23/7/2015

Por qu no consumir lcteos? | El Blog de YasmanY

Por qu no consumir lcteos?

By Yasmany.com - July 22, 2015

Foto:flickr.com/sheila_sund

ltimamente he ledo y escuchado mucho sobre todas las desventajas de tomar

leche de vaca y estoy empezando a sacarla de mi vida, aunque realmente no soy
mucho de tomar leche, hae ya tiempo la reemplazar por leche de soya o

almendras.
Si nos ponemos a pensar, los humanos somos los nicos seres vivos que tomamos leche
de adultos y adems de un animal! Ni una sola especie mamfera toma leche cuando
crece.

Como personasconcientes debemos saber lo que nos

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hace bien y lo que no

Les quiero compartir lo que he estado leyendo en diversos sitios en cuanto a los
principales daos que trae al humano tomar leche, ya que para empezar
aproximadamente el 50% de la poblacin desarrolla intolerancia a la lactosa debido a
que nuestro organismo no est preparado para consumir leche.
Estimula al cuerpo a producir mucosidad y ocasiona problemas para respirar (incluso
puede producir asma); cuando hay una gripa/resfriado, es peor.
El beber y consumir lcteos est asociado a varias enfermedades como diabetes,
esclerosis mltiple, Sndrome de Intestino Irritable, osteoporosis, alergias y hasta
cataratas. Por su alto contenido en colesterol ocasiona problemas en la circulacin, hace
que se tapen las arterias y produce enfermedades cardiacas.
Contiene una gran cantidad de dioxinas, lo que est asociado con la posibilidad de
desarrollar cncer. En los hombres est asociada con el cncer de prstata (lo aumenta
hasta un 30%) y en las mujeres con el de ovario (hasta un 60%) y el de mama, si se
consumen unas tres porciones al da.
La gran cantidad de hormonas, grasa y colesterol que tiene leche est asociado con
problemas de acn.
La lactosa causa problemas digestivos como inflamacin, gases y estreemiento. Si la
tomas, por lo menos tmala fat free.
La leche de vaca contiene altas cantidades de hormonas sintticas inyectadas y de
antibiticos, lo que por el lado de las hormonas produce enfermedades degenerativas
y por el de los antibiticos, hace tu cuerpo ms resistente a ellos cuando los necesitas.
A los nios con problemas neurolgicos como Sndrome de Down y Autismo no se les
recomienda tomar lcteos ya que aparentemente irritan el sistema nervioso. Estudios
han mostrado mejora en nios cuando dejan de consumir lcteos.
Creo que son suficientes razones sacar la leche por completo de mi vida. Tu que crees?
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Tengo conocidos que desde hace aos dejaron de consumir lcteos por completo y todos
dicen que se sienten mucho mejor, sobre todo en el sistema digestivo y el problema de
acn para algunos desapareci!
Hoy en da hay ya muchas opciones como leche de soya, de almendras, de arroz, de
coco realmente no hay necesidad de tomar leche de vaca, slo es falta de hacer
conciencia. La de almendras es deliciosa, eso s, se recomienda comprarla en versin light
para que no tenga tanta azcar. Hasta el caf o el t saben ms ricos con leche de
almendra.
Esta es una de mis favoritas

Almond Breeze

Espero sus comentarios.

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