Nombre: Alexander Arequipa

Fecha: 01/07/2016

Curso: TV-8
IMAGEN PERSONAL

1. Lee el siguiente texto que ha sido tomado del documento Universidad y Buen
Vivir
El anlisis de la imagen corporal se fundamenta en la Psicologa de la Gestalt,
al considerar que la mente configura, a travs de ciertas leyes, los elementos
que llegan a ella a travs de los canales sensoriales (percepcin) o de la
memoria (pensamiento, inteligencia y resolucin de problemas). De ah que el
propsito de la terapia Gestalt es ayudar a un individuo a darse cuenta de sus
partes quebrantadas por ciclos sin terminar, admitirlas, integrarlas, cerrndolas
y as convertirse en un todo, pasando de ser una persona dependiente a ser
independiente y de necesitar apoyo extremo de una autoridad a poder darse el
apoyo autntico proveniente del interior de cada quien.
La finalidad es evaluar aspectos de la personalidad del sujeto en relacin a su
autoconcepto y a su imagen corporal. Consiste en apreciar lo que pasa por tu
mente cuando analizas tu aspecto fsico, es decir, toda la carga emocional que
viene a tu pensamiento al momento de analizar tus rasgos faciales, tu
corporalidad, etc.
Es importante anotar que una gran influencia en el tema de la imagen corporal
consiste en lo que percibimos que la gente piensa de nosotros y por otra parte
en la influencia que los medios de comunicacin o la tendencia de moda
marca, para establecer comparaciones entre nuestra imagen y la de otros; es
entonces cuando surgen dos maneras de asumir la imagen corporal...

2. Responde las siguientes preguntas que te harn evaluar cmo te sientes con tu
imagen personal:
1. Cmo te sientes cuando te miras al espejo?
Pues me siento bien, estoy satisfecho con mi imagen personal y no cuestiono nada de m
mismo.
2. Cmo te sientes cuando ves fotos de personas atractivas en revistas, en
televisin o en internet?
Para ser certero, no le presto gran importancia. Lo dejo pasar y evito de compararme con
lo que veo en aquellos sitios ya que no anhelo tener la misma apariencia fsica que ellos.
3. Qu crees que las otras personas piensan de tu apariencia fsica?
Considero que piensan que estoy muy flaco y que debera alimentarme ms.
4. Evitas algn tipo de actividad, como hacer ejercicio, porque te sientes
incmodo/a mostrando tu cuerpo?
No evito ninguna actividad, no le presto importancia a comentarios con respecto a mi
cuerpo mientras realizo actividades que me gustan y que disfruto.
5. Eres muy crtico/a de tu apariencia con frecuencia?
Pues no, me siento bien con mi cuerpo y no veo la necesidad de querer cambiar alguna
parte fsica
6. Cmo respondes habitualmente cuando las personas elogian tu apariencia?
Lo aceptas sin vergenza? Te sientes ofendido/a?
Lo tomo con gusto, y sin mostrar vergenza. Aunque me dijesen cosas negativas no me
sentira ofendido.
7. Enumera cuatro partes favoritas de tu cuerpo
1. Mi cabello
2. Mis manos
3. Mis pies
4. Mis brazos
8. Elabora una lista de 5 cualidades que no estn relacionadas a tu apariencia
fsica
1.
2.
3.
4.
5.

Extrovertido
Tmido
Responsable
Pacifista
Tolerante

3. El siguiente ejercicio tiene como objetivo sincerar la imagen que proyecto hacia
los dems y lo que los dems encuentran en m.
Realiza un cuadro como el que se indica abajo con la ayuda de una persona que te
conozca bien, puede ser un familiar, una amigo/a o una persona de confianza:

LO QUE DEJO QUE OTROS VEAN DE M

(Caractersticas, cualidades, defectos, valores, fortalezas,
debilidades)

-Mi amistad
-Mi generosidad
-Mi carcter fuerte
-Mi elocuencia
-Mi descuido
LO QUE NO DEJO QUE OTROS VEAN DE M
(Caractersticas que yo tengo y no dejo que los otros vean en m
por miedo, desconfianza o situaciones difciles que haya
experimentado)

- Mis temores
- Mis errores pasados
- Mis problemas
- Mis cuestionamientos
- Mis ideologas

LO QUE QUE OTROS VEAN EN M

Y NO ME DOY CUENTA
(Caractersticas, formas de actuar que los
dems dicen que soy y no me doy cuenta)

- Callado
- Poco gracioso
- Inteligente
- Tmido
- Enojn
LO QUE YO CREO QUE LOS
OTROS PIENSAN DE M
(Comentarios o visiones que yo creo que
los otros piensan de m y que me impiden
ser)

- Poco sociable
- Mal amigo
- Serio
- Sano
- Juicioso

4. Observa el video de la entrevista realizada al psiclogo Bernardo Stamateas en el

video: NO ME GUSTA MI CUERPO y realiza un comentario de 5 lneas.
Muchas veces pienso que los medios venden estereotipos de belleza errnea, por lo
cual pienso que el video tiene razn con respecto a las tres mentiras transmitidas por la
belleza. Se piensa que las personas bellas son favorecidas por la sociedad, aunque no
debera, es cierto. El mismo que lleva a crear conflictos dentro las personas, haciendo que
stas cuestionen su apariencia fsica. Sin embargo, creo que el error ms grande de
nuestra sociedad, es creer que ser bello/a es sinnimo de ser feliz.

AUTORRESPETO Y AUTOESTIMA
1. Observar el video: COMO SER FELIZ EN EL SIGLO XXI de la psicloga
chilena Pilar Sordo y elaborar un mapa mental.