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Todo esto le sentirse mas cmodo en su ambiente, lo que come mejor, est ms
contento y se muestra ms receptivo. Los padres deben de ser muy constantes con las
rutinas a partir de los seis meses y de forma paulatina, porque a mayor constancia
mayor capacidad del pequeo para asimilarlas y aprenderlas.
El bao: por la noche, antes de acostarle
El contacto con el agua tibia le relajara y le ayudara a descansar mejor porque les
recuerda su vida intrauterina. Adems, mentalmente acabara relacionando el bao con
que ha llegado la hora de dormir y todo su organismo se predispondr para conciliar el
sueo enseguida.
Las comidas: horarios estables
Fijar un horario de comidas resulta imprescindible para que el estomago del bebe se
habitu a trabajar en unos momentos ms concretos del da y as, cuando estos lleguen
tu pequeo sienta hambre. De este modo, y sin dejarle picar a deshoras, te aseguras de
que comer con apetito.
Tambin es recomendable que le des de comer siempre en la misma habitacin y con
sus cubiertos.
As ir descubriendo que el acto de comer es muy importante y no puede hacerse de
cualquier manera.
"Otro beneficio de que la alimentacin se realice siempre a las mismas horas es que
los cambios de paal tambin estn ms controlados, pues los bebs suelen necesitarlos
siempre despus de comer".
Una de las condiciones que favorecen el buen sueo del nio es la sensacin de
seguridad. Acariciarle, mimarle y besarle durante el da es muy importante para
el desarrollo de sus hbitos de sueo.
En la medida de lo posible, las condiciones que le rodeaban cuando se durmi
deberan permanecer cuando se despierte. Si se duerme succionando el chupete,
podemos dejar varios para que le resulte ms fcil encontrarlo. Si necesita luz,
podemos colocar un quitamiedos en un enchufe y dejarlo ah toda la noche.
Si no se ha hecho antes, es el momento de introducir en su rutina de sueo
el objeto de transicin o consuelo: un peluche, un trapito o una mantita que le
transmita seguridad y le consuele cuando mam no est.
El sueo debera ser una rutina ms, algo previsible en su vida. Para lograrlo,
conviene usar elementos externos que el beb asocie a la accin de dormir.
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