Curso:

Movimiento Consiente

Docente: Claudia Bejar

Alumna/o: Martina Ferrera

Entrega final.

Por dnde empezar?

Sin duda que hay

mucho para decir, y quiz tambin mucho para callar y
guardarlo para uno. Cada vez me convenzo ms de que hay
cosas que no es necesario que salgan de nuestra boca. Pero
en fin, si es en base a un saber colectivo que se enriquece
con el aporte de uno, pues entonces bien, aqu estoy.
Este curso sin dudas que me hizo transitar por
distintos viajes, atravesar distintos planos de conciencia, y
por distintas zonas de nuestra compleja unidad viva,
Qu quiero decir con esto? A grandes rasgos es algo
totalmente nuevo para m, y hasta ahora probablemente
bastante desconocido, es un saber que se va adquiriendo
muy paulatinamente y seguramente lo que hasta el
momento conocimos es la punta de un iceberg.
Sin embargo, durante las clases que hemos tenido, he
experimentado sensaciones muy diversas, que me han
permitido ampliar mi sensibilidad corporal y la conciencia
de mi misma ntegramente.
Fsicas y psicolgicas han sido las cuestiones que me
he llevado de cada clase, llegando a la conclusin de que
todo tiene que ver con todo, de que son planos totalmente
superpuestos que son interdependientes completamente .

Este aspecto es algo que me ha hecho cambiar

mucho la concepcin de mi misma, la manera
de cuidarme y de quererme. No solo este curso me
ha ayudado a eso, pienso que es dentro de un conjunto de
cosas que vengo transitando a nivel personal y colectivo
con mis compaeros en base a conocernos poco a poco

como un todo, descubrir pequeos mundos que se abren en

el interior de cada uno.
Clase a clase fui guardando informacin, a veces
por escrito, a veces en el cuerpo, a veces en el aire.
Al principio me cost entender el ritmo de la clase, la
falta de respuestas frente a mis preguntas, el que las cosas
no se me dijeran en su totalidad ms tarde puedo
entender que eso tiene un porque, si bien me parece que
nosotros los alumnos deberamos contar con mayor
informacin de parte del docente sobre la materia que
estamos tratando, as como tambin pienso que nosotros
como alumnos si nos vemos interesados podemos acudir a
los materiales, ya que estos estuvieron a disposicin.
Continuando con lo anterior, recuerdo las veces en que
frente a mis preguntas obtena respuestas tales como
estas un poco ansiosa, usted hace tantas preguntas,
shhh!!. Y en parte me parece que eso es fenomenal, da

lugar a que el entendimiento de los procesos

por los cuales estamos transitando sea
aprehendido por vas diferentes a las que
estamos acostumbrados a transitar a la hora
de incorporar conocimientos.
Este concepto tambin me lleva mucho a pensar en
una frase que a lo largo de mi adolescencia me hizo
aprender mucho, Los tiempos de Dios, no son los
tiempos de uno, trascendiendo la idea de Dios, y no
entrando en estas cuestiones, lo que siempre me hizo
pensar este frase, es el no forzarnos a tener que entender
todo ya, sino al permitirnos vivir los procesos con la calma
que cada cual merezca, y sabernos nios frente a todas
aquellas cosas que se vienen, como digo en muchas
ocasiones sentirse poroto, lenteja, que quiere
remojarse para crecer. Este mtodo me hace sentir medio
as, con ganas de conocer ms.

En base a esa informacin que mencione, puedo

plasmar ac algo de eso: liviandad, fluir, agua que
corre, agua en el espacio, no hay gravedad. Cuajado,
apretado, ganas de gritar, basta! Paciencia paz, otro
mundo, tranquilidad, quiero habitar ms tiempo en
este estado, me gustara conocer ms de este
mundo que habita en m. Me dorm, me dorm con
una paz como pocas veces, me dorm recibiendo.
Despertar, despertar queriendo escapar, quiero salir
de ac, basta cllense! , me desconectaba sin
decidirlo, no tena chance de optar, la mente se iba.
Caminen, caminen cotidianamente, paren un
minutito, cierren los ojos, reconozcan sus pies,
Cmo son sus pies?Cual pie se apoya ms?hay
diferencias entre mis dos pies?Cules son? Cambien
el peso de pie, en cul perciben mayor equilibrio?
Apenas Apenas... No!, no levanten, apenas
cambien el peso!

En esta foto se revela bastante acerca de cmo es mi

pisada. Sin duda que mis talones son la parte del pie que
ms soportan el peso del cuerpo. Se nota en los zapatos, y

tambin en la dureza de la piel de esa zona. Tambin

podemos observar una inclinacin hacia adentro.

En esta otra foto podemos

ver otro de los puntos que
cargan ms peso, son los
metatarsos, y si observamos
la claridad en de la foto en la
zona del arco del pie, esto
nos puede mostrar la
curvatura que tiene mi pie,
es un pie con un arco
bastante pronunciado.

En esta foto podemos ver un zapato bastante deformado,

que a mi criterio tambin es por su uso. Sin embargo
seguimos viendo el desgaste en las zonas mencionadas.
Una cosa que me quedo resonando de este primer semestre
es la idea de dejar caer nuestro propio peso e intentar que
este se distribuya de forma equitativa en nuestras bases
corporales. Y pienso que en esto me veo trabajando. Sobre
todo cuidando los zapatos que uso tambin y la conciencia
de mi caminar.

En cuanto a mi postura

Cuando comenc las clases me di cuenta que tena una cierta

rotacin en la cadera hacia atrs. Cosa que muchas veces me
causaba dolor en las lumbares y cierto cansancio en la zona. Poco a
poco en este primer semestre, conjunto con todos los dems cursos
he trabajado sobre mi postura, intentando no descansar el peso en
esa zona si no el buscar un fluir de energa constante que permita la
distribucin de esfuerzos en todos los apoyos.

Todo es crecimiento y todo es quererse ms. No s si esto es

lugar para exponer cosas ms personales, quiz
acadmicamente no sea correcto, pero debo manifestar que
mucho no me importan esas formalidades, pienso que

cualquier lugar es bueno para dejar un poco de su verdadero

ser, sus propsitos y bsquedas. A modo de darse ms a
conocer y que quiz en una de esas a alguien le sirve, se
siente identificados y somos ms para acompaarnos en
aquellas bsquedas que necesitamos alguien que nos agarre
de la mano.
Algo que realmente me apasiona, con lo cual me encuentro
cada da que me levanto, es con el sentir que tengo que
conocerme siempre un poco ms, tengo que encontrarme con
todos los poderes que poseo, que cada uno posee,
entendiendo poderes como aquellos lugares de nosotros
mismos que nos potencian al mximo, ir uniendo aquellos
hijos que por culpa de la cultura, sociedad, sistema,
evolucin, en fin como lo queramos llamar, se han divorciado,
volver a recrear ciertos rituales de encantamiento entre lo
que tanto separamos, cerebro y alma. Confi en el poder que
podramos llegar a conquistar si nos propusiramos vivir con
este propsito, Buscar

la esencia en un
rincn, buscarla aunque este lejos

Martina Ferrera.