Cmo usar este libro

Divirtete!
Estas recetas de jugo tienen el propsito de servir como fuente de inspiracin
para que usted consiga creativo con su exprimidor as que sintete libre para
ajustar estas recetas para adaptarse a su gusto. Si una ingrediente es
demasiado fuerte para usted, al igual que jengibre, utilizar menos. Si realmente
amas a una ingrediente, como los arndanos, aadir un poco Ms. Si no te
gusta un ingrediente todo juntos y se utiliza para dar sabor, como un cebolla o
un rbano, acaba de salir fuera de su jugo. Si es un ingrediente principal, como
una remolacha, intente sustituirlo por un vegetal similar . Hay una tabla de
sustitucin incluida al final de este libro para ayudar .
En general se puede sustituir un fruta para una fruta del mismo color, o un
vegetal por un vegetal del mismo color y tener el valor nutricional igual.
Preprese para los jugos
1) Seleccione su extractor.
Consulte nuestra Gua de compra Exprimidor en RebootwithJoe.com comprar el
exprimidor que sea adecuado para usted.
2) Prepare su lista de compras. Antes de hacer un viaje a la tienda o mercado,
hacer su lista de la compra para que saber exactamente cuntas frutas y
verduras para comprar.
3) Ahorro de tiempo.
Si usted planea hacer un jugo de la maana, preparar sus frutas y verduras las
noche antes seleccionando el ingredientes para su jugo, lavado el producto,
colocndolos en un almacenamiento recipiente en la nevera y montaje el
exprimidor en su cocina para que est listo ir.
4) Ahora, comience jugo. Siga los pasos de la pgina siguiente para hacer su
jugo y comenzar la inundacin de su cuerpo con nutrientes.
Cmo hacer un jugo
1) Lavar producir a fondo.
Productos sin lavar puede ser contaminada con bacterias por lo que este es un
paso importante en el jugo proceso.
2) Alinee la pulpa canasta de tu licuadora. Si usted tiene un exprimidor que
tiene una pulpa canasta, se alinean con una bolsa de plstico para fcil
limpieza.

3) Cortar o productos lgrima.

Justo antes de extraer el jugo, cortar cualquier producen que podra ser
demasiado grande para caber por productos rodaje de la licuadora. (Una vez
que t empezar a cortar las verduras comienzan a perder nutrientes, por lo que
lo mejor es cortar justo antes del prensado. Pero si usted realmente necesita
para ahorrar en tiempo, es posible que desee aadir este paso para su
preparacin.)
4) Alimente productos a travs de los aos exprimidor producir brotes.
Si su exprimidor tiene ms de un velocidad, no se olvide de reducir la marcha
de mayor a menor para las frutas suaves. Ms exprimidores vienen con un
grfico en el manual de instrucciones para ayudar a guiarlo en las velocidades.
Por lo general, producir duro como manzanas y remolachas estn en alta y
suave queridos como la espinaca o la col se establecen muy bajo.
5) Rejuice su pulpa.
Una vez que la produccin se ha aprobado a travs de la licuadora, comprobar
para ver si su pulpa es todava hmedo. Si lo es, pasar de nuevo a travs de su
exprimidor y podrs para obtener ms jugo de las sobras.
6) Beba y jugo en. En este punto, usted debe tener una fresca jugo listo para
beber. Beba tan pronto posible, porque una vez que est en jugo, empieza a
perder valor nutricional con el tiempo. Si se almacenan adecuadamente, puede
ltimos 2 a 3 das, pero recuerda que no hay conservantes en fresco jugo (por
eso nos encanta!) por lo que puede ir mal con rapidez. Si lo prefieres fro, se
vierte sobre hielo.
7) Ahora es el momento de limpiar su extractor. Frote con cuidado la mquina
con
agua tibia y jabn y el lugar en un el secado de la estera. Consulte el manual
del propietario
Consejos para Almacenar un jugo
1) Haga un doble lote.
Hacer ms de un jugo, tienen media de inmediato y, a continuacin, guardar el
resto para su jugo ms tarde ese da o el el da siguiente. Esto ayudar a
asegurar se obtiene el jugo ms potente posible para al menos una porcin.
2) Guarde en el refrigerador.
Jugo se mantendr durante 48 a 72 horas en la nevera (72 horas es el tiempo
mximo sugiri). Si viaja llevar su jugo en un refrigerador.

3) Congelar.
La congelacin es tambin una opcin si se quiere no estar bebiendo el jugo
dentro de 48
horas. Si lo hace congelar su jugo, hacer inmediatamente despus de extraer el
jugo. Descongele en el refrigerador. Beber dentro de 10 das de la congelacin.
4) Mantenga en un recipiente hermtico.
Guarde su jugo en un hermtico recipiente, preferiblemente de vidrio, pero
BPAfree plstico funciona tambin.
5) Llenar contenedor completo.
Rellene el jugo hasta la parte superior de su recipiente para evitar que el
oxgeno pueda agotar los nutrientes.

Jugos
verdes:
Jardn del conejo:
Un jugo verde bajo en caloras y rico en caroteno, lutena y zea-xantina.
Ingredientes (Rinde 2 porciones):
calabaza amarilla, 2 hojas de la col rizada (col toscana) , 1 manzana, 1 tallo
de brcoli , 2 puados espinaca y 3 zanahorias.
1) Lavar todos los ingredientes.
2) Agregar todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 77 / 322kJ

0g grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 0 mg de sodio , 18g

Carbohidratos , 0 g de fibra , Azcares 12g y 2 g de protenas
Los rendimientos y la informacin nutricional pueden variar dependiendo del
tamao del producto y exprimidor utiliza.
Uso teraputico: Accidente cerebrovascular, la diabetes, el cncer, la gota,
alergias, visin, piel, inmunidad, GI, hgado.

Cancn:
Pirdete en las playas de su primavera romper las vacaciones por beber en el
numerosos verdes en esta refrescante bebida.
Ingredientes (Rinde 2 porciones):
- 6 hojas de la col rizada (col toscana) , 1 pepino , 1 lima , 1 pequeo puado
de menta , 1 jalapeo , 3 tallos de apio (opcional)
1) pele la lima ,
2) Retire las semillas de chile jalapeo.
3) Lavar todos los ingredientes.
4) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 164 / 686kJ , 1 g de grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 6 mg
de sodio ,
44g Carbohidratos, 0 g de fibra , Azcares 31g , 3g protena
Los rendimientos y la informacin nutricional ,se estima y pueden variar
dependiendo del tamao del producto y exprimidor que utiliza.
Uso teraputico:
La gota, inflamacin / dolor, auto condiciones inmunes, peso de prdida /
obesidad, la inmunidad, y vescula biliar.

Zanahoria , espinacas y manzana.

Un dulce jugo verde alta en vitamina K y A para promover la fuerza y vitalidad.
Ingredientes (Rinde 2 porciones):

- 2 zanahorias , 2 puados espinaca , 1 pequeo puado de perejil y 2

manzanas
1) Lavar todos los ingredientes.
2) Agregar todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 92 / 385kJ
0g grasa , 0 g de grasas trans, 0g colesterol , 60 mg de sodio , 13 g de hidratos
de carbono , 1 g de fibra , Azcares 9g y 3g protena.
Los rendimientos y la informacin nutricional se estima y pueden variar
dependiendo del tamao del producto y exprimidor utiliza.
Usos Teraputicos:
Accidente cerebrovascular, el colesterol alto, osteoporosis, alergias, migraas,
enfermedades auto inmune , la tiroides, perdida de peso / obesidad, la visin,
la piel, alteraciones menstruales / SPM / menopausia / SOP.
Elixir verde Antioxidante:
Sper verde y super antioxidante, este verde jugo, cargado con 10 hojas de col
rizada y un fuerte sabor a limn, es una multitud de sabores complacientes.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
1 manzanas verdes , 1 pera , 10 hojas de la col rizada (col toscana) ,
limn
1) pelar el limn.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y
disfrutar!
Informacin nutricional:
Caloras 117 / 490kJ , 1 g de grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol, 60 mg
de sodio , 27 g de hidratos de carbono , 2 g de fibra , Azcares 12g , 3g
protena
La informacin nutricional se estima y pueden variar
Dependiendo del tamao del producto y exprimidor utiliza.

Usos teraputicos:
Colesterol alto, cncer, osteoporosis, inflamacin / dolor, visin, piel, la
inmunidad, el hgado y la vescula biliar.
Crujiente Limpio y Verde
Ligero y refrescante, este jugo verde es una gran manera de hacer que su
hgado feliz.
Ingredientes (Rinde 2 porciones):
de cabeza de col verde , 2 peras , 6 hojas de lechuga romana ,1 "jengibre /
2.5cm
1) Pelar jengibre
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 106 / 444kJ , 0g grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 26 mg de
sodio ,27 g de hidratos de carbono , 1 g de fibra, Azcares 16g y 2 g de
protenas.
Los rendimientos y la informacin nutricional se estima y pueden variar
dependiendo del tamao del producto y exprimidor utiliza.
Usos teraputicos:
Enfermedades del corazn, cncer, osteoporosis, gota, inflamacin / dolor,
Perdida de peso/ obesidad, la inmunidad, GI, hgado, menstruales / SPM /
menopausia / SOP.
Todos los das verdes
Si te gustan los ricos jugos verdes con un poco de amargura te encantar este
jugo por Nueva York City cocinero Dan Kluger.
Ingredientes (Rinde 2 porciones):
- 6 hojas de la col rizada (col toscana) , 5 hojas de col rizada , 1 pepino, 1
puado de perejil , 1 manzana, 1 "jengibre / 2.5cm
1) pelar jengibre
2) Lavar todos los ingredientes.

3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!

Informacin Nutricional:
Caloras 88 / 368kJ ,1 g de grasa ,0 g de grasas trans , 0g colesterol , 108 mg
de sodio , 20 g de hidratos de carbono , 2 g de fibra , Azcares 10g y 3g
protena.
Usos teraputicos:
Diabetes, cncer, osteoporosis, migraas, la visin, la piel, la inmunidad,
prdida de peso, GI, hgado.

Jugo verde para llevar.

Un buen go-to para la ingesta de jugo al da cargado de fitoqumicos.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 2 puados espinaca , 2 zanahorias , 2 manzanas , 2 tallos de apio y 1
pepino.
1) Lavar todos los ingredientes.
2) Agregar todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 112 / 469kJ , 0g grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 82 mg de
sodio , 27 g de hidratos de carbono , 0 g de fibra , Azcares 19g y 3g protena.
Usos teraputicos: Las enfermedades del corazn, colesterol alto, cncer,
osteoporosis, artritis,
alergias, migraas, tiroides, la visin, la piel.
Manzana Verde
La combinacin de estos tres ingredientes y tendrs una vuelta sana en un
jugo de manzana en cuestin de minutos.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 2 manzanas , 2 kiwi , 2 grandes puados de espinacas
1) Pelar kiwi
2) Lavar todos los ingredientes.

3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!

Informacin Nutricional:
Caloras 89 / 372kJ , 1 g de grasa , 1 g de grasas trans , 1m colesterol , 27 mg
de sodio , 21g Carbohidratos ,1 g de fibra , Azcares 14g y 1 g de protena
Usos teraputico:
El colesterol alto, la diabetes, cncer, la artritis, la gota, la tiroides, visin, GI,
menstruales / SPM / menopausia / SOP.
Verde Citrus
Los ingredientes son simples; solo son - manzana, naranja, y grandes puados
de espinacas (o cualquier verduras de hoja verde que usted prefiera).
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 1 manzana verde , 1 naranja , 3 puados espinaca
1) pele la naranja.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Caloras 84/352 kJ , 1 g de grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , Sodio 31
mg ,20 g de hidratos de carbono , 2 g de fibra , Azcares 10g y 3g proten.
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, colesterol alto, cncer, osteoporosis, migraas,
visin, la piel, la inmunidad.
Deleite de hinojo verde.
Si te gusta el sabor de regaliz, que pueda encontrar en una versin saludable
de esta gran
degustacin de jugo que ofrece un acabado liso.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 1 hinojo , 1 apio , 8 hojas de col rizada (col toscana) , 1 manzana verde , 2
naranjas
1) Pelar las naranjas.
2) Lavar todos los ingredientes.

3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y

disfrutar!
Caloras 116 / 485kJ , 1 g de grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 69 mg
de sodio
27 g de hidratos de carbono , 3g de fibra , Azcares 13g , 4g protena
Usos teraputicos:
Las enfermedades del corazn, derrames cerebrales, cncer, artritis,
condiciones inmunes de auto,
prdida de peso / obesidad, piel, gastrointestinal, hgado, menstruales / SPM /
menopausia / SOP
vescula biliar.
Grandes Verdes
Consumir esta cantidad elctrica de fitonutrientes todos los das y su cuerpo
se lo agradecer.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
1 manzana verde , 2 puados espinaca , 6 hojas de acelga (acelgas), 1
pepino, 2 tallos de apio, hinojo , 1 manojo de albahaca
1) Lavar todos los ingredientes.
2) Agregar todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Caloras 75 / 314kJ , 0g grasa, 0 g de grasas trans, 0g colesterol , 105 mg de
sodio , 17g Carbohidratos , 0 g de fibra , Azcares 8g y 3g protena
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, cncer, osteoporosis, migraas, inflamacin /
dolor, auto inmune
condiciones, la prdida de peso / obesidad, la visin, la piel, la inmunidad,
menstruales / SPM / menopausia / SOP.
Limonada verde .
Tome una limonada refrescante que es perfecta para los meses de verano un
muesca aadiendo verdes!
Ingredientes (Rinde 2 porciones)

1 manzana verde , 2 puados espinaca , 8 hojas de col rizada (col toscana) ,

pepino , 2 tallos de apio y 1 limn
1) pele la cscara de limn.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin nutricional:
Caloras 74 / 310kJ 1 g de grasa, 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 61 mg de
sodio , 17g Carbohidratos , 1 g de fibra , Azcares 7g y 3g protena.
Uso teraputico : Enfermedades del corazn, colesterol alto, diabetes,
cncer, osteoporosis,
condiciones auto inmunes, prdida de peso / obesidad, GI, hgado y vescula
biliar.

verde Tarta
No slo su sabor amargo agradable despertar su paladar pero dar en usted
un buen impulso de energa en la maana y el resto de su da.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 8 hojas de col rizada (col toscana) , 2 manzanas verdes , limn
1) pele la cscara del limn.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin nutricional:
Caloras 103 / 431kJ , 1 g de grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 45 mg
de sodio , 24g Carbohidratos , 2 g de fibra , Azcares 14g y 3g protena.
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, cncer de la diabetes, osteoporosis, inflamacin
/ dolor,
la prdida de peso / obesidad, piel, la inmunidad, el hgado, la vescula biliar.
Verde Hinojo

Ingredientes (Rinde 2 porciones)

- 1 hinojo ,Apio 1 costilla , 8 hojas de col rizada ( col toscana ) ,1 manzana
verde , 2 naranjas
1 ) Pelar las naranjas .
2 ) Lavar todos los ingredientes.
3 ) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 116 / 485kJ ,1 g de grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 69 mg
de sodio , 27 g de hidratos de carbono ,3g de fibra, Azcares 13g y 4g protena.
Uso teraputico: Las enfermedades del corazn , derrames cerebrales , cncer,
artritis, condiciones inmunes de auto , prdida de peso / obesidad, piel,
gastrointestinal, hgado, menstruales / SPM / menopausia / SOP y vescula
biliar.

Diosa Verde
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 1 hinojo, 2 tallos de apio y 3 puados espinaca
1) Lavar todos los ingredientes.
2) Agregar todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Valor nutricional:
Caloras 88 / 368kJ , 0g grasa, 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 128 mg de
sodio ,8g Carbohidratos, 0 g de fibra, Azcares 1g , 2 g de protenas
Los rendimientos y la informacin nutricional se estima y pueden variar
dependiendo del tamao del producto y exprimidor utiliza.
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, osteoporosis, gota, migraas, inflamacin /
dolor, tiroides, la visin, la inmunidad, el hgado, la tiroides, menstruales /
SPM / menopausia / SOP.
Uva Verde y Pera

Una vuelta sana en el jugo de uva para luchar contra el riesgo de accidente
cerebrovascular y la hipertensin presin.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 1 taza / uvas verdes 150g , 1 pera, 1 lima , 2 pepinos
1) pelar la lima
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin nutricional:
Caloras 111 / 465kJ , 0g grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 7 mg de
sodio ,29g Carbohidratos , 1 g de fibra , Azcares 18g , 2 g de protenas
Uso teraputico :
Las enfermedades del corazn, colesterol alto, migraas cncer, tiroides, piel,
vescula biliar.

Ensalada de Jcama
Un nuevo giro en un jugo que puede ayudar estimular su sistema
inmunolgico. Ingredientes (Rinde 2 porciones)
1 jcama, 4 hojas de lechuga romana, 2 puados espinaca,1 pequeo puado
de estragn y limn
1) jcama Pelar y limn.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Caloras 57 / 238kJ , 0g grasa , 0 g de grasas trans ,0g colesterol, 14 mg de
sodio, 16g Carbohidratos, 0 g de fibra, Azcares 3g y 3g protena
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, diabetes, osteoporosis, la tiroides, el peso
prdida / obesidad, visin, menstruales / SPM / menopausia / SOP.
Joe Mean Green
Ingredientes (Rinde 2 porciones)

- 1 pepino, 4 tallos de apio, 2 manzanas verdes, 8 hojas de col rizada (col

toscana), limn y 1 "jengibre / 2.5cm
1) quitar la cscara de limn y jengibre.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin nutricional:
Caloras 106 / 444kJ, 1 g de grasa ,0 g de grasas trans, 0g colesterol , 69 mg de
sodio ,26g Carbohidratos, 1 g de fibra, Azcares 14g , 3g protena
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, colesterol alto,cncer, osteoporosis, migraas,
condicin auto inmune, peso prdida / obesidad, la visin, la inmunidad,
hgado.
Golpe de Pepino y Meln
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 1 pepino , 1 lima , 1/3 de meln , 1 jalapeo, 1 " jengibre / 2.5cm
1 ) Pelar jengibre y lima.
2) Quitar la corteza del meln dulce .
3 ) Retire las semillas de chile jalapeo .
4 ) Lavar todos los ingredientes.
5 ) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin nutricional:
Caloras 46 / 192kJ, 0g grasa , 0 g de grasas trans ,0g colesterol , 14 mg de
sodio ,12g Carbohidratos, 0 g de fibra ,Azcares 7g, 1 g de protena
Uso teraputico:
La artritis, gota, migraas , inflamacin / dolor, auto inmune condiciones ,
tiroides , piel, la inmunidad , la vescula biliar . limn
Lima y limn.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)

- 1 limn, 1 lima, 1 puado de berros y 2 manzanas verdes

1) pelar la cscara de limn y lima.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Caloras 96 / 402kJ , 0g grasa, 0 g de grasas trans, 0g colesterol, 8 mg de sodio
,26g Carbohidratos ,1 g de fibra ,Azcares 17g , 1 g de protena
Uso teraputico:
Diabetes, cncer, artritis, migraas, inflamacin / dolor, prdida de peso /
obesidad, piel, gastrointestinal y vescula biliar.
Little Green
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 2 manzanas verdes, 2 kiwi y 2 tallos de apio
1) pelar kiwi .
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 100 / 419kJ , 1 g de grasa, 0 g de grasas trans, 0g colesterol ,25 mg de
sodio ,26g Carbohidratos ,0 g de fibra ,Azcares 18g ,1 g de protena
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, derrame cerebral, alta colesterol, osteoporosis,
gota, condiciones auto inmunes, tiroides,
Jugo de verduras:
Ingredientes (Rinde 2 porciones):
- de meln , pia medio, 2 manzanas verdes, 8 hojas de col rizada (col
toscana)
1) Quitar la corteza del meln dulce y pia.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!

Caloras 113 / 473kJ , 1 g de grasa ,0 g de grasas trans, 0g colesterol,35 mg de

sodio,26g Carbohidratos, 1 g de fibra ,Azcares 17g, 1 g de protena
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, derrame cerebral, alta colesterol, cncer,
osteoporosis,
artritis, gota, migraas, inflamacin / dolor, auto inmune condiciones, la piel.
Meln Chard
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 2 manzanas - meln (meln) - meln verde - 7 hojas de la col rizada (col
toscana) - 7 hojas de acelga (acelgas)
1) Quitar la corteza del meln y gotas de miel.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 178 /745kJ ,1 g de grasa, 0 g de grasas trans, 0g colesterol , 122 mg
de sodio , 44g Carbohidratos , 1 g de fibra , Azcares 32g , 4g protena
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, derrame cerebral, osteoporosis, artritis,
migraas, piel, hgado, menstruales / SPM / menopausia / SOP.
Jugo Estilo mexicano
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 2 pepinos - 4 puados de cilantro (coriandro) - 1 lima - 1 pimiento poblano - 1
manzana
1) pelar pepino
2) Retire las semillas de chile poblano.
3) Lavar todos los ingredientes.
4) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin nutricional:

Caloras 69 / 289kJ, 0g grasa ,0 g de grasas trans ,0g colesterol ,7 mg de

sodio,18g Carbohidratos, 0 g de fibra, Azcares 10g y 2 g de protenas
Uso teraputico:
La diabetes, el cncer, migraas, inflamacin / dolor, auto inmune condiciones,
la tiroides, el peso prdida / obesidad, la piel, la inmunidad, vescula biliar.

Amarillo
Australia oro
Celebre el Da de Australia o cualquier da con este jugo nico lleno de ricos
micronutrientes.
Ingredientes (Rinde 2 porciones):
pia medio , 1 pimiento amarillo (pimiento) , 1 limn , 1 "jengibre / 2.5cm
1)pele la cscara de limn y jengibre.
2) Retire la cscara de pia y semillas de pimiento amarillo.
3) Lavar todos los ingredientes.
4) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 106 / 444kJ , 0g grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 5 mg de
sodio ,25 g de hidratos de carbono , 1 g de fibra ,Azcares 15g y 2 g de
protenas.
Uso teraputico:
Las enfermedades del corazn, derrames cerebrales, cncer, artritis,
inflamacin / dolor, tiroides, prdida de peso / obesidad, piel, la inmunidad, la
vescula biliar.
Raz De Apio y pera
Esto, claro, y el jugo refrescante simple es rica en electrolitos, sodio, potasio, y
magnesio.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 3 raz de apio (apio) ,- 2 peras ( de preferencia amarilla)

1) Lavar todos los ingredientes.

2) Agregar todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacin Nutricional:
Caloras 164 / 686kJ ,1 g de grasa , 0 g de grasas trans ,0g colesterol , 220 mg
de sodio
39g Carbohidratos , 1 g de fibra , Azcares 16g y 4g protena.
Los rendimientos y la informacin nutricional se estima y pueden variar
dependiendo del tamao del producto y exprimidor utiliza.
Usos teraputicos:
Las enfermedades del corazn, colesterol alto, cncer, tiroides, prdida de
peso y obesidad.
Jengibre y tijeterazo de pera:
Aadir un poco de sabor a su vida, mientras que ayuda a reducir el riesgo de
cncer e inflamacin.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
3 nabos blancos , 1 pera y 1 "4 cm de jengibre
1) pelar jengibre.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!

Informacin Nutricional:
Caloras 190 / 795kJ , 1 g de grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 19 mg
de sodio , 49g Carbohidratos , 5 g de fibra , Azcares 20g y 3g protena
Uso terapeutico:
Las enfermedades del corazn, derrame cerebral, alta colesterol, cncer,
alergias,
inflamacin / dolor, tiroides, prdida de peso / obesidad, la inmunidad.

NARANJA:
Tres tiempos ctricos:
Embalado con la vitamina C para apoyar su sistema inmunolgico y mantenerlo
fuerte.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 3 naranjas , 1 toronja , limn , 2 ramitas de romero
1) Pelar las naranjas, toronjas y limn.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Informacion nutricional:
Caloras 138 / 578kJ , 0g grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 0 mg de
sodio , 35 g de hidratos de carbono , 3g de fibra , Azcares 25g y 3g protena
Usos teraputicos:
El colesterol alto, el cncer, la gota, alergias, inflamacin / dolor, auto
condiciones inmunes, tiroides, la prdida de peso / obesidad, piel, inmunidad.
Brillante verde pimienta
Proteja su sistema inmune, mientras que aclarando su piel con este brillante
jugo.
Ingredientes (Rinde 2 porciones): 1 pimiento verde (pimiento) , 1 pepino , 3
zanahorias Y 1 limn
1) pele la cscara de limn.
2) Retire las semillas de pimienta
3) Lavar todos los ingredientes.
4) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Caloras 65 / 272kJ , 0g grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 67 mg de
sodio , 16g Carbohidratos , 1 g de fibra , Azcares 9g y 2 g de protenas
Los rendimientos y la informacin nutricional se estima y pueden variar

dependiendo del tamao del producto y exprimidor utiliza.

Uso teraputico:
Accidente cerebrovascular, la diabetes, el cncer, alergias, tiroides, peso
prdida / obesidad, la visin, la piel, menstruales / SPM / menopausia / SOP.
Verde zanahoria y jengibre
Si quiere protegerse del fro estacional a continuacin, cargar para arriba en
este jugo con estimulacin inmunolgica, saludable para el corazn.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 1 pepino , 4 zanahorias , 3 hojas de col rizada (col toscana) , pera y 1
"jengibre / 2.5cm
1) pelar el jengibre.
2) Lavar todos los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs exprimidor y disfrutar!
Caloras 89 / 372kJ , 0g grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol , 97 mg de
sodio ,21g Carbohidratos , 1 g de fibra , Azcares 12g y 3g protena
Usos teraputicos:
Accidente cerebrovascular, cncer, osteoporosis, alergias, migraas, auto
inmune condiciones, la prdida de peso / obesidad, visin, la piel, el hgado.
Fiesta Mexicana
Una fiesta mexicana en un vaso! el nico combinacin de jcama, pimiento rojo,
cebolla naranja y rojo ofrece niveles altos de vitamina C.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- jcama , pimiento rojo (pimiento) , pepino , de cebolla roja , 1
naranja , 1 lima
1) pelar jcama , naranja, limn y cebolla.
2) lavar los ingredientes.
3) Aadir todos los ingredientes a travs de exprimidor y disfrutar!

Informacin nutricional:
Caloras 67/280 kJ , 0g grasa , 0 g de grasas trans , 0g colesterol ,4 mg de
sodio , 23g Carbohidratos ,1 g de fibra , Azcares 8g y 2 g de protenas
Uso teraputico:
La diabetes, el cncer, la gota, inflamacin / dolor, tiroides, prdida de peso /
obesidad, la inmunidad, hgado, problemas menstruales / SPM / menopausia /
SOP y vescula biliar.
Durazno y zanahoria picante.
Dulce jugo con una sorprendente insinuacin de zanahoria y manzana, este
jugo es una gran
jugo de postre o un comienzo afrutado al da.
Ingredientes (Rinde 2 porciones)
- 2 melones ,1 pera , 2 zanahorias , 1 taza / uvas verdes , 1 "jengibre /
2.5cm ,una pizca de Canela , Nuez moscada pizca
1) pele el jengibre
2) Retire las de los melones.
3) Lavar todos los ingredientes.
4) Aadir todos los ingredientes a travs de exprimidor.
5) Cubrir con la canela, la nuez moscada y clavos de olor y disfrutar!
Caloras 141 / 590kJ , 1 g de grasa ,0 g de grasas trans ,0g colesterol
64 mg de sodio
33g Carbohidratos
1 g de fibra
Azcares 25g
2 g de protenas
Los rendimientos y la informacin nutricional
se estima y pueden variar
dependiendo del tamao del producto y

exprimidor utiliza.
Las enfermedades del corazn, artritis,
inflamacin / dolor, auto inmune
condiciones, la prdida de peso / obesidad,
inmunidad, hgado,
menstruales / SPM / menopausia / SOP,
vescula biliar.