TU RBOL (Motivacin)

Objetivos.

Hacer conscientes a los alumnos de los recursos que poseen, as como

de los logros y xitos que han conseguido.
Relacionar los recursos con la consecucin de los logros, aumentando
de este modo la sensacin de control interno sobre las metas
alcanzadas.
Desarrollar la confianza en uno mismo.
Desarrollar la identidad personal.

Duracin: 50 min aproximadamente.

Materiales: Folio y bolgrafo.
Procedimiento:
Se pide a los alumnos que dibujen en el folio un gran rbol, con gran cantidad
de ramas y de races, y con un fuerte tronco. Una vez dibujado el rbol, deben
escribir su nombre en el tronco con letras grandes. En las races, deben colocar
todas sus cualidades, habilidades, destrezas (por ejemplo, habilidad atltica,
capacidad para hacer amigos, estudioso, simptico, tenaz, divertido). A
continuacin, colocan en las ramas los logros ms importantes que consideren
que han conseguido hasta ahora (por ejemplo, buenos amigos, buenas notas,
resolver problemas,).
Posteriormente, se renen en pequeo grupo y cada uno muestra a sus
compaeros su rbol, comentando cmo consideran que sus logros estn
relacionados con sus habilidades, por qu han escrito en las ramas esos
logros, es decir, por qu los consideran como tales. Lo ms importante de este
ejercicio es que se fundamenta en el aprendizaje cooperativo: aprenden a
valorar cosas de s mismo y a integrar recursos y xitos a travs de los dems.

MIS SENTIMIENTOS (Felicidad)

Objetivos:

Reflexionar sobre las caractersticas personales de los alumnos, y

especialmente sobre sus sentimientos.
Conocer cmo reaccionan ante determinados sentimientos y cmo
reaccionan los dems.

Duracin: 50 min aproximadamente.

Procedimiento:
Comenzamos la prctica comentando que en algunas ocasiones sentimos
tristeza, y en otras alegra. Todos tenemos estos sentimientos, aunque es muy
probable que las causas que nos producen esos estados sean distintas para
cada uno de nosotros. Tambin nuestro modo de reaccionar ante estos
sentimientos es diferente en cada persona. Con esta prctica vamos a
reflexionar sobre qu cosas nos entristecen y que cosas nos alegran, y cmo
reaccionamos cuando tenemos esos sentimientos.
El comentario posterior con nuestros compaeros nos ayudar a ver las
semejanzas y las diferencias entre nosotros. Especialmente, puede ser til
comprobar que todos en determinado momento sentimos miedo, tristeza,
Para comenzar, se entrega la ficha correspondiente a los alumnos y se les pide
que completen las frases individualmente; pueden dar ms de un final a cada
frase incompleta, si lo desean.
Una vez que han finalizado todos, se colocan los alumnos en una gran grupo y
el profesor les plantea la pregunta de en qu situaciones se sienten felices. Las
distintas contestaciones, que de modo espontneo se vayan produciendo, se
van anotando en la pizarra. De este modo, todos pueden ver qu cosas
similares o distintas nos producen alegra. Del mismo modo, se puede hacer
con el resto de preguntas. Puede tambin dividirse con una lnea vertical la
pizarra y colocar, de este modo, en un lado las cosas o hechos que nos
producen determinados sentimientos; y en el otro lado, las reacciones que
tenemos ante dichos sentimientos.

FICHA: Mis sentimientos.

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Me siento feliz cuando________________________________________

Me siento triste cuando_______________________________________
Me siento importante cuando__________________________________
Me siento valiente cuando____________________________________
Me enfado cuando__________________________________________
Cuando me siento feliz, yo____________________________________
Cuando me siento triste, yo___________________________________
Cuando me enfado, yo_______________________________________
Cuando tengo miedo, yo______________________________________

UN LARGO VIAJE (autoestima)

Objetivos.

Reflexionar sobre s mismos y sus caractersticas ms significativas.

Plantearse cmo creen que el resto de las personas los ven, y qu
piensan que recordaran de ellos.

Mediante la reflexin de quines son ahora mismo y lo que han hecho

hasta ese momento, pueden plantearse qu les gustara hacer, qu les
gustara cambiar.

Duracin: 40 min aproximadamente

Procedimiento:
Se les pide a los alumnos que imaginen que la semana prxima van a
emprender un largo viaje a un lugar lejano. Probablemente, estarn muchos
aos fuera. Ahora, deben imaginar cul creen ellos que es la imagen que sus
compaeros recordarn de ellos, qu dirn de ellos los dems si dejaran de
verlos durante muchos aos. A continuacin, deben escribir unas palabras que
resuman la imagen que de ellos permanecer. En estas palabras, deben
reflejar aquello que piensan que ms destaca de ellos en sus relaciones con los
dems, qu es lo que quedar de ellos y qu es lo que han hecho hasta ahora.
Recordarles que tampoco debe ser excesivamente largo; pueden ser unas
palabas simplemente, o un par de frases. Estas palabras o frases deben
escribirse en letras grandes en un folio.
En una segunda fase, los chicos se renen en pequeos grupos y cada uno
comenta los dems qu cree que diran de l si emprendieran el viaje ahora
mismo, por qu cree que diran eso, si le gustara que dijeran otra cosa y si le
gustara hacer otras cosas o cambiar algo. Los dems compaeros le
escuchan y pueden decirle si realmente es esa la imagen que prevalece en l o
si bien, por el contrario, piensan que ha olvidado algn aspecto o rasgo
importante. Por turnos, se van comentando en el pequeo grupo todas las
aportaciones.
Al terminar el ejercicio, conviene resaltar la idea de que eso es lo que diran de
nosotros si nos furamos de viaje ahora mismo, pero todos estamos aqu y
tenemos la posibilidad de cambiar esta imagen, tenemos muchos das por
delante y podemos hacer muchas cosas.