UNIVERSIDAD AUTNOMA DE CAMPECHE

FACULTAD DE HUMANIDADES
LICENCIATURA EN PSICOLOGA
OCTAVO SEMESTRE
MARISELA GMEZ MOO
CONCLUSIONES
PSICOLOGA DEL DEPORTE

SAN FRANCISCO DE CAMPECHE, 14 DE FEBRERO DE 2015

ACTIVIDAD FISICA Y SEDENTARISMO EN PERSONAS DE 10 A 69 AOS

Primero que nada, el cambio que ha experimentado nuestro pas respecto a la

alimentacin tiene mucho que ver con este tema, ya que antes no se coma lo
mismo, que ahora, antes las personas de este pas, o mejor hablemos del estado,
la gente campechana, no coma hamburguesas, hot dogs, pizza y tanta comida
rpida que ya existe o que ya llego a nuestro estado y hasta en los municipios de
Campeche ya es comn encontrar establecimientos de comida rpida, antes las
mams no dejaban que sus hijos comieran tantas golosinas o Sabritas, ahora
hasta ellas lo comen, la familia, los amigos, la sociedad en si tienen mucho que
ver que los nios, jvenes, adultos y adultos mayores no realicen actividad fsica.
Tambin tiene mucho que ver en este tema, el hecho de que la tecnologa ha
llegado y ha avanzado mucho en los ltimos aos, antes los nios no vean mucha
televisin, a lo mximo una hora o hasta dos, y solan ir a jugar con sus vecinos,
ya sea futbol soccer, o actividades que implicaban correr, brincar, etc., ahora los
nios ya hasta tienen sus celulares, hay nios que hasta de 3 o 4 aos ya tienen
su Tablet o celular, ya no salen de sus casas, se la pasan jugando videojuegos o
chateando. Estos grandes cambios han provocado que Mxico se posiciones en el
primer lugar de obesidad infantil, algo que en lo personal considero que es muy
alarmante, ya que ahora los nios ya presentan diabetes, hipertensin, cosa que
antes ni se pensaba que los nios podran llegar a tener. Haban dicho que en las
primarias ya no se iba a permitir que vendieran alimentos chatarra, pero cuando fui
a hacer una investigacin sobre mi anteproyecto de tesis, me encontr con nios
que me decan que ellos desayunaban panuchos, Sabritas, coca cola, etc., y que
no vendan frutas o verduras, eso causa mucha incertidumbre en m, ya que el
gobiernos no hace nada o no hace lo suficiente para disminuir la obesidad infantil.
Tambin en las escuelas no se le da a los nios una suficiente educacin fsica, no
los activan los suficiente, aqu en Campeche hay abierto varios centros recreativos
en donde me he encontrado con nios, jvenes, seores, hasta adultos mayores
haciendo ejercicio en juegos que el gobiernos instala. Pero an falta mucho para
poder disminuir el sobrepeso y la obesidad, todava en este estado no es muy

comn que la gente salga a correr o hasta a caminar en el malecn o en la

colonia, las personas cuando salen a pasear todo lo que caminan y queman de
caloras despus lo vuelven a incrementar porque sales al centro y venden
marquesitas, esquites, chicharrones, churros, y pura comida grasosa que solo
contiene grasas saturadas. He visto que en el malecn hay gente que baila y hace
ejercicio en las tardes pero no es mucha gente, aun as da mucho gusto ver que la
gente se preocupa por su salud, aunque la mayora de las personas, prefieren
bajar de peso por su imagen no por su salud, aun as es bueno que tengan la
iniciativa.
LA ACTIVIDAD FISICA EN LOS Y LAS JOVENES MEXICANOS Y MEXICANAS
Cuando un adolescente o joven va a hacer ejercicio, sus padres en la mayora de
las ocasiones piensan que lo hace para adelgazar, o porque no est conforme con
su figura, aunque en varias ocasiones es verdad, pero igual muchos jvenes y
adultos lo hacen para tener una buena salud, porque su organismo lo necesita, no
es sano llevar una vida sedentaria, el permanecer mucho tiempo sentado trae
complicaciones, una persona necesita estar en movimiento. Toda esta nueva
tecnologa es muy funcional y nos ayuda mucho a todas las personas, pero igual
nos perjudica mucho ya que cuando te marcaban una tarea en la escuela, tenas
que salir de tu casa e ir a la biblioteca o investigar en otros lugares, ahora casi
todo se encuentra en internet, te puedes quedar en casa buscando sentado la
informacin, en vez de salir y estar en movimiento, por eso y por muchas causas
ms es que la obesidad est avanzando. Las personas adultas mayores que
ahora tienen hasta 80 aos y hay algunos que hasta llegan a cumplir 100 o ms
aos, ellos comentan que la vida alimentaria era muy diferente en su poca, y se
mantenan en movimiento, no tanto yendo al gimnasio, sino ellos salan y
caminaban ms por sus deberes, todo eso los ayudo a mantener una larga vida,
tambin no vean tanta televisin, pero ahora la esperanza de vida ha decado
mucho. En las comunidades de Campeche no hay centros donde pueda ir la gente
joven y adulta a hacer actividad fsica, de hecho los campos de futbol tienen
mucha hierba y nadie los poda. Nadie puede ir a correr o a jugar en estos tipos de

lugares. En las escuelas privadas hay mucha atencin para la actividad fsica que
en las escuelas pblicas.