Liceo Bicentenario A-59 , Los ngeles.

Lanzamiento del
disco.

Integrantes:

Curso:
Asignatura:

Lucas Garrido.
Jerson Vsquez.
Rodrigo Sanhueza.
Jos Gonzales.
Jeremas Sandoval.
1A
Taller del deporte

Introduccin:
En este trabajo aprenderemos las tcnicas, reglas y caractersticas del deporte llamado
lanzamiento de disco. explicando los pasos para poder realizar un lanzamiento exitoso.

Qu es lanzamiento de disco?
El lanzamiento de disco es una prueba de atletismo en donde el objetivo es lanzar el disco
lo ms lejos posible, para ello el lanzador debe tener fuerza de piernas, brazos y abdominal.

Caractersticas.
El disco: es un circulo de madera rodeado por metal; para varones tiene un dimetro de
22cm y un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa 1kg.
Zona de lanzamiento: El circulo de lanzamiento tiene un dimetro 2,5m. esta zona debe
estar demarcada por lneas de 5cm de ancho, preferiblemente blancas como la nieve.
Es importante que la superficie del circulo de lanzamiento sea de un material antideslizante.
Debe aterrizar dentro de un sector de ngulo de 35 32

Tcnicas de lanzamiento de disco.

Agarre y posicin inicial: En esta fase el lanzador tiene que agarrar el disco por el borde.
Giro o paso sprint: En esta fase el lanzador levanta la pierna derecha y deja como apoyo
su pierna izquierda en un movimiento de giro.

Final en esta fase le lanzador da un salto de impulso con giro y la primera pierna que
contacta con el suelo es la derecha y luego suelta el disco con la mayor fuerza posible.

Reglamento
Reglas de calentamiento
El calentamiento solo est permitido antes del comienzo del evento.
Una vez que el evento comenz no se permiten actividades de calentamiento, sin importar
el orden de lanzamiento.
El orden de lanzamiento es normalmente es determinado al azar bajo la supervisin de un
juez del torneo.

Los lanzamientos de disco realizados durante el calentamiento no son medidos y no son

vlidos dentro de la competencia.

Reglas de lanzamiento
En las preliminares, cada concursante puede realizar tres lanzamientos.
Segn la competencia, puede haber un lmite de tiempo (como por ejemplo un minuto).
Dentro del cual los competidores, una vez en el crculo, deben realizar un tiro.
Los competidores que realizaron los mejores lanzamientos avanzan a la final, en donde se
les otorga tres lanzamientos mas.
Reglas de medicin
El asistente se coloca el punto de la cinta en el punto de aterrizaje y el oficial da la medida
el circulo de lanzamiento.
La distancia se en lnea recta desde el punto exacto de aterrizaje al borde interno ms
cercano del circulo de lanzamiento.
Un disco que aterriza sobre la lnea del sector la considerada falta.
Una bandera u otro tipo de marcador se coloca en el lugar del mejor tiro del competidor
Reglas de falta
Un tiro no valido es aquel que el competidor realiza con las dos manos.
Un disco que aterriza fuera del sector designado puede dar como resultado una falta
Los competidores no pueden salir del circulo antes del aterrizaje del disco.
Salir por la parte delantera del circulo despus de aterrizaje del disco tambin considerado
una falta.

Conclusin
En este trabajo aprendimos que en el lanzamiento de disco no es tan fcil de realizar como
creamos, ya que necesita coordinacin fuerza y concentracin, adems dedicacin .