TEST DE ORIENTACIN VITAL

(Scheier, Carver y Bridges, 1994)

Nombre:______________________________________________________________________
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A continuacin se le presentan una serie de frases que hacen referencia a cmo la gente
considera su vida en general. Despues de leer cada una de estas frases, d su opinin indicando
si est de acuerdo o en desacuerdo. No hay respuestas correctas o incorrectas. Utilice la
siguiente escala de valoracin:

0= Estoy totalmente en desacuerdo

1= Estoy en desacuerdo
2= No estoy ni de acuerdo ni en desacuerdo
3= Estoy de acuerdo
4= Estoy totalmente de acuerdo

1
2
3
4
5
6
7
8
9
1
0

En tiempos difciles, suelo esperar lo mejor

Me resulta fcil relajarme
Si algo malo me tiene que pasar, estoy seguro de que me pasar
Siempre soy optimista en cuanto al futuro
Disfruto de un montn de amistades
Para m es importante estar siempre ocupado
Rara vez espero que las cosas salgan a mi manera
No me disgusto fcilmente
Casi nunca cuento con que me sucedan cosas buenas
En general, espero que me ocurran ms cosas buenas que malas

Valoracin del test:______

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

2
2
2
2
2
2
2
2
2
2

3
3
3
3
3
3
3
3
3
3

4
4
4
4
4
4
4
4
4
4

Se eliminan los tem 2, 5, 6 y 8. Los tem 1, 4 y 10 miden optimismo, mientras que los tem 3, 7
y 9 miden pesimismo. Segn qu puntuacin sea mayor, el sujeto ser optimista o pesimista.
Existe una puntuacin global que es la suma de los tem 1, 4 y 10 ms los 3, 7 y 9 invertidos. No
existe un punto de corte, pero se utiliza para comparaciones pre-post.