Ergonomia

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA
FACULTAD DE INGENIERA, ARQUITECTURA Y DISEO
NOMBRE DE LA MATERIA
ERGONOMA
CLAVE
9042
NOMBRE DE LA PRCTICA
PRINCIPIOS ERGONMICOS
PROGRAMA EDUCATIVO
INGENIERO INDUSTRIAL
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO
M.C. CLAUDIA CAMARGO WILSON /

M.I. JULIAN ISRAEL AGUILAR DUQUE
DE PRODUCCIN Y MTODOS
2007-1
20494/
23156
09/08/11
EQUIPO-HERRAMIENTA REQUERIDO
COMPUTADORA
CAON DE PROYECCIN
SET DE DESARMADORES DE PRECISIN
JUGUETE DE PLSTICO QUE TENGA TORNILLOS PARA SU
ENSAMBLE (COMO CAMIONETA DE PLSTICO)
CANTIDAD
1
1
1 por cada equipo
1 por cada equipo
MATERIAL-REACTIVO REQUERIDO
CANTIDAD
REQUERIMIENTOS PARA REALIZACION DE PRCTICAS EDUCATIVAS EN LABORATORIOS DE LA FIE
SOFTWARE REQUERIDO
OBSERVACIONES-COMENTARIOS
NOMBRE Y FIRMA DEL PROFESOR
NOMBRE Y FIRMA DEL COORDINADOR DE

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
Los sistemas de manufactura avanzados y los de ltimas tecnologas efectan trabajos
basados en la capacidad de sus maquinarias instaladas. El desarrollo de la
automatizacin acelera a menudo el ritmo del trabajo; sin embargo existen muchas otras
tareas que requieren de una labor manual y que en muchos de los casos requiere de un
gran esfuerzo fsico por parte de la mano de obra (operarios), siendo estos en la mayora
de los casos consecuencias para que los trabajadores padezcan de dolores de espalda,
dolores de cuello, tensin ocular, inflamacin tanto de las extremidades superiores
(manos, muecas, codos, hombros, entre otros) como inferiores (rodillas, tobillos, entre
otros).
La Ergonoma esta enfocada al estudio del trabajo y su relacin con el hombre, nos ayuda
a poder determinar cmo los factores del entorno afectan al desarrollo de la(s)
actividad(es), as como sus consecuencias, especficamente en problemas de salud y
disminucin de la productividad, eficiencia y eficacia de la mano de obra (operarios).
El anlisis de las condiciones laborales de cada caso particular, permite aplicar los
principios de la ergonoma para prevenir y resolver problemas de efecto en la mano de
obra (operarios).
Un cambio por pequeo que sea, en el diseo del equipo, en el puesto de trabajo o las
tareas a desempear, permite en la mayora de los casos obtener una mejora
considerable en la comodidad, la salud, la seguridad y la productividad de la mano de
obra (operarios).
2.- OBJETIVO (COMPETENCIA):

Conocer y aplicar los principios bsicos de la ergonoma, a travs de la realizacin de la
prctica para el desarrollo de un criterio de evaluacin ergonmica fundamentado en
estos principios.
3.- TEORA:
Recopilacin bibliogrfica de los siguientes conceptos:
Ergonoma
Postura
Fatiga
Carga Esttica
Confort
Puntos de Presin
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Rev. 1

4.- DESCRIPCIN
A) PROCEDIMIENTO Y DURACIN DE LA PRCTICA:
1. Formar equipos pequeos de trabajo.
2. Analizar la informacin relacionada a los principios ergonmicos.
3. Proyectar caso de estudio.
4. Analizar caso de estudio y anotar observaciones utilizando el anexo 1.
5. Analizar el ensamble y desarmado del juguete para la prctica.
6. Analizar el mtodo utilizado.
7. Proponer cambios o mejoras al mtodo aplicado considerando los principios
ergonmicos.
8. Evaluar el nuevo mtodo conforme a los principios ergonmicos.
B) CLCULOS Y REPORTE:
Utilizar el anexo 1
C) RESULTADOS:
Se deber presenta el anexo 1 con las observaciones y propuestas de mejora.
D) CONCLUSIONES:
Las conclusiones debern ser elaboradas de acuerdo al mtodo de trabajo propuesto y a
los resultados obtenidos.
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
Pedro R. Mondelo, Enrique Gregory, Pedro Barrau (2000). Ergonoma 1; Fundamentos. 3
Edicin. Editorial Alfaomega, Mxico, D.F.
Waldemar Karwosky, William S. Marras. (1999). The occupational ergonomics handbook.
1st Edition. CRC press; Boca Raton, Florida.
Pedro R. Mondelo, Enrique Gregory, Joan Blasco, Pedro Barrau (2001). Ergonoma 3;
Diseo de puestos de trabajo. 3 Edicin. Editorial Alfaomega. Mxico, D.F.
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Rev. 1

COMPLEMENTARIA
Sanders Mark S., Ernest J. Mc Cormick. (1993). Human Factor in engineering and design.
7th. Edition; Editorial McGraw Hill. New York, N.Y.
Pedro R. Mondelo, Enrique Gregory, Pedro Barrau (2001) Ergonoma 2; Confort y estrs
trmico. 3 Edicin. Editorial Alfaomega. Mxico, D.F.
6.- ANEXOS:
Resumen, observaciones y sugerencias de mejora proyectados en el caso de anlisis.
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Rev. 1

Descripcin del mtodo de ensamble analizado con los principios ergonmicos.
Descripcin del mtodo de ensamble con la propuesta de mejora analizada con los
principios ergonmicos.
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Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
9042
MEDICIONES ANTROPOMTRICAS
PROGRAMA EDUCATIVO
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

COMPUTADORA
CAN DE PROYECCIN
ANTROPMETRO
BSCULA (PESO)
CANTIDAD
1
1
1
1
CANTIDAD
2007-1
20494 /
23156
08/08/11
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
La antropometra es una de las reas que fundamentan la ergonoma, la cual trata con las
medidas del cuerpo humano las cuales se refieren al tamao del cuerpo, formas, fuerza y
capacidad de trabajo. En la ergonoma, los datos antropomtricos son utilizados para
disear los espacios de trabajo, las herramientas, el equipo de seguridad y de proteccin
personal, considerando las diferencias entre las caractersticas, las capacidades y los
lmites fsicos del cuerpo humano. Los estudios antropomtricos se refieren a una
poblacin especfica, como lo puede ser el genero (hombres o mujeres) y la edad
(estratificacin por rangos de edad), entre otros.
En los ltimos dos siglos ha habido varios intentos de estandarizacin de las tcnicas de
medida. En 1912, en Ginebra se establecieron 49 variables antropomtricas. Sin
embargo, en los aos 60s, la Comisin de Antropometra-Fisiolgica de la International
Union of Biological Sciences (IUBS), cre un subcomit encargado del crecimiento
humano, que public antes una lista bsica de 21 medidas, que todo estudio realizado a
partir de entonces debera tener, y una lista completa con 17 medidas ms. Dentro de
otras mediciones, se recogan 18 medidas adicionales para estudios concretos.
En Mxico, la Sociedad de Ergonomistas de Mxico A.C. ha aprobado la carta
antropomtrica que se utiliza en la presente prctica.

Conocer y aplicar la tcnica de medicin antropomtrica, a travs de la utilizacin del
antropmetro y la medicin de diferentes partes del cuerpo humano durante la prctica
para determinar caractersticas fsicas de una poblacin.
3.- TEORA:
Antropometra
Estudios antropomtricos (al menos dos diferentes y

un resumen al respecto)
4.- DESCRIPCIN
9. Se organiza al grupo para trabajar en bloques (grupos pequeos).
10. Se realiza la requisicin del antropmetro.
11. Se explica al grupo correspondiente el cmo usar el antropmetro.
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Rev. 1

12. Cada grupo realiza mediciones antropomtricas con sus compaeros.

13. Se registran las mediciones en el anexo 1 y se entregan los resultados.
14. Se registra en el archivo de Excel enviado todas las mediciones (en las
columnas estn las claves de las mediciones) y en los renglones son los
alumnos. Adems al final estn calculados los percentiles de las mediciones.
Los clculos y reporte se concentraran en el anexo 1.
C) RESULTADOS:
Se deber de llenar el anexo 1
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
COMPLEMENTARIA
http://www.semac.org.mx/
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6. - ANEXOS:
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Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
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DISEO ANTROPOMTRICO
DE ESTACIONES
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
PROGRAMA EDUCATIVO
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

COMPUTADORA
CAON DE PROYECCION
ANTROPMETRO
2007-1
20494/
23156
09/08/11
CANTIDAD
1
1
1
CANTIDAD
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
1.- INTRODUCCIN:
GC-F-025
Rev. 1

La antropometra es una de las reas que fundamentan la ergonoma y trabaja con las
medidas del cuerpo humano que se refieren al tamao del cuerpo, a las formas, a la
fuerza y a la capacidad de trabajo. En la ergonoma, los datos antropomtricos son
utilizados para disear: espacios de trabajo, herramientas, equipo de seguridad y de
proteccin personal, entre otras; ello, considerando las diferencias entre: las
caractersticas, las capacidades y los lmites fsicos del cuerpo humano. Los estudios
antropomtricos se refieren a una poblacin especfica, como lo puede ser el genero
(hombres o mujeres) y la edad (estratificacin por rangos de edad).

antropmetro y la medicin de diferentes partes del cuerpo humano durante la prctica
para determinar las medidas requeridas en una estacin de trabajo.
3.- TEORA:
Antropometra esttica
Antropometra dinmica
Definiciones y diferencias entre

percentil, cuartil y decil.
4.- DESCRIPCIN
A) PROCEDIMIENTO Y DURACION DE LA PRCTICA:
17. Cada grupo realiza mediciones antropomtricas con sus compaeros.
18. Se registran las mediciones y se realizan los clculos para determinar los
elementos requeridos en la estacin a disear (especificando cules
mediciones aplican y qu percentil). Importante aclarar que pueden omitir el
paso 2-4 si ya tienen todas las mediciones requeridas trayendo las mediciones
de la prctica 2 (archivo de Excel).
19. Se determina cuales mediciones son requeridas por estacin de trabajo
(anotando en cada cuadro tanto el percentil como la medida correspondiente a
su equipo de trabajo).
GC-F-025
Rev. 1

Los clculos y reporte se concentrarn en los anexos 1 y 2.

C) RESULTADOS:
Se deber de llenar los anexos 1 y 2.
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
COMPLEMENTARIA
http://www.semac.org.mx/
GC-F-025
Rev. 1

6.- ANEXOS:
1.- Estacin de trabajo
A. Cabina de vuelo
B. Estacin de soldadura
2.- Registro para mediciones cabina de vuelo
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Rev. 1

2.- Registro para mediciones estacin de soldadura

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Rev. 1

GC-F-025
Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
9042
DISEO ANTROPOMTRICO DE
HERRAMIENTAS
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
PROGRAMA EDUCATIVO
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

COMPUTADORA
CAON DE PROYECCION
ANTROPMETRO
CMARA FOTOGRFICA
CANTIDAD
1
1
1
1
CANTIDAD
2007-1
20494/
23156
09/08/11
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
Algunas herramientas son promocionadas como ergonmicas o han sido diseadas con
caractersticas fsicas ergonmicas. Una herramienta es ergonmica slo cuando es
adecuada para la tarea que usted est realizando y apropiada a su mano sin provocarle
posturas que causan tensin muscular, presin de contacto daino u otros riesgos de
salud y seguridad.
Si usted utiliza una herramienta que no se ajusta a su mano, o utiliza una herramienta que
fue diseada para otra poblacin u otro uso, puede sufrir una lesin o Desorden de
Trauma Acumulado, tal como el Sndrome del Tnel del Carpo, tendinitis o una tensin
muscular. Estas lesiones no son provocadas por un slo accidente, tal como una cada,
sino que son el resultado de movimientos repetitivos, realizados durante cierto tiempo o
durante un perodo de tiempo largo. Esto puede causar daos a los msculos, nervios,
tendones, ligamentos, articulaciones, cartlagos, discos intervertebrales o vasos
sanguneos.
antropmetro para medicin de la interface corporal con la herramienta, determinar las
medidas requeridas para el diseo de una herramienta.
3.- TEORA:
Antropometra esttica
Antropometra dinmica
Herramienta ergonmica
Desordenes de Traumas Acumulados

(DTAs) y tipos de DTAs
Tensin muscular
4.- DESCRIPCIN
22. Se explica al grupo correspondiente el cmo usar el antropmetro.
23. El grupo realiza mediciones antropomtricas con sus compaeros de clase.
GC-F-025
Rev. 1

24. Se registran las mediciones y se realizan los clculos para determinar los
elementos requeridos para el diseo de la herramienta (especificando cules
mediciones aplican y qu percentil). Importante aclarar que pueden omitir el
paso 2-4 si ya tienen todas las mediciones requeridas trayendo las mediciones
de la prctica 2 (archivo de Excel).
Los clculos y reporte se concentraran en los anexos 1, 2 y 3.
C) RESULTADOS:
Se deber de llenar los anexos 1, 2 y 3.
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
COMPLEMENTARIA
6.- ANEXOS:
GC-F-025
Rev. 1

ANEXO 1. Tome las mediciones de las dimensiones de los integrantes de su equipo de

trabajo (de todas las mediciones de la parte de herramientas de las diapositivas vistas en
clase), haga una adicin a su archivo de Excel de las mediciones adicionales necesarias
(siendo la columna la medicin y en el rengln el alumno) y haga el clculo de los
percentiles 95, 50, 25, 10 y 5. Adems ponga una medida adecuada a su equipo de
trabajo por diapositiva (en cm).
ANEXO 2. CONSIDERE LA SIGUIENTE INFORMACION DE UNA ESTACION DE
TRABAJO:
En una planta, un cautn es usado para soldar conexiones en un panel vertical y se ha
presentado algunas dificultades.
Cuando se toma el cautn, es difcil soldar la conexin. La tendencia es usar un lado del
cautn en lugar de punta. Esto genera un trabajo de baja calidad.
Muchos operadores toman el cautn muy apretado y el mango en la palma de la mano,
esto causa irritacin y dolor en la mano
Muchos accidentes son ocasionados por el cordn elctrico enroscado, de modo que el
cautn se regresa a la mano del operador cuando se mueve hacia adelante
Hay dolor de mueca entre los trabajadores
Parte A: Redisea el cautn de forma que se reduzcan o eliminen los problemas
(mencione cual de las siguientes figuras es la mejor, ello segn la opinin del equipo de
trabajo).
Parte B: Justifique su diseo. (Indique todas y cada una de las soluciones que considere
factibles para resolver las problemticas citadas con anterioridad).
GC-F-025
Rev. 1

ANEXO 3. Dada la siguiente figura, disee la estacin y herramienta adecuada para la

realizacin de la tarea. Justifique cada una de sus decisiones (al menos 5 mejoras).
GC-F-025
Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
9042
INTRODUCCIN A LA BIOMECNICA
PROGRAMA EDUCATIVO
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

COMPUTADORA CON ADITAMENTOS NECESARIOS
(CONEXIONES Y CARGADOR)
CAON DE PROYECCION Y HOME TEATHER (CONEXIONES)
CONEXIN ALAMBRICA A INTERNET
CANTIDAD
1
PELICULA
CANTIDAD
1
2007-1
20494/
23156
09/08/11
1
1
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
La biomecnica es un rea tecnolgica cuyo objetivo es analizar desde el punto de vista
de la ingeniera, los mecanismos de todo tipo utilizados por la naturaleza en los seres
vivos. La biomecnica asume que el cuerpo humano se comporta de acuerdo con las
leyes mecnicas newtonianas.
No se considera al cuerpo humano como una mquina pero se acepta que la estructura
seo-muscular si se comporta como un sistema mecnico en el cual las fuerzas y las
cargas aplicadas pueden cuantificarse.
La biomecnica est muy relacionada con la bioingeniera cuyos logros estn orientados a
la biologa humana, como el diseo y fabricacin de prtesis seas, marcapasos, rin
artificial, instrumental clnico y quirrgico, etc. La biomecnica es un campo activo de
investigacin y desarrollo que cubre mbitos de aplicacin cada vez ms amplios y tiene
una frontera comn con la robtica.
Conocer las aplicaciones e impacto de la biomecnica en las actividades cotidianas.
3.- TEORA:
Historia de la Biomecnica
Aplicaciones de la Biomecnica
Ciencias relacionadas con la

Biomecnica
4.- DESCRIPCIN
25. Preparar el equipo de proyeccin
26. Presentar el video
27. Realizar evaluacin e informacin cruzada de las perspectivas obtenidas
despus de la proyeccin del video.
Para realizar la prctica se debe llevar a cabo lo siguiente:
GC-F-025
Rev. 1

Llegar de manera puntual a la proyeccin de la pelcula.

Abstenerse de estar platicando
Prestar la atencin necesaria
No retirarse del lugar antes de finalizar la transmisin
Entregar un ensayo de manera individual de la pelcula, el cual contar como
reporte de prctica, por lo que se deber entregar y enviar una copia al correo del
profesor como fecha mxima una semana despus de ver la pelcula.
Se entregar un ensayo de la pelcula en los anexos 1
C) RESULTADOS:
Se deber de llenar los anexos 1.
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
COMPLEMENTARIA
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Rev. 1

6.- ANEXOS:
Presentar el resumen de la proyeccin de la pelcula La increble mquina
humana producido por la National geographic Society, 2007.
El resumen deber contener un mnimo de 400 palabras.
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Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
9042
GASTO METABLICO DE ENERGA

(GME)
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
PROGRAMA EDUCATIVO
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

Computadora
Can para proyeccin
CANTIDAD
1
1
CANTIDAD
2007-1
20494/
23156
09/08/11
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
Los trabajos de manejo manual de materiales requieren actividades fsicas tales como
levantar una caja, empujar/jalar un carro expeditador de material, o cargar un objeto. En
un proceso llamado metabolismo, el cuerpo convierte la comida y utiliza el oxigeno para
dar a los msculos la energa qumica necesaria para producir movimiento.
Cuando la actividad fsica se incrementa, la demanda muscular de esa energa qumica
tambin se incrementa y el cuerpo responde incrementando el ritmo cardiaco y
respiratorio.
Cuando no se alcanzan los requerimientos musculares (el GME excede la capacidad
corporal de producir energa: esta capacidad es llamada Mximo Poder Aerbico, MPA),
se produce la fatiga fsica y se puede desarrollar un accidente cardiovascular. La fatiga
fsica compromete la precisin, productividad y seguridad del trabajador.
Este modelo estima los requerimientos de energa para ejecutar una tarea (calculando el
metabolismo total). Este valor es comparado con el MPA del trabajador (Capacidad de
Trabajo Fsico, CTF) para revelar el grado de fatiga fsica que producir un trabajo de
manejo manual de materiales.
El Mximo Poder Aerbico para ocho horas de trabajo continuo es el 33% de la CTF.
Entonces, la capacidad lmite es: aproximadamente 5.2 kcal/min para un hombre normal y
saludable de 35 aos de edad. Y aproximadamente 4.0 kcal para una mujer normal y
saludable de 35 aos de edad
Determinar el Gasto metablico de energa, el ndice de salud fsica, la Capacidad de
trabajo fsico en kcal/min y el tiempo de recuperacin durante las actividades fsicas que
requiere del manejo manual de materiales a travs del mtodo del GME.
3.- TEORA:
Gasto metablico de energa
4.- DESCRIPCIN
28. Se organiza al grupo para trabajar en bloques.
29. Se les proporciona los casos de estudio.
30. El grupo realiza evaluaciones con sus compaeros de clase.
31. Se llena el formato con la evaluacin realizada.
Los clculos y reporte se concentraran en los anexos 1
GC-F-025
Rev. 1

C) RESULTADOS:
Se deber de llenar los anexos 1
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
COMPLEMENTARIA
CASO 1. Un trabajador de 35 aos toma varias cajas de diferentes tamaos y pesos y los
pone sobre el carro expeditador de material como es ilustrado en la siguiente figura.
Hay 3 tamaos de cajas (A, B y C) de varios pesos (11, 22 y 33 libras respectivamente,
es decir 5kg, 10 kg y 15kg). Estas actividades son tpicas en el rea de empaque y recibo
en las cuales se tienen diferentes frecuencias. Asuma las siguientes observaciones:
los movimientos de las manos/brazos exceden los 50 centmetros
la distancia promedio caminada por minuto es de 3 metros
hay entre 2 y cinco ciclos por minuto
ED ser de 1.5 kcal/min

GC-F-025
Rev. 1

CASO 2. Una trabajadora de 30 aos toma motores de 36 libras del piso y los coloca en
el carro expeditador de material como es ilustrado en la siguiente figura.
Asuma las siguientes observaciones:
El trabajo es continuo
En la jornada de 12 hrs, tiene 30 minutos para su comida y 2 descansos de 10 min
los movimientos de las manos/brazos estn dentro de los 50 centmetros
la distancia promedio caminada por minuto es de 6 metros= 10 seg por cada ciclo.
ED ser de 1.5 kcal/min
GC-F-025
Rev. 1

32. - ANEXOS:
GASTO METABOLICO DE ENERGIA

FECHA DE ANALISIS __________________ PUESTO _____________________________
DEPTO/UNIDAD _______________________ ANALISTA ___________________________
PARTE/UNIDAD ____________________________________________________________
DURACION CICLO TRABAJO* _____________ NO. DE PERSONAS EXPUESTAS _______
DESCRIPCION DEL TRABAJO _________________________________________________
* CONTINUO > 4 HORAS FRECUENTE = 1 A 4 HORAS OCASIONAL < 1 HORA
Sexo:_____ Edad: ____ Tiempo de Trabajo: ________ min
A
Si ocurre poco movimiento de brazos/manos, el valor = 0
Si los movimientos de las manos/brazos esta dentro de los 50 centmetros, el valor =
1
Si los movimientos de las manos/brazos exceden los 50 centmetros, el valor = 2
Si hay inclinacin, giros y alcances extremos, el valor = 3
B
B = (distancia promedio caminada por minuto * 2.1)
C
Los valores del peso:
Si la mayora de las partes pesan menos de 1.8 kgs; el valor = 1
Si la mayora de las partes pesan entre 1.8 y 5 kgs; el valor = 2
Si la mayora de las partes pesan mas de 5 kgs; el valor = 3
Los valores de la frecuencia son:
Si hay menos de 2 ciclos por minuto; el valor = 1
Si hay entre 2 y cinco ciclos por minuto; el valor = 2
Si hay mas de 5 ciclos por minuto; el valor = 3
C = Contribucin metablica de la variable levantar = (valor de A * valor del peso *
valor de la frecuencia* 4.4)
D
D = [(fuerza promedio empujar/jalar * 2.2) + 5.2] * distancia promedio recorrida en un
minuto mientras se empuja/jala
A = [ * 25] = __ _____
B = [ * 2.1] = __ _____
C = [ * * *4.4] = _______
D = {[(
* 2.2) + 5.2] *
} = ___ ___
GME = 117 + __ __ + __ ___ + _

GME = __ ___ Kcal/min
___ + _
__ = _
___ Kcal/hr.
GC-F-025
Rev. 1

Capacidad de trabajo fsico

Para hombres:
CTF = [(log 4400 - logt) /0.187]* ISF
Para mujeres:
CTF = [(log 4400 - log t)/0.25] * ISF
CTF = Capacidad de trabajo fsico en kcal/min.
t = tiempo de duracin de las actividades en minutos=
ISF = ndice de salud fsica
ISF = a + bX + c / (lnX) + d / [X * (X) 0.5] +(e lnX)/X2
a = 318.62117 d = 76753.203
b = -0.35491919 e = -90577.139
c = -1468.2914 X = edad
ISF =
CTF =
IMPORTANTE, SI EL GME=CTF o GME>CTF NO TIENE POSIBILIDAD DE
FATIGARSE LA PERSONA EN ESTA ESTACION DE TRABAJO.
Tiempo mximo:
para hombres:
log t = log 4400 - [(GME * 0.187)/ISF]
para mujeres:
log t = log 4400 - [(GME * 0.25)/ISF]
t=
TIEMPO DE RECUPERACION
Tiempo de recuperacin = [(CTF - GME)/(ED - GME)] * Tiempo de trabajo
CTF = Capacidad de trabajo fsico

GME = Tasa de demanda promedio de energa del trabajo (kcal/min)
ED = Tasa de energa promedio durante el descanso (frecuentemente se usa 1.0 a 2.0
kcal/min)
TIEMPO DE RECUPERACION =
GC-F-025
Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
9042
NIVEL DE ACTIVIDAD MANUAL
PROGRAMA EDUCATIVO
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

2007-1
20494 /
23156
08/08/11
CRONMETRO
CANTIDAD
1 por equipo
LIGAS
TARUGOS
CANTIDAD
12 por equipo
2 por equipo
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
Aunque los trastornos musculoesquelticos relacionados con el trabajo pueden ocurrir en
diversas partes del cuerpo (incluyendo los hombros, el cuello, la regin lumbar y las
extremidades inferiores) la finalidad de este valor lmite umbral se centra en la mano, en la
mueca y en el antebrazo.
El valor lmite umbral est basado en los estudios epidemiolgicos, psicofsicos y
biomecnicos, dirigido a las monotareas; trabajos realizados durante 4 o ms horas al
da. que se establece para las condiciones a las que se cree que la mayora de los
trabajadores pueden estar expuestos repetidamente, sin efectos adversos para la salud
Un trabajo monotarea comprende un conjunto similar de movimientos o esfuerzos
repetidos, como son el trabajo en una cadena de montaje o la utilizacin del teclado de un
ordenador y el ratn. El valor lmite umbral considera especficamente la media del nivel
de actividad manual (NAM) y la fuerza pico de la mano. Se establece para las condiciones
a las que se cree que la mayora de los trabajadores pueden estar expuestos
repetidamente sin efectos adversos para la salud.
Este modelo NAM esta basado en ciclo de obligaciones (ciclos de trabajo y recuperacin)
y la frecuencia de los esfuerzos manuales.

Determinar el valor de NAM y la fuerza pico de la mano (FPM) como nivel de esfuerzo
realizado por el trabajador en el ciclo; ello con la finalidad de observar cmo es que se
desgasta un operario al realizar una actividad repetitivamente y poder identificar cuando
es que este se encuentra en una zona segura o de control as como tambin en zona de
peligro.
3.- TEORA:
Gasto metablico de energa
4.- DESCRIPCIN
33. Se organiza al grupo para trabajar en bloques.
34. Se les explica un caso de estudio con la evaluacin NAM.
GC-F-025
Rev. 1

35. El grupo realiza evaluaciones con sus compaeros de clase segn pasos del
ANEXO 1.
36. Y Se llena el formato con la evaluacin realizada.
Los clculos y reporte se concentraran en los anexos 1
C) RESULTADOS:
Se deber de llenar los anexos
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
COMPLEMENTARIA
Universidad
Politcnica
de
http://www.ergonautas.upv.es/
Valencia,
la
ergonoma
on-line.
GC-F-025
Rev. 1

37. ANEXOS:
1. Hacer la secuencia de las operaciones a ejecutar. Para identificar los ciclos de

trabajo y cronometrar el ciclo de trabajo (en Segundos).
ACCION
No.
Mano Derecha (MD)
Movimientos con esfuerzo MD
INDICADORES
Cantidad de movimientos
por ciclo
Ciclo de ocupacin
Frecuencia promedio de
movimientos con esfuerzo
NAM de acuerdo con la
Figura 2, resulta NAM
Fuerza Pico de la Mano =
Mano Izquierda (MI)
Movimientos con esfuerzo MI
MANO IZQUIERDA
Tiempo
(seg)
TC=
MANO DERECHA
GC-F-025
Rev. 1

2. Descomponer el ciclo en acciones, por separado para cada mano. Incluir tiempos de
inaccin.
3. Cronometrar los tiempos parciales.
4. Contar la cantidad de acciones con movimientos o esfuerzos en el ciclo (ocupaciones).
5. Calcular en % de la duracin del ciclo, los tiempos de ocupacin (ciclo de ocupacin)
teniendo en cuenta los tiempos sin trabajar en el turno.
6. Extraer de TABLA 1 el valor del NAM (valores de 1 a 8).
TABLA 1. NAM (0 A 10) EN RELACIN CON LA FRECUENCIA DEL ESFUERZO Y EL CICLO DE
OCUPACIN (% DEL CICLO DE TRABAJO CUANDO LA FUERZA > EL 5% DEL MXIMO)
7. Si no aparece, evaluarlo por FIGURA 2.
FIGURA 1. ESCALA.
9. Determinar la fuerza pico de la mano (FPM) como nivel de esfuerzo realizado por el
trabajador en el ciclo, en una escala de 0 a 10, utilizando la Escala de Borg.
GC-F-025
Rev. 1

FIGURA 2. ESCALA DE BORG.
10. Ingresar en Figura 3 con el NAM como abscisa y la FPM como ordenada.
FIGURA 2. VALOR LIMITE UMBRAL PARA LA ACTIVIDAD MANUAL
GC-F-025
Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
9042
ECUACIN NIOSH
PROGRAMA EDUCATIVO
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

2007-1
20494 /
23156
08/08/11
Computadora
Can para proyeccin
CANTIDAD
1 por estudiante
1
CANTIDAD
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
La ecuacin de Niosh permite evaluar tareas en las que se realizan levantamientos de
carga, ofreciendo como resultado el peso mximo recomendado (RWL: Recommended
Weight Limit) que es posible levantar en las condiciones del puesto para evitar la
aparicin de lumbalgias y problemas de espalda. Adems, el mtodo proporciona una
valoracin de la posibilidad de aparicin de dichos trastornos dadas las condiciones del
levantamiento y el peso levantado. Los resultados intermedios sirven de apoyo al
evaluador para determinar los cambios a introducir en el puesto para mejorar las
condiciones del levantamiento.

Determinar el peso adecuado durante una actividad que requiere levantamientos a travs
del uso de la ecuacin NIOSH.
3.- TEORA:
-
Posturas evaluadas en NIOSH

Ecuacin NIOSH
4.- DESCRIPCIN
38. Se organiza al grupo para trabajar en bloques
39. Se presenta la imagen de la actividad ANEXO NIOSH.
40. El grupo realiza evaluaciones con sus compaeros.
41. Se llena el formato con la informacin recabada.
Los clculos y reporte se concentraran en los anexos 1 y 2
C) RESULTADOS:
Se deber de llenar los anexos 1 y 2. Incluir los resultados obtenidos por la
evaluacin del mtodo realizados en la pgina http://www.ergonautas.upv.es/
GC-F-025
Rev. 1

D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
COMPLEMENTARIA
Universidad
Politcnica
de
Valencia,
la
ergonoma
on-line.
42. - ANEXOS:
ANEXO 1. TABLA
LC
HM
VM
DM
AM
FM
CM
INDICE DE
LEVANTAMIENTO
GC-F-025
Rev. 1

ANEXO 2. ANEXO NIOSH. ERGONAUTAS

TAREA EL ANALISIS DE ESTA ACTIVIDAD. ESTE HOMBRE DE 29 AOS TRABAJA EN EL
REA DE PRODUCCIN DURANTE 8 HORAS (ANTIGEDAD DE 4 AOS), LAS MEDIDAS
(CONVERTIRLAS A CM Y KG), EL TIPO DE AGARRE DE LA CARGA ES BUENA, REALIZA
UN PROMEDIO DE 4 LEVANTAMIENTOS POR MINUTO; REALIZA PAUSAS ESTNDAR Y
LA ASIMETRA DE ORIGEN Y DESTINO SERN 10 CM.
LA INFORMACIN ADICIONAL LA COMPLETAN EN EQUIPO Y SE ENVIA POR MAIL.
GC-F-025
Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
9042
AMBIENTE ACSTICO
E ILUMINACION
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
PROGRAMA EDUCATIVO
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO
M.I. JULIAN ISRAEL AGUILAR DUQUE /

M.C. CLAUDIA CAMARGO WILSON
SONMETRO
LUXMETRO
CANTIDAD
1
1
CANTIDAD
2007-1
23156 /
20494
12/05/10
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
AMBIENTE ACUSTICO. La exposicin al ruido no slo puede llegar a producir una
disminucin de la capacidad auditiva de las personas expuestas, sino que adems puede
provocar alteraciones fisiolgicas e incluso psicolgicas en rganos y sistemas diferentes
al de la audicin y, en consecuencia, producir una serie de molestias o perjuicios que
generalmente se denominan efectos no auditivos del ruido. Aunque a veces no se
conozca con exactitud su relacin causa-efecto, convienen que sean considerados como
origen de problemas para la salud y el rendimiento en el trabajo y por lo tanto, deben ser
estudiados y regulados a fin de ser eliminados o al menos minimizarlos.
La valoracin del ruido se hace de acuerdo con el tipo de trabajo realizado. Existe riesgo
de dao en la audicin cuando el nivel de ruido es mayor de 80 dB (A). Se recomienda el
uso de protectores auditivos.
La valoracin est en funcin de las exigencias de la tarea: en trabajos que requieren
comunicacin verbal, las personas deben poder hablar con los dems para dirigir o
ejecutar el trabajo; en trabajos que requieren concentracin, el trabajador necesita
razonar, tomar decisiones y usar su memoria continuamente.
ILUMINACION. Las condiciones de iluminacin de un puesto de trabajo se evalan de
acuerdo al tipo de trabajo que se realiza. Para tareas que requieren una precisin visual
normal, los niveles de iluminacin y el grado de deslumbramiento se pueden valorar por
observacin. Para las tareas que requieren una precisin visual elevada, las diferencias
de luminancia deben medirse, si es posible. Elegir un buen sistema de iluminacin de los
puestos de trabajo para conseguir un cierto confort visual y una buena percepcin visual
precisa del estudio de los siguientes puntos:
Nivel de iluminacin del punto de trabajo.

Tipo de tarea a realizar (objetos a manipular).
El contraste entre los objetos a manipular y el entorno.
La edad del trabajador.
Disposicin de las luminarias.
La no consideracin de estos factores puede provocar fatiga visual, ya sea por una
solicitacin excesiva de los msculos ciliares, o bien por efecto de contrastes demasiado
fuertes sobre la retina.
Comprender, analizar y determinar los niveles aceptables de ruido para efectos seguros
en el desarrollo de la actividad. Y Comprender los efectos ocasionados por la falta de
iluminacin y sus efectos en el desarrollo de actividades relacionadas con el uso de la
visin.
GC-F-025
Rev. 1

3.- TEORA:
Ambientes sonoros.
Iluminacin
Entorno Visual
Informacin general acerca de sistemas de iluminacin (ngulos de visin, efectos
psicolgicos de los colores)
4.- DESCRIPCIN
44. Se realiza la requisicin de material de prctica.
45. Se explica al grupo el cmo usar los equipos.
46. El grupo realiza mediciones con sus compaeros de clase.
47. Se registran las mediciones.
Los clculos y reporte se concentraran en el anexo.
C) RESULTADOS:
Se deber de llenar el anexo.
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
NORMA Oficial Mexicana NOM-011-STPS-2001, Condiciones de seguridad e higiene en
los centros de trabajo donde se genere ruido.
NORMA Oficial Mexicana NOM-025-STPS-2008, Condiciones de iluminacin en los
centros de trabajo.
GC-F-025
Rev. 1


COMPLEMENTARIA
6. ANEXO:
rea
Medicin (ruido e iluminacin)

1
Biblioteca
Pasillos del E1
5 personas hablando al mismo tiempo
15 personas hablando al mismo tiempo
Estreo en volumen 30
Motor de un carro
GC-F-025
Rev. 1

ERGONOMIA
CLAVE
9042
AMBIENTE TRMICO
10
PROGRAMA EDUCATIVO
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

TERMMETRO DE DISPARO
PSICOMETRO
CANTIDAD
1
1
CANTIDAD
2007-1
20494 /
23156
08/08/11
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
El balance hdrico es de suma importancia para aquellos trabajadores industriales que
efectan su trabajo en ambientes de temperatura elevada, que utilizan ropa impermeable
o que realizan trabajos fatigantes.
Alrededor de un 60% del peso total de una persona adulta est compuesto por agua. Una
tercera parte de esta agua se localiza en el fluido extracelular y dos terceras partes estn
a nivel intracelular.
El agua realiza tres funciones bsicas para el organismo: transporta hormonas,
anticuerpos, nutrientes, recoge los materiales de desecho y en ella se llevan a cabo todas
las reacciones qumicas importantes del cuerpo. Si el aporte hdrico no es el adecuado,
estas reacciones pierden eficacia y las clulas ven disminuida su capacidad para producir
energa.
Otra funcin del agua, de particular importancia en estos tipos de trabajo, es la regulacin
de la temperatura corporal: en caso de deshidratacin, el cuerpo pierde esta capacidad de
termorregulacin. Hay que tener en cuenta que la evaporacin de lquidos es el nico
mecanismo preventivo que tiene el cuerpo humano contra la hipertermia, cuando la
temperatura en el puesto de trabajo sobrepasa los 35C.

Comprender los efectos ocasionados por la temperatura ambiente y sus efectos en el
desarrollo de actividades fsicas.
3.- TEORA:
Ambiente Trmico
Informacin general acerca de sistemas trmicos
4.- DESCRIPCIN
50. Se realiza la requisicin de material de prctica.
51. Se explica al grupo el cmo usar el equipo.
52. El grupo realiza mediciones con sus compaeros de clase.
53. Se registran las mediciones.
GC-F-025
Rev. 1


Los clculos y reporte se concentraran en el anexo.
C) RESULTADOS:
Se deber de llenar el anexo
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
NORMA Oficial Mexicana NOM-015-STPS-2001, Condiciones trmicas elevadas o
abatidos. Condiciones de seguridad e higiene.
COMPLEMENTARIA
GC-F-025
Rev. 1

6. - ANEXOS:
rea
Medicin (temperatura en seco/

temperatura con humedad)
1
Biblioteca
Pasillos
Gimnasio Auditorio
Punto de reunin
Aula
Laboratorio
GC-F-025
Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
9042
METODOS: RULA y OWAS
11
PROGRAMA EDUCATIVO
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

2007-1
20494 /
23156
08/08/11
Computadora
Can para proyeccin
CANTIDAD
1 por estudiante
1
CANTIDAD
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
MTODO RULA. La adopcin continuada o repetida de posturas penosas durante el
trabajo genera fatiga y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema msculo
esqueltico. Esta carga esttica o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la
evaluacin de las condiciones de trabajo y su reduccin es una de las medidas
fundamentales a adoptar en la mejora de puestos.
Para la evaluacin del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto se
han desarrollado diversos mtodos, cada uno con un mbito de aplicacin y aporte de
resultados diferente.
El mtodo Rula fue desarrollado por los doctores McAtamney y Corlett de la Universidad
de Nottingham en 1993 (Institute for Occupational Ergonomics) para evaluar la exposicin
de los trabajadores a factores de riesgo que pueden ocasionar trastornos en los miembros
superiores del cuerpo: posturas, repetitividad de movimientos, fuerzas aplicadas, actividad
esttica del sistema msculo esqueltico.
MTODO OWAS. El mtodo OWAS basa sus resultados en la observacin de las
diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea,
permitiendo identificar hasta 252 posiciones diferentes como resultado de las posibles
combinaciones de la posicin de la espalda (4 posiciones), brazos (3 posiciones), piernas
(7 posiciones) y carga levantada (3 intervalos).
La primera parte del mtodo, de toma de datos o registro de posiciones, puede realizarse
mediante la observacin "in situ" del trabajador, el anlisis de fotografas, o la
visualizacin de videos de la actividad tomados con anterioridad. Una vez realizada la
observacin el mtodo codifica las posturas recopiladas. A cada postura le asigna un
cdigo identificativo, es decir, establece una relacin unvoca entre la postura y su cdigo.
El trmino "Cdigo de postura" ser utilizado en adelante para designar dicha relacin.
En funcin del riesgo o incomodidad que representa una postura para el trabajador, el
mtodo OWAS distingue cuatro Niveles o "Categoras de riesgo" que enumera en orden
ascendente, siendo, por tanto, la de valor 1 la de menor riesgo y la de valor 4 la de mayor
riesgo.
GC-F-025
Rev. 1

Para cada Categora de riesgo el mtodo establecer una propuesta de accin, indicando
en cada caso la necesidad o no de rediseo de la postura y su urgencia. As pues,
realizada la codificacin, el mtodo determina la Categora de riesgo de cada postura,
reflejo de la incomodidad que supone para el trabajador.
Posteriormente, evala el riesgo o incomodidad para cada parte del cuerpo (espalda,
brazos y piernas) asignando, en funcin de la frecuencia relativa de cada posicin, una
Categora de riesgo de cada parte del cuerpo. Finalmente, el anlisis de las Categoras de
riesgo calculadas para las posturas observadas y para las distintas partes del cuerpo,
permitir identificar las posturas y posiciones ms crticas, as como las acciones
correctivas necesarias para mejorar el puesto, definiendo, de esta forma, una gua de
actuaciones para el rediseo de la tarea evaluada.

Evaluar el riesgo asociado a la carga postural por medio de la aplicacin del mtodo
RULA. Y codificar las posturas de la actividad y definir su nivel de riesgo por medio de la
aplicacin del mtodo OWAS.
3.- TEORA:
-
Mtodo RULA
Mtodo OWAS
4.- DESCRIPCIN
56. Se proyecta el video de la actividad.
58. Se registran los cdigos.
GC-F-025
Rev. 1

Los clculos y reporte se concentraran en los anexos.
C) RESULTADOS:
Se deber de llenar los anexos 1 y 2. Incluir los resultados obtenidos por la evaluacin
del mtodo realizados en la pgina http://www.ergonautas.upv.es/
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
COMPLEMENTARIA
Universidad
Politcnica
de
Valencia,
la
ergonoma
on-line.
GC-F-025
Rev. 1

6. ANEXO 1. RULA:
Puntuacin brazo
Posicin que modifica la puntuacin del brazo
Posiciones de antebrazo
Posicin que modifica la puntuacin del antebrazo
Posiciones de mueca
Modificacin a la puntuacin de la mueca
Giro de la mueca
Posiciones del cuello
Posiciones que modifican la puntuacin del cuello
Posiciones del tronco
Posiciones que modifican la posicin del tronco
Posicin de las piernas
Puntuacin del tipo de actividad muscular
desarrollada y la fuerza aplicada
FACTOR DE RIESGO
ANEXO 2. OWAS:
Posicin
Espalda
Posicin
Brazos
Posicin
Piernas
Cargas y
fuerzas
Cdigo de Riesgo
GC-F-025
Rev. 1

ERGONOMA
CLAVE
9042
MTODOS: REBA y LEST
12
PROGRAMA EDUCATIVO
PRCTICA
NMERO
PLAN DE
ESTUDIO
NMERO DE
EMPLEADO
FECHA
NOMBRE DEL
PROFESOR/A
LABORATORIO

2007-1
20494 /
23156
08/08/11
Computadora
Can para proyeccin
CANTIDAD
1 por estudiante
1
CANTIDAD
SOFTWARE REQUERIDO

PROGRAMA EDUCATIVO
GC-F-025
Rev. 1

1.- INTRODUCCIN:
MTODO REBA. El mtodo REBA permite el anlisis conjunto de las posiciones
adoptadas por los miembros superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, mueca), del
tronco, del cuello y de las piernas. Adems, define otros factores que considera
determinantes para la valoracin final de la postura, como la carga o fuerza manejada, el
tipo de agarre o el tipo de actividad muscular desarrollada por el trabajador. Permite
evaluar tanto posturas estticas como dinmicas, e incorpora como novedad la posibilidad
de sealar la existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables.
Cabe destacar la inclusin en el mtodo de un nuevo factor que valora si la postura de los
miembros superiores del cuerpo es adoptada a favor o en contra de la gravedad. Se
considera que dicha circunstancia acenta o atena, segn sea una postura a favor o en
contra de la gravedad, el riesgo asociado a la postura.
La aplicacin del mtodo RULA fue bsica para la elaboracin de los rangos de las
distintas partes del cuerpo que el mtodo REBA codifica y valora, de ah la gran similitud
que se puede observar entre ambos mtodos. El mtodo REBA es una herramienta de
anlisis postural especialmente sensible con las tareas que conllevan cambios
inesperados de postura, como consecuencia normalmente de la manipulacin de cargas
inestables o impredecibles. Su aplicacin previene al evaluador sobre el riesgo de
lesiones asociadas a una postura, principalmente de tipo msculo-esqueltico, indicando
en cada caso la urgencia con que se deberan aplicar acciones correctivas. Se trata, por
tanto, de una herramienta til para la prevencin de riesgos capaz de alertar sobre
condiciones de trabajo inadecuadas.
En la actualidad, un gran nmero de estudios avalan los resultados proporcionados por el
mtodo REBA, consolidndolo como una de las herramientas ms difundidas y utilizadas
para el anlisis de la carga postural.
MTODO LEST. El mtodo LEST es un mtodo de evaluacin ergonmica utilizado para
determinar los factores de riesgo existentes en un rea de trabajo. El mtodo es de
carcter global considerando cada aspecto del puesto de trabajo de manera general. No
se profundiza en cada uno de esos aspectos, si no que se obtiene una primera valoracin
que permite establecer si se requiere un anlisis ms profundo con mtodos especficos.
El objetivo es, evaluar el conjunto de factores relativos al contenido del trabajo que
pueden tener repercusin tanto sobre la salud como sobre la vida personal de los
trabajadores. Antes de la aplicacin del mtodo deben haberse considerado y resuelto los
riesgos laborales referentes a la Seguridad e Higiene en el Trabajo dado que no son
contemplados por el mtodo.
La informacin que es preciso recoger para aplicar el mtodo tiene un doble carcter
objetivo-subjetivo. Por un lado se emplean variables cuantitativas como la temperatura o
el nivel sonoro, y por otra, es necesario recoger la opinin del trabajador respecto a la
labor que realiza en el puesto para valorar la carga mental o los aspectos psicosociales
del mismo.
GC-F-025
Rev. 1


Evaluar el riesgo asociado a la carga postural por medio de la aplicacin del mtodo
REBA y LEST.
3.- TEORA:
-
Mtodo REBA
Mtodo LEST
4.- DESCRIPCIN
61. Se proyecta el video de la actividad.
Los clculos y reporte se realizan en lnea y se imprime el reporte
C) RESULTADOS:
Se deber de llenar los anexos 1 y 2. Incluir los resultados obtenidos por la evaluacin
del mtodo realizados en la pgina http://www.ergonautas.upv.es/
D) CONCLUSIONES:
5.- BIBLIOGRAFA:
BSICA
GC-F-025
Rev. 1

COMPLEMENTARIA
Universidad
Politcnica
de
Valencia,
la
ergonoma
on-line.
ANEXO 1 REBA :
Puntuacin tronco
Puntuacin cuello
Puntuacin piernas
Puntuacin tabla A
Puntuacin fuerzas
Puntuacin A
Puntuacin brazo
Puntuacin antebrazo
Puntuacin mueca
puntuacin tabla B
puntuacin agarre
Puntuacin B
Puntuacin tabla C
Puntuacin actividad
Puntuacin final
Nivel de actuacin
Nivel de riesgo
FACTOR DE RIESGO
GC-F-025
Rev. 1

ANEXO 2. LEST:
Puntuacin carga esttica
Puntuacin carga dinmica
puntuacin ambiente trmico
puntuacin ruido
puntuacin ambiente luminoso
puntuacin vibraciones
puntuacin presin de tiempos
puntuacin atencin
puntuacin complejidad
puntuacin iniciativa
puntuacin comunicacin con los dems
trabajadores
puntuacin relacin con el mando
puntuacin status social
puntuacin cantidad y organizacin del tiempo de
trabajo
FACTOR DE RIESGO
GC-F-025
Rev. 1

Ergonomia

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UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

FACULTAD DE INGENIERA, ARQUITECTURA Y DISEO

M.C. CLAUDIA CAMARGO WILSON /

REQUERIMIENTOS PARA REALIZACION DE PRCTICAS EDUCATIVAS EN LABORATORIOS DE LA FIE

NOMBRE Y FIRMA DEL PROFESOR

NOMBRE Y FIRMA DEL COORDINADOR DE

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

2.- OBJETIVO (COMPETENCIA):

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

Descripcin del mtodo de ensamble analizado con los principios ergonmicos.

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

M.C. CLAUDIA CAMARGO WILSON /

REQUERIMIENTOS PARA REALIZACION DE PRCTICAS EDUCATIVAS EN LABORATORIOS DE LA FIE

NOMBRE Y FIRMA DEL PROFESOR

NOMBRE Y FIRMA DEL COORDINADOR DE

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

2.- OBJETIVO (COMPETENCIA):

Estudios antropomtricos (al menos dos diferentes y

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

12. Cada grupo realiza mediciones antropomtricas con sus compaeros.

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

M.C. CLAUDIA CAMARGO WILSON /

REQUERIMIENTOS PARA REALIZACION DE PRCTICAS EDUCATIVAS EN LABORATORIOS DE LA FIE

NOMBRE Y FIRMA DEL PROFESOR

NOMBRE Y FIRMA DEL COORDINADOR DE

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

2.- OBJETIVO (COMPETENCIA):

Definiciones y diferencias entre

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

Los clculos y reporte se concentrarn en los anexos 1 y 2.

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

2.- Registro para mediciones cabina de vuelo

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

2.- Registro para mediciones estacin de soldadura

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

M.C. CLAUDIA CAMARGO WILSON /

REQUERIMIENTOS PARA REALIZACION DE PRCTICAS EDUCATIVAS EN LABORATORIOS DE LA FIE

NOMBRE Y FIRMA DEL PROFESOR

NOMBRE Y FIRMA DEL COORDINADOR DE

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

Desordenes de Traumas Acumulados

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

ANEXO 1. Tome las mediciones de las dimensiones de los integrantes de su equipo de

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

ANEXO 3. Dada la siguiente figura, disee la estacin y herramienta adecuada para la

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

M.C. CLAUDIA CAMARGO WILSON /

REQUERIMIENTOS PARA REALIZACION DE PRCTICAS EDUCATIVAS EN LABORATORIOS DE LA FIE

NOMBRE Y FIRMA DEL PROFESOR

NOMBRE Y FIRMA DEL COORDINADOR DE

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

Ciencias relacionadas con la

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

Llegar de manera puntual a la proyeccin de la pelcula.

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

UNIVERSIDAD AUTNOMA DE BAJA CALIFORNIA

GASTO METABLICO DE ENERGA

M.C. CLAUDIA CAMARGO WILSON /

GME = 117 + + _ + _