Causas Objetivas de Planificacin en Deportes

de Equipo (I): Estado de Forma y Calendarios

Revista de Entrenamiento Deportivo 27 (1) 2013

Planning Objective Causes in Team Sports (I):

Performance State and Calendars
Dr. Rafael Martn Acero, PhD1 , Francisco Seirul-lo Vargas2 , Carlos Lago Peas3 y Carlos Lalin
Novoa4
Universidad de A Corua. Facultad de Ciencias del Deporte y la Educacin Fsica (INEF

Galicia).
INEFC de Barcelona. Ftbol Club Barcelona.

Universidad de Vigo. Facultad de Ciencias de la Educacin y del Deporte.

Real Madrid Club de Ftbol. Director del Mster Readaptacin Poslesional de la Universidad
de Castilla La Mancha y la R.Federacin Espaola de Ftbol.
4

Resumen
Se presenta un estudio (parte I) sobre los problemas de construccin de conocimiento y
de Metodologa del Rendimiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), o
juegos deportivos colectivos, en cuanto a la Planificacin del entrenamiento. Se
identifican las manifestaciones autocntricas y alocntricas del Estado de Forma
Especfico (EFE) en esas especialidades. Tambin se analizan aspectos fundamentales
del anlisis de los calendarios de competicin, y su relacin con la Planificacin del
entrenamiento. Por ejemplo, un campeonato corto de selecciones nacionales, una
temporada larga de clubes, o la estimacin de la carga bioenergtica semanal de
jugadores que participan mucho en los partidos y de aquellos que no lo hacen.
Palabras Clave: Planificacin. Deporte de Equipo. Estado de forma. Calendario de
competicin

Abstract
We report a study (Part I) on the problems of building knowledge and the performance
methodology in team sociomotor sports, or collective sports games, in the planning of
training. Allothetic and egocentric manifestations of the specific performance state are
identified in those specialties. It also discusses key aspects of the analysis of the
competition schedule, and their relation to planning of training. For example, a short
championship of national teams, a long league championship, or the estimation of the
bioenergetic weekly load in players participating much in matches versus who do not.
Keywords: Planning. Team Sport. Performance State. Competition Schedule.

INTRODUCCIN
De los deportes sociomotores de equipo (DSEQ) el grado de interaccin va de medio a
muy alto, son episdicos, es decir con partes con lmites temporales de la accin
principal (Martn Acero y Lago, 2005), en ellos tendremos Episodios de Conflicto Dual
(ECD): ataque vs. defensa, o pasillo derecho, o zona central, etc., y Episodios de Duelo
(ED): 1*1, 2*1, 2*2.
El entrenamiento de los deportes de equipo se ha venido diseando y ejecutando por
grupos y bloques de capacidades denominadas de diferentes maneras: condicionales,
fsicas, coordinativas, tcnicas, tcticas, cognitivo/perceptivas, coordinativas,
psicolgicas, emocionales, etc., tambin se han distribuido entrenamientos con objetivos
que incidan sobre los factores de rendimiento bioenergticos, o sobre los
informacionales. Este tipo de organizacin del entrenamiento ha llevado, hasta hace
muy poco tiempo, a diversas divergencias entre Teora General del Entrenamiento y la
prctica de entrenamiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), creando
disfunciones en su estructuracin y programacin, que ya habamos concretado (Martn
Acero y Vittori, 1997; Martn Acero 1999) en:

una equvoca prioridad conceptual y terminolgica (en trnsito desde los deportes
individuales),
una disgregacin de los ejercicios (orientacin de la carga general y especfica), y la
escasa pertinencia en la organizacin de los mismos, en mtodos irradiados de los
deportes individuales (dosimetra),
la imposibilidad de objetivar cuantitativamente las cargas ms especficas, y sobre todo
la magnitud de la intensidad (relativa y absoluta) de estas cargas (imposibilidad de
cuantificar el valor de la carga),
la no aceptacin del condicionamiento inicial del calendario de competiciones para la
adecuada periodizacin y ciclizacin en los deportes de equipo, generalmente de
periodo de competicin de duracin media y larga, y calendarios cerrados de carcter
aleatorio,
la escasez de control de la direccin del entrenamiento en los deportes de equipo, y la
falta de criterios de rendimiento que, adems de por la gran dificultad intrnseca,
tambin lo ha sido por el desenfoque de la Teora General del Entrenamiento aplicada a
estas especialidades.
La construccin del conocimiento terico, a partir de la prctica, en cada deporte de
rendimiento, ser la base de la Metodologa del Rendimiento de esa especialidad
deportiva. As aumentar la eficiencia en la prctica y el conocimiento sobre la misma.
En este sentido son importantes estudios e investigaciones sobre la planificacin en
deportes de equipo Moliner y col. (2010) han realizado una necesaria investigacin,
encuestando a los responsables de la misma en los equipos de la mxima categora de
Espaa de Baloncesto, Balonmano, Ftbol, Ftbol Sala, Hockey; Voleibol. Las
principales conclusiones, que adquieren importancia por el nmero de deportes de
equipo (6), por el nmero de tcnicos que respondieron (81,8%), su nivel formativo

(80,5% eran titulados universitarios), y el nivel competitivo internacional de estas ligas

profesionales. Concluyeron que un 481% de los tcnicos planificaban la temporada
segn el calendario de competicin, es decir, que ms de la mitad de los modelos de
planificacin, utilizados en los DSEQ espaoles de mximo nivel, no partan del
anlisis adecuado de los calendarios de competicin, y lo que no es menos importante,
no se observaba la evolucin del estado de forma, para ajustar la planificacin de la
carga. En Baloncesto y Ftbol, los entrenamientos se ajustaban al volumen competitivo
individual (87%). El 52 % de los tcnicos recurran a los modelos clsicos de
planificacin, siendo el ms utilizado el ATR (Issurin y Kaverin, 1985), especialmente
en Voleibol y Hockey. Moliner y col (2010) preguntaron sobre el modelo general de
planificacin de la temporada: ATR, convencional, macrociclo integrado, y anlisis de
competicin. El modelo a partir del anlisis de la competicin tan solo era utilizado por
ms del 50% de los encuestados en Baloncesto, Ftbol Sala y Voleibol. Pero, en nuestra
opinin (Tabla 1), si, por sus caracterstica, agregamos los que utilizaban el modelo de
macrociclo integrado y el anlisis de la competicin, tendramos que ms del 50% lo
hacen en Baloncesto, Balonmano, Ftbol, Ftbol Sala y Voleibol, tan solo en Hockey se
utilizaban por ms del 50% de los tcnicos estos modelos ms funcionales y
sinergticos, es decir ms pertinentes para los DSEQ profesionales.
Tabla 1. Modelos de planificacin utilizados en los deportes de equipo de las Ligas profesionales de Espaa de
Baloncesto, Balonmano, Ftbol, Ftbol Sala, Hockey, y Voleibol (Datos: Moliner y col., 2010). En la adaptacin
propia se agregan las respuestas de modelos de planificacin prximos en su intenciones y procedimientos: ATR +
convencional; ATR + convencional + macrociclo integrado; y macrociclo integrado + anlisis de la competicin.

RENDIMIENTO EN LOS DSEQ: SUS DIMENSIONES

AUTNOMAS Y A LA VEZ SOLIDARIAS
El rendimiento en los DSEQ es posible identificarlo en la constante comparacin de la
capacidad de cada jugador, de la capacidad de los compaeros del equipo, y de la de los
contrincantes, es una comparacin de la valoracin propia y la de otros miembros del
grupo, y es una comparacin de las condiciones contextuales: local, visitante;
clasificacin, evolucin del tanteo, etc.. El rendimiento en los DSEQ es el resultado de

la capacidad de rendimiento de los jugadores en su colaboracin integrada en el marco

de todo el equipo y de su capacidad de actuacin cooperativa (Konzag, Dber y Herzog,
1997), desarrollada en condiciones de lucha individual y colectiva con los adversarios
los cuales, a su vez, coordinan sus acciones para desorganizar la cooperacin de los
jugadores del otro equipo (Hernndez Moreno, 1994), en un entorno cambiante que
otorga selectivamente mayor o menor relevancia a las conductas de juego en el
rendimiento parcial y final (Seirul-lo, 1993).
La difcil tarea de definir del concepto de rendimiento en los deportes DSEQ deber
contener la interaccin sistmica de tres dimensiones autnomas, pero a la vez
solidarias:

del rendimiento colectivo del juego,

del comportamiento y la conducta de los jugadores, y
de la direccin del juego.
La Metodologa del Rendimiento de cada DSEQ precisa proponer un modelo de
evaluacin y diagnstico, lo ms detallado posible, del rendimiento en el juego de un
equipo, o de un jugador, con el fin de alcanzar valores objetivos y susceptibles de
comparacin. En los DSEQ el diagnstico del rendimiento deportivo debe pasar por
identificar qu acciones colectivas, qu normas de direccin, y qu conductas, de que
tipo de jugador determinan y deciden un juego o partido (Hohmann y Brack, 1983).
Tanto en el estado de forma, como en la evaluacin del rendimiento individual en la
accin colectiva, se consideran datos para compararlos con el resto de dimensiones del
rendimiento, de equipo, o individuales de los jugadores.
Los valores del rendimiento colectivo de juego, o del equipo, se obtienen a partir de la
consideracin de que su rendimiento en la competicin es, en cierta medida, el resultado
de la suma de los rendimientos complejos individuales de sus jugadores.

OBJETIVIDAD RELATIVA EN LA DISTRIBUCCIN

TEMPORAL DE LAS CARGAS
Para Matveev las tres causas objetivas de la periodizacin de la carga de entrenamiento
son: los factores de interaccin del sujeto con el ambiente (ciclos circadianos,
estacionales, etc.), el calendario de competicin, y las fases de la forma deportiva.
En este estudio nos centraremos en los dos factores sobre los que ms se puede
intervenir al planificar el entrenamiento. La distribucin temporal de la carga, la
planificacin y programacin en DSEQ est muy relacionada, interactiva y
objetivamente con las fases del Estado de Forma Especfica (EFE), y proactivamente
con el Calendario de Competiciones (CC) que, en aspectos muy propios de los DSEQ,
se revisa ms adelante.

ESTADO de FORMA ESPECFICO (EFE) AUTOCNTRICO y

ALOCNTRICO en DSEQ
Se ha de realizar una aproximacin identificadora del EFE que considere la complejidad
del EFE en los DSEQ, y que, por tanto, permita, aunque sea analticamente, mantener su
interaccin holstica. A partir de Seirul-lo (1993, 1995), construimos este anlisis:
EFE AUTOCNTRICO
Estado de Forma Especfico centrado en el deportista (natural):
o
o

Sincrnica o transversal: en un juego, o en una serie cerrada de juegos entre 3 y 30 das,

por ejemplo, partidos de un play off, o de un Campeonato corto. .
Diacrnica o longitudinal, en una serie cerrada de partidos, de ms de 30 das, desde un
mesociclo, pasando por un macrociclo o bloque, hasta una temporada.
EFE ALOCNTRICO
Estado de Forma Especfico centrado en "el objeto" (artificial):

o
o

o
o

Del juego, en cada partido:

Sincrnico
Del equipo propio SEQp-:
Sincrnico
Diacrnico
Del equipo opositor SEQo-:
Sincrnico
Diacrnico
Seirul-lo (1993, 1995) ya defini hace os dcadas que el estado de forma en los deportes
de equipo deber ser observado desde diversas perspectivas:

perspectiva individual (EFE Autocntrico sincrnico y/ diacrnico:Sistema Deportista

SD-)
Existe un estado de forma individual resultado de la constante auto-optimizacin de
todos los sistemas que conforman la unidad psicobiolgica del sistema deportista (SD),
que se manifiesta en la constante e ininterrumpida mejora de su rendimiento en el
equipo.
El SD integra las diferentes dimensiones de la autoeficacia percibida a travs del
desarrollo de subSistemas (sS):

o
o
o

informacionales:
sS tcnico contextual habilidades especficas bien elegidas y ejecutadas-,
sS pensamiento tctico variabilidad de opciones intencionadamente distribuidas en el
tiempo y adaptadas a los episodios de juego-episodios,
sS psicolgico emocin, atencin, percepcin,etc.- )
bioenergticos:
sS energtico funcional almacenamiento, produccin y transmisin de energa-.

perspectiva de sus propios compaeros (EFE Autocntrico sincrnico y/ diacrnico:

Sistema Equipo propio -SEQp-)
Se pretende lograr una homogeneidad en el estado de forma puntual de todos los
componentes del equipo, para facilitar las interacciones especficas necesarias entre los
deportistas en los sistemas de juego colectivos. Ese determinado estado de forma
especfica (EFE) no tiene por que ser el mximo posible de cada deportista, pero s el
necesario para que los sistemas tcticos colectivos se puedan desarrollar en el juego con
perspectivas de xito.

perspectiva de los componentes del equipo adversario, directos o

indirectos (EFE Alocntrico sincrnico y/ diacrnico: Sistema Equipo opositor SEQo-)
En Alto Rendimiento los equipos compiten ms de 50 partidos, frente a 20 o 30 equipos
diferentes. La cualificacin de cada jugador contrario viene determinada por su nivel de
realizacin en las acciones especficas durante el partido. Para el entrenador y sus
deportistas es muy importante conocer el nivel que tienen los jugadores del equipo
contrario SEQo-, como una variable que pondera la distribucin temporal de la carga
planificada de su equipo SEQp-.

perspectiva del momento de la temporada que se est disputando (EFE

Alocntrico y diacrnico), y del sistema de competicin que se realice -SCSe desarrollan varias competiciones con sistemas diversos (liga, copa, torneos,...). En
relacin al calendario las necesidades de estados de forma son diferentes, y los marcan
los objetivos que se propone el equipo, en cada una de las competiciones en las que
participa, y tambin est en relacin a su trayectoria en las perspectivas de estados de
forma citados, y en los resultados verificados y en los esperados.
Ya hemos considerado la forma deportiva, en sentido amplio, como un concepto
prximo al de autoeficacia percibida (Martn Acero, 1993, Martn Acero y Vittori,
1997), en esta dimensin autocntrica, en deportes de equipo, es conocido que el EFE
depende bastante de la calidad de las percepciones de interaccin (ajustes psico- y
sociomotores), entre otros, por ejemplo, del "sentido del tiempo", del "sentido del
espacio", o del "sentido del baln" (Rudik, 1982).
Para Andux y Padilla (1999), la forma deportiva en los DSEQ sera "la flexibilidad y
variabilidad mantenida del pensamiento tctico y disposicin psquica para actuar de
manera efectiva y eficaz en la solucin ininterrumpida en las diferentes situaciones de
juego que suceden durante la competicin".
Por lo tanto, en la esencia de una buena caracterizacin de la forma deportiva especfica
de jugadores, equipo y contrarios, han de prevalecer expresiones y evaluacin de
capacidades sociales, emocionales y cognitivas, resultando prcticamente imposible el
ser representada matemticamente, debemos utilizar otras escalas, cualitativas y

criteriales, para identificar la evolucin en fases cclicas del EFE, en el que se darn, al
menos, "un estado primario, una estabilizacin relativa y una fase de reduccin relativa,
la actual situacin de aumento del nmero de competiciones confirman que la dinmica
de resultados no sigue un patrn lineal" (Matveev, 1994), sobre todo por el
comportamiento ondulatorio y heterocrnico del subsistema energtico funcional
(fuerza y resistencia) que sea la base de expresiones del EFE ms complejas, sinrgicas
y funcionales.
La forma deportiva no slo es un producto, si no que tiene un desarrollo permanente de
habilidades, capacidades y auto-percepciones, por tanto debemos considerarla como
proceso y producto, que se manifiesta de un modo diacrnico (MacroCiclo anual) y de
un modo sincrnico, poco duradero y muy dbil, en momentos precisos: dentro de cada
MesoCiclo, o en breves picos de optimizacin en algunos microCiclos. Este estado de
forma especial (EFE) viene provocado por diferentes intervenciones metodolgicas, se
puede garantizar el sostenimiento de un pico ptimo de la forma con cambios relativos,
poco drsticos, pero obtener de 3 a 4 picos en un MacroCiclo implicar, seguramente,
enfoques metodolgicos que conlleven cambios proporcionalmente importantes en el
tipo de ejercicios o tareas utilizados, asi como el la dinmica de la carga (volumen e
intensidad).
El perfil resultante del estado de forma especfica en DSEQ en alto rendimiento tiene
lmites restringidos, o Rango de oscilacin, con algunos momentos sincrnicos
mximos, o mnimos. Para Matveev (1994) la forma deportiva de los deportistas de elite
debera fluctuar entre lmites restringidos, nunca por debajo de un cierto porcentaje del
mejor rendimiento. Matveev se refiere ms a los aspectos bionergticos de la forma
deportiva, que a los aspectos ms cualitativos y a la difcil interrelacin de las variables
que construyen el estado de forma especfico de los deportes de equipo.
Las fases del EFE resultante ha de considerar el decurso temporal del sS (subSistema)
tcnico contextual, del sS pensamiento tctico, y, aunque no solo, las curvas del sS
energtico funcional, estableciendo las variables vinculadas del EFE con los niveles de
los componentes esenciales del sS energtico funcional. Realizando un ejercicio terico,
podemos observar (Figura 1) que el descenso del EFE en la situacin a, durante la
pretemporada, estar provocado por la carga de entrenamiento, es una situacin
transitoria, como en las situaciones b. Al descender la magnitud de las variables
determinadas del sS energtico funcional, descendiendo la restriccin de su lmite
(situacin c), el EFE comienza la tendencia hacia la prdida de sus niveles de
rendimiento, pudiendo ser transitoria, o definitiva.

Figura 1. Representacin de situaciones hipotticas de prdida de Estado de Forma Especfico (EFE). Se representa
% el EFE de rendimiento individual (___), del EFE del sS Energtico Funcional (-o-o-o-), y del valor de la carga de
entrenamiento ( - - - - ).

El EFE puede ser evaluado diacrnicamente a travs de instrumentos psicofisiolgicos

(conocer niveles de todos los sS, y referenciarlos), y tambin de instrumentos
pedaggicos, a partir de un modelo diagnstico de rendimiento, autocntrico (nivel
individual) y alocntrico (del equipo SEQp-), pudiendo compararlos con otros EFE
propios, o del "equipo meta", o modelo estratgico terico adaptado a la evolucin del
SEQp, o compararlos con equipos contrarios (SEQo),

CALENDARIO DE COMPETICIN en DEPORTES DE EQUIPO

(DSEQ)
Adems de las fases del estado de forma, en su dimensiones, otra de las causas objetivas
principales para planificar el entrenamiento en DSEQ, es el anlisis del calendario de
competicin.
Consideraremos como calendario de competiciones la organizacin cronolgica de las
mismas, dentro de un Sistema de Competicin (SC), "en el que se determinan los
momentos, el nmero, el orden y las fechas de las competiciones en un plazo
determinado de tiempo" (Matveev,1977). Matveev enumera los criterios que un buen
calendario deber de cumplir, que se vern ms adelante, para que se pueda desarrollar
la ptima planificacin del entrenamiento.
En la literatura metodolgica (Tabla 2), los calendarios de competicin se consideran
como de tipo corto (3 a 4 meses), largo de (4 a 6), o muy largo (7 a 10).
Tabla 2. (insertar)

Incluso hay que atreverse, estudiando DSEQ, ha ampliar esta clasificacin, pues es
necesario y pertinente hablar de calendarios muy cortos (casi todos los campeonatos de
selecciones), que tendran una duracin de 10 a 30-45 das.
Desde hace varias dcadas que Seirul-lo (1987, 1993) ya adverta de que en los deportes
de equipo "hay que conocer los calendarios de competiciones", y tener presente que "la
carga deber de ser distinta segn flucte la competicin".
Estudiando la relacin entre periodizacin del entrenamiento deportivo y el calendario
de competiciones, se ha verificado lo que se presupona, esto es, que, a diferencia de en
deportes individuales, en deportes de equipo los calendarios condicionan la
periodizacin (Martn Acero et al., 1997), como veremos ms adelante.
En la Metodologa del Rendimiento Deportivo (MRD) la competicin, la unidad juego o
partido, son contenido/objetivo principal del Sistema Entrenamiento (SE), suponen la
mayor carga psicobiolgica especfica posible, e influye en el producto de la forma
deportiva, y en el proceso que significa la misma hasta alcanzar la plataforma del EFE
en la temporada. Las acciones especficas, ejecutadas con los ajustes continuos y a la
velocidad especfica, son causa y efecto de la integracin sinrgica de las mejoras
parciales de las variables de los subsistemas (sS) implicados.
Actualmente se realizan estudios del perfil de exigencias de la competicin, pero an se
conoce muy poco sobre su organizacin, constndose la falta de elaboraciones tericas
(Verchosanskij, 1990), como lo demuestra tambin lo recientemente que se est
proponiendo construir una Teora de la Competicin (Thiess, 1994).
Saber ms sobre la influencia del calendario de competiciones en la planificacin,
periodizacin, y organizacin del entrenamiento en DSEQ, permitir avanzar en la
pertinencia de la estructuracin de la carga en estas especialidades.
Como es muy reconocido, en la etapa de rendimiento (ER), la competicin resulta un
excelente medio para analizar el estado de forma coyuntural (sincrnico) de los
jugadores (autocntrico), como retroalimentacin continuada del trabajo que se est
desarrollando y, sobre todo, para promover el desarrollo y crecimiento del EFE y la
elevacin del nivel de rendimiento. Conviene tener presente que esa carga terica, de
juegos o partidos, del equipo tiene parmetros individuales. Se ve en este ejemplo, de
los seleccionados por Espaa para el Mundial de Ftbol del 2002, antes de concentrarse
con la seleccin haba jugadores, como Ral, Puyol o Michel Salgado, que cumplan
ms de 5000 minutos de participacin en partidos oficiales, otros, como Helguera o
Tristn, estaban muy por encima de los 4000, mientras que en el mismo grupo haba
jugadores, como Munitis y Baraja, que apenas llegaron a 1500 (Tabla 3).

Tabla 2. Tipos de calendario de competicin segn la duracin de la temporada.

Hemos estudiado la acumulacin de minutos por los jugadores en Clubes de alto

rendimiento europeos de Ftbol (Espaa; Italia; Gran Bretaa), y de los seleccionados
por Espaa antes de las competiciones oficiales de Eurocopa o Campeonato del Mundo
desde el ao 2000 hasta el 2012, lo que nos permite ver diferentes volmenes de tiempo
de competicin acumulados previamente al desarrollo del campeonato, pudiendo
orientar la carga de trabajo posterior, para cada jugador. Este registro de participacin
en las competiciones, a la hora de representar la carga, es de trazo grueso, con respecto
al seguimiento interno que realizan los entrenadores, el preparador fsico, y los servicios
sanitarios, en los Clubes, registrando y monitorizacin para controlar riesgos de lesin,
y los componentes biolgicos del estado de forma de cada jugador.
Lo interesante es que un dato tan grueso puede aportar informacin (Tabla 3, y Tabla 4),
que segn el caso, ser importante para la planificacin. Por ejemplo, en la temporada
2003/04, el jugador seleccionado para representar a Espaa en la EUROCopa 2004, que
haba jugado ms minutos al incorporarse a la seleccin fue Michel Salgado (ms de
5000 minutos) y, lamentablemente, en los primeros entrenamientos con la seleccin
sufri una lesin muscular que le impidi asistir al campeonato. Este mismo jugador fue
seleccionado en el 2006 con menos de 3500 minutos jugados.
Tabla 3. Volumen de competicin en la temporada 2001/2002, media, mnima y mxima (estimada en minutos de
juego), para los jugadores seleccionados para representar a Espaa, antes del inicio la Copa del Mundo de Ftbol
2002. Pudindose establecer tipos de jugador (a; b; c) segn las competiciones en las que ha acumulado los minutos
de competicin (Liga regular; Copa del rey; UEFA Lg., y/o Champions)

Tipo de Equipo, por participar en:

1. Liga, Copa y en de final Champions L.
2. Liga, Copa, y UEFA.
3. Liga y Copa.
El Equipo de Espaa para el Mundial 2006 seleccion a un grupo de jugadores que, en
la suma del conjunto, acumularon menos tiempo (8%) de carga de competicin, que el
grupo que particip en la EUROCopa 2004. Esto es el resultado de que algunos
jugadores estuvieron mucho tiempo lesionados como Ral y Xavi Hernndez, otros

jugadores contaron menos en sus Clubes (M Salgado, Del Horno, Marchena), y, por
ltimo, algunos de los ms jvenes comenzaron a ser importantes en sus equipos en la
segunda parte de la temporada, como Cesc e Iniesta. En estas circunstancias e poda
esperar que bastantes jugadores de Espaa disfrutasen de un EFE autocntrico, y, siendo
jugadores que participaban en zonas y en acciones de gran influencia en la definicin
del ataque (asistencias, remates, rechaces), se entenda como una situacin inicial
positiva.
Observando (Liga Esp. Ftbol, temporada 2005/2006), las tendencias en cambios dentro
de los partidos, y tambin en las rotaciones entre partidos, los puestos donde se
produjeron ms cambios y rotaciones fueron entre:

los defensas laterales

los defensas centrales, y
los medios extremos (o volantes).

ANLISIS DE CALENDARIO DE COMPETICIN DE DSEQ

Los calendarios de los DSEQ son cerrados, y aleatorios en cuanto al grado de
dificultad, sobre todo en el SC de Liga, lo cual llevar que, ms adelante, tengamos que
establecer las relaciones entre calendario y anlisis de sus grados de dificultad, y la
planificacin. Tambin hay competiciones de eliminacin (Copa), por fases con repesca
(partidos de ascenso/descenso), o de tipo finalista (finales de supercopas).
En la etapa de iniciacin (EI) la competicin deportiva adquiere una gran importancia
para que, desde el sentido ldico-agonstico, los participantes adquieran hbitos
higinicos y saludables de autoconocimiento y superacin de sus posibilidades, en los
aspectos fsico-orgnico y psico-social. En las etapas de especializacin (EE) y de
rendimiento (ER), la competicin, como contenido/objetivo del proceso metodolgico,
resulta un excelente medio para analizar el estado de forma sincrnico de los jugadores,
como retroalimentacin continuada del entrenamiento, y, sobre todo, para promover el
desarrollo y crecimiento del EFE, y la elevacin del nivel de rendimiento MacroCiclo a
MacroCiclo, y etapa a etapa de la vida del jugador/equipo.
Es imprescindible estudiar y conocer los Sistemas de Competicin (SC): fases,
eliminatorias, horarios, etc., en cada calendario, facilitando de esta manera el diseo y
la planificacin del entrenamiento, y la participacin mejor orientada en las
competiciones, segn los objetivos perseguidos.
En todas las etapas, con intencin diversa, se deberan elaborar y programar los
calendarios, respetando el nmero, el orden y las fechas de las competiciones en un
tiempo determinado, de acuerdo con las leyes, principios, instrucciones y normas del
proceso metodolgico, favorecedor de la forma deportiva en el MacroCiclo (EFE
autocntrico y alocntrico), y crisol de la Maestra Deportiva a lo largo de la vida del
jugador.

Se analizaron diversos calendarios de competicin (Martn Acero et al., 1997),

verificando si "cumplan, o no" las condiciones que, con respecto a la relacin
calendario/periodizacin, estableci Matveev (1977) en su obra clsica "Periodizacin
del Entrenamiento Deportivo", que en resumen son:
1 agrupar las competiciones ms importantes en uno o ms periodos
2 nmero de competiciones suficiente para elevar el estado de forma
3 ordenadas progresivamente por importancia y dificultad
4 competiciones de entrenamiento, puesta a punto y control al final del Periodo
Preparatorio
5 calendarios estables y tradicionales.
En la etapa de rendimiento, de calendario largo o muy largo, se identific que asa
competiciones ms importantes aparecen bastante agrupadas (85%). Al producirse
sorteo del calendario, es lgico que no aparezcan progresivamente ordenadas por
importancia y dificultad (38%), aunque los calendarios estudiados se consideraron
como estables y tradicionales (62%). Se confirm la calificacin terica previa de que
estos calendarios son aleatorios en cuanto a la dificultad y distribucin de la misma, y
resultan ser conocidos en cuanto a grandes duraciones (comienzo y fin de temporada).
En este estudio se encontr que en los DSEQ no se cumplen, en su conjunto, los
criterios de Matveev de ptima relacin entre calendario de competicin y la
periodizacin del entrenamiento, por tanto se puede asumir que en los DSEQ los
calendarios de competicin condicionan la periodizacin del entrenamiento, su
planificacin y programacin.

CALENDARIO DE CAMPEONATO CORTO POR FASES

Como ejemplo, analizando el calendario de Espaa en el Mundial 2006, en un sistema
de miniLiga por grupos, con 3, 5 y 4 das, respectivamente, entre ellos. Despus, en
sistema de eliminatorias, tuvo 3-4 das de entrenamiento para octavos de final (Tabla 5:
P2), siendo este el nico punto crtico detectado entre partidos, pues, de obtener la
clasificacin a travs del segundo puesto del Grupo (H), tendra 3 das entre el ltimo
partido de grupo y el de octavos, aunque en las mismas condiciones que el equipo
contrario (1 Grupo G). Despus, superados los octavos de final, tendra 4 das para
cuartos, y para semifinales, y tambin 4 das (si fue 2 de Grupo H), o 5 das ( si fue 1
de Grupo H) para la Final. Espaa lleg hasta cuartos.

Tabla 4. Comparacin de la carga de competicin en las temporadas 2003/04 y 2005/06 por puestos especficos, en
minutos acumulados (Carga: media, mnima y mxima). Jugadores seleccionados de Espaa, antes del inicio la
EUROCopa 2004 y de la Copa del MUNDO 2006 de Ftbol 2006.

Tabla 5. Los partidos de Espaa en sistema de Liga y en el de eliminatorias

P: partido, P1 o P2: si ESP. qued 1 o 2 de Grupo; P3: para 3 y 4 puesto, y P F:

para 1 y 2.

DENSIDAD COMPETITIVA EN UNA TEMORADA LARGA

En los deportes de equipo de alto rendimiento uno de los mayores problemas en cuanto
a la bsqueda del EFE de cada jugador, es el establecer el valor de la carga energtica
de entrenamientos y partidos (Figura 3) de cada uno de los individuos, para considerar
la programacin individual de estos aspectos, sobre todo entre los jugadores no
convocados y convocados sin suficiente participacin (Figura 4) en una serie de
partidos, o tramos de partidos, cuestin que, por su reglamento, es especialmente
importante en el Ftbol.
Por ejemplo, en el Periodo de Competicin se debera objetivar algn ndice de
densidad competitiva (IDC):
IDC= (n partidos*100)/n das entrenamiento)
Establecido el IDC (Figura 2), adems de ponderar con otros datos, como el nivel de
dificultad percibida y analizada de cada equipo contrario, la relacin con los factores
externos (local/visitante; lugar de clasificacin; etc.), pasando por la estimacin de su
densidad (relacin entre das de: entrenamiento, descanso, y partidos), se realizarn las
divisiones temporales de tipo medio (MesoCICLO), y pequeo (microCICLO).

Figura 2. Determinado el calendario de competicin se estimar un ndice de densidad competitiva (IDC), para
temporalizar la carga de entrenamiento en funcin de la carga de competicin. Se representan los das de
entrenamiento previos a cada partido (barras), y el perfil del valor medio del IDC (lnea), mostrando el valor en los
dos momentos de mayor densidad competitiva de esa temporada.

En el estudio ms reciente sobre la densidad de partidos y su influencia en el

rendimiento (Dellal y col., 2013), compararon secuencias de competicin de un solo
partido semanal con secuencias de alta densidad competitiva (6 partidos), no
encontraron diferencias de rendimiento en las actividades fsicas registradas (Tabla 6:
metros en desplazamientos a diversas intensidades), ni tcnicas (Tabla 7: duelos
ganados, numero de toques de baln por posesin, nmero de balones perdidos, y pases
con xito).
Tabla 6. Distancias (metros/ minutos de juego efectivo) e intensidades recorridas en un segmento de alta densidad de
partidos de ftbol de alto rendimiento (Dellal y col, 2013)

Tabla 7. Acciones de eficacia tcnicas en un segmento de alta densidad de partidos de ftbol de alto rendimiento
(Dellal y col, 2013)

Cuando se ha analizado la distribucin del tiempo de juego (minutos/ao) en una

temporada de equipos de alto rendimiento, por ejemplo, en la Liga Espaola, en el caso
de dos de los equipos que disputaron el ttulo (Figura 3), el Deportivo de La Corua y el
Real Madrid, estos equipos participan en tres o ms competiciones en una temporada, y
se observan estrategias muy diferentes. Al consideran una referencia de la distribucin
terica (minutos por n partidos/ n jugadores de plantilla -22-), se puede ver como uno
de los equipos ha concentrado ms minutos de juego en menos jugadores, que en la
Figura 2 corresponde al Real Madrid, equipo que disput la final de la Copa del Rey, la
Liga hasta las ltimas jornadas, y Champions hasta cuartos de final, no logrando
ninguno de los campeonatos disputados (Martn Acero, 2004), aunque su entrenador (C.
Queiroz), ya advirti al comenzar la temporada que la plantilla era corta, y estaba
descompensada.

Figura 3. Distribucin del tiempo de juego (minutos/ao) en una temporada del R.C. DEPORTIVO DE LA
CORUA (izquierda), y del R MADRID (derecha). Se limita (crculo) la referencia de distribucin terica temporal
estimada (partidos/ n jugadores/ plantilla) (Martn Acero, 2004)

CARGA ENERGTICA DE COMPETICIN y

ENTRENAMIENTOS EN UN microCICLO SEMANAL
En la etapa de rendimiento, el tcnico responsable de la metodologa y la programacin
del entrenamiento de cada equipo, tendr que, una vez conocido el calendario e
identificada la distribucin temporal de la dificultad e importancia de las competiciones,
establecer "a criterio" , el agrupamiento de microCiclos y MesoCiclos que garanticen,
adems de la integridad del deportista, una larga plataforma de los niveles del EFE, y
del rendimiento, y su optimizacin puntual planificada, adems de considerar el valor e
impacto de la carga energtica y funcional sobre la unidad psicobiolgica que es el
deportista.
En algunos deportes de equipo estas ondas de carga se pueden administrar segn las
normas de cambios y sustituciones, y del estado plantilla de jugadores: jugadores de
gran, media o baja carga competitiva; jugadores para los que se programan estados de
forma a plazo; jugadores en EFE bajo o alto; etc...
Y, aunque, el calendario no sea el nico factor que determina los cambios de duracin
temporal de la carga, se debe tener presente valor de la carga de competicin (vcc).
Para poder estimar indirectamente la carga energtica, y comparar partidos y
entrenamientos, se puede realizar diversos procedimientos. Por ejemplo registrando la
frecuencia cardiaca, y el tiempo de trabajo (Figura 4):

Trimp: Impulsos de entrenamiento, la carga es obtenida a partir del producto del

volumen en tiempo de trabajo (m) por la intensidad relativa, dividido entre diez
(Banister y Calvert, 1980), esta formula original permite, en Ftbol, asignar una
puntuacin numrica, y sumar valores de carga procedentes de contenidos de
entrenamiento diferentes (tcnicos, tcticos, condicionales de fuerza, de resistencia, etc).
Trimp = ((volumen minutos-)* (% FCmedia, de la FCmax inicial)) / 10

FC Total: Frecuencia cardaca total de la sesin o competicin. La carga (latidos totales)

se obtiene a travs de la suma de los valores de pulsaciones/minuto registradas durante
el tiempo de participacin del jugador en el entrenamiento o en el partido.

Figura 4. Estimaciones de Frecuencia Cardiaca Total (eje derecho) y Trimp (eje izquierdo), comparando a un
jugador que ha disputado 3 partidos en 9 das, con un jugador que ha sido convocado, ha viajado, y no ha
participado en esos 3 partidos.

Referencias
1. Andux G y Padilla O (1999). La forma deportiva en los juegos deportivos. RED
Revista de Entrenamiento Deportivo Vol. XIII n 2
2. Banister EW y Calvert TW (1980). Planning for future performance: implications for
long term training. Canadian Journal Applied Sport Sciences 5
3. Dellal A, Lago-Peas C, Rey,E, Chamari K, Orhant E (2013). The effects of a
congested fixture period on physical performance, technical activity and injury
rate during matches in a professional soccer team. Br J Sports Med (en
impression)
4. Hohmann, A. y Brack, R (1983). Theoretische Aspekte der Leistungsdiagnostik im
Sportspiel. Leistungssport, 13 (2), 5-10
5. Hernndez Moreno J Fundamentos del Deporte: Anlisis de la estructura del juego
deportivo .
6. Issurin, V. B., y Kaverin, V. F (1985). Planirovania i postroenie godovogo cikla
podgotovki grebcov. Mosc: Grebnoj sport
7. Martn Acero, R (1993). Velocidad y velocidad en deportes de equipo. Cadernos
Tcnico-Pedagxicos do INEFG . Universidad de A Corua La Corua
8. Martn Acero, R (1999). Entrenamiento Integral: limitaciones y ventajas.
Conferencia inaugural cursos de verano INEFC Barcelona (sin publicar)

Causas Objetivas de Planificacin en DSEQ (II):

La Microestructura (Microciclos)
Revista de Entrenamiento Deportivo 27 (2) 2013

Planning Objective Causes in Team Sports (II):

The Microstructure (Microcycles)
Dr. Rafael Martn Acero, PhD1, Francisco Seirul-lo Vargas2, Carlos Lago Peas3 y Carlos Lalin
Novoa4
Universidad de A Corua. Facultad de Ciencias del Deporte y la Educacin Fsica (INEF

Galicia)..
INEFC de Barcelona. Ftbol Club Barcelona..

Universidad de Vigo. Facultad de Ciencias de la Educacin y del Deporte..

Real Madrid Club de Ftbol. Director del Mster Readaptacin Poslesional de la Universidad
de Castilla La Mancha y la R.Federacin Espaola de Ftbol..
4

Resumen
Contina el estudio (parte II) sobre los aspectos principales de la Metodologa del
Rendimiento en los deportes sociomotores de equipo (DSEQ), o juegos deportivos
colectivos, en cuanto a la Planificacin del entrenamiento. Se analizan las opciones ms
actuales de organizacin emprica de la microestructura del entrenamiento en estas
especialidades, como son el Modelo Cognitivo de Funcionalidad Sinergtica de Seirullo, o el Modelo de Periodizacin Tctica, siendo estas dos tendencias las que mayor
incidencia estn teniendo entre los especialistas. Se expresan evidencias cientficas que
determinan causas objetivas de la Planificacin en DSEQ a partir de la microestructura
(microciclos, sesiones, ejercicios, tareas o situaciones).
Palabras Clave: Planificacin. Deporte de Equipo. Modelo Cognitivo. Modelo de
Periodizacin Tctica. Seirul-lo. Frade. Microciclos.

Abstract
In this second part of the study (Part II) we analyze the key aspects of the Performance
Methodology in team sociomotor sports or collective sports games in the planning of
training. Recent options about empirical organization of the training microstructure in
these specialities, such as Seirullo's Cognitive Model of Synergistic Functionality, or
the Model of Tactical Periodization, are examined, being these two trends which are
having higher incidence among specialists. Different scientific evidences that determine
objective causes of the Planning in team sports from the microstructure are showed
(microcycles, sessions, exercises, tasks or situations).
Keywords: Planning. Team Sport. Cognitive Model. Tactical Periodization Model.
Seirul-lo. Frade. Microcycles.

INTRODUCCIN
Alcanzar el mximo estado de forma especfico (EFE) es el objetivo (producto) del
entrenamiento, y est ntimamente ligado al proceso de entrenamiento, pues son las
fases del EFE autocntrico y alocntrico, an siendo difcil su identificacin
paramtrica, junto a las exigencias, densidad y dificultad del calendario de
competiciones, y en la interaccin con la distribucin en el tiempo de la orientacin y de
la magnitud de la carga especfica del entrenamiento y de la competicin, quienes
objetivan el mecanismo de estimulacin, aprendizaje y adaptacin, al planificar,
programar y controlar los efectos orientados a incrementar y consolidar un nuevo EFE,
para poder prestar mayor rendimiento en la competicin de los DSEQ.
Se ha sugerido (Lago, 2000) que la posibilidad de construir conocimiento cientfico en
el entorno de los DSEQ pasa por someterse a la bsqueda restringida de teoras de
alcance intermedio ( de explicaciones inmediatas ad hoc hasta Teoras de Dominio),
aplicables a campos limitados de datos (Martn Acero y Lago, 2005). La estrategia de
investigacin debe superar secuencialmente tres niveles principales, el paradigmtico, el
terico y el emprico .
En el nivel emprico los trminos y enunciados que representan los hechos y fenmenos
directamente observables son eminentemente descriptivos. Es por ello que al estudiar
aspectos reales y actuales de la planificacin del entrenamiento adquieren tanto inters,
adems de las evidencias cientficas, las prcticas estigmticas, de gran influencia por su
visibilidad y razonamiento aceptado, que parten de la reflexin de la prctica
comprometida con el rendimiento en la competicin. Y es aqu donde la Metodologa
del Rendimiento Deportivo (Martn Acero y Vittori, 1997) se revela como una
interdisciplina que reordena conocimientos y competencias prxicas, no para que las
buenas prcticas se conviertan en procedimientos a replicar, si no que para que sean
caldo protozoario, previo a la construccin de un paradigma de estudio.
Los cambios que se precisan para el mejor avance conceptual y prctico en los DSEQ
no podrn darse sin modificaciones en los pensamientos del entrenador, tambin los
referidos a la Planificacin, programacin y organizacin del entrenamiento. El
entrenador es uno de los mediadores trascendentales en el proceso bidireccional entre la
prctica y la teora:

En el campo del rendimiento deportivo, como en otros, se recurre habitualmente al

trmino modelo. As se habla desde hace muchos aos de Modelos de Planificacin del
Entrenamiento (Matveev; Aroseiev; Verchosanki; Bondarciuck; Tschiene; Issurin y
Kaverin; Navarro; etc.) que estn dotados de predicciones, constructos, o principios de
decisin y actuacin. Casi todos estos Modelos provienen de la Teora de la
Periodizacin del Entrenamiento de Matveev. Cuando hablamos de Modelo nos estamos
refiriendo a un fenmeno o conjunto de fenmenos, que modelan un dominio, en
nuestro caso el modelo de entrenamiento y su planificacin es una construccin terica
que comparte algunas caractersticas principales con el dominio del fenmeno real
modelado. En los deportes psicomotores (DPS) de predominio bioenergtico, el modelo
de planificacin puede ser expresado y controlado de un modo matemtico (icnicoanalgico).
En la ltima dcada los tcnicos estn organizando las cargas de entrenamiento
adaptndolas a su realidad y objetivos, adaptando los modelos de planificacin y
periodizacin expuestos en la bibliografa. Para poder analizar la vigencia y
aplicabilidad de los Modelos propuestos por la literatura especializada, se realiz un
estudio (Dantas et al, 2010) a partir de 12.342 referencias (entre 2004 y 2005), de las
cuales 131 cumplieron los criterios de inclusin, y se analizaron los 5 modelos de
periodizacin y planificacin que aparecan en ms del 103 de los documentos, para
identificar a travs del mtodo estadstico inferencial de Tamao-Efecto, la mayor
eficacia y aplicabilidad de los Modelos de Planificacin y Periodizacin, a partir del
criterio referido a la cantidad de cualidades fsicas eficazmente entrenadas. Dantas et al
(2010) concluyeron que los modelos de periodizacin Clsica (Matveev), ATR (Issurin
y Kaverin, adaptado por Navarro), y Campanas Estructurales (Forteza) fueron los que
presentaron los mejores resultados, despus estaran los modelos de periodizacin
Prioritaria (Bompa) y en Bloques (Verchosanski).
Aunque en los DSEQ se manifiesten muchas capacidades fsicas, y se expresen en
diversas relaciones velocidad/tiempo, la Planificacin tiene dificultades para mostrar,
ms all de la simplificacin grfica de sus elementos, las relaciones que existen entre
los mismos. El modelo no puede ser una descripcin exacta del fenmeno emprico, los

datos pueden no parecerse a la realidad aparente. Al planificar la carga y su distribucin

temporal en DSEQ, la carga externa de entrenamiento pierde mucho valor, e incluso la
carga interna fisiolgica es mucho menos relevante que la carga interna informacional
(neurofisiolgica, perceptiva y emocional). La Planificacin en DSEQ requiere de una
modelizacin de aproximacin, de modelos comprensivos conceptual-analgicos, que
expresen las relaciones que existen entre los componentes representados y los reales,
obligndose a:

jerarquizar sus elementos,

explicitar sus funciones, y
establecer las relaciones de significado.
Sin embargo, estudiando propuestas tcnicas y prcticas se observa un dominancia
mayoritaria del conocimiento de la organizacin de la carga de las capacidades fsicas
para la mejora del sbSistema Energtico Funcional (sSEF), que tiene su origen en los
DPS y en la experimentacin con sujetos moderadamente adaptados. Por ejemplo,
Bompa (2003a, 2003b) propone una periodizacin de la mejora de la fuerza para
baloncesto, ftbol y voleibol (Figura 1), con ciclos donde predominan los objetivos de
sta para distribuir el entrenamiento. Tambin se conoce por investigaciones recientes
que, despus de los partidos el rendimiento neuromuscular disminuye a la vez que
empeora la percepcin de la fatiga hasta al menos 48 h despus, pero tambin se sabe
que, con el entrenamiento adecuado, es posible recuperar los valores basales
neuromusculares y de percepcin antes de que transcurran 96 h despus del partido
(McLean et al, 2010).

Figura 1. La periodizacin de la fuerza en jugadores de alto rendimiento (Bompa, 2003a, 2003b). AA: adaptacin
anatmica, los tejidos musculares, los ligamentos y los tendones, para el desarrollo posterior. FM: fuerza
mxima, en referencia a la magnitud de resistencia a vencer en una repeticin,(1RM).T:
transformacin, transformar los aumentos de la FM en potencia muscular especfica , al aplicar adecuados mtodos
de entrenamiento. P: potencia. PR: potencia resistencia. RM: resistencia muscular.

Despus de analizar los criterios y eleccin de Modelos de Planificacin de ms del

80% de los equipos de las mximas categoras de las Ligas de Espaa (baloncesto,
balonmano, ftbol, ftbol sala, hockey y voleibol), Moliner et al (2010) sugieren que la
planificacin Clsica (Matveev), los macrociclos integrados (Navarro), y especialmente
la planificacin con ciclos ATR (Issurin y Kaverin), eran utilizados por ms del 50% de
los entrenadores responsables de la preparacin fsica de los equipos. Estos modelos
implican la consecucin de picos del EFE autocntrico, no considera la evolucin del
mismo, ni el perfil individual de aprendizaje y adaptacin (PIAA) del deportista, quizs
si se ajusten a los calendarios de competicin, sobre todo en la administracin de la
carga especfica que pretenda efectos sobre el EFE alocntrico, del equipo propio.
Dada la imposibilidad de mantener el estado de forma exclusivamente a travs del
trabajo de los factores especficos, en las semanas sin competicin, o en aquellas donde
la dificultad criterial sea excesivamente baja o alta (microciclos de bajo valor
competitivo), el trabajo debera orientarse hacia el desarrollo de requisitos subyacentes a
las sinergias que se optimizan en variables resultantes que generan excelencia en el EFE
autocntrico, sobre todo las relacionadas con factores neuromusculares (lvaro y
Snchez, 2004). En un estudio sobre Planificacin y Periodizacin del entrenamiento en
la primera divisin de balonmano de Portugal (Freitas y Marques, 2003), se analiz el
entrenamiento de la fuerza. Las conclusiones fueron que esta cualidad no es considerada
como principal para dividir en ciclos la temporada, y que se ajustan al calendario de
competiciones, solo realizaban sesiones contra resistencias externas cuando no hay
partidos, casi la mitad de los equipos de las Ligas de Espaa de baloncesto, balonmano,
ftbol, ftbol sala, hockey y voleibol, utilizaban este mismo criterio de planificacin
(Moliner at al, 2010).
Estos, y otros numerosos ejemplos de la literatura cientfica y tcnica, que tiene gran
incidencia en la prctica, o en el estudio directo de la misma, nos muestran que se viene
dando mayor valor a el desarrollo del subSistema energtico funcional (sSEF), a la
distribucin de la carga en la macro- y la mesoestructura, y al establecimiento de
criterios o Principios del entrenamiento excesivamente generalistas, con intencin
universalizadora, aunque no se basan en estudios cientficos, pero que tiene el sesgo de
ser promulgados desde un lenguaje terico en textos con rasgos de cientifismo.
Con los estudios citados se evidencia que en DSEQ se proponen Modelos de
Planificacin donde se identifican principios funcionales controlados paramtricamente,
pero tambin hay que estudiar los Modelos ad hoc empricos que estigmatizan, influyen
e inducen tendencias de actualidad en DSEQ. Entre las ms consolidadas actualmente
estn el Modelo Cognitivista de Funcionalidad Sinergista de Seirul-lo (1987), cuyos
exponentes mximos en la prctica son los equipos del F. C. Barcelona de Ftbol y
Balonmano, y otros de varios DSEQ. Otro modelo estigmtico que se est consolidando
es el denominado Modelo de Periodizacin Tctica, cuyos exponentes mximos en
Ftbol son el F.C. Oporto y Oporto; Chelsea; Inter Miln; R. Madrid, en las temporadas
que los entrenaron J. Mourinho y R. Faria.

CAUSAS OBJETIVAS PARA LA PLANIFICACIN EN DSEQ A

PARTIR DE LA MICROESTRUCTURA
En DSEQ de alto rendimiento, las Ligas regulares conllevan que las competiciones se
produzcan en un periodo largo, realizndose con gran regularidad al menos cada 7 das,
esta circunstancia sita como causa objetiva, y lugar principal de la Planificacin del
entrenamiento, a la microestructura, que en la literatura especializada tiene un lmite de
duracin mxima de 15 das (algn autor estima hasta 21 das), que pueden acoger entre
1 y 7 microciclos, de 15 a 2 unidades diarias, en cuyo seno hay sesiones, mtodos y
ejercicios, tareas o situaciones.
Existen evidencias cientficas y empricas suficientes sobre las respuestas del deportistas
como adaptaciones a corto plazo, como para tener que considerarlas como causas
objetivas de la organizacin de la carga para la mejora y la excelencia del subSistema
Energtico Funcional, y tambin se comienzan a recoger evidencias sobre las
actividades para la mejorara de los sbSistemas Tcnica Contextual y Pensamiento
Tctico.
a) PARA LA MEJORA Y LA EXCELENCIA DEL SUBSISTEMA
ENERGTICO FUNCIONAL (SSEF)
Se ha comunicado (Sanz et al, 2007) que vencer una resistencia externa alta (80-95% de
1RM), y/ o ejercitarse en la parte de introduccin a la sesin con saltos especficos de
Voleibol (podramos entender que de cada DSEQ), produjeron los mayores efectos
sobre el rendimiento de salto vertical, los efectos del segundo procedimiento se
mantuvieron hasta despus de 6 horas, sobre todo cuando antes se haban realizado
acciones dinmicas de alta intensidad.
Los DSEQ combinan y alternan exigencias altas de fuerza muscular (F) y de resistencia
(R). Los efectos inmediatos a este tipo de exigencias han sido investigados en
condiciones experimentales (Taipale y Hkkinen, 2013), despus de cargas combinando
ambos tipos de esfuerzo en distinto orden (R+F) vs (F+R). En los hombres, la fatiga
neuromuscular se mostro junto a un aumento del Cortisol despus de la combinacin
(FR), seguido por una disminucin de la concentracin de Testosterona (a las 24 h y 48
h), significativamente menores que las registradas despus de la combinacin (RF). Se
observaron diferencias significativas en las respuestas hormonales en los hombres, lo
cual indica la presencia de un efecto de orden cuando se combinan el entrenamiento de
fuerza y de resistencia en una misma sesin. De este modo, muy probablemente se
pudiese extrapolar al interpretar los efectos agudos de la competicin, sobre todo en
hombres, pareciendo bien justificado el plazo de 48 h. como mnimo antes de someterse
a otras cargas de mxima exigencia neuromuscular y metablica.
Analizando la ubicacin en la sesin de los ejercicios y mtodos para el desarrollo o
mantenimiento del sSEF, Moliner et al (2010), encontraron que el 71,4% de los equipos
profesionales de las Ligas de Espaa de baloncesto, balonmano, ftbol, ftbol sala,
hockey y voleibol, situaban estos contenidos de la sesin de entrenamiento antes del

contenido tcnico y/o tctico. Menos del 8% de estos equipos manifestaron realizar el
trabajo fsico y el tcnico-tctico simultneamente, o integrado, en las mismas tareas o
situaciones.
Investigando (Komi et al, 2000) las adaptaciones neuromusculares de deportistas
durante un microciclo de carga (2 semanas) y otro microciclo de descarga (1 semana),
no se observaron cambios sistemticos ni en la mxima activacin neurolgica
voluntaria, ni en el rea de seccin cruzada del cudriceps, ni en las caractersticas de
produccin de fuerza isomtrica mxima de los extensores de la rodilla. Sin embargo, al
segmentar la muestra en dos grupos, s se observaron incrementos significativos en la
actividad neurolgica mxima y en la fuerza mxima en el grupo que constituan los
mejores deportistas de la muestra. Las observaciones de Komi et al (2000) ponen en
valor la importancia del sistema nervioso para lograr un nuevo pico fuerza en
deportistas de especialidades de fuerza muy adaptados neuromuscularmente, y por tanto
la necesaria distribucin en el tiempo de las cargas neuromusculares adaptivas a corto
plazo, a pesar de que hay evidencia cientfica sobre la necesidad de tiempos mucho ms
largos para obtener cambios a nivel muscular, morfolgicos o metablicos, si fuese
necesario para las exigencias de cada DSEQ, y para el nivel de cada deportista.

Figura 2. Diferencias en las adaptaciones fisiolgicas provocadas por el entrenamiento fsico estndar en DSEQ y
en la puesta a punto (tappering).Obsrvese que los aspectos los componentes aerbicos (Vo2mx, pico de velocidad
aerbica y de umbral de lactato) no mejorar en la puesta a punto, definindose las variables neuromusculares como
las que mejor identifican el estado de forma especfico en DSEQ(partir de Mjika, 2010)

Se han estudiado fisiolgicamente (Figura 2) las estrategias de reduccin progresiva no

lineal de la carga de entrenamiento durante un perodo variable de tiempo (Tapering
and Peaking for Optimal), en un intento de reducir el estrs fisiolgico y psicolgico de

entrenamiento diario y optimizar el rendimiento deportivo, la investigacin existente ha

identificado diversas formas utilizadas en el deporte contemporneo (volumen, carga,
intensidad, duracin y tipo) revelando que estas estrategias pueden estar asociados con
una mejora de rendimiento (Le Meur et al, 2012), entre el 0,5 y el 6,0%. Y aunque estos
estudios se han centrado en ciclos temporales a la duracin de la microestructura, que en
los DSEQ se concreta en la Planificacin de microciclos, casi siempre culminados con
una competicin, que exige haber disminuido la fatiga inducida por el entrenamiento
intenso, precisa de maximizar las adaptaciones y, en consecuencia el rendimiento
(Bosquet et al., 2007). Se han detectado mejoras en corredores de larga y media
distancia con puestas a punto de 8 a 14 das, y mejoras en deportistas de especialidades
de fuerza con puestas a punto desde 10 das (Bosquet et al., 2007), lo cual induce a
pensar que, las adaptaciones de optimizacin del sSEF son posibles en el microciclo de
duracin entre 7 y 14 das.
La carga de entrenamiento se reduce notablemente durante la puesta a punto para cada
una de las competiciones, modulando la gestin de la carga segn el criterio de
dificultad percibida para cada jornada en el calendario de competicin de un
determinado DSEQ.
La carga de entrenamiento no debe reducirse a expensas de la intensidad durante la
puesta a punto, pues es un factor limitante en la competicin de los DSEQ.
La dificultad real est en, primero, encontrar las variables resultantes de requisitos y de
otras variables de rendimiento que identifiquen el EFE autocntrico en cada DSEQ, para
cada modelo de juego, y cada deportista, segundo, establecer los Indicadores
correspondientes y los rangos de control, o lmites restringidos, y, finalmente, establecer
los lmites de reduccin de la carga de entrenamiento, manteniendo o mejorando las
adaptaciones, por tanto el EFE y el rendimiento en competicin.
Segn indica Mjika (2010), en deportistas altamente adaptados, y en ciclos de duracin
larga (macroestructura) y media (mesoestructura), reducciones muy altas del volumen
de entrenamiento (60-90%), han inducido respuestas fisiolgicas, psicolgicas y de
rendimiento. Parece necesario mantener una frecuencia alta de sesiones de
entrenamiento (>80%), sobre todo para no contribuir, desde la integracin del sSEF con
las coordinaciones especficas, a la prdida sensaciones especficas (sensacin de la
pelota; ajuste espacio/tiempo; etc.). En deportistas moderadamente entrenados la
frecuencia de entrenamientos puede descender mucho (30-50%).
En la Planificacin de la microestructura de entrenamiento, sobre todo en Periodo de
Competicin largo (ms de 6 meses), en DSEQ es imprescindible controlar la eficacia
tcnico/tctica del EFE, en su relacin con el sSEF (neuromuscular y metablico), tanto
en la puesta a punto (taper), como en el mantenimiento del EFE autocntrico en la
temporada, se pone de manifiesto la dificultad para determinar el grado de reduccin de
la intensidad en la exigencia del sSEF, y an es ms importante, crtico y difcil, el

administrar la calidad o intensidad sociomotora (IS), que incide, adems de en otros, en

los sSTC y sSPT, como veremos en otro captulo.
Como ya se ha dicho antes, en la construccin de conocimiento del entrenamiento en
deportes de equipo, una vez alejados del pensamiento comn de la prctica, por
imperativo cientfico, hay que volver a relacionarse con la realidad del entrenamiento de
DSEQ en alto rendimiento, como investigacin prxica (sobre y para los hechos)
relacionndose con las buenas prcticas, o promocionando la Investigacin-Accin (IA) de los profesionales en sus experiencias. Nos encontramos ante la necesidad de
construir una racionalidad interpretativa prctica de los DSEQ, los investigadores
trabajarn con los entrenadores.
En Espaa la MRD SEQ ha sido muy estimulada, desde antes de los aos 80, por
algunos especialistas de campo con gran formacin cientfica, lo que les ha llevado a
mejorar permanentemente su prctica, resultando ser productores de nuevas opciones,
que han comunicado a tcnicos e investigadores, contribuyendo a superar dicotomas y
a preparar el espacio de encuentro entre la actual ciencia y la actual prctica en los
DSEQ.
El objeto de conocimiento de la MRD SEQ tiene menos que ver con los paradigmas
clsicos y sus proposiciones (perfil de rendimiento, modelos de rendimiento; modelos
de juego; mtodos de entrenamiento; valor y dinmica de volumen e intensidad; etc.),
que con los procesos que en la prctica del entrenamiento, producen, reelaboran y
redefinen esas proposiciones paradigmticas. Sern contenidos temticos de esta MRD
y de su investigacin interpretativa el considerar como permanece la influencia de
paradigmas cientficos (modelos) y de teoras (constructos) clsicos, o como se generan
alternativas desde paradigmas posmodernos (complejidad, autoorganizacin, T de
Sistemas Dinmicos;).
Entre quienes han representado, en Espaa, una buena prctica estigmtica (buen saber
hacer) y a la vez han iniciado hace ms de 35 aos la nueva racionalidad interpretativa
(relacin entre estructura del conocimiento y de quien lo produce y reproduce), se
encuentra el Prof. Seirul-lo, que a travs de docencia, conferencias, cursos y escritos ha
promocionado una visin del entrenamiento de los DSEQ, primero de tipo rupturista
(frente a las Teoras implcitas del pensamiento de los entrenadores), y despus de
propuesta de un modelo, tanto de planificacin como de contenidos temticos y
estrategias de gestin de tareas y de valor de carga, contrastado en su propia prctica y
la de otros, en el mximo rendimiento de Clubes y Selecciones Espaolas de baloncesto,
balonmano, ftbol, voleibol, hockey hierba, y hockey patines, entre otros.
Muchos tcnicos experimentados realizan en la prctica, para temporada de
competicin de larga o muy larga duracin, una microestructuracin articulada y
flexible, lo que ya fue propuesto por Seirul-lo (1987) en uno de los artculos ms citados
cuando se habla de planificar en DSEQ, reconociendo que la estructura bsica de
adaptacin a la carga es el microciclo, con dos tipos bsicos cuando se ordena el

desarrollo del sbSistema Energtico Funcional: microciclo SUCESIVO (Figura 3), y

microciclo SIMULTNEO (Figura 4) se deber de controlar que no se produzca una
prdida de forma significativa en ningn microciclo (sin salirse de los lmites
restringidos individuales), para conseguir un alto nivel de rendimiento en las ms de 40
o 50 competiciones al ao, pudindose optimizar la forma en 3-4 picos, segn el
calendario (Seirul-lo, 2000).

Figura 3. Propuesta de Seirul-lo (1987)para microciclos de Temporada de Competicin (se utilizan ms al inicio de
la TC). Microciclo SUCESIVO para el desarrollo del sbSistema Energtico Funcional (sSEF). Se presentan ejemplos
de opciones (en vertical): 1-de accin consecutiva, 2- complementaria, y 3- sinergtica (en relacin situaciones
tcnicas y tcticas); (a partir de Seirul-lo, 1987).

Figura 4. Otra propuestas de Seirul-lo (1987) para microciclos de Temporada de Competicin (se utilizan ms al
final de la TC). Microciclo SIMULTNEO para el desarrollo del sSEF (en relacin a las tareas tcnicas y tcticas),
esta actividad sinergtica exige conocimiento profundo de la motricidad del deportista en su deporte, para su modelo
de juego, implicar relaciones con los contenidos del VTT (a partir de Seirul-lo, 1987)

La optimizacin del jugador (Sistema Deportista: SD) se hace a travs de la

combinacin de contenidos de carga y necesidades individuales, relacionando los
microciclos entre s, para garantizar los efectos de la estructura de carga, las necesidades
del SD, las exigencias del calendario, y la consecucin de los EFE planificados y la
maestra deportiva del jugador, de este modo se provocar una adaptacin alta a la
dinmica de carga concentrada desde la pretemporada, para obtener ciertos niveles del
EFE desde la primera competicin (Seirul-lo, 2000).

Conviene recordar que la buena prctica estigmtica y la racionalidad interpretativa de

Seirul-lo, si bien responde a su responsabilidad como preparador fsico, y que por tanto
sus objetivos deben de garantizar las mejoras del deportista, por tanto del sSEF del
mismo, en su bsqueda y aproximacin metodolgica siempre se ha dirigida a la
consecucin del EFE sincrnico y diacrnico del deportista en el contexto de las
exigencias en cada deporte, es que por ello ha atendido con determinacin, en su
prctica y teorizacin, todos los sbSistemas que componen Sistema Deportista (SD)
para las situaciones a resolver en el contexto especfico de su deporte.

Otra buena prctica estigmtica es denominada como Modelo de Periodizacin Tctica

(MPT), que ha tenido un desarrollo prximo, y en paralelo, al Modelo Cognitivo de
Funcionalidad Sinrgica de Seirul-lo (MCFSS). No solo tiene valor anecdtico el que
Seirul-lo y Mourinho coincidiesen durante 5 aos en el cuerpo tcnico del FC Barcelona
de ftbol, como tampoco es anecdtica la estancia de estudio de Rui Faria, ayudante de
Mourinho, en el FC Barcelona, y tampoco parece casualidad la proximidad cultural y
acadmica contempornea entre dos Profs. Universitarios, uno en Barcelona (Seirul-lo)
con responsabilidad de entrenamiento en DSEQ , y otro en Oporto (Frade), tambin con
responsabilidades de entrenamiento en DSEQ. El MPT fue estudiado, desarrollado y
puesto en valor prctico, entre otros, por Rui Faria (1999, 2003), sobre todo a partir del
encuentro con J. Mourinho, hace ya ms de una dcada . Estos especialistas, con
profunda formacin y amplia experiencia, han contribuido de un modo definitivo a una
nueva visin de la prctica y la teora del entrenamiento de los DSEQ, y seguramente
tampoco es casualidad que ambos sean profesionales de la educacin fsica enfrentados
al entrenamiento de un deporte muy complejo como el ftbol, de muy difcil estudio.
Esta confluencia de intereses, visiones y enfoques, tiene un buen reflejo en las palabras
del propio Frade, cuando ha dicho mi referencia de entrenador actual en la lite es
el mtodo de Jos Mourinho y mi referencia en el modelo de juego del ftbol es el de
Pep Guardiola.

El Modelo Cognitivo tiene por objeto la mejora constante hacia la excelencia del
jugador para el juego. El Modelo de Periodizacin Tctica tiene por objeto la
preparacin del equipo y sus jugadores para el juego a desarrollar en cada partido. El
Modelo de Periodizacin Tctica dispone de un solo morfociclo patrn, que se
desarrolla en la microestructura a travs del microciclo que integra las sesiones, los
mtodos, los ejercicios, pues pretende, a travs de los contenidos, y su evolucin
(distribucin de cargas), que tome forma el modelo de juego, buscando la adaptacin
por anticipacin a los problemas que surgirn en el juego. Conocido el EFE alocntrico
del equipo propio (EQp) y el EFE alocntrico del prximo equipo opositor (EQo), se
trata de modelizar al EQp para que se comporte en un contexto previsto del juego.
Existen algunas referencias en la literatura, sobre todo portuguesa, brasilea y espaola
(dos ejemplos: Oliveira, Amieiro, Resende, 2006; Tamarit, 2007). Lo resume Frade as
la estructuracin del entrenamiento se hace desde su unidad ms pequea, que es el
tiempo entre dos partidos. El morfociclo nunca ser idntico, pero la organizacin de
entrenamientos atiende a ese patrn semanal que denominamos morfociclo, unidad
bsica de Periodizacin. A partir de ah se marca la progresin compleja, al atender
las distintas circunstancias que intervienen.

Figura 5 a. Un ejemplo de la dinmica y orientacin de la carga de la PreTemporada (PT) estructurada, del Modelo
Cognitivo o Funcional Sinrgico de Seirul-lo (8 microciclos), para el desarrollo del subSistemas Energtico
Funcional (sSEF, a travs del VCG: Volumen Carga Genrica y del VCCE: Volumen Concentrado de Carga
Especfica), y de los subsistemas Tcnico Contextual (sSTC) y de Pensamiento Tctico (sSPT) a travs del VTT
Volumen Tcnico Tctico. La estructura de la (PT) se reproducir en cada el microciclo estructurado (ver Figura 5
b). (elaboracin propia)

Figura 5 b. Un ejemplo de la dinmica y orientacin de la carga del microciclo estructurado, del Modelo Cognitivo
o Funcional Sinrgico de Seirul-lo (7 das) de PreTemporada (PT), para el desarrollo de los sbSistemas Energtico
Funcional (sSEF, a travs del VCG: Volumen Carga Genrica, y del VCCE : Volumen Concentrado de Carga
Especfica), Tcnica Contextual (sSTC) y de Pensamiento Tctico (sSPT) a travs del VTT: Volumen Tcnico
Tctico . En cada microciclo estructurado de la (PT) se reproduce la estructura de carga de la propia PT (ver
Figura 5 b); (a partir de Seirul-lo, 1987).

Seirul-lo ya haba expuesto (1976) la bondad de las orientaciones metodolgicas del

rendimiento que promoviesen sinergias sucesivas de valor aditivo, y sinergias
simultneas de gran valor superaditivo, que limitaban la fatiga por cargas indirectas y/o
generales y favorecan al especificidad adaptativa, y en esa bsqueda de
aprovechamiento de las cargas, tambin defini Seirul-lo la identificacin de las
demandas de la competicin con su funcin autocopiativa o clonada (en lenguaje actual)
en todos los niveles estructurales (Figura 5a), desde el ejercicio, tarea o situacin con
problemas a resolver, hasta los ciclos. De este modo la propuesta de Planificacin
publicada (Seirul-lo, 1987) reproduca la estructura del mesociclo preparatorio
(PreTemporada) con el microciclo estructurado de la Temporada de Competicin
(Figura 5b).

En este Modelo (MCFSS) se definen microciclos para:

a) Pretemporada:

Preparacin (mcP),
Transformacin Dirigida (mcTD),
Transformacin Especial (mcTE),

b) Temporada de Competicin (Figura 6 a):

Transformacin Especial (mcTE),

Mantenimiento (mcM),
Competicin (mcC).

Figura 6 a. Un ejemplo de la dinmica y orientacin de la carga del microciclo estructurado, del Modelo Cognitivo
o Funcional Sinrgico de Seirul-lo de la Temporada de Competicin (TC: juego cada 7 das), para el desarrollo de
los sbSistemas Energtico Funcional (sSEF), Tcnica Contextual (sSTC) y de Pensamiento Tctico (sSPT) a travs
de la tareas tcnicas y tcticas. En el microciclo estructurado en competicin se condensa en un mini Bloque de
Temporada (BT), que integra los contenidos de carcter dirigido y especifico en la estructura y densidad del
microciclo de Pretemporada (ver Figura 5); (a partir de Seirul-lo, 1987).

Figura 6 b. Un ejemplo de la dinmica y orientacin de la carga en el morfomicrociclo, del Modelo de Periodizacin

Tctica (competicin cada 7 das), para el desarrollo de los subSistemas Energtico Funcional (sSEF), Tcnica
Contextual (sSTC) y de Pensamiento Tctico (sSPT) a travs de la tareas tcnicas y tcticas (elaboracin propia).

En el modelo de Periodizacin Tctica (MPTF), el morfomicrociclo patrn (MmcP)

reparte el acento de las exigencias bioenergticas e informacionales bsicas del Sistema
Deportista (SD) en algunas de las siguientes categoras de estimulacin (Figura 6b):
Tensin neuromuscular: A mayor nmero de contracciones excntricas, la carga de
tensin neuromuscular tendr un valor ms alto.
Duracin del esfuerzo: A mayor duracin del trabajo neuromuscular y cardiovascular, la
carga de duracin del esfuerzo tendr un valor ms alto.
Velocidad motora: A mayor rapidez de la accin en situaciones breves y de mxima
intensidad, la carga de velocidad tendr un valor ms alto.
Desgaste emocional: A mayor Complejidad del/los principio/s, de la dinmica, de la
cantidad de jugadores, del espacio de juego, de tiempo, y/o de orientacin del ejercicio,
la carga emocional tendrn un valor ms alto.
En el morfomicrociclo (MmcP) la distribucin de los contenidos principales del modelo
de juego ser esta:
1 da: Recuperacin pasiva, despus de partido del domingo.
2 da: Se practica juego de menor complejidad (campo ms pequeo, acciones ms
lentas, poco gasto emocional, etc.) (sub-Principios del Juego).
3 da: Se practican ejercicios con mayores obligaciones tcticas. Las tareas del modelo
de juego proporcionan ms estrs emocional y mayor tensin muscular, los juegos o
partidos conllevan velocidades ms altas (sub-Principios del Juego).
4 da: El juego se produce en su mayor nivel de complejidad, es decir en la totalidad
del modelo de juego para la competencia (sub-Principios del Juego).
5 da: Se ejercitan tareas situacionales en pequeas partes del campo, es decir, se busca
una mejora de determinados momentos del modelo de juego del da anterior (Principios
del Juego).
6 da: Se recuerdan los principales objetivos que se formaron durante el
morfomicrociclo (sub-Principios del Juego).
7 da: Competicin
En el Modelo de Periodizacin Tctica el morfomicrociclo (MmcP) tiene sus objetivos
en la competicin ms inmediata, a partir del anlisis del juego.

En este Modelo (MPT) se definen microciclos para:

a) Periodo Preparatorio:

Introductorio o Adaptativo (mcA),

Morfomicrociclo Patrn (MmcP),
b) Temporada de Competicin:

Morfomicrociclo Patrn (MmcP),

Muy recientemente, en un anlisis de experto, Arjol (2012) ha comparado los dos
Modelos de estudio, y con respecto al microciclo, ha resumido as:
A.- Microciclo en el Modelo Cognitivo de Funcionalidad Sinergtica de Seirul-lo
(MCFSS):
Los objetivos de cada microciclo se basan en las necesidades del jugador. Su
ordenamiento pretende crear secuencias e interrelaciones entre s, de tal modo que cada
microciclo ser consecuencia del anterior y la referencia para el siguiente, de acuerdo a
las estrategias organizativas propuestas. En el microciclo de PreTemporada (Figura 5a),
se determina la dinmica de la carga, su intensidad y volumen, de carga general VCG),
de carga concentrada especfica (VCCE), y de carga tcnico-tctica (VTT).
Todos los objetivos son subsidiarios de las adaptaciones del deportista. En la
Temporada de Competicin (Figura 6a), la estructura de los microciclos es
autocopiativa o clonada de la estructura de la Pretemporada y de sus propios
microciclos. Ahora, al disponer de menos tiempo intra- cargas competitivas, la
recuperacin, la carga de entrenamiento, recuperacin y sobrecompensacin, los
contenidos y dinmica de la carga concentrada especfica (VCCE e Intensidad) se
integran en un mini Bloque de Temporada (BT), de 1 a 2 Unidades Diarias, y de 1 a 3
sesiones. Cuando exista doble competicin en un mismo microciclo (semana), la
competicin representa la mayor carga especfica posible, por tanto sustituye al BT. La
variabilidad en estos constructos significar la adaptacin estable, pero progresiva, del
EFE autocntrico, y que este nuevo nivel de rendimiento de cada deportista pueda
contribuir a la mejora del EFE alocntrico.

En el Modelo de Periodizacin Tctica (MPT), Arjol (2012), a partir de Tamarit (2007),

resume la caracterstica principal del denominado morfomicrociclo patrn (MmcP), que
constituye el ncleo fundamental de la estructuracin temporal de toda la carga del
entrenamiento. A partir del anlisis del juego, realizado a priori, y competicin a
competicin, se programa el siguiente MmcP, que fundamenta la eleccin de sus
contenidos y la dinmica de la carga a partir de los Principios de:

Especificidad,
Progresin Compleja,
Propensiones
Alternancia Horizontal Especfica. (ste ltimo ser el que regule la relacin entre
esfuerzo y recuperacin a lo largo del MmcP.
Despus del encuentro entre teoras y modelos, entre investigacin de deportes
individuales y de equipo, realizado en mltiples experiencias prcticas, algunas
recogidas como propuestas terico-prcticas, se puede resumir que la Planificacin para
DSEQ, para la mejora del sSEF como componente necesario para el EFE autocntrico,
tiene las siguientes caractersticas estructurales(Martn Acero, 2004):

En el anterior captulo se reconoce que la macroestructura de entrenamiento en alto

rendimiento de DSEQ tiene poca influencia en la Planificacin, siendo la meso-, pero
sobre todo la microestructura quienes tienen el peso principal, incluso cuando se trata
del desarrollo de capacidades fsicas (sSEF), como ya se ha visto anteriormente, algunas
evidencias cientficas son causa objetiva de que la microestructura sea el ncleo central
de la Planificacin en los DSEQ.

b) PARA LA EXCELENCIA DE LOS SUBSISTEMAS TCNICO

CONTEXTUAL (SSTC) Y PENSAMIENTO TCTICO (SSPT)
El proceso de aprendizaje perceptivo-motor, y su optimizacin hacia la excelencia, se
produce como resultado de cambios en las conexiones sinpticas, y, de algn modo, los
DSEQ provocan situaciones de aprendizaje continuado al tener que resolver problemas
en contextos de incertidumbre. La resolucin de problemas exige un proceso con
algunas fases, preparacin, produccin y enjuiciamiento (Bourne et al, 1979). La
produccin es un conjunto de operaciones que ponen en juego la memoria a corto plazo
y largo plazo, a la vez que se utilizan diversas estrategias de carcter heurstico. Al
deportista en accin, la memoria a largo plazo le permite salvar los limites que tiene la

memoria a corto plazo, que se estima tiene tiempos muy breves de recuerdo (de 500
milisegundos a 6,4 segundos).

Cualquier situacin en DSEQ que obliga a resolver algn problema perceptual-motor

conlleva una organizacin en patrones temporales donde participa timing
(sincronizacin, o cronometraje) (Rosenbaum y Collyer, 1998), esta sincronizacin se
produce alternando intervalos medios y breves, estos ltimos de un rango de cientos de
milisegundos, muchas veces en tareas que adems exigen, por la intencin tctica,
precisin en la ejecucin del movimiento, como recepcionar, pasar o lanzar la pelota. La
ejecucin en tiempos breves implica procesos automatizados, vinculados a la memoria
implcita de largo plazo. Algunos investigadores consideran que los movimientos con
una duracin menor de un segundo son procesos motores automticos, en movimientos
ms controlados, con una duracin mayor de un segundo, ya intervendran mecanismos
como la atencin y la memoria explcita, o de trabajo.

En situaciones de DSEQ, cuando se realizan tareas que domina el deportista, que

modeliza y optimiza en la intencin tctica del contexto, ejecuta a travs de
movimientos que poseen un patrn predecible que no requiere atencin, que pueden
tener como requisito subyacente un plan o programa motor automtico. Para Lewis y
Miall (2003) las tareas de cronometraje automtico implican la actuacin de circuitos
motores automticos (cerebelo, circuitos corticales de procesamiento motor) sin
implicar a la atencin, sin embargo, en las tareas de sincronizacin temporal, el
deportista precisa de la actuacin de procesos cognitivos controlados (corteza parietal y
prefrontal del hemisferio derecho) de atencin y memoria explcita o de trabajo (de
largo plazo). Esta explicacin concuerda con recientes estudios de neuroimagen que han
establecido una clara disociacin de circuitos cerebrales entre la ejecucin de tareas de
timing automtico y tareas de timing cognitivo controlado.

Figura 7. El aprendizaje y la memoria son dos procesos cerebrales estrechamente ligados. Existen memorias
funcionales de corto y de largo plazo. En la memoria a largo plazo funcionalmente se analizan dos , la primera es la
memoria implcita, relacionada con destrezas cognitivas y motoras automatizadas, y segunda es la memoria
explicita o declarativa, vinculada a la resolucin de problemas que puede expresarse (memoria semntica) en
situaciones y contextos variados (memoria episdica). La memoria explicita es la memoria de trabajo, necesaria
para el razonamiento y otros procesos cognitivos, en el entrenamiento de los DSEQ hay que considerar que elevar la
forma especfica hasta la excelencia pasa por estimular la sinergia de los automatismos y las decisiones para
resolver problemas (nivel individual) en el contexto de las diversas y situaciones (nivel colectivo).

Establecido que aprendizaje y memoria (Figura 7) son dos procesos cerebrales

estrechamente ligados que originan cambios adaptativos en el comportamiento, y,
considerando que existen memorias funcionales de corto y de largo plazo, y que hay una
memoria implcita, inconsciente y rgida relacionada con destrezas cognitivas y motoras
automatizadas, y otra memoria explicita o declarativa, consciente y flexible, originada
por estrategias cognitivas de resolucin de problemas que puede expresarse (memoria
semntica) en situaciones y contextos variados (memoria episdica), diferentes a los del
aprendizaje original, y adems, asumiendo que un tipo particular de memoria explicita
es la memoria de trabajo, necesaria para el razonamiento y otros procesos cognitivos, en
el entrenamiento de los DSEQ hay que considerar que el EFE autocntrico y el
alocntrico (EFE colectivo) justifican, de otro modo, la conexin de los sbSistemas del
Sistema Deportista (SD: ssEF, sS TC, sSPT), y la interaccin del SD y los Sistemas
Equipo (SEQo; SEQp). Entrenar para la excelencia tcnica en el contexto especfico y
del pensamiento tctico (superaprendizaje), exige de estmulos, con efectos inmediatos
y parciales, en ciclos temporales pequeos y muy pequeos, adems de la alternancia o
simultaneidad de movimientos automticos y controlados, del deportista y del equipo.
La microestructura es el lugar de entrenamiento enfocado a este proceso heurstico de
adaptaciones, pero tambin de automatismos necesarios. Por ejemplo, vemos que
despus de un programa corto de entrenamiento de la atencin de jugadores de ftbol

en condiciones de fatiga, se observaron diferencias estadsticas significativas (de la

Vega et al, 2011) en el nmero de respuestas correctas, confirmndose adaptaciones de
componentes de la atencin en deportistas de DSEQ, despus de pocas sesiones y
semanas.
Estas evidencias cientficas sobre requisitos informacionales en DSEQ deben de ser
consideradas como causa objetiva de la Planificacin del entrenamiento en DSEQ junto
a al calendario de competiciones, y a la microestructura en el ncleo central de esta
Planificacin.
Una cerrada y rgida organizacin peridica de la Planificacin y Periodizacin de la
carga de entrenamiento est en clara contradiccin con estas nuevas concepciones
cualitativas del entrenamiento, sobre todo en los deportes de equipo (Tschiene, 1994;
Seirul-lo, 1987,1993 y 1995).
La organizacin de los periodos y ciclos vendr determinada por el acoplamiento idneo
entre caractersticas del individuo y su estado de forma, la orientacin y carga del
entrenamiento y el calendario de competicin (como contenido y objetivo), sobre todo
en las Etapas de Especializacin y de Rendimiento.
Tschine (1991), con respecto al calendario de competicin, aconseja un incremento de
la frecuencia de las competiciones, para evitar la desautomatizacin de la habilidad
motora, y tambin para buscar un efecto estimulante sobre el aumento del rendimiento
a travs de la pluralidad de competicin. Tschine recuerda que en los DSEQ hay un
aumento identificado del estado de forma especfica, de jugadores y/o equipos que
participan en calendarios de competiciones de larga duracin, que, al serles exigidos
grandes esfuerzos fsicos y psquicos en partidos agrupados, disfrutan de los mejores y
ms adecuados estmulos para reforzar, en la ejecucin perceptivo-motora, la
estructura especfica de la accin y su calidad. Esta dominancia del estmulo
competitivo como complejo de acciones y variables, ms la funcionalidad sinergtica
especfica estimulada por la correcta metodologa de entrenamiento, facilita que se
integren perfectamente todos los factores de rendimiento (psicolgicos, cognitivos,
tcnico/tcticos y fsicos).
Para asegurar la consistencia de las intervenciones metodolgicas, sobre la interaccin
de los subSistemas (EF; TC; PT;Ps; etc.), adems de la competicin, se utilizan niveles
de aproximacin a la misma en el entrenamiento (juego reducido, juego con
obligaciones tcnicas y/o tcticas, ...), habr que vigilar que las simplificaciones del
juego no afecten a la esencia del juego (Queiroz, 1986). Estas situaciones estn en el
sector de las Transferencias Positivas Plurales Directas (TPPD).
Para asegurar la consistencia de las intervenciones metodolgicas, sobre la interaccin
del sSEF con los sSTC (fundamentalmente), sSPT, y/o sSPs, algunos autores han
propuesto tareas por grupos, lneas, funciones, diadas, etc. El Modelo Cognitivo de
Funcionalidad Sinergtica de Seirul-lo se organiza en las unidades micoestructurales, a

travs de las situaciones simuladoras preferenciales (Seirul-lo, 1993, 2003), que,

estimulando preferencialmente un subSistema del jugador (SD), solicita la intervencin
del sSEF y el sSTC en los Episodios de Duelo (ED) de participacin, o en los ED donde
es ms eficaz el jugador (EDEJ). La utilizacin de tareas motoras que integren
elementos esenciales del juego facilitan el desarrollo de las habilidades tcnicas, en
referencia a los patrones de ejecucin y a su aplicacin en la competicin (Rink et al.,
1996), de otro modo se situaran entre las Transferencia Positivas Plurales Indirectas
(TPPI), o TP Unilaterales Directas o Indirectas (TPUD, o TPUI), que exigen dos o ms
procesos de transformacin (Martn Acero, 1999). Las tareas, o situaciones simuladoras
preferenciales (SSP), deben de evolucionar en una progresin horizontal (estabilidad o
troncalidad perceptivo-motriz de la SSP reiterada en el tiempo) y vertical (aumento de
la complejidad y/o progresin de la dificultad de una SSP) simultnea y/o alternativa
(Martn Acero, 1999).
Esta articulacin metodolgica evolucionar horizontalmente al aumentar las
probabilidades de su disponibilidad en competicin, y verticalmente cuando se pase a
un nivel mayor de exigencia (Vickers, 1990), de este modo la secuenciacin temporal
de contenidos para cada objetivo encontrar su extensin y delimitacin, a la vez que
posibilitar ser planificada, programada y evaluada. Los objetivos/contenidos para
alcanzar la excelencia en los subSistemas TC y de PT se desarrollan como una
estrategia de resolucin de problemas, que requiere tiempo corto o medio/corto (de 3 a
21 das). Estrategias que sern causa objetiva para Planificar a partir de la
microestructura todo el proceso (Martn Acero, 2004):

La Planificacin en DSEQ es de orden parcial, rica, flexible, abierta y muy articulada

temporalmente, a partir de las ondas cortas o pequeas de la dinmica y de la
orientacin de la carga especfica, con muchos contenidos simultneos de gestin
metodolgica horizontal y vertical, y con una tasa o ritmo de crecimiento de las cargas
armonizada con la evolucin del EFE (auto- y alocntrico), y el valor de la carga
competitiva, el ritmo de incremento.

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