MTODOS DE ESTUDIO

Introduccin
El presente trabajo de investigacin realizado por los alumnos para rea de
Tcnicas de Estudio, pretende mostrar la relevancia de los mtodos y tcnicas
de estudio en el diario vivir de una persona que se encuentre cursando
estudios.
Ya que nos ha quedado evidenciado que muchas personas incluyndonos a
nosotros creamos saber de qu trataba el tema en el cual nos estbamos
enrumbando,
pero
conforme
fuimos
avanzando
con
nuestro proceso de investigacin descubrimos que lo que creamos saber e
incluso habamos puesto en prctica durante mucho tiempo en la actualidad
son mtodos y tcnicas obsoletas. Debido a las exigencias que nos demanda el
mundo actual que cada vez est ms globalizado, diversos maestros
de universidad en su mayora han optado por facilitarnos el estudio con
mtodos y tcnicas que ayudan a ver el proceso de adquisicin de
conocimientos de una manera menos tediosa y por el contrario de manera
entretenida.
Por ello el presente trabajo muestra una serie de tcnicas y mtodos los cuales
estn a la disposicin del alumno; para que el decida utilizar el que mejor le
parezca y ayude.

Generalidades
1 Existe alguna diferencia entre tcnica y mtodo?
Estudiar con mtodo es planificar con realismo las condiciones, las tareas y las
actividades que garanticen un aprendizaje eficiente, efectivo y eficaz.

Las tcnicas de estudio son un conjunto de herramientas lgicas que ayudan a

mejorar el rendimiento acadmico y facilitan el proceso de memorizacin,
reflexin, anlisis, crtica y aprendizaje.
En conclusin, el mtodo es el medio que se usa para llegar a un fin, mientras
que la tcnica es la herramienta utilizada dentro del mtodo con la que se logra
el fin que se desea, por lo cual podemos afirmar que no hay exactamente una
diferencia sino que por el contrario que ambas son complementarias.

IMPORTANCIA Y NECESIDAD DE LOS MTODOS Y TCNICAS

DE ESTUDIO
1. Importancia de las estrategias de estudio
El adecuado uso de los mtodos y de las tcnicas de estudio permite al
estudiante universitario lograr un aprendizaje significativo, progresivo y
autnomo y un mejor aprovechamiento del estudio.
2. Necesidad de las estrategias de estudio
Las necesidades de los mtodos y tcnicas de estudio ayudan al estudiante
universitario tanto como a cualquier otra persona a mejorar y fortalecer el
proceso de adquisicin de conocimientos. Sin duda la inteligencia ayuda, pero
no es decisiva. La motivacin y las tcnicas de estudio pueden hacer que un
estudiante supere ao tras ao con brillantez sus estudios sin estar dotado de
unas cualidades mentales especficas que le hagan diferente a los dems.

1. CONDICIONES DE ESTUDIO
Podemos hablar de dos tipos de condiciones que han de tenerse en cuenta para
afrontar el estudio con mayor eficiencia:

Condiciones ambientales

En cuanto a las condiciones ambientales, lo principal ser:

Tener un sitio fijo de estudio: cuidado con el proceso "un rato en casa y
otro en la biblioteca", especialmente los universitarios. La Biblioteca de
la Facultad slo es adecuada para estudiantes con un alto grado de
responsabilidad o para aquellos que no puedan disponer de condiciones
ambientales adecuadas en su casa.
Tener un mobiliario adecuado: mesa ordenada y limpia y con los
materiales imprescindibles a mano. Silla con respaldo, mullida (sin
pasarse) y que los pies lleguen al suelo.
Estantera cercana para coger el material preciso.
Temperatura adecuada (unos 22 C). La temperatura de la habitacin
tiene que ser entre 18 y 22 grados aproximadamente, que no haga ni
calor ni fro y que sea homognea en toda la habitacin, puesto que el
calor nos produce sueo y nos angustia y el fro nos invita a la actividad
fsica y nos produce inquietud y nerviosismo. As mismo, la habitacin
necesita ventilarse, los ambientes cerrados y mal ventilados disminuyen
la eficacia mental, el rendimiento del cerebro es muy sensible al nivel
de oxgeno. No tiene que tener malos olores puesto que tiene que ser
agradable en todos los sentidos.
Silencio: En principio tiene que haber silencio. La msica dificulta la
concentracin as que cuando se requiera mucha concentracin se
debera evitar. Si el trabajo no requiere una alta concentracin podra ser
compatible, sobre todo las que no llevan composiciones vocales que
pueden inducir a seguir la letra.
Iluminacin: Preferentemente natural. Cuando no es posible, artificial
iluminando la zona de trabajo desde la izquierda (para no proyectar
sombra con tu mano cuando escribas. Zurdos, desde la derecha). La
iluminacin de la habitacin tiene que ser preferentemente natural,
cuando no es posible puede ser artificial procediendo del lado contrario
a la mano con la que se escribe para evitar sombras. El resto de la
habitacin tiene que tener una luz tenue. Se tiene que evitar la
iluminacin con fluorescentes, as como estudiar en una habitacin
oscura con un potente foco iluminando la mesa, en ambos casos puede
producir fatiga. Tambin es necesario que la habitacin est en silencio,

la msica dificulta la concentracin, slo ser adecuada cuando haya

ruidos externos que dificulten la concentracin, entonces es
recomendable msica clsica o tranquila, no ser recomendable la
msica con composiciones vocales que puedan inducir a seguir la letra
y sobre todo no es compatible estudiar con mirar la televisin, puesto
que es un distractor tanto visual como auditivo.
Humedad baja. Evita la deshidratacin. Si el lugar no posee las
condiciones idneas mencionadas en los dos puntos anteriores, se puede
lograr confort empleando ropas que logren las condiciones deseadas

Condiciones psicofsicas
Encontrarse bien, fsica y mentalmente, ayuda enormemente al estudio.
Lgicamente, esto muchas veces no est en nuestra mano, pero siempre
podemos hacer algo por fomentarlo.
Las condiciones psicofsicas se pueden mejorar con:
Actividad fsica.
Horas de sueo suficientes.
Alimentacin adecuada (dieta mediterrnea con mayor nfasis en los
desayunos y evitando en lo posible los alimentos que no sean frescos).
Relajacin adecuada. Es preciso insistir en la relajacin. Observamos
que cada vez llegan a nuestra consulta ms casos de personas que al
llegar los exmenes presentan un alto grado de nerviosismo que puede
llegar a la angustia. Cualquier sntoma de este tipo hay que solucionarlo
desde el principio para evitar problemas que van aumentando. Hay
diversas tcnicas de relajacin que si se toman en serio pueden ayudar.
Tener un propsito al estudiar. Debemos tener claros los objetivos que
queremos lograr al aprender tal o cual bloque de informacin. As,
avanzaremos en la direccin adecuada.

ORGANIZAR EL TIEMPO
Planificacin u organizacin del tiempo significa adaptarlo tanto al trabajo que
se va a realizar como a las caractersticas propias de cada persona.
Una hora no es igual para todos los alumnos, para unos puede ser muy corta, y
para otros, largusima. Es muy distinto estar una hora con los amigos que una
hora estudiando.
Saber analizar qu tipos de tareas pueden hacerse en el ltimo momento y
cules hay que realizar a lo largo del tiempo es un factor relevante en el
estudio y, por lo tanto, de un buen rendimiento acadmico.
Una adecuada planificacin del tiempo hace posible distribuir
equilibradamente la jornada diaria y semanal para completar todo el trabajo
escolar, facilita la concentracin al crear el hbito de estudiar determinadas
materias en un instante y lugar determinado y permite aprovechar el tiempo
libre para la recreacin.
El tiempo que se necesita para cada asignatura no es igual, depender de la
aptitud para el ramo, su preparacin o conocimiento previo, su inters y la
dificultad de la materia misma.
Para todo trabajo, incluido el estudio, existe un horario. El horario es la
distribucin del tiempo diario en funcin de las actividades. La planificacin
de las actividades en un horario nos permite crear un hbito ordenado,
responsable y pleno de nuestro quehacer.
Una de las reas en que los alumnos presentan una prctica ms deficiente y
poco racional es la destinada a la distribucin de su tiempo y aqul dedicado
propiamente al estudio (Plan de estudio).

Ventajas de una planificacin adecuada.

 Hace posible distribuir equilibradamente la jornada diaria, semanal, etc.,

tomando la debida consideracin de las necesidades particulares del estudiante
en cuanto a estudio, recreacin y otras actividades de la vida diaria.
Permite disponer del tiempo suficiente para completar todo el trabajo escolar
distribuyndolo equilibradamente en el transcurso del perodo escolar.
Asegura un aprendizaje efectivo que da cabida al estudio en un tiempo
determinado.
El xito de la distribucin del tiempo depender del cuidado con el que se
planifique dicha distribucin. Debe hacerse con un espritu realista y objetivo;
no idealizar planificando horarios irreales en los cuales no se tiene ninguna
posibilidad de cumplir, dado el exceso de horas que se proyect dedicar al
estudio.
Estrategias para la organizacin del tiempo
Pida trabajar sistemticamente para no verse abrumado por el exceso de
trabajo a ltima hora teniendo todo el material necesario a mano.
Ensee a confeccionar un horario que permita la distribucin del tiempo en
funcin de las actividades a realizar, colocndolo en un lugar destacado a fin
de cumplirlo.
Ensee a organizar el tiempo en un plan de estudio (el tiempo quedentro
de un horario se dedica a estudiar) programando el estudio de acuerdo a las
exigencias y a la dificultad de cada materia.
Recuerde dejar un tiempo para el repaso y la revisin de materias.
Ensee a planificar el tiempo libre para poder disfrutarlo con la sensacin del
deber cumplido.
Motive a estudiar todos los das el mismo tiempo y, en lo posible, a la misma
hora, enfrentando las materias ms difciles cuando se est ms descansado.
Ensee a evitar poner juntos ramos muy afines en cuanto al tipo de actividad
que exigen.

 Pida controlar el tiempo dedicado al estudio, comenzar de a medias horas e ir

subiendo la exigencia a medida que se van logrando las metas propuestas.
Pida distribuir el tiempo de estudio de acuerdo a la secuencia que se seala a
continuacin a fin de maximizar el rendimiento al considerar la capacidad de
concentracin.
Incentive estudiar diariamente durante el mismo tiempo.
Pida estudiar cinco das distribuyndolos en los siete das de la semana,
motive
a
dejar
el
domingo
para
descansar.
Motive a estudiar un poco todos los das, durante mucho tiempo.
Pida empezar a estudiar por algo que el alumno le sea fcil o que le guste.
Explique que el tiempo de estudio depende de las necesidades personales,
pero debe oscilar entre una o dos horas diarias. No conviene dedicar ms
tiempo (atendiendo a un horario equilibrado).
Ensee que es mejor distribuir el tiempo entre varias actividades, que dedicar
todo el tiempo a una sola; eso cansa menos y hace rendir

BIBLIOGRAFIA:
Introduccin
http://www.monografias.com/trabajos82/metodosestudio/metodos-estudio.shtml
http://universitarios.universia.es/examenes/antes-examen/tecnicas/metodosestudio/
Condiciones de estudio http://www.tecnicasdeestudio.com/condiciones.htm
http://www.tareasya.com.mx/index.php/profesores/maestro-deexcelencia/actualizate/tecnicas-de-estudio/3589-condiciones-para-elestudio.html
http://www.volveraeducar.com/estudio/lugar/aprendizaje/ambiente/condicione
s/16.htm
http://orientauin.tumblr.com/post/30464815802/condicionespropicias-para-el-estudio