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03
02.
05
Piedra libre a la
imaginacin.
Qu significa lo
que dice tu beb.
10
Diez alimentos
desaconsejados para
tu beb.
primera infancia
Los nios son destinatarios especiales de la magia de las Fiestas. Son ellos lo
que convierten estas celebraciones en recuerdos imborrables.
Diciembre es un mes especial. Cierre de
actividades escolares, preparacin para las
vacaciones, y las tan esperadas fiestas navideas
y de fin de ao. Mucha emocin para los
pequeos, pero por sobre todas las cosas, tiempo
privilegiado para desplegar su imaginacin. Por
su desarrollo cognitivo y su tipo de pensamiento,
los nios son destinatarios especiales de la magia
de estas fechas. Son ellos lo que convierten estos
festejos en recuerdos imborrables.
Realidad o fantasa?
Hasta los 6 aos aproximadamente, el nio
posee un pensamiento que se caracteriza, entre
otras cosas, por ser egocntrico y mgico.
Egocntrico porque est centrado en el pequeo
y en su propio punto de vista. Y mgico, porque
el chiquito es capaz de otorgarle atributos a los
objetos inanimados, y de imaginar situaciones de
la fantasa como si fueran reales.
Cree que lo imposible es posible. Est
convencido, por ejemplo, de que todos sus
deseos van a cumplirse; que simplemente es
cuestin de quererlo. Su fantasa se mezcla con
la realidad. De ah que, dejndose llevar por su
imaginacin, tiende a exagerar cualquier suceso
que ocurre a su alrededor, tanto para bien como
para mal. Adems, confunde lo que deseara que
sucediera con lo que puede suceder, porque an
no sabe distinguir entre lo real y lo ilusorio. Es as
como su imaginacin le da vida a personajes que
habitan los libros de cuentos y a otros que surgen
de su propia invencin. La imaginacin es la gran
usina que alimenta su creatividad.
El origen de la imaginacin.
La imaginacin aparece y se desarrolla entre los
3 y los 6 aos, cuando el nio ya es capaz de
sustituir los objetos por sus representaciones. Es
03.
primera infancia
El origen de la imaginacin.
Para los nios pequeos, la diferencia entre
realidad y fantasa no es clara. Las hadas de los
cuentos, Pap Noel y tambin los monstruos y
superhroes son tan reales como su familia. Igual
que las historias que ellos mismos arman. Por
ejemplo: los amigos imaginarios de la infancia
son producto de su imaginacin.
Hay momentos en que estas fantasas son tan
insistentes que algunos paps se cuestionan
si ser normal o no, y si tienen que seguirles
la corriente o desalentarlos. En el mundo de
la magia y la fantasa todo es posible, aun las
contradicciones. Y esto es, justamente, lo que
responde la pregunta de por qu los chicos no se
dan cuenta de que Pap Noel es tan diferente en
los distintos shoppings.
No te preocupes: es bueno que tu hijo invente tantas
historias. Eso refleja su riqueza interior. Y cuantas
ms cosas haya visto, odo y vivido, mayor ser su
posibilidad de crear. Que deje volar su imaginacin,
porque eso le permitir, en muchas ocasiones,
comprender lo que ocurre en la realidad. De todos
modos, tu presencia es importante para que, poco
a poco, pueda ir conquistando la habilidad de usar
su imaginacin en forma intencional y distinguir
entre lo real y lo ilusorio.
La imaginacin al poder.
En las Fiestas, la imaginacin de tus chicos ser el
vehculo que te transporte a tu infancia y te conecte
con la emocin que sentas cuando nia. Contarles
historias navideas, armar el rbol, ayudarlos a
escribir la cartita, hacer dibujos conmemorativos,
decorar la casa, disfrazarse, son actividades que
estimularn su imaginacin.
04.
Gentileza de:
6 a 8 meses de edad.
En el perodo entre los 6 y los 8 meses el balbuceo
es muy activo. A esta edad, tu beb puede
comenzar a gatear, y es probable que seale sus
juguetes al mismo tiempo que balbucea; esto es
un ejemplo de comunicacin temprana.
Esta puede ser una buena edad para introducir
el lenguaje de seas con el beb. Eleg un libro
o un video educativo y empez a usar seas para
algunas de las palabras que utilizs regularmente
12 a 18 meses de edad.
Probablemente durante los prximos meses tu
beb aprender algunas palabras ms. Tambin
puede empezar a imitar una conversacin mediante
un balbuceo con pausas y respondindote
cuando le haces una pregunta. Aunque su
vocabulario todava es muy limitado a esta edad,
debs saber que entiende mucho de lo que le
decs, y si segus hablndole ayudas a reforzar el
desarrollo de su lenguaje.
18 a 24 meses.
Ahora que tu hijo ya domina una buena cantidad de
palabras, empezar a utilizarlas juntas para formar
oraciones bsicas (como Ya termin!). Vas a ver
que la comunicacin se vuelve ms fcil, lo que se
convertir en un momento clave para tu beb.
Gentileza de:
05.
salud
Recuperar el peso
despus del embarazo.
Luego del parto, lo ms importante sos vos y tu beb, por eso durante la etapa
de amamantamiento es importante que ingieras una buena dosis de alimentos
nutritivos, as como suficiente agua.
Para que puedas reponer tu figura y la firmeza
de los tejidos necesitars tener en cuenta ciertos
cuidados y realizar los controles necesarios.
Como consecuencia del nacimiento de un hijo
se pierden entre 5 y 7 kilos que corresponden
al peso del beb, al lquido amnitico, a la
placenta, a parte del peso del tero y a la
retencin de lquido que se produce en el
cuerpo. La hinchazn en las extremidades y
el cuerpo en general comienza a desaparecer
gradualmente durante las semanas o meses
posteriores al parto.
El abdomen es una de las zonas ms difciles de
recuperar. Esto se debe a que durante meses
ha estado distendido y los msculos se han
alargado. El estado de la musculatura antes
del embarazo influye y prevenir un aumento
excesivo de peso es fundamental para evitar
flaccidez excesiva despus del parto. Es por
esto que para recuperar el tono muscular de
esta zona tens que realizar ejercicios en forma
de abdominales.
La prdida de peso es gradual y el tiempo
puede variar segn cada mujer, pero en general
si incorporas una dieta equilibrada y practicas
actividad fsica de modo regular, entre el
primero y el segundo mes es posible recuperar
el peso que se tena antes del embarazo.
Gentileza de:
06.
prevencin y cuidado
Cre recordatorios.
Cre avisos coloridos para llamar su atencin y
recordarle sus hbitos, por ejemplo, en el jardn
para recordarle que al terminar de jugar debe
lavarse las manos.
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07.
higiene y salud
crecimiento y desarrollo
Junto con la nutricin, la estimulacin contnua y el vnculo, son las claves para
el desarrollo mental de un beb. Es un proceso que se construye da a da,
desde el nacimiento.
Un proceso cotidiano.
Si bien cada ser humano nace con una
potencialidad gentica y sta es muy importante,
no me cabe duda que su forma de actuar, sentir
y vincularse depende en gran medida de su
interaccin con su madre, padre o tutores, y sus
vivencias en los primeros tiempos de su vida,
seala el pediatra Diego Montes de Oca. El
desarrollo mental se evidencia en los logros que
va alcanzando el beb. Su capacidad de juego, sus
estados de nimo y su interaccin con los dems
son indicios de salud, agrega la psicloga Marisa
Russomando. Por lo tanto, la clave est en medir
los avances de nuestro pequeo de acuerdo con
los parmetros esperables segn cada etapa, y a la
vez, complementar esta evaluacin con el vnculo
cotidiano que se evidencia en sonrisas, miradas y
juegos, sin perder de vista lo singular de cada nio:
respetar su ritmo y sus caractersticas propias.
El rol de la estimulacin.
Junto con la nutricin, la estimulacin tambin
es clave para el desarrollo mental de un beb.
Dentro del concepto de estimulacin conviven
en armona los ejercicios didcticos organizados
y tambin las respuestas maternas naturales a las
necesidades del nio. Es fundamental que los
paps no se propongan objetivos con sus hijos,
sino que los motiven como fruto del cario. Para
estimular hay que estar, compartir tiempo con
ellos, asegura Marisa Russomando.
Gentileza de:
09.
nutricin
Al llegar a los seis meses, los bebs se encuentran en condiciones de comenzar con la
introduccin de alimentacin complementaria, a partir de esa edad, el sistema digestivo
del beb est lo suficientemente maduro para incorporar algunos alimentos slidos.
Dependiendo de cada pediatra, tu beb ir
degustando nuevos sabores y texturas hasta que
a los doce meses ya podr comer prcticamente
todo. Saber qu alimentos NO conviene que
incorporen los nios en esta etapa de su vida,
nos permitir estar ms tranquilos cuando les
ofrezcamos comida y, al mismo tiempo, cuidar
mejor su salud. Te contamos alguno de ellos:
Sal.
Un beb no necesita sal en sus comidas, ya que su
paladar no est acostumbrado a ella. Demasiada sal
podra recargar sus riones y provocarle problemas.
Los alimentos contienen la suficiente cantidad para
satisfacer los requerimientos del nio.
Azcar.
No es bueno ofrecer al beb alimentos azucarados
que en realidad no necesita y no lo benefician. Se
deben evitar los alimentos azucarados (y, sobre
todo, las bebidas azucaradas) esto ayudar a
prevenir la caries dentales.
Miel.
La miel puede contener esporas y producir
botulismo o intoxicacin en un beb menor de 1
ao, por lo que recomienda evitar su consumo.
Frutos rojos.
Las fresas, frambuesas y otros frutos rojos pueden
favorecer reacciones alrgicas en los bebs.
Marisco o pescado.
Se desconseja su incorporacion antes del ao en
nios con antecedentes de alergias.
Frutos secos.
Pese a que los frutos secos son muy saludables, si
estn enteros pueden causar un ahogamiento en
bebs o nios pequeos. Las nueces, almendras,
manes y otros frutos secos no se recomiendan
antes de cumplir el primer ao de edad por
posibles reacciones alrgicas.
Gentileza de:
consejos tiles
Sin ser excluyentes, se pueden combinar ambas cualidades para que tus chicos
se alimenten cada da mejor.
Gelatina frutal:
Otra manera de aprovechar las cualidades de
las frutas y hacer un rico, saludable y original
postre para los ms pequeos es preparar
una gelatina con frutas. Fcil y rico: hacs una
gelatina y antes de llevarla a la heladera, le
agregs trozos de fruta natural. Luego de unas
horas tendrs un postre diferente.
Vigilante:
No slo con frutas se puede ser salir de la rutina,
un clsico postre, pero que ya se come poco en
las casas argentinas, es el vigilante. Para aquellos
que no lo conocen ste se trata de una feta de
queso fresco, acompaado con membrillo.
Aunque tambin estn las versiones adaptadas
que reemplazan el membrillo por batata. No
importa cul sea su versin, sta es una muy
buena manera de darles a los ms pequeos un
alimento rico y saludable.
11.
receta
Cookies navideas.
Ingredientes.
Para la masa:
Manteca, 85 g (a temperatura ambiente).
Azcar, 100 g.
Huevos, 1.
Esencia de vainilla, 1 cdta.
Especias mezcladas para repostera, 2 cdtas.
Harina comn, 250 g.
Polvo de hornear, cdta.
Azcar comn, cantidad necesaria para
espolvorear.
Para la decoracin:
Colorantes rojo y verde.
Granas de colores.
Perlitas plateadas.
Para el glace:
Azcar impalpable, 250 g.
Clara de huevo, 1.
Jugo de limn, 5 o 6 gotitas.
Preparacin.
Batir la manteca con el azcar, hasta que est
clarita y cremosa. Batir el huevo y agregarlo a la
crema, revolviendo suavemente. Incorporar la
esencia de vainilla y las especias.
Aadir la harina y el polvo de hornear y formar
la masa (si hace falta, agregar un poco ms de
harina). Estirar la masa de 20 cm de dimetro,
colocarla en un plato, taparla con papel film
y llevarla a la heladera por una hora. Volver a
estirarla con un poco de harina, y cortar las
cookies con moldecitos o apoyando figuras de
cartn y recortando con un cuchillo o cortante
finito. Hornear durante 10 minutos, hasta que
estn apenas doradas. Colocar el glace en una
manga y decorar, o bien espolvorear con azcar.
Si vas a colgar las cookies del arbolito, antes
de llevarlas al horno haceles un pequea
perforacin con un palillo, para poder pasar un
cinta. Para preparar el glace, mezcl bien el
azcar impalpable con la clara de huevo y el
jugo de limn.
Gentileza de:
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