INTRODUCCIN

La cantidad necesaria de sueo en el ser humano est condicionada por factores

que dependen del organismo, del ambiente y del comportamiento. En la influencia
de estos factores se aprecian variaciones considerables entre las personas. As,
hay personas que duermen cinco horas o menos, otros que precisan ms de nueve
horas para encontrarse bien y, por ltimo, la gran mayora que duerme un promedio
de siete a ocho horas. Por tanto, podemos hablar de tres tipos de patrones de sueo:
patrn de sueo corto, patrn de sueo largo y patrn de sueo intermedio,
respectivamente. A stos puede aadirse un cuarto grupo de sujetos con patrn de
sueo variable, que se caracterizara por la inconsistencia de sus hbitos de sueo
Independientemente de la cantidad de sueo, los sujetos pueden clasificarse en
patrones de sueo que se diferencian principalmente por la calidad del dormir. De
esta manera, hablamos de personas con patrn de sueo eficiente o de buena
calidad y de personas con sueo no eficiente o de pobre calidad. Finalmente,
existen tambin diferencias entre las personas en la tendencia circadiana del ciclo
sueo-vigilia. Desde este punto de vista, se establece una distincin entre los
sujetos matutinos, que son aquellos que tienden a levantarse y a acostarse
temprano, y los individuos vespertinos, que son los que tienen tendencia a
levantarse y acostarse tarde.
Los trastornos del sueo constituyen uno de los problemas de salud ms relevantes
en las sociedades. La importancia de una buena calidad de sueo no solamente es
fundamental como factor determinante de la salud, sino como elemento propiciador
de una buena calidad de vida. La calidad del sueo no se refiere nicamente al
hecho de dormir bien durante la noche, sino que tambin incluye un buen
funcionamiento diurno (un adecuado nivel de atencin para realizar diferentes
tareas). Ello hace que sea fundamental estudiar. La incidencia de estos trastornos
en distintos tipos de poblaciones, as como los factores que los determinan. Para
alcanzar este objetivo, y ante las dificultades que implica la evaluacin
polisomnogrfica en la deteccin de la calidad de sueo, en la mayora de los casos
se opta por el uso de instrumentos de auto informe, entre los que destaca el ndice
de Calidad del Sueo de Pittsburg. Desde la evaluacin conductual consideramos
que el sueo est determinado por cuatro diferentes dimensiones: tiempo
circadiano, esto es, la hora del da en que se localiza, factores intrnsecos del
organismo (edad, sueo, patrones de sueo), conductas facilitadoras e inhibidoras
realizadas por el sujeto y el ambiente en el que vive.

Persona 1:Orlando Arcila

Persona 2 Karen Gonzales

Persona 3: Maria Victoria Lopez

Persona 4: Susana Alvarez

Persona 5 :Felipe Paz

RESULTADOS

Evidencias
Orlando Arcila 38 aos