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CMO

SER
LIBRE
DE LA
DEPRESIN

UILLERMO

ALDONADO

Guillermo
Maldonado

Cama enptentaKa* a da y,
atenm pwuccv de ad
Aituacien&s dife& de. ta

vida

Nuestra Visin
Llenar la tierra con el conocimiento de la gloria de

Dios. Llamados a traer el poder sobrenatural de Dios a

Dedicato
ria
-----rfai"^-------

esta generacin.

Portada diseada por:


EK Publicaciones
Categora: Sanidad
Interior

Cmo ser ] jbre de o Depresin


Publicado en la Ubrcra del
Congreso Certificado de
Registracin: TX 5-806-039
ISBN-10: 1-59272-018-8
1SBN-13: 978-1-59272018-7
Edicin noviembre 2008
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El Rey |ess/ Publicaciones.
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totalmente, ni archivada en un sistema electrnico, o transmida
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33186 Tel: (305) 233-3325 - Fax: (305) 6755770

edico este libro con todo mi corazn a Jess,


el Hijo de Dios, quien es la razn principal de
mi existencia; y a todas aquellas personas que
han estado atrapadas bajo la sombra de la
depresin...

Hoy sern libres en el nombre de


Jess!

Agradecimiento
----^tsr^^is^.
y uiero agradecer a Dios, de quien soy y a
quien sirvo, por darme fuerzas y ayudarme en
todos mis caminos; a mi esposa y a mis hijos
que son mi apoyo incondicional y quienes
comparten conmigo este ministerio.
Tambin, quiero expresar mi agradecimiento
a cada una de las personas, que de una u otra
forma, han hecho posible la elaboracin de
este libro, desde los que oran, hasta los que
han participado en los detalles rruis
pequeos; a todos ellos, muchas gracias y que
Dios les bendiga.

Indice

Introduccin.........................
, Captulo Uno
Qu es la depresin?...............
Captulo Dos
Cules son las causas de la
depresin? Captulo Tres
La mente y la depresin............
Captulo Cuatro
Cmo vencer la depresin?......
Testimonios..........................
Bibliografa..........................

Introduccin

a DEPRESIN es un sentimiento
prolongado de tristeza y de desnimo,
acompaado de una profunda sensacin
de impotencia, que nos inhabilita para
cambiar las cosas que estn fuera de nuestro
control.
Aproximadamente, 18.8 millones de personas
en los Estados Unidos sufren de depresin.
Este problema es tan serio, que cada 90
segundos, un adolescente se suicida por esta
causa. Lamentablemente, hay algunos cristianos que tambin han sucumbido ante este
mal devastador; y pocos saben cmo
enfrentarse a l, sin tener que recurrir a
conductas destructivas.
Psiclogos, psiquiatras, y otros profesionales
de la salud han buscado y experimentado
soluciones para enfrentar esta "epidemia",
pero no han logrado los objetivos deseados.
Tambin, podemos encontrar una amplia
bibliografa que trata este tema. No obstante,
pocos autores abordan el tpico de una
manera espiritual y profunda.
Es a raz de esta carencia de conocimiento
espiritual sobre la depresin, que nace este
maravilloso libro escrito a la luz de las
Sagradas Escrituras, donde usted encontrar
un verdadero manual prctico que le ensear
paso a paso cmo enfrentarse a la depresin y
ser libre de ella para siempre.

Captulo Uno

Qu es
la
depresin
?

a depresin es uno de los mayores


problemas emocionales hoy da; y es
tambin, la causa de que miles de
personas
mueran
diariamente.
Las
estadsticas del Instituto Nacional de Salud
Mental reflejan que 18.8 millones de adultos
norteamericanos sufren de depresin, y esto
es equivalente a un 9.5 por ciento de la
poblacin de todo el pas. Los nmeros
aumentan cada da ms, por tanto, tenemos
que darle una solucin de manera urgente.
Hay muchas preguntas que las personas se
hacen acerca de lo que es la depresin, sus
causas y cmo vencerla. A la luz de la Palabra,
vamos a estudiar y a buscar una solucin de
parte de Dios. Le pido al Seor que al finalizar
este libro, si usted, amigo lector, padece de
esta condicin, quede completamente libre de
ella.
Qu es la depresin?
Es un sentimiento prolongado de
tristeza, luto, desnimo, desesperanza, y al
mismo tiempo, va acompaado de la
incapacidad
para
sobreponerse
a
los
problemas de la vida debido a la falta de
esperanza.
Cules son los sntomas que puede
experimentar una persona con depresin?

QU

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1. Sntomas fsicos

Insomnio
Prdida del apetito
Prdida de peso
Prdida del deseo sexual
Falta de energa
Alteracin en el apetito (cuando come
mucho o no come)
Enfermedades como Parkinson y
problemas de tiroides.
2. Sntomas mentales

Una fuerte tendencia a tener


pensamientos negativos.
Dificultad para concentrarse.
Prdida de la memoria.
Incapacidad para tomar decisiones.
Excesiva crtica a s mismo.
Pensamientos de muerte y suicidio.
Autocompasin (lstima de s mismo)

Evita el contacto con las personas


(aislamiento)
Descuida la apariencia fsica
Deseos de suicidarse
Siente rechazo y rechaza a los dems.
Los sntomas mencionados anteriormente, son
las seales que indican que una persona tiene
depresin. Si usted no est seguro de padecer
esta condicin, permtame hacerle las
siguientes preguntas:
Padece de insomnio?
Ha perdido el apetito?
Se siente sin fuerzas para seguir
adelante?
Tiene dificultad para concentrarse?
Sufre de prdida de la memoria?
Se critica a s mismo continuamente?
Se siente culpable por algo?
Hay momentos en que llora sin razn?
Tiene alguna clase de miedo?
Siente ansiedad de comer todo el
tiempo?

Baja autoestima
Falta de esperanza
Culpabilidad
Irritabilidad

10

Llanto continuo sin razn aparente


Temor o miedo a la muerte
Ansiedad
preocupacin

4. Actividades sociales

3. Sntomas emocionales

ES LA DEPRESIN?

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Si responde afirmativamente a la mayor


parte de estas preguntas, eso significa
que est deprimida y necesita la ayuda
de parte de Dios. Ms adelante, le
daremos la solucin para que pueda ser
libre de esta condicin.

Captulo Dos
--rfs^-es*w

11

Cules
son las
causas
de
la
depresi
n?

ay varias causas que pueden provocar


la depresin en una persona, pero
vamos a estudiar las s comunes y
difciles de tratar.
Circunstancias que estn ms all
de su control.
Una de las cosas que nosotros como
seres humanos siempre buscamos, es
estar en control; ya que esto nos hace
sentir seguros, protegidos y que
estamos en una zona confiable; pero
cuando
nos
encontramos
ante
circunstancias o hechos que no
podemos
cambiar,
nos
sentimos
perdidos y nos deprimimos. Existen
circunstancias en nuestra vida que
estn ms all de nuestro control, y
cuando esas situaciones se nos van de
la mano nos desesperamos, y es ah
donde comienza la depresin; por el
simple hecho de no poder hacer nada
al respecto, por la impotencia.
Hay muchas personas que buscan
diferentes medios para encontrar la
solucin al problema de la depresin.
Algunos corren al psiclogo, otros al
psiquiatra, al brujo, al hechicero, al
abogado o al doctor; van a cuanto
lugar se les ocurre. Pero, al no encontrar una respuesta a su mal, se
deprimen an ms y en ese momento
de total desesperanza, es que

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CULES

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muchos optan por lo que creen su nica


salida, la muerte, el suicidio.

La palabra afliccin en el vocablo


griego es "thlipsis", que significa
presin, opresin, depresin, tensin,
angustia,
tribulacin,
adversidad,
pena.

Desafortunadamente, el ser humano


acude a todos los lugares donde le ofrecen
una solucin temporal o aparente, menos a
Dios, quien es el nico que tiene la
respuesta verdaderamente efectiva para
solucionar aquellos problemas que estn
ms all de nuestro control. Buscamos a
Dios despus de haberlo tratado todo sin
obtener ningn resultado. En algunas
ocasiones, todava hay tiempo de encontrar
la solucin, pero otras veces, ya es
demasiado tarde.

La idea del significado de esta


palabra es tratar de ejercer presin
sobre muchas cosas que estn
sueltas, que no se pueden controlar y
que estn ms all de su habilidad
para resolverlas.

Jess dice: "En el mundo, ustedes van


a tener muchas angustias, presiones,
penas,
tribulaciones,
opresiones,
adversidades,
depresiones;
pero
confiad que yo he vencido todo esto y
estoy con ustedes". Cuando el mdico
le dice que tiene una enfermedad
incurable, Jess est diciendo: "confa
que yo soy tu sanador". Cuando el
abogado le dice que la nica solucin
es el divorcio, Jess dice: "confa que
yo soy el que restauro tu familia".
Cuando el brujo le dice que necesita
un bao de ruda, Jess dice: "confa
que yo soy el que te limpia con mi
sangre". Cuando en su hogar hay
muchas cosas sueltas, fuera de su
control, ya sean sus hijos, sus
finanzas u otros asuntos, Jess dice:
"confa que yo soy tu ayudador".

Cules son algunas de las situaciones


que estn fuera de nuestro control?

La muerte de un familiar
Una enfermedad terminal
El divorcio de la pareja
Los hijos usando drogas
Bancarrota financiera
Despido del trabajo
Un abuso en el pasado
Heridas del pasado
La vejez
Qu hace usted cuando se le presentan
estas situaciones en su vida, que estn
ms all de su control?
Qu dijo Jess al respecto, cmo Dios
nos puede sacar de todo esto y qu
hacer?

La palabra confiar conlleva a la idea


de cuando un nio se lanza a los
brazos de su padre, sabiendo que su
padre no lo va a dejar caer. Mis dos
hijos Bryan y

}3

" Estas cosas os he hablado para que


en m tengis pa%. En el mundo
tendris afliccin, pero confiad, jo he
vencido al mundo". Juan 16.33

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SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIN?

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CMO

CULES

SER LIBRE DE LA DEPRESIN

Ronald hacen eso. Ellos se paran en la


cama, abren sus brazos y me dicen:
"papi agrrame", y se lanzan a mis
brazos y yo los recibo. Esa es la misma
idea que debemos tener de confiar en
Dios. Abra sus brazos y trese en los
brazos de su Padre celestial. Confele a
l su familia, su hogar, sus hijos, su
salud, su trabajo, todo. El Padre le va a
recibir con los brazos abiertos, porque
El
tiene
cuidado
de
nosotros.
Echemos toda nuestra ansiedad,
angustia, dolor y tristeza a Dios, y
confiemos plenamente en l!

Pero amigo, quiero decirle que Dios


no tiene nada que ver con las cosas que
hemos perdido o nos han quitado. El
hombre recoge lo que siembra durante su
vida; es decir, que somos el producto de lo
que ; sembramos.
'7No os engais; Dios no puede ser
burlado, pues todo lo que el hombre
siembre, eso tambin segar... ".
Glatas 6.7
Hay una persona en la Biblia llamada
Neom, la cual se amarg con Dios y lo
culp de su depresin y su ruina.

"7Echad toda vuestra ansiedad sobre


l, porque l tiene cuidado de
vosotros". 1 Pedro 5.7

",3Los esperarais vosotras hasta que


fueran grandes? Os quedarais sin
casar por amor a ellos? No, hijas mas;
mayor amargura tengo yo que
vosotras, pues la mano de Jehov se ha
levantado contra m". Rut 1.13

A continuacin, vamos a seguir


estudiando otras causas por las cuales
la depresin viene sobre una persona.

La depresin viene cuando hemos


perdido algo muy importante en
nuestra vida.

Noem culp a Dios de haberle quitado


su esposo, sus hijos y toda su familia.
De la misma manera, hoy da hay
personas que culpan a Dios por todo lo
malo que les ha sucedido o por
aquellas cosas que han perdido, y eso
es un grave error. Si usted sigue pensando de esa manera, nunca saldr de
su depresin. Ya es tiempo de que
cambie su actitud hacia la vida.

Hay
muchas personas que se
deprimen cuando pierden o se les quita
algo muy importante, que ellos amaban y
atesoraban de una manera especial. Puede
ser su hogar, un hijo, una hija, un trabajo,
dinero, una herencia, su salud; algo que
ellos amaban mucho; tal vez, algn familiar
que muri y que, obviamente, ya no pueden
recuperar. Cada una de estas situaciones
hacen que una persona se deprima. Frente
a este tipo de circunstancias, hay muchas
personas que culpan a Dios y se amargan
contra EL

14

SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIN?

Qu hacer cuando algo importante


nos ha sido quitado o lo hemos
perdido?
S, hay cosas que no podemos cambiar
y que estn fuera de nuestro control;
pero simplemente confiemos en Dios,
que l nos restaurar de alguna forma

25

CULES

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lo que nos ha sido robado, quitado o que


hemos perdido.

Esta causa ya es espiritual y no


emocional. Hay muchos mdicos,
psiquiatras y psiclogos que le dan
pastillas a una persona que est
deprimida para aliviar su depresin, y
el resultado es que la persona se pone
peor. La tienen como un "zombi". Por
tratar de darle una solucin, en
realidad, le estn agravando la
situacin, debido a que aplican una
medicina humana para solucionar un
problema espiritual, que slo le
concierne a Dios resolverlo.

Recordemos
que
cuando
Dios
restaura algo, siempre lo devuelve en
mayor cantidad, calidad y clase.

No podemos seguir amargados por el


novio que nos dej, ni podemos seguir
tristes por la amistad que nos traicion. No
podemos continuar deprimidos por el
familiar que perdimos, ya que si conoca a
Jess como Seor y Salvador, est en el
cielo, pero si nunca lo conoci, se perdi
para siempre; y a partir de ah, nada
podemos hacer; sta es una realidad. As
que, tenemos que continuar nuestra vida
aqu en la tierra.

La mayora de los problemas de los


seres humanos tienen solucin en el
mundo espiritual, porque el hombre
es un espritu, que tiene un alma, y
que vive en un cuerpo. El espritu
tiene que ser tratado con una
medicina espiritual que elimine las
maldiciones
generacionales
relacionadas con los problemas mentales o de depresin.

3. La depresin viene por las


maldiciones generacionales.

Otra causa por la cual las personas se


deprimen, es la herencia familiar; es decir,
viven atados por una maldicin que
heredaron de sus ancestros.

Leamos lo que la palabra de Dios nos


dice.

Cmo saber si es una maldicin


generacional?

"1?Pero acontecer, si no oyes la voz


de jehov, tu Dios, y no procuras
cumplir todos sus mandamientos y sus
estatutos que yo te ordeno hoy, que
vendrn sobre t y te alcanzarn todas
estas maldiciones". Deuteronomio
28.15

Hay personas que dicen: "pastor, mi


abuela padeca de depresin, mi madre
tomaba pastillas para dormir porque tena
problemas mentales, mi abuelo siempre
estaba triste y se aislaba de la gente", y as
sucesivamente. Las personas se pueden dar
cuenta, que la causa de su depresin es una
maldicin generacional cuando en su lnea
sangunea ha existido tambin, este
problema. Para que puedan ser libres, dicha
maldicin tiene que ser rota.

15

SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIN?

"2iJehov te herir con locura, ceguera


y
turbacin
de
espritu...".
Deuteronomio 28.28

27

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

CULES

Las
maldiciones
de
locura,
enfermedades mentales, depresin o
como usted quiera llamarle, fueron
pasadas de los padres a los hijos por la
ley de la herencia, y son llevadas a
cabo por un espritu del diablo,
llamado "espritu familiar", cuya
funcin es destruir a las personas.

Qu hacemos para romper


maldiciones
generacionales
depresin?

yo ordeno a todo 'espritu de depresin,


que suelte su cuerpo, que suelte su mente
y su espritu en el nombre de Jess; sea
libre! y reciba su liberacin. Amn.
I Dtra causa de la depresin puede
ser un desbalance qumico en el
cerebro.

las
de

Esta causa es de origen fsico; y en


realidad, los que la padecen son un
porcentaje muy pequeo. He encontrado que la mayor parte de los
casos de depresin, son de origen
espiritual.

Pedir perdn por los pecados de nuestros


antepasados.

Renunciar con nuestra boca y ordenarle


al espritu del enemigo, que est detrs
de esa maldicin, que se vaya de nuestra
vida.

Los estudios que se han realizado,


revelan que 'cuando las personas
juegan con pensamientos negativos
todo el tiempo, y guardan amargura y
odio en su corazn, esto les causa un
desbalance qumico en el cerebro que
provoca la depresin.

Romper la maldicin en el nombre de


Jess.

Si usted no puede hacerlo solo, le


invitamos a que nos llame a los telfonos
que estn en la portada de este libro
para que oremos por usted, y Dios le
har libre. La solucin a la depresin de
procedencia generacional no son las
pastillas, no es la terapia ni la psicologa;
sino la palabra de Dios y el poder de
Dios, en el nombre de Jess.

Permtame hacer una oracin por


usted:

Usted no tiene que ser esclavo (a) de


las pastillas antidepresivas, y ahora mismo,

28

SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIN?

Tambin, se han hecho estudios que


muestran que las personas que tienen
pensamientos positivos todo le
tiempo, gozan de buena salud.

Lo que le estamos diciendo, querido


lector, es *f que usted no debe jugar con
pensamientos de culpabilidad, de venganza,
suicidio, o de autocom-pasin; por ejemplo:
"nadie me ama", "nadie me quiere", porque
son pensamientos que atraen muerte y de
enfermedad. Si usted sigue jugando con
malos pensamientos, entonces ocasionar
un desbalance qumico en su cerebro, y el
resultado ser la depresin en su vida.

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CULES

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

Qu dice la Biblia con respecto a lo


que debemos pensar?

"8Por lo dems, hermanos, todo lo que


es verdadero, todo lo honesto, todo lo
justo, todo lo puro, todo lo amable,
todo lo que es de buen nombre; si hay
virtud alguna, si algo digno de
alabanza, en esto pensad". Filipenses
4.8

Cambie su manera de pensar y su


actitud cambiar.

Recuerde que cuando el estrs es


constante, en el cerebro ocurre una
disminucin de las "hormonas felices",
segn le llaman los mdicos, creando
un desbalance de cierta sustancia del
cerebro.

El estrs acumulado en el cerebro es


el resultado de los pensamientos
negativos constantes con los que
jugamos, prelos hoy!, chelos fuera
y ser libre!

La causa principal de la depresin


es el pecado.

SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIN?

encorvado, estoy humillado en gran manera,


ando enlutado
todo el da, 7porque mis lomos estn
llenos de ardor; nada hay ,; sano en
mi carne. 8Estoy debilitado y molido en
gran manera; f gimo a causa de la
conmocin de mi corazn!". % Salmo
38.3-8
La descripcin que hace David en este
libro de los (Salmos es la de una
persona deprimida por causa de su
pecado.

".' Si enumeramos las razones de todas


las desventuras f en nuestra vida,
encontraremos que la causa prin-cipal de
nuestro mal estado de nimo es el pecado.
.Por ejemplo: la causa de la destruccin de
nuestro matrimonio, la causa de nuestra
tristeza, la culpa-f bilidad en nuestra vida,
entre otros. Tenemos que lidiar con nuestro
problema desde la raz para poder i1 cortar
muchas cosas malas que nos han ocurrido, ,|
incluyendo la depresin. Muchas personas
pierden tiempo lidiando con las ramas de
sus problemas o enfermedades, cuando en
realidad, la raz de su problema es el pecado.

El pecado es una de las causas


principales de la depresin, pero si
aprendemos a lidiar con l en nuestra
vida, la depresin desaparecer.

Qu es el pecado?

"}Nada hay sano en mi carne a causa


de tu ira; ni hay pa% en mis huesos a causa
de mi pecado, 4porque mis maldades se
acumulan sobre mi cabera; como carga
pesada me abruman. 5Hieden y supuran
mis llagas a causa de mi locura. 6Estoy

17

Es transgredir, es violar las leyes que


Dios ha establecido.
Ninguna persona puede quedarse
impune si viola una ley de Dios. As mismo
opera la ley de la gravedad, Dios la ha
establecido y la persona que la viola se
mata.

31

CULES

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

Por ejemplo, Dios estableci una ley


bblica, la cual es honrar a padre y
madre; si una persona viola esa ley
revelndose contra ellos, es decir que
no se somete ni les obedece, tendr
grandes consecuencias, pero si los
honra y los obedece, le ir bien en la
vida.

Hijos, obedeced en el Seor a vuestros


padres, porque esto es justo. 2Honra a tu
padre j a tu madreque es el primer
mandamiento con promesa...". Efesios 6.1, 2

Cul es la paga del pecado?

Hay personas que piensan que pueden


seguir viviendo sus vidas como
quieren, haciendo lo que les da la
gana, violando las leyes de Dios
constantemente;
mienten,
roban,
adulteran, fornican, hacen fraude, son
infieles a su cnyuge, no honran a sus
padres ni honran a Dios; en fin,
cometen todo tipo de transgresin,
pensando que no van a sufrir ninguna
consecuencia.

Qu dice la palabra de Dios al


respecto?

2}

" ...porque la paga del pecado es


muerte, pero la ddiva de Dios es vida
eterna
en
Cristo
Jess,
Seor
nuestro". Romanos 6.23

Algunas personas pueden decir: "s,


pero yo he hecho muchas cosas y estoy
vivo, no me he muerto". Cuando la Biblia
habla de muerte, no slo se est refiriendo
a la muerte fsica. Por ejemplo, puede ser

18

SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIN?

que le sobrevenga una miseria financiera,


una enfermedad, una prdida en la familia
o prdida de paz, y algunas veces, puede
llegar a ser la muerte fsica, porque el que
siembra pecado, tarde o temprano,
recoger lo que sembr y recibir su paga.
Puede ser que esto no ocurra en un ao,
dos aos, diez aos, pero la paga, de
seguro, llegar. Todos los hombres somos
pecadores y necesitamos a Dios.

Cul es la solucin para su pecado?

jess vino a morir por nuestros


pecados.
"8Pero Dios muestra su amor para con
nosotros,
en
que
siendo
an
pecadores,
Cristo
muri
por
nosotros". Romanos 5.8

Cmo Dios, perdona nuestros


pecados?
Arrepintindonos con todo nuestro
corazn.
Creyendo en Jess como Seor y
Salvador de nuestra vida.

Amigo lector, si usted nunca le ha


entregado su vida a Jess y se
encuentra en depresin, la nica respuesta para su soledad, culpabilidad,
tristeza, temor o desesperanza, es
Jesucristo.
Ahora mismo donde est, puede
recibir el regalo de la vida eterna a
travs de Jesucristo. Acompeme en
esta oracin y declrela en voz alta:

33

CULES

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

"Seor Jesucristo: Yo reconozco que


soy un pecador, y que mi pecado me
separa de ti. Me arrepiento de todos
mis
pecados.
Voluntariamente,
confieso a Jess como mi Seor y
Salvador, y creo que El muri por mis
pecados. Yo creo, con todo mi corazn,
que Dios el Padre lo resucit de los
muertos. Jess, te pido que entres a
mi corazn y cambies mi vida.
Renuncio a todo pacto con el enemigo;
si yo muero, al abrir mis ojos, s que
estar en tus brazos. Amn!"

Si esta oracin expresa el deseo


sincero de su corazn, observe lo que
Jess dice acerca de la decisin que
acaba de tomar:

"9...que si confesares con tu boca que


jess es el Seor, y creyeres en tu
corazn que Dios le levant de los
muertos, sers salvo. 10Porque con el
corazn se cree para justicia, pero con
la boca se confiesa para salvacin".
Romanos 10.9, 10

han estado solas toda su vida, pero llega un


momento en que ya no estn contentas con
su condicin; no lo soportan y se deprimen.
Tambin, se ha dado el caso de personas
que estn rodeadas de mucha gente, pero
se sienten solas; y esto nos hace entender
que la soledad no tiene que ver con estar
acompaado fsicamente, sino que es una
condicin del corazn.

El ser humano tiene un vaco en el


corazn, y ese vaco, nada ni nadie puede
llenarlo, sino Dios. Cuando una persona est
alejada de El, llegar el momento en que se
sentir sola, aunque fsicamente est
acompaada. Hay millones de personas
alrededor del mundo que tienen dinero,
fama, amigos y mucho ms, pero se sienten
solas por dentro, y es porque necesitan
tener una relacin cercana con su Creador.
Lo ms triste de esto, es que tambin hay
muchos creyentes que se sienten solos, y no
han entendido que la solucin estriba en
acercarse al Seor.
Qu dijo Jess al respecto y qu nos
prometi para que no nos sintamos
solos?

"47De cierto, de cierto os digo: El que


cree en m, tiene vida eterna". Juan
6.47

"20...y ensendoles que guarden todas


las cosas que os he mandado. Y yo
estoy con vosotros todos los das,
hasta el fin del mundo. Amn". Mateo
28.20

Si se trata con la causa principal


(el pecado), ser ms fcil lidiar
con el resto del problema.

sta es la promesa ms maravillosa


que puede recibir una persona que se
siente sola. El Seor nos prometi que
estar con nosotros cuando estemos
pasando por problemas matrimoniales,
problemas

Otra causa de la depresin es la


soledad.

Hay muchas personas que han estado


acompaadas toda su vida, ya sea por su
cnyuge, hijos, hermanos, amigos o quizs

19

SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIN?

35

CULES

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

financieros, problemas con nuestros


hijos; cuando el mdico nos diga que
estamos
enfermos,
cuando
nos
sintamos solos, cuando todo el mundo
nos abandone o cuando nos hayan
despedido del trabajo. Jess estar a
nuestro
lado
en
todas
estas
situaciones, y nos dar la victoria en
cada una de ellas si aprendemos a
confiar en El. Gloria a Dios!
Cul es la solucin a la soledad?
Desarrollar una relacin cercana con
Dios. Mientras ms cerca estemos de
Dios, menos solos nos vamos a sentir.

, Hay otras causas que tambin producen


depresin, pero son las menos comunes; por
ejemplo, los cambios hormonales en la
mujer durante el perodo de la menopausia o
despus de un embarazo.
W
Tambin, la depresin es causada cuando
se llega a la ''1??' vejez. Hay muchos ancianos
que se ponen a pensar Jjjfe5' en que han
trabajado, han criado a sus hijos, que to-f1;*'
dos ellos se casaron y se fueron; y entonces se
pre-ff* guntan: Y ahora qu?, pensando que
no tienen M< esperanza de algo nuevo en el
maana.
La depresin afecta a personas de todas
las edades, y an los jvenes son
gravemente afectados por ella.

La soledad no es por falta de afecto


o de compaa, sino por la falta de
direccin en la vida, y esto slo lo
da Jesucristo.
La depresin es causada
enfermedades fsicas.

por

El mal de Parkinson, los problemas


hormonales,
el
funcionamiento
biolgico anormal, los problemas de la
glndula tiroides, las alteraciones del
azcar en la sangre y los efectos
secundarios
de
algunos
medicamentos, en muchos casos, hacen que
las personas se depriman.

La depresin en los adolescentes

, Una gran cantidad de suicidios cometidos


por adolescentes son debido a la depresin.
Y la pregunta es:

Cul es la causa?

La causa de la depresin en los nios


y adolescentes es la falta de amor de sus
padres.

Por ejemplo: los padres estn muy


ocupados, no tienen tiempo para sus
hijos, no les dan amor, no los afirman y
no les dan seguridad ni proteccin, y
como
resultado
de
esto,
estos
adolescentes se deprimen y algunos se
suicidan.

La solucin para esta causa es el


poder sanador de Jess.

"5Mas l fue herido por nuestras


rebeliones, molido por nuestros pecados.
Por darnos la pa% cay sobre l el castigo,
y por sus llagas fuimos nosotros curados".
Isaas 53.5

20

SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIN?

37

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

CULES

Otra causa de la depresin es una


baja autoestima.

"Eres la oveja negra de la familia".

"Nunca te va a ir bien en la vida".


"T eres un bruto".
"T eres fea como tu madre".

Hay muchas personas que creen que


no tienen ningn valor, que no pueden
hacer las cosas, que son feas y que no
sirven para nada. Cuando una persona
tiene la mente llena de estas ideas,
ocurrir algo perjudicial en su interior.
Los
pensamientos
engendran
sentimientos,
y
los
sentimientos
engendran acciones; por consiguiente,
los pensamientos negativos que nacen
de nuestra imagen, afectarn nuestras
acciones de una forma nociva.

Por qu una persona tiene baja


autoestima?
La autoestima es el resultado de
muchos factores, y uno de ellos, es el
entorno familiar durante la niez y la
adolescencia. Por ejemplo, si los
padres no afirman a sus hijos en su
identidad, no les dan la proteccin, el
amor y la seguridad que necesitan; o
si los nios vienen de hogares
desintegrados, la autoestima de ese
nio o adolescente ser muy pobre.
Hay muchos padres que maltratan
fsica, espiritual y emocionalmente a
sus hijos, utilizando palabras de
maldicin contra ellos. Por ejemplo:

Todas estas palabras producen un


efecto negativo en su autoestima, y
pueden afectar tanto la vida de un
^lo, que al llegar a su edad adulta,
ser esa persona que se siente sola,
rechazada y con el pensamiento

%de que no vale ni sirve para nada.


Todo esto es producto de las palabras que
le fueron dichas en su niez.

'"21La muerte y la vida estn en


poder de la lengua; el que la ama. comer
de sus frutos". Proverbios 18.21

Las personas no se dan cuenta del


poder de las 'palabras; con ellas, usted
puede bendecir o maldecir, levantar o
hundir a otra persona. Ahora que
enten-'demos esto, hablemos palabras de
bendicin a 'nuestros hijos, expresmoles lo
que pueden ser y hacer en Cristo Jess. Por
ejemplo: "t sers el nio tns inteligente de
la escuela", "yo estoy orgulloso de ti", "t
eres mi hijo amado", "te amo mucho".
Hblele palabras de vida a sus hijos, y
cuando crezcan tendrn una autoestima
saludable.
Hay muchos padres que no usaron
palabras
fuertes,
pero
tampoco
expresaron palabras de bendicin, y
eso tambin afecta la autoestima. Hay
muchas personas que nunca recibieron
el abrazo de su padre o de su madre ni
escucharon de ellos un "te amo"; y

"T no sirves para nada".


"T siempre vivirs en miseria".
"T eres una tonta o estpida".
"Tu hermano es ms inteligente que
t".

21

SON LAS CAUSAS DE LA DEPRESIN?

39

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

lamentablemente, stos son los hijos


que crecen sin saber dar amor
porque nunca lo experimentaron.

que El nos ama como nadie nos


puede amar.

Qu sucede con estos nios cuando


llegan a ser personas adultas?
Son personas inseguras, se sienten
rechazadas, creen que no sirven para
nada, y piensan de ellas mismas, que
son feas. Han creado una fortaleza en
sus mentes por causa de las palabras
que han recibido; y necesitan
desprogramar de su mente estas
creencias negativas para poner en su
lugar, verdades de la palabra de Dios.

Las personas se deprimen cuando


continuamente
tienen
pensamientos
negativos acerca de s mismas. Qu
tenemos que hacer al respecto? Empezar a
meditar, a creer y a confesar lo que Dios
dice de nosotros. La palabra de Dios nos
habla de que somos hijos de Dios,
herederos y coherederos con Cristo Jess,
que
estamos
sentados
en
lugares
celestiales, que somos aceptados por El y

22

Captulo Tres

La
mente y
la
depresi
n

nteriormente, estudiamos que cuando


una persona permite malos
pensamientos en su mente, tb produce
estrs en el cerebro, provocando un
desba-ice qumico, lo cual conocemos
hoy da como la resin. sta es la
manera de pensar de los psic->s,
psiquiatras y mdicos, pero analicemos
lo que la labra de Dios nos dice al
respecto.

tay tres cosas que tenemos que saber


acerca de los pensamientos. stas son:
^ De la manera que pensemos de
nosotros mis-Irnos, as seremos y
actuaremos.

^7porque cuales son sus pensamientos


ntimos, tal es l. ''Comey bebe, te dir,
pero su corazn no est contigo". Proverbios
23.7

Otra manera de decirlo es, segn piense


el hombre en su corazn de s mismo, as
es l. Si una persona piensa de s misma
que es fea, a s mismo actuar con los que
la rodean, tendr complejos de que las
personas la miren y siempre estar
pensando que es juzgada por fea.

23

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

LA

2. Los pensamientos resultan en


acciones.

Otro ejemplo de cmo actan los


pensamientos en nuestra vida es el
siguiente:

De acuerdo a la medida de profundidad


de estos pensamientos, nos daremos
cuenta, que hay una fuerte relacin entre
el pensamiento y la accin. Si una persona
siempre est pensando en el dao que le
hicieron, la accin correspondiente a ese
pensamiento constante ser la venganza; o
sea, tratar de vengarse de esas personas
que le hicieron dao, y eso es pecado
delante de Dios.

Un
hombre
empieza
a
tener
pensamientos de sexo con una mujer
casada, los entretiene a tal extremo
que se la pasa pensando en ella y
hasta tiene fantasas con ella. En
cualquier momento, eso afectar sus
emociones y, eventualmente, ir a
poner este pensamiento en accin,
cometiendo el pecado de adulterio.

3. Los pensamientos afectan nuestras


emociones positiva o negativamente.

Tres fuentes de pensamiento

Existen tres fuentes de pensamiento


en el universo, que nos influencian a
pensar positiva o negativamente.

Estos tres puntos se pueden resumir de


la siguiente manera:

Si jugamos, entretenemos y permitimos


los malos pensamientos en nuestra mente,
nos convertimos en lo que pensamos. Por
ejemplo, si continuamente est pensando
que se va a enfermar, eventualmente se
enfermar. Si continuamente est pensando
que se va a divorciar, eventualmente as lo
har.

1. El hombre
2. El diablo
3. Dios

La pregunta que surge al conocer


estas tres fuentes de pensamientos
es: De dnde vienen esos malos
pensamientos? Estos pensamientos
vienen del diablo.

Una vez que ese pensamiento se arraiga


en nuestra mente, entonces afectar
nuestras emociones, hacindonos sentir
sucios, malos, rechazados, miserables,
tontos, intiles y que no servimos.
Finalmente, comenzaremos a actuar como
un tonto, un intil, un rechazado y as
sucesivamente.

44

MENTE Y LA DEPRESIN

El enemigo se encarga de enviar


malos pensamientos a nuestra vida,
hacindonos
pensar
en
primera
persona; es decir, nos hace creer que
esos pensamientos provienen de
nosotros mismos, cuando en realidad
no es as. Sin embargo, una persona
que no

24

CMO

SER LIBRE DE LA DEPRESIN

conoce a Jess como Seor y Salvador,


va a tener pensamientos malos y no va a
tener cmo reemplazarlos porque no
conoce la palabra de Dios, lo contrario de
un cristiano que ha nacido de nuevo.

pueden deprimir, y algunas veces, pueden


llevar a las personas a suicidarse.
LA MENTE Y LA DEPRESIN
mente es el campo de batalla del
enemigo, de son enviados todos los
malos pensamientos.

El enemigo nos lanza un dardo (stos


son los malos pensamientos, segn la
Palabra), dirigido a nuestra mente, e
inmediatamente, comenzamos a pensar:
"Yo me siento enfermo", "me siento
rechazado". El no nos dice: "yo soy el
diablo y pienso que ests enfermo o que
eres rechazado", sino que le hace creer que
es usted el que piensa de esta manera; y es
de esta forma astuta, que las personas que
no saben que se trata de l no lo pueden
combatir.

Lamentablemente, hay millones de


personas que no creen en el diablo. Yo
quiero decirle que, as como Dios es real, el
diablo es un enemigo real. La mayor
mentira que l le ha hecho creer a la raza
humana, es que l no existe, y de esa
manera, destruye, roba y mata sin ser
descubierto.

Podemos concluir que, el enemigo le


enva dardos o malos pensamientos a su
mente, y de esta manera, usted es
influenciado. Esa influencia le lleva a sentirse
mal en sus emociones y afecta su voluntad
debilitndola. Aunque usted no quiera hacer
algo malo, esos malos pensamientos lo vencen
y termina hacindolo. Los malos pensamientos
o los dardos que el enemigo nos enva, nos

46

fortalezas mentales
'.derribando argumentos j toda altivez tfue
se evan
l t<* contra el acimiento de Dios, y
llevando cautivo todo pensamiento a la iencia
a Cristo". 2 Corintios 10.5

es una fortaleza mental?

un pensamiento establecido en una


mente pre-spuesta, impregnada con
desesperanza, que causa que ' persona acepte
el hecho de que no puede cambiar su acin.
i

lteriormente, estudiamos que una de


las razones que causan la depresin, es tener
circunstancias que estn s all de nuestro
control, o sea que no podemos "biar.
Entonces, se crea una fortaleza en la mente de
ersona, la cual est basada en que su
situacin es Imposible de modificar; por lo
tanto, pierde toda espe-fijtoza de vivir y de
seguir luchando, y como conse-encia de
esto, se deprime.
guales
son
los
elementos
que
contribuyen a crear una fortaleza en la
mente?

'I
^ Argumentos - La persona argumenta;
es decir, aun-que usted le diga que la
circunstancia o el problema

25

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

se puede cambiar, l o ella le va a decir:


"no, esto es imposible de cambiar".
Imaginaciones - Las personas que se
imaginan continuamente cosas negativas y
las creen, terminan construyendo fortalezas
en su mente.
Ideas - Todo tipo de ideas negativas.
Altivez - No confa en el Seor, confa en s
misma.
Estructuras mentales - Las personas no
aceptan nada, aunque usted quiera guiarlas
a la solucin del problema, porque su mente
est cerrada.
Idiosincrasia - Las personas se dicen a s
mismas: "as me lo ense mi abuelita y as
voy a morir" "yo soy as y ya no cambio, que
cambien los jvenes".
Estos elementos causan que se levante
en la persona una fortaleza mental, la
cual le hace pensar que no hay esperanza
para su vida. Las fortalezas hacen que
una persona se aleje del conocimiento de
Dios, le impiden obedecer su Palabra y
que se resista al cambio aunque ste sea
para bien.
La depresin en la vida de una
persona viene porque ha perdido la
esperanza en la vida.

Recuerde que el hombre ve los problemas


desde el punto de vista humano, pero qu
sucedera si invitamos a Dios a la escena?
Como deca al principio, hay personas que lo
experimentan todo antes de buscar a Dios.

48

LA

MENTE Y LA DEPRESIN

dice la Palabra acerca de la

condicin del mundo?

- p aquel tiempo estabais sin Cristo, alejados


de la udadana Israely ajenos a los pactos
de la promesa, sin esperanza y sin s en el
mundo". Ejesios 2.12

mundo vive sin Dios y sin esperanza, y un


mundo sin ios no puede llegar a ningn lugar.
Un mundo sin os va camino a la destruccin.
Si una persona no tiene eranza de vivir, su
salida sern las drogas, el sexo, el cohol, el
dinero o la fama, porque la tendencia es bus-j
un refugio en algo. Si usted ha experimentado
cir-instancias que no puede cambiar, esta
palabra de Dios para usted.

^Entonces Jess, mirndolos, dijo:Para los


hombres es osible, pero no para Dios, porque
todas las cosas son posibles ra Dios". Marcos
10.27
La Palabra nos ensea que todas las
cosas son posibles para Dios. S, es
posible para Dios sanar su cuerpo, ,
j^estaurar su matrimonio, liberarlo de
las drogas, darle un Huevo trabajo,
traerle sus hijos de regreso a la casa,
sanarlo de esa enfermedad incurable,
curar sus heridas lasadas y perdonar sus
pecados, porque no existe algo .^posible
para Dios. Esas cosas que usted no puede
cambiar, el Seor s las puede cambiar.
Piense en esta Maravillosa noticia, deje
de estar pensando en cosas negativas y
comience a pensar como Dios piensa. Si
sus Sueos no llegan a la medida de lo
que Dios suea para Usted, pdale al
Seor que le ensee a soar como El lo
nace, y tendr una vida llena de gozo y
paz en el Espritu Santo de Dios.

26

LA MENTE Y LA DEPRESIN

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

Cul es nuestra parte en todo esto?

"23Jess le dijo: Si puedes creer, al que


cree todo le es posible". Marcos 9.23

Est de nuestra parte creerle a Jess,


pues l dijo: "confiad en m". Tenemos
que creer que el Seor es poderoso para
llevarnos al otro lado del ro. Crea que
estos problemas que est pasando hoy
son temporales, pasajeros, y que Dios
tiene algo grande para usted.

Recuerde que las fortalezas mentales


son todos aquellos pensamientos o ideas
que le impiden hacer lo que Dios dice
que usted puede hacer.

Hay muchas personas resignadas a su


enfermedad, a su divorcio y a su miseria. No
es tiempo de resignarse, siga luchando que
Dios est a su lado y su esperanza est en El.
Si usted sirve a Dios, El es su esperanza.

"2Dirjo a Jehov: Esperanza ma y


castillo mo; mi Dios, en quien confiar".
Salmo 91.2

27

Algunos ejemplos de las fortalezas que


el enemigo ha levantado en la mente de las
personas, son los siguientes:
"Yo no sirvo".
"Yo soy homosexual y no puedo
cambiar".
"Yo nunca tendr xito en nada".
"Yo soy tonto".

"Yo no soy aceptado por los dems".


"Yo me siento rechazado por todo el
mundo". "Yo siempre tengo escasez". "Yo
no tengo ningn llamado de Dios". "Yo soy
un drogadicto y nunca voy a cambiar". "Yo
soy feo o fea".
Yo me quedar soltero (a) para toda la
vida". <<Mi nico camino es el suicidio".

ios tiene una respuesta para todas


estas fortalezas que enemigo ha
puesto en su mente. Usted s puede
ambiar con la ayuda de Dios. Si es
homosexual, Dios a cambiado a miles
alrededor de la tierra. Si se siente
echazado, Dios le dar la gracia para
que se sienta mado. Todo a su
alrededor puede cambiar si cree y
onfa en Dios.

51

Captulo

Cuatro

Cmo
vencer la
depresi
n?


f* sta es la pregunta que se hacen
18.8 millones de JL* personas en los Estados
Unidos de Amrica.
'gunas estn cansadas de la vida y
buscan,
deses-efadamente,
una
respuesta a su problema, la buscan en

s mdicos y en diferentes lugares,


pero no la han ncontrado. A continuacin,
encontrar seis pasos que
ayudarn a vencer la depresin.

. Aceptar a Jess como Seor y


Salvador de su vida.

La mayor parte de las causas de la


depresin son espirituales. Yo lo he visto
y lo he vivido con los miembros de
nuestra iglesia. Cuando el hombre no tiene
una buena relacin con Dios, se siente
deprimido, solo y desamparado; de
seguro, buscar llenar su corazn con
algo, pues est incompleto.

Anteriormente, hicimos una oracin,


la cual la Biblia le llama: "la oracin del
pecador". Si usted la hizo con todo su
corazn, entonces ha recibido a Jess
corno Seor y Salvador de su vida.

Por mucho que usted quiera vencer la


depresin, sin la ayuda de Dios, le ser
imposible. Lo nico que

29

C O M O S E R L I B R E D E L A D E P R E SI CN M O V E N C E R L A D E P R E S I N ?

harn los mdicos ser darle ms


pastillas y medicamentos que lo
pondrn peor; en el mejor de los casos
ser una solucin temporal, porque
eventualmente, volver a lo mismo.

Lamentablemente,
hoy
da
las
personas no le dan la importancia
debida a los asuntos espirituales. No
se acercan a Dios, y si lo hacen, es
porque ya tienen "la soga al cuello".
Solamente lo buscan cuando han
tocado fondo; en realidad, lo usan
como si fuera un bombero: en casos
de emergencia. Espero que se no sea
su caso. No espere que las crisis
lleguen para buscar a Dios. Comience
a buscarlo hoy!

Algunas recomendaciones para usted,


amigo lector, que acept a Jess como
su Salvador e hizo la oracin conmigo,
son las siguientes:
Asista a una iglesia cristiana.
Lea la palabra de Dios todos los das.
Comience a orar o hablar con Dios
todos los das.

Aceptar a Jess como nuestro Seor y


Salvador, es el principio de la solucin
y el fin de la depresin.

Sustituir nuestra vieja manera de


pensar para plantar, sembrar y
edificar una nueva.

"2No os conformis a este mundo,


sino transformaos por medio de la

30

renovacin de vuestro entendimiento, para


que comprobis cul es la buena voluntad
de Dios, agradable y perfecta". Romanos
12.2
ninguna persona puede tener victoria
sobre la depresin si sigue teniendo
los mismos pensamientos que la
llevaron a ese estado. Despus de
recibir a Jess, es necesario renovar,
cambiar y sustituir la antigua manera
de pensar por una nueva. De la
misma manera que los pensamientos
negativos lo conducen a cometer
actos negativos, los pensamientos
positivos causarn efectos positivos en
sus acciones. Estos pensamientos
mejorarn su autoestima, su relacin
con Dios, con su familia y con los
dems.
Cmo es el proceso de renovar
nuestra manera de pensar?
"No os conformis" - Es la palabra
griega "suschimati%o", que significa,
conformarse a s mismo, en su mente y
su carcter a otros patrones, esquemas o
moldes.
"Transformaos" - Es la palabra griega
"meta-morpho", que significa, cambiarse a
otra forma. Esta palabra se refiere a un
estado de cambio permanente. De esta
palabra "metamorpho" viene la palabra
en espaol metamorfosis {"meta" implica
cambio y "morphe" destaca el cambio
profundo), que es lo que le sucede al
gusano
cuando
se
convierte
en
mariposa. Ese es el mismo concepto que
debemos experimentar:

57

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

sufrir un cambio o metamorfosis total


de nes tros pensamientos e ideas.
"Renovaos" - Es la palabra griega
"anakai-nosis", que significa un cambio
para mejorar o para ir a un nivel mayor.
Es un ajuste de la mente humana a la
visin moral, espiritual y del pensamiento
de la mente de Dios, que tiene que llevar
a cabo un efecto trasformador sobre la
vida del creyente. La palabra renovar
consta de dos partes significativas:

Re: repetidamente. Novar: nuevo; es


decir, repetidamente "colocar algo
nuevo".
"Comprobis" - Es la palabra griega
"dokima^o ", que significa, aprobar que
dicha cosa vale la pena. Aprobar o probar
que una cosa es buena.
Repetidamente, debemos poner algo
nuevo en nuestra mente; por lo tanto,
arranquemos los elementos viejos y
sustituymoslos por la palabra de
Dios, continuamente.

"2No os conformis a este mundo, sino


transformaos por medio de la renovacin
de vuestro entendimiento, para que
comprobis cul es la buena voluntad de
Dios, agradable y perfecta". Romanos 12.2

Al leer todo el verso y juntar las


palabras que hacen parte del proceso
de renovacin de nuestra mente, lo
podemos ver de esta otra manera:
conforme a s mismo en su mente y en su
'arcter, a los esquemas, moldes o

31

CMO

VENCER LA DEPRESIN?

patrones mentales lie predominan en el


mundo. Ms bien, suba al fximo nivel y
mantenga un estado de cambio permanente
por medio de la adopcin de nuevos patroles de pensamiento que lo lleven a mejorar,
para que ueda llegar a discernir y entender
la voluntad de jpios para su vida".
La interpretacin moderna de esto sera:
"No se conforme, no acepte pensamientos
viejos ni maneras antiguas de pensar que
influencien su mente de forma nociva, sino
adopte nuevos pensamientos e ideas acerca
de usted mismo, de Dios y de las "personas.
Esto traer un cambio permanente en su
vida, y usted podr salir de la depresin, del
dolor, "'del fracaso y de la miseria; y
adems, conocer la voluntad de Dios para
usted".
-(Adopte y piense cosas positivas;
porque segn
I
sea su forma de pensar y de
actuar, as ser su *^8tado de nimo.
En qu puedo pensar?
'8Por lo dems, hermanos, todo lo que es
verdadero, todo lo ''"honesto, todo lo
justo, todo lo puro, todo lo amable, todo
lo que
es de buen nombre; si hay virtud alguna,
si algo digno de ' -alabanza, en esto pensad".
Filipenses 4.8
'\A'\
II

<fQu hacer cuando el enemigo nos


enva pensamientos negativos?

59

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

Llvelos cautivos a la obediencia de


Jess.
Por ejemplo, usted est sentado en el
sof de su casa, y de repente, el
enemigo le enva este pensamiento;
"Yo tengo miedo a la oscuridad",
entonces, inmediatamente, debe decir
lo siguiente:
"Diablo, yo te reprendo en el nombre
de Jess, \ ahora mismo, llevo todo
pensamiento cautivo a la obediencia
de Cristo"; de inmediato, ese pensamiento desaparecer.
La respuesta de Dios es:

"7...porque no nos ha dado Dios


espritu de cobarda, sino de poder, de amor
y de dominio propio". 2 Timoteo 1.7
Otro dardo del enemigo podra ser
que
usted
est
manejando
su
automvil y, sbitamente, llegue un
pensamiento como ste: "Yo no tengo
salida a mis problemas, quiero
divorciarme; hasta en las finanzas me
va mal, me quiero suicidar". Recuerde
que el enemigo le manda los
pensamientos en primera persona.
Cul ser su respuesta?
"Diablo, te echo fuera de mi vida ahora
mismo. Reprendo todo pensamiento de
suicidio y le ordeno que se vaya de mi vida.
En el nombre de Jess, llevo cautivo todo
pensamiento a la obediencia de Cristo
ahora mismo, y por la sangre de Jess,
vete de mi vida! El pensamiento va a
querer volver, pero usted CMO V E N C E R L A D E P R E S I N ?

32

que echarlo fuera todas las veces que


venga, no e con l, no se detenga a
meditarlo.
Otro ejemplo sera, el de una persona que
dej de usar drogas, y est sola en su
cuarto. Entonces, viene el enemigo y le
dice a su mente: "me gustara usar droga,
fumarme un cigarro y oler cocana". Si
usted
.empieza
a
jugar
con
ese
pensamiento y lo entretiene por mucho
tiempo; eventualmente, caer y volver a
usar drogas.
(Qu se puede hacer cuando vienen
esos pensa-mientos a nuestra mente?
S- Debemos decir: "Yo reprendo todo
pensamiento de mi mente que me
sugiere usar droga otra vez, en el
nombre de Jess, y por la sangre de
Cristo, te echo fuera de mi mente,
ahora mismo".
Puedo darle un sinnmero de
ilustraciones para echar fuera todos
esos
pensamientos
malos.
Pero
[simplemente, practique lo que le
estoy enseando y ser libre de la
depresin.
Ninguna persona puede tener
cambios positivos en la vida si no
hay una transformacin y renovacin de la mente.
Renunciar al espritu de depresin
?ara ser libre de la depresin,
tenemos que renunciar *1 espritu de
depresin
que
est
oprimiendo
nuestra

61

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

CER

LA DEPRESIN?

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*p,er libre de la depresin,
es que
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l ayuda. Si usted
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>tros estamos a
cerca de
nuestra iglesia, si no, busque ^ ,
posicin para ayudarle,

m ': r, ^
iglesia ms cercana, que Mcrea
y
icoque liberaaoiej
,
.,
,
.
' }
n

F
^ Y sanidad interior.

mente. Permtame guiarle en una


oracin. Crea co todo su corazn que
cuando usted la haga ser libre

Repita conmigo en voz alta:

"Padre celestial, me arrepiento por


jugar
y
entretener
malos
pensamientos en mi vida, y ahora
mismo, tc pido que me perdones en el
nombre de Jess".

"Padre
celestial,
ahora
mismo
renuncio a todo espritu de depresin
que ha estado influenciando mi mente
y mi vida. En el nombre de Jess, y
por la sangre de Cristo, que tiene
poder, yo lo echo fuera de m en este
momento. Me declaro libre de la
depresin, y le ordeno que nunca
ms vuelva a mi vida, en el nombre
de Jess".

sque
irelac^

una

n o comunin ntima

anecer

p usted quiere
perriN.
,.,
, ,
.,
w acercarse a Dio
de
depresin, tiene

hbre

pero sl no sabe cmo hacerlo


Crquese a una fcC
>
la

.-
, J :-^.".,cristiana
y
all
le
ensearn {romo. Jess dijo: si
,\
n

mi, nada podis


hacer".

Ahora, permtame hacer la oracin de


rompimiento; no repita, slo reciba
su libertad.

WYo soy la vid, voMr.


ks m anos;
m'jjo
en l, stt
K
f P
el
ermanece
>P
-nadapodis hacer". }
mt0
or e se arados de m
ti^f/ > P ^ P

"Padre, en el nombre de Jess, con la


autoridad que t me has dado, como
ministro del evangelio, yo reprendo y
echo fuera todo espritu de depresin
y sus afines de la vida de mi amigo
lector. En el nombre de Jess, y por
el poder de Su sangre, les ordeno que
salgan de l o de ella ahora mismo.
En el nombre de Jess, sea libre!".

Crea que usted es libre desde este


momento y para siempre. Yo lo declaro
libre, sano, prspero y bendito. Amn!

pacin de lm.f acin y sanidad


interior.

62

Recuerde que tene^


Una

'^^ ^ *
i.
relacin cercana
con
Dios
?MO es tener una rcK .,

ibov da, que sonr^!*1- Cono2CO muchas


Personas

relacin con J
y estan deprimidas.s Tener
i*conocerle
n,, ^
> tiCne Que ver con
,'^3 intimamente y con . "
Bl

gU>Sas

sea el Seor de
^tra
uar
______________i c ~ ^
'e el derecho
legal para que El

33

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

Perdone a aquellos que le han


ofendido.
La conclusin final es que si
aceptamos a Jess como nuestro
Seor y Salvador y sustituimos nuesna
vieja manera de pensar por una
nueva, segn la Biblia, que es la
palabra de Dios; si renunciamos a ]a
depresin y somos ministrados y
permanecemos en una comunin
ntima con Dios, seremos totalmente
libres.
Tambin, es necesario perdonar a
aquellos que nos han ofendido. La
falta de perdn es un veneno para el
alma y es una de las mayores causas
de enfermedades, tales como: cncer,
artritis y otras. Ahora mismo, decida
perdonar con todo su corazn y ser
una persona feliz.
Recuerde
que
en
Dios,
hay
esperanza, y solamente El puede
cambiar las circunstancias que son
impo sibles para nosotros. Cambie su
actitud hacia la vida, sea positivo,
levntese y prese firme. Pdale a
Dios que le d la fuerza para seguir
hacia delante. No le d lugar a los
pensamientos negativos, y deje que
Dios le ponga pensamientos de vida y
paz. Hay un futuro maravilloso para
usted y su familia. Si usted perdi
algo grande, Dios se lo restituir
doblemente. No deje que su fe caiga,
pues Dios tiene cuidado de usted, y le
aseguro que esas circunstancias van
a cambiar en el nombre de Jess. No
se imagine cosas feas; empiece a
soar cosas grandes y lindas, que el

34

Seor est a su lado; yo lo declaro libre,


sano, prspero y bendito. Amn!

Testimonios

ionio 1:

mbre es Janet y tengo 36 aos. A los 12


aos, sufr 'primera crisis de depresin y
trat de suicidarme, que ya ni las pastillas
me ayudaban. A los 15 aos, re muy mal por
la muerte de mi hermana, y el iatra me dio
pastillas para la depresin, para dor-, para
levantarme y para la ansiedad; as que
tomaba Tas todo el da. Un da decid dejar
de tomarlas; o en cambio empec a tomar
licor; ya a los 18 aos foa alcohol y consuma
drogas todos los das.
'los 23 aos, tuve el primer ataque de
pnico fuerte, a fe del cual me llevaron al
hospital y me inyectaron "gas para
tranquilizarme; de inmediato, me
recomen-on ver al psiquiatra. Comenc a
tener ataques de !co varias veces al da, y
cuando se pasaban los tomas
(taquicardia, no poda respirar, mucho
calor en cabeza y fro en el cuerpo,
mucho miedo a morir, petera), entraba
en una depresin profunda. En una
.ocasin, estuve llorando por ms de 24
horas; y ''tttonces, decid llamar a
"Miami Mental Health" para "'$tte
me ayudaran, porque ya no poda ms.
Me hicieron wia evaluacin y me
diagnosticaron depresin. Desesperadamente, yo deseaba quedarme ah en
el hospital, pero fco me quisieron
ingresar. Me recomendaron terapia,

65

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TESTIMONIOS

pero yo me sent muy asustada al saber


que no podan ayudarme. Comenc la
terapia con un psiquiatra mu v reconocido
en Miami, director de un instituto de
psicologa. El, inmediatamente, me
recet pastillas y terapia con psiclogos
una vez a la semana. Tambin, visit a
una seora que lea las cartas y a un
babalao. Recuerdo que un da, l me dijo
que tena que hacerme un "trabajo" con
"cuentas de colores" y dulces, porque yo
estaba muy triste y mi vida era muy
oscura. As que decid visitarlo
semanalmente. Otro da fui a mi cita
regular con el psiquiatra y le dije que
quera dejar de fumar porque, desde los
12 aos, yo fumaba un paquete diario de
cigarros, y ya me dolan mucho los
pulmones al respirar. El psiquiatra al
escuchar esto me hizo reaccionar al
decirme: "Janet tienes 28 aos y llevas 5
de ellos viniendo aqu. En estos
momentos, tu solucin no es dejar de
fumar porque ests muy mal y puedes
caer en una crisis. (El tambin saba que
estaba tratando de dejar de tomar).
Mejor trata de fumar menos y para la
prxima cita, me cuentas como te fue".
Me dio la receta de las pastillas, no s ni
cuales fueron porque por varios aos
tom diferentes (Elavil, Zoloft, Dlonopin,
Xanax, Valium).

psiquiatra que ya no fumaba, y desde


entonces, no he fumado ms. Comenc
mi relacin con el Seor, y al mismo
tiempo, conoc a una excelente
psicloga que me ayud bastante, pero
nunca llegamos a de mi problema;
slo pude apagar por un tiempo
tomas, pero el problema segua
adentro. Haban cuatro aos y todava
me dorma llorando todas hes.
^fo fui a la iglesia "El Rey Jess" y
el pastor habl de licin. En ese
tiempo, me encontraba nuevamente terapia
con otro psiclogo cristiano, que tambin
era lilsimo, pero yo estaba empeorando.
As que, al otro filame a la iglesia a pedir
una cita para Sanidad rior y Liberacin; y
ahora soy libre, y slo puedo gracias a Dios
todos los das. Recuerdo el nfanto, el dolor
en el alma y que ni siquiera saba por era; y
aunque trat de anestesiarlo con drogas,
licor, dones, siempre estuvo ah, pero la
Biblia dice: "As y si el Hijo os libertare,
seris verdaderamente libres". Dios sea la
gloria!

stimonio 2:

P depresin es algo que le puede llegar


a cualquier fcSona y en cualquier
momento, sin uno saber cmo ni Muido
comenz todo.

IMos 26 aos, experiment, por primera


vez, lo que es Mtirir de depresin. Para
ese tiempo, llevaba aproxima-^<|
tenente, dos aos trabajando en una
compaa pequea (**e ofreca servicios
a nios y adolescentes con prosternas
de salud mental en Puerto Rico. Me toc
asistir a Una psicloga que, a cada rato,
tena un nuevo proyecto.

A los 15 das, alguien me dijo: "t


necesitas a Jesucristo, tienes que entregarle
tu vida y tu corazn a El". Comenc a llorar
porque supe que El era la solucin. As que fui
a mi prxima cita slo para decirle al

35

67

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TESTIMONIOS

Las reuniones eran continuas y el


papeleo interminable Todo esto era
interesante, y al mismo tiempo, un reto
para
mi
carrera
como
asistente
administrativa. Me gustaba mi trabajo;
pero mi problema no era el trabajo, sino
mi jefa, pues lograba envolvernos con
sus manipulaciones y volvernos locos a
todos.

upo despus, me enter que el


Departamento ta Mental, en el cual yo
trabajaba, iba a cerrar, lie, pero cierto! As
que, me qued un tiempo lando en mi casa
en lo que pasaban las reuniones eleo del
desempleo. Descansar? Fue, entonces, mi
sistema nervioso, se despertaron todas tts
presiones, aquellos maltratos verbales, las
con-ihurnillaciones y las muchas
injusticias que call jio contender con mi
jefa y con algunos compa-, de trabajo ms
cercanos.

Luego de un ao, me di cuenta que a mi


jefa, le gustaba envolverse en asuntos
de la nueva era, tales como: velas
prendidas
(con
el
propsito
de
ahuyentar los malos espritus), piedras
de cuarzo, aromas tradas de botnicas
con olor a rosas, entre otros materiales.
Un da, me percat que debajo de su
escritorio, tena una copa con vino
aejo. Y todo esto era mi pan de cada
da! En varias ocasiones, intent
renunciar al puesto, pero al momento
de hacerlo, pasaba algo que me haca
esperar y no "precipitarme" en la
decisin. Antes no lo entenda, pero
ahora s que era un plan de Dios para
mi vida.

noche a la maana, comenc a


padecer de Jlnio. Me desvelaba y me
sobrevena un desespero, lacia que mi
corazn se acelerara (lo que se conoce
r& taquicardia). Cualquier situacin, por
ms sencilla ivlera, me llenaba de
ansiedad, y por eso, recurra a ibir casi
todo el tiempo. En ocasiones, poda
percibir |undo espiritual con facilidad, y
esto era lo que JBda que yo concillara
el sueo en las noches. Mi 'se
convirti en un laberinto sin salida.
m

Por otro lado, viva feliz en casa de mis


padres,
sin
deudas,
con
pocas
responsabilidades y disfrutando de los
viajes misioneros que se anunciaban en
la iglesia. Yo estaba bien, pero mi
cuerpo estaba fatigado y an ms,
trabajando en un lugar tan cargado
espiritualmente como el que acabo de
mencionar.

Comenzaron J das de soledad, angustia


y desesperacin, pues nada filenaba, y
esto haca que mi depresin empeorara.
> quera estar tranquila en mi cama
pensando cundo -linaria esta horrenda
pesadilla. Finalmente, me llevara una
doctora, quien me diagnostic
"depresin con iqes de pnico". La
doctora me recet Prozac y lbrex, y
hasta llegu a tomar Xanax para poder
relace, pero ninguno de ellos me caus
un efecto * --tivo. Finalmente, la doctora
me refiri a un psiquiatra, al cual nunca
fui porque saba que mi solucin no
estaba en el hombre ni en las pastillas.
Todo me

Un da, hablndole de mi situacin a mi


hermana menor, me dijo que me fuera a vivir
con ella y que dejara ese trabajo porque iba a
terminar enfermndome. Su inters en que yo
viajara a la Florida era para que visitara la
Iglesia El Rey Jess, a la cual asistimos hoy
da.

36

69

TESTIMONIOS

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desesperaba muy rpido, no quera


conversar
con
nadie,
me
senta
estancada hasta en la iglesia; en fin, no
hallaba algo que me causara felicidad o
que me diera motivacin para seguir
luchando.

Un da, decid tomarle la palabra a mi


hermana de ir a vivir con ella a Miami,
dejando todas mis comodidades, pero al
mismo tiempo, desligndome de todo
aquello que me tena atrapada entre
cuatro paredes.

Haca mucho tiempo que deseaba no


trabajar, para meterme de lleno a buscar
la presencia de Dios da tras da. Y pens
que ste era un buen momento para
hacerlo, ya que estaba desempleada.
Enseguida que llegu a Miami quise
visitar la iglesia "El Rey Jess", de la que
tanto me haba hablado mi hermana.
Recuerdo como si fuera ayer, que entr
por las puertas del templo y una sonrisa
de lado a lado me cautiv. Era algo que
no poda contener. Escuchaba las
alabanzas y mis ojos se llenaban de
lgrimas por el gozo que estaba
experimentando. Cuando comenzaba la
prdica del pastor Guillermo Maldonado,
todo mi cuerpo se erizaba de la poderosa
uncin y autoridad que el Seor ha
puesto sobre l. Yo saba que algo estaba
recibiendo y que haba comenzado a
trabajar en m desde que entr a la
iglesia. Ah me di cuenta que uno no
puede estar lamentndose de la situacin
en que se encuentra, sino que es
necesario pararse firme y con la
autoridad que ya Jesucristo nos ha dado,

37

para echar fuera al espritu de


depresin y a todo aquello que viene con
el mismo.

-ente, ya poda dormir en las noches;


me des-por momentos cortos, pero volva a
dormir. Le . a mi hermana lo que me estaba
pasando en la ^ y al igual que yo, no se lo
explicaba. Pero sinti ior orar por m y
ungirme con aceite para echar :1 espritu de
temor, y para la gloria y honra del esa noche
fui libre. Los temblores desapare-de mi
cuerpo y ya no sufr ms de ansiedades ni
peranzas. Fui totalmente libre! Cada da
experi-ba algo nuevo con Dios. Se aument
mi bsqueda '1 Seor, y aprovech que no
estaba trabajando, para 'iibros, hacer
ayunos y para conocer a mi Rey en idad.

.increble todo lo que arrastra la


depresin, y si uno se para con autoridad
para detener este espritu, la "a se va
desgastando cada vez ms sin uno darse
aita. Pero qu bueno es saber que Dios es
fiel!, que ica nos abandona y que siempre
llega a tiempo, que El desea que llevemos
una vida de victoria en toria.

stimonio 3:

depresin comenz despus de


graduarme de quinto ido, cuando me
cambiaron de escuela. Mi mam :idi
enviarme a una escuela diferente de la
que asistan mis amigas. Pero de ah en
adelante, comenc a umentar de peso
rpidamente. Mi motivacin qued en
pasado, pues ahora me encontraba fea
y ya no me senta popular. No tena
motivacin hacia el futuro.

71

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Nada le daba sentido a mi vida. No tena


amigos, pu ya no era popular en esta
escuela. As que, comenc contemplar el
suicidio como una salida a mi situacir Me
la pasaba todo el tiempo durmiendo, no
tena gana de salir y por mi mente, slo
corran pensamiento negativos.

Hasta que un da conoc al Seor y


desarroll una! relacin personal con El.
Me di cuenta que fui creada con un
propsito desde que estaba en el vientre
de mi madre, y que ante los ojos del
Seor, soy una princesa. Fue, entonces,
que fui tocada, sanada y libre por El. Mi
deseo hoy es servirle a Dios con todo mi
corazn y darle gracias porque tuvo
misericordia de m y por brindarme su
inmenso amor.

La depresin qued cancelada en mi


vida para siempre! Gloria a Dios!!

TESTIMONIOS

algunos ligamentos del Mi vida cambi


drsticamente. En ese -u era directora de una
excelente compaa, y mi accidente fui
reemplazada. Empec con picos y mentales,
y fue muy duro aceptar la :e mis
limitaciones. Mi vida consista en ir de
ldica a otra. Me hice dependiente de
pastillas olores, y esto me hundi en la
depresin. Adems, e estar resolviendo
problemas legales como del accidente, sin
poder trabajar ni funcionar ... nente para
sostener mi hogar, dependiendo te de
medicamentos para una condicin u otra. ....
casi tres aos en esa inestabilidad
emocional y Ya para este tiempo, haba
creado dependencia j los medicamentos, no
slo para las condiciones sino tambin, para
tratar la depresin en la que contraba.
Haba aumentado mucho de peso, perd zo y
la sonrisa en mi vida; no tena motivacin ,
y ya me encontraba en el nivel ms profundo
de sresin.

Testimonio 4:

Parte de mi testimonio es el sufrimiento


de depresin que tuve en mi vida.

Yo crea tener una gran fe en Dios, pero


todava estaba ignorante de la verdadera
bendicin y del poder que se reciba al
tener una relacin genuina con nuestro
Seor y Salvador Jesucristo.

Yo sufr un accidente en agosto de 1996,


en el cual se me herniaron tres discos, entre
las vrtebras cervical y bien, se me daaron

38

pnces, un gran da conoc a Jesucristo,


lo acept r1tO mi Seor de una manera muy
ntima, y desarroll ,' bre por conocer ms
acerca de El. Inmediatamente, vida tuvo un
gran cambio... Gloria a Dios!

fia sanada fsica y emocionalmente;


recobr el gozo en vida y dej la
dependencia a los medicamentos. Me
lerg en las profundidades del
conocimiento de la abra, mis hijos y
yo recibimos bendiciones y sanidades.
El poder y el amor de Jess se
manifestaron

73

CMO SER LIBRE DE LA DEPRESIN

en nosotros. Nunca ms permitir que


la depresin cautive sin importar las
circunstancias que lleguen a vida,
porque yo s, que lo s, que lo s, que
todo |() puedo en Cristo que me
fortalece.

*922279X, Editorial Caribe, Miami,


Florida.
.i

pari Espaol a Ingls, Ingls a


Espaol. Editorial fousse S.A., impreso en
Dinamarca, Nm. 81, ^xico, ISBN: 2-03420200-7, ISBN: 70-607-371-X, 993.

Ningn medicamento ayuda a la


depresin, al contrario la alimenta. La
solucin se encuentra en Cristo Jess!!

Pequeo Larousse Ilustrado. 2002


Spes Editorial, S.L. larcelona; Ediciones
Larousse, S.A. de C.V. Mxico, D.F., ISBN:
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Biblia. Editorial Unilit: Miami, Florida,
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40

CMO
SER LIBRE

DEPRESI
N

La depresin se puede definir como un sentimiento prolongado de tristeza y desnimo,


acompaado de un profundo sentimiento de impotencia que nos inhabilita para cambiar
las cosas que estn fuera de nuestro control.
Hay aproximadamente 12 millones de personas en los Estados Unidos que sufren de
depresin. Es tan serio el problema que cada 90 segundo un adolescente se suicida por
esta causa. Lamentablemente tambin algunos cristianos han sucumbido ante este mal
devastador; y pocos saben cmo enfrentarse a l y sacar provecho de las situaciones
difciles de la vida, sin tener que recurrir a conductas destructivas.
Psiclogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud han buscado soluciones para
enfrentar esta epidemia, sin embargo, lastimosamente no se han logrado los objetivos
deseados. Podemos encontrar amplia bibliografa que se refiere al tema, no obstante
pocos abordan el tpico de una forma sencilla, clara, y con buenos resultados. En este
maravilloso libro, escrito a la luz de las Sagradas Escrituras, un verdadero manual
prctico que le ensear paso a paso como enfrentarse a la depresin y ser libre para
siempre de ella.

^^^""^^M

El Apstol Guillermo Maldonado es el pastor principal y fundador del Ministerio


Internacional El Rey Jess/ King Jess International Ministry, que actualmente

+fj

cuenta con once iglesias hijas y cuatro iglesias satlites "El Rey Jess/King Jess",
en adicin a ms de 100 otras iglesias bajo su cobertura espiritual, las cuales se
agrupan en una creciente red que se extiende a travs de Estados Unidos, Latinoa-

mrica y Europa. La Iglesia principal en Miami es considerada una de las iglesias hispanas y multiculturales de
ms rpido crecimiento en los Estados Unidos. La formacin de lderes de Reino y las manifestaciones visibles

del poder sobrenatural de Dios distinguen a este ministerio.


Guillermo Maldonado es autor de ms de 50 libros y manuales, muchos de los cuales han sido traducidos a otros idiomas,
incluyendo al ingls, portugus, italiano y francs. Adicionalmente, l predica el mensaje de Jesucristo y su poder redentor,
a travs del programa Tiempo de Cambio, el cual tiene alcance nacional e internacional, a travs de los canales de

televisin, Enlace, TBN, Daystar y Church Channel, los cuales llegan a millones de personas en el mundo entero.
El Apstol Maldonado tiene un doctorado en Divinidades de Wagner Leadership Institute y una Maestra en Teologa
Prctica de Oral Roberts University. Actualmente reside en Miami, Florida, unto a su esposa y compaera en el ministerio,
Ana, y sus dos hijos, Bryan y Ronald.

ERJ Publicaciones

13651 SW 143 CT. Unit 101


Miami, FL 33186 Tel. (305)
233.3325 www.erjpub.org

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