UNIVERSIDAD PERUANA UNION

FACULTAD: INGENERIA Y ARQUITECTURA

CARRERA: INGENERIA CIVIL
CURSO: HOGAR Y FAMILIA
DOCENTE: Pr. JESUS QUISPE CALLA
ALUMNO: ABEL GIAN CARLOS MAMANI SULLCA
GRUPO: B VI CICLO
FECHA: 02/09/2015

10 ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA

1. El significado ms directo de la palabra auto (si mismo), estima (amor,

aprecio).
Quererse as mismo, ni es egosmo, ni es enfermizo; es un sentimiento
fundamental para podernos sentirnos bien.
Que fundamentalmente nos ayudara a amarse de verdad uno mismo y tener la
facultad de aceptarse tal cual es, sabiendo que este individuo que posee
cualidades pero tambin tiene defectos.
Segn Masso (1997 p 5) The Autoestima
El autoestima una palabra que significa amarse uno mismo ya sea a un
nivel aceptable o excesivo pero no debera ser as, ya que lo ms importante
es Dios ya que l nos dar todo lo dems
2. Amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros mismos, podremos lograr
bjetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener
Tambin un significado muy profundo de Autoestima es la fuerza innata que
impulsa al organismo hacia la vida, hacia la ejecucin armnica de todas sus
funciones y hacia su desarrollo
Segn Yagosesky (1997 - p 5)
Ha esto se le llama Sobrevivir ya que cuando pase un peligro nos
veremos en la necesidad de huir de ah, ya que nos queremos lo suficiente
para morir por una simple razn porque queremos cumplir nuestros sueos
(es ah donde entra el autoestima)
3. El auto concepto es la imagen total de nuestros rasgos y capacidades. Es una
construccin cognoscitiva un sistema de representaciones descriptivas y
evaluativas acerca del yo que determina la manera en que nos sentimos con
nosotros mismos y gua nuestras acciones
Segn Harter (1996 p 207)
El auto concepto tener un concepto tuyo ya que habr mucha gente que
formara eso ya sea malo o bueno pero es muy importante que tu sepas quien
eres ya que habr muchos obstculos que podrn cambiar eso ya que esos
actos cambiaran tu vida y tu carcter

4. Qu cambios especficos ocurren durante esta transicin de los cinco a los

siete aos? Sostiene que esta transicin se lleva a cabo en tres pasos
- Representacin Simples
- Yo real y el Yo ideal
- Mapeos Representacionales
Segn Case, 1985, 1992; Fischer, 1980)
En aqu son cuando los nios empiezan a soar como seria sus vidas de
grandes en ese momento entran tres caractersticas la imagen de nosotros
mismos el otro es la persona quien eres y lo que eres capaz y por ultimo a lo
que un da llegaras a ser as que es necesario soar ya que es un medio de
poder lograr lo que te propones
5. Cuando la autoestima es alta, un nio se siente motivado para conseguir lo que
desea. Sin embargo, si es contingente al xito, los nios pueden ver el fracaso o
las criticas como una censura a su valor y sentirse incapaces de hacer mejor las
cosas.
Segn (Burhans y Dweck, 1995; Ruble y Dweck, 1995)
Lo mas importante es la educacin que se le da a un nio y la valoracin
necesaria o seguridad que le debemos brindar a nuetros hijos ya que habra
muchas dificultades las cuales podrn hacer caer a nuestros hijos pero con
una buena motivacin para conseguir lo que desea
6. Las emociones dirigidas hacia el yo, como la culpa, la vergenza y el orgullo,
por lo general se desarrolla hacia el final del tercer ao, una vez que los nios
han adquirido conciencia de s mismo y aceptan las normas de conducta
establecidas por sus padres. Sin embargo, a menudo, incluso los nios un poco
mayores carecen de la complejidad cognoscitiva necesaria para reconocer esas
emociones y que las produce.
Segn (Kestenbaum y Gelman, 1995)
Aqu nos dice que en nuetsra niez es muy importante porque es la etapa
donde un nio capta todo lo que hay en su alrededor ya que es el momento
que se forman como personas del maana asi que los padres son muy
esenciales en la educacin de sus hijos ya que si es la mas correcta lo mas
probable es que el nio sea un triunfador en la vida y no tendra una mala
autoestima
7. La tipificacin de gnero, es decir, la adquisicin de un rol de gnero, ocurre al
inicio de la niez, los nios varan mucho en los grados que se especifican
segn el gnero desarrollado y poder orientar a los nios a una igualdad de
gnero.
Segn (Lervolino, Hinck Golombok, Rust y Plomin, 2005)
En este caso debemos darnos cuenta de algo muy importante que es la
igualdad de gnero sabemos que en nuestra sociedad que la mujer no es
valorada como un varona si que deberamos llegar a un punto lo cual sera

orientar a las nuevas generaciones que una varn y una mujer tienen los
mismos derechos ya que todos personas razonables y capaces para poder
solucionar problemas o situaciones, etc. Las cuales podremos reconocer que
ambos son muy importantes en la sociedad
8. Segn este libro La necesidades sociales y la pirmide de Maslow. Esta
pirmide de Maslow, explica que el ser humano tiene necesidades que
satisfacer, pero que estas tienen orden de prioridad, empezando por la base de
la pirmide que se encuentran la bsicas y necesidades fisiolgicas, como son
el hambre, la sed, dormir; ya satisfecha esta necesidad pasa al siguiente
escaln que es la necesidad de seguridad, luego que se siente seguro esta la
aceptacin social, donde se busca el amo, la necesidad de ser miembro de un
grupo social, la necesidad que se encuentra en penltimo lugar es la necesidad
de autoestima, donde necesita tener xito propio, que los dems lo alaben y que
reconozca que es una persona competente.
Segn (Martinez Coll, Juan Carlos 2001) La Pirmide de Maslow
Tenemos en cuenta que tan solo podemos sentirnos bien si todo nos saldra
pero tambin sabemos que todo no es fcil as como la seguridad
necesitamos a otra persona para podernos sentirnos seguros o como la
aceptacin social que necesitamos un grupo social para poder sobresalir o el
autoestima donde tendemos a que nos alaben o reconozcan nuestros actos
9. La autoestima se construye constantemente y a lo largo de toda la vida (...) los
dems se convierten en elementos fundamentales del proceso de construccin
de la autoestima, haciendo las veces de evaluadores externos a la persona.
Segn Bolivar (2003,10) La Autoestima se Construye
Todos somos capaces de construir nuestras vidas o tambin destruirlas
pero solo est en nosotros en formarla como mejor nos parezca ya que
podemos ser los mejores y tambin los peores pero tan solo est en nosotros
mismos
10. El autoestima es la percepcin, sentimiento, pensamiento que tiene uno de si
mismo, es la autovaloracin del individuo hacia l.
Caractersticas del Autoestima.

Auto conocimiento
Auto concepto
Auto evaluacin
Auto aceptacin
Auto respeto
Autoestima

Manifestaciones del Autoestima

Salud
Finanzas

Amistades
Familia
Trabajo

Segn Mag. Luz Diaz Polanco Psicologia General. ---Pg. 139

Ya sabemos que tan solo podemos reconocer que el autoestima es algo
fundamental para poder sobresalir uno mismo que tenga la confianza
necesaria para poder tener una buena salud, amistad, familia, trabajo y el
dinero suficiente para ponerte feliz por todo que pasa en tu vida y nosotros
(las personas adventistas) tenemos a Dios que es lo ms importante para
que t puedas triunfar