que la media de prctica de deporte en el grupo de los hombres es
mayor a la de las mujeres, siendo la diferencia por gnero significativa (F =
34.53; p < .001). En cuanto a los indicadores del bienestar psicolgico se

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observa que los universitarios experimentan un importante nivel de

autoestima, siendo la media de la autoestima estadsticamente mayor en los
hombresqueenlasmujeres(F=14.13;p<.001).Asimismo,losuniversitarios
se sienten moderadamente satisfechos con el curso de sus vidas, as como
enrgicos y vitales. Las medias de la satisfaccin con la vida y la vitalidad
subjetiva son similares en hombres y mujeres, no hallndose diferencias
significativasentreambosgrupos.

TABLA2.
DescriptivosdelasVariablesObjetodeEstudio

MUESTRAGLOBAL
Rango

HOMBRES

DT

DT

MUJERES
M

DT

ndicedeprcticadedeporte

05

2.60

1.69

3.26 1.19 1.63

1.85

Autoestima

14

3.14

.43

3.26 .36 2.97

.47

Satisfaccinconlavida

17

5.40

.93

5.48 .85 5.29

1.03

Vitalidadsubjetiva

17

4.28

.71

4.31 .73 4.24

.68

En la figura 2 y 3 se muestran las variables del bienestar psicolgico

(autoestima, satisfaccin con la vida y vitalidad subjetiva) en funcin de la
prcticadedeporteenhombresymujeres.SegnlosresultadosdelANOVAse
hacomprobadoquelavariablendicedeprcticadedeportenotieneunefecto
significativo sobre la variable autoestima en el grupo de los hombres. No
obstante,elndicedeprcticadedeportesiposeeunefectosignificativosobre
la satisfaccin con la vida en los hombres (F = 3.68; p = .009). La prueba a
posteriori de Tamhane para la variable satisfaccin con la vida entre los seis
gruposdeprcticadedeportemuestralaexistenciadediferenciassignificativas
en la satisfaccin con la vida entre el grupo que practica de 6 a 7 veces por
semanaylosquelohacende2a3veces(p=.041)yde4a5vecesporsemana
(p = .002). En ltimo lugar, el anlisis de varianza determina que el ndice de
prctica de deporte no tiene un efecto significativo sobre la variable vitalidad
subjetiva en el caso de los hombres. En cuanto a las mujeres, el ndice de
prcticadedeportenotieneningnefectosignificativosobrelasvariablesdel
bienestar psicolgico analizadas (autoestima, satisfaccin con la vida y
vitalidadsubjetiva).

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Hombres
7
6
5
Autoestima

Satisfaccin vida

Vitalidad

2
1
0
No practica

1 vez/sem

2-3
veces/sem

4-5
veces/sem

6-7
veces/sem

FIGURA2.Autoestima,satisfaccinconlavidayvitalidadsubjetivaenfuncindelaprctica
dedeporteenhombres

Mujeres
7
6
5
Autoestima

Satisfaccin vida

Vitalidad

2
1
0
No practica

< 1 vez/sem

1 vez/sem

2-3
veces/sem

4-5
veces/sem

6-7
veces/sem

FIGURA3.Autoestima,satisfaccinconlavidayvitalidadsubjetivaenfuncindelaprcticade
deporteenmujeres

DISCUSINYCONCLUSIONES
Este estudio ha tenido como objeto analizar el bienestar psicolgico
(autoestima, satisfaccin con la vida y vitalidad) y la prctica deportiva en
funcin del gnero en una muestra de 121 estudiantes (72 hombres y 49
mujeres)delaUniversitatdeValncia,conedadescomprendidasentrelos19y
los35aos.

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Los datos sealaron que los hombres practican ms deporte que las
mujeres. Estos resultados han ido en la lnea de lo encontrado en la gran
mayora de las investigaciones, donde consistentemente se concluye que los
hombressonfsicamentemsactivosquelasmujeres(Balaguer,2002).
Los resultados han mostrado que los hombres tienen mayor autoestima
quelasmujeres.Esteresultadoestenlalneadeotrasinvestigacionesdonde
se ha mostrado mayor autoestima en adolescentes y jvenes (e.g., Balaguer,
1998;Harter,1985;Skaalvik,1986).Unaposibleexplicacindeestasituacin
podra ser el que los chicos tienen una percepcin ms positiva de su
competencia deportiva y de su apariencia fsica, repercutiendo positivamente
en su autoestima (e.g., Balaguer, 1998; Lintunen, 1995; Moreno, 1997; Trent,
RusellyCooney,1994).
Por ltimo, nuestros resultados han mostrado que no existen diferencias
por gnero en las variables de satisfaccin con la vida y vitalidad subjetiva.
Ambos grupos informaron sentirse satisfechos con sus vidas, as como
enrgicos y vitales. No hemos encontrado literatura que valore la satisfaccin
con la vida y la vitalidad subjetiva en jvenes teniendo en consideracin la
variableindependientegnero.
Respecto a la relacin entre la prctica de deporte y los distintos
indicadores de bienestar psicolgico, nuestra hiptesis de partida de que la
prcticadedeporteestarapositivamenteasociadaconelbienestarpsicolgico
nosehaconfirmado.Respectoalaautoestima,losresultadoshanmostradoque
noexistendiferenciassignificativasentrequinestfsicamenteactivoyelque
noloest,tantoenhombrescomoenmujeres.Nuestrainvestigacinsesitaen
el grupo de aquellas investigaciones que no han encontrado una relacin
significativaentrelaprcticadeactividadfsicaylaautoestima.Lamitaddelas
investigaciones sobre esta cuestin informa que la autoestima no mejora
mediantelarealizacindeactividadfsicaregular(Blasco,1997;Fox,2000).
Encuantoalarelacinentrelaprcticadedeporteylasatisfaccinconla
vida se han encontrado diferencias significativas en el grupo de los hombres
entre quin est fsicamente activo y el que lo est en menor medida,
concretamente, existen diferencias significativas entre los hombres que
practican deporte de 6 a 7 veces por semana (al menos 2535 minutos por
sesin) y los que practican de 2 a 3 veces y de 4 a 5 veces por semana. En
contraposicin,enelgrupodelasmujeresnoexistendiferenciassignificativas
entre practicantes y no practicantes en la satisfaccin con la vida. La
satisfaccinconlavidaesunavariablequehasidopocoinvestigada.Portanto,
sonpocoslosestudiosqueafirmanodesmientenunamejoradeestavariable
mediantelaprcticafrecuentedeactividadfsica.Unodeestosestudiosfueel

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realizadoporBalagueretal.(1997)enunamuestradeadolescentesentre11y
15 aos. En esta investigacin los resultados tambin fueron diferentes para
chicasyparachicossegneltipodeactividadfsicarealizada(actividadfsica
propiamente dicha, ejercicio fsico y deporte). En las chicas la prctica de
actividad fsica y de ejercicio fsico se relacionaba positivamente con la
satisfaccinconlavida,mientrasqueenloschicosestavariabledelbienestar
psicolgicoserelacionabapositivamenteconlostrestiposdeactividadfsica.
En cuanto a la vitalidad subjetiva en funcin de la prctica deportiva,
nuestros resultados no han mostrado diferencias significativasni en hombres
nienmujeres.Aligual,queenelcasodelasatisfaccinconlavida,larelacin
entrelavariablevitalidadsubjetivaylaprcticadeactividadfsicatienepocas
investigaciones precedentes que permitan contrastar los datos obtenidos en
nuestroestudio.
A la hora de discutir los resultados sobre autoestima, satisfaccin con la
vida y vitalidad subjetiva) segn la prctica de deporte, posiblemente se
deberantenerencuentaciertosfactoresquepodranmodularestarelacin.En
estesentido,esrelevanteunestudiorealizadocon173chicosdeentre10y13
aos donde se concluy que la adopcin de una orientacin motivacional de
implicacin a la tarea influa positivamente en la satisfaccin con la vida
(Poulsenetal.,2006).Enotrainvestigacin(lvarez,2005)efectuadacon370
futbolistascadetes(edadmedia=14.77aos)seconcluyquelapercepcinde
un clima motivacional de implicacin a la tarea y de apoyo a la autonoma
resultaban positivos en la satisfaccin de las necesidades psicolgicas bsicas
promulgadas por la SDT (competencia, autonoma y relacin) y, que la
satisfaccindeestasnecesidadesserelacionabapositivamenteconelbienestar
psicolgico(autoestima,satisfaccinconlavidayvitalidadsubjetiva).
En resumen, se puede concluir que en el presente estudio los hombres
universitarios practican ms deporte y poseen mayor autoestima que las
mujeres.Ademslaprcticadeportivaparecefomentaralgunosindicadoresdel
bienestarpsicolgico,comoeselcasodelasatisfaccinconlavidaenelgrupo
deloshombres.Noobstante,esteestudiopresentaalgunaslimitacionesdeeste
estudio,nosoloaniveldelanorepresentatividaddelamuestra,sinotambin
enlautilizacindeunametodologacorrelacionalquenopermiteprofundizar
enladinmicadelasrelacionesqueseestablecenentrelasvariablesobjetode
este estudio. As pues, en un futuro sera interesante seguir investigando con
muestras representativas el efecto que la prctica de actividades fsico
deportivas puede tener sobre el bienestar psicolgico en distintos segmentos
de edades y de gnero. Asimismo, en investigaciones futuras deberan
considerarse las variables que posiblemente estn mediando larelacin entre
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laprcticadedeporteylosindicadoresdebienestarpsicolgicoanalizadosen
este estudio, como por ejemplo el clima de implicacin generado por el
entrenador,monitoroprofesory/olaorientacinmotivacionaldelpracticante.
De la misma forma, debera profundizarse en la relacin entre la prctica de
actividades fsicodeportivas y el bienestar psicolgico desde una perspectiva
longitudinalomediantelautilizacindemetodologasexperimentalesquenos
permitiesen analizar la dependencia o independencia de las variables
analizadasenesteestudio.

REFERENCIAS
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