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problemas
de salud
chicas
son
sensibles,
tiernas,
responsables,
trabajadoras
Los adultos sufrimos frecuentemente estrs y no nos damos cuenta que ese
trastorno, puede afectar a los nios y a los adolecentes. Precisamente la
adolescencia es una poca de estrs en la vida.
El estrs es una reaccin fisiolgica de organismo cuando los humanos
estamos sometidos a una amenaza o a una demanda que nos ayuda parece difcil
a asumir, se produce una reaccin que nos ayuda a superarlo.
El cuerpo se prepara para esa exigencia especial pero muchas veces ese
mecanismo que nos es ms que una defensa del cuerpo puede alargarse en el
tiempo y acabar convirtindose en una alteracin psicolgica y fsica. Es a esa
alteracin a la que llamaos estrs.
Si los adolecentes son capases de evitarlo durante esas etapas de sus
vidas, estarn mejor preparados para evitarlo tambin cuando sean adultos.
Problemas familiares
Muerte de un familiar o un amigo
Sntomas de estrs
Ansiedad
Disminucin del apetito
Dolor de cabeza
Dolor de estomago y otras molestias estomacales
Incapacidad de relajarse
Comportamiento agresivo
Abuso de sustancias
Ira e irritabilidad
Cansancio permanente e insomnio
Que pueden hacer los padres para combatir el estrs en los adolecentes?
Ayudarlos a reconocer el estrs: Informarle sobre su sintomatologa y el
dao que puede hacerles.
Identificar la causa: Mediante una comunicacin sana y fluida
Modificar expectativas: Hacerle entender sus obligaciones, capacidades y
limitaciones, no exigir ms de la cuenta como padre
Actividades de ocio: Darle tiempo libre en el que pueda realizar las
actividades que le gusten
Disminuir el consumo de cafena: Evitar comprar productos que la
contengan, dosificar el consumo.
Evitar drogas y alcohol: Hacerlo consiente de los daos que puede tener,
tener comunicacin constante, estar atento a seales de alerta
uno debe completar determinadas batallas para poder estar listo para seguir con la
siguiente fase de desarrollo. Los adolescentes luchando con la depresin, segn
esta teora, pueden o estar navegando de manera segura una o dos crisis
importantes.