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Ao de la Consolidacin del Mar de Grau

UNIVERSIDAD SAN PEDRO

FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS POLTICAS
ESCUELA DE DERECHO
TTULO DE LA MONOGRAFA:
TRASTORNO DE LA INESTABILIDAD PERSONAL
INTEGRANTES:
ANTONIO ALARCON, CINDY
BETETA ESPEJO, STEPHANY ALEXANDRA NICOL
DOCENTE:
CALDAS BARTOLO, RONALD
CURSO:
PSICOLOGA GENERAL
CICLO:
II - NOCHE

HUACHO - 2016

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DEDICATORIA
A toda mi familia por haber sido mi apoyo en
todo momento, por sus consejos, sus
valores, por la motivacin constante que me
ha permitido ser una persona de bien, pero
ms que nada, por su amor, por los ejemplos
de perseverancia y constancia que los
caracterizan y que nos han infundado
siempre, por el valor mostrado para salir
adelante.

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PRESENTACIN
En la sociedad actual, donde el desarrollo tecnolgico, la esttica y la
prdida de autoridad familiar han desplazado parte de los valores humanos,
nos hemos ido acostumbrando a un estilo de vida en el que no ha sido
necesario afrontar grandes dificultades. Sin embargo, en estos momentos de
crisis nos vemos sometidos con frecuencia a sufrir frustracin y a reaccionar
para superarla.
En esta monografa se ofrecen los datos con respecto al trastorno de la
inestabilidad personal que afecta la vida diaria de nios, adolescentes y
adultos.
Asimismo, se muestran caractersticas, consecuencias y factores inherentes
a este trastorno y las alternativas de tratamiento para menguar y conllevar a
diario con esta afeccin psicolgica que puede afectar a cualquier persona.

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INTRODUCCIN
La inestabilidad emocional es un trastorno de la personalidad que se
caracteriza por la variacin constante de sentimientos y estados emotivos,
sin motivo o por causas insignificantes que a la persona le parecen enormes
razones para cambiar de la alegra a la tristeza y viceversa. Vinculada en
sus orgenes a problemas de comunicacin, se manifiesta a travs de los
estados de euforia, la inconstancia para perseverar en una tarea u objetivo
preciso, la baja tolerancia a las frustraciones, y un dbil control emocional.
Las personas que padecen este trastorno son enamoradizas, ya que tienen
una gran dependencia afectiva que ellos mismos no asumen ni reconocen.
Otra caracterstica es la baja autoestima, lo que le genera gran
desconfianza en su entorno y le imposibilita armar lazos de comunicacin
hacia el afuera, generando en su interior, ms angustia e inquietud.
Las personas que sufren inestabilidad emocional poseen una gran dificultad
para separar los diferentes mbitos de su vida. Los conflictos familiares son
trasladados a la vida laboral, a las amistades y a la inversa, cualquier
dificultad en el trabajo lo transfieren a sus relaciones familiares.
En estos individuos existe un alto grado de dependencia e inseguridad, y no
pueden manifestarlo, ponerlo en palabras, a s mismos y a sus pares.
Buscan siempre apoyo en personas que actan como pilares, pero
depositan tantas expectativas en ellos que cuando stos fallan o no cumplen
con las mismas, la respuesta es de una reaccin de autodestruccin que
termina afectando a la persona y a todo su entorno.
La inestabilidad emocional provoca un encierro interno a pesar de sus
expresiones explosivas o eufricas. Esto genera los problemas de
comunicacin. Disminuye la capacidad de expresar lo que siente. Por el
contrario, confunde a los dems con explicaciones y justificaciones acerca

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de su estado de nimo y reacciones. De esta manera, se hace imposible,

para quienes lo rodean entender qu le pasa y qu le est afectando. Salir
de este crculo es muchas veces, muy difcil. Slo la atencin
psicoteraputica, en manos de un profesional especializado, puede ayudar a
la persona a superarse y encontrar armona, equilibrio y realizacin
personal.

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NDICE
Dedicatoria
Presentacin
Introduccin
ndice
1.- Definicin
2.- Antecedentes de investigacin
3.- Tipos
4.- Otras consideraciones
5.- Tratamiento
5.1.- La terapia icnica
5.2.- Otras terapias
6.- Factores de la inestabilidad emocional
7.- Consecuencias de la inestabilidad emocional
8.- Caractersticas del trastorno de inestabilidad emocional

Conclusiones
Recomendaciones
Bibliografa

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TRASTORNO DE LA INESTABILIDAD PERSONAL

1.- Definicin
En psicologa, este comportamiento se
denomina inestabilidad emocional. La
inestabilidad emocional es una
caracterstica de la personalidad y
quien la sufre cambia constantemente
de estado de nimo sin causa aparente
ni razonable. Las personas que
padecen este trastorno no toleran las
frustraciones, es decir, si algo no va como a ellos les gustara que fuese,
despliegan una serie de respuestas emocionales y conductuales muy
intensas y extremas como la ira, la agresividad, ya sea con uno mismo o con
los dems, el consumo de drogas, la promiscuidad.
Son personas con baja autoestima, pensamiento dicotmico (o es blanco o
es negro), problemas de comunicacin y pocos recursos para afrontar las
situaciones difciles de la vida. Adems, son personas muy impulsivas y
viscerales, no piensan las consecuencias antes de actuar y luego se
encuentran con ms problemas de los que tenan que a su vez, tampoco
saben gestionar.
Por otro lado, son muy enamoradizos, idealizan a las personas lo que les
lleva a ser muy dependientes emocionalmente, cambiando de pareja con
relativa frecuencia pues les cuesta mucho estar solos. Comentan estar
constantemente con un sentimiento de vaco interior. Todo esto les acarrea
muchos problemas en el rea social, laboral, familiar

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Las personas inestables no cambian de un da para otro, pues tienen muy

interiorizado y automatizado los comportamientos que hemos explicado
anteriormente, pero con la prctica y las ganas pueden modelar mucho su
personalidad.
2.- Antecedentes de investigacin
La inestabilidad emocional es un rasgo de la
personalidad que se da en determinadas
personas ya sea de forma gentica o por
causas, pocas o circunstancias de la vida.
Cuando es algo gentico y permanente aparte
de ser ms exagerado que la simple
inestabilidad emocional es mucho ms grave y
se llama: bipolaridad. La bipolaridad para que se
tenga una idea, antes se llamaba: trastorno
manaco-depresivo. Cuando se habla de inestabilidad emocional hablamos
de la inestabilidad emocional que pasa por la vida de las personas en ciertas
fases o pocas provocadas por determinados acontecimientos.
Por ejemplo; que un hombre no se sienta valorado en el trabajo puede hacer
que pase por una poca de inestabilidad emocional dnde cualquier cosa
que le digan le afecta mucho. Cabe decir tambin que la inestabilidad
emocional es mucho ms frecuente en mujeres que en hombres.
Por mucho que algunos se empeen los hombres y las mujeres no son
iguales, tienen sus diferencias, aunque eso no implica que todos tengamos
que tener igualdad en derechos. Pero la mujer por su condicin de ser un ser
ms emocional que el hombre es ms frecuente que tienda a tener
inestabilidad emocional en su vida, es ms, a veces suele ser comn que las
mujeres de forma habitual tengan cierto tipo de inestabilidad emocional.

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Es bastante normal que el hombre se desconcierte ante los cambios de

opinin y actitud de las mujeres, el de no saber lo que quieren o que parece
que haces lo correcto y las ofendes, eso es considerado por muchos
hombres como inestabilidad emocional y muchas veces omos decir: Est
loca. En realidad no es locura, es inestabilidad emocional. Por lo tanto como
las mujeres experimentan de forma ms habitual las emociones y las
manejan ms son ms proclives a tener inestabilidad emocional.
3.- Tipos
El CIE-10 (Clasificacin Internacional
Estadstica de Enfermedades y
problemas relacionados con la salud,
de la Organizacin Mundial de la
Salud), a diferencia del DSM-IV
(Manual Diagnstico y Estadstico de
Trastornos Mentales de la Asociacin
de Psiquiatras Americanos), incluye dos variantes diagnsticas para este
llamado trastorno de personalidad que se caracterizaran por la inestabilidad
emocional y la impulsividad. Dada la amplia repercusin de las producciones
de la psiquiatra norteamericana suele tenerse en cuenta uno solo de ellos,
el llamado Trastorno de inestabilidad emocional de la personalidad de tipo
lmite, Personalidad borderline, Trastorno borderline de la personalidad, o
Trastorno Lmite de la Personalidad, o TLP.
Este trastorno se caracteriza porque, adems de inestabilidad emocional, las
personas presentan una autoimagen confusa o alterada, como alterados o
confusos son sus objetivos y preferencias.
Digamos la verdad, todos somos inestables emocionalmente, y la imagen
que tenemos de nosotros mismos, as como nuestros objetivos y

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preferencias, suelen ser confusos para nosotros mismos. Decir que para
algunos estaran alterados es suponer que para otros no lo estaran, es decir
que seran fijos, estables, invariables, intactos, lo que est muy lejos de ser
verdadero, ni siquiera deseable.
Por eso se emplea este diagnstico para
personas que presentan crisis emocionales
repetidas, frecuentemente acompaadas
por una sucesin de amenazas, gestos o
intentos suicidas, o por actos auto agresivos
(como realizarse cortes en el propio
cuerpo). Aunque estas crisis pueden llegar a
producirse sin causas evidentes, es
frecuente que respondan a conflictos en
relaciones interpersonales intensas e inestables.
El problema es que inestabilidad emocional, autoimagen alterada, objetivos
confusos, relaciones interpersonales intensas e inestables, crisis de
angustia, autolesiones y gestos o intentos suicidas pueden presentarse en
personas muy diferentes entre s y pueden estar causados por otros
problemas psquicos, por lo que el diagnstico requiere que no se
encuentren otros trastornos o causas que puedan explicar estos sntomas, lo
que no es tan sencillo como pudiera parecer.
En el CIE-10 figura otro Trastorno de inestabilidad emocional al que suele
prestrsele menos atencin: el Trastorno de inestabilidad emocional de la
personalidad de tipo impulsivo, tambin llamado Personalidad explosiva y
agresiva o Trastorno explosivo y agresivo de la personalidad.
Comparte con el TLP la inestabilidad emocional y la ausencia o debilidad en
el control de impulsos. Lo que lo diferencia, fundamentalmente, es que las

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explosiones de violencia o el comportamiento amenazante se dirigen contra

otros ms que contra s mismos.
La falta de distincin entre ambos trastornos en el DSM-IV, que los llama
indiferentemente TLP, hace que lleguen a nuestras consultas muchas
personas con una gran agresividad, sobre todo hacia el entorno familiar.
Adolescentes que quieren siempre imponer su voluntad o jvenes que
agreden a sus padres o pareja. Lo que tienen en comn es su baja
tolerancia a la frustracin y sus frecuentes reacciones impulsivas, explosivas
y agresivas.
Ambos trastornos alteran
enormemente la convivencia y
crean conflictos familiares tan
frecuentes como intensos, lo
que frecuentemente lleva a
ingresos psiquitricos, muchas
veces necesarios en situaciones
de crisis para preservar el entorno familiar o para proteger al miembro
afectado. Ambos crean situaciones familiares en ocasiones insostenibles o,
al menos, hacen que la vida familiar gire en torno a esa persona y la
preocupacin que genera, pero no las producen del mismo modo.
Evidentemente no es lo mismo que la familia viva alterada por crisis de gritos
y llantos, y atemorizada por miedo a que uno de sus integrantes se dae a s
mismo; a que esa alteracin se produzca porque en sus reacciones de ira
agredan a otros miembros de la familia, rompan objetos, causen daos en la
vivienda.
En ambos casos hay un mal manejo de la agresin propia y ajena que, casi
siempre, se remonta a la infancia (es relativamente frecuente que los
llamados trastornos de la atencin desemboquen con los aos en trastornos

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de inestabilidad emocional). En ambos

reconocemos que no hay tolerancia a la
frustracin y que hay una intensa pulsin
agresiva que en un caso se vuelve contra s
mismo y en el otro contra los otros. Aunque
en algunos casos coexisten estos dos tipos
de agresin, generalmente predomina uno
de ellos. Y esta diferencia genera distintas
necesidades de intervencin tanto con la
persona como con la pareja o familia, sobre todo en situaciones de crisis.
Pero en este sentido hay una ventaja: es relativamente fcil distinguirlos,
aunque la psiquiatra norteamericana los unifique bajo un mismo rtulo.
Pero es mucho ms difcil distinguirlos de otros trastornos. No se trata slo
de que compartan sntomas con ellos, por los que la diferenciacin residira
en una siempre incierta evaluacin cuantitativa, sino que las categoras
diagnsticas no descartan que puedan coexistir con ellos.
El TLP es el Paradigma de la comorbilidad psiquitrica (as precisamente
han subtitulado Martnez Raga y otros en 2005 su libro sobre el Trastorno
Lmite de la Personalidad), y esta caracterstica la comparte con el TLP el
Trastorno de inestabilidad emocional de la personalidad de tipo impulsivo.
Gran cantidad de las personas diagnosticadas como TLP o Trastorno de
inestabilidad emocional de la personalidad cumplen con los criterios para
otros diagnsticos recogidos en los mismos manuales:
4.- Otras consideraciones
Por empezar, los de otros trastornos de la personalidad, fundamentalmente
el Trastorno Narcisista, pero tambin cualquiera de los restantes trastornos

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de personalidad. Y, adems, los de Trastornos por ansiedad y el Trastorno

de angustia, depresin (un 80% de los casos o ms segn los estudios),
anorexia, bulimia, abuso de sustancias (entre un 50 y 70%) o, en algunos
casos, trastornos somatomorfos.
La alta frecuencia de la coexistencia con el abuso de sustancias (patologa
dual) ha dado lugar a que muchos centros se especialicen en el tratamiento
simultneo de ambas patologas, pero la lgica parece indicarnos que el
abuso, en estos casos, es causado por la personalidad, tanto por la
impulsividad caracterstica como por el intento de, mediante el alcohol o
drogas, intentar soportar otros sntomas.

Pero hay otro problema: las personalidades, y por lo tanto sus trastornos,
son constructos (construcciones hipotticas en funcin de una teora) y,
como todo constructo, puede ser controvertida, y lo es.
Los profesionales pueden usar manuales y protocolos oficiales, pero todos
los pacientes son distintos y cada uno es nico. Incluso a lo largo de la
historia de vida y de su tratamiento varan sus manifestaciones sintomticas
(de no ser as, para qu serviran los tratamientos?). Si esto es vlido para

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todos los llamados trastornos mentales, parece serlo an mucho ms para

los Trastornos de Personalidad, y especficamente para el TLP o Trastorno
de Inestabilidad Emocional.
Por eso muchos pacientes o
familias, cuando creen haber
encontrado el diagnstico correcto,
pueden errar al creer que los
diagnsticos anteriores fueron
errneos y los profesionales que
los realizaron incompetentes. El
profesional se basa en los dichos
del paciente y su propia evaluacin clnica. Pero ese perfil puede ser
corroborado o no por la evolucin y, como dijimos en otro artculo (El TLP,
un trastorno de por vida?) las pautas diagnsticas descriptivas que se
utilizan pueden dejar de cumplirse, incluso como efecto de los mismos
tratamientos.
Salvo en los muy escasos casos en que la alteracin de la personalidad son
de causa orgnica demostrable (hipertiroidismo, alteraciones metablicas,
infeccin sistmica, o lesiones cerebrales) la etiologa sigue siendo un tema
polmico, pero parece imposible descartar la participacin de causas
psquicas o psicolgicas.
El modelo ms plausible reconoce una susceptibilidad constitucional sobre la
que actuaran acontecimientos en la infancia que no pudieron ser
descargados ni regulados en su momento. Estos problemas haran eclosin
a distancia manifestndose en dificultades intra e intersubjetivas,
impulsividad, disociaciones, hetero o autoagresiones y/o problemas de
identidad y debilidad yoica.

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5.- Tratamiento
5.1.- La terapia icnica
Esta terapia, ha sido creada por Soledad
Santiago Lpez, profesora de la Facultad de
Psicologa de Mlaga y jefe del servicio de
Psicologa del Centro Asistencial San Juan
de Dios.
Las personas estamos constantemente
generando expectativas. Esas expectativas,
a veces se cumplen y otras veces no.
Cuando no conseguimos nuestras metas,
surge la frustracin. Todos sufrimos
frustraciones, pero algunas personas tienen
ms dificultades para afrontar las frustraciones que otras. Estas personas
son ms vulnerables al estrs y los problemas cotidianos, y por ello, les
cuesta mantener su estabilidad emocional. Puesto que no podemos evitar
sufrir frustraciones, podemos intentar aprender a manejarlas de la forma
ms eficaz posible.
Primero, se tiene que identificar de qu forma reaccionamos ante las
frustraciones habitualmente, y ver si esa conducta tiene consecuencias
positivas o negativas para nosotros y nuestras relaciones.
Si la conducta que manifestamos es adecuada, ya sabemos que
disponemos de un recurso personal importante para manejar la frustracin.
Si no es una conducta que favorezca el afrontamiento de la situacin,
podemos aprender alternativas y empezar a aplicarlas para ver los
resultados.

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La Terapia Icnica, es un nuevo modo de intervencin psicolgica que utiliza

imgenes simblicas (iconos) para representar aquellos conceptos de la
terapia que deben ser recordados en los momentos de conflicto emocional
y/o impulsividad. Los iconos favorecen la evocacin y la rapidez en el
recuerdo facilita la aplicacin de la terapia en su vida cotidiana previniendo
conductas impulsivas.
Esta terapia dispone de un modelo
explicativo de la conducta inestable. En
este modelo se describe el circuito
cerrado en que la persona inestable
puede verse inmersa: frustracin
->conductas impulsivas (autoagresivas,
heteroagresivas y de escape) > nuevos
problemas -> nueva frustracin -> nueva
conducta impulsivaetc. Conocer las
experiencias detonantes de sus respuestas impulsivas no era suficiente, de
tal modo que, se elabor un modelo teraputico, que facilitara al paciente
una alternativa para abandonar el circuito cerrado antes mencionado y
ofrecerle distintas estrategias de afrontamiento. A la unin de estos dos
modelos (explicativo y teraputico), se denomin modelo integrado.
Para la elaboracin de la terapia icnica, se han tenido en cuenta un gran
nmero de tcnicas recogidas de diferentes modelos y adaptadas a la
poblacin para la que se dirige, bajo unos lmites temporales cuyos
resultados favorables solo pueden ser atribuibles a la intervencin.
Como una forma de facilitar el recuerdo de las tcnicas sobre las que
trabajar se sirve de diversos iconos que sern el elemento central de la
terapia y que da nombre a la misma. Estas imgenes ayudan en el proceso
de asimilacin y comprensin y han sido diseadas de forma especfica para

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la intervencin en esta patologa en concreto aunque su inters sea aplicable

a otras.
Se propone para los momentos
iniciales en los que la persona con
inestabilidad, al exponerse a una
situacin que provoca malestar,
comenzara a responder a nivel tanto
cognitivo como comportamental de
manera ineficaz para la consecucin
de sus metas.
Es aqu cuando el dilogo interno que el sujeto establece consigo mismo
ser decisivo en la manifestacin conductual. Por ello, el paso del circuito del
modelo de conducta inadaptada al de conducta adaptativa pasa por la frase
llave, esto es, una autoinstruccin elaborada previamente por el paciente
para su uso en el momento en que aparece una situacin problema.
Si la carga emocional del momento requiere por su intensidad de un manejo
mayor, se puede recurrir adems al enfriamiento emocional que le sirva
para mantener el control de sus impulsos. Para ello, se cuenta con diversas
tcnicas como la del vecino, por la que el sujeto imagina lo que le
aconsejara a un amigo en su misma situacin o darse tiempo aplazando el
anlisis para evitar decisiones precipitadas mientras se distrae con otras
actividades.
Una vez se est en disposicin de enfrentarse a la situacin, entra en juego
la aplicacin de tcnicas especficas segn sea el tipo de problema:
Cuando el problema se refiere a la toma de decisiones se utiliza la tcnica
del ramillete o torrente de ideas para generar alternativas. Si el problema

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tiene que ver con las relaciones interpersonales, para fomentar la

competencia social se usa la tcnica del grano donde se establecen los
pasos bsicos para expresar y recibir una queja.
Y por ltimo, cuando el problema gira alrededor de la autoculpabilizacin se
contrarresta con la tcnica del telfono o aprendizaje de errores consistente
en rescatar los aspectos realizados adecuadamente tras haber cometido una
equivocacin.
Dentro del marco asistencial pblico en el que Soledad Santiago desempea
su labor profesional, la implantacin de la terapia icnica cuenta con
ventajas indudables. La creciente demanda de los servicios de salud mental
que desborda al sistema sanitario con graves aumentos en las listas de
espera no puede permitirse ms que dar cabida a los tratamientos de corta
duracin.
En este sentido, la terapia icnica
que adems compagina de forma
paralela las intervenciones
individuales con las grupales,
resulta una alternativa til dentro
de este contexto, ocupndose no
slo del tratamiento y rehabilitacin
que ya de por si son objetivos
ambiciosos, sino tambin de la prevencin de futuras recadas, con el
consiguiente seguimiento en la evolucin de las mejoras.
Y lo lleva a cabo a travs de un modelo integrado que se sirve del trabajo
cognitivo por una parte, basado en la discusin socrtica como referencia de
actuacin en las tcnicas que trabaja y sin descuidar aspectos sociales en

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su entrenamiento en habilidades, inclusin del trabajo con la familia,

reformulacin de los pilares bsicos para el bienestar, etc.

Los pasos para aplicar esta terapia son:

1) Anlisis: Qu hago yo ante las dificultades? Cuando sufrimos un fracaso
y las cosas no salen cmo esperbamos, Qu pensamos?, Qu
sentimos?, Qu hacemos?
Ejemplos: Autoagresin: soy un desastre, todo me sale mal.
Heteroagresin: la gente va a lo suyo, te fastidian y se quedan tan tranquilos,
quien me busca me encuentra, estoy harta de todos
Escape: Me voy de copas y me olvido, me voy a dormir
2) Analizar las consecuencias negativas de estas estrategias de
afrontamiento. De esta forma, se resuelven los problemas o se empeoran?

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3) Ofrecer alternativas de respuestas: Qu podemos hacer para manejar la

situacin y no crear nuevos problemas?
4) Cmo podemos salir de esas respuestas que nos generan problemas y
afrontar mejor la frustracin? Cmo pasamos de las estrategias de
afrontamiento que empleamos habitualmente u otras ms eficaces? Vamos a
utilizar el enfriamiento o la frase llave: La idea es sustituir los pensamientos
negativos, por una cadena de estrategias de afrontamiento, para sentir ms
control sobre nuestras emociones.
La frase llave es una frase que nos ayuda a cambiar desde la actitud
negativa hacia el problema (culpndonos, culpando a los dems o evitando
la situacin), hacia una actitud de bsqueda de soluciones y de
afrontamiento. Es una forma de romper el automtico y nos servir de
puente entre ambos circuitos. Nos sirve de ayuda para detener los
pensamientos negativos, distanciarnos del problema y ponernos en
condiciones para analizar el conflicto.
Si atendemos al factor intrnseco como una de las
diferencias fundamentales entre los trastornos de la
personalidad y los trastornos del estado mental,
podemos pensar que la capacidad iatrognica puede
verse mermada y tal como seala Aaron T. Beck y
Arthur Freeman (2005), se hace necesaria una
relacin teraputica ms estrecha y clida que en los
trastornos agudos del Eje I donde el terapeuta debe
poner en marcha un mayor esfuerzo para ganarse la confianza del paciente
as como para entender los lmites o barreras de sus esfuerzos.

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5.2.- Otras terapias

Algunas de las terapias planteadas desde esta orientacin son:
a) La terapia de conducta dialctica de Marsha M. Linehan (1993) por la que
las races del TLP estaran justificadas por factores biolgicos que
posicionan al sujeto en situacin vulnerable en cuya interaccin con un
entorno invalidante promovera un procesamiento cognitivo sesgado.
b) Aaron Beck con su terapia cognitiva de la
depresin enfatizaba la relacin teraputica como
punto esencial a partir del cual se puede empezar
a trabajar sobre los pensamientos dicotmicos, no
sin antes haber abordado cuestiones primordiales
tales como los comportamientos autolesivos o el
establecimiento de lmites.
c) Siguiendo a estos autores, el modelo de Young
(1994), en su terapia focalizada en los esquemas,
se centra ms en el origen prematuro de la
infancia como determinante de la conducta adulta.
El nio tras haber sufrido abuso, desarrolla 4
modos caractersticos: protector distante, nio
abandonado, infante enfadado y padre punitivo. Y
son sobre los esquemas que estn en la base de
estos estilos los que habra que trabajar en la terapia.
Se han integrado en el modelo tcnicas ya conocidas y otras diseadas
especficamente que se dirigen a cualquier poblacin que desee mejorar su
estabilidad emocional exceptuando aquellos casos en los que el paciente no

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quiera colaborar en su mejora o cuente con rasgos antisociales que

dificulten su aplicacin.
En trminos generales, podemos dividir la terapia en tres grandes bloques:
Por un lado la parte educativa,
donde se conceptualiza junto con
la participacin activa de los
usuarios el modelo explicativo de
la conducta inestable elaborado a
partir de la correspondencia con
los criterios diagnsticos del DSMIV-TR para el trastorno lmite, en el
que las respuestas inadaptadas precedidas por situaciones de frustracin se
identifican con conductas o caractersticas clasificadas en tres categoras: la
primera de ellas son las conductas primarias inadaptadas, esto es,
conductas autoagresivas, heteroagresivas o de escape, cuyo
desencadenante se encuentra en las verbalizaciones que el sujeto utiliza en
su particular anlisis de la situacin.
La segunda son las conductas secundarias o compensatorias por las que se
intenta escapar del circuito de conductas inadaptadas o bien idealizando de
forma dicotmica las relaciones interpersonales y/o la imagen de uno mismo,
o manipulando a los otros para evitar el abandono real o imaginario.
La tercera se refiere a los factores de vulnerabilidad que facilitan la aparicin
de la sensacin de vaco tales como baja autoestima, pensamiento
dicotmico, esquemas cognitivos negativos y dependencia.
El segundo bloque podemos identificarlo con el entrenamiento en sesin del
modelo teraputico. ste se refiere a las alternativas propuestas para frenar

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desde el inicio la prdida de control de impulsos que desencadena las

conductas problema. Para ello, y tras haber asimilado el modelo explicativo,
se muestran el conjunto de tcnicas cognitivo conductuales que permitan un
manejo situacional adecuado en trminos de afrontamiento. Este trabajo
tendr lugar principalmente en las sesiones grupales, sirviendo las
individuales como apoyo a las primeras, estableciendo la relacin
teraputica y fomentando el salto de la prctica de habilidades en contexto
artificial por la generalizacin de lo aprendido en la vida real necesario para
la progresiva adaptacin del sujeto y la ruptura con los hbitos de conducta
anteriores.
El tercer bloque tiene que ver con el trabajo personal que el sujeto debe
realizar en su da a da para afianzar uno hbitos nuevos con los que no se
est familiarizado.
Tras muchos aos en los que se han
mantenido unos patrones rgidos e
inflexibles de comportamiento impulsivo,
romper la dinmica resulta harto
complicado y requiere necesariamente
de una prctica continuada. Llegados a
este punto, cabe preguntarse cules son
las razones que justifican el
mantenimiento de estas conductas
insalubres, siendo el resultado perjudicial
tanto para el sujeto como para el resto de relaciones que sostiene, y an
ms, cuando teniendo conciencia de ello siguen repitindose someramente.
La respuesta, que nos dara la clave de actuacin teraputica, vendr
determinada por el enfoque adoptado en funcin del abordaje que se
pretenda y aunque este no es el objetivo del presente artculo, si se dedicar
una sucinta explicacin en la lnea que estamos siguiendo.

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Algunas de las mltiples hiptesis que podramos plantearnos son: el

desconocimiento de otras vas para reaccionar ante la frustracin, falta de
recursos u oportunidades de refutacin de hiptesis apoyadas en
pensamientos distorsionados y la prevalencia ligada a la frecuencia que se
ha utilizado para explicar ste y otros trastornos de la personalidad, segn la
cual la frecuencia se mantiene en la poblacin por el uso de estrategias no
reconocibles por el grupo mayoritario que en determinadas circunstancias
pueden posicionar al sujeto en ventaja. (Mealy L., 1995)
6.- Factores de la inestabilidad emocional
Plutchik seala tres que son tambin causa de que las personas no maduren
con la edad:
a) Una educacin poco acertada: la
sobreproteccin familiar predispone a
la inestabilidad. Un nio acostumbrado
a llamar la atencin y conseguir lo que
quiere y cuando lo quiere, tiene
garantizada una tendencia a exagerar
sus reacciones.
b) El trnsito traumtico hacia la madurez personal: la adolescencia es un
captulo difcil en la vida de todo ser humano. Tener que afrontar las
responsabilidades de la vida adulta, con sus xitos y fracasos, hace que
muchos se queden anclados en la inmadurez.
c) La bsqueda constante del ideal: a menudo se da de manera inconsciente
y suele derivar de una educacin basada en perseguir el perfeccionamiento
y la excelencia en todo. Una infancia colmada de crticas es uno de los
grandes fallos.

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7.- Consecuencias de la inestabilidad emocional

a) Los cambios constantes de sus emociones y sus estados de nimos, hace
que las relaciones personales e interpersonales sean complicadas ya que
las personas que les rodean no saben a qu atenerse.

b) Las personas que sufren este desequilibrio, como consecuencia de su

inseguridad y de su baja autoestima, tienden a poner a prueba a sus
personas cercanas para saber si pueden confiar en ellas. Esto provoca que
su crculo de amigos y familia estn siempre en tensin, lo que afecta
negativamente a su relacin.
c) En el mbito laboral suelen tener problemas con sus compaeros de
trabajo y con sus jefes porque no saben afrontar los problemas y tienden a
frustrarse con facilidad.
d) El vaivn de emociones, las difciles relaciones personas y los problemas
de trabajo (que pueden derivar en problemas econmicos) pueden derivar
en una depresin. A primera vista, una persona con inestabilidad emocional

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puede parecer feliz, pero en el fondo vive con una pesada carga por los
proyectos que no ha cumplido, la frustracin, la autoestima, etc.
8.- Caractersticas del trastorno de inestabilidad emocional
Euforia. Durante este periodo, la persona experimenta un optimismo intenso,
se ilusiona y motiva mucho, cree que ser capaz de lograr cualquier cosa
que se proponga. Se muestra cariosa, optimista, extrovertida y simptica
por lo que logra establecer relaciones interpersonales con facilidad.
Tristeza. Durante esta fase, la persona pierde la motivacin y el inters por
lo que le rodea. Se siente abatida, triste y no es capaz de experimentar
placer. Tambin es usual que aparezca una sensacin de tedio e irritabilidad
que termina daando sus relaciones interpersonales.
Inconstancia. La persona con
inestabilidad emocional emprende
nuevos proyectos cuando se siente
motivada y eufrica, pero es
comn que los deje a mitad
cuando entra en la fase depresiva
pues estos dejan de interesarle.
Como resultado, a menudo su vida se convierte en una cadena de proyectos
inconclusos.
Baja tolerancia a la frustracin. La persona con inestabilidad emocional tiene
dificultades para controlar sus emociones, por lo que a menudo termina
frustrada con sus propios comportamientos o con los proyectos que ha
dejado atrs. Tampoco suele tolerar muy bien los pequeos roces cotidianos
y una frase o un simple gesto de otra persona pueden ser suficientes para
generar un estado de nimo marcado por la frustracin y la tristeza.

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Dificultad para separar las diferentes reas de la vida. Si la persona

inestable emocionalmente tiene algn conflicto en el rea familiar, lo traslada
inmediatamente al trabajo o a los amigos, ya que no es capaz de aislar las
diferentes esferas de su vida. Obviamente, esto reporta consecuencias
negativas en todos sus mbitos de actuacin.
Inseguridad. Estas personas necesitan tener constantemente a otros en
quien apoyarse, cuando les falla este sustento, se sienten perdidas y
enfadadas por lo que suelen alimentar una profunda desconfianza, que
sienta sus bases en su baja autoestima.

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CONCLUSIONES
Somos un compendio interrelacionado de factores psicolgicos, fisiolgicos y
sociales que no podemos pasar por alto con independencia del enfoque que
adoptemos o la problemtica a la que tengamos que enfrentarnos. Es por
ello que sera interesante contemplar la posibilidad de entrenar aspectos que
afectan al resultado de las emociones, cogniciones y conductas, esto es, la
activacin fisiolgica en los momentos de crisis.
Antes de la explosin emocional y de la consecuente prdida de control de
impulsos, tiene lugar una activacin de nuestro sistema nervioso autnomo
en los que se ponen en funcionamiento sntomas ansigenos que dificultan
el enfriamiento. Aprender a reconocer esos sntomas anteriores al
desbordamiento y la prctica de las tcnicas de relajacin, que una vez
incluidas al abanico de recursos con los que cuenta la persona resulta de
fcil aplicacin, se podran reforzar los resultados obtenidos.
La inestabilidad emocional se elimina teniendo una vida rica y llena, una
sana autoestima, equilibrada y una vida correcta.
Es importante tener siempre en cuenta que son nuestros propios
pensamientos, cambios corporales y comportamientos los que
desencadenan nuestras respuestas emocionales, y no los actos de otra
persona o los acontecimientos exteriores. El poder de controlar nuestra
clera y, de hecho, todas las dems emociones, est en nuestras manos, y
no en las de nuestro antiptico jefe o en las de otra persona, y que el
dominio de nuestra ira supone hacernos cargo de los tres componentes de
nuestro sistema emocional.
Si nos planteamos la vida como una serie de situaciones que requieren
algn tipo de respuesta, entonces, ninguna situacin en s misma es un

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problema. Lo que las convierte en problema es la ineficacia de nuestra

respuesta. Si se nos pierde un documento, el problema no es la prdida del
documento, sino nuestra incapacidad para encontrarlo.
Una vez que aceptamos que los problemas son consustanciales a la vida,
dejamos de pensar que algo anda mal en nosotros, por el hecho de tenerlos.
Y as somos menos proclives a negar su existencia. Tendemos a negar los
problemas porque, por lo general, nos perturban, pero el hecho de negarlos
no hace que desaparezcan. La mejor forma es encontrando la mejor manera
de resolver la situacin que gener el problema, eso es lo que se entiende
por resolucin de problemas.
La terapia psicolgica es la mejor opcin de tratamiento. Aunque
evidentemente siempre hay actuaciones personales que pueden ayudar a
reducir los efectos de esta inestabilidad emocional. Pero para actuar sobre la
inestabilidad emocional es necesario un ejercicio de honestidad extrema con
nosotras mismas, de ser capaces de conocernos desde el interior y de
observarnos con objetividad desde el exterior.

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RECOMENDACIONES
Amar lo que se hace, ya sea lo que se estudia o en el trabajo.
Organizar el tiempo, tanto los espacios de formacin como el descanso y
recreacin.
Aceptar los cambios con el fin establecer beneficios. Se debe de intentar que
cada cambio haga sentir bien y que ese cambio se note en la rutina.
Pensar bien antes de actuar. Antes de dejarse llevar por las emociones y
decir o hacer algo de lo cual uno se puede arrepentir, tomarse un poco de
tiempo para pensar las cosas.
Procurar tener una buena salud fsica, ya que la salud fsica indudablemente
afecta a la salud emocional. Se debe cuidar el cuerpo haciendo ejercicio con
regularidad, comiendo sano y durmiendo lo suficiente.
Con una buena organizacin, dedicacin y perseverancia en todo lo que se
haga, se dar un paso al xito, consiguiendo una buena salud mental.
Trabajar en la autoestima, ya que es el punto de partida para nutrir la
energa mental, y eso hace mejorar internamente.

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LINKOGRAFA
http://psi.usal.es/rppsm/pdfn4/Articulo%20aurora.pdf
http://portalcantabria.es/Psicologia/12.php
http://www.elpradopsicologos.es/depresion/inestabilidad-emocional/
http://revista-digital.verdadera-seduccion.com/inestabilidad-emocional/
https://www.trastornolimite.com/tlp/estilo-limite-de-personalidad-el-tipoinestable
http://www.psicomed.net/cie_10/cie10_F60.html
http://www.psicoletra.com/2011/07/sobre-la-inestabilidad-emocionalcomo.html

BIBLIOGRAFA
Santiago Lpez, S., Castro Lucena, S., Caamero Peral, D., Goody y Avila,
A., Valverde Thomsem, S., Artacho Gmez, V., Marcos Mrquez, C.
(2005). Terapia icnica en inestabilidad emocional estudio preliminar.
Cuaderno de psiquiatra comunitaria, vol 5, n 2, pp.151-164.
De Santiago Herrero, F.J., Montfrage, G.M. (2005). Cuaderno de prcticas
de teora psicoanaltica. Signum, Salamanca.
Gua de Bolsillo de la Clasificacin CIE-10. Editorial Mdica Panamericana.
Espaa. pp. 162-163

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