Conoce ocho propiedades del aguaymanto

Estudios indican que el aguaymanto es un buen

complemento para los que sufren de asma y diversas
alergias. Adems, puede comerse como fruta, en
ensaladas o en cocteles

Conoce ocho propiedades del aguaymanto

El aguaymanto naci en los andes peruanos y ha sido comida por los incas,
convirtindose en una fruta altamente recomendable en la poblacin de nuestro pas.
Sin embargo, no todos conocen sus beneficios los cuales van ms all de su buen sabor
y sus propiedades para dar energa.
Conoce la lista completa de bondades de este pequeo fruto redondo que puede
comerse de diversas formas:
1- El aguaymanto posee abundante concentracin de vitaminas A, B y C, as como de
hierro, fsforo y carbohidratos
2- Tambin contribuye a un desarrollo de los dientes y los huesos y combate el asma, la
sinusitis y otras alergias.
3- Por su poder antioxidante, alarga el envejecimiento celular, ayuda a cicatrizar las
heridas.

4- Por otro lado, esta fruta mejora el desempeo de las funciones cardiovasculares,
es desinflamante de articulaciones.
5- Se ha comprobado que mejora el sistema inmunolgico y previene el cncer,
acompaado de una dieta saludable, claro est.
6- Tambin protege los tejidos especializados como el de la retina y favorece la
condicin de las membranas celulares.
7- Estudios indican que baja la cantidad de colesterol y estabiliza el nivel de glucosa en
la sangre, por lo cual es un excelente antidiabtico.
8- El aguaymanto es de gran ayuda para calmar los sntomas que aparecen en la
menopausia
EL DATO
El aguaymanto puede comerse deshidratado, en jugos, como mermelada o miel o
incluso congelado para el verano.