DEFIN IC IN DE

AS ERTIV ID AD

El trmino asertividad no forma parte del diccionario de la Real Academia

Espaola (RAE). S, en cambio, aparece el adjetivo asertivo como sinnimo
de afirmativo. El concepto de asertividad, de todos modos, se emplea en
referencia a una estrategia comunicativa que se ubica en el medio de dos
conductas que resultan opuestas y que son la pasividad y la agresividad.
Los expertos en comunicacin asocian la asertividad a la madurez. La persona asertiva
logra establecer un vnculo comunicativo sin agredir a su interlocutor, pero tampoco sin

quedar sometido a su voluntad. Por lo tanto, puede comunicar sus pensamientos e

intenciones y defender sus intereses.
La asertividad tiene que ver con factores emocionales e intrnsecos de la personalidad.
Las personas con buena autoestima, por ejemplo, tienen una mayor facilidad para resultar
asertivas.
A la hora de determinar porqu una persona no goza de asertividad existen diversas causas
que pueden explicarlo. Entre ellas se encuentra el que tenga falta de carcter as como de
creencias o ideologas, el que dependa siempre de otros, no posea confianza en sus
posibilidades, no cuente con la fuerza para expresar sus derechos o carezca de objetivos o
metas en la vida.
En todos los aspectos de nuestra existencia se considera que es importante tener la
capacidad de ser asertivo. No obstante, los psiclogos establecen que uno de los mbitos
donde se hace ms vital el gozar de dicha habilidad es en el campo profesional y laboral
donde cada da hay que cumplir una serie de retos para alcanzar los objetivos marcados. Y
en muchas ocasiones estos dependen de otras personas.
Por todo ello, queda patente que a la hora de desarrollar asertividad en nuestro empleo hay
que tener en cuenta factores de gran importancia como pueden ser nuestros conocimientos,
el carcter que poseamos, la autoestima, nuestra propia personalidad y, sobre todo, la
confianza en nuestras posibilidades.
Estos elementos se traducen, ni ms ni menos, que en ser educado, en planificar
convenientemente los mensajes que vamos a realizar, en aceptar la derrota cuando nos
hayamos equivocado, en nunca arrinconar a los que nos rodean en nuestro trabajo, en pedir
disculpas cuando sea necesario o en nunca usar amenazas con los dems.
La utilizacin correcta de todos estos consejos dar lugar a que la persona que decida
seguirlos sea alguien asertivo que consiga todo lo que se proponga dentro de su profesin.
Es posible, sin embargo, adquirir capacidades asertivas a travs del aprendizaje de diversas
estrategias. El objetivo es que el individuo logre expresarse de manera directa, concisa y
equilibrada, comunicando sus ideas sin agredir al otro y, a la vez, defendiendo sus derechos.
Cuando una persona logra desarrollar la asertividad, refuerza su imagen positiva a nivel
social, mejora la confianza en sus habilidades expresivas, obtiene una mayor satisfaccin
emocional y logra alcanzar las metas que se propone desde la comunicacin. Al no
someterse ni agredir al interlocutor, el equilibrio alcanzado le permite, en definitiva,
comunicarse mejor y sacar provecho de ese tipo de vnculo. No slo mostrar su respeto por
el otro, sino que tambin lograr ser respetado y se podr conducir de manera
independiente.

La importancia de la asertividad
La asertividad nos garantiza mejores relaciones aumenta nuestras probabilidades de xito
en la vida y es un sello que identifica a los emprendedores exitosos y a los ganadores.

La asertividad es el conjunto de cualidades y habilidades que te capacitan para expresar

tus propios criterios, defender tus derechos y proclamar tu autenticidad respetando los
derechos ajenos y sin inhibirnos nosotros mismos.

Stephen R. Covey nos habla de la asertividad como una cualidad imprescindible de las
personas proactivas y exitosas.

Una de las habilidades ms valiosas que podemos cultivar en nuestro

ser es la de laAsertividad.
Cmo Ser Asertivo? Muchas veces nos preguntamos, sin embargo
la respuesta en ocasiones parece ser un poco esquiva.
La asertividad como herramienta de comunicacin se sita en el
medio de la pasividad y la agresividad, de manera tal que nos permite,
sin pasar por encima de los dems, comunicar lo nuestro de forma
madura y certera.
La Asertividad es bsicamente un estado mental que le impide a
otras personas imponernos sus rdenes siempre y cuando stas
vayan en contra de nuestros principios, deseos, valores o de nuestra
voluntad.
Somos asertivos cuando sabemos transmitir nuestras ideas,
comunicar sin temores o timidez, nuestras dudas, o concernimientos.
Hoy quisiera mencionar algunos consejos para resolver al
interrogante: Cmo Ser Asertivo?
Cmo Ser Asertivo?

Para empezar, debemos contar inicialmente con ciertos ideales.

Ser asertivo sin saber lo que queremos, es como buscar pareja sin
tener un gusto definido, podramos obtener cualquier tipo de resultado.
Por tanto, es importante que cuando te plantees el objetivo
de convertirte en una persona asertiva, de antemano cuentes con
un arsenal de objetivos, metas, creencias, e ideales que definan todo
tu ser, tu misin en este mundo.
Para encontrar verdaderamente tus ideales puedes leer algunos de los
artculos de este blog, que efectivamente te darn una luz respecto a
ello.
Una vez sepas con seguridad lo que quieres ser y hacer, es
importante de que ests convencido a nivel molecular de que quieres

seguir fielmente esos sueos que ahora tienes, es imposible ser

asertivo si no eres persistente.
La asertividad te permite decir lo que piensas y luego actuar en
consecuencia, haciendo lo que consideras ms apropiado para ti
mismo, defendiendo tus propios derechos, intereses o necesidades sin
agredir u ofender a nadie, ni permitir ser agredido u ofendido y
evitando situaciones que causen ansiedad.
En definitiva la asertividad yo la definira como la templanza en el
carcter. Es aquella valiosa habilidad de permanecer inmutable ante
las negativas de los dems, ante el rechazo, ante aquellos
comentarios que van en detrimento de uno mismo.
Ser asertivo se convierte en un escudo contra la humillacin y la
imposicin de creencias infundadas, al ser asertivo tomas con pinzas
el consejo de los dems, y verificas si es bueno para tu vida, luego de
ello puedes aceptarlo o simplemente rechazarlo sin herir a nadie.
Asimismo, si eres asertivo, puedes dar a conocer tus puntos de vista,
comunicarte de una mejor manera, hacerte entender, lograr
comprensin por parte de los dems, ser un lder y conseguir que los
dems te sigan, y finalmente cultivar una gran actitud de xito hacia la
vida, lo cual por mucho, es una de las ms grandes ventajas.
La asertividad es lo que necesitas para llegar a la felicidad. Si no
eres asertivo entonces eres conformista. Te contentas con lo que
tienes. Debes y necesitas avanzar, necesitas vivir nuevas
experiencias, necesitas salir adelante y ver que la vida tiene sentido
porque, de lo contrario, todo puede sentirse aburrido y desdichado.
Algo importante con el hecho de ser asertivo, es que debes serlo en
todos los aspectos de tu vida. Desde tu trabajo y tus emprendimientos,
hasta tu familia y tus amigos, desde las responsabilidades hasta la
diversin.
No es posible ser una persona verdaderamente asertiva, si en una
de las reas de su vida se deja manipular o persuadir fcilmente,
tampoco lo es si para ciertas actividades cuenta con una gran
predisposicin, mientras para otras igualmente importantes no
encuentra motivacin alguna.

Podramos resumir entonces el ser asertivo en lo siguiente: disfrutar

cuando quieras disfrutar, aprender cuando lo veas conveniente, ser
duro cuando hay que serlo y aprovechar la vida en todo momento, no
dejar pasar las oportunidades por miedo, y opinar cuando se habla de
aquello que va en contra tuya.
Un gran ejemplo de alguien asertivo, es el estudiante que cuando no
entiende algo le pregunta al profesor. A muchos otros les da temor
preguntar, pero al estudiante asertivo no. Sabe que tiene una duda y
est decidido a resolverla, no le da miedo de lo que piensen los dems
e incluso puede que no le importe una que otra burla.
Recuerda que tienes los mismos derechos que todos los dems seres
humanos, tienes derecho a expresarte. Es importante que comuniques
tus opiniones pues estas podran ser la solucin a algn problema, no
dejes que tu falta de asertividad te frene al querer transmitir tus
ideas, Transmtelas de una vez!.
Comunicacin Asertiva

Bien sabemos que la asertividad no es otra cosa, que el hacernos

valer y respetar, decir siempre lo que pensamos y lo que opinamos sin
temor a represalias, pero siempre con elegancia y desde una posicin
de gran respeto.
La comunicacin asertiva obedece al autorrespeto, y obviamente a
la autoestima. Es el resultado de un armonioso equilibrio emocional
interno.
Muchas personas tmidas no son asertivas, pues de alguna manera u
otra temen a comunicarse con los dems y a hacer valer su forma de
pensar. Si bien dejar la timidez no es cuestin de un par de das, es
posible empezar a lograr mejorar esta parte, con algo de asertividad.
El ser asertivo es algo (como muchas otras cosas) que empieza por
dentro, es inicialmente un estado mental y una predisposicin interna.
Uno de los problemas por los cuales las personas no son asertivas,
es porque realmente no conocen la importancia de serlo. Desde
pequeos nos han callado, nos han tratado mal (posiblemente en la
escuela), nos han humillado en ocasiones, y han dejado por el suelo

nuestros ideales, lo que finalmente se transmite a nuestro ser cuando

crecemos y se convierte en inseguridad y timidez.
Si bien la vida de todos pudo no ser tan trgica como el prrafo
anterior lo menciona, es una manera ms de decir que posiblemente
estemos pre-programados para nos ser asertivos.
Una de las ventajas ms grandes de la vida, es que podemos cambiar
nuestra situacin sobre la marcha, podemos adquirir nuevos hbitos y
mejorar ciertos aspectos de la misma con solo tenerlo en cuenta.
Voy a ser asertivo contigo al decirte que mi opinin, es que deberas
preocuparte desde hoy mismo por tu asertividad. Ya has hecho bien
al empezar por leer este artculo, ahora lo que sigue es analizar cada
fase de tu vida en la que no ests siendo congruente con tu
asertividad.
Recuerda que si eres asertivo, la preservacin de tu autoestima y
autorrespeto est garantizada. No hay nada mejor para convertirse en
una gran persona que el hecho de ser asertivo.
As que, plantate hoy la meta de mejorar tu asertividad y luego
vers los excelentes resultados a los que puedes llegar tan solo con
este simple cambio en tu vida.

Consejos para mejorar la asertividad

Una persona asertiva debe ser capaz de evitar la manipulacin de los dems para poder
comportarnos segn nuestras ideas y derechos sin herir a los dems. Esto, que puede parecer
tan sencillo, no resulta tan fcil en la vida real. Pensemos en cuntas veces nos hemos sentido
culpables por decirle que no a alguien, aunque sabamos que nuestra decisin era la acertada
o en las ocasiones en las que hemos acabado haciendo algo que no queramos por no herir
a una persona que nos importa y sintindonos luego mal por ello.
Vamos a dar una serie de consejos para poder mejorar nuestra asertividad y evitar estas
situaciones:

Concete a ti mismo y a tu escala de valores. Eso te permitir tener muy claro que
quieres hacer y que no.

Estar seguro de ti mismo y de que la decisin que has tomado es correcta te ayudar
a mantenerte firme.

En las discusiones expresa cmo te sientes y por qu dando ejemplos concretos, sin
culpar y generalizar. No es lo mismo decir Has llegado tarde las tres ltimas veces que hemos
quedado y eso me hace sentirme molesto que decir Estoy harto de que siempre llegues
tarde.

Aprende a escuchar al otro.

Se consciente de tus derechos y de que luchar por ellos no te convierte en un

egosta ni en una mala persona. Tienes derecho a decir que no e incluso a equivocarte,
enfadarte o sentirte molesto y a expresarlo, siempre que lo hagas de una manera adecuada y
sin daar al otro.
No dejes que tus necesidades se vean pisoteadas por ayudar a los otros. El sacrificio slo es
positivo si lo has razonado y has llegado a la conclusin de que en ese momento es mejor que
hagas algo por la otra persona que suponga dejar tus necesidades de lado. Si lo haces por
costumbre o por miedo al rechazo de los dems, slo te generar resentimiento.

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