EDITORIAL

La imagen que se hacen los electores

de las cualidades de los candidatos es
un elemento de primera magnitud en la
decisin de voto.
Segn la cultura, el grado de politizacin
de las personas, o la coyuntura poltica,
los sentimientos de los electores hacia los
candidatos pueden decidir, como primer
criterio, sus preferencias electorales. En
pases poco politizados como el nuestro,
la personalidad de los candidatos, o la
imagen que los electores tienen de ellos,
son factores determinantes en el resultado
de las elecciones.
La imagen personal de los candidatos tiene
una influencia muy fuerte en la decisin de
voto entre los electores menos interesados
en la poltica. Al mismo tiempo, hay una
sensibilidad mayor a la imagen de los
candidatos en los electores de centro
que en los situados en los extremos del
espectro poltico, particularmente en el
extremo de la izquierda.
La imagen corporal y la imagen social que
proyectamos son dos aspectos relevantes
en las relaciones que establecemos con
los dems, y adquieren mayor importancia
cuando estamos en campaa y nos
convertimos en imagen del Movimiento.
Estas razones nos han llevado al
desarrollado de la revista para apoyar a
nuestros candidatos y candidatas, y dar
guas prcticas para potenciar la imagen
personal partiendo del conocimiento propio.

Cmo se debe

vender

un candidato a delegado

1.

Lo ideal es abordar con una

sonrisa a las personas. Sin
embargo, hay algunos que
por su timidez no le respondern esa
sonrisa y por el contrario usted ver
un ceo fruncido. No se preocupe,
paulatinamente aplaque la sonrisa
inicial y hgase a la idea que de manera
seria pero amena ser la mejor forma
de llegar a esa persona.
Si por el contrario la persona le
contesta el saludo sonriendo contine
por esa tnica.

2.

Cuando la persona a la que

usted se dirige es de mayor
edad, ocupa un cargo superior
al suyo, es el anfitrin de la casa, o lo
recibe a usted, abstngase de dar la
mano, debe esperar a que el lo salude
primero.

3.

Su discurso y propuestas
son importantes, pero lo mas
importante es como usted
se acerca, es su presencia, el como
impacta.

4.

Siempre vaya fresco, evite

actos de campaa, o visitas
cuando salga cansado
de un trabajo, o cuando tenga
problemas personales. Es preferible
cancelar una reunin o delegar a
alguien a dejar una mala imagen.
Tenga en cuenta que para una
cancelacin, el mnimo ser de tres
das.

como el ms estudioso de un tema,

el ms puntual, el ms hiperactivo,
el tmido pero que cuando habla

9.

Si se considera extrovertido.
Presntese como un amigo
de todos. Alguien que podra
llegar a colaborar en cualquier tema
sin profundizar.

5.

10.

6.

11.

algo
es
coherente
e
inteligente
en
sus
apreciaciones. Etc.

Si se considera tmido.
Presntese como estudioso, como
un intelectual de pocas palabras,
pero de opiniones certeras.
Establezca horarios. No
permita que la campaa le
ocupe la mayor parte de
su agenda. Debe guardar el tiempo
para sus labores personales, de
igual forma esto permitir que
su jefe de campaa conozca su
tiempo para programarle visitas y
eventos.

7.

Antes de visitar a alguien

investigue sobre sus gustos,
intereses,
necesidades
o problemas familiares, con esa
informacin, tendr varios temas
de que hablar en la medida que su
interlocutor lo permita.

8.

Identifquese por algo en

especial.
Por
ejemplo,
usted quiere ser reconocido

Si ha hecho campaas
anteriormente.
No
se confe, todas las
campaas tienen sus cambios, en
algunas ay que cambiar de raz
costumbres de las pasadas.

Si es su primera campaa.
Animo, todos estamos
para
colaborarle,
el
equipo de MIRA ser su equipo
asesor.

12.

Vendase con todo

entusiasmo, recuerde
que ser candidato de
MIRA es todo un reto.

13.

Otra recomendacin es
hacer nfasis en que si
le votan en la consulta a
MIRA no implica que sean de MIRA;
no que queden afiliados, nada en lo
absoluto. Recalque a las personas
que es una consulta abierta, es
decir que pueden votar personas
que ni siquiera conozcan de MIRA.

El

Lenguaje
La comunicacin debe fluir sin
dificultad y ser comprendida la
primera vez que se expresa,
es necesario tener en cuenta
que sea:

CLARA

Que sea fcilmente comprendida por las personas a las

que va dirigida.
Es necesario cuidar la diccin: pronunciar cada letra de
cada slaba, cada slaba de cada palabra y cada palabra
en la frase. Slo asi, el cerebro de quien escucha no
tendr que hacer esfuerzo para comprender el mensaje.

CONCRETA

Que se enfoque directo al punto central que se quiere

comunicar, sin rodeos innecesarios como: Accin ociosa,
circunloquios, adjetivacin excesiva.

CONCISA

Que sea resumida y no se extienda sin necesidad. Una

cualidad importante del buen comunicador es el poder
de sntesis que hace a la comunicacin gil.

COMPLETA

Que contenga todos los elementos que se quieren

comunicar. Es preciso revisar siempre para verificar si no
se ha olvidado algn dato importante del contenido. Para
esta comprobacin puede revisarse si en la comunicacin
se ha respondido a los interrogantes:
Qu, quin, cundo, cmo, dnde, cul, por qu?

COHERENTE

Que las ideas que integran la comunicacin estn

correctamente entrelazadas y concatenadas.

CORRECTA

Que se haya confirmado la veracidad de la informacin

que se va a dar. Se debe tener especial cuidado con
nombres, cifras y fechas y revisar que todo los datos que
demos estn correctos. En lo posible debe ser citada por
lo menos una de las fuentes consultadas para obtener
los datos; eso aumenta la credibilidad.

CONVINCENTE

Uso de argumentos slidos, emitidos con seguridad, de

manera asertiva y con ptima expresividad gestual.

Conclusiones
Debe siempre conducir
a quien escucha a que
saque conclusiones. Es
usual que el expositor,
formule preguntas que
inviten a los oyentes a
la reflexin.
Hablar
sin
pausas
resulta tan aburrido
para quien nos escucha,
como la lectura de un
artculo de revista con
prrafos interminables.
Las pausas en la
comunicacin hablada
son como la separacin
entre prrafos en un
texto escrito, que hacen
que el lector no se
canse.

El
temor
a hablar en pblico.
El miedo a hablar en pblico es uno de los grandes temores que
experimenta la gente. Esa fobia supera en la mayora de personas
al temor que produce viajar en avin, las araas, las serpientes, la
muerte, la soledad, las alturas o los espacios cerrados.

Los principales sntomas del

temor a hablar en pblico varan
de acuerdo a cada persona y
pueden ser una combinacin de
los siguientes:
Aceleramiento de la
respiracin y los latidos

Ruborizacin
Tics nerviosos y
parpadeo excesivo
Mirada perdida
Disfona

Temblor y fatiga

Cierre Laringe

Inseguridad

Aceleracin excesiva de
las palabras (Verborrea)

Sudoracin intensa
Resequedad en la
boca
Lagunas mentales
- Rotura del eslabn en
textos memorizados
Depresin y confusin
Malestar abdominal
Dolor de cabeza
Debilidad muscular
Tartamudeo e
incoherencia

El
principal
factor
que
desencadena esta serie de
sntomas es la inseguridad
producto de la falta de
preparacin y del temor a ser
criticado por la audiencia, por no
saber controlar factores como
muletillas, caminar, movimiento
de manos, postura, expresin
corporal y gestual, mirada, etc. En
ocasiones se quiere solucionar
el problema memorizando el
texto que se va a decir pero
muy pocas veces da resultado.

Ejercicios que
pueden ayudar:
* Improvisacin de cada
uno de los asistentes,
grabada en cmara de
televisin.
* Visualizacin de las
intervenciones.
* Anlisis y crtica de las
fallas, en forma paralela
al desarrollo del tema.

El Valor de

La Pausa
Adems, las pausas tienen virtudes especiales
de gran utilidad para el comunicador:

1
2
3
4

Permiten que la persona

que escucha asimile la
idea que se acaba de
expresar.
Generan curiosidad y
expectativa sobre la idea
que se va a expresar a
continuacin.
Dan tiempo a que el
expositor prepare la idea
que se va a expresar.

Permiten
respirar.
Recordemos que el
aire es la materia prima
para la produccin de la
voz. Quien no sabe respirar
correctamente jams ser
un buen locutor, orador o
conferencista.

Durante esos silencios la

comunicacin puede continuar
con lenguaje gestual:
Contacto visual, movimiento
de manos, expresin gestual,
actitud expresiva, movimiento
de cabeza.

Es necesario tener en cuenta

que las pausas deben hacerse
en el lugar correcto de modo
que no se interrumpa una idea.
Siempre se hacen al final de
una unidad de expresin, que
es un conjunto de palabras con
sentido completo.

Expresin

GESTUAL
&corporal
Por lo menos el 50% de la
expresividad depende del
lenguaje no verbal. La primera
impresin que nos formamos
de
las
capacidades
de
comunicacin de una persona
se basan en los gestos de
su rostro y en su expresin
corporal. Los movimientos,
la forma de mirar y de
caminar son tambin factores
importantes que aportan a la
expresividad. Es importante
demostrar en todo momento
dominio y preparacin del
tema, proyectar serenidad
y mantener una actitud que
genere y mantenga el inters.
Si la persona demuestra
cansancio o habla sin energa,
con seguridad inducir fatiga
en la audiencia.

Cabeza y

cuerpo

En lo posible la cabeza debe

permanecer alineada con un eje
imaginario vertical que va desde
arriba hasta los pies. El cuerpo
tambin debe estar alineado con
un eje vertical lateral imaginario.
Tener el cuerpo encorvado
puede denotar cansancio. La
correcta
expresin
corporal
exige que el presentador evite
inclinar la cabeza hacia alguno
de sus hombros. La cabeza debe
girarse en forma lenta, de uno a
otro extremo de la audiencia.

Contacto

visual

Las

piernas

Mientras est quieto, de pie,

mantenga el peso del cuerpo
repartido en forma igual sobre
las dos piernas. Si camina no lo
haga en forma muy rpida o con
ciclos muy repetitivos.
Evite caminar atrs-adelanteatrs. Si est sentado y cruza la
pierna, evite mostrar la suela de
los zapatos.

El empleo de esta tcnica es

lo que hace que cada uno de
los presentes se sienta parte
activa de la audiencia. Consiste
en pasear la mirada por los ojos
de cada uno de los presentes
mientras se les habla. Este
contacto permite adems percibir
la retroalimentacin que dan las
personas en forma inconsciente,
para saber cmo esta recibiendo
la audiencia el mensaje.
La mirada debe pasearse por
los ojos de los presentes, con
expresividad y viveza. Evite
la mirada vaga que parece
traspasar a los presentes.
Conviene tambin evitar que la
mirada se pasee por encima de
las cabezas de las personas.
Evite miradas al techo, miradas
al piso o miradas a partes del
cuerpo de las personas.

Las

manos

Si tiene las dos manos libres

y no tiene experiencia en
accionar, comience a controlar
los movimientos evitando que
sean simtricos. Las personas
con
poca
experiencia
en
movimiento de manos deben
usar al comienzo slo su brazo
predominante y mantener el otro
inactivo, suelto al costado del
cuerpo, con lo cual se controla
la tendencia a entrelazar las
manos, cruzar los brazos, tener
las manos en los bolsillos o
esconderlas detrs del cuerpo.
No crispe la mano que tiene
suelta ni haga movimientos
de los dedos que revelen
nerviosismo. Mantenga el brazo
con el que est accionando a un
ngulo aproximado de 90 grados
y no muestre a la audiencia la
palma de su mano. Mantenga
los dedos juntos.

Gestos bsicos y lo que reflejan

Acto

Lo que refleja

Acariciarse la quijada

Toma de decisions

Entrelazar los dedos

Autoridad

Dar un tirn al odo

Inseguridad

Mirar hacia abajo

No creer en lo que se escucha

Frotarse las manos

Impaciencia

Sentarse con las manos cogindose la

Seguridad en si mismo y superioridad

cabeza
Inclinar la cabeza

Inters

Palma de mano abierta

Sinceridad, franqueza e inocencia

Caminar erguido

Confianza y seguridad en si mismo

Pararse con las manos en la cadera

Buena disposicin para hacer algo

Jugar con el cabello

Falta de confianza en si mismo e inseguridad

Comerse las uas

Inseguridad o nervios

La cabeza descansando sobre las manos

Aburrimiento

o mirar hacia el piso

Unir los tobillos

Recelo de ponerse en contacto

Manos agarradas hacia la espalda

Furia, ira, frustacin, aprensin

Cruzar las piernas balanceando ligeramente

Aburrimiento

el pie
Caminar con las manos en los bolsillos o

Abatimiento

con los hombros encorvados

Manos en la mejilla

Evaluacin

Frotarse un ojo

Dudas

Tocarse ligeramente la nariz

Mentir, dudar o rechazar algo

Recomendaciones
Use sus ojos para hablar: La
persona que mira limpiamente
a los ojos es una persona
segura, amistosa, madura y
sincera. Los ojos constituyen
una herramienta poderosa en
la comunicacin. Cuando est
hablando con alguien no est
mirando para todos los lados (la
ventana, el techo, las paredes,
al suelo, limpindose las uas,

etc). Si le da pena mirar a los

ojos puede fijar la mirada en el
entrecejo.

eso denota indiferencia y mala

educacin. El apretn de manos
debe ser firme seguro.

Uso adecuado
de las manos:

Actitud:

No
usarlas
violentamente,
palmoteando o pasndolas
muy cerca al rostro de las otras
personas. No hable con las
manos en los bolsillos porque

No
moverse
nerviosamente,
levantarse, cruzar y descruzar las
piernas, mover incesantemente los
pies, estar constantemente mirando
el reloj demuestra aburrimiento y
es una falta de respeto.

TIPS

del buen
VESTIR

Regla

El color
Los colores ms apropiados
para el hombre de negocios son
el azul marino, el gris oxford y el
negro.
En climas clidos opta por el
color gris claro o el beige.
Nunca porte un traje caf,
resta liderazgo a cualquier
hombre, sobre todo si el color
de piel es morena. Los tonos
marrones palidecen.

Regla

La talla
Cualquier traje lucir mal si
la talla es incorrecta, ni muy
holgado ni muy ajustado. El
traje cuando es muy ajustado,
parece body, formndose
una espantosa X, restndole
profesionalismo y elegancia. En
cambio cuando es muy holgado,
nos hace ver como nios que
nos pusimos el traje de pap.

Regla

El largo correcto

a) Entre el saco y el pantaln

Respecto al
largo. Visto de
perfil, el saco y el
pantaln deben
de tener la
misma altura, si
esto se descuida,
las piernas lucen
ms cortas o el
talle muy largo.

c) El largo correcto de la
manga del saco
Este error es uno de los ms comunes
en el hombre al portar una vestimenta
ejecutiva. Ya sea que la manga del saco
quede ms corta de lo que debe de ser,
o bien, ms larga. En cualquiera de los
dos descuidos arruina al traje.
La elegancia en este punto marca
que la manga del saco debe llegar a
la altura del huesito de la mueca y
permitir que la camisa sobresalga de la
manga 1/2 pulgada.

b) El largo del saco

El saco debe llegar a la altura de la
primera falange del dedo gordo (con el
brazo estirado a lo largo del cuerpo).
ste es un detalle muy importante para
hacer lucir el traje

Regla

El largo de la
corbata
Ni muy larga ni muy corta,
pero cul es el largo correcto
que debe tener la corbata para
lucir elegante?
La regla indica que el largo
correcto de la corbata debe
ser a la altura de la hebilla del
cinturn.
La corbata debe siempre hacer
contraste con la camisa.

Regla

Regla

El cinturn

Los zapatos

Cumple al pie de
la letra estas seis
reglas y siempre
lucirs con
elegancia y estilo
el traje sastre.

El descuido en los zapatos

arruina todos los puntos
anteriores. La regla marca que
los zapatos deben estar siempre
impecables, boleados. El mejor
color es el negro, para trajes
oscuros, y el caf para trajes
claros. Cuida que sean de piel,
suela de cuero y agujeta.

Uno de los accesorios ms

importantes en la elegancia
y estilo del traje sastre es el
cinturn, el cual debe de ser de
piel y del mismo color que los
zapatos. La regla exige que la
hebilla se ajuste en el primer o
segundo orificio del cinturn.

Cules son
las reglas del

Buen Vestir
en cuestin de la
morfologa del cuerpo?

Identificar la morfologa
de tu cuerpo.
En el caso de los
hombres existen
4 formas de
cuerpo: A, V, H y
O. La morfologa
ideal es la V, en
donde la espalda
es ms ancha
que la cadera y
las piernas.

Se caracteriza por una espalda ancha con una cintura

ms delgada. El prototipo de cuerpo ideal para la
inmensa mayora de los hombres.

Es el caso contrario al anterior. El tipo de figura ms

difcil de disimular, estilsticamente hablando. Se
caracteriza por tener mayor volumen en caderas y
piernas, con una parte superior relativamente delgada.

Los hombres muy delgados suelen tener este tipo de

figura. En ellos, la espalda y la cadera estn en una
misma lnea.

Se identifica con hombres con hombros anchos,

cadera ancha y un vientre prominente.

Identificar si eres
de talle corto y
piernas largas
o talle largo y
piernas cortas.
Esto te ayudar a saber
qu ropa usar para
equilibrar tu figura. Por
ejemplo, si eres de talle
corto y utilizas una corbata
de rayas horizontales
estars evidenciando an
ms este detalle.

Identificar tu
proporcin, la
cual puede ser
pequea, mediana
o grande.
Se refiere a la proporcin
de tu cuerpo y est
determinada por tu
estatura y la complexin
de tus huesos.

Identificar tus
atributos y
defectos.
La manera de vestir
da seales sobre la
pulcritud, seguridad
y responsabilidad del
hombre. No se trata de
las marcas que usa sino
del buen gusto que tiene
al combinar las prendas
que porta. Lo mejor de
todo? Que nunca sabrn
cmo es que logras todos
los das verte impecable
y perfectamente bien
combinado. Ese es tu
secreto y lo obtuviste al
conocer los secretos de la
imagen masculina.

Algunos
consejos de
acuerdo a tu
morfologa:
Si eres de baja estatura:
Evita las rayas horizontales, pues te
hacen ver ms pequeo, como por
ejemplo una corbata o una playera
polo de rayas horizontales.
Evita usar pantalones con valenciana,
ese dobladillo externo que se usa en
los pantalones de vestir, pues resta
longitud a tus piernas.
Te favorecen los trajes de raya de
gis o vestir de un solo color la camisa
y el pantaln.

Si eres muy delgado:

Evita las rayas verticales o hars que
te veas como un espagueti.
Evita vestir de un solo color (camisa
y pantaln), prefiere un tono ms claro
en la camisa que en el pantaln.
Te favorecen mucho las camisas de
cuadros y los pantalones con pinzas.

Si tienes sobrepeso:
Evita las corbatas anchas.
Evita los pantalones con pinzas y
prefiere los cortes flat.
Te favorecen los trajes de tres
botones y que el saco no tenga
abertura en la parte posterior.

Lenguaje del

COLOR
El color posee un poder de
comunicacin muy grande.
Expresa y refleja una gran
variedad de rasgos de
personalidad y emociones en
el hombre.
Descubramos los mensajes
sutiles y callados que
transmiten los colores en el
atuendo masculino.

Rojo
Es el color por excelencia para comunicar poder, dominio,
atencin. Usarlo en la vestimenta definitivamente te ayudar a
diferenciarte de los dems. Por otro lado, tambin es capaza de
lograr que tengas dotes de sensualidad y energa.
No obstante, cuidado. El rojo es un color de autoridad, del cual
no deber abusarse, sino incluirlo en el atuendo cuando se desea
dar un mensaje importante y ser diferente.

Rosa/ Durazno
Es un color propio cuando se desea proyectar una actitud
relajada, as como buena salud. Aunque existen hombres que
nunca usaran estos colores en su atuendo al creer que les resta
presencia, debo asegurarles que es todo lo contrario. Usar el rosa
o el durazno en tu atuendo te har lucir confiable y accesible.
Ideales para la poca de calor.

Negro
El color ms utillizado en la moda. Un hombre que viste de
negro evoca elegancia, autoridad y poder. Cuando es usado
apropiadamente es capaz de proyectar una imagen pulcra,
sofisticada y verstil. Es verdad que el color negro adelgaza, pero
no quiere decir que cualquier prenda te har lucir bien si no es la
adecuada a tu tipo de cuerpo y complexin.

Blanco
Es capaz de darte una apariencia limpia. Proyecta honestidad,
profesionalismo, confianza. Refleja status, clase y poder.

Azul

Comunica una personalidad amable, confiable y accesible. Por

otro lado, tambin puede hacerte lucir ms serio e intelectual,
sobretodo cuando lo combines con colores sobrios como el gris.

Amarillo
El color amarillo tanto puede comunicar ansiedad, alerta, como
tambin optimismo. Depende de su intensidad.

Morado
La ropa y los accesorios en este color, comunican sofisticacin,
evocan pasin y una alta espiritualidad.

Gris
Proyecta una imagen con clase y refinamiento. Te hace lucir
eficiente e inteligente, adems de confiable y accesible. Es un
color neutro fcil de combinar con otros tonos, tales como el
azul, el rojo, el violeta, etc.
Muchos accesorios en color gris agregan a cualquier atuendo
masculino mucha clase y versatilidad.
El hombre que usa el color a su favor es un hombre que jams
pasa inadvertido y refleja su personalidad de una manera nica.