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CINCO PASOS
PARA ROMPER CON LA PORNOGRAFA

JOE DALLAS

HARVEST HOUSE PUBLISHERS

EUGENE, OREGON
1

Traducido por Marta Egea

Todas las referencias bblicas provienen de la revisin Reina Valera 1909.
2

UNAS PALABRAS DE PARTE DE JOE

Este libro est escrito por y para ti si tienes un problema con la
pornografa, porque tristemente es un problema que afecta a un porcentaje
muy alto de la poblacin cristiana. uiz seas un chico con este
problema pero sin las creencias descritas en este libro, es decir, que no eres
cristiano. Si es as, me alegro que hayas cogido este libro, y sinceramente
espero que puedas hallar principios y sugerencias que te ayuden, sea cual
sea tu losofa de vida.
De todos modos, no sera nada honesto si no mencionara que la
necesidad mayor es llegar a la raz del problema, que es mucho ms que la
pornografa. Es la condicin del hombre. Cierto es que puedes mejorar tu
vida eliminando la pornografa, y espero que as lo hagas. Pero habr
preguntas eternas an sin respuesta. Si estas preguntas se quedan sin
responder, no habrs hecho ms que rascar la supercie, habiendo
eliminado la pornografa de tu vida.
As que por favor, despus de leer el libro, invierte de tu tiempo
pensando en la necesidad de conocer a Dios segn est explicado al nal
del libro. Porque al n y al cabo, amigo, no hay nada tan importante como
la seguridad de que ests listo para encontrarte con Dios, y Jesucristo ha
abierto el camino y ha provisto la manera de que puedas tener esa
conanza.
ue Dios te bendiga,
Joe

INDICE
Unas palabras de parte de Joe
Introduccin
Paso 1: Acceso

p. 13

Paso 2: Rindiendo cuentas

p. 21

Paso 3: Conciencia

p. 31

Paso 4: Perdn

p. 39

Paso 5: Anticipacin

p. 47

INTRODUCCIN
Y me dijo: Hijo del hombre Has visto las cosas que los ancianos de
la casa de Israel hacen en tinieblas, cada uno en sus cmaras pintadas?
Porque dicen ellos: No nos ve Jeho; Jeho ha dejado la tierra. Eze. 8.12
Contra ti, contra ti solo he pecado, y he hecho lo malo delante de tus
ojos. Sal. 51.4
Venid, y olmonos a Jeho: que l arrebat, y nos curar; hiri y
nos vendar. Oseas 6.1
Cuando un hombre tiene un problema con la pornografa,
tiene un problema con Dios. Esto es porque el uso repetido de
pornografa requiere el darse permiso a s mismo para violar las demandas
que Dios ha dado sobre la castidad, monogamia y una mente sana. El
hbito de la pornografa hace que un hombre guarde una parte privada
pero enorme de su vida para s mismo, fuera de la voluntad y autoridad de
Dios. Por el contrario, cuando hombre deja la pornografa est cediendo
aquello que es ms ntimo a Dios.
Ests listo para considerar hacer esto? Si es as, este librito es para
ti, si no lo deseas, no te molestes en seguir leyendo.
Este libro fue escrito para ser usado. Es para ti si tienes un
problema con la pornografa, te das cuenta que necesitas ayuda y ests listo
para tomar pasos especcos para romper con este hbito de una vez por
todas. La clave est en estar preparado. Este libro no es para ti si an
necesitas que te convenzan de que la pornografa est mal. Si todava no te
has convencido de ello piensa si lo que sacas de todo ello es ms que lo que
ests perdiendo. Si tu respuesta es s deja el libro y vuelve cuando hayas
llegado a la conclusin de que no.
Este libro no es para aquellos que buscan un anlisis detallado de
los efecto negativos de la pornografa. La pornografa hace tanto dao en
tantas reas en la vida de un hombre que tampoco podra cubrirlo todo en
estas pginas. Adems, sabes mejor que yo lo que te ha costado ya. Piensa
en qu te motiv a leer este libro y apuesto a que gran parte tiene que ver
con una prdida, o ms de una. Por ejemplo, Perder mi matrimonio/
reputacin/respeto/fortaleza espiritual si no lo dejo.
5

u puedo aadir a esto? Solo una cosa: Puede que tu uso de

pornografa no sea el nico problema. Puede ser un puente a acciones ms
serias y dainas. Un hombre que se estimula a s mismo usando imgenes
pornogrcas a menudo encuentra que las imgenes ya no son sucientes,
despus de un tiempo, y necesita algo ms. Ese algo ms puede resultar en
acciones con mayores consecuencias que la pornografa, como clubs
nocturnos, prostitucin y adulterio. Todo esto se puede evitar si el hombre
rompe con su adiccin mientras aun est en una fase privada.
Esto es ms cierto an si tienes familia. Tus hijos recibirn mucho
dao si se enteran de que Pap, que les predica morales y castidad, ha
estado practicando algo totalmente opuesto a escondidas. Tu credibilidad
como lder de tu hogar se construye o es destruida segn la consistencia y
coherencia en tu vida. La incoherencia es un problema que ningn lder, y
especialmente el cabeza de un hogar, se puede permitir.
Mi propsito no es hacer un estudio exhaustivo sobre la
psicologa de lo que contribuye a la debilidad de un hombre por imgenes
sucias. Estoy convencido de que hay problemas anmicos que hacen que las
personas sean ms susceptibles a ciertos vicios, la pornografa incluida.
Pero la lujuria es un pecado de igualdad de oportunidad. Chicos con
profundas heridas emocionales pueden caer en ello, y chicos con una
tremenda salud mental pueden caer por igual. As que a pesar de que
estara bien leer un libro sobre la psicologa de la pornografa, este libro no
lo es.
Por el contrario, este libro es un manual para que rompas con la
pornografa y nunca mas vuelvas a ello. Est basado, en parte, en mis aos
de experiencia aconsejando a hombres que han venido a mi despacho
desesperados por recibir ayuda con sus problemas sexuales. No vinieron
porque haban tomado una decisin equivocada. Vinieron por cientos, por
miles, de decisiones equivocadas que se unan para forjar una cadena que
les ataba como a un preso.
La cadena se forja
La primera pieza de la cadena normalmente empieza con un
descubrimiento. Alguna accin (uso de pornografa, una fantasa sexual, lo
que sea) que provee un impacto positivo. Un impacto profundo que el
cerebro cuidadosamente almacena para usar en el futuro. Entonces,
cuando el hombre est aburrido, enfadas, solo o incmodo en alguna
6

manera, el cerebro le recuerda ese impacto positivo que recibi por aquella
primera accin sexual. As que la repite para sentir alivio por su situacin
presente. Entonces la repite de nuevo, y muy pronto esta repeticin se
convierte en un patrn, el patrn se convierte en una dependencia y poco a
poco, la cadena se va forjando.
Lo s porque soy uno que forj y llev esta cadena. Puedo
testicar de lo ligera que parece a veces pero lo pesada que es en realidad.
Ligera en el sentido de que parece que no est interriendo con nada. No
hay consecuencias a la vista, no parece que se est daando nada. Dios es
increblemente paciente mientras esta cadena se est formando, dando
tiempo para que el hombre considere el pecado que est cometiendo en
secreto y dndole oportunidad de alejarse de ello antes de que se convierta
en una esclavitud sin salida. Creme, mientras lees esto hay una multitud
de hombre cristianos andando por la iglesia y con su familia que se ven
muy bien por fuera, pero en privado estn forjando una pesada cadena y
llevndola como si fuera bisutera. Les espera un duro despertar algn da.
De hecho, ya lo debes saber y por eso ests leyendo este libro.
uiz te hayas dado cuenta de que el peso de la cadena aumente
sin que el que la lleva ni siquiera se d cuenta. Pero en el momento en que
esos eslabones empiezan a unirse, la mente del hombre se oscurece, su
corazn se endurece y su integridad se pierde poco a poco. Y como stas
son consecuencias internas y que no son visibles, son ms fciles de
ignorar, as como el colesterol alto o una mala presin arterial, hasta que
llega la crisis. Y siempre llega. En tu caso, quiz haya llegado ya, y tu
secreto ya no es un secreto. Da miedo y es horrible pasar por ello, pero es
necesario, ya que por lo menos ahora ests tratando el problema antes de
tener que pagar un precio que no puedas permitirte.
Mi meta es ayudarte a romper esa cadena ayudndote a deshacer
esos eslabones relacionados con tu uso de pornografa. Para empezar,
quiero que pienses un buen rato sobre lo mucho que esa cadena pesar si
no la rompes y el dao que va a hacer en tu mente, corazn y espritu. Para
ayudarte a romper esta cadena, te voy a guiar en los pasos en que guo a
mis pacientes. Estos pasos se han escrito desde una perspectiva cristiana
centrada en la Biblia que reconoce tres verdades fundamentales:

1. Fuiste creado. Esto signica no solo que eres una criatura creada
sino tambin que un da tendrs que responder a tu Creador por la manera
en que hayas usado el cuerpo que l te dio.
2. Fuiste creado a propsito por Dios. Pablo nos dice que toda
escritura es inspirada por Dios y til para ensear, para redargir, para
corregir, para instituir en justicia, para que el hombre de Dios sea perfecto,
enteramente instruido para toda buena obra. (2 Tim. 3.16-17) Tu Creador
no te dej a ciegas para que intentaras adivinar cul es su propsito para tu
vda. Lo dej bien detallado en su Palabra; un documento inspirado por
Dios y que es til para ensear, corregir y prepararte para las tareas que l
tiene para ti. As que consideramos las Escrituras como la autoridad nal,
analizando cualquier otra teora o losofa a la luz de lo que ya se nos ha
revelado en la Biblia. Y haciendo esto, encontramos planes especcos para
todas las reas de la vida, incluyendo la expresin de nuestra sexualidad.
3. El comportamiento fuera de los propsitos de Dios es
contraproducente y por lo tanto, puede y debera ser superado. Andar fuera
de los propsitos de tu Creador no funciona, no importa lo bien que
sientan esos pasos a veces. Algunas personas son suciente inteligentes
para creer a Dios en cuanto a esto, pero otros escogemos el camino menos
inteligente, ponemos a Dios a prueba y aprendemos esa verdad a las malas.
Sea como sea, al nal aprendemos que aquellas cosas que nos alejan de la
voluntad de Dios nunca resultan en nuestro benecio. As que si hemos
desarrollado un patrn contrario a la voluntad de Dios y estamos
dispuestos a reconocer que es contrario, Dios nos dar el poder y la
sabidura para vencerlo
Con estos tres principios en mente, tomaremos un enfoque
basado en cinco pasos para vencer la adiccin a la pornografa, un captulo
para cada paso. As es como funciona:
PASO UNO: ACCESO
Eliminando el acceso al problema es ms de la mitad de la batalla.
Empezars rompiendo por lo sano, eliminando (tanto como sea posible)
acceso a la pornografa y estableciendo controles para mantenerte alejado
de ella.
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PASO DOS: RINDIENDO CUENTAS

Ningn hombre puede vencer la pornografa por s mismo.
Estableceremos una estructura para dar cuentas a otro hombre o grupo en
el que confas de forma simple y con sentido.
PASO TRES: CONCIENCIA
Es esencial que te conozcas a ti mismo; tus patrones, heridas y
debilidades. Eres el jefe de una mquina: tu cuerpo. Para manejarlo bien
tienes que conocer bien como funciona, donde es mas delicado, y como
cuidarlo para una salud ptima.
PASO CUATRO: PERDON
Toma responsabilidad: muestra humildad. Alguien recibe un
dao cuando usas pornografa, y no eres solo t. Si quieres recuperarte
necesitars tomar responsabilidad por tus acciones y demostrar humildad
reconociendo donde te has equivocado. Entonces tienes que dar un paso al
frente y decidir qu vas a hacer al respecto.
PASO CINCO: ANTICIPACIN
La carrera ha empezado, y un da terminar. Como vaya la carrera
es cosa tuya. Cualquier negocio exitoso tiene un plan con el futuro en
mente. En tu caso, estamos hablando de un futuro terrenal; el tiempo que
te queda aqu en la tierra. Porque despus de esto viene tu muerte y juicio
delante de Cristo. El hombre que guarda su vida limpia es un hombre que
tiene su mirada puesta en el futuro y en su eternidad.
Cada captulo seguir un formato de cuatro puntos:
Pasajes bblicos
Principios
Prcticas
Oracin
Empezaremos con tres pasajes bblicos, veremos tres principios
que podemos extraer de esos textos, comentaremos como poner esos
principios en prctica y terminaremos con una oracin. Bastante simple, lo
9

s. As es como me gusta tanto si estoy preparando un presupuesto, una

dieta, un plan de negocio o un libro. Pero recuerda: simple no signica
fcil. Este plan funciona si lo sigues, pero seguirlo te va a costar algo.
Primero, tienes que estar motivado. Y yo no te puedo dar esto.
Puedes ayudarte a ti mismo escribiendo una lista de razones por las que
deberas dejar de usar pornografa de una vez por todas. Si nunca has
pensado en razones especcas, toma un tiempo ahora para pensarlas y
escribirlas. Tenlas cerca para volver a leerlas y mantenerte motivado a
seguir adelante limpio.
Segundo, debes ser enseable. ue nadie sea tu gur, por
supuesto, ya que Dios te ha dado una mente propia y quiere que la uses.
Pero si tienes un problema, necesitas respuestas. Y si ya las tuvieras todas,
no estaras leyendo este libro, no? As que por favor escucha. Escchame,
escucha a las personas en tu vida que te aman, escucha a tus mentores
espirituales y, sobre todo, escucha a Dios cuando te hable por su Palabra,
por tus circunstancias o con su voz suave y apacible. El hombre que vence
es aquel que se mantiene enseable lo suciente para aprender, esforzarse y
perseverar.
Tercero, tienes que soportar la incomodidad. Ten mucho cuidado
con cualquier libro o frmula que predique que hay un camino fcil para
vencer cualquier hbito o costumbre arraigada en tu vida. Simplemente no
lo hay. Tu sistema se acostumbra a ciertos estmulos, buenos o malos, y
aprende a esperarlos. As que cuando los eliminas, es incmodo. No es
destructivo, por supuesto, solo incmodo, y no hay forma de evitar esa
molestia. As que tienes que estar dispuesto a sacricar cierto grado de
comodidad para conseguir una pureza sana y estars en el buen camino
para conseguirla.
Vers que estas pginas estn dirigidas a los hombres, aunque no
solo los hombres tienen problemas con la pornografa. Tambin afecta a
las mujeres, as que una chica puede recibir benecio en estas pginas. Pero
he sentido que era necesario escribir de forma especca a los hombres,
porque hay diferencias grandes e inherentes entre la sexualidad masculina
y femenina, y por lo tanto los problemas sexuales de hombres y mujeres
deberan tratarse por separado de forma especca. As que si eres una
lectora buscando ayuda sigue leyendo y podrs encontrar benecio. Pero si
quieres un libro sobre este tema especcamente dirigido a mujeres, puedes
10

leer A Christian Womans Guide to Breaking Free om Pornography: Its

Not Just a Guys Problem by Shelley Hitz and Sambrosia Curtis (Body and
Soul Publishing, 2012).
Finalmente, dejadme decir que el ayudarte con este material no es
solo un ejercicio acadmico para m. Es muy personal. En los ltimos 25
aos, como consejero pastoral, he tenido el honor de ayudar a muchos
hombres que se haban quedado atrapados en el uso de la pornografa. Y
no es algo que yo desconozca personalmente, habiendo sido expuesto de
nio a imgenes pornogrcas duras y habiendo desarrollado una adiccin
de joven. Por mi propio proceso (28 aos libre de la pornografa) y la
libertad que he visto en los hombres con los que he trabajado, he ido
aprendiendo lo que funciona y lo que no. Por muchsimo tiempo he
querido sintetizar los principios que funcionan en una gua fcil de usar
para que cualquier hombre pudiera usarla y tenerla a mano para ayudar a
otros.
Por la gracia de Dios, que este libro sea esa gua para ti. As que
vamos a empezar.

11

1
12

PASO 1: ACCESO
Eliminar el acceso al problema es ms de la mitad de la batalla.
Pasajes bblicos
[ Jess dijo,] Si tu ojo derecho te es ocasin de caer, scalo, y
chalo de ti; pues mejor te es que se pierda uno de tus miembros, y no que
todo tu cuerpo sea echado al inerno. Y si tu mano derecha te es ocasin
de caer, crtala, y chala de ti; pues mejor te es que se pierda uno de tus
miembros, y no que todo tu cuerpo sea echado al inerno. (Mateo
5.29-30).
Huye tambin de las pasiones juveniles (2 Timoteo 2.22).
Haced, pues, frutos dignos de arrepentimiento (Lucas 3.8).
Principios
Principio 1: Si puedes, lo hars
Nunca infravalores el poder de aquello que es familiar. Es ah
donde habita gran parte de la fuera de un hbito - en lo familiar. Hay
muchsimas cosas que haces cada da simplemente por costumbre, sin
darte cuenta siquiera. Por ejemplo, la forma en que te lavas los dientes, las
13

horas del da en qu bebes caf, qu haces para calmarte cuando ests

nervioso o distraerte cuando ests aburrido. Fuimos creados con la
capacidad de crear toda una variada gama de comportamientos rutinarios.
Y as lo hacemos; algunos para bien y otros para mal.
Y de igual forma funciona con la lujuria, uno de los hbitos ms
tremendos. Y apuesto a que lo desarrollaste a una edad temprana. Cuando
descubrimos el chute que nos produce ver imgenes sexualmente
atractivas, encontramos la dulce muleta de la lujuria. Nos envuelve y nos
hace sentir bien de pies a cabeza segn las sustancias qumicas producidas
por nuestro organismo se disparan y la sangre se acelera y nos lleva a un
placer poderoso y privado. Esto normalmente pasa antes de la
adolescencia. Cuando llega la pubertad y descubrimos la masturbacin, la
combinacin de imgenes mentales (fantasas, recuerdos) o visuales
(pornografa, mujeres atractivas...) sumadas a nuestra propia estimulacin
crean un cocktail potente e inolvidable. Y cualquier experiencia fuerte que
produce placer ser una experiencia que queramos repetir... y a menudo.
Para empeorar el problema tenemos el hecho de que nuestra
sociedad aprueba la lujuria. pinsalo. Cuntos productos se publicitan
usando imgenes sensuales? Cuntos cuerpos atractivos en bikini o
baador se usan para promocionar cerveza, coches, colonias y casi todo lo
dems? Cuntas canciones hemos memorizado de tanto escuchar que
ensalzaban la normalidad de alimentar nuestros impulsos sexuales
mirando a alguien atractivo? Cuntas veces nuestros compaeros nos han
animado al verbalizar nuestro deseo por una chica? LA lujuria no viene
solo de forma natural, viene aplaudida.no es de extraar que tantos
hombres vivan absorbidos por ella, a veces en secreto, muchas veces
abiertamente. (Seguro que te has dado cuenta de la abundancia de psters
con mujeres indecentes vigilando a los trabajadores en talleres mecnicos y
otros negocios.) Ya es difcil luchar con la lujuria, pero cuando nuestra
cultura nos est continuamente diciendo que es normal, es an mas difcil.
Si ests luchando con la pornografa, ests yendo en contra de un
hbito fuerte con material a muy fcil alcance que te proporciona un
impacto muy potente y que muchos aprueban y comparten. No es raro que
te resulte tan difcil.
Vamos a mirar un momento contra qu ests luchando, en
terminologa bblica. Hay varias palabras tanto en Hebreo como en Griego
que se traducen como pasin (lujuria) en nuestras Biblias. La que mejor se
14

aplica a nuestro caso est en Proverbios 6.25. Rerindose a una mujer

extraa, el autor dice No codicies su hermosura en tu corazn, ni ella te
prenda con sus ojos. La palabra en Hebreo es chamad, que signica
desear algo con avaricia y placer. La palabra correspondiente a esta en el
Nuevo Testamento es epithymeo. Jess us esta palabra cuando describi la
lujuria como un pecado sexual (tanto si involucraba acciones como si eran
solo pensamientos). Este es el trmino ms comn en el NT para referirse
a la lujuria. Epithymeo, parecido al Hebreo chamad, signica codiciar
aquello que est prohibido.
Codiciar sexualmente signica querer y permanecer en aquello
que no te pertenece. si ests casado, tu deseo por tu mujer no es lujuria ya
que vuestra unin sexual es toda tuya para disfrutarla plenamente. Pero
desear sexualmente a alguien o alguna experiencia que no te pertenece es ir
en contra de las intenciones de tu Creador para ti. Es una violacin
placentera que produce un impacto muy potente, pero sigue siendo una
violacin de la voluntad de Dios.
Y aqu viene lo ms duro. Si has desarrollado el hbito de violar la
ley de Dios a travs de la pornografa has entrenado a tu cuerpo (tu
cerebro, tus receptores de placer, tus genitales) a recibir ese impacto. Esa
expectacin se convirti en un antojo y tu capacidad de resistirlo se fue
debilitando cada vez que caas en ello. Se debilit de tal forma que
mientras lo tengas disponible y a tu alcance, lo usars a pesar de tus
mejores intenciones y promesas fervientes a Dios, tu esposa y a ti mismo.
Ese es el poder de lo familiar, un poder que sin duda has experimentado
una y otra vez.
Jess, como siempre sabio y acertado, no dijo Si tu mano te es
ocasin de caer, intenta reformarla, ora por ella o mndala a terapia para
ver por qu te ofende. Al contrario, Jess dijo crtala. Te est diciendo,
cualquiera que sea el pecado al que te has acostumbrado, no deberas
conar para nada en tu capacidad de decir que no. Necesitas alejarte de
ello tanto como sea posible y eliminar por completo las posibilidades de
caer de nuevo.
Si puedes acceder a la pornografa, lo ms seguro la usars. Si vas
en serio con tu intencin de dejar de usarla, tienes que distanciarte de ella
tanto como te sea posible. Si no ests dispuesto a hacer eso, no ests listo
para dejarlo.
15

Principio 2: Aquello que el corazn rechaza, el cerebro lo registra.

Cuando vas en serio con tu deseo de dejar la pornografa, vas a
meterte en una lucha fuerte con tu propio cerebro. Esto es porque nuestro
cerebro registra experiencias signicativas y las almacena para usarlas de
referencia en el futuro. Cuando tu cerebro decide que puede que necesites
el benecio que te aportan, te las recuerda, trayendo esa experiencia a la
memoria. Esto es parte de las funciones que desarrolla nuestro cerebro. A
veces esto es genial, como cuando descubres que cierta aspirina te ayuda
mucho con el dolor de cabeza, tu cerebro registra el nombre de esa pastilla
para referencia en el futuro. La prxima vez que te duela la cabeza, tu
cerebro te recordar lo bien que te fue para que puedas usarla otra vez.
Ah es donde se complica. Tu cerebro tambin registra acciones y
experiencias menos legtimas que te ayudaron olvidar, a consolarte, te
hicieron sentir bien, incluso si esas acciones no concuerdan con tus valores
morales. As que cuando descubriste que la pornografa te ayudaba a
olvidar temporalmente, te ayudaba a relajarte, y te causaba emocin y
placer, tu cerebro registr todos esos benecios de forma tan clara y precisa
como registr el nombre de la aspirina. As que la prxima vez que ests
aburrido, estresado o incmodo, la pornografa aparece en tu mente como
un pop-up indeseado en el ordenador. Te recuerda, basado en
experiencias pasadas, que esto te fue bien y te hizo sentir mejor. Puedes
estar convencido que la pornografa es mala. Puedes estar decidido con
todo tu corazn a no usarla nunca mas, y rechazarla en arrepentimiento.
Pero lo que el corazn rechaza, el cerebro ya lo ha registrado, convirtiendo
la pornografa en una opcin, aunque indeseada, que ha quedado
registrada de por vida en tu archivo de estrategias de alivio.

Principio 3: La tentacin no cambia; pero la capacidad de resistirla

s.
Hay muchas maneras de vencer los pecados sexuales que ofrecen
resultados, incluyendo la sanacin y la transformacin, y hasta cierto
punto estoy de acuerdo con eso y doy gracias a Dios por ello. La vida nos
da a todos golpes bastante feos, y nos deja heridos, y bien rotos en muchos
aspectos. Cuando acudimos a Cristo;
16

 l restaura nuestras almas (Salmo 23:3).

l sana nuestro roto corazn (Lucas 4:18).
l transforma nuestra mente (Romanos 12:2).
l nos transforma de gloria en gloria (2 Corintios 3:18).
Todas estas son verdades indiscutibles de la vida cristiana. Pero
estos hechos ocurren en nuestro corazn y espritu, no en nuestra carne. La
carne es aquella vieja naturaleza cada que heredamos de Adn. Nuestra
carne tiene algunas cualidades bien feas, segn la describe el apstol Pablo:
No puede mejorar (Y yo s que en m, esto es, en mi carne, no
mora el bien; Romanos 7:18).
Contiene una larga serie de impulsos horrendos (Y maniestas
son las obras de la carne, que son: adulterio, fornicacin, inmundicia,
lascivia, Glatas 5:19).
Est en una continua batalla con el Espritu (Porque el deseo de
la carne es contra el Espritu, y el del Espritu es contra la carne; y stos se
oponen entre s, para que no hagis lo que quisiereis. Glatas 5:17). En
realidad, la lucha con la pornografa es una lucha con la carne. Y la carne es
una parte de nosotros que, en esta vida, no se va a curar nunca. Es lo que
hay y es inmune a reforma. Ya que la carne no puede ser reformada,
mejorar o curada, la Escritura nos aconseja::
Rechazarla (u, pues, diremos? Perseveraremos en el
pecado para que la gracia abunde? En ninguna manera. Porque los que
hemos muerto al pecado, cmo viviremos an en l? Romanos 6:1-2).
Hacerla morir (Haced morir, pues, lo terrenal en vosotros:
fornicacin, impureza, pasiones desordenadas, malos deseos y avaricia, que
es idolatra; cosas por las cuales la ira de Dios viene sobre los hijos de
desobediencia, Colosenses 3:5-6).
Andar en el Espritu Santo para poder ser libres del poder de la
carne (Digo, pues: Andad en el Espritu, y no satisfagis los deseos de la
carne. Glatas 5:16).
La tentacin en nuestra carne est garantizada durante toda
nuestra vida. Dios no la va a eliminar. Por el contrario, frente a la tentacin
carnal, Dios nos da un poder que antes no tenamos y autoridad sobre
nuestra carne para negarle sus deseos. Este principio es muy importante
porque ejerce una fuerte inuencia sobre nuestra forma de tratar con la
17

tentacin en s. O nos rendimos a ella, esperamos que pase o sabiamente

nos preparamos para poder tratarle con las nuevas fuerzas que recibimos
cuando andamos en el Espritu Santo.
La tentacin de usar la pornografa va a continuar durante toda
nuestra vida; a veces mas fuerte y otras veces menos. Su presencia no es una
indicacin de que ests haciendo algo mal. Signica que eres una nueva
criatura que vive en un cuerpo carnal en un mundo pecaminoso. Parte de
tu responsabilidad mientras habites en este cuerpo es el continuo tratar
con la tentacin- dios no la va a eliminar de tu vida. Pero desea darte el
poder para vencer a este enemigo armado con su Palabra, Sus principios y
su Espritu viviendo en ti. Equipado de esa forma, la tentacin seguir
siendo una gran molestia pero no tiene porque dominarte. Jess se
enfrent a ello de pleno y venci. Jess mora en ti en el Espritu Santo as
que puede tomar un consuelo doble en el hecho de que mayor es el que
est en vosotros que el que est en el mundo. (1 Juan 4.4) As que, el
pecado no se enseorear de vosotros. (Romanos 6.14).

Prcticas
1. Si has hecho uso de pornografa por internet, date de alta de
inmediato en Covenant Eyes a travs de su web www.covenanteyes.com.
Este servicio no solo monitoriza tu actividad online, sino que tambin
genera un report semanal y detallado de todo tu historial de navegacin y
se lo enva a quien t desees. As que en cuanto te des de alta y descargues
su soware ya nunca ms podrs decirte a ti mismo que nadie sabe lo que
ests viendo. Este es uno de los programas mas efectivos que conozco... Y
uno de los mas esenciales. Si ests casado, te animo a que le enves el report
a tu esposa y a otra persona con quien tengas conanza. Asegrate de
instalarlo en tu mvil, tableta, ordenador y cualquier otra herramienta que
uses para conectarte a internet.
2. Si has estado viendo material inapropiado en la televisin por
cable, date de baja de esos canales o contrata un paquete completamente
diferente. Si no puedes, usa los sistemas de control parental o pdele a
alguien que los ponga para que no tengas la contrasea.
3. Haz un inventario honesto y exhaustivo del material que uses
en tu tiempo de ocio, bien sea la televisin, DVDs, pelculas, libros o
18

revistas. Analzalos a la luz de esta pregunta: Contiene algo que me haga

susceptible a la lujuria? Si no pasa ese test, tralo. Ahora. No sirve de nada
abandonar la pornografa solo para sustituirla con porno light.
Oracin
Padre, s que he estado alimentando mi corazn y mi mente con
algo sucio, y me ha hecho dao. Ha oscurecido mi entendimiento, ha
endurecido mi corazn, ha pervertido mi forma de ver las cosas, me ha
distrado de lo que importa verdaderamente, estropeado mis relaciones
mas cercanas y te ha ofendido en gran manera. Por todo ello, lo siento
muchsimo. Decido ahora mismo dejar de una vez por todas y por
completo mi uso de pornografa.
Para poder parar, necesito tu mente, tu corazn y tus fuerzas. Me
he dado a este hbito destructivo tantas veces que ha dejado de chocarme.
No soporto admitirlo, pero me he acomodado a algo que T aborreces.
Hazme ver este pecado como T lo ves, en toda su perversidad. Hazme
verlo como veneno y odiar su contenido y efectos tanto como lo haces T.
Hazme recordar las vidas malgastadas de los hombres y mujeres
involucrados en este producto, y recurdame cun contradictorio es si digo
que amo a la gente y despus uso algo que les explota de una forma tan
primitiva.
Dame un odio santo y apasionado por ese hbito al que me he
entrenado a permitir en mi vida. Dame tu indignacin sobre el hecho de
que yo, uno de tus hijos, me he dado deliberada y neciamente algo tan
oscuro. Y dame la fuerza para resistir la tentacin no una vez, sino en cada
ocasin que sta saque su horrible cabeza. uiero experimentar una
relacin tan cercana a ti que no deje que nada, y menos an algo tan
destructivo e insensato como la pornografa, estropee mi comunin
contigo jams.
En el nombre de mi Seor Jess, quien fue tentado en todo, pero
sin pecado, Amn.

19

2
20

PASO 2: RINDIENDO
CUENTAS
Nadie vence la pornografa sin ayuda
Pasajes bblicos
Exhortaos los unos a los otros cada da... para que ninguno de
vosotros se endurezca por el engao del pecado. (Hebreos 3:13).
Hierro con hierro se aguza; y as el hombre aguza el rostro de su
amigo. (Proverbios 27:17).
Y considermonos unos a otros para estimularnos al amor y a las
buenas obras. (Hebreos 10:24).
Principios
Principio 1: No necesitas rendir cuentas a nadie para hacer lo que te
es natural. Necesitas rendir cuentas a alguien para resistir lo que haras de
natural.

21

Aquello que tenemos predeterminado, el volver a la rutina, es un

hecho de la vida misma. Tenemos la tendencia de volver a caer en patrones
de razonamiento y de conducta que hemos establecido a una edad
temprana. Estos patrones se ven reforzados o corregidos segn avanzamos
en aos y experiencia. Morderse la uas, soar despiertos, crujirse los
nudillos, decir palabrotas, comer demasiado y fumar son todos buenos
ejemplos de patrones de vida. Son comportamientos que las personas
adoptan para encontrar alivio, consuelo o placer. Dependiendo de cun
aceptables sean esos patrones segn vamos creciendo, bien los rechazamos
o los incorporamos en nuestra vida de forma permanente.
Desafortunadamente, an despus de haber rechazado malos
hbitos, stos pueden volver cuando pasamos momentos de mucho estrs,
dependiendo de cun grande fuera el impacto que recibiramos de ello.
Un ex-fumador se puede encontrar que, aos despus de haber dejado el
tabaco, al pasar por una situacin muy estresante siente el deseo del alivio
que le proporcionara un cigarro. Lo mismo sucede con alguien que abus
de las drogas, el alcohol, la mala comida, mquinas tragaperras, etc.
Cuando descubrimos acciones que nos proporcionan alivio o estmulos
positivos, tenemos la inclinacin natural de volver a ellas cuando queremos
recibir algn tipo de placer, alivio u olvido. Esa es nuestra tendencia
natural.
Los neurocientcos Dr. Wilkie Wilson y Dr. Cynthia Kuhn nos
dan una observacin muy interesante en cuanto a esto en su descripcin
del sistema de recompensa del cerebro: Cuando una persona recibe un
resultado positivo y placentero por una accin o evento, la secrecin de
dopamina y otras sustancias alteran los circuitos cerebrales de forma que
recibimos tanto herramientas como deseos de repetir esa accin.1 En
lenguaje normal diramos que un descubrimiento placentero se convierte
en un patrn de comportamiento, y repetirlo se hace natural y bueno.
De todos modos, lo que normalmente se nos pide, bien por Dios
o por la vida misma, es innatural. Es decir, nos damos cuenta que ciertos
patrones que hemos desarrollado nos son contraproducentes, no importa
cun naturales nos resulte hacerlos. Contradicen lo que creemos,
intereren con nuestro funcionamiento saludable y daan nuestra relacin
con Dios, con la sociedad y con nosotros mismos. As que los
abandonamos, o lo intentamos, y optamos por el patrn innatural de
22

decir que no a aquello a lo que nos habamos acostumbrado a decir que s.

Y a menudo, es ah precisamente donde empieza la lucha.
As la persona que est a rgimen, que se ha dado cuenta de que
las consecuencias de comer mal son mayores que el placer que dan, no
dejar inmediatamente de querer comer porquera porque se ha dado
cuenta de que es malo y muy poco saludable. Sus antojos siguen estando
presentes y muchas veces chocarn con sus principios. Y cuando est bajo
de moral o energa sentir una tentacin mucho mas fuerte de volver a los
bollos o a cual sea su comida favorita.
Ahora imagnate que en ese momento de debilidad nadie sabe
que l est a dieta. Solo tendr su conciencia y su fuerza de voluntad para
ayudarle a no caer en los malos hbitos que est intentando dejar. Pero sus
fuerzas emocionales quiz incluso fsicas se han agotado. Est cansado, de
mal humor, solo o aburrido. En este caso, no sera sabio conar en su
capacidad de resistir esos impulsos naturales de recurrir a su
medicacin, verdad?
Pero ahora imagina que pertenece a un grupo de Weight
Watchers (grupos de ayuda para perder peso) o que tiene un buen amigo a
quien le ha dicho que est a dieta. Estas personas saben lo mucho que
necesita perder peso y lo mucho que l mismo quiere mantener su dieta.
Ahora, en vez de conar solo en su fuerza inestable, tiene la fuerza
aadida de sus aliados! Le animan a seguir adelante, avisndole del peligro
y amndole en sus momentos mas bajos y de tentacin fuerte. Ese es el
poder de rendir cuentas a alguien.
No lo puedo decir ms claro ni ms fuerte; Nunca he conocido a
un hombre que haya superado su hbito a la pornografa sin rendir cuentas a
otro hombre. As de bsico y de crtico es este principio. El hierro se aguza
con hierro, no se puede alar a s mismo. Probaremos y expandiremos un
poco ms sobre esto en el siguiente principio.
Principio 2: La resistencia requiere integridad, y la integridad
requiere responsabilidad.
La integridad, segn el diccionario, es la adherencia a
principios morales y ticos; carcter moral coherente; honestidad. Esta es
una cualidad que todo el mundo debera alcanzar y proteger, en la que
deberamos crecer al madurar. Pero la realidad es que nuestra integridad es
23

imperfecta e incompleta. Nadie vive con total integridad en todo

momento durante toda su vida. Puedo tener cierto nivel de integridad,
pero unos das ser ms alto que otros. Y es durante esos momentos bajos
que tanto necesito la integridad adicional que provee el tener un sistema
de rendir cuentas a alguien.
Dios me pide que resista los deseos de mi carne, un deseo que
incluso despus de no usar pornografa durante 28 aos, me sigue
atrayendo a ella, a veces. Parte de lo que me ha ayudado a resistir esos
impulsos ha sido mi propia integridad, pero eso no hubiera sido suciente
por s solo. Una poderosa fuerza adicional que me ha ayudado a no caer de
nuevo es el saber que no estoy solo en la lucha. Tengo a personas en mi
vida que me preguntan de forma regular si he usado pornografa o he cado
en alguna otra forma de pecado sexual. El conocimiento de que tengo que
darles una respuesta y que sus vidas se veran afectadas por ello ha sido una
fuerza disuasoria que no puedo ni describir.
Necesito y quiero resistir aquello en lo que caera de forma
natural, pero no tengo en m mismo la integridad suciente para resistirlo
de forma consistente y efectiva. Necesito algo ms, y el rendir cuentas
suple esa necesidad.
Principio 3: Todo mayordomo tiene que responder por s mismo.
Pablo les dijo a los creyentes en Corinto que quera que le
tuvieran por siervo de Dios, como administrador de los misterios de Dios.
Y entonces, hizo una observacin importante, se requiere de los
administradores, que cada uno sea hallado el. (1 Cor. 4:2). Se requiere.
Por favor, piensa en esta frase en cuanto a lo que se reere a tu
responsabilidad. Tienes una? Pues claro que s! Pablo lo mencion en su
carta a los tesalonicenses,
pues la voluntad de Dios es vuestra
santicacin; que os apartis de fornicacin; que cada uno de vosotros
sepa tener su propio vaso en santidad y honor (1 Tes. 4:3-4). Dios te
requiere que tengas tu propio vaso, el que l te otorg, de una manera
honesta en todos los sentidos. Siguiendo la misma idea, Pablo les recuerda
a los corintios que sus cuerpos no eran suyos, sino que le pertenecen a
Dios. Y que todo creyente debe gloricar, pues, a Dios en su cuerpo y en su
espritu, los cuales son de Dios. (1 Cor. 6:20).
24

Se te requiere, como administrador de tu cuerpo, que seas el en

la forma en que administras la propiedad que el propietario te ha
otorgado. Eres el administrador de esta propiedad, pero es la casa de Dios.
Y algn da, y no en un futuro muy lejano, se te pedir que des cuentas por
la manera en que lo usaste. Porque es necesario que todos nosotros
comparezcamos ante el tribunal de Cristo, para que cada uno reciba segn
lo que haya hecho mientras estaba en el cuerpo, sea bueno o sea malo. (2
Cor. 5:10).
La Palabra de Dios (y por tanto, Dios mismo) declara que sers
juzgado por lo que hayas hecho con tu cuerpo. Tu vida pasada demuestra
que no sabes administrarlo bien por ti mismo. Rendir cuentas a alguien,
por tanto, es un requerimiento para cualquier hombre que est luchando
con la pornografa y que desea dar una buena respuesta ante el tribunal de
Cristo. Vamos a ver como poner en prctica este principio tan esencial
La responsabilidad mejora con la comunin con Dios
El primer y ms grande mandamiento es amar a Dios, lo cual no
se puede cumplir sin conocerle primero. Del mismo modo, no podemos
conocerle sin mantener una comunicacin continua con l. As que lo
primero que necesitas hacer en cuanto a tu responsabilidad es asegurarte
que mantienes de forma regular (es decir, diaria) una rutina de leer tu
Biblia y orar al Seor. Ya que la Biblia es la Palabra infalible e inspirada de
Dios, cuando absorbes su sabidura ests edicando tu conocimiento de
l, lo que l piensa de ti, su amor inefable por ti, y cunto l desea que
correspondas a ese amor. Si tu deseo de vivir una vida consagrada a l es
rme, necesitas hablarle y escucharle cada da. As que arma bien en tu
corazn que sers un hombre de la Palabra para poder mantener tu deseo
rme de vivir en pureza y santidad. Proponte leerla cada da, sin excepcin.
Tambin necesitas comprometerte a orar cada da, porque la
santidad sin la oracin es tan impensable como nadar sin agua. Lee la
narracin de la vida de Jess en los evangelios y vers que Jess apartaba
tiempo para orar. Jess era y es Dios hecho carne, y aun as tena la
necesidad y el deseo de tener comunin con el Padre a travs de la oracin,
tanto en pblico como en privado. Ahora, siendo honestos, no sera
ridculo pensar que lo necesitas menos que Jess? Por tu compromiso con
Dios y con el deseo de mantener una vida sana fsica y espiritualmente, ora
25

cada da. Ponte un horario, invierte tu tiempo en ello, haz que se convierta
en una parte integral de tu rutina diaria. Un hombre responsable,
primeramente y antes que nada es responsable de dar cuentas ante Dios, el
Dios a quien escucha y con quien habla diariamente. No hay otra manera
de obtener una vida en victoria.
La responsabilidad se establece con aliados.
Exhortaos los unos a los otros cada da... para que ninguno de
vosotros se endurezca por el engao del pecado. (Hebreos 3:13). El
pecado es engaoso. Deja un hombre a solas un buen rato y no hay duda
que encontrar la manera de convencerse de lo irreal. Esto es aun ms
cierto si se trata de racionalizar el pecado al que somos mas vulnerables.
Sin la perspectiva y/o la exhortacin en amor de otra persona, tenemos la
tendencia a mirar esa debilidad personal y decirnos a nosotros mismos S
que est mal, pero me lo puedo permitir. De ah lo cambiamos a Es malo,
pero tampoco tanto. En poco tiempo empezamos a pensar que Est mal,
pero no siempre. Y al nal nos acabamos convenciendo de que No hay
nada malo en ello.
El engao del pecado puede hacer que la accin inmoral ms
obvia acabe siendo no tan mala, justicable e incluso buena. Nunca
infravaloremos nuestra capacidad de engaarnos a nosotros mismos. Esa es
la razn por la que necesitas a un hombre o un grupo de ayuda que te
pregunte semanalmente si has usado pornografa, si te has puesto en
alguna situacin de peligro, o te has permitido hacer cosas que te hagan
mas vulnerable a usarla. Puedes encontrar algn grupo ya organizado o
pedirle a un buen amigo que te ayude con esto, pero de un modo u otro,
necesitas rendir cuentas a alguien. Rendir cuentas no signica ir a un
estudio bblico, una reunin de oracin o cualquier otro encuentro social.
(Son cosas buenas para hacer, pero no cuentan como sistema de
responsabilidad). Un buen sistema de responsabilidad debe tener estos tres
elementos:
1. Hay alguien que conoce tu debilidad especca.
2. Ese alguien te preguntar regularmente, de forma semanal, si
has cado en pecado en esa debilidad.
3. Este alguien te animar y exhortar si has cado o se regocijar
contigo si te has mantenido rme en tu decisin.
26

Si no tienes estos tres elementos, no eres verdaderamente

responsable. As que es hora de organizar tu sistema de responsabilidad.
Encuentra un grupo ya formado o un amigo en el que confas y empieza
ya.
Prcticas
1. Establece una rutina diaria para inertir en tu vida espiritual.
Escoge un momento en el da en el que tengas menos posibilidades de
interrupciones y en el que ests ms concentrado. Escoge un libro de la
Biblia para leer en este rato. Sigue tu estudio bblico con un periodo de
oracin. S realista con tu meta, no tienen que ser dos horas, escoge un
tiempo largo pero asequible, y mantente rme. Protege este tiempo.
Considralo esencial para obtener victoria y crecimiento.
2. Establece una rutina semanal para rendir cuentas. Escoge entre
rendir cuentas a un individuo o un grupo. Ambos sistemas son efectivos y
normalmente fciles de encontrar. Si escoges un individuo, busca un
hombre en tu iglesia o vida social que sea maduro espiritualmente y en
quien confes lo suciente para abrirle esta parte de tu vida honestamente.
Asegrate que es alguien de conanza y que ser el en tener estos
encuentros semanales. Acrcate a l y pregntale si estara dispuesto a
ayudarte con este tema y hablar contigo una vez a la semana acerca de ello.
S honesto y directo. Le ests pidiendo que te pregunte si has
usado pornografa, si has estado a punto de usarla, si has mirado otro tipo
de imgenes inapropiadas o has cruzado alguna otra lnea de inmoralidad
sexual. No le ests pidiendo consejo, solo le pides rendirle cuentas.
Tambin le pides que te anime, te exhorte, sea paciente y se regocije
contigo, segn como te haya ido la semana. Cuando le comentes todo esto,
recurdale que no necesita ser un experto, simplemente debe ser honesto,
able y estar disponible cuando haga falta.
Si escoges un grupo, asegrate que en cada reunin cada
individuo tiene tiempo de exponer como le ha ido la semana, y que se le
pregunte como lo ha hecho, y el grupo le anime y le rete de forma
personal.
Sea cual sea tu decisin, tienes que hacer de ello un nuevo estilo
de vida. No es una solucin temporal, es algo de por vida. Vers, segn
27

pase el tiempo, que esta fue una de las decisiones ms sabias y ms prcticas
que hayas tomado jams.
Oracin
Seor, con todo lo que te amo, hay una parte de m que quiere
consentir lo que tu has prohibido. Odio esa parte de m. Ms que nunca,
he decidido que no quiero obedecer esa parte de m.
Guame a tener una comunin profunda contigo. Mustrame por
tu Palabra y en oracin, un conocimiento acerca de ti que no haya tenido
antes. Acrcame a ti. Mustrame el camino, y yo te seguir corriendo.
Aumenta mi fe, mi habilidad de concentracin, abre mi mente y mi
corazn, y tambin mi entendimiento para que pueda acercarme ms y
ms a Ti. Aydame a convertirme en un hombre maduro, piadoso y bien
centrado.
Llvame a otros hombres que tambin te aman y valoran el poder
de la responsabilidad unos a otros. Dame sabidura para escoger mis
aliados, y la humildad necesaria para serles honesto. Dame el valor para
escuchar sus comentarios y opiniones, para abrazar la disciplina que
necesitar para mantener mi compromiso con ellos y para darme cuenta de
que los necesito. Lbrame del orgullo de la autosuciencia y mantn mi
corazn humilde y moldeable.
Edifcame a travs de los compaeros que T tengas a bien traer a
mi vida. Y que yo mismo pueda ser una inuencia de crecimiento para sus
vidas. Usa nuestra amistad para seguir obrando en nosotros. Guanos para
que el tiempo que invertimos en esto sea til y lo aprovechemos bien.
En el nombre de Jess, quien me llam a conocer, amar y conar
en l y en sus discpulos, Amn.

28

29

3
30

PASO 3: CONCIENCIA
Debes conocerte a ti mismo - tus patrones, heridas y debilidades
Pasajes bblicos
Ten cuidado de ti mismo y de la doctrina; persiste en ello, pues
haciendo esto, te salvars a ti mismo y a los que te oyeren. (1 Tim. 4:16)
uin podr entender sus propios errores? Lbrame de los que
me son ocultos. Preserva tambin a tu siervo de las soberbias; que no se
enseoreen de m; entonces ser ntegro, y estar limpio de gran rebelin.
(Sal. 19:12-13)
Golpeo mi cuerpo, y lo pongo en servidumbre, no sea que
habiendo sido heraldo para otros, yo mismo venga a ser eliminado. (1 Cor.
9:27)
Principios
Principio 1: El placer es un apuntador permanente.
Para poder tener cuidado de ti mismo segn el consejo de Pablo,
necesitas entender cmo funciona tu sistema y lo que puedes hacer acerca
31

de ello. Parte del problema sistemtico que tienes tiene que ver con los
efectos a largo plazo de lo que has estado haciendo.
La historia de la humanidad, la experiencia y el sentido comn
coinciden en decirnos que cuando se descubre una experiencia agradable y
despus se repite, se forja una cadena de conducta que muchos hombres
nunca rompen. La ciencia ha completado ese concepto con algunas
conclusiones fascinantes acerca del cerebro y la forma en que almacena
recuerdos de experiencias placenteras intensas como referencia para el
futuro. Las cosas que la gente hace para aumentar la dopamina (la
sustancia del placer) en la sangre son increbles y no tienen lmite... Ciertos
circuitos de recompensa se activan cuando los hombres miran fotos de
mujeres atractivas.1 Estos mismos circuitos que se activan por el placer
pueden engaar al cerebro, bsicamente le mandan mensajes de que la
persona necesita una cierta cosa cuando en realidad solos le apetece, pero
puede pasar sin ello tranquilamente.
Todo esto hace que el placer sea un apuntador constante. Es decir,
al repetir la experiencia de placer asociada con la pornografa, ests
entrenando los circuitos en tu cerebro a registrar la pornografa como una
necesidad, un requerimiento absoluto, aunque por supuesto no lo es. Esto,
a su vez, hace que tu cerebro y tu cuerpo manden mensajes de deseo ms
fuertes, de forma que acabes creyendo que tu deseo de pornografa es una
necesidad fsica. Es que lo necesitas y punto. Aqu es donde la batalla entre
la carne y el espritu se pone feroz. Al desarrollar un mal hbito de uso de
pornografa entrenaste a tu cerebro a esperar el chute recibido por la
anticipacin y el uso de material sucio.
Y hay ms malas noticias. Algunos estudios han demostrado que
el uso prolongado de pornografa disminuyen la capacidad del hombre de
ser excitado sexualmente en su relacin matrimonial. Esto, por supuesto,
crea problemas sexuales en su matrimonio. Otros estudios indican que
mirar imgenes pornogrcas crean una actitud negativa hacia las mujeres
en general. Esto puede causar otros deseos inmorales, desde actos que van
contra naturaleza hasta la violencia.
En general, este mal hbito no solo hace que el cerebro busque
este placer ilegtimo, sino que oscurece la mente y el discernimiento
tambin. Como mnimo, te has causado un dao mental al desarrollar
este hbito de vulnerabilidad (y quiz dependencia) a imgenes erticas.
Esta es una parte de ti de la que, como dice el apstol Pablo, necesitas
32

tener cuidado porque tiene que ver con una gran parte de la tentacin
que vas a tener que soportar. El hombre que tiene un hbito pornogrco
es un hombre que ha entrenado su sistema a recibir y esperar dosis
regulares del chute qumico que la pornografa le da.
Principio 2: Las heridas piden un remedio.
Como un agravante al problema que supone dejar la pornografa
puede estar el dolor emocional que nos hace ms vulnerables a recadas, al
querer automedicar este dolor. Siendo realistas, nadie queda exento de tal
dolor, bien sea por heridas de infancia o recientes. Pero a veces la
combinacin de heridas profundas que nunca hemos tratado con la
costumbre ya establecida de medicar ese dolor con el placer de usar
pornografa, pueden crear una atadura bastante fuerte.
Toda herida quiere remedio. Rechazos del pasado, abuso en la
infancia, relaciones rotas o el sentimiento de derrota personal pueden ser
parte de lo que yo llamo heridas emocionales. este tipo de heridas nos
dejan a la defensiva, deprimidos, aislados y/o airados. A menudo, en lugar
de tratar directamente con la fuente del dolor, aprendemos a medicarlo en
lugar de tratar con la raz, creando un trauma psicolgico y espiritual
mientras calmamos el dolor emocional en actos pecaminosos y
destructivos espiritualmente.
As que djame que te lo pregunte bien claro. Te duele algo?
Vuelve tu mente a menudo a eventos dolorosos de tu pasado, bien sean de
infancia o recientes? Los recuerdas y revives repitiendo el dolor en tu
memoria? Huyes de la intimidad porque has sufrido traicin o rechazo
profundos? Ests en el presente en alguna relacin que te causa constante
dolor - un dolor que no has querido comentar abiertamente?
Si es as, debes examinar las formas en las que has estado
medicando este dolor y la causa raz de estas heridas. Puede que haya
llegado el momento de confrontar a la persona que te caus esta herida, si
es necesario confrontar alguna transgresin seria o continuada. O quiz
debas corregir la parte de tu relacin que necesite ser cambiada. Sea como
sea, debes saber algo: Si la causa de tu dolor emocional es un problema en
una relacin presente, como administrador y mayordomo de tu alma debes
tratar el problema con honestidad, madurez, y un corazn dispuesto a
33

perdonar y a establecer lmites si fuera necesario, para evitar ms heridas

en el futuro.
Est claro que la rabia y el dolor por el pecado de otro no es una
excusa para el tuyo propio. Pero est igual de claro que el dolor constante
te hace ms susceptible a medicarte con soluciones incorrectas. Tanto la
medicacin como el dolor son un problema, y ahora es el momento de
tratar con ambos.
Principio 3: Los eslabones dbiles debilitan nuestra vida.
Los problemas en nuestro carcter no son heridas emocionales;
simplemente son debilidades comunes a toda la humanidad. Son sntomas
de la naturaleza de pecado, y varan de una persona a otra. Yo tengo las
mas, t las tuyas. Tampoco es para tanto - excepto cuando esas debilidades
se convierten en puertas que la pornografa (u otros pecados) usan para
entrar en tu vida. En ese caso, tu debilidad personal ya no es solo una
debilidad; es adems una grieta en tu armadura.
Piensa en el egosmo, por ejemplo. Es una debilidad muy comn.
El hombre que por costumbre y de forma egosta se toma la libertad de
coger lo que quiere, sea bueno o malo, ver que su egocentrismo hace que
le resulte mucho ms fcil caer en el uso de pornografa. Despus de todo,
siente el derecho de satisfacerse a s mismo, sin importar a quin haga
dao. As que se da el gusto de la lujuria y la autosatisfaccin.
Otra debilidad comn es la ira. El hombre airoso que acta y
responde sin pensar cuando est enfadado puede usar la pornografa como
una forma de rebotarse contra su mujer porque sta le molesta.
El miedo es otro ejemplo de debilidad. El hombre tmido que se
acobarda frente al conicto puede que corra a la pornografa para cobijarse
cuando tiene miedo. Se esconde de los problemas de la vida en lugar de
tratar con ellos.
A veces estas debilidades estn presentes en la vida de un hombre
mucho tiempo antes de que ste empiece a usar pornografa. Otras veces,
son producidas como resultado de usarla. Chicos que solan ser honestos,
pueden encontrarse mintiendo para tapar su pecado. Hombres que solan
ser abiertos y cariosos pueden convertirse en personas defensivas y
reservadas porque hay una parte de su vida que quieren mantener en la
oscuridad. Tanto si estas debilidades se desarrollaron antes o despus de
34

empezar a usar pornografa son eslabones dbiles en la cadena de la

perseverancia y resistencia.
Pablo le aconsej a Timoteo que tuviera cuidado de s mismo (1
Tim. 4:16). Este hermano tambin les admiti a los corintios que se
vigilaba a s mismo como un atleta que est entrenando. No quera que sus
debilidades le superaran y le hicieran perder el rumbo en su vida (1 Cor.
9:27). Y si Pablo vea la necesidad de vigilarse a s mismo, t y yo no
podemos permitirnos hacer menos.
Parte del conocerte a ti mismo est en conocer tus habilidades, tu
llamado, tus responsabilidades y pasiones. Tambin signica conocer tus
debilidades y lastres - no porque Dios quiere que te machaques por ellas,
sino porque como buen mayordomo quieres tomar responsabilidad por
ellas. uieres corregirlas cuando sea posible, esforzarte por evitarlas
siempre que puedas, y siempre ser consciente del potencial que tienen de
daar tu vida. uieres orar siempre, igual que David, que los errores
ocultos y el pecado nunca se enseoreen de ti.
Prcticas
1. Para contrarrestar el impacto que la pornografa ha tenido en tu
mente, busca fuentes legtimas de placer e invierte tiempo en ella de forma
regular. Ejercicio, una pelcula, un paseo o un partido de ftbol pueden ser
muy tiles para darle a tu cerebro un chute qumico que servir para
compensar por el chute ilegtimo al que has acostumbrado a tu cerebro por
el uso de pornografa. Tmate un momento ahora mismo para hacer una
lista de fuentes de placer que peguen con tu personalidad e intereses.
2. En cuanto a heridas emocionales, si hay una herida permanente
en tu vida que no has resuelto, es un buen momento de hablarlo con tu
pastor, tu tutor espiritual o un consejero que se base en principios bblicos.
Gracias a Dios, la iglesia moderna ha sido bendecida con muchos hombres
y mujeres bien entrenados acerca del funcionamiento de la mente y el
corazn del hombre, y que mantienen un enfoque bblico sobre estos
temas. No puedo enfatizar demasiado la importancia de un buen
consejero o terapeuta. Es el momento de encontrar a alguien que te ayude
a conocer mejor las partes de ti mismo que necesitas conocer mejor y que
te d herramientas para resolver y tratar problemas emocionales o
relacionales. No omitas esta opcin, sino aprovchala al mximo.
35

Encuentra un buen consejero cristiana. S honesto y abierto, explicando

bien cual es el problema y de donde procede, quin ha estado involucrado
en ello y cmo sucedi. Ten una buena disposicin al escuchar las
sugerencias y opciones para corregir el problema y aprender a perdonar y
olvidar.
3. En cuando a problemas de carcter, s honesto con la persona
(o grupo) a quien rindes cuentas semanalmente y explcale cules son tus
debilidades. Pdele que cada semana te pregunte especcamente como te
ha ido con esa rea de tu vida. Pdele que sea honesto en decirte cuando
vea que esa debilidad est trepando en tus palabras o comportamiento.
Sobre todo, pon esa debilidad delante de Dios, admitiendo tu incapacidad
para cambiarlo por ti mismo. Pdele que se glorique a s mismo y su poder
demostrando su fortaleza en tu debilidad (2 Cor. 12:7-9).
Oracin
Seor, estoy de acuerdo con lo que dijo David en el Salmo 139:
Me has examinado y conocido. Sabes los efectos que mi pecado ha
tenido sobre mi forma de pensar y mis sentimientos. Conoces las heridas
que han estado en mi corazn durante aos, a veces a plena luz, a veces
escondidas. Y por supuesto conoces bien mis debilidades- esas partes en
m que no se parecen a ti en nada pero que son totalmente humanas.
Todo lo que soy est delante de ti. Poco a poco estoy aprendiendo
a ver lo que T has estado viendo todo el tiempo - lo bueno y lo malo.
Dame gracia para enfrentarme a todo ello y no huir de la verdad, por dura
que sea. Aydame a creer an ms en tu amor y misericordia al darme
cuenta de que ninguno de esos sitios oscuros en mi corazn son una
sorpresa para Ti. Los has conocido durante todo el tiempo, y an as me
has seguido amando.
No me he arrepentido de pecado sexual simplemente para
corregir un comportamiento especco. Tambin quiero ser un hombre
maduro, totalmente equipado en ti, siendo transformado a tu imagen ms
y ms cada da, cada minuto. Aydame a abstenerme de la pornografa.
Nunca dejes de trabajar en mi vida, quiero crecer en ti. Cuando haya
dejado este pecado atrs, sigue examinndome y mustrame uno a uno los
incontables pecados que me impiden ser todo lo que quieres que sea.
36

Aydame a ser tan intolerante hacia el pecado como T lo eres, mientras

me agarro a la esperanza de que un da abandonar este cuerpo de pecado y
podr verte cara a cara y disfrutar de comunin eterna contigo.
Oro en el nombre de Jess, a quin miro con gratitud y esperanza
al correr esta carrera. Amn.

37

4
38

PASO 4: PERDN
Asume responsabilidad; muestra humildad
Pasajes bblicos
Y David dijo Jehov, cuando vi al ngel que hera al pueblo: Yo
pequ, yo hice la maldad: qu hicieron estas ovejas? Rugote que tu mano
se torne contra m, y contra la casa de mi padre. (2 Samuel 24:17)
Y el hijo [prdigo] le dijo: Padre, he pecado contra el cielo, y
contra ti, y ya no soy digno de ser llamado tu hijo. (Lucas 15:21)
Por tanto, si trajeres tu presente al altar, y all te acordares de que
tu hermano tiene algo contra ti, deja all tu presente delante del altar, y
vete,
vuelve primero en amistad con tu hermano, y entonces ven y ofrece tu
presente. (Mateo 5:23-24)
Principios
Principio 1: Has ofendido a Dios.
Una cosa es reconocer que has pecado. Pero es algo muy diferente
(y devastador) enfrentar el dao y el dolor que tu pecado ha causado en
39

otros. a pesar de ello, es crucial que vengas cara a cara con esta verdad
porque refuerza tu conviccin de nunca ms volver a cometer ese pecado.
el apstol Pablo tuvo que enfrentarse a ello. Nunca olvid a los creyentes
inocentes a quienes haba arrestado y perseguido antes de conocer a Cristo
(1 Corintios 15:9; Glatas 1:13). miraba ese tiempo en su vida con mucho
remordimiento y dolor, sabiendo que no poda deshacer el dao causado.
sin duda se acordaba de como haba presenciado y consentido a la
multitud furiosa que apedre a Esteban, un hombre lleno del Espritu
Santo que vio la gloria de Dios (Hechos 8.1). La imagen de este hombre
valiente y atrevido hablando la verdad sin miedo debe haber perseguido a
Pablo durante aos.
No tengo duda de que David era bien consciente de cmo haba
pretendido tapar su pecado con Betsab amaando la muerte de su esposo
Uras. Betsab se haba quedado embarazada y David no quera que nadie
supiese que l haba cometido adulterio y el beb era suyo (2 Samuel
11-12). A pesar de que David ms tarde experimento el perdn de Dios, el
rey nunca olvid en dao que haba hecho y cuanto haba disgustado y
ofendido la santidad de Dios. Vivir con esa carga emocional debi ser
agonizante a veces, especialmente considerando que David era un hombre
justo.
El verdadero arrepentimiento requiere la agona de enfrentarse a
la verdad acerca del pecado. Tienes que asumir la responsabilidad por lo
que has hecho y por lo que tus acciones han hecho a otros. Sin esto, el
arrepentimiento es incompleto. Enormes cabos sueltos se quedan sin atar.
En el paso 3 vimos el efecto que la pornografa ha tenido en ti. Ahora
veremos cmo ha afectado a otros tu uso de la pornografa, empezando
por Dios.
Despus que el profeta de Dios, Natn, viniera a ver a David y le
confrontara acerca de su pecado con Betsab, el rey escribi un salmo de
arrepentimiento:
Ten piedad de m, oh Dios, conforme a tu
misericordia; conforme a la multitud de tus piedades borra mis
rebeliones.A ti, a ti solo he pecado, y he hecho lo malo delante de tus ojos:
Porque seas reconocido justo en tu palabra, y tenido por puro en tu
juicio. (Salmo 51.1,4). A primera vista, la oracin de David parece
inadecuada, considerando cun grandemente David haba pecado contra
Uras, tomando su mujer y provocando su muerte. Creo que lo que David
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quiere expresar es que todo pecado, ante todo, es una afrenta seria en
contra de Dios.
Y esto, cmo te afecta? Bien, tu uso de la pornografa es una
afrenta, ante todo, contra Dios mismo. Te has parado a pensar en esto, y
todo lo que conlleva? Ni me puedo imaginar que se te pasara por la
cabeza el poner una peli sucia y proyectarla en tu iglesia. Ni te puedo
imaginar sentado detrs del plpito masturbndote mientras vez imgenes
de cuerpos desnudos. Tu iglesia ha sido consagrada a Dios. Es un lugar de
adoracin y santidad. Te molesta que haya mencionado algo as? Ahora,
recuerda que tu cuerpo es un templo. Es lo que dijo Pablo cuando
pregunt, un poco indignado. O ignoris que vuestro cuerpo es templo
del Espritu Santo, el cual est en vosotros, el cual tenis de Dios, y que no
sois vuestros? (1 Corintios 6.19).
Tu cuerpo es el templo del Espritu Santo, el lugar donde l
habita literalmente. Ni siquiera una iglesia, tan importante como son,
puede presumir de tal privilegio. Esto se dice de ti. As que, cmo has
podido hacer algo as a tu cuerpo, que claramente se describe como el
templo del Espritu Santo, si ni siquiera se te pasara por la cabeza hacer tal
inmoralidad en la iglesia?
Al usar pornografa, has pasado olmpicamente de la conciencia
que Dios te ha dado y te has dado permiso para hacer algo que sabes que
Dios aborrece. A continuacin trajiste a Su lugar santo, tu cuerpo y tu
mente, imgenes creadas para un uso tan vil que hasta hace poco eran
ilegales y que an hoy en da no se pueden mostrar en la mayora de lugares
pblicos. Trajiste lo profano al lugar de lo divino. Haciendo esto,
introdujiste depravacin sexual en el templo del Dios que no puede mirar
al pecado. Muy limpio eres de ojos para ver el mal, ni puedes ver el
agravio (Habacuc 1:13). Pablo escribi Y no contristis al Espritu Santo
de Dios, con el cual estis sellados para el da de la redencin (Efesios
4:30). u horrible pensar que has contristado a Aquel que te ama eterna
y perfectamente! Fuiste creado, redimido y cuidado por un Padre celestial
que nunca te dejar ni te desamparar - y t le has contristado. Deberas ser
consciente de ello.
Principio 2: La has daado a ella.

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Si ests casado, estableciste un pacto con una mujer que te crey

cuando prometiste renunciar a cualquier otra mujer. u poco se
imaginaba que la dejaras a ella, no a las dems. Tu compromiso a la
monogamia signica que has prometido reservar toda tu energa sexual
para tu cnyuge y no compartirla con extraos en episodios solitarios de
fantasa sexual. Cuando le diste tu energa a esas imgenes, traicionaste a tu
esposa de una forma inusualmente cruel. Pregntale a cualquier mujer que
ha pillado a su marido usando pornografa y estar ms que encantada de
contarte cmo de rechazada, humillada y poco importante le hizo sentir lo
que estaba haciendo su marido. Ms all del contenido inmoral obvio de la
pornografa, est la declaracin terrible que su marido est haciendo acerca
de ella: No eres suciente. Esto es lo que quiero de verdad.
Esa idea puede ser ms o menos exacta desde tu punto de vista,
pero no puedes culparla por pensar algo as. La has dejado invlida
dudando acerca de s misma. Es que ya no soy atractiva? Estuvo alguna
vez satisfecho conmigo? Se supone que tengo que competir con las
mujeres a las que le he visto mirar? Tengo algo que ofrecerle, ahora? La
pornografa ensucia al hombre que la usa, pero hiere a la mujer que le ama.
Tambin debes ser consciente de esto.
Principio 3: Nos has herido a nosotros, el cuerpo de Cristo.
Si eres un creyente renacido, entonces eres parte de un cuerpo; un
cuerpo formado por seguidores de JesuCristo y llamado iglesia. Y este
cuerpo se ve afectado por lo que tu haces. Pablo lo dijo as, As muchos
somos un cuerpo en Cristo, mas todos miembros los unos de los
otros. (Romanos 12:5). Tambin dijo que Por manera que si un
miembro padece, todos los miembros una se duelen; y si un miembro es
honrado, todos los miembros una se gozan. (1 Corintios 12:26). Por
favor, piensa bien acerca de estas declaraciones.
Tu fuerza o debilidad como miembro del cuerpo de Cristo afecta
al cuerpo entero, para bien o para mal. Cuando te permites seguir
debilitando tu fuerza y vigor espiritual, ests debilitando el cuerpo entero.
No puedes simplemente soltarte del resto cuando no ests bien. Estamos
unidos como miembros de una misma entidad. Cuando te daas a ti
mismo con el pecado, nos haces dao a todos.
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Conoces la historia de Acn, en Josu captulo 7? Acn formaba

parte del ejrcito de Israel que conquist Jeric con la bendicin de Dios.
Dios les haba dicho que no tomaran ningn objeto del anatema, despus
de la batalla. Pero al pasar por la ciudad y mirando los despojos a su
alrededor, Acn codici varios objetos, los tom y los escondi en su
tienda. Sin duda, crea que su pecado en secreto era suyo y no incumba a
nadie mas.
Cuando Israel se enfrent a su prxima batalla contra la ciudad de
Ai, fueron derrotados por completo. cuando el lder del ejrcito le
pregunt a Dios el por qu, su respuesta fue reveladora: Israel ha pecado,
y aun han quebrantado mi pacto que yo les haba mandado; pues aun han
tomado del anatema, y hasta han hurtado, y tambin han mentido, y aun lo
han guardado entre sus enseres. ( Josu 7:11). Dios le dijo a Josu, no
podrs estar delante de tus enemigos, hasta tanto que hayis quitado el
anatema de en medio de vosotros (versculo 13). Entonces Dios ayud a
Josu (y a los soldado en su ejrcito) a identicar y tratar con Acn.
Despus de esto, el ejrcito de Israel fue victorioso de nuevo ( Josu 7-8).
El pecado de un hombre hizo intiles las habilidades de lucha del
ejrcito de Israel. Para Dios, el pecado de Acn era el pecado de la nacin
entera. Piensa en esto a menudo y con cuidado: tu pecado nos afecta a
todos. Tu justicia nos ayuda a todos, as que no daes el cuerpo de Cristo.
Te necesitamos fuerte y sano espiritualmente porque eres una parte vital de
todos nosotros.
La conclusin y la dura realidad es que lo que t pensabas que era
privado, no lo es. Al entregarte a este pecado, has ofendido a tu Seor, has
herido a tu esposa y has debilitado el cuerpo de Cristo. Deja que estas
realidades hagan mella en ti y que te inspiren a no repetir esta ofensa nunca
ms.
Prcticas
1. Aparta un tiempo - por lo menos de una hora - para pensar en
cmo se ha sentido Dios acerca del modo en que te has endurecido en
contra de l. Recuerda las veces que escogiste entregarte a la pornografa pero piensa en ello desde Su perspectiva, no la tuya. Piensa en lo que Dios
te vio hacer, y lo que te oy decir en tu corazn. Considera su dolor,
enfado y sufrimiento general por un hijo suyo que se apartaba de l.
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Imagnate un padre amante siendo ignorado e incluso desaado por su

hijo indiferente. Piensa en lo que ese padre estara pasando,
emocionalmente hablando. Entonces, despus de haber pensado en todo
esto, toma el tiempo para expresarle a tu Padre celestial tus sentimiento
acerca de lo que has hecho, lo que piensas hacer y cmo te sientes acerca de
l.
2. Si ests casado y tu mujer sabe que has estado usando
pornografa, aparta un tiempo para decirle que sabes cunto dao le has
hecho. Pdele que te ayude a entender mejor lo que ha sufrido. Escchala
con atencin sin discutir ni defenderte a ti mismo. Explcale con detalle lo
que ests haciendo para asegurar que no vuelve a ocurrir. Pregntale si
necesita algo ms, de ti, en cuanto a este rea.
3. Piensa en tu lugar en el cuerpo de Cristo y en cmo puedes
contribuir de forma positiva. Pregntate que impacto ha podido tener en
la iglesia tu inconsistencia. Considera en oracin cunto dao se est
haciendo a diario, en secreto y en pblico, por aquellos cristianos
involucrados en la pornografa, y decide que nunca ms vas a ser parte del
problema.
Oracin
Seor, de todos los pecados que he cometido jams en contra de ti
o de otros, el ms obvio es el de hacerme dios a m mismo. Hice esto al
escoger poner mis deseos por encima de las necesidades y deseos de nadie
ms, incluyendo los tuyos. Lo hice solo para sacar placer de algo que ahora
s que es incorrecto y destructivo. En realidad, mi pecado no era solo
lujuria, sino idolatra. He convertido mi placer, mis deseo y a m mismo en
un dolo. Nunca antes haba tomado el tiempo para pensar en el dao y el
dolor que he causado en otros y en Ti.
Por tu gracia, estoy listo para enfrentar estas realidades. Vengo a ti
sabiendo que eres un Dios perdonador que no me condenar. Aydame a
no hundirme en el dolor al darme cuenta de cunto dao ha causado mi
comportamiento. Guame y qudate conmigo para que me mantenga
motivado a no volver a usar pornografa nunca ms.
Seor, deseo que me perdones por mi indiferencia hacia ti. Por
favor, ayuda a mi esposa a perdonarme por todo el dolor que le he causado.
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S que la amas y que sanars las heridas que he abierto en su corazn.

Dame la oportunidad de ser un miembro activo y til en tu iglesia, el
cuerpo de Cristo. uiero servir bien al cuerpo edicndolo y ayudando a
otros. uiero ser parte de la solucin en vez de ser parte del problema.
Oro en el nombre de Cristo, quien vino a salvar pecadores como
yo. Amn.

45

5
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PASO 5: ANTICIPACIN
Ha empezado la carrera; un da acabar. Pero, cmo?
Pasajes bblicos
Ensanos de tal modo contar nuestros das, que traigamos al
corazn sabidura. (Salmo 90:12)
Porque es menester que todos nosotros parezcamos ante el
tribunal de Cristo, para que cada uno reciba segn lo que hubiere hecho
por medio del cuerpo, ora sea bueno malo. (2 Corintios 5:10)
Muy amados, ahora somos hijos de Dios, y aun no se ha
manifestado lo que hemos de ser; pero sabemos que cuando l apareciere,
seremos semejantes l, porque le veremos como l es. Y cualquiera que
tiene esta esperanza en l, se purica, como l tambin es limpio. (1 Juan
3:2-3)
Hasta ahora hay unas cuantas cosas de las que te has dado cuenta
y sobre las que has tomado accin. Vamos a repasarlas para asegurarnos
que vamos bien.
1. Te has dado cuenta de que tu problema con la pornografa
era en realidad un problema con Dios. Esto te movi a comprometerte
en comunin ms ntima con el Seor, leyendo su Palabra y orando cada
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da. Haciendo esto, le ests conociendo mejor y vas creciendo espiritual y

emocionalmente.
2. Te has dado cuenta que eres un ser creado cuyo Creador tiene
instrucciones y planes especcos para ti. Te has comprometido a
someterte a esas instrucciones y a seguir reconocindolas y creciendo en
ellas.
3. Te has dado cuenta del poder de lo habitual, incluyendo
hbitos cotidianos. Tambin te has dado cuenta que lo ms seguro no
podrs abandonar un hbito cotidiano mientras tengas acceso a ello. En
todo lo posible, has eliminado el acceso a la pornografa y ests usando el
sistema de Covenant Eyes en todos tus dispositivos. Tambin has
cancelado todas tus suscripciones a canales y otros medios que ofrecen
contenido que quieres evitar. Tambin has impedido que entre en tu casa
cualquier material que pueda conducirte a pensar impuramente de nuevo.
En esto, fuiste implacable y totalmente honesto contigo mismo, sabiendo
que era un paso imprescindible para alcanzar victoria.
4. Te has dado cuenta que cuando repites una experiencia
placentera tu cerebro lo graba en tu memoria y te lo recuerda, junto con
un pequeo recordatorio del placer que te hizo sentir. Sabiendo lo difcil
que es resistir el impulso del deseo por la pornografa y muy sabiamente
desconando de tu integridad humana y limitada, has establecido un
sistema de responsabilidad con algn hombre o grupo de conanza, de
forma semanal. Le has pedido a alguien que te pregunte de forma regular
cmo ests controlando tus tentaciones y naturaleza sexual en general.
5. Te has dado cuenta que has entrenado a tu cerebro a recibir el
chute qumico que acompaa la pornografa. Te das cuenta de que tu
cerebro puede llegar a grabar ese chute como una necesidad, hacindote
creer que la pornografa es una necesidad fsica. Sabiendo lo malo que es
esto, y lo fuertes que sern los mensajes que te mande tu cerebro, ests
preparado a pasarlo mal. Sabes que esta incomodidad no te har dao, as
que la aceptas como parte del proceso de dejar un hbito sucio y apegado.
Tambin has buscado experiencias alternativas para ayudarte a resistir el
impulso por la pornografa sin sentirte totalmente necesitado.
6. Te has dado cuenta que puede que haya alguna herida
emocional que has estado intentando medicar con pornografa.
Mientras reconoces que eso no es excusa para el pecado, puede que esa
herida te est indicando que haya viejos conictos o problemas que
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necesites tratar. As que con la ayuda de un pastor o un consejero, ests

viendo si hay, o no, problemas del pasado que necesites tratar, corregir o
simplemente soltar.
7. Te has dado cuenta que tu pecado hiri a Dios, a otros y
debilit el cuerpo de Cristo. Sabiendo esto, has hecho las paces en cuanto
te haya sido posible. Al reconocer el impacto que tu pecado tiene en
aquellos que te rodean, has decidido no repetirlo jams.
Habiendo aprendido todo esto, y tomado los pasos necesarios a la
luz de estas verdades, veamos un principio ms y algunas prcticas a
desarrollar mientras anticipas tu futuro.
Principio
Tu carrera ya est planeada.
Vamos a dar un paso atrs, dejando el tema de la pornografa para
ver el cuadro entero. Dios tiene un propsito para tu vida, incluyendo
planes especcos para ti. Tienes un tiempo limitado para ver estos planes
cumplidos, y entonces te marchars. En ese momento sers juzgado por tus
obras en la tierra y pasars el resto de la eternidad con Cristo. Ese es el
cuadro entero. Tu uso de pornografa es una parte pequea de muchas
cosas que pueden interferir con tu potencial de cumplir los planes que
Dios tiene para ti. Su inconformidad a dejarte seguir en esta prctica no
surge solo de tu odio al pecado, sino tambin de su intolerancia a todo
aquello que te impida cumplir sus propsitos en tu vida.
Hay muchas imgenes en la Biblia para ilustrar nuestro tiempo
limitado en la tierra - el peregrinaje y el viajar, por ejemplo - pero quiero
hablar de una que usan Pablo y el autor del libro de Hebreos. Ambos se
reeren a la vida como una carrera. No sabis que los que corren en el
estadio, todos la verdad corren, mas uno lleva el premio? Corred de tal
manera que lo obtengis. (1 Corintios 9:24). El autor del libro de
Hebreos nos exhorta: Por tanto nosotros tambin, teniendo en derredor
nuestro una tan grande nube de testigos, dejando todo el peso del pecado
que nos rodea, corramos con paciencia la carrera que nos es
propuesta (Hebreos 12:1).
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Ests corriendo una carrera ahora. En esta carrera hay objetivos,

procesos y reglas que gobiernan lo que debes y lo que no debes hacer.
Necesitas estar bien concentrado y comprometerte sin reservas. Tu carrera
consiste bsicamente de lo que sea que Dios quiere que hagas in esta vida,
incluyendo tus responsabilidades, dones, llamado y relaciones ms
cercanas. Eso te hace un mayordomo atleta un hombre que ha recibido
tanto responsabilidades como objetivos. Ahora, ms que nunca, te toca
considerarlas y tomrtelas en serio.
Dios llama a hombres que han visto claramente su situacin
actual, su potencial y su futuro. Cuando Jess se encontr con Pedro le
dijo T eres Simn, hijo de Jons: t sers llamado Cephas (que quiere
decir, Piedra). ( Juan 1:42, parntesis en el original). Dios le dijo a Abram
que sera padre de muchas naciones (Gnesis 17:4). Saulo persegua
aquellos que seguan a Cristo. Pero un da, de camino a Damasco, le
rode mucha luz del cielo. Cay en tierra y oy una voz que deca
Saulo, Saulo, por qu me persigues? Era Jess! (Hechos 22.7-8) A
travs de Ananas, un el siervo de Jess, Saulo aprendi que Dios le haba
escogido y que sera testigo a todo hombre de lo que haba visto y odo
(Hechos 22.15). Ms tarde, cuando Pablo estaba en Antioqua, dijo
Porque as nos ha mandado el Seor, diciendo: Te he puesto para luz de
los Gentiles, Para que seas salud hasta lo postrero de la tierra. (Hechos
13.47)
Dios sabe quien eres, ve lo que l quiere que seas, y sabe
perfectamente lo que costar llevarte hasta all. Eso, en mi opinin, es una
razn primordial para abandonar este hbito que te pesa de tal forma que
no te deja correr bien. Ahora que has dejado este peso, mira bien
intensamente al camino que tienes por delante. Pide a Dios que te gue
mientras corres, pdele luz para ver venir las curvas y los trechos rectos y la
fuerza para resistir al primer, al quinto y a la ensima rfaga de viento.
Eres un miembro vital del cuerpo de Cristo, y espero que corras
bien tu carrera.
Prcticas
1. Tmate el tiempo que te haga falta para poder escribir, con
detalle, como ser tu vida a partir de ahora, habiendo dejado la
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pornografa.En tu escrito, incluye tu llamado, tus relaciones ms cercanas y

tus responsabilidades. u crees que Dios te ha pedido que hagas antes
que pida termine? u tipo de hombre quiere que seas, mientras corres
esta carrera? Entra en detalle; s especco.
2. Ahora escribe el efecto que tendra la pornografa sobre el resto
de tu vida si la siguieras usando. Incluye todas las reas en tu vida - tu
relacin con Dios, con tu familia y amigos, y tu vida espiritual. De nuevo,
entra en detalle y s especco.
3. Describe lo que te gustara que la gente dijera de ti en tu
funeral. Se puede decir eso de tu ahora mismo? Explica por qu, o por
qu no.
Oracin
Padre, s que me creaste con un propsito especco y que mi
amor por imgenes inmundas ha truncado ese propsito. En este punto,
solo estoy empezando a ver una parte de lo mucho que mi transgresin te
ha ofendido, ha daado a las personas que me aman, y an a m mismo. S
que, como el hijo prdigo, me he estado conformando con muchsimo
menos de lo que tu deseas para m.
Ms que nunca, quiero rendirme a tus deseos y voluntad para m,
a tus propsitos para mi vida. S misericordioso, Seor, y mustrame
cules son y cmo cumplirlos.
He renunciado a algo que s que aparecer en mi camino de
nuevo, pidindome que lo vuelva a coger. A pesar de que a veces querr
volver a ello, dame tu gracia y tu poder para mantenerme el a tus deseos y
llamado. Y, Seor, s que habr otros pecados que sacars a la luz para que
me d cuenta de ellos. Te pido que jams me permitas hacer las paces con
el pecado de nuevo. Estoy corriendo la carrera y la quiero terminar de
forma que traiga honor y gloria a Tu santo nombre. No quiero que nada
me impida terminar bien.
Incluso mientras oro estas palabras, reconozco que es imposible
mantenerme el a estos ideales por mi propia cuenta. Tu Palabra dice que
tu poder me guarda, as que me aferro a esa promesa y te ruego que me
guardes puro y a salvo. Aydame a mantenerme motivado, y a ser fuerte,
sabio y amndote tanto que el simple pensamiento de entregarme a algo
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que te desagrade sea aborrecible y totalmente inaceptable. uiero vivir la

vida que planeaste para m cuando me creaste. uiero cumplir los
propsitos que pusiste delante de m.
Oro en el nombre de Jess, quien dijo s a la cruz y me pide que
haga lo mismo en Su poder en esta vida y me ofrece descanso y recompensa
eternos. Amn.

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ACERCA DE JOE DALLAS

Joe Dallas hace conferencias extensivamente en iglesias y seminarios y
dirige Gnesis Counseling, una lugar de consejera bblica en Tustin,
California. Es el autor de Los Deseos en Conictos, Cuando la
homosexualidad llega a casa, y La gua cristiana completa para entender
la homosexualidad. Ha escrito artculos destacados en las revista
Christianity Today, Christian Research Journal, y El Diario de la
Asociacin Cristiana de Estudios Psicolgicos. Joe puede ser contactado
en www.joedallasonline.com.
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