EL GIMNASIO HPICO

Un antes y un despus en Equitacin

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CERO PUNTOS

revista sobre salto hpico y concurso completo de equitacin

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FAC

Toms Mateo Cubero

revista@ceropuntos.es

El gimnasio del caballo es de esas cosas que una vez las

tienes delante te parecen tan evidentes, que te planteas:
Cmo no lo hemos hecho antes?

En mis escritos he contado que soy

deportista desde hace casi treinta aos.
Deportista de los que corren, hacen
pesas, yoga, artes marciales,
estiramientos, me preocupo por lo que
como y las horas que descanso. Y que eso
me ha permitido abordar al caballo como
un atleta.
Y hasta que no he empezado a trabajar en
serio el concepto de gimnasio del caballo,
no he sentido que de verdad, mi
entrenamiento hpico era un verdadero
deporte para mi y para los caballos, y
sobre todo, acomodado a la verdadera
naturaleza del caballo, la cual prefiere el
entrenamiento al paso a jornadas
agotadoras de galope o de sesiones
estresantes de doma. Y precisamente el
gimnasio, prepara y complementa al
caballo de un modo inmejorable para
cuando le empecemos a pedir entrenos
en galope, salto y doma.

ESPECIAL #

EL GIMNASIO DEL CABALLO

1. Intro_p. 5
2. El concepto_10

Portada: Anna Peir & Miss

Mati at 0Puntos Base Camp
El salto es partiendo
al paso, como todas
las imgenes de este
reportaje y cmo
procede en el trabajo
de gimnasio
Toms MC/0Puntos

3. La infraestructura_16
4.Ventajas_20

AGRADECIMIENTOS

4.1 Equinas_20

Gracias a Elena Bayo, Almudena

Vilar y a Anna Peir por venir
al 0Puntos Basecamp y montar
nuestros caballos para realizar
las imgenes del reportaje

4.2 De la amazona y el jinete_26

5. El uso (y disfrute)_30
5.1 Trabajo pie a tierra_32
5.2 Trabajo montado_35
La opinin del Cura sobre el gimnasio_ 38
Preguntas sobre el gimnasio a Marta Garca Piqueres//Equidinamia_51

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CERO PUNTOS

revista sobre salto hpico y concurso completo de equitacin

EL GIMNASIO DEL CABALLO_0PUNTOS training

1. intro
Del enorme legado hpico que mi (o nuestro, porque somos muchos sus alumnos) maestro nos
dejar a todos los que hemos tenido la suerte de ser sus discpulos - del legado humanista tambin
podramos hablar - , para m, sin lugar a dudas, la joya de la corona es el concepto del gimnasio del
caballo. Algo que marca un antes y un despus en mi modo de abordar el entrenamiento de un
caballo, y su manejo en general. En mi opinin, es algo que debera tener toda hpica que se precie, al
igual que cualquier club deportivo, ofrece un gimnasio para sus socios.Y es precisamente, porque
gracias a este concepto, al fin, puedo darle a los caballos, un completo entrenamiento
cruzado y deportivo como el que yo llevo haciendo con mi propio cuerpo desde hace treinta
aos, en los que he combinado carrera de fondo, elasticidad, rutinas de musculacin, artes marciales,
yoga, etc.
El trmino Gimnasio del Caballo fue formulado por Gustav Steinbrech (1808-1885) en su libro del
mismo ttulo, pero lo que el autor alemn cuenta en su obra dista mucho del concepto de gimnasio
que a m me ha trasladado el Cura y que yo he ido asimilando como mtodo inmejorable de puesta
en forma de caballos, y cuando digo caballos, me refiero a todos, sean de cualquier edad, raza y
disciplina.Y aado, que para m, a da de hoy, indispensable para caballos destinados a salto y
completo, aunque el de doma se beneficiar enormemente. El caballo entrenado en un buen
gimnasio para caballos, llevar muchsima ventaja sobre el que solo sigue la misma rutina de box-pista
y pista-box, y con este reportaje espero poder haceros llegar esta idea.

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EL GIMNASIO DEL CABALLO_0PUNTOS training

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Nada ms enriquecedor para el verdadero amante de los caballos, ver como un buen caballo alcanza
todo su potencial, y este modo de entrenar a los caballos, es un aliado inmejorable en hacer caballos
fuertes, elsticos, giles, valientes y resistentes.
Eso s, nunca debemos olvidar las otras tres patas de la mesa: nutricin,
socializacin y vida equina en general y resto del entrenamiento y manejo. Si
empezamos a incrementar el nivel de exigencia de un caballo, pero paralelamente no acompaamos
en buen equilibrio el resto de componentes bsicos de la vida de un caballo, la mesa se quedar coja
antes de que nos demos cuenta. Nunca se insistir lo suficiente en que el caballo es un todo, no solo
a nivel fsico, sino a nivel psquico, y si una sola pieza del engranaje falla, el resto
tambin lo har.

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2. El concepto
Si hablamos de caballos atletas, es evidente que debemos darles el entrenamiento adecuado para que
hagan honor a dicha palabra. Atleta, segn la RAE, tiene tres acepciones, las cuales hacen referencia a
aquellos que participaban en los juegos pblicos de Grecia y Roma; persona que practica el atletismo
y tercero, persona fuerte y musculosa.
La segunda acepcin la podemos aplicar a los caballos de carreras y a los de raid, pero es la tercera la
que ms nos interesa a los que estamos interesados en el salto hpico (y a los de doma igualmente,
digo yo), es decir, buscamos el caballo fuerte y musculoso, que sepa mover ese cuerpo con soltura, y
sin olvidar por supuesto, que dicho caballo cuente con una buena base aerbica de resistencia, mayor
aun en el caballo de completo.
Indudablemente, produce un gran placer la visin de un caballo fuerte y sano, y dicho caballo, ser el
que ms disfrute dicho estado (ojo, fuerte y sano, no debe olvidarse este segundo adjetivo), ya que
nada hace sentir mejor a un animal herbvoro que verse poderoso y capacitado para repeler un
ataque, para pavonearse ante sus congneres, y porque indudablemente, al igual que nosotros, cuando
estamos en forma, vivimos mucho ms alegres porque nuestro cuerpo funciona mucho mejor.

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paso de escalones en cuesta

foto Tomas Mateo/Cero Puntos

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En cambio, creo que se hace un uso muy a la ligera de la expresin caballo atleta. Me llama
especialmente la atencin en jinetes de doma clsica, sobre todo los que suelen montar PREs, que no
dudan en decir que sus caballos son atletas, cuando el nico entrenamiento que les dan, es sacarlo de
su box para llevarlo a la pista, y de esta, lo devuelven al box. PREs, que muchos de ellos por cierto,
suelen presentar un exceso de peso considerable, con grasa en cuello y grupa y algunos hasta con
panza. Cada ao, en el SICAB, veo varios casos de estos. Evidentemente, al caballo de Pura Raza
Espaola destinado a DC, no hay que darle el mismo entrenamiento que a un PSI de carreras, y ese
es precisamente, el punto fuerte y trascendente del gimnasio hpico: que beneficia a caballos de todas
las disciplinas.
Y le beneficia, al igual que un ciclista, un tenista, un futbolista o un piloto de moto, va varios das en
semana al gimnasio, a tonificar determinados msculos que con su deporte especfico no trabaja, a
fortalecer los que ms necesita, y en definitiva, a completar una puesta en forma general de su
cuerpo que redundar en enormes beneficios a la hora de desarrollar su disciplina deportiva.
No hay deportista medianamente serio que no pise un gimnasio o que no incorpore rutinas
gimnsticas a su entrenamiento. Igual podemos y debemos - hacer con los caballos.

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Tras subir una pendiente, pasamos una paca de paja. Este sencillo ejercicio no solo trabaja la coordinacin,
sino que hace mover los anteriores y los posteriores de un modo que sera imposible en pista llana.

foto Tomas Mateo/Cero Puntos

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El dilema de la especializacin y el gimnasio
Lejos quedan aquellos aos en los que un jinete poda con el mismo caballo hacer un raid, saltar y
concursar en doma, y tener unos resultados dignos en todas las disciplinas. Hoy, la hpica se ha
especializado muchsimo y tanto jinetes como caballos se encierran en sus disciplinas porque saben
que la competencia es muy dura y hay que dedicarle muchas horas.
Pero hay unas bases de la puesta en forma que valen tanto para jinetes como para caballos que
bien merecen la pena dedicarles unas cuantas horas todas las semanas, ya que el caballo en buena
forma fsica, estar mucho mejor capacitado para hacer una espalda adentro, para saltar o correr. La
puesta en forma bsica, es el mejor aliado de un progreso slido y constante en cualquier disciplina
hpica.

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Cavalettis en pendiente, tanto para hacer de subida como de bajada

foto Tomas Mateo/Cero Puntos

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3.infraestructura
Si tenemos la suerte de contar con un terreno desnivelado, con cuestas, riscos, zanjas y otros
elementos naturales, solo ser cuestin de establecer un orden y empezar a trabajar desde ya. En mi
caso, dispongo de este tipo de terreno, propiciado por la propia orografa del terreno de nuestro
basecamp, situado en la sierra de Huelva. Como se puede ver en las fotos, hay numerosos elementos
naturales que aprovechamos para el recorrido del gimnasio hpico.
El planteamiento es muy parecido al entrenamiento de circuito con mquinas que se hace en un
gimnasio, donde vamos pasando de unas mquinas a otras. Adems, he aadido algunos elementos
ms, como troncos de rboles, barriles de plstico, pacas de paja forradas, etc. La creatividad es la
que manda a la hora de aadir elementos a los que ya podamos tener de modo natural, y siempre, la
dificultad de los mismos, es lo que debemos valorar, para saber con qu caballos podemos pasar y
con cules no, hasta que estn lo suficientemente entrenados.
La distancia que yo tengo establecida de modo estndar, es de 1,4 km aproximadamente, si bien hay
veces que improviso y cambio la direccin del recorrido, con lo cual hay veces que esa distancia se
ve aumentada. Tambin suelo hacer el recorrido en uno y otro sentido, para que el caballo siempre
est alerta ante lo que pueda venir y no se aprenda de memoria cada obstculo y lo que vendr a
continuacin.

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EL GIMNASIO HPICO

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EL GIMNASIO DEL CABALLO_0PUNTOS training

En el caso de que dispongamos solo de terreno llano en casa o en la hpica, se pueden buscar zonas
en el campo que permitan este tipo de trabajo, y si la hpica no cuenta con caminos que salgan al
campo, buscar en un hueco, una zona en la que construir una meseta, una zanja, aadir los bidones y
las pacas, etc. Con poco espacio, pero sabindolo aprovechar, se puede obtener un gimnasio hpico
que de muy buenos frutos.

Puntos extra:
El caballo descalzo estar mucho ms capacitado para desarrollar el trabajo de gimnasio, no solo
porque su casco har mucho mejor la funcin de amoldarse al terreno, sino porque las herraduras
merman la propiocepcin, y adems, herrados, privamos al caballo de bajar cuestas por superficies
rocosas y otros terrenos en los que las herraduras son malas compaeras.
Por otra parte, recomiendo hacer los ejercicios de gimnasio sin embocadura alguna.Yo ya no me
complico y directamente engancho las riendas a las argollas laterales de una cabezada de cuadra. El
caballo se siente mucho ms cmodo, podr colocar su cabeza y su cuello de un modo mucho ms
ptimo de cara al trabajo de su dorso, y as, si en las subidas o bajadas, metemos tirones de riendas,
el caballo estar mucho ms libre para poder colocarse como realmente deba.

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HORSE GYM

El gimnasio no solo es exigente con el caballo, sino con el jinete, que ha de ser capaz de permanecer
neutro en todo momento para no estorbar al caballo, y en algn caso, ayudarle, cosa nada fcil.
foto Tomas Mateo/Cero Puntos

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4. Ventajas
4.1 Ventajas Equinas
El caballo de salto y cce (sobre todo el joven sin experiencia previa), con los ejercicios del gimnasio,
se habita de un modo natural y progresivo a saltar obstculos naturales y artificiales, muy
tranquilamente, al paso, sin estresarse, a la par que se va equilibrando, fortaleciendo y
familiarizndose con el hecho de enfrentarse a obstculos a los que ha de pasar por encima. En
caballos jvenes, naturalmente, estaramos varios meses hacindolo pie a tierra, hasta que el caballo
cumpla como mnimo los tres aos (yo incluso esperara unos meses ms antes de empezar a
montarlo) y que su dorso y su cuello estn lo suficientemente fuertes, sin abusar del entrenamiento,
y siempre atendiendo a su conformacin y progreso general. Pero indudablemente, el potro que a
partir de los veintitantos meses, si vive en libertad y est bien alimentado, si le hacemos un buen
trabajo gimnstico, cuando llegue a los tres aos y pico y llegue la hora de montarlo, estar
fsicamente mucho mejor preparado que el potro que no ha sido entrenado (no hablemos ya de los
pobres potros a los que confinan en un box o corral desde jvenes), contar con un dorso fuerte, un
cuello elstico, manejar mucho mejor su equilibrio, y adems, estar familiarizado con la voz de su
entrenador, y con todas las ayudas que podemos dar pie a tierra, que son casi las mismas que
despus pediremos montados.

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EL GIMNASIO DEL CABALLO_0PUNTOS training

EL GIMNASIO DEL CABALLO_0PUNTOS training

As pues, el gimnasio hpico, otorga al caballo un fortalecimiento impresionante de la musculatura
implicada en el salto y en la doma, e igualmente, de msculos que de ningn otro modo, se
fortaleceran, pero que indudablemente, hacen que se desenvuelva mucho mejor en la disciplina a la
que se le destine.Y ojo, no solo se fortalecen los msculos, sino todo el sistema msculoesqueltico, los tejidos duros y blandos, los cascos, el sistema nervioso se desarrolla mucho ms, y en
definitiva, la puesta en forma del caballo recibe un impulso total.
Hemos de tener en cuenta que el trabajo de paso es mucho ms natural fsica y mentalmente para el
caballo. Los caballos en la naturaleza se pasan el da caminando, de vez en cuando trotan y rara vez
galopan. Este es el trabajo ms natural mentalmente para ellos, no les agota ni les estresa, y sobre
todo, no les aburre porque van movindose de un lado a otro, como lo hacen en su da a da en la
naturaleza. En cambio, el trabajo en pista un da tras otro, les aburre y les machaca mentalmente, y
ms, aquellos caballos cuya vida transcurre del box a la pista y de la pista al box. Lo bueno del
gimnasio, es que es lo ms acorde a la vida equina original del caballo a nivel fsico y psquico. Su
cuerpo, responde mucho mejor al entrenamiento al paso. En cambio, los PSI de carreras, sufren
continuamente problemas de tendones y otras lesiones musculo-esquelticas, debido a que los
entrenamientos tan masivos en galope los llevan al lmite, especialmente en los caballos jvenes. Por
no hablar de la cantidad de PSIs que hay con lceras estomacales, debidas al estrs que generan los
entrenamientos y las carreras.

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HORSE GYM

Se observa perfectamente como trabajan los msculos desde el dorso hasta el cuello.
foto Tomas Mateo/Cero Puntos

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En salto, est empezando a ocurrir esto mismo, y ya se ven caballos de menos de seis aos con
lesiones propias de caballos mucho ms adultos que hubiesen tenido una vida deportiva excesiva.Y
todo, por abusar del salto en demasa, tanto por la altura como por la cantidad de veces que se les
salta por semana, y por lo pronto que se les empieza a someter a este tipo de entrenamiento.
Es por eso, que el gimnasio hpico, prepara y complementa al equino para el trabajo de doma, salto o
cualquier otra disciplina. El caballo de doma que nicamente hace doma, es imposible que sea un
atleta, por ms que algunos jinetes los llamen as. El caballo de salto y cross que se centra
exclusivamente en el salto, nunca tendr una puesta en forma ptima. El caballo de raid que solo haga
kilmetros, nunca ser un atleta completo y redondo. El gimnasio convierte al caballo en un atleta
que estar mucho mejor preparado para asimilar una espalda adentro o una cesin a la pierna porque
ser un caballo gil y elstico. Igualmente, el caballo trabajado en el gimnasio, estar mucho mejor
preparado para el salto en pista y en campo porque habremos trabajado la potencia de un modo
descomunal y mentalmente estar mucho mejor preparado. Ambos factores harn que los rehses,
posibles lesiones y todos aquellos enemigos del salto, se reduzcan en gran medida.Y el caballo de
raid, tendr todo su sistema musculo-esqueltico mucho ms slido, y podr correr grandes
distancias de un modo redondo y armnico.

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El recorrido del gimnasio hace que el caballo adopte posturas que seran imposibles en liso
foto Tomas Mateo/Cero Puntos

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4.2 Ventajas para amazonas y jinetes
No solo el caballo se ve enormemente beneficiado con el trabajo realizado en el gimnasio hpico, sino
que los propios jinetes mejoran notablemente su equitacin. Para empezar, cuando hacemos el
gimnasio con nuestro caballo pie a tierra, podemos observarlo cmo mueve su cuerpo, cmo emplea
los posteriores y el dorso, cmo estira el cuello y juega con el balancn que le proporciona su cabeza,
podemos ver cul es su capacidad de concentracin en los ejercicios, en qu momento empieza a
sudar, e incluso, cualquier molestia en una de sus cuatro extremidades. Todo esto y mucho ms,
podemos observarlo cmo de ningn modo podramos hacerlo montados, donde no solo no vemos
ms que una pequea parte del caballo, sino que al ir concentrados en la monta, no prestamos
atencin a otros detalles. Pero desde abajo, tenemos una percepcin mucho ms directa de todo lo
que rodea y pasa al caballo. Para m, el trabajo pie a tierra se ha convertido en una parte fundamental
de mi equitacin, y llega a ser tan gratificante y adictiva como el trabajo montado.
Por otra parte, hacer el gimnasio a caballo, requiere lo mejor de nosotros mismos como jinetes, ya
que el caballo ha de emplearse a fondo para, sin inercia ninguna, pasar montculos, saltar obstculos o
zanjas, o subir una cuesta pronunciada. Es todo un reto el ser capaz de no molestar al caballo, y si
conseguimos adems, ayudarle, entonces tendremos la matrcula de honor.

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Para empezar, el gimnasio requiere un asiento slido y estable a prueba de bombas. No valen piernas
que bailan o que se agarran con las pantorrillas, porque entonces el resto del cuerpo ir
zarandendose en la montura y seremos un verdadero incordio para el caballo, que tiene por delante
un duro trabajo con tanto sube y baja, y nosotros, con un mal asiento, se lo haremos an ms difcil.
Es por tanto un trabajo excepcional para jinetes de salto y completo, y altamente recomendable para
jinetes de doma, los cuales en su mayora suelen llevar las acciones de los estribos largas en demasa,
amparados por unas monturas que los encasquetan, lo cual hace parecer que llevan buen asiento,
pero a la hora de la verdad, van ms sujetos por la montura que por sus propias piernas. La montura
de salto es para esto mucho mejor juez: si no tienes buen asiento, se nota enseguida.
Con respecto a las manos, cualquier agarrn pondr al caballo las cosas muy difciles ante todo lo
que tiene por delante: cuestas, saltos, etc. En el gimnasio, el caballo est continuamente cambiando su
equilibrio y jugando con su cuello y su cabeza, y si nos agarramos a la boca, se lo pondremos muy
complicado. Es por eso que yo en el gimnasio no me la juego y monto los caballos sin filete ni
embocadura alguna, simplemente pongo unas riendas en la cabezada de cuadra. Si cometo cualquier
fallo, el caballo se ve libre de la boca para emplear su cuello cmo mejor le convenga. Adems, me
hace ser mucho ms fino y preciso con todo lo que hago con las manos, ya que sin filete, ejerzo
mucho menos mando sobre el caballo, por lo que si quiero pedir algo con las riendas, tengo que
saber pedrselo mucho ms eficazmente, y a caballo, eso significa la mxima precisin y sutilidad. En
trminos lingsticos, se trata de afinar el canal de comunicacin al mximo.

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Hay mucha gente que no se fa a la hora de montar un caballo con nada en la boca, pero est ms
que probado que puede hacerse perfectamente. Se sale del tema principal de este artculo, pero la
verdadera parada de un caballo, se hace con un cambio de equilibrio, y para ello, no necesitamos nada
en la boca. Ellos lo agradecen infinitamente, emplean mejor su cuerpo, y nosotros, adems, debemos
esforzarnos por ser ms precisos.Yo lo he probado con varios caballos, algunos incluso con dueos
recelosos y que los tenan con hierros severos, y ha funcionado perfectamente, e incluso mejor que
con su embocadura, ya que el caballo, en cuanto nota que no lleva nada en la boca, se siente invitado
a estirar su cuello, y con ello, emplea mejor su dorso, alarga su paso, etc.

5_El uso.
Otra gran ventaja del gimnasio hpico, es su polivalencia. No solo por la versatilidad que ofrece el
poder cambiar el orden de los diferentes elementos que lo componen, sino que incluso podemos en
un momento dado usarlo como un recorrido para hacer al trote, al galope o al estilo hunter.
Dentro de esa polivalencia, est el hecho de que podemos entrenar al caballo en todo el gimnasio
tanto pie a tierra como montado, y a continuacin explico el porqu de ambos y el tremendo
beneficio que otorga una combinacin de los dos.

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5.1 Trabajo pie a tierra
En los artculos que hemos venido publicando en 0Puntos sobre entrenamiento, hemos incidido en la
necesidad de que los caballos trabajen sin el peso del jinete y la montura. Mnimo un da a la semana,
aunque lo recomendable es que sean dos. El motivo es que el caballo, al verse libre del peso del
jinete, as como de las ayudas de piernas y manos, puede mover su cuello y dorso, y en resumen todo
su cuerpo, de un modo mucho ms natural y libre.
Esto, que para m al principio eran nociones tericas, en el gimnasio del caballo, se ha convertido en
pura prueba palpable. Llevndolo a lo ms simple, me remito a una de las frases elementales que El
Cura siempre repite: que se lleve bien para que nos lleve bien. Esto, que pueda parecer redundante
u obvio, no es tenido en cuenta por una gran mayora de jinetes y preparadores, quienes se dedican a
pedir flexiones de nuca y cuello o mantener determinados aires o posturas durante un tiempo, que
requieren de una premisa bsica que no se ha cumplido: que el caballo ante todo, sea capaz de
manejar su cuerpo con soltura, equilibrio y manejo de la fuerza adecuados. Si no es capaz de hacerlo
cuando no lleva el peso de un jinete y su montura, cmo podemos pretender que lo haga con
alguien encima?

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foto Laura Muoz Givica

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Es por eso, que el gimnasio juega un papel fundamental en la musculacin, equilibrio y coordinacin
del caballo, especialmente recomendable imprescindible dira yo - en potros y caballos que por el
motivo que sea han pasado mucho tiempo estabulados o en espacios reducidos.
Para mi, la primera fase (aunque despus, nunca la abandono y siempre la compagino con el trabajo
montado), es la de hacer el gimnasio pie a tierra. El caballo va de ese modo familiarizndose con el
recorrido del mismo, aprende a manejar su cuerpo, y poco a poco, a sentirse seguro consigo mismo y
ante los diferentes elementos por los que va pasando.
Dependiendo del caballo, as como de su edad, estado de forma y otras variables propias del
individuo, decidir cuando es el mejor momento para empezar a hacer el gimnasio montado, y
dependiendo tambin de cada caballo, evaluar la dificultad del recorrido que haremos, aunque
siempre lo har de un modo progresivo y prefiriendo quedarme corto y con la sensacin de que el
caballo ha podido holgadamente con todo aquello que hemos hecho.
No nos engaemos, que este trabajo se haga al paso, no quiere decir que no sea exigente. Lo es, y
mucho ms que incluso trabajos al trote y al galope. Precisamente porque exigimos al caballo lo
mejor de s para subir y bajar cuestas sin que se retrote, que es lo fcil (suele ser la tendencia de los
caballos novatos en el gimnasio), porque esa carencia de inercia le obliga a un empleo de la fuerza y la
potencia que de ningn otro modo podr hacer.

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foto Laura Muoz Givica

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Y tambin, porque el salto al paso de determinados objetos que para un caballo pueden ser
terrorficos, como un bidn de plstico, les exige no solo fuerza y potencia, sino valenta y
determinacin, ya que saltar alocadamente al trote, es algo que hace cualquier caballo sin
entrenamiento y aprovechando la inercia que trae. En cambio, desde un paso pausado y tranquilo,
meter los posteriores, elevar el tren delantero, empujar, estirarse en el aire y recibirse a buena
distancia de un objeto que no les hace ninguna gracia tocar, es un ejercicio fsico muy exigente.

5.2 Trabajo montados.

Una vez el caballo cuenta con la suficiente soltura en la realizacin del gimnasio pie a tierra, o al
menos en una serie de ellos, llega el momento de combinar el trabajo montado. Insisto en que
siempre se realiza al paso, y aunque como digo anteriormente, algunos de los elementos pueden
usarse para ser pasados al trote y al galope yo de hecho as lo hago ya no lo incluiramos en el
trabajo de gimnasio hpico, para mi basado principalmente en ejercicios de calistenia.
El reto y no es fcil es no estorbar al caballo, y si se puede, ayudarlo. Aqu, los que entrenamos
salto tenemos una inestimable ayuda, ya que vamos a poder analizar ms detenidamente nuestra
postura al ir al paso en todo momento.

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Que el caballo se lleve bien para que nos lleve bien, y que ante todo, sea capaz de manejar su
cuerpo con soltura, equilibrio y manejo de la fuerza adecuados. Si no es capaz de hacerlo
cuando no lleva el peso de un jinete y su montura, cmo podemos
pretender que lo haga con alguien encima?

foto Laura Muoz Givica

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foto Tomas Mateo/Cero Puntos

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Ahora bien, en los saltos, aunque se hagan al paso aunque algunos caballos rehsan al principio los caballos suelen ser bastante explosivos y rpidos porque saben que cualquier indecisin les puede
dejar a medio camino, y ya sabemos que a los caballos, lo que menos les gusta, es la inseguridad y la
indecisin. Su instinto les programa para afrontar cualquier obstculo con rapidez y precisin, ya que
es la garanta de una huida segura cuando un depredador viene detrs. De esas ganas de ir hacia
delante es de la que nos aprovechamos para practicar deporte con ellos, y el entrenamiento al paso,
hace que se vuelvan condenadamente decididos, ya que no arrastran inercia alguna, y en todo
momento han de dar lo mejor de s a nivel de fuerza y potencia.
En mi opinin, y de modo estndar, combinara el trabajo de gimnasio, un da a la semana pie a tierra
con otro montado. Dependiendo de la duracin y la intensidad de la sesin, despus se podra
entrenar cualquier otra cosa, aunque si de verdad nos dedicamos a aprovechar bien el tiempo, con un
entrenamiento de hora u hora y media, no necesitarn ms a nivel de puesta en forma.

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EL GIMNASIO DEL CABALLO_la opinin del Cura

El creador de la idea, Jos Manuel Sales Pons El Cura, en el Gimnasio Hpico de 0Puntos.

EL GIMNASIO DEL CABALLO_la opinin del Cura

Trabajo de gimnasio: En principio no debiera extraarnos. Qu atleta no pasa horas
trabajando en el gimnasio? Y por qu el caballo no?
Barras en el suelo para entrenar la propiocepcin, cavaletti (salto pliomtrico), subir y bajar cuestas
para fortalecer grupos musculares que deben ser explosivos en el salto, subir banquetas al paso
sobre distintas pendientes, en las que el caballo utiliza su cuerpo como en el salto pero sin la
recepcin brusca (adems de ser un ejercicio pliomtrico), carril para hacer paso atrs hacia arriba,
etc., etc. y mucha imaginacin (por ejemplo, ensear un esbozo de piaffe, incluso de levade). El
caballo es un atleta y como tal hay que entrenarlo.
He hablado otras veces de las similitudes del salto a caballo con el lanzamiento de jabalina y el salto
con prtiga. Al igual que el lanzador de jabalina que corre hacia la lnea de lanzamiento pero en las
ltimas zancadas echa el peso hacia atrs, tambin el caballo debe galopar hacia el salto echando el
peso atrs en los trancos previos a la batida, y si estos adems, son un poco saltados (doblando mas
las rodillas), estar anticipando preparando- el esfuerzo de la batida. De ello he hablado en la revista
Galope n 71. A partir de este momento, la batida y la parbola del salto se parece mas al salto con
prtiga, en cuanto que tiene que haber una perfecta sincronizacin atleta-prtiga, la misma que debe
haber entre jinete-caballo. En nuestro nmero, incluso en la lite, an se est lejos, creo, de la perfecta
sincronizacin caballo-jinete.Y ya no digamos del entrenamiento pormenorizado del atleta caballo,
cuando sus necesidades son parejas a las de cualquier atleta; y el hecho de ser caballo
no le exime de un entrenamiento riguroso.

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 Toms Mateo/ Cero Puntos

EL GIMNASIO DEL CABALLO_la opinin del Cura

Jos Manuel Sales Pons el Cura lleva toda la vida estudiando equitacin y poniendo en prctica diaria
todo cuanto aprende. Entrena a algunos de los mejores jinetes de Espaa y sigue montando varios
caballos al da. Si quieres saber ms sobre su trabajo, visita su blog: www.ocurrenciashipicas.com

EL GIMNASIO DEL CABALLO_la opinin del Cura

Mi pasin por los caballos me ha llevado a estudiar por dentro a mi ilustre compaero - el caballo - y
comparar lo que los caballistas hacemos con la manera de entrenar en otros deportes.
El entrenamiento del caballo de deporte ha evolucionado poqusimo, tan poco que en el mejor de los
casos, se sigue la obsoleta Escala de Entrenamiento Alemana que data nada menos de 1912.Y pienso
que una equitacin del siglo XXI debe basarse en los conocimientos actuales del atleta - en nuestro
caso el caballo y del que sabemos muchsimo ms que hace 100 aos - en cmo desarrollar la tcnica
propia de cada disciplina y en su aplicacin a cada caballo.

Con respecto al trabajo de gimnasio, es adecuado a todo tipo de caballos, basndonos en los
siguientes puntos:
1_Ha de hacerse solo al paso
2_Se trata de ejercicios muy variados pero que repetimos varias veces
3_Mentalmente para el caballo es un trabajo distrado por la variedad, y a la vez, le pide
concentracin para hacer los ejercicios
4_Utiliza grupos musculares que en el trabajo en pista son muy poco solicitados pero que
son fundamentales para el caballo atleta

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EL GIMNASIO DEL CABALLO_la opinin del Cura

5_Al hacer los ejercicios al paso, la inercia es nula, por lo que el caballo depende de la
tcnica del movimiento y en absoluto del impulso
6_Desarrolla la fuerza y la propiocepcin
7_Sobre todo para el salto, se entrenan muchos gestos de forma aislada, fundamentales en
el salto y muy difciles de detectar en un entrenamiento al uso en pista
8_Para el caballista: es el mejor modo de tomar conciencia y educar el sentido del
equilibrio y la coordinacin de movimientos con el caballo
9_Es tambin competencia del caballista buscar en todo momento el gesto confortable y
econmico del caballo (para eso hay que saber cul es ese gesto)

Una de las grandes ventajas del gimnasio es que nos brinda la posibilidad de ver lo que el caballo hace
pero casi a cmara lenta, por lo que el ojo humano es ms capaz de captarlo.Y con la repeticin de
los movimientos, podemos hacernos una idea fidedigna de lo que est ocurriendo en todo momento.

(Este texto corresponde a fragmentos de dos artculos publicados por el Cura en la Revista Galope nm. 72 y 74, y cuya lectura
completa recomendamos)

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EL GIMNASIO HPICO

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EL GIMNASIO HPICO
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foto Tomas Mateo/Cero Puntos

EL GIMNASIO HPICO
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fotos Tomas Mateo/Cero Puntos

EL GIMNASIO DEL CABALLO_preguntas a Marta Garca Piqueres/Equidinamia

0P_El gimnasio del caballo, a diferencia de otros mtodos de entrenamiento ecuestre, tiene como eje
principal que se realiza al paso, lo cual hacemos principalmente para que el caballo deba emplear en la
superacin de cada cuesta arriba y abajo y en el paso de cada obstculo, toda su fuerza y equilibrio,
eliminando as la inercia que llevara al trote o al galope y con la gran ventaja de que la carga aerbica
es casi inexistente, lo cual retrasa mucho la aparicin de la fatiga. Aun as, hay jinetes muy reticentes a
este sistema y creen que el entrenamiento es solo efectivo al trote y al galope Cules son los
beneficios de un entrenamiento realizado al paso?
MGP_Los beneficios son todos esos que comentas, con el aadido de que los trabajos al paso son
menos estresantes no solo a nivel mental, sino a nivel msculo-esqueltico, y le preparan para estar
fsica y mentalmente mucho ms fuertes a la hora de pedirle trabajos ms exigentes.

0P_Igualmente, el otro punto fuerte del gimnasio, son las continuas cuestas de subidas y bajadas que
vamos recorriendo con el caballo, alternando das en los que lo hacemos pie a tierra y otros
montados. El trabajo en cuestas y superficies desniveladas, qu aporta al caballo?
La permite trabajar la propiocepcin de un modo que es complicado entrenar en plano o en una
pista, hace que los msculos trabajen de manera excntrica en las cuestas abajo, y potenciar la
musculatura en subidas, pero tienen que ser cuestas un poco pronunciadas y largas, no se consigue
tanto en pequeas cuestas.

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0P_Tambin buscamos en el gimnasio que el caballo pise distintas superficies, desde las ms blandas a
las ms duras. Qu ventajas ofrece esto para su sistema msculo-esqueltico y para su propiocepcin?

MGP_En efecto, una mejora de la propiocepcin, especialmente indicada en casos de caballos que
tengan un dficit de la misma, es a la vez de gran ayuda para la prevencin de lesiones, y en general,
una mejora de la coordinacin.

0P_A qu edad podramos empezar un trabajo de gimnasia hpica con los caballos jvenes pie a
tierra?
MGP_Lo ideal es que acompae al momento en el que se comience su entrenamiento, y ah depende
de cada disciplina, intereses de propietario o jinete, raza, etc.

0P_En resumen, qu ventajas obtiene el caballo en comparacin con el clsico entrenamiento de pista
llana?
MGP_Complementa el trabajo que se hace en pista, le permite mejorar la propiocepcin y la
coordinacin. Por otro lado, trabaja la atencin del caballo que ha de concentrarse para realizar los
distintos ejercicios, y adems cambia su rutina, lo cual tambin le beneficia para estar ms dispuesto
para el resto del entrenamiento (se evita la monotona del trabajo en pista)

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Marta Garca Piqueres cuenta con un extenso currculum como veterinaria y con la ventaja que le otorga
su punto de vista como amazona.Ha practicado con regularidad desde la infancia su disciplina favorita, el
salto. Paralelamente, ha trabajado como veterinaria en Irlanda, en Kentucky, y durante 5 aos estuvo al
cargo del rea de rehabilitacin de Kawell, el hospital equino ms importante de Argentina. Compagina
adems la docencia, impartiendo formacin sobre fisioterapia equina, no solo en Espaa, sino que da
cursos y conferencias en otros pases. Su pagina web est llena de artculos y consejos que ayudan a
obtener el mximo rendimiento de un caballo: www.equidinamia.es

Toms Mateo/ Cero Puntos

Marta & Stand by Me

Aunque no lo parezca, la yegua viene caminando a un paso relajado.Y ese es el secreto: al hacer frente a la
zanja en la que hay un bidn, ha de colocar su peso en los posteriores, levantar todo el tercio anterior y pasar
el obstculo y estirarse al mximo. Puede haber un ejercicio mejor para preparar el salto o una levada?

EL GIMNASIO HPICO
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foto Tomas Mateo/Cero Puntos

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foto Tomas Mateo/Cero Puntos

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foto Tomas Mateo/Cero Puntos

OBJETIVO CONSEGUIDO: La yegua no solo ha realizado un extraordinario ejercicio usando toda su fuerza
(nada de inercia), su tcnica y su equilibrio, sino que mantiene un estado de relajacin total, eliminando as
cualquier tensin fsica y mental.

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Bufete Acedo Abogados. C/ San Gregorio, 5. Sevilla. Tlf.: 954 22 51 31