Prevenir La Crisis

Cmo puedo prevenir que me ocurra una crisis de edad mediana?, es la pregunta ms
comn que nos formulan muchas personas.
Nosotros les sealamos que todos experimentan una transicin de edad mediana pero sta
puede ser una experiencia positiva si se sabe enfrentarla buscando un propsito para su
vida. De todas maneras, hay algunas sugerencias que pueden disminuir la intensidad de su
transicin para que este paso a la edad mediana sea un proceso en el cual pueda absorber con
ms facilidad varios eventos de cambio sin que ocurra una crisis.

Descubra la semilla de los problemas

Virginia es una mujer en su edad mediana. Es muy inteligente y tiene facilidad para
desempearse entre las personas. Siempre quiso tener una carrera y se dedic desde joven a
estudiar para lograrlo. Luego se enamor y se cas. Su esposo la alent a no abandonar sus
estudios ni sus sueos en cuanto a su carrera. Marcos, su esposo, estudiaba para prepararse
para el ministerio pastoral mientras que Virginia continuaba con sus planes.

La semilla de sentirse incumplida

Cuando se graduaron, aceptaron un ofrecimiento para trabajar entre los estudiantes. Se
entenda que ambos haran ese trabajo. Sin embargo, poco a poco Virginia fue quedando
relegada.
Cuando estaba cerca de los treinta aos decidieron que queran tener un hijo. Entonces
llegaron cuatro hijos, uno despus del otro. Ahora, a los treinta y cuatro, ella est
embarazada otra vez.

La semilla de la competencia
Virginia y Marcos acaban de aceptar un pastorado en una gran ciudad. Marcos se est
dedicando con todas sus fuerzas a lograr que la iglesia crezca. El barrio en el que se
encuentran es de una clase social elevada. Virginia ve que las mujeres usan ropa muy costosa,
muy por encima de su presupuesto. Adems, como est embarazada, est aumentando mucho
de peso. Ella se siente en competencia con las mujeres que la rodean.

La semilla de la fatiga
Aunque todava no muestra seales de una crisis de edad mediana, Virginia est diciendo:
Es difcil competir con las dems mujeres. O estoy cansada de cuidar de todos los dems;
es hora de ocuparme de mis necesidades.
Si usted quiere prevenir o reducir una crisis de edad mediana, lo primero que debe hacer es
reconocer las semillas potenciales que pueden crecer hasta llegar a ser una crisis. Usted debe
volver a sus aos de adolescencia y juventud y pensar en los sueos que tena entonces. Si
hay partes de esos sueos que no se han realizado quiz esto le cause problemas, a menos que
su sistema de valores haya cambiado y esos sueos ya no sean importantes para usted.
Las semillas de la crisis de edad mediana tambin pueden aparecer al evaluar las tensiones
de la vida. Cules son las reas o experiencias que le estn haciendo sentirse destruida,
que se abusa de usted o que es explotada?

Tambin puede encontrar semillas de crisis al pensar en las reas de competencia. Est
tratando de competir con mujeres ms jvenes, o con mujeres con una carrera promisoria, o
con mujeres que pueden dedicarse todo el da a su hogar?
Piense en alguna parte de su vida que se haya visto afectada por alguna prdida. Las prdidas
acumuladas pueden producir una crisis de edad mediana.

Comunique sus necesidades

El segundo aspecto para prevenir o reducir una crisis de edad mediana es educar a la gente
que le rodea. Cuente a sus seres queridos lo que pasa en su vida. Es necesario que lo
comunique directa y especficamente cuando usted sienta que hay un peligro potencial.
Si no comparte y no educa a los dems para que se interesen por sus necesidades,
sus deseos embotellados pueden llegar a explotar.
El hecho de verbalizar sus necesidades y algunas de las semillas de crisis de edad mediana
que va descubriendo ser una educacin para sus amigos y le ayudar a usted a calificar
quin es. Los dems pueden ayudarle a responder a la pregunta: Ahora que estoy en esta
situacin, qu hago?

Compense
El tercer aspecto importante para disminuir o prevenir la crisis de edad mediana es
compensar. Compensar es lo que usted hace para arreglar un dficit o ausencia que usted siente
en su vida.
Miremos nuevamente al ejemplo de Virginia. Cmo puede empezar a compensar para
superar su crisis? Podemos pensar en un plan deliberado de accin que ella pudiera seguir.

Volver a su carrera
Ella puede conversar con su esposo en cuanto a reasumir su carrera. Con cinco hijos no ser
nada fcil. Entonces, otra rea de compensacin ser que su esposo, Marcos, asuma ms
responsabilidad en el hogar.

Tiempo para el matrimonio

Es muy importante que ellos dediquen tiempo para los dos como pareja. Con el trabajo y las
responsabilidades en el hogar, es probable que esto quede de lado. Necesitan tiempo para estar
juntos. Quiz luego que los chicos hayan ido a dormir se pueden sentar con una taza de caf y
conversar. Tambin necesitan momentos de diversin y de salir juntos.

Participacin de los hijos

Los padres deben incluir a sus hijos en el proceso de compensacin ensendoles a
asumir ms responsabilidad. La familia es un equipo que trabaja junto. Mam y pap no
son sirvientes. A veces los nios no se dan cuenta de la presin que deben soportar los
padres.
Los nios de edad escolar pueden asumir fcilmente la responsabilidad de preparar comidas
simples, poner la mesa y limpiar despus de haber comido. Tambin pueden ayudar en la
limpieza de la casa y el jardn.

Una nueva imagen

Virginia siente una fuerte presin de las mujeres ms jvenes o ms elegantes. Quiz puede
comenzar a recuperar su figura luego del nacimiento de su quinto hijo.
La compensacin tambin puede incluir mirar el presupuesto familiar para ver la posibilidad
de comprarse algn buen vestido. Entonces podr sentirse cmoda en su papel de lder en su
iglesia y su comunidad.

Amigos que apoyan

La conversacin continua con una amiga de su edad o una amiga mayor puede darle la
oportunidad de pensar en su situacin, las prdidas y ganancias, las tensiones y los
sentimientos por los que atraviesa.
El propsito de la compensacin es ayudar a restaurar el control, ofrecer opciones y suplir
necesidades que usted siente. Una de las crticas de las mujeres de edad mediana es que
todo est fuera de control. Por tanto, estas sugerencias que hemos mencionado se proponen
devolver a Virginia y a usted un sentido de control y de libertad para elegir.

Balance
La prevencin o disminucin de una crisis de edad mediana demanda que usted se ocupe de
tener un balance de toda su vida. Usted fue creada por Dios como una persona multifactico.
Si ignora algn rea, todo perder su balance. Sea que se dedique a una carrera, o al hogar, no
concentre todas sus energas en una sola actividad.

Balance de papeles
Una forma de mantener el balance es tener un ministerio hacia las personas. Trate de dedicar
su ministerio a alguna rea diferente a la de su trabajo. Piense en el ministerio a nios
necesitados, a gente sordomuda o con otros problemas. Trate de mantener un balance entre lo
que usted hace normalmente, sea una carrera o el hogar, y un ministerio entre personas
diferentes.

Balance a lo largo de su vida

Uno quisiera tener una vida continuamente balanceada, pero puede que no siempre sea
posible. Puede haber habido momentos por ejemplo, cuando usted estudiaba que su
vida perdi balance por dedicar toda su energa al estudio. En otros momentos en su vida
como cuando naci su primer hijo el balance de su vida se inclin a satisfacer las
necesidades de ese nio. Hay tambin otras direcciones y ocasiones en que su vida puede
perder el balance temporariamente, pero la meta es volver al equilibrio tan pronto como sea
posible.
Viva una vida balanceada. Recuerde que no tiene que hacer todo a un mismo tiempo en su
vida.

El futuro trae balance

Otra dimensin de la vida balanceada es esperar el futuro. En el pasado usted ha vivido y
logrado algunas metas. Sin embargo, hubo cosas que no resultaron como las haba planeado.
Ahora usted est en su edad mediana, haciendo los ajustes necesarios. Una orientacin hacia
el futuro le ayudar a darse cuenta de que los mejores aos de su vida teniendo todo junto:

fortaleza fsica, sabidura y experiencia en la vida estn delante suyo.

Los jvenes son esclavos de sus sueos, y los ancianos viven a menudo con sus
remordimientos en cuanto al pasado. Es la mujer de edad mediana la que tiene todas las
piezas del rompecabezas y cuya vida puede hacer una verdadera diferencia. El atractivo de los
aos productivos en el futuro, le ayudar a dar balance a su vida en este momento crucial.
Crecimiento espiritual
El quinto aspecto importante para reducir o prevenir una crisis de edad mediana es su vida
espiritual personal. Usted necesita ms que asistir a las reuniones de una iglesia; necesita
conocer a Dios en una manera personal. A esto lo llamaremos caminar con Dios.
Caminar con Dios
Nosotros describimos una relacin personal con Dios como un caminar porque es una
experiencia continua. Quiz estos cinco conceptos bsicos le puedan ayudar.
1. Enfrentarse con Dios. Conocer a Dios de manera personal significa permitirle que l
confronte su vida personal y la manera como vivi esa vida. Enfrentarse con Dios
significa confesarle las cosas pasadas o presentes de su vida que no estn bien.
Confesin significa que usted dice lo mismo en cuanto a su pecado y su error que lo
que dice Dios en cuanto a ellos. En otras palabras, confesin es estar de acuerdo con
Dios en lo que era o es un error. (Vea 1 Jn. 1: 9.)
2. Perdn. Un segundo aspecto de caminar con Dios es pedir perdn. Es decirle:
Dios, s que estuve equivocada, por favor perdname. (Vea Salmo 51.)
A veces vemos mujeres que piden perdn a Dios pero nunca se enfrentan realmente con l
con honestidad y confesin de sus pecados. Tambin vemos el otro lado: esa confesin
repetida de pecado que nunca recibe el perdn, usted necesita ambas cosas, confesar
sinceramente su pecado a Dios y luego aceptar su perdn. (Vea Salmo 103.)
El pecado ms grande que necesita presentar ante Dios no es alguna mala accin del pasado,
sino que usted ha mantenido una distancia entre usted y Dios. Le ha dicho a Dios: Dios, t
qudate all en el cielo y yo estar aqu en la tierra, y cada uno haremos lo nuestro.
Pida a Dios que la perdone, que venga a su vida y sea una parte de todo lo que usted hace y
piensa. Jess, que es Dios, le dice de manera muy sencilla:
He aqu, yo estoy a la puerta y llamo; si alguno oye mi voz y abre la puerta, entrar
a l, y cenar con l, y l conmigo (Apoc. 3:20).
3. Comunicacin. Comunicacin con Dios significa que usted habla con l durante el
proceso normal de su da. Es ms que slo pasar una hora en el templo el domingo por
la maana o participar en su pequeo grupo de estudio bblico. Comunicacin es una
interaccin momento a momento con un amigo. Qu piensas en cuanto a esto,
Dios? S, creo que har esto; gracias Dios!
Todos los das debe dedicar algo de tiempo a leer la Biblia usted sola. Al comenzar a
leer, pida a Dios que le gue a la verdad (Juan. 16:13). Jess promete revelarse a s
mismo a aquellos que le obedecen y le aman
(Juan. 14:2 1, 23). Dios quiere tener una relacin personal con usted. El se va a revelar ms y
ms, da tras da, a medida que usted se lo permita.

Algunos preguntan: Cmo le habla Dios? Piense de esta manera: al leer la Biblia busque
frases que saltan ante usted; esas frases que son importantes para su vida personal aqu y ahora.
Luego trate de incorporarlas a su vida a medida que transcurre el da. De esa manera, Dios le
habla a travs de porciones de la Biblia que l seleccion y a travs de impresiones que l le
ofrece cuando usted lee y reflexiona.
4. Confianza. Otro aspecto de caminar con Dios es confiar en l. En los Salmos hay una
hermosa frase que nos dice lo que Dios quiere de su relacin con nosotros: Invcame
en el da de la angustia; te librar, y t me honrars (Sal. 50:15).
Guillermo, un estudiante de un seminario teolgico, vino a pedirme (Jim) ayuda y consejo. El
estaba comprometido con Pamela, y su novia estaba siendo molestada por un antiguo novio.
Ella haba hablado con Rafael, su ex novio, y le haba dicho que todo haba terminado entre
ellos pero l no comprenda y continuaba molestndola, de manera cada vez ms violenta.
Guillermo quera llevar el caso ante la justicia. Le expliqu que eso no solucionara nada; al
contrario, lo hara ponerse ms violento. Le dije: T necesitas algn amigo a quien l quiera
escuchar y que lo persuada a cambiar. Le suger que reuniera cinco o seis amigos para que
pidieran a Dios que cambiara el corazn de Rafael. Guillermo me mir incrdulo. Cmo
poda sugerirle semej ante tontera, con todos los ttulos de consejero que yo tena? No se
poda hacer algo ms que eso? El dijo: Yo creo en la oracin, pero esto no va a resultar.
Usted no conoce a ese tipo. Yo le dije que estara orando y que animara a sus amigos a hacer
lo mismo.
Dos semanas ms tarde, Guillermo me llam para decirme que estaban ocurriendo cambios
increbles. Quiz Dios hizo eso en respuesta a nuestras oraciones, me dijo.
Caminar con Dios significa que en los momentos duros, cuando todo parece imposible, usted
crea en l. Creer en Dios es poner realmente nuestras vidas en sus manos y confiar en l pase
lo que pase.
5. Dejar que Dios sea Dios. Caminar con l tambin significa que permitamos que Dios sea

Dios. El problema de Guillermo era que l quera tomar el asunto en sus manos y controlar l
la situacin.
Dejar que Dios sea Dios significa que usted reconoce que es una sierva y que l es Dios. A
veces tratamos a Dios como si fuera el genio de una lmpara mgica. Pensamos que cuando
frotamos esa pequea lmpara llamada oracin, l saldr y dir: Cul es tu deseo?
Caminar con Dios significa permitirle que l sea el soberano y tenga el control absoluto de su
vida.
Permitir que Dios sea misterioso
Dejar que Dios sea Dios tambin significa que usted le permite que sea, en cierto grado,
misterioso e imposible de conocer. El sabe cosas que nosotros no sabemos. Nosotros somos
seres humanos finitos; l es el Dios eterno, el Creador de todo el universo.
La Biblia dice que Dios y el hombre no piensan ni funcionan en el mismo nivel.
Porque mis pensamientos no son vuestros pensamientos, ni vuestros caminos mis
caminos, dijo Jehov (Isa. 55: 8).
Por lo tanto, cuando usted camine con Dios, recuerde que usted es la sierva y l es el Seor,
el cual sabe ms que lo que usted sabe. Al mismo tiempo, reconozca que l es Dios y que la

ama y quiere lo mejor para usted.

Porque yo s los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehov,
pensamientos de paz, y no de mal, para daros el fin que esperis (Jer. 29:11).
No importa lo que usted est atravesando en este momento de su vida, el propsito de Dios
es utilizar eso para su madurez. El tambin quiere que usted tenga un futuro y una esperanza.
Dios no la va a abandonar. Sin embargo, l no promete eliminar las dificultades de su vida.
Recuerde el pasaje clsico del Salmo 23, que dice: Aunque ande en valle de sombra de
muerte, no temer
mal alguno (Sal. 23: 4). No dice que si caminamos con Dios no tendremos que atravesar ese
valle, pero promete atravesarlo con nosotros, cualquiera sean esos valles en nuestra vida.
La mujer de Proverbios 31 es digna de destacar. Algunas de sus cualidades eran su caminar
con Dios y su confianza en l para el futuro. La Biblia la describe: Fuerza y honor son su
vestidura; y se re de lo por venir (Prov. 31:25).
La mujer de edad mediana que camina con Dios, poniendo francamente ante l su pasado y su
presente, confesando su pecado, aceptando su perdn, comunicndose abiertamente con l,
creyendo en l y permitindole ser el soberano en su vida, recibir las cualidades de fuerza y
honor que le darn esperanza y confianza para lo que le depare el futuro.