ESCUELA NACIONAL DE ARTE CARLOS BACA FLOR

Prof. Walter Andres Cceres Ugarte

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CURSO: EXPRESIN ORAL Y CORPORAL I

TEMA: LA VOZ Y ELCUERPO INSTRUMENTOS DE EXPRESIN

Unidad 1
LA VOZ Y EL CUERPO INSTRUMENTOS DE EXPRESIN
La voz como instrumento expresivo.
Anatoma del aparato vocal
Respiracin, relajacin.
Gimnasia previa a la colocacin de la voz.
DESARROLLO
Unidad 1

1. LA VOZ COMO INSTRUMENTO DE EXPRESIN

La voz es nuestro instrumento de expresin social, as es como damos a conocer
nuestro estado de nimo y nuestra personalidad. Con la voz podemos demostrar los
sentimientos y pensamientos. As podemos decir que el sonido es la expresin de la
emocin y nuestra voz es ese canal para expresar las emociones; con la voz y
mediante ella abrimos el camino de la comunicacin y sta se vuelve la base para
poder comunicarnos con los dems. Enfatizando la idea anterior, se seala que con la
voz podemos presentarnos ante todos los dems, expresar y dar a conocer nuestros
conocimientos, nuestras ideas, la cual nos va a permitir conectarnos y entablar la
forma ms usada de comunicacin.
La voz es un instrumento de expresin y sobretodo de comunicacin se la debe cuidar
mucho de los diferentes factores como por ejemplo; el tabaco, que es un agente
extremadamente daino, o enfermedades mal curadas en la zona de la garganta
que pueden daar la parte vocal o en ocasiones pueden llegar a anularla por completo.
De la misma manera se recomienda no excederse con lo que hace mal a nuestro
cuerpo y siempre tener en claro que hay que alimentarse bien y ser dueo de una
buena higiene bucal, esto ayudara mucho, a no solo tener una buena salud de la boca
sino tambin a llevar una vida sana.
Por tal motivo hay que recordar siempre que para el artista dramtico la voz es
nuestro instrumento de expresin e identidad personal, por lo que no hay que
descuidarla. Y en este caso de la actividad teatral hay que tener en cuenta que la
voz se convierte en la fundamental y principal herramienta de trabajo.
1.1.
Cuerpo y voz: unin y separacin en la historia del teatro y la
danza.
En las artes escnicas, podemos encontrar un primer lmite entre las
disciplinas danza y teatro a travs de la presencia o no de la voz y exclusivamente
de la palabra, por ejemplo la voz hablada que surge de un actor o intrprete
para su discurso. Como enfoque primario desde la danza encontramos que, en
efecto la materia propia de lo que ocurre es el movimiento. Tal como la materia
propia de la pintura es el color, o el de la msica el sonido1. Vase Cuerpo y
voz: unin y separacin en la historia del teatro y la danza. Valeria
Radrign (Universidad de Valparaso, Chile) ANEXO 1 Unin y separacin
en la historia del teatro y la danza
PRACTICA 1: elaborar resumen y exposicin del Anexo 1.
1.2.

La expresin dramtica y la expresin oral.

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Vase ANEXO 2 DE LA EXPRESIN DRAMTICA A LA EXPRESIN ORAL,

Mara Prieto Grande, Universidad de Oviedo.
PRACTICA 2: elaborar resumen y exposicin del anexo 2.

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2. ANATOMIA DEL APARATO VOCAL.

2.1.

Aparato respiratorio y fonador

La funcin que cumplen los dos aparatos dentro de nuestro cuerpo, es producir el
sonido. El primero es el encargado de la respiracin, formado por una sucesin de
rganos huecos en forma de rbol invertido que realiza dos funciones fundamentales
en la vida de los seres humanos. Estas son:

Inhalar: Es cuando ingresa aire hacia los pulmones y estos se expanden, es ah

cuando se produce la fase de inspiracin.
Exhalar: En esta fase el aire sale de los pulmones, es ah cuando el
diafragma y los msculos intercostales se relajan.
Y el segundo, es el que se encarga de la produccin de los sonidos, con el objetivo
fundamental de que exista la comunicacin humana mediante el lenguaje o l habla.
Igualmente tenemos que comprender la importancia del aparato fonador, para lo
cual es muy necesario saber de su estructura, funcionamiento, sus cuidados, pautas
de higiene y enfermedades que este conjunto de rganos se puede llegar a
enfrentar, con esto se pretende dar a conocer o entregar algunos elementos
importantes que permitan al lector, darse cuenta de la trascendencia que tiene este
aparato en nuestro organismo, al igual que concientizar ciertos consejos que
ayudarn a mantener nuestra voz sana y apta para el desarrollo de la misma, en
diferentes mbitos de nuestra vida personal y profesional.
El Aparato Respiratorio y el Aparato Fonador estn compuestos por:

Las fosa nasales

Diafragma

Nariz

Boca

Faringe

Cavidades Infra glticas

Laringe

Trquea

Gltica (rgano
fonador)
Cavidades Supra

Pulmones

glticas
Labios

Paladar

Lengua

Practica 3: ELABORAR EL ESQUEMA Y DIBUJO DEL APARATO VOCAL

3. RESPIRACIN Y RELAJACIN.
El apoyo respiratorio es uno de los conceptos ms difciles de explicar y
comprender en la produccin de la voz profesional. Existe una gran variedad de
versiones con relacin a esta tcnica, provenientes del Canto, el Teatro y la
Fonoaudiologa, lo cual dificulta la existencia de una visin clara e integradora
sobre este tema. Lo anterior redunda en un gran desconocimiento por parte del
Fonoaudilogo, tanto de la tcnica de apoyo respiratorio utilizada por cantantes
y actores como de las sensaciones corporales de ambos tipos de profesionales
al momento de utilizarla.

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1. RESPIRACIN
La ventilacin es un proceso bsicamente mecnico que renueva
parcial y cclicamente el aire alveolar, alternando los procesos de entrada de aire
o inspiracin y la salida del mismo o espiracin, manteniendo dentro del pulmn
una composicin adecuada para el intercambio gaseoso (4).
En relacin al intercambio gaseoso, el aparato respiratorio puede ser
comparado a un fuelle, en el que participan esencialmente tres componentes: Las
vas areas, el trax y los pulmones (4).
1.1 Anatoma y fisiologa
Descripcin General
a.- Va area: se inicia en la nariz, que es puerta de entrada, y acondiciona el aire
inspirado para la respiracin; contina con la faringe, donde tambin se conecta la
boca que constituye una entrada alterna para el aire cuando hay obstruccin
nasal y cuando se necesita aumentar la ventilacin, como sucede en el
ejercicio
intenso. A continuacin
se ubica la laringe, rgano muscular y
cartilaginoso de la fonacin situado en una encrucijada importante por
la
confluencia
de las vas respiratoria
y digestiva.
Finalmente,
las vas
respiratorias infralarngeas forman el rbol bronquial, cuyo tronco es la trquea (4).
b.- Trax: regin ubicada desde el cuello hasta la pelvis que incluye, la caja
torcica, el diafragma y el abdomen. Tiene dos componentes rgidos: la columna
vertebral y la pelvis, cuya forma no es modificada por la contraccin de los
msculos respiratorios (ver tabla 1). En cambio, las paredes anterior y laterales se
desplazan directamente por la accin de estos msculos, los cuales se insertan en
esta estructura sea de apoyo, proveyendo la energa mecnica que cambia
rtmicamente el volumen del trax y abdomen, lo que produce los cambios de
presin que movilizan el aire (4), siendo el movimiento de trax ms importante
que los movimientos de la pared abdominal en el cambio de volumen pulmonar
(35). Existe una concepcin diferente de trax que la considera como la regin
formada por el esternn, las costillas, los cartlagos costales, las vrtebras dorsales
y los discos intervertebrales (9). Al mismo tiempo, otros autores se refieren a
tronco como el conjunto de tres compartimientos: el trax o pecho, el abdomen o
vientre y la pelvis (28). En la tabla 1 se indican los msculos respiratorios ms
importantes (28).
c.- Pulmn: el pulmn es un intercambiador de gases que recibe, por un lado,
aire que se renueva continuamente por accin del fuelle o bomba tracopulmonar
y, por el otro, sangre que se mantiene en circulacin entre tejidos y pulmn por
accin de la bomba cardiaca. Se encuentra cubierto por una pleura serosa que
est formada por una hoja parietal y otra visceral (4).
Los pulmones pueden expandirse y contraerse de dos maneras: a) por el
movimiento hacia abajo y hacia arriba del diafragma para alargar y acortar la
cavidad torcica, b) por elevacin y descenso de las costillas para aumentar y
disminuir el dimetro nteroposterior de la cavidad torcica. La respiracin normal
tranquila se logra casi totalmente por el primero de ambos sistemas, es decir, por

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el movimiento
del diafragma. Durante la inspiracin,
la contraccin
del
diafragma tira de las superficies inferiores de los pulmones hacia abajo.
Despus, durante la espiracin, el diafragma simplemente se relaja y es el
retroceso elstico de los pulmones, de la pared torcica y de las estructuras
abdominales el que comprime los pulmones (4). Durante la respiracin enrgica, sin
embargo, las fuerzas elsticas no tienen la potencia suficiente para provocar la
espiracin rpida necesaria, de forma que la fuerza adicional requerida se
logra principalmente mediante la contraccin de los msculos abdominales,
que empujan el contenido abdominal hacia arriba contra la superficie inferior del
diafragma (4).
El segundo mtodo de expansin pulmonar consiste en elevar la caja
torcica. Esta maniobra expande los pulmones debido a que, en la posicin natural
de reposo, las costillas se dirigen hacia abajo, como se muestra en la parte
izquierda de la figura 1, lo que permite que el esternn caiga hacia atrs, hacia la
columna vertebral. Pero cuando la caja torcica se eleva, las costillas se proyectan
casi directamente hacia delante y el esternn se aleja de la columna, lo que
aumenta el espesor nteroposterior del trax (4).
Musculatura
En el proceso respiratorio, interviene un gran nmero de msculos, los cuales
se resumen a continuacin:
Funcin respiratoria
Inspiracin no forzada.

Inspiracin forzada.

Espiracin pasiva.
Espiracin activa.

Msculo
Diafragma.
M. Intercostales externos.
M. Elevadores de las costillas.
M. Dorsal ancho.
M. Erectores de la columna.
M. Romboides**.
M. Esplenio**.
M. Serrato posterosuperior**.
M.
anterior**
M. Serrato
Escaleno.
M. Esternocleidomastodeo.
M. Elevador de la escapula.
M. Trapecio.
Relajacin de musculatura
inspiratoria.
Serrato posteroinferior**.
M. Recto del abdomen.
M. Piramidal.
M. Transverso del trax.
M. Cuadrado Lumbar.
M. Transverso del abdomen.
M. Oblicuo interno del abdomen.
M. Oblicuo externo del abdomen.
M. Elevador del ano.
M. Coccgeo.

Tabla 1. Msculos involucrados en la respiracin

(28).
** Funcin accesoria: mantencin de

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postura.
Los ms importantes que elevan la caja torcica son los intercostales
externos, pero tambin contribuyen los siguientes, 1) los serratos anteriores que
elevan muchas costillas 2) los msculos esternocleidomastodeos (ECM), que tiran
del esternn hacia arriba; y 3) los escalenos que elevan las dos primeras
costillas (4). Frente a demandas reducidas, la actividad de estos dos ltimos
msculos en la inspiracin no es muy importante, activndose en inspiraciones de
mayor demanda (26).

Figura 1. Mecanismos musculares en la inspiracin y espiracin (basado en Tratado

de fisiologa
mdica. Arthur C. Guyton y John E. Hall) (11).
Los msculos que tiran de la caja torcica hacia abajo durante la espiracin
activa son: 1) los rectos abdominales, que tienen el efecto poderoso de tirar
hacia abajo las costillas inferiores a la vez que, junto con los restantes msculos
abdominales, comprimen el contenido abdominal hacia arriba contra el diafragma
y 2) los intercostales internos (4) que tienen una accin contraria a la de los
intercostales externos (23). Cuando las demandas respiratorias son bajas, como
en el habla suave y a baja intensidad, las fuerzas pasivas de retroceso de la pared
del pecho generan la presin subgltica requerida sin la contribucin de estos
msculos espiratorios (26).
La figura 1 muestra tambin el mecanismo por el cual los msculos
intercostales externos e internos actan en la inspiracin y espiracin. En la parte
izquierda, las costillas se angulan hacia abajo durante la espiracin y los
intercostales externos se estiran hacia adelante y hacia abajo. Cuando se
contraen, tiran de las costillas superiores hacia adelante respecto a las costillas
inferiores y esto hace palanca sobre las costillas para elevarlas, causando as la
inspiracin. Los intercostales internos funcionan exactamente al revs y actan
como msculos espiratorios, debido a que su ngulo entre las costillas va en
La direccin contraria y hacen la palanca opuesta (11).
Es importante mencionar que el mejor funcionamiento respiratorio sucede
cuando el cuerpo est alineado y estable. Entonces hay un equilibrio entre las
fuerzas musculares y se pueden sentir los movimientos respiratorios hasta la pelvis
(19).

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Volmenes y Capacidades

Mediante un espirmetro de agua se obtiene una curva que, durante la

respiracin espontnea en reposo y en maniobras de inspiracin y espiracin
mximas, muestra los volmenes (cantidades de aire comprendidas entre dos
niveles contiguos) y capacidades
(suma de dos o ms volmenes) (4).

Figura 2. Volmenes y capacidades pulmonares (basado en Tratado de fisiologa

mdica. Arthur C.
Guyton y John E. Hall)
(11).

Se distinguen 4 volmenes y 4 capacidades:

1. Volumen corriente (VC): cantidad de aire que entra en una inspiracin o sale
en una espiracin, en las condiciones de actividad que se especifiquen (reposo,
ejercicio). En los adultos, durante la respiracin espontnea, se inspiran y espiran
en cada ciclo respiratorio entre 400 y 600 ml (4).
2. Volumen de reserva inspiratoria (VRI): cantidad mxima de aire que se puede
inspirar por sobre el nivel de inspiracin espontnea de reposo (4). Corresponde a
2500 ml adicionales a VC (31).
3. Volumen de reserva espiratoria (VRE): mxima cantidad de aire que se puede
expulsar a partir del nivel espiratorio espontneo normal (4). Corresponde a 1500 ml

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(31).
4. Volumen residual (VR): cantidad de aire que queda en el pulmn despus
de una espiracin forzada mxima. Este volumen no puede medirse directamente
con el espirmetro (4). ste es de aproximadamente 1200 ml. (31).
5. Capacidad pulmonar total (CPT): cantidad de gas contenido en el pulmn en
inspiracin mxima. Corresponde a la suma de los cuatro volmenes ya descritos
(4).
6. Capacidad vital (CV): cantidad total de
espiracin mximas. Incluye el volumen
inspiratoria y espiratoria. Es muy utilizado
5000 ml, dependiendo del sexo, tamao y

aire movilizado entre una inspiracin y

corriente y los volmenes de reserva
en clnica (4). Esta oscila entre 1500 y
edad del sujeto, entre otros (31).

7. Capacidad inspiratoria (CI): mximo volumen de gas que puede inspirarse a

partir de una espiracin normal. Comprende los volmenes corriente y de reserva
inspiratoria (4).
8. Capacidad residual funcional (CRF): volumen de gas que permanece en el
pulmn al trmino de la espiracin normal y representa la suma del volumen
residual y volumen de reserva espiratoria (4).
4. GIMNASIA PREVIA A LA COLOCACIN DE LA VOZ.
TEMAS Y EJERCICIOS
Cabe destacar que lo ms importante cuando realicemos un ejercicio para nuestro
cuerpo y nuestra voz, es no hacerlo de una forma mecnica ni nicamente para
cumplir. Lo esencial en los ejercicios que se les indica a continuacin es que lo
realicemos de una manera conjunta de la mente, el cuerpo y el corazn, sin pensar
tanto en el resultado sino en lo grandioso, divertido y fortalecedor que es el proceso de
educar la voz para las actividades teatrales. Sobre todo aqu lo que interesa e importa
es como tu cuerpo se va confortando, con lo que cada uno va experimentando y
ganando a travs de la prctica, en otras palabras, cada uno es dueo de su proceso y
de s mismo.
Ahora bien, de vez en cuando nos auto criticamos cuando estamos cambiando algo
en nosotros, porque no estamos acostumbrados a vernos ni escucharnos de esa
manera, pero no hay de que preocuparse ya que todo cambio incomoda en los
primeros das, y es ah cuando debemos poner empeo, porque esto nos va a servir
en la actividad teatral.
Amerita aclara que los ejercicios que se presentan dentro de la gua didctica para la
educacin de la voz estn basados en el Mtodo Univeral para Potenciar la Voz y
Mejorar la Autoestima de Arthur Samuel Josedh.

Arthur Samuel Joseph, MA, fundador y presidente de la conciencia de Vocal , ha

estudiado los aspectos fsiolgicos, psicolgicos y espirituales de la voz humana
por ms de cuatro dcadas. Su mtodo de marca registrada y patentada,
Conciencia Vocal , est diseado para proporcionar las habilidades de maestra la
vida til y pragmtica. l ha sido el artfice de la transformacin de miles de
personas que estaban dispuestos a descubrir sus Seres, su poder, su voz.
El mtodo de conocimiento Vocal, que ensea todas las modalidades de voz

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(incluyendo actuar, hablar, cantar, difusin, gestin, liderazgo y maestra la vida

habilidades), es el resultado deltrabajo de Arthur Samuel Joseph: la combinacin
de la investigacin cientfica, la experimentacin con
el
propsito y
la
exploracin y el estudio de cmo la voz puede transformar la propia
existencia. Conciencia Vocal ofrece tcnicas muy especfcas para mejorar la
Presencia Vocal, el rango, el uso, la profundidad, el mando, el lenguaje corporal,
la expresin, la conciencia y la autoestima. (Joseph.)
Mtodo que fue el camino de estudio en la asignatura de tcnica vocal de la carrera de
actuacin, el cual ao tras ao a travs del conocimiento y experiencia de la
profesora Diana Borja, fue explicado y reforzado con diferentes autores que tienen
una misma finalidad en sus metodologas planteadas, las mismas que coinciden y
consideran que el estudio, apoderamiento y formacin de la voz en el individuo, es
esencial para la fonacin orgnica, la correcta postura corporal, la tonalidad adecuada,
la intensin al comunicarse, la correcta respiracin y la indicada manera de
expresarse. A continuacin se citan algunas referencias que fueron objeto de estudio.

La Voz y el Actor. Cicely Berry, adaptacin de Vicente Fuentes.

Cicely Berry es directora vocal de la Royal Shakespeare Company y posee renombre

mundial por su trabajo como coach de voz y texto, despus de haber pasado muchos
aos como instructora de la Central School of Speech and Drama, en Londres.
El texto es un autntico referente de la formacin vocal para directores y actores
teatrales que desde hace dcadas, aporta ejercicios para el desarrollo de la
relajacin y el control de la respiracin que permiten optimizar los recursos vocales.
(Fuentes., 1973)

El Tao de la voz. Chun-Tao-Cheng

Stephen Chun-Tao Cheng era un aclamado cantante internacional, actor, compositor y

creador del Tao de la voz. Dedic su vida a las artes escnicas. Se convirti en un
maestro reconocido e inspir a muchos cantantes y artistas vocales con su enfoque
artstico.
Este enfoque rene lo mejor de la tcnica vocal occidental con prcticas
psicofsicas
y respiratorias. Adems ha aadido ejercicios de su creacin
especialmente diseados para integrar armoniosamente el sentimiento, la
visualizacin y la presencia corporal. Todo ello permitir a los practicantes desarrollar
una expresin vocal fuida, incluso en las situaciones ms adversas o ante las mayores
difcultades vocales, sobreponerse al miedo escnico y conseguir un estado mental y
fsico ms saludable. (Cheng, 1993)
Bases Orgnicas para la Educacin de la Voz. Ana Mara Muoz y Christine
Hoppe Lammer
En este libro las autoras desarrollan un mtodo de trabajo cuyo objetivo es que la voz
funcione al ritmo de la respiracin y de acuerdo al ritmo corporal individual,
dependiendo de las circunstancias de la comunicacin. (Lammer., 1999)
De esta manera, teniendo una base fundamentada y a travs de la prctica como
estudiante de la carrera antes mencionada, se fue recopilando todos los ejercicios
que se efectuaban dentro del proceso de entrenamiento y educacin vocal. Uniendo
todos estos aspectos se analiz y se escogi minuciosamente los ejercicios que
forman parte la gua didctica de la educacin de la voz con terminologa nueva,
con la finalidad de concentrar en un solo documento varias metodologas vocales.
Proporcionando al monitor y al actor una gua educativa en el tema vocal que a la vez

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sea bsica y al mismo tiempo integral, en la que se busca integrar la armona, los
sentimientos, la voz y la presencia corporal. Ya que esto permitir un desarrollo
profesional en la expresin vocal.
La razn de mencionar lo anterior es evitar el plagio de autores que trabajaron en
descubrir el camino adecuado para la formacin de la voz, ms bien el trabajo
est orientado y explicado gracias a sus bases, mtodos y metodologas empleadas,
buscando asi compartir el conocimiento para la educacin de la voz a travs de ellos.
Es importante acotar que los ejercicios que estn a continuacin no son ms que
para estimular y educar a nuestro cuerpo y a la voz para proyectarlos en el Teatro.
CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO
El calentamiento y estiramiento es la actividad primordial en el actor, ya que es el
inicio de un proceso teatral, para esto se comienza en la postura cero. Un punto
importante, es que todo nuestro cuerpo este relajado, pero en especial la lengua,
mandbula, nuca y espalda, para que el aire que entre, recorra y fuya mejor por el
cuerpo. Para esto hay que calentar y predisponer nuestro cuerpo, ya que con esto
podemos lograr tener una conciencia de pesos y contrapesos, de nuestros huesos y
msculos internos y externos. Con este tema del calentamiento y estiramiento, el
cuerpo se activa por partes, haciendo que la sangre fuya por todo nuestro ser,
activando tambin nuestros sentidos, la percepcin y liberando al cuerpo de todo tipo
de tensin, esto se hace para que no exista ningn tipo de dolor ni de lesiones. Este
paso lo debemos hacer relajados con movimientos circulares y suaves de pies a
cabeza para animar y estimular parte por parte a nuestro cuerpo. As mismo el
calentamiento de la voz se hace despacio, bostezando y masajeando el rostro, para
no lastimar las partes internas del aparato fonador.