Psicologa de nuestra sombra, neursis y depresin segn Jung

Nacemos siendo perfectos, nuestra luz interior brilla incandescente, con mayor brillo que
ninguna
otra.
Que nos hace sabotear nuestras metas, nuestras relaciones? Por que nos sentimos sin vala?
Nuestros padres nos indican que es lo correcto y lo incorrecto, por esta programacin
creamos una concepcin ideal de lo que debemos ser, hacemos todo lo posible por ser
perfectos, sino lo logramos, nos criticamos, nos sentimos culpables o somos victimas y
culpamos
a
los
dems.
Los debera son programaciones de infancia que nos exigen la perfeccin, al no lograrla
nos escondemos tras la mascara, reprimimos sentimientos, emociones. Luego tendremos
respuestas desproporcionadas, que no se corresponden con los asuntos que la disparan.
Ese no encajar con el ideal de ser es: La sombra. El opuesto con el que no nos
identificamos. Es el monstruo que aparece en nuestros sueos, o lo que proyectamos, o lo
que odiamos en los dems y no aceptamos, que est dentro de nosotros mismos.
Es posible descubrir que la sombra tiene escondida una potencialidad que reprimiste. Y qu
tal si le damos cabida a esos asuntos que criticamos en los dems. All podemos encontrar
una potencialidad. Cuando critiquemos a alguien preguntmonos, qu caracterstica o
potencialidad
ma
esta
tratando
salir.
Las caractersticas de las que tenemos vergenza y las reprimimos, se convierten en
nuestra sombra, all estn los miedos, deseos reprimidos, impulsos sensibilizados,
resentimientos infantiles. All guardamos lo peor de nosotros, la vergenza nos lleva a
negarlos. Para crecer y madurar necesitamos reconocerlos. All tambin hay aspectos
positivos, la lealtad a la pareja, guardar en el corazn un enojo, deseo sexual reprimido, al
aceptar nuestros errores y nuestra imperfeccin son aspectos positivos. La sombra es el
opuesto a la persona que creemos ser y con la que nos identificamos. Quien se cree
brillante su sombra es descubrir cual su imperfeccin como ser humano, nadie es perfecto,
se da en los intelectuales. El bondadoso, su sombra son los sentimientos que distan de ese
ser bondadoso que se cree. Cul es el camino a seguir: la autoobservacion, hacer una lista
de los aspectos positivos de nosotros mismos y en otra columna listar los opuestos,
observar en que momentos de nuestra vida hemos incurrido en ellos. No es tarea fcil, la
sombra se escurre, nos justificamos para evitar enfrentarnos a ella.
La neurosis es la disociacin de la personalidad por activacin de complejos. El conflicto
entre el ideal que queremos ser versus nuestra sombra. En tanto que la depresin es: no
todo es lo que se pretende o se desea ser. La neurosis posibilita la maduracin, de all que
Jung se refiriera a ella como "bendita neurosis". La neurosis y la depresin son una
oportunidad
de
oro
para
asimilar
los
opuestos.
Presta

atencin

tus

impulsos

fantasas

diarias.

En la parte final del vdeo encontraras un ejercicio para encontrar los asuntos que

constituyen el arquetipo de la sombra, ya sea del inconsciente personal o del inconsciente

colectivo.